＜p＞急増する「脊柱管狭窄症」対策に役立つ待望の最新決定版がついに登場！＜/p＞ ＜p＞大学教授であり、腰痛の運動療法研究の第一人者である整形外科専門医が、＜br /＞ （1）脊柱管狭窄症を招いた意外な原因から、＜br /＞ （2）患者さんに潜む意外な6つの共通点、＜br /＞ （3）一時しのぎでない根本から改善できる運動療法まで、＜br /＞ これ以上ないくらいくわしく解説。
＜/p＞ ＜p＞坐骨神経痛・腰痛・しびれ・跛行・こむら返りは、＜br /＞ この簡単1ポーズで驚くほど軽快！＜br /＞ 「背骨リセット」「脊柱管拡大」「体幹強化」で＜br /＞ つらいしびれ痛が改善！長く歩けた！手術を回避できた！＜/p＞ ＜p＞常識一変！＜br /＞ 腰椎ばかりに負担をかける姿勢や動作の6つのクセを1ポーズで正せばなんとここまで改善！＜br /＞ 「根本から正す1ポーズ」「生活場面別1ポーズ」「悩みの症状別1ポーズ」など＜br /＞ 丸ごと一冊「脊柱管狭窄症の運動療法のすべて」＜/p＞ ＜p＞・「最新版・診療ガイドライン注目情報」から「手術を受けた人の対処法」まで全ガイド＜br /＞ ・どの1ポーズも、とにかく簡単で続けやすい！＜br /＞ ・今急増中！「脊柱管狭窄症もどき」の治し方も教えます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者ラス・ハリス(著) 岩下慶一(訳)出版社筑摩書房発売日2023年02月ISBN9784480843265ページ数386，11Pキーワードていほんはぴねすとらつぷこうふくになりたいなら テイホンハピネストラツプコウフクニナリタイナラ はりす らす HARRIS R ハリス ラス HARRIS R9784480843265内容紹介ミリオンセラーを全面改訂し、半分以上を書き下ろした心理療法ACT入門総集編。
ストレス・不安・うつから自由になり、自分にとって意味のある人生を築こう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 幸福になるのはなぜこんなに難しいのか？（人生は楽じゃない/決断のポイント/感情コントロールのブラックホール/抵抗を手放す）/第2部 思考と感情の扱い方（錨を降ろす/ネバー・エンディング・ストーリー/思考から逃れる/恐怖のイメージ、苦痛の記憶 ほか）/第3部 人生を意味あるものにする（生きるに値する人生/一度に一歩ずつ/手強い障壁/難しい決断 ほか）

著者齋藤孝(著)出版社内外出版社発売日2021年03月ISBN9784862575401ページ数223Pキーワードどんかんになるれんしゆうきにしない ドンカンニナルレンシユウキニシナイ さいとう たかし サイトウ タカシ9784862575401内容紹介繊細な人やHSP（とても敏感な人）のための、人間関係や職場でストレスが消える簡単な習慣。
鈍感力を上げれば、心が軽くなる！ムリに合わせなくていい、自分をよく見せようとしない、あまり気づかないふりをする、たぶん誰かがやってくれる。
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目次序章 「気にしすぎ」「考えすぎ」で悩んでいる！？/第1章 「繊細」で「敏感」な人が困っていること/第2章 「鈍感力」を上げれば、ラクに生きられる/第3章 鈍感になる練習1 「いい人」をやめて、「あまり気の回らない人」を心がける/第4章 鈍感になる練習2 不安や心配ごとは、現実には起こらない/第5章 鈍感になる練習3 ムリに反応しない、比べない、引きずられない/第6章 鈍感になる練習4 自分がやらなくても、「他力本願」でうまくいく/第7章 鈍感になる練習5 成功か失敗か、損か得かでクヨクヨしない/第8章 鈍感になる練習6 完璧・理想を捨てて、自分にがっかりしない

＜p＞われわれの体や脳は、毎日の生活の中で想像以上のストレスを受けている。
そのストレスが原因で血液循環が悪化し、どんどん全身が凝り固まり、こわばった状態になってしまう。
そしてそのこわばりが、肩こり、むくみ、便秘、うつなどの体や心の不調の原因となる。
著者である高岡英夫氏が開発した「ゆる体操」は、こうした体のこわばりを取り除き、つねに気持ちよくゆるんだ状態に近づけるための健康法である。
本書では、とくに1週間という短期間でその症状が解消するようなプログラムを組み、イラストで分かりやすく紹介している。
ここにある12のゆる体操は、数ある「ゆる体操」のなかでも特に効果の高いものをピックアップしたもの。
初心者でも自宅でひとりで気軽に簡単に行えるものばかりである。
テレビ・雑誌などで紹介されいま話題。
