＜p＞しつこい腰痛、つらいひざ痛も、＜br /＞ 驚くほど改善!＜/p＞ ＜p＞寝たきりを防ぎ、強い体に!＜br /＞ 1日5分でOK!＜/p＞ ＜p＞足腰が弱くなる。
＜br /＞ 歩くのがつらい。
＜br /＞ その原因、実は……＜/p＞ ＜p＞【かかとの歪み】にありました。
＜/p＞ ＜p＞骨盤より、＜/p＞ ＜p＞背骨より、＜/p＞ ＜p＞整えるべきは【かかと】だったのです!＜/p＞ ＜p＞プロのアスリートやオリンピック選手を＜br /＞ 多数、施術してきた＜br /＞ 「足のプロフェッショナル」が考案した＜br /＞ 「かかとストレッチ」で＜br /＞ ぜひ、一生、歩ける＜br /＞ 健康な体を手に入れてください!＜/p＞ ＜p＞【かかとストレッチ】は、こんな体の悩み効果的!＜/p＞ ＜p＞●弱った足腰を修復!＜br /＞ ●慢性腰痛、ひざ痛が改善!＜br /＞ ●血流が改善!＜br /＞ ●かかとを整えれば、歪みが治るから、＜br /＞ ずっと健康な体に!＜br /＞ ●外反母趾、かかとのガサガサで悩む＜br /＞ 女性におすすめ!＜/p＞ ＜p＞【本書の内容】＜br /＞ はじめに＜br /＞ ●いくつになっても健康で歩くカギは「かかと」にあった＜br /＞ ●1日5分の「かかとストレッチ」で寝たきりを防ぐ＜br /＞ ●まずはチェック! 靴底でわかるあなたの歪み＜br /＞ ●かかとが整えば、首・肩・腰・ひざの痛みも消える＜/p＞ ＜p＞第1章＜br /＞ 「かかとストレッチ」なら一生、健康で歩ける＜br /＞ ●諸悪の根源! 「かかとの歪み」が足腰を弱らせていた!＜br /＞ ●「かかとストレッチ」は効果バツグン! みるみる歪みが取れる!＜br /＞ ●誰も教えてくれなかったウォーキングの大きな誤解＜/p＞ ＜p＞第2章 1日5分で弱った足腰を修復!＜br /＞ 「かかとストレッチ」のやり方＜/p＞ ＜p＞第3章 まずは、1日6歩から。
＜br /＞ 家でもできる体によい歩き方＜br /＞ ●歩くのがつらい人にもおすすめ! 1回6歩トレーニング＜br /＞ ●ゆっくりと親指を使って歩くと、免疫力も上がる＜br /＞ ●本当は怖い! 外反母趾がもたらす驚きの症状＜/p＞ ＜p＞第4章 「かかとストレッチ」は、体のこんな悩みにも効く!＜br /＞ ●かかとが整うことで改善される、そのほかの足のトラブル＜br /＞ ●さまざまな不調を引き起こすO脚、X脚＜br /＞ ●足のむくみ、疲れが改善する＜br /＞ ●ガサガサかかとを、きれいなスベスベ素足に!＜br /＞ ●筋肉のこりが取れ、つらい肩こりにも効果的＜br /＞ ●血流がアップし、頭痛も改善＜br /＞ ●かかとから血行をよくして、足先の冷えを解消＜br /＞ ●新陳代謝が上がり、太もも・お尻もダイエット＜br /＞ ●婦人科系の悩みや便秘の改善も、かかとから＜br /＞ ●ウオノメもタコも、「かかとストレッチ」で薬いらず＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞強いカラダづくりの基本がよくわかる!種目、目的、年代...自分に合った知識が身につく!＜収録内容＞1 栄養素とエネルギーの基礎知識(アスリートに必要な栄養素とエネルギー五大栄養素1 糖質(炭水化物)五大栄養素2 たんぱく質 ほか)2 競技タイプ別栄養補給例(身体でつくられるエネルギーの種類3つの競技タイプ競技別栄養補給例 ほか)3 かんたんおいしいアスリートレシピ(食事の3つのポイント目的に合わせて栄養、食事を調整する目的別メニューと献立)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2411475Yamada Satoko / Kanshu / Performance Ga Kawaru! Athlete No Tame No Eiyo to Shokujiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/09JAN：9784262165790パフォーマンスが変わる!アスリートのための栄養と食事[本/雑誌] / 山田聡子/監修2019/09発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞初心者はもちろん、選手も楽しめる。
ボディ・ビル・フィットネス大会のポイント、見どころを紹介!これらを知れば、ボディビル大会がもっと楽しくなる!ボディビル競技観戦のための案内書。
＜収録内容＞第1章 大会開催前、観戦はすでに始まっている(ボディビルとは何か?いろいろあるボディビルのカテゴリー ほか)第2章 ここに注目!ボディビルの醍醐味(ここに注目!ボディビル観戦の醍醐味注目ポイントを知ろう!用語編 ほか)第3章 大会当日、観戦を楽しもう!(ボディビル大会の流れを知ろう!ボディビル観戦者の朝は早い ほか)第4章 オフのビルダーたち、観戦は一度で終わらない(大会後に肉体が変わる選手たちボディビルダーのライフサイクル ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2518151Omori Emiko / Cho / Body-buil(ding) Taikai Kansen Guideメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/07JAN：9784905158783ボディビル大会観戦ガイド[本/雑誌] / 大森恵美子/著2020/07発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 石井直方、谷本道哉 出版社名 ナツメ社 発売日 2018年12月3日 ISBN 9784816365515

