著者澤田幸展(著)出版社柏艪舎第二編集部発売日2020年04月ISBN9784434273834ページ数200Pキーワードひとわとらわれてこそとらわれでよみとく ヒトワトラワレテコソトラワレデヨミトク さわだ ゆきひろ サワダ ユキヒロ9784434273834内容紹介「ほどほどに囚われる」べし?でも、このストレス社会でどうやって？読んで気づきたい、読んで備えたい、読んで生かしたい。
ストレス研究で知られる著者が伝授する目からウロコの一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 囚われは人の天性（囚われと無縁の世界/囚われの出現）/第2章 現代ストレス社会の生みの親（強い囚われの出現と現代ストレス社会/農業革命と支配欲求/産業革命と金銭欲求/情報革命と承認欲求）/第3章 だからこそ瞑想が効果的（瞑想的技法の精神と型/留意型技法/中間型技法/集中型技法）/第4章 ストレス再考（従来のストレス研究/今日的な病気とストレス）

イースト・プレス 心霊研究 189P　19cm キヨク　タダシク　ヨク　オ　モテ　シアワセ　ナ　ジンセイ　オ　ヨビコム　ハチジユウ　ノ　ル−ル　シアワセ／ナ／ジンセイ／オ／ヨビコム／80／ノ／ル−ル リユウアン

イースト・プレス 人生訓 141P　19cm ネガイ　ワ　カニヤウ　ジヨセフ　マ−フイ−　ノ　ヒキヨセル　コトバ ヤナガ，ヒデアキ

著者：邑井 操出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：447870094XISBN-13：9784478700945■通常24時間以内に出荷可能です。
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大和書房 心霊研究　古事記 296P　19cm ニホン　ノ　カミサマ　カラ　ハイシヤク　シチヤウ　ジンセイ　ノ　ル−ル　レイワ　リユウジン　ヨミトキ　コジキ オノデラ，エス　カズタカ

著者みっちゃん先生(著)出版社PHP研究所発売日2013年05月ISBN9784569811901ページ数180Pキーワードさいとうひとりたのしいきせきがたくさんおきる サイトウヒトリタノシイキセキガタクサンオキル みつちやん せんせい ミツチヤン センセイ9784569811901内容紹介「私なんか、どうせ、何をやってもダメよ……」「私ってツイてないなあ。
運がいい人がうらやましい！」……。
そんなふうに、自分が好きになれない、自信が持てないというあなたへ、みるみる自信がわいてくるとっておきの方法を教えます。
▼著者のみっちゃん先生は、高額納税者として知られる実業家・斎藤一人さんの弟子であり、実業家として大成功しました。
でも、幸せに成功する前の著者は、実は、自信のカケラもない女の子だったのです。
ところが、一人さんに教わった、「自分をたくさんほめること」、そして、奇跡を起こす「魔法の言葉」を言い続けているうちに、どんどん自信がみなぎって、仕事も人生もうまくいくようになりました。
自分をほめていると、脳に「ほめ回路」ができ、自分の中に眠っている「宝もの」を掘り起こしていくことができるからです。
▼日本一幸せなお金持ち直伝、人生が根本から好転していく「自分ほめ」の秘訣を紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「自分をほめること」って、なぜいいの？（いままでのみっちゃん先生は、「私なんか…」のかたまりだった！/“魔法の言葉”は、たったひとつ。
「私ってえらいね！あなたってえらいね！み〜んなえらいね！」 ほか）/第2章 自分をほめていると、「しあわせな奇跡」が何度でも起きる！（働きたいのに、就職先が見つからない！/就職活動がうまくいかないのは、「行動の星」の“最初の試験”だった！ ほか）/第3章 “魔法の言葉”を言っているだけで、どんな人でも、「自己重要感」が満たされる！（みんなに喜ばれるように仕事をすると楽しい！/目の前の仕事を全力でやっていたら、想像もしない“いいこと”が起きた！ ほか）/第4章 自分をほめ、相手をほめ、大勢の人を助けようと思ったとき、自分の中に眠っている「本当の力」が出てくる！（みっちゃん、新聞で「占いコーナー」を始める！/臨時収入は、「いりません」と言ったとたんに入ってこなくなる！ ほか）/第5章 みっちゃん、自分をほめながら「しあわせな成功者」を目指す！（みっちゃんみたいなやさしい人は、「お金持ち」にならなきゃダメなんだよ/真剣に実業家になろうと思ったとき、「指導霊」がサポートしてくれる！ ほか）