ダイエット・シェイプアップ効果そして美容効果もある「ゆる体操」で、健康でいきいきした毎日をあなたのものに！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者枡野俊明(著)出版社廣済堂出版発売日2020年08月ISBN9784331523032ページ数180Pキーワードひとりでもだいじようぶ ヒトリデモダイジヨウブ ますの しゆんみよう マスノ シユンミヨウ9784331523032内容紹介数々のヒット作を出している曹洞宗住職の著者が、コロナ時代を生きる読者に向けて心の在り方を説く。
新型コロナの影響で人とのつながりが絶たれ不安になっている人も多いが、「ひとり」でいることの尊さ、そして「ひとり」を知ってこそ初めて、人とのつながりの有難さを発見できることを本書で解説する。
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目次第1章 あなたが人生の主人公（すべてはあなた自身が選択している/結婚生活が思い通りにならないのも、自分自身の問題 ほか）/第2章 不安に襲われたときは（不安を生み出しているのは自分/深刻にならずに誠実になる ほか）/第3章 ひとりで生きるための人間関係（自分が譲れないものを知る/無理につき合わなければならない関係はない ほか）/第4章 「ひとりで生きる」という覚悟（そもそも私たちは、生きるための知恵を授かっている/頭につめ込んだ知識より大切なもの ほか）

＜p＞背面の筋肉は、正面の4倍！＜br /＞ 正しい姿勢の力で心身の能力が最大化＜/p＞ ＜p＞パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。
＜br /＞ しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、心身のポテンシャルを120％引き出せる！＜/p＞ ＜p＞著作累計10万部突破！＜/p＞ ＜p＞大事な部分は「体の後ろ」だった！＜br /＞ 世の中を観る視野も広がる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者植西聰(著)出版社ワニ・プラス発売日2019年02月ISBN9784847097591ページ数221Pキーワードこどくにつよくなるここのつのしゆうかん コドクニツヨクナルココノツノシユウカン うえにし あきら ウエニシ アキラ9784847097591内容紹介「誰も私のことを必要としてくれない」「私の大変さを周囲がまったく理解してくれない」「心から信頼できる友達、配偶者や恋人、親や上司、部下がいない」「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」?そんな“孤独感”にさいなまれたとき、この本を開いてください。
きっと、誰にも言えなかったつらさがいつの間にか消えていきます。
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目次第1章 思考のスイッチを変えると孤独に強くなる/第2章 夢・願望を持つと孤独に強くなる/第3章 一人の時間を楽しむと孤独に強くなる/第4章 毎日の生活に動きをつけると孤独に強くなる/第5章 自分を大切にすると孤独に強くなる/第6章 自分磨きに励むと孤独に強くなる/第7章 “マインドヘルパー”を作ると孤独に強くなる/第8章 徳積みすると孤独に強くなる/第9章 人との会話を楽しむと孤独に強くなる

著者：中川 昌彦出版社：新講社サイズ：単行本ISBN-10：4915872939ISBN-13：9784915872938■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞薬が持っている本来的な意味を知り、医療専門家と円滑にコミュニケートするためのガイドブック。
さらに昨今問題となっている薬をめぐるトピックスについても、日本のリウマチ治療の第一人者であり、PMDA（医薬品医療機器総合機構）の専門委員も務める著者が幅広く解説しています。
＜br /＞ ・薬は本当に効くのか、なぜ効くのか＜br /＞ ・副作用や飲み合わせで危険なこととは＜br /＞ ・言われた通りに飲まないとどうなるのか＜br /＞ ・薬の値段はどのように決まるのか＜br /＞ ・なぜこんなに高い薬があるのか＜br /＞ ・医療用薬とOTC薬の違いとは…など＜br /＞ また、注目されているジェネリック医薬品やバイオシミラーの知識などを含め、本当に問題になるのはどのようなことなのか、患者が知っておくべきことは何かを偏向することなく伝えています。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「いつも、むせる」＜br /＞ 「タンが出る」＜br /＞ 「せきがひどい」＜br /＞ 「コロナを予防したい」＜br /＞ 「インフルエンザにかかりたくない」＜br /＞ 「カゼをよく引く」＜br /＞ 「飲み込めない」＜br /＞ 「タバコをよく吸う」＜br /＞ 「肺炎球菌ワクチンについて知りたい」＜/p＞ ＜p＞……そんなみなさま、お待たせしました！＜br /＞ 1問1〜2ページ構成のため難しい内容でもスラスラ読めて、知りたい内容が即座に理解できる大人気の病気Q&Aシリーズに、「肺炎」が新登場。
