（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2006/08/23JAN：4988002508136欧米のセレブたちもハマっているヨガ。
それをいち早く導入したフィットネス・クラブ・チェーンのTipnessによる、ヨガ・プログラムを収録。
家で気軽にフィットネスが体験できる。

佐藤弘道販売会社/発売会社：ダイキサウンド（株）(ダイキサウンド（株）)発売年月日：2005/12/04JAN：4948722203957

スーザン・ニコルス販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/06/21JAN：4988013126749ヨガ・インストラクター、スーザン・ニコルスによる、おしゃれなライフ・スタイルにピッタリのヨガDVD。
ダイエットはもちろん、充実した幸せな暮らしを送るのに最適なレッスンが詰まったDVDだ。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/03/15JAN：4988013070943大ヒット作『ひきしめ体操〜7秒間エクササイズ』の続編的作品。
「ひねり運動」は、たった7秒間、最大の力を入れて体をひねるだけで、絶大なシェイプアップ効果が得られる。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ケンメディア(（株）ケンメディア)発売年月日：2006/02/24JAN：4539373009465姿勢の向上、プロモーションの維持、ストレスの減少、不眠の改善など、心と体にさまざまな効果が期待できるとされるヨガ。
マスターコーチらがそのインド伝来の健康法について、わかりやすく解説してくれるハウツーもの。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/01/25JAN：4988102213732アテネ五輪シンクロの銀メダリストである武田美保が、世界のセレブご用達のエクササイズ、ピラティスをレクチャーする。
むくみを取り、たるんだ体を引き締めるピラティスの、すぐに使えるシチュエーション別レッスン。

福井千里販売会社/発売会社：（株）アートポート(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2007/03/23JAN：4520634511636ピラティスを通じて健康美を提案・追求し続けているカリスマ・インストラクター、福井千里が紹介する直伝ダイエット・プログラム。
体を引き締めたい、理想の体を作りたいという人のためのピラティスをレクチャーしてくれる。

平直行販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2008/11/20JAN：4941125694070

（趣味／教養）販売会社/発売会社：株式会社BSフジ(株式会社BSフジ)発売年月日：2006/05/26JAN：4582184180038

毛利元貞販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2003/12/20JAN：4941125638029軍隊格闘術のエキスパート毛利元貞が、サバイバル・テクニックのすべてを明かす。
危険を事前に回避するための心構えや行動、そして危険に遭遇してしまった時の格闘術などを実践的にレクチャー。

矢山利彦販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2003/07/19JAN：4941125694018自らを癒し元気を取り戻すための気功法を、外科医として救急医療に携わりながら東洋医学を研究してきた矢山利彦が紹介。
目覚ましい効果が得られる。
『小周天』と『大周天』の2枚を同時発売。

格闘技販売会社/発売会社：エキスプレス発売年月日：1980/01/01JAN：4511321130834

叶恭子販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2000/08/02JAN：4988013122307ついに出ました！　　日本一ゴージャスな姉妹として日々誌面を賑わしている叶姉妹のお姉さんが、美の秘訣を伝授するハウツー・ビデオ。
これを見れてエクササイズに励めば、ゴージャスな気分に……。

BEST BALANCE STEP フロアでの動き多くなってませんか? インストラクター：岡本 晃一 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：68分 32cシンメトリーの動きを5ブロック収録しております。
ステップクラスで普段私が大事にしていることは、台を使った動きとフロアでの動きのバランスです。
あまりにも台を使う時間が多いと身体的に過度な強度になりやすく、逆にフロア中心の動きが多くなってしまうとせっかくのステップ台を使ったプログラムの醍醐味が半減してしまいます。
より効率よく・安全にステップクラスを楽しんで頂くための、台とフロアのバランス黄金比率 6:4(岡本の持論です)を意識しております。
クラスの雰囲気をガラッと変えたい、普段のレッスンが単調になりがちなインストラクターの方や、もう一歩レッスンに盛り上がりが欲しいインストラクターの方など、ぜひこちらの動画をご覧いただけますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

GOBOU DVD 20作品目の集大成！BEST 「金」 全国の介護施設で大人気！ごぼう先生の健康体操！ 筋力の維持。
可動域の改善。
誤嚥予防。
足から上半身、表情筋。
体全体をイスに座ったまま動かしていきます！ 大きな字幕で　分かりやすく 表情が豊かで　面白く　癒される ◇介護施設 ◆デイサービス ◇地域のサロン ◆デイケア ◇有料老人ホーム ◆グループホーム ご高齢の皆さまの運動と笑顔をつくる 体操DVDです。
※送料込み。
代引きの場合、別途手数料が必要となります。
GOBOU DVD 20作品目の集大成！BEST 「金」 全国の介護施設で大人気！ごぼう先生の健康体操！ 筋力の維持。
可動域の改善。
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足から上半身、表情筋。
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※送料込み。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2016年アーノルドクラシック80キロ級で優勝の快挙を果たした”ゴールデンボーイ”鈴木雅選手のDVD第5弾が、いよいよ今春発売決定！ カメラは、2015年日本選手権前から鈴木選手を追った。
世界選手権前、アーノルドクラシック直前、アーノルドクラシック優勝後の鈴木選手のトレーニング収録。
収録時間2時間04分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