著者みっちゃん先生(著)出版社PHP研究所発売日2013年05月ISBN9784569811901ページ数180Pキーワードさいとうひとりたのしいきせきがたくさんおきる サイトウヒトリタノシイキセキガタクサンオキル みつちやん せんせい ミツチヤン センセイ9784569811901内容紹介「私なんか、どうせ、何をやってもダメよ……」「私ってツイてないなあ。
運がいい人がうらやましい！」……。
そんなふうに、自分が好きになれない、自信が持てないというあなたへ、みるみる自信がわいてくるとっておきの方法を教えます。
▼著者のみっちゃん先生は、高額納税者として知られる実業家・斎藤一人さんの弟子であり、実業家として大成功しました。
でも、幸せに成功する前の著者は、実は、自信のカケラもない女の子だったのです。
ところが、一人さんに教わった、「自分をたくさんほめること」、そして、奇跡を起こす「魔法の言葉」を言い続けているうちに、どんどん自信がみなぎって、仕事も人生もうまくいくようになりました。
自分をほめていると、脳に「ほめ回路」ができ、自分の中に眠っている「宝もの」を掘り起こしていくことができるからです。
▼日本一幸せなお金持ち直伝、人生が根本から好転していく「自分ほめ」の秘訣を紹介します。
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目次第1章 「自分をほめること」って、なぜいいの？（いままでのみっちゃん先生は、「私なんか…」のかたまりだった！/“魔法の言葉”は、たったひとつ。
「私ってえらいね！あなたってえらいね！み〜んなえらいね！」 ほか）/第2章 自分をほめていると、「しあわせな奇跡」が何度でも起きる！（働きたいのに、就職先が見つからない！/就職活動がうまくいかないのは、「行動の星」の“最初の試験”だった！ ほか）/第3章 “魔法の言葉”を言っているだけで、どんな人でも、「自己重要感」が満たされる！（みんなに喜ばれるように仕事をすると楽しい！/目の前の仕事を全力でやっていたら、想像もしない“いいこと”が起きた！ ほか）/第4章 自分をほめ、相手をほめ、大勢の人を助けようと思ったとき、自分の中に眠っている「本当の力」が出てくる！（みっちゃん、新聞で「占いコーナー」を始める！/臨時収入は、「いりません」と言ったとたんに入ってこなくなる！ ほか）/第5章 みっちゃん、自分をほめながら「しあわせな成功者」を目指す！（みっちゃんみたいなやさしい人は、「お金持ち」にならなきゃダメなんだよ/真剣に実業家になろうと思ったとき、「指導霊」がサポートしてくれる！ ほか）

＜p＞60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。
本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。
簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「最近、体の調子がなんとなくイマイチなのよね……」アラフォーを迎えると、「手足の冷え」「不眠」「生理痛」「わけもなく落ち込む」「疲れがなかなかとれない」というような、病院にいくほどではないけれど、なんだか以前のようにすっきりしない！と感じる方が一気に増えるのではないでしょうか。
もしかして更年期？と心配に思っていらっしゃる方、ちょっと待って！　そのプチ不調は、実は、体を動かしていないから起こるものかもしれません。
通勤時やオフィスでまずは短時間でも、「立ち方」「歩き方」「座り方」を変えてみましょう。
それだけで、背すじが伸びて、視界がちょっと高くなるのを実感できると思います。
そして、本書のエクササイズで元気よく体を動かしてみましょう。
驚くほど、ぐっすり眠れるようになり、昨日の疲れが取れるはず。
少し先の更年期もそろそろ気になってくるころ。
でも、ふだんの生活で「体をしっかり動かす」ことができれば、安心です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年08月ISBN9784478111161ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるいちびようでなやみ セイシンカイトミーガオシエルイチビヨウデナヤミ とみ− トミ−9784478111161内容紹介◎最大の仕返しは気にしないことよ相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。
忘れましょ、忘れましょ。
◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第2弾フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年2月刊）の続編。
「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！ 人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉、第2弾！◎生きるのは山登りとは違うのよ そこに山があっても登らなくてもいいの 花摘みしたり蝶々追いかけたりひたすら寝そべったりおにぎり食べてたり それだけでもいいの楽しそうな生き方でいいの◎批判が口から出そうになったらなぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。
攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいからこまめに自分の攻撃性はつぶしておく。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 最大の仕返しは気にしないことよ（忘れる/批判 ほか）/2 ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ（変える/ほめる ほか）/3 失礼な人は近づけてはいけないわ（理由/勇気 ほか）/4 思い通りに行かないって素敵なことよ（大切に/夢 ほか）