肺炎は、誤嚥性肺炎も含めると日本人の死因の3位になっており、患者数もとても多い病気です。
また、原因も多岐にわたっており、インフルエンザウイルス、肺炎球菌、新型コロナウイルスなどがあります。
死に直結する非常に怖い病気であることから、予防がとにかく肝心です。
肺炎の予防法から病院での治療法まで、すべてをQA形式でまとめた中高年必携の書。
しかも、回答者は屈指の呼吸器科・感染症対策の専門医ばかりで信頼感も抜群。
圧倒的情報量で、これ1冊で肺炎の全部がわかります。
＜/p＞ ＜p＞●主な質問内容＜br /＞ ・肺炎とはどんな病気？＜br /＞ ・予防はできますか？治せますか？＜br /＞ ・新型コロナウイルスの防ぎ方は？＜br /＞ ・新型コロナウイルスに感染するとどうなりますか？＜br /＞ ・COPDとはなんですか？＜br /＞ ・誤嚥性肺炎になりやすいのはどんな人ですか？＜br /＞ ・どんな症状が現れたら肺炎を疑うべきですか？＜br /＞ ・マイコプラズマ肺炎とはどんな肺炎ですか？＜br /＞ ・肺炎の原因になる「口内の雑菌」を減らすいい方法はありますか？＜br /＞ ・おしゃべりも肺炎予防に役立つそうですが、1人暮らしはどうすればいいですか？＜br /＞ など全122問！！＜br /＞ 医師に聞きにくいことにもズバリ回答！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者森瀬繁智(著)出版社すばる舎発売日2022年01月ISBN9784799110164ページ数160Pキーワードきみわおこるいがいのほうほうお キミワオコルイガイノホウホウオ もりせ しげとも モリセ シゲトモ9784799110164内容紹介怒りのせいで人間関係を壊す人は多い。
だが怒りの感情は、上手に活用することで、人生を好転させるパワーにもなりうる。
本書では、著者の実体験や「怒らないスイッチ」を押して人生を好転させてきた大勢のクライアントの実例を元に、怒りの感情の活用法を紹介。
イライラしやすいご時世、怒りといった負の感情を、人生を上向かせるエネルギーに変換できたらどんなにいいことか！ 怒りを感謝に変え、幸せ・成功を手に入れたい人のための本。
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目次1章 「本当は怒りたくないキミへ」毎日、イライラしてたらもったいない！/2章 「疲労」が怒りを招いていた！カンタンに「怒らない体質」になれる！/3章 「考えグセ」「口グセ」を点検しよう「すぐ怒る」はやめられる！/4章 知らぬ間に傷ついていませんか？心ない相手から、キミを守ろう！/5章 「ムダな怒り」に振り回されない ピンチを脱する「6つの習慣」/6章 「いいことが起きる人」はこうしてる 怒りは「感謝」に変えられる！

著者原邦雄(著)出版社フォレスト出版発売日2021年09月ISBN9784866801421ページ数189Pキーワードまいにちがすとれすふりーになるじぶんほめ マイニチガストレスフリーニナルジブンホメ はら くにお ハラ クニオ9784866801421内容紹介「ほめ育」創始者が伝える1日1ほめ実践的方法！多数の現場で培った経験と、脳科学・心理学をミックスした、ほめて人を育てる教育メソッド「ほめ育」を構築。
幼児教育にも大人にも活用できるとして、国内外200社に導入され、幅広い層から支持を得ている。
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目次序章 自分の「レース」に集中すればストレスフリーな人生になる/第1章 人生が右肩上がりになっていく思考の習慣とは？/第2章 がんばらないで長続きする「自分ほめ」7つの法則/第3章 幸せを呼ぶ「自分ほめカレンダー」で1日1ほめ/第4章 あなたが本当にやりたいことを目標に掲げよう/第5章 自己肯定感やモチベーションが高くなくても大丈夫！

著者妹尾まみ(著)出版社風鳴舎発売日2021年10月ISBN9784907537333ページ数223Pキーワードばいばいこころのきんきゆうじたいおいもとめるのお バイバイココロノキンキユウジタイオイモトメルノオ せのお まみ セノオ マミ9784907537333内容紹介驚くほどあんしん、あんぜんな日々がやってくる。