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腹筋100日チャレンジ。
私らしいキレイを100日後に更新する本。
＜収録内容＞呼吸腹直筋上部腹直筋下部腹横筋/腹斜筋大臀筋背骨/胸椎広背筋/菱形筋横隔膜/肋間筋腹直筋上部腹直筋下部腹膜筋/腹斜筋臀筋/ハムストリングス広背筋/菱形筋HIIT＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2513299Nakaya Kazutaka / Fukkin 100DAY WORKOUT (Bijin Kaika Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/07JAN：9784847099526腹筋100 DAY WORKOUT[本/雑誌] (美人開花シリーズ) (単行本・ムック) / 中屋和貴/著2020/07発売

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞4ステップで筋肉を簡単リセット。
腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く!!＜収録内容＞1章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消!(どうして“痛みや不調”は起こる?解剖学によって体の中を“見える化”4つのステップで痛みや不調を解消! ほか)2章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 肩の痛みや不調を解決!筋肉をイメージ&コンディショニング 首〜肩の痛みや不調を解決!筋肉をイメージ&コンディショニング 胸〜脇周辺の痛みや不調を解決! ほか)3章 腰痛、ひざ痛、足の疲れなど下半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 腰の痛みや不調を解決!筋肉をイメージ&コンディショニング ひざの痛みや不調を解決!筋肉をイメージ&コンディショニング 股関節の痛みや不調を解決! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2166286Arikawa Joji / Cho / Sekaichi Yuru I! Kaibo Gaku Teki Conditioning Tai No Naka Wo ”Mieru Ka” Shite Fucho Wo Kaishoメディア：本/雑誌重量：241g発売日：2017/11JAN：9784391151152世界一ゆる〜い!解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消[本/雑誌] / 有川譲二/著2017/11発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 アクシスパワーマスタリーメソッド協会 出版社名 洋泉社 発売日 2017年5月26日 ISBN 9784800312242

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋力まかせのトレーニングはNG!キーワードは「安定」「軸」「連動」。
“体幹主導”でカラダを動かす!筋トレも4スタンスで劇的に変わる!＜収録内容＞廣戸流自重トレーニングの考え方?安定/軸/連動/ストローク4スタンス理論とは??セオリー/5ポイント理論/タイプチェック法1 基本的なカラダの使い方2 体幹トレーニング3 下半身トレーニング4 腹筋トレーニング5 上半身トレーニング＜アーティスト／キャスト＞廣戸聡一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1829834Hiroto Sato Ichi / Cho / 4 Stance Riron Jicho Training Suji Tore Kakumei!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/07JAN：97844050868454スタンス理論自重トレーニング 筋トレ革命![本/雑誌] / 廣戸聡一/著2015/07発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 木村匡宏 出版社名 KADOKAWA 発売日 2021年2月26日 ISBN 9784046051271

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【毎日発送】 商品状態 著者名 鏑木毅 出版社名 扶桑社 発売日 2022年2月5日 ISBN 9784594090135