＜p＞18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊＜/p＞ ＜p＞毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!＜br /＞ 朝からだるい。
寝ても疲れが取れない。
肩こり、腰痛、頭痛。
＜br /＞ そんな女性を救います。
＜/p＞ ＜p＞絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。
＜br /＞ 「絵」で分かるからすぐ実践できる!＜/p＞ ＜p＞疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。
＜/p＞ ＜p＞呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。
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原書房 神話　伝説　人類 321，43P　20cm ナゼ　カミガミ　ワ　ニンゲン　オ　ツクツタ　ノカ　ソウゾウ　シンワ　センゴヒヤク　ガ　カタル　ニンゲン　ノ　タンジヨウ シツパ−，ミネケ　SCHIPPER，MINEKE　マツムラ，カズオ　オオヤマ，アキラ

著者清水栄司(著)出版社ワニブックス発売日2022年08月ISBN9784847072277ページ数223Pキーワードないーぶさんおしこうのくせからすくう ナイーブサンオシコウノクセカラスクウ しみず えいじ シミズ エイジ9784847072277内容紹介気がつき過ぎて疲れたり、「他人にどう見られているか」が気になって不安になったり、ぐるぐる同じことを考え続けてしまったりと、生きづらさを感じている繊細な人がいます。
この本では「ナイーブさん」「繊細な人」と呼びますが、彼らはネガティブな考え方をするクセが身についています。
過剰にストレスを感じやすいため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと重篤な心身の病気を引き起こす危険性も。
その一方、美術、芸術、音楽などにとても感動する感受性の強さや、物事を深く考える力ももっているのです。
毎日を生きづらいと感じているなら、まずは考え方のクセを治してみませんか？ ちょっとした気の持ちよう習慣を変えてみると、ネガティブな心の症状は飛躍的に改善します。
さらに、自分の中の「繊細」な要素をうまく改善すれば、自己肯定感は高まり、仕事や人生の生産性も上がります。
時代が大きく変わろうとしている現在、繊細な人たちの重要性は社会において高まる一方だと考えられるのです。
その先には、より豊かで温かな人生が待っているはずです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 繊細な人、人が怖い人、いつも不安な人（繊細さの秘密はセンサーの特性/大人の人見知りは社交不安症の入り口 ほか）/第2章 繊細な人を不安にさせる、思考の悪いクセ10（自分の思考パターンを知り繊細さとうまく付き合う/思考の悪いクセ ほか）/第3章 繊細さを活かした心の健康習慣（小さな幸せを見つける/「ぽじれん」で貯まったポイントを使う ほか）/第4章 繊細な人が生きやすくなる、認知行動の新習慣（逆に考える/別の考えを見つける ほか）/第5章 繊細さを活かすコミュニケーション習慣（傾聴で信頼関係を築く/アイメッセージのやわらかい表現を身に着ける ほか）

＜p＞週刊大衆で連載の『南雲吉則のミラクルおやじ塾〜「80歳まで現役」でいる心と体を育てる50の法則』の待望の書籍化。
“南雲塾長”が、生涯現役を願う中高年男性のために、「若々しい体」「初々しい心」を取り戻すための健康習慣と健康医学のウンチクを講義。
難しい話は一切なしで、笑いながらアンチエイジング術が学べる奇跡の健康本。
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著者早川いくを(著)出版社亜紀書房発売日2013年10月ISBN9784750513249ページ数210Pキーワードうつずまさん ウツズマサン はやかわ いくお ハヤカワ イクオ9784750513249内容紹介奇跡のように手に入った印税で手に入れようとしていた夢のマイホーム。
「一生に一度のことだから、失敗はできないの」とばかり鼻息のあらかった妻トトコがある日、ウツ病に！泣いてばかりいるトトコを世話し、家事と仕事を引き受け、孤軍奮闘。
患者の家族ってたいへんだ！ ぬいぐるみを買ったり、生き物を飼ったり、ヨガを試したり、思いつくことはなんでもしてみた。
そして、トトコをなぐさめたのは、他でもない。
レインボーマンにはじまる特撮ヒーローだった!! 毎日、過激に「弱音」と「不安」を量産するトトコ。
「さびしい」と泣いていても、特撮ドラマには大興奮。
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目次第1章 鉄塔がこわい/第2章 ヒーローたち/第3章 買い物ジャンキー/第4章 ほとけとブラックホール/第5章 脱皮