人生が好転する。
大ベストセラーの自伝的小説「少年H」の著者、妹尾河童を父に持つ心理カウンセラー妹尾まみ著。
どうすれば、生きづらい気持ちから抜け出せるのか、自身も見捨てられ不安、希死念慮、共依存、二度も離婚、ワーカホリック、うつ病、不眠症……など50年近く「生きづらさ」を抱えていた体験からの視点で解説。
決定的なトラウマではなく、誰にでもあるような苦悩や、どこの家庭にもありがちな親の抑圧的なしつけも「生きづらさ」を生むというカラクリと、その呪縛を解くカギが見えてきます。
うまくいかない親子関係や夫婦・カップルの関係の対処法、子供・友達・同僚との関係づくり、依存症などについても実体験を踏まえてアドバイス。
そして、「どうしてあの人が自殺？」の真相にも言及した「死にたい気持ち」の分析と自殺衝動をどうしたら乗り切れるのかについても。
安心感の中で、さみしさや苦しさを感じないで過ごせるよう、そして希望が感じられる明日を迎えられるよう、頑張りすぎ屋の人にも、むなしさが続く人にも読んでいただきたい一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 プロローグ（父、妹尾河童/継母、風間茂子 ほか）/第2章 とらえ方を変える方法（自分に都合良く受け止める/過去と他人は変えられないと心得る ほか）/第3章 死にたい気持ちになるとき（死なないためにできること/「なぜあの人が？」の自殺のわけ ほか）/第4章 言動を変える方法（心の健康を保つ/涙で心のデトックス ほか）/第5章 生きづらさを経て今?あとがきに代えて（親の老いがもたらしたもの/現在のパートナー ほか）

＜p＞「ガレージはオトコの棲家！」をモットーにD.I.Yを楽しむホビーライフマガジンである「工具読本」は、＜br /＞ モノ好きな男性全般を取り込む広い間口と、奥深き工具の世界をビジュアル?ウンチクで表現する程よいマニアックさが売り。
＜br /＞ 巻頭特集の工具ファン注目の新商品を一挙ラインナップする「話題のNEW TOOL CATALOG」をはじめ、＜br /＞ 日産・GT-Rの整備現場レポートで世界的ラリーストが愛用する工具に迫る「プロの現場TOOL」、＜br /＞ 工具を使ってD.I.Yを楽しむ「メンテナンス＆カスタム」特集など盛り沢山でお届けします。
＜br /＞ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。
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以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
＜br /＞ ［主な掲載内容］＜br /＞ ●表紙＜br /＞ ●巻頭特集「話題のNEW TOOL CATAROG」＜br /＞ ●日産・GT-Rの整備現場レポート「プロの現場TOOL」＜br /＞ ●ガレージアイテムコレクション＜br /＞ ●D.I.Y特集「メンテナンス＆カスタム」＜br /＞ ●気になる工具テスト＆インプレッション＜br /＞ ●厳選工具Selection＜br /＞ ●電動ツールを極める＜br /＞ ●自慢のガレージ拝見　他＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：青木 雄二出版社：ぶんか社サイズ：単行本ISBN-10：4821106825ISBN-13：9784821106820■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：千 宗室出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804711457ISBN-13：9784804711454■こちらの商品もオススメです ● 夏の情婦 / 佐藤 正午 / 集英社 [単行本] ● 明治不可思議堂 / 横田 順彌 / 筑摩書房 [ハードカバー] ● 読売新聞「編集手帳」 朝刊一面コラム 第6集 / 竹内 政明 / 中央公論新社 [新書] ● 東海道星取表 / 有明 夏夫 / 文藝春秋 [文庫] ● 幼なじみ / 佐藤 正午, 牛尾 篤 / 岩波書店 [単行本] ● 火恋 / 連城 三紀彦 / 文藝春秋 [単行本] ● 変調二人羽織 / 連城 三紀彦 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞★PET検査初の一般向け解説書。
部位別・がん別に詳解！★2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなる今日、がんの検査として普及しているPET検査が早期発見、早期治療に広く、身近に役立ちます。