ちょっと体をさわるだけ！ 藤原ヒロシ 学研プラスシンソウバン　イッシュンデカタイカラダガヤワラカクナルビコウゾウメソッド フジワラヒロシ 発行年月：2022年07月28日 予約締切日：2022年06月08日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058018828 『一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド』加筆・修正・改題書 藤原ヒロシ（フジワラヒロシ） 美構造プロデューサー。
身体の使い方研究家。
兵庫県三木市出身。
佛教大学卒業。
パーソナルトレーナーとして活動しながら、自身の体の硬さを克服するべく、整体、気功、ヨガ、リンパ療法を学ぶ。
その中で古武術と出会い、筋力に頼らず全身を使う合理的な体の使い方に衝撃を受け研究をはじめる。
この理論を応用し、全身を連動させて筋力や柔軟性を高める「美構造メソッド」を考案。
一般の人から、整体師、ヨガインストラクター、エステティシャン、スポーツトレーナーといった多くのボディーワーカーたちに指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　美構造メソッドで憧れポーズにトライ！（ストレッチなしでも大丈夫！体の使い方を覚えれば誰でも瞬時に柔軟性がアップする！／まずは体験してみよう！美構造メソッドで立位前屈をやってみました　ほか）／2　一瞬で体がやわらかくなる美構造メソッドの秘密（そもそも美構造メソッドって何？腹圧をオンにして体全体を働かせる新しいメソッドです／なぜ美構造で腹圧がオンになる？腹圧オン＆軸づくりが瞬時にできる美構造メソッドの秘密　ほか）／3　美構造メソッドで美ボディーに生まれ変わる！（努力もガマンも必要なし！美構造メソッドならボディーラインが瞬時に変わる！／立体的な理想のバストに　バストアップ　ほか）／4　美構造メソッドで日常の動作も疲れない！（日常生活でも美構造が活躍　体の連動性が高まると怠ける筋肉が減るから疲れにくい！／美構造メソッドQ＆A） テレビ番組で話題沸騰！体の使い方を変えるだけ！ストレッチなしでも瞬時に柔軟性アップ！1万人以上が体感！“美構造メソッド”で、あなたの体に魔法がかかる！全身の筋肉が連動して働き、柔軟性が高まる！体が立体的になり、メリハリボディに！体幹が安定し、運動パフォーマンスが向上！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋肉を知れば、なりたいからだになれる!ゆるいからこそよくわかる!不調の原因からケアまでまるっと紹介!＜収録内容＞第1章 世界一ゆる〜く学ぶからだのしくみ(からだの中は不思議でいっぱい!知らないともったいない!?からだのしくみまずは、からだを形づくる「骨」を知ろう! ほか)第2章 世界一ゆる〜く学ぶ筋肉イラスト図鑑(肩を動かす筋肉肩甲骨を動かす筋肉腕と手を動かす筋肉 ほか)第3章 世界一ゆる〜く学ぶ不調をケアするボディメンテナンス(肩がこる、首を回しにくい(肩甲挙筋)腕を上げにくい、肩に痛みがある(棘上筋(ローテーターカフ))首から肩にかけてこりを感じる(僧帽筋) ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2052945Arikawa Joji / Cho Illustration / Karada to Kinniku No Shikumi Sekaichi Yuru I Illustration Kaibo Gakuメディア：本/雑誌重量：292g発売日：2017/01JAN：9784471032517からだと筋肉のしくみ 世界一ゆる〜いイラスト解剖学[本/雑誌] / 有川譲二/著・イラスト2017/01発売

理学療法、マッサージ、フィットネス・トレーニングに ジェーン・ジョンソン 藤田真樹子 ガイアブックスチリョウ コウカ オ アゲル タメノ ジドウテキ タドウテキ ストレッチ ジョンソン,ジェーン フジタ,マキコ 発行年月：2014年05月20日 ページ数：167p サイズ：単行本 ISBN：9784882829164 藤田真樹子（フジタマキコ） 大阪大学人間科学部人間科学科卒業。
医学書のほか、ソフトウェア関連書籍や経済書の翻訳を手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　治療のためのストレッチを始めるにあたって（治療のためのストレッチの概要／ストレッチの準備）／2　ストレッチの方法（自動的ストレッチと他動的ストレッチ／最新のストレッチ）／3　ストレッチの実践（下肢のストレッチ／上肢のストレッチ／体幹のストレッチ）／4　ストレッチの手順（腹臥位のストレッチ手順／背臥位のストレッチ手順／座位のストレッチ手順） 筋骨格症状ならびに足部と足関節、膝関節と下腿部、股関節と大腿部、肩、肘、手関節、手と指、背中と首の損傷に対するリハビリテーションのための他動的・自動的ストレッチを収録。
さまざまな関節や軟部組織に適用できる他動ストレッチを230枚以上のカラー写真を使って分かりやすく説明。
患者の肢位および最も効果的な手の使い方を詳しく解説する。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学 医学・薬学・看護学・歯科学 医療関連科学・技術 リハビリテーション