＜p＞乳がんは子どもに遺伝するの？　予防的乳房切除をしたアンジーのニュースを受けて不安を感じている人は多い。
遺伝子検査から遺伝カウンセリングまで、知るべきことのすべて。
自分の乳がんは子どもに遺伝するの？　母親が乳がんだったら自分もがんになるの？　遺伝子検査は受けたほうがいい？　乳がんのリスクを避けるために乳房切除したアンジェリーナ・ジョリーのニュースを聞いて不安を募らせている人も多いことでしょう。
実際には、遺伝性の乳がんは5〜10パーセントとされています。
遺伝性のがんかどうかを知るための遺伝子検査を受けるための基礎知識としても、本書が役に立ちます。
遺伝カウンセリング、リスクを軽減する手術、薬物療法について、乳房再建、妊娠や出産のこと、卵巣摘出からその後の生活まで。
選ぶために必要なのは正しい知識。
遺伝子検査を知るべきことがあります。
遺伝性乳がん・卵巣がん（HBOC）の真実について、聖路加国際病院ブレストセンター長と遺伝カウンセラーがあますところなく記す、HBOCのすべて。
本書は、日本ではじめて刊行される患者さん向けの、遺伝性乳がん・卵巣がんについての書籍です。
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しあわせな出会いをつかむ 二見書房 神道　祈とう　呪術 181P　19cm シアワセ　ナ　デアイ　オ　ツカム　オハライ　セイカツ　ノ　ススメ サカイ，ゲンキ

著者中島輝(著)出版社SBクリエイティブ発売日2021年11月ISBN9784815612207ページ数415Pキーワードじここうていかんさんびやくろくじゆうごにちぶつくじ ジココウテイカンサンビヤクロクジユウゴニチブツクジ なかしま てる ナカシマ テル9784815612207内容紹介こんな一冊ほしかった！「モヤモヤとした不安」「イライラするストレス」「カチンとくる怒り」「チクチクした心の痛み」毎日、積み重なっていく、心のザワザワは、ほおっておくと、自己肯定感を大きく低下させてしまいます。
だから、〇「自己肯定感」は日々上下するので日々ケアしたい〇「自己肯定感」は毎日の積み重ねが大事この2つを叶えるのが本書、「自己肯定感365日BOOK」です。
365日を快適に過ごすために、日々使える自己肯定感アップの方法をエビデンスも加えわかりやすい解説で365個紹介。
1ページ目から読んでもいいし、その日の気分で開いたところを読んで実践してもOK。
そばに置いて毎日使いたいあるようでなかった自己肯定感本です！そう、仕事 人間関係 恋愛・結婚 家事・子育て…は「自己肯定感」で100％ラクになります！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 人生を変える「自己肯定感」っていったい何？/第1章 「自尊感情」を高める・貯める/第2章 「自己受容感」を高める・貯める/第3章 「自己効力感」を高める・貯める/第4章 「自己信頼感」を高める・貯める/第5章 「自己決定感」を高める・貯める/第6章 「自己有用感」を高める・貯める

著者：熊井 明子出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804701494ISBN-13：9784804701493■こちらの商品もオススメです ● シェイクスピアの香り / 熊井 明子 / 東京書籍 [単行本] ● 愛があれば… 幸せのヒント188 / 熊井 明子 / じゃこめてい出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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暦のある豊かな暮らし 青春出版社 年中行事／日本　暦　季節 159P　19cm ウン　オ　ヒラク　キセツ　ノ　サホウ　コヨミ　ノ　アル　ユタカ　ナ　クラシ ニシ，トシヒサ

＜p＞腎臓の機能を人工的に代替する人工透析の方法の一つ、腹膜透析に取り組んだ経営者の記録。
＜br /＞ 透析といえば血液透析を思い浮かべるが、実は「腹膜透析」という方法もある。
＜br /＞ 自らのお腹のなかに、カテーテルを通して透析液を入れ、お腹のなかの腹膜の毛細血管を通して、血液中の老廃物などを除去する方法である。
＜br /＞ 自宅や職場などで患者自身が実施できるので、従来通りに近い社会生活が行いやすい。
＜br /＞ 腹膜透析のための手術の様子から、自宅や出張先で透析を行いながら仕事や趣味を楽しむ様子を、トラブルも含めてありのままに綴る。
＜br /＞ 100歳時代を充実して迎えるために、透析の療法を選択する際の参考資料として役立つ奮闘記。
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著者：青木 雄二出版社：ぶんか社サイズ：単行本ISBN-10：4821106825ISBN-13：9784821106820■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞子ども2人、超忙しくて、面倒くさがりな私が……＜br /＞ 5年間で1000万円貯めたヒミツ、教えます!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：マクスウェル マルツ, Maxwell Maltz, 謝 世輝出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837955460ISBN-13：9784837955467■こちらの商品もオススメです ● 科学的潜在意識の書きかえ方 / 小森圭太 / 光文社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆◆◆小口に日焼けがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 赤根祥道 出版社名 日本経済通信社 発売日 1993年01月22日 ISBN 9784818701397

