著：麦野ゆたか 出版社：うらべ書房 発行年：1988年 シリーズ名等：手づくり健康シリーズ

編著：ねこまんま地位向上委員会監修：三浦理代 出版社：アース・スターエンターテイメント 発行年月：2012年07月

監修：安保徹監修：杉本恵子 出版社：永岡書店 発行年月：2013年11月

出版社：同文書院 発行年月：2005年10月 シリーズ名等：センシビリティBOOKS５２

監修：安保徹監修：杉本恵子 出版社：永岡書店 発行年月：2013年11月

出版社：リベラル社 発行年月：2009年03月

監修：永山久夫 出版社：池田書店 発行年月：2012年04月

単行本/A5判/135頁/1572円(税込) 宗像 伸子（著）/日本放送出版協会（刊）/1994年6月第1刷（発行） 鉄は微量でも大きな役目を果たす栄養素。
不足すると貧血による諸症状を起こします。
とくに体形を気にしてダイエットしている若い女性、妊娠中、授乳中のママさんたちは注意が必要です。
本書では、一日に必要な鉄をとるための献立メニューを年代別に紹介。
ほか鉄分たっぷり摂れる素材を使った一品料理レシピも紹介されています。

■ISBN:978-4-87230-013-0
■タイトル:新品本/たかがニンニクされどにんにく手軽にできるニンニク療法麦野ゆたか/著
■フリガナ:タカガニンニクサレドニンニクテガルニデキルニンニクリヨウホウテズクリケンコウシリ−ズ
■著者名:麦野ゆたか/著
■出版社:うらべ書房
■出版年月:198800

著：若杉友子 出版社：主婦と生活社 発行年月：2016年05月

■著者:三浦理代/監修:
■タイトルヨミ:ガンヨボウニヤクダツオイシイタベモノミナレタニジユウロクノシヨクザイデミゼンニフセグセンシビリテイブツクス45

編：ＮＨＫ科学・環境番組部編：主婦と生活社「ＮＨＫためしてガッテン」編集班 出版社：主婦と生活社 発行年月：2013年11月

出版社：リベラル社 発行年月：2009年09月

監修：本田佳子 出版社：同文書院 発行年月：2013年11月

長寿遺伝子、カロリス、糖化、女性ホルモン、ＰＱＱ・・・ｅｔｃ．最新アンチエイジング事情からひも解く、老けない食べ方のすべて。

著：幕内秀夫料理：永井友茄 出版社：大和書房 発行年月：2012年04月

編：ＮＨＫ科学・環境番組部編：主婦と生活社「ＮＨＫためしてガッテン」編集班 出版社：主婦と生活社 発行年月：2013年11月

監修：大櫛陽一 出版社：朝日新聞出版 発行年月：2014年09月

著：若杉友子 出版社：主婦と生活社 発行年月：2016年05月

著：永山久夫 出版社：リベロ 発行年月：2000年09月 シリーズ名等：SOD選書