内村航平語録ー8年無敗の軌跡 内村航平 ぴあエイコウ ノ ソノ サキ エ ウチムラ,コウヘイ 発行年月：2017年01月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784835638072 内村航平（ウチムラコウヘイ） 1989年1月3日生まれ、福岡県北九州市生まれ。
長崎県に移住し両親が体操教室を開設したことを機に3歳で体操を始める。
中学卒業後に上京し、朝日生命体操クラブに入門。
東洋高等学校を経て、日本体育大学体育学部体育学科へ。
美しい体操、オールラウンダーをモットーにオリンピックでは2008年北京、2012年ロンドン、2016年リオデジャネイロに出場し、個人総合2連覇を含む7つのメダル（金3、銀4）を獲得。
また、世界体操競技選手権では、個人総合で世界最多の6連覇を含む19個のメダル（金10、銀5、銅4）を獲得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 2008年からの約8年間、無敗の王者として君臨し続け、体操会を牽引してきた内村航平。
その一瞬、一瞬には、さまざまな彼の想いがある。
その言葉には、自分らしさの追及、自己との闘い、経験を糧にした成長や変化、そして未来へつなぐ感謝の気持ちがあふれている。
メッセージと写真でひも解く38連勝のヒストリー。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

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【毎日発送】 商品状態 著者名 石井直方、柏口新二 出版社名 東京大学出版会 発売日 2023年08月25日 ISBN 9784130537056

【最新】理論とエクササイズ 森本貴義 近藤拓人 ワニ・プラス ワニブックスアタラシイ コキュウ ノ キョウカショ モリモト,タカヨシ コンドウ,タクト 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年04月10日 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784847096808 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。
株式会社リーチ専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。
オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2005年、2009年）などを経て、プロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている 近藤拓人（コンドウタクト） 1986年宮崎県生まれ。
ミネソタ州立大学アスレティックトレーニング学科でアスレティックトレーナー資格を取得し、アイスホッケーチーム、スポーツクリニックでのインターンを経て帰国。
プロスポーツチームのトレーナーを経て、WOW’D宮崎テクニカルディレクターに就任。
プロアスリートのトレーニングや、痛みを抱える患者のリハビリにあたり、運動療法に関するセミナーを全国各地で開催している。
NATA認定アスレティックトレーナー（ATC）、NSCA認定CSCS、PRI認定PRT、DNS認定エクササイズトレーナーほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　正しい呼吸とはー呼吸のしすぎは体に悪い（自分の呼吸状態をチェック、観察する／呼吸を使って脳と体をコントロールする　ほか）／2章　呼吸姿勢と横隔膜ー横隔膜を働かせて呼吸を改善する（呼吸と姿勢の相互関係を知ろう／横隔膜の可動域を広げ、パフォーマンスを向上　ほか）／3章　口呼吸と鼻呼吸ー口呼吸をやめると体が変わり始める（なぜ口呼吸は健康に良くないと言われるのか／舌が下がっているだけで全身の不調が起きる　ほか）／4章　実践エクササイズー体の緊張をとり呼吸量を減らそう（呼吸エクササイズと筋トレはまったく違う／呼吸エクササイズは体を自由にコントロールするためのもの　ほか） 日常的に腰や肩などに痛みがある。
疲れやすく、回復しにくい。
階段などですぐに息切れがする。
花粉症がつらい。
ダイエットがうまくいかない。
トレーニングの成果が出ない。
こんな悩みは「正しい呼吸」を身につければ解決する！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者：進藤 武洪出版社：日新報道サイズ：単行本ISBN-10：4817402040ISBN-13：9784817402042■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 金岡恒治、小泉圭介 出版社名 マキノ出版 発売日 2013年06月 ISBN 9784837671954

著者：奥野 正恭出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415037755ISBN-13：9784415037752■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：奥野 正恭出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415037755ISBN-13：9784415037752■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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著者：奥野 正恭出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415037755ISBN-13：9784415037752■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者：奥野 正恭出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415037755ISBN-13：9784415037752■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 快適スイミング研究会 出版社名 Gakken 発売日 2008年10月 ISBN 9784054038158

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【毎日発送】 商品状態 著者名 谷本道哉 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2014年11月 ISBN 9784583107370

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【毎日発送】 商品状態 著者名 谷本道哉 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2014年11月 ISBN 9784583107370