著者石井苗子(著)出版社ワニ・プラス発売日2016年10月ISBN9784847094958ページ数221Pキーワードやまいとむきあうことわじぶんお ヤマイトムキアウコトワジブンオ いしい みつこ イシイ ミツコ9784847094958内容紹介これからの「あなた」を育てるのは、「あなた」しかいません！62歳で参議院議員への道を選択した著者が、心身の不調に悩む現代人に贈るメッセージ。
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目次第1章 心が疲れている人へ（疲れはリラックスしたときにしか把握できない/努力が報われないという「不安感」から脱する育自 ほか）/第2章 病を患っている人へ（身体が不自由な人へ/治そうと思っても、痛みで気持ちがついていかない ほか）/第3章 医師と上手につき合う方法（どうして同じ先生に診てもらいたいのか/医師とのコミュニケーション能力を上げる育自 ほか）/第4章 家族の問題で悩んでいる人へ（家族から疎んじられている/頑張ってやっているのに家族に感謝されていない ほか）/第5章 人は何歳からでも生まれ変われる（三つの「あ（あせらず、あわてず、あきらめず）」を実践しよう/石井流・育自という処方箋）

＜p＞床から3メートル5センチのところにリングがあるバスケットボール。
＜br /＞ 身長の高い選手や高く跳べる選手、腕の長い選手がアドバンテージを握っているのは間違いありません。
＜br /＞ ただ…高さで上回っているチーム・選手が必ず勝利を手にするかというと、そうとは限りません。
＜br /＞ そこで本書では、この「高さ」に着目して、様々な角度から検証してみたいと思います。
＜br /＞ 「高さ」のある選手、およびチームに対してどう戦えばいいのかーー。
＜br /＞ 「高さ」のある選手、およびチームはどのようにしてその高さを活かせばいいのかーー。
＜br /＞ そしてどうすれば「高さ」を備えられるのかーー。
＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜/p＞ ＜p＞●「高さ」に対する基本的な考え方＜br /＞ 高さのある選手が有利とされるバスケットボール。
では、高さがあれば試合で勝てるのかーー。
そもそも「高い」とは何センチ以上の選手を意味するのか。
まずは「高さ」について様々な角度から見つめてみよう。
＜/p＞ ＜p＞●個々のオフェンススキルを見直す＜br /＞ 練習ではシュートが決まるのに、試合になると決まらない。
その要因の一つは、大きな相手によるシュートブロックだ。
それをかわせるような技術を身に付けて、高さに屈しない攻撃力を装備しよう！＜/p＞ ＜p＞●チームで高さを打ち破る＜br /＞ 1対1で勝つことは重要な意味を持つが、バスケットボールが5人対5人のチームスポーツであることを忘れてはならない。
1人で攻めきれない場面では、チームメートと協力して攻撃することも可能だ。
そうしたチームオフェンスが高さを打ち破るきっかけを作る。
＜/p＞ ＜p＞●スクリーンプレーを整理して正しく理解する＜br /＞ チームオフェンスの最重要ポイントとなっているスクリーンプレー。
その攻撃バリエーションは多彩で、しっかりと整理して覚える必要がある。
コート上の5人がチームとしての狙いを明確にし、連動することで高確率のシュートチャンスを作ることができるのだ。
＜/p＞ ＜p＞●チームディフェンスで対抗する＜br /＞ 速い展開の平面バスケットを展開するポイントとなるのがディフェンス力だ。
1対1を基本とするマンツーマンディフェンスで対処しながら時には相手に「罠」を仕掛けるなど戦術・戦略面で工夫する。
チームディフェンスも武器にして高さと対峙しよう。
＜/p＞ ＜p＞●高校でゾーンディフェンスを覚える＜br /＞ ●リバウンド、ルーズボールで粘る　　ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞整理収納アドバイザー梶ヶ谷陽子さんと無印良品共々初! のコミックエッセイです。
梶ヶ谷陽子さんを主人公に、独身時代、結婚当初、子育て時、それぞれの時期での無印良品を使った整理収納に関する実話を、より具体的に紹介。
親子のリアルな会話やエピソードを盛り込んでいます。
どんな間取りにもぴったりハマる、重ねても並べてもスッキリそろう、シンプルでカスタムしやすい「無印良品」の商品で、物が多くてもスッキリ片づく、ストレス0の整理収納実例集。
無印良品さんからの全