コアリズムの動きをヤーナとジュリアが親切丁寧にゆっくり、やさしく教えてくれます。
コアリズムが上手にできなくて結果を出せない人、ダンスなんて自信がない、運動神経、音感にも自信がない、そんなあなたはまずはここから始めましょう♪

（ディスクにスレ傷あります）TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1DVD3枚セットの販売になります。

高齢者に、笑顔と予防を！介護者に、笑顔とヘルプを！シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！【収録内容】Disc-11．ごぼう先生といっしょ！ 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操映像特典収録 ※本商品が対象となるクーポンは、その期間終了後、同一内容でのクーポンが継続発行される場合がございます。

【中古DVD】WONDER CORE（ワンダーコア）　脂肪燃焼トレーニングDVD。
発行所：ショップジャパン。
約48分。
【コンデション＝非常に良い】DVD盤面キズなく奇麗です。
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【新品DVD】CORE Rhythms（コアリズム）　7日間メリハリボディプログラム　上級プログラム。
発行所：オークロンマーケティング。
約22分。
【コンデション＝新品】新品未開封です。
【新品DVD】CORE Rhythms（コアリズム）　7日間メリハリボディプログラム　上級プログラム。
発行所：オークロンマーケティング。
約22分。
【コンデション＝新品】新品未開封です。

品　番：NAR-5D発売日：2016年09月28日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NAR-5D発売日：2016年09月28日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
挫折しない、呼吸法と瞑想法　ヨーガ行者の王・成瀬雅春の集中力と対処力の身につけ方ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転！日々のストレスを低減させ、状況を冷静に受け入れる力を手に入れましょう！筋肉を鍛えるように、心もヨーガの呼吸法と瞑想法でトレーニング出来ます。
そこで本DVDでは、ヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が、その秘訣を惜しみなく公開。
分かりやすい段階的レッスンで、今まで挫折した人でも無理なく、確実に学んでいけます。
「気持ちが落ち着き」「集中力が身に付き」「正しい判断が出来る」ようになり、ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転！誰でも、より豊かな人生を歩める瞑想法DVDです。
【呼吸法編】■基本編：心身を安定させる　1. 鼻呼吸を心がける　2. 呼吸を観察する　3. ゆっくりと吐く　4. 規則的歩数での呼吸　　（呼吸のコントロール能力を身に付ける）■実践編-1：観察力を身に付ける　1. 目を閉じて前を見る　2. 集中（特徴的）ポイントを見つける　3. 集中ポイントを移動する■実践編-2：呼吸をコントロールする　1. 心臓と眉間に集中する　2. 息を止める　3. 変則的歩数での呼吸　4. 意識を拡大する【瞑想法編】■準備編：肉体感覚で思い浮かべる　1. 昨日を思い返す　2. 親しい人との会話■基本編：集中力を高めていく　1. 想念を観察する　2. 音に集中する■実践編：訪れる変化を受け入れる　1. 音の集中から離れる　2. 呼吸と身体を観察する　3. 変化に意識を向ける（瞑想に入る）　4. 一瞬で入り、抜け出す（瞑想の熟達）指導・監修 ◎ 成瀬雅春ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
成瀬ヨーガグループ主宰。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍『クンダリニーヨーガ』、DVD『ハタ・ヨーガ』（共にBABジャパン）等、著書、DVD多数。
倍音声明協会会長。
実技モデル ◎ 森 はま子協力 ◎ 成瀬ヨーガグループ収録時間：40分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：CRA-3D発売日：2021年10月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：CRA-3D発売日：2021年10月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
“本当に”誰でも簡単にできる！映える！痩せる！若返る！！スペース要らずの全身運動！腕力には頼らない！アレクサンダーテクニークで実現する腕だけで体を浮かす“浮上系”ポーズ！！“浮上系”ができると…・お腹が引き締まる・丹田の密度が高まり覇気が出て若返る・免疫力が高まる・全身の筋力アップで肩こり・腰痛解消「このパワーヨガは腕力の問題ではありません。
もちろん女性でも簡単にできるようになります。
私も50を過ぎてから、これら浮上系ポーズができるようになりました。
アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズは習得できます。
できるようになれば世界が変わります！」（吉田篤司）CONTENTS■特殊呼吸法　◎息の吐き出し方◎五つの基本動作■アレクサンダーテクニーク◎頭と首のバランス　◎近くのものに手を伸ばして取る　◎ウィスパード「あー」とスクワット■初級ヨガ　◎ウトゥカタアサナ◎ヴィーラバドラアサナ〔イグニッション／アタックモード／バトルモード〕　◎ダヌラアサナ（初級／中級／上級ブリッジ）■浮上系ポーズ◎ヴァシシュタアサナ ◎バカアサナ（初級鶴のポーズ）◎パールシュヴァ・バカアサナ（サイドレッグ鶴のポーズ）◎カウンディンニャアサナ（クロスレッグ型）◎テンセグリティ ◎カウンディンニャアサナ（オープンレッグ型）◎シールシャアサナ（三転倒立） ◎連続ワザ◎パドマアサナ（結跏趺坐） ◎ガーラヴァアサナ（苦行者のポーズ）◎バカアサナ（上級鶴のポーズ） ◎マユーラアサナ（孔雀ポーズ）指導・監修◎吉田篤司1966年札幌生まれ。
電気通信建設会社に勤務して東南アジア各地でマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。
退社後1998年渡英してアレクサンダーテクニーク、クラニオセイクラルセラピーを学ぶ。
著書に『頭蓋骨をユルめる！』『首からユルめる！』 、DVDに『良く分かる！頭蓋仙骨療法』『アレクサンダーテクニーク』（BABジャパン）がある。
ナレーション◎河野こころ1997年東京都生まれ。
桐朋学園芸術短期大学専攻科演劇専攻を修了。
2020年演劇ユニット『あやとり』旗揚げ、俳優として所属する。
近年、舞台「実録・連合赤軍あさま山荘への道程」(演出：シライケイタ)や映像作品等に出演。
収録時間：61分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア音声: 日本語, 英語字幕: 日本語米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年?。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。
1日約30分のプログラムを4つ収録。
筋トレ、有酸素運動、腹筋を繰り返す「3−2−1システム」採用。
制作年：2011制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット出演ジリアン・マイケルズ