年間50万人以上が受け、人間ドックでも実施されています(250施設以上)。
そのためPET検査は広く知られるようになりましたが、これまでわかりやすく解説した一般書はありません。
肺がん、乳がん、大腸がんなど個別のがん別にもその特徴と画像の見方、一般的検査の説明を施した、がんの解説書にもなるものです。
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著者：僧 多聞出版社：実業之日本社サイズ：単行本ISBN-10：4408394858ISBN-13：9784408394855■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：熊井 明子出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804701494ISBN-13：9784804701493■こちらの商品もオススメです ● シェイクスピアの香り / 熊井 明子 / 東京書籍 [単行本] ● 愛があれば… 幸せのヒント188 / 熊井 明子 / じゃこめてい出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：伊吹 卓出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804715096ISBN-13：9784804715094■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者加藤諦三(著)出版社三笠書房発売日2022年10月ISBN9784837929109ページ数222Pキーワードこころのおもにのおろしかた ココロノオモニノオロシカタ かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784837929109内容紹介◎やる気がおきない、イライラする、なんとなく人生が楽しくない… それは「心に重荷」を抱えているサイン親に認めてもらいたくて無理して頑張った。
自分よりも他人の気持ちばかりを優先してしまった。
……そうやって心に蓋をして無意識に追いやった自分の感情は、「心の重荷」となって、あなたを生きづらくしている??。
◇心の上に“漬け物石”を置かれていたことに気づく ◇他人から「よく思ってもらいたい」という気持ちを捨てる ◇「自分にできることをすればいい」と開き直る ◇「私には私の人生がある」と宣言する！ ……etc.「いい人」になんてならなくていい。
「自分中心」で生きていい。
自分らしい心地いい人生が開けていくヒント！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 なぜ人は、「心に重荷」を抱えてしまうのか（「心の重荷」の正体は…/心の上に“漬け物石”を置かれていたことに気づく ほか）/第2章 不幸を受け入れる。
それだけで「心の重荷」から解放される（「しなやかに生きる力」を鍛える唯一の方法/「自分の無意識に気づくこと」が幸せになるための第一歩 ほか）/第3章 悩みのまっただ中にいても、「心の重荷」は必ず軽くできる（「自分に欠けている何か」が不幸の原因と思っていないか/あなたはただ、「率直に苦悩する」だけでいい ほか）/第4章 心に溜まった「未解決な問題」を捨てる方法（自分の気持ちに蓋をしても、問題は決して消えない/「その場がうまくいけばそれでいい」は“心の借金”を負うだけ ほか）/第5章 「悩む力」が過去をエネルギーに変え、心の砦を築く（「悩むこと」は悪いことではない/それでも、人生は変えられる ほか）

＜p＞皮膚に存在する「浅層」リンパと、筋肉に存在する「深層」リンパ。
本書では、リンパの解剖生理学をしっかりと理解したうえで、「深部リンパ節」を開放する手技を学べるよう解説します。
「理論編」でリンパの全体像がわかる解剖生理学をわかりやすく解説し、「手技編」で西洋医学の解剖生理学に基づいたドイツリンパ療法に、東洋医学の鍼灸理論を組み合わせた著者独自のメソッドを大公開します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者秋月菜央(著) 中村庸夫(写真)出版社経済界発売日2001年11月ISBN9784766782325ページ数62PキーワードりらつくすいんぶるーRELAXINBLUEあす リラツクスインブルーRELAXINBLUEアス あきずき なお なかむら つね アキズキ ナオ ナカムラ ツネ9784766782325内容紹介頑張りすぎない、クヨクヨしない…心を元気にする30のメッセージ。
「まっ、いいか」あなたをそんな気持ちにしてくれるリラクゼーション・フォトブック。
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著者吉里恒昭(著)出版社日本実業出版社発売日2024年04月ISBN9784534060945ページ数286Pキーワードぽりヴえーがるりろんがやさしくわかるほんいらいら ポリヴエーガルリロンガヤサシクワカルホンイライラ よしざと つねあき ヨシザト ツネアキ9784534060945内容紹介「ポリヴェーガル理論」の概要とメンタルヘルス改善に役立つメソッドをわかりやすく解説！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 悩みをこじらす人の共通点/第1章 「ポリヴェーガル理論」とはどういう理論？/第2章 3色についての理解を深めよう/第3章 ポリ語で生活してみよう/第4章 緑を増やす方法/第5章 悩み方や体験を変えよう/第6章 体にもっと関心を

著者：ジィーン マーフィー, しまず みなこ出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837919952ISBN-13：9784837919957■こちらの商品もオススメです ● 一日の中でもっとも愉快なことを真っ先に考えよう！ マーフィーの成功法則 / 謝 世輝 / 三笠書房 [単行本] ● マーフィー「1分間」で夢を叶える！ / マーフィー“無限の力”研究会 / 三笠書房 [文庫] ● マーフィーあなたも「強運人間」になれる / 植西 聰 / 成美堂出版 [文庫] ● マーフィーお金に好かれる50のルール / 佐藤 富雄 / ゴマブックス [文庫] ● マーフィー値千金の1分間 / しまず こういち / 三笠書房 [文庫] ● 眠りながら成功する 下 / ジョセフ・マーフィー, 大島 淳一 / 三笠書房 [文庫] ● マーフィー人生に勝利する / ジョセフ マーフィー, Joseph Murphy, 山本 光伸 / 三笠書房 [文庫] ● マーフィー幸運を引きよせる奇跡のノート 運命力がつく / 植西 聡 / イーストプレス [単行本（ソフトカバー）] ● マーフィー夢をかなえる眠る前15分の習慣 / ジョセフ マーフィー インスティテュート / きこ書房 [単行本] ● マーフィー博士の朝1分で夢を実現する言葉 無限の能力を引き出す「45の金言」 / 武津 文雄 / コスモトゥーワン [単行本] ● マーフィー無限の力を引き出す潜在意識活用法 / ジョセフ・マーフィー, ジョセフ・マーフィー・イスティテュート / きこ書房 [単行本] ● 好きな人から愛されるマーフィーの法則 / 植西 聰 / ベストセラーズ [単行本] ● 眠りながら巨富を得る マーフィーの成功法則実践編 / ジョセフ マーフィー, 大島 淳一 / 産業能率大学出版部 [単行本] ● マーフィー愛の名言集 愛の奇跡がおこる本 / マーフィー理論研究会 / 産能大出版部 [単行本（ソフトカバー）] ● マーフィー幸運を引き寄せるゴールデンルール30 成功はとてもシンプル / 偉人サクセス研究会 / ゴマブックス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者小山文彦(著)出版社創元社発売日2019年05月ISBN9784422117041ページ数184Pキーワードせいしんかいのはなしのききかたじゆうの セイシンカイノハナシノキキカタジユウノ こやま ふみひこ コヤマ フミヒコ9784422117041内容紹介「困った」「どうしよう」「つらい」「憂うつだ」身近な家族や友人、職場の同僚からこのように言われたら、あなたならどうしますか？悩むこころをどのように受け止めたらよいのか、多彩なフィールドで活躍してきた精神科医が、10の基本原則を示しつつ、それらに基づいた具体的な対応を様々な場面ごとに紹介します。
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目次第1部 悩むこころを受け止める10のセオリー（口は一つに、耳二つ/対話の「場」を決める/率直に受け止める?転移と解釈への留意 ほか）/第2部 暮らし・仕事・健康問題について「聴く」（誰もが、いくつものキャリアを担っている/悩みの「原因さがし」よりも「解決」へ/闘病のストレスをどう聴くか？ ほか）/第3部 医療・危機介入の場面で「聴く」（長年の痛み、苦しみを受け止める/青年期への示唆には工夫がいる/行動化の取り扱い方 ほか）