★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVD3巻セットは、介護系施設の利用者様、地域サロン、元気な方向けへのグループでの運動指導に最適です。
【体操7種目×2】 ☆オレンジパートは、低体力な方向けの、簡単にどなたでもできる基本的で大切な体操をご紹介しております。
（約28分） ☆ピンクパートは、体力にすこし不安をお持ちの方や体操が得意でない方にお勧めの標準的な体操をご紹介しております。
（約31分） ☆グリーンは、しっかり運動をしたい方や地域のサロンでの体操教室向きの実践的な体操をご紹介しております。
（約32分） ※実際に指導する形で行うとそれぞれのパートで1つで（45分から50分）の体操教室になります。
体操指導前の予習など教科書のように使って頂けたらと思います。
まとめて買うとお得な3巻セットです♪

コロナ渦中で高齢者高齢者の活動が自粛され体力低下が叫ばれています。
外出もなかなか出来ず巣篭もりされてる高齢者の皆様へ一人でも簡単に体力維持又は体力向上が期待できるDVDをリリースいたしました。
つる編1 座って安全にゴムバンドによる筋力トレーニングがDVDを鑑賞しながらできます。

★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、公民館、地域のサロンからグループで行う体操教室まで、元気な方の運動指導に最適です。
【基本的な体操7種目×2】グリーンは、しっかり運動をしたい方や地域のサロンでの体操教室向きの実践的な体操をご紹介しております。
（約32分） ※実際に指導する形で行うと（45分から50分）の体操教室になります。
教科書のように使って頂けたらと思います。

★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、介護系施設の利用者様から、地域のサロンや集会所等で行う体操教室ので運動指導に最適です。
【基本的な体操7種目×2】ピンクパートは、体力にすこし不安をお持ちの方や体操が得意でない方にお勧めの標準的な体操をご紹介しております。
（約31分） ※実際に指導する形で行うと（45分から50分）の体操教室になります。
体操指導前の予習など教科書のように使って頂けたらと思います。
（指導者向けDVD） ※この商品は10点までのご注文とさせていただきます。

★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、介護系施設の利用者様や体力に自信がなく運動が苦手な方へのグループでの運動指導に最適です。
【基本的な体操7種目×2】オレンジパートは、低体力な方向けの、簡単にどなたでもできる基本的で大切な体操をご紹介しております。
（約28分） ※実際に指導する形で行うと（45分から50分）の体操教室になります。
指導する前の予習など教科書のように使って頂けたらと思います。
※（指導者向けDVD） ※この商品は10点までのご注文とさせていただきます。
★★★ 商品詳細 ★★★ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、介護系施設の利用者様や体力に自信がなく運動が苦手な方へのグループでの運動指導に最適です。
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指導する前の予習など教科書のように使って頂けたらと思います。
※（指導者向けDVD）※この商品は10点までのご注文とさせていただきます。

SLOW&FAST AERO 緩急を活かす インストラクター：岡本 晃一 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：73分 32cシンメトリーの動きを5ブロック収録しております。
今回の動きは特に緩急を意識して作成しております。
緩急といっても単に動きの早さだけでなく一つのコリオの中にも大きく動ける場面や、細かく足を使う場面を取り入れるなど様々な場面でいろいろな緩急を取り入れております。
私自身普段のレッスンでも緩急について考える時間はよくあります。
動きを伝えるための緩急、動きの違いを見せるための緩急、その時流れている音楽に合わせた動きをする、動きの溜めや声のトーン、声の大きさなど緩急には様々な形があると思います。
緩急の使い分けをすることでクラスの雰囲気をガラッと変えることができます。
普段のレッスンが単調になりがちなインストラクターの方や、もう一歩レッスンに盛り上がりが欲しいインストラクターの方など、ぜひこちらの動画をご覧いただけますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

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