著者須賀勝弘(著)出版社審美社発売日2003年03月ISBN9784788360884ページ数204Pキーワードいやしのさとえいやしのきよう イヤシノサトエイヤシノキヨウ すが かつひろ スガ カツヒロ9784788360884目次第1章 生命は受け継がれていく/第2章 成長の喜びは無限大/第3章 出会いが楽しい年頃/第4章 年輪を重ねて人生の扉を開ける/第5章 老いを感じて老いを知る/第6章 いやしの郷へ

著者長沼睦雄(著)出版社誠文堂新光社発売日2019年02月ISBN9784416519387ページ数229Pキーワードじゆうだいのためのつかれたこころが ジユウダイノタメノツカレタココロガ ながぬま むつお ナガヌマ ムツオ9784416519387内容紹介友だち関係、勉強、家族、容姿……ストレスは多いけれど、大丈夫！ 君は変われる！□ 心がざわつくこと、つらいことが多くて、イヤな気分に押しつぶされそう□ 朝起きると「また一日が始まる」と、どんよりした気分になる□ 笑うことができなくなっちゃった□ 自分のことをわかってくれる人がいない、ひとりぼっちだと感じている気がつけば、こんな状態になってしまっていませんか？でも、大丈夫。
心がパンクしかけていても、自分で自分の心をセルフケアできるようになると、必ずラクになります。
生きやすくなります。
大切なのは、知識、心構え（マインド）、行動（技術）、この3つです。
1） まず、「この状態はどういうものか。
治す方法があるのか」といったことを知る。
2） 次に「よし、治すぞ」という心構えをもつ。
3） そして、治していくために必要な具体的な技術を知り、行動を起こす。
この3ステップです。
どうすることが自分自身をラクにするのか、心の声を聞いて、一歩踏み出せばいいのです。
行動に移せば、状況は変わります。
この本は、「敏感気質（HSP/HSC）」の第一人者でもある児童精神科医・長沼睦雄先生が、これまでの臨床経験を総動員して書きました。
前半は「知識編」、後半は「技術編」。
この本に書いてあることを、小さなことひとつでもいいから、何か実践してみてください。
きっと状況は変わります。
大人ももちろん、とりわけ、多感な思春期を生きる10代の方にこそ、ぜひ読んでほしい本です。
■目次知識編 〜なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか〜 1 ストレスの正体を知ろう2 思春期の脳と身体と心 3 5人に1人いる「超敏感気質（HSP）」を知っている？4 人間関係で傷つきやすい君にチャレンジ編 〜どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか〜5 傷ついた心との向き合い方 6 言葉を変えると、心も変わる7 自分をラクにする技術 8 自分を好きになろう！****************************************************※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次知識編?なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか（ストレスの正体を知ろう/思春期の脳と身体と心/5人に1人いる「超敏感気質（HSP）」を知っている？/人間関係で傷つきやすい君に）/チャレンジ編?どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか（傷ついた心との向き合い方/言葉を変えると、心も変わる/自分をラクにする技術/自分を好きになろう！）/おわりに?生きづらさは変えられる！/10代のための困ったときの相談先

＜p＞がんをきっかけにうつ状態に陥ったり、不眠に悩んだりする人が少なくありません。
そんなときに試してもらいたいのが「ヨガ」です。
さまざまな研究から、がん患者さんのうつ症状や不眠の改善にヨガが役立つことが明らかになり、近年注目を集めています。
＜br /＞ 本書では、ヨガの効果を医学的根拠に基づいてわかりやすく解説！さらに、がん患者さんが無理なくできる簡単なヨガ「がんヨガ」のやり方をくわしく解説します。
つらく厳しい闘病をサポートする「がん患者さん向けのヨガの本」です。
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＜p＞あなたが変化できる力は、想像よりはるかに大きい──＜br /＞ 穏やかな動きで脳を目覚めさせる、ニューロ・ムーブメント入門。
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＜br /＞ ──ジル・ボルト・テイラー（『奇跡の脳』著者、脳科学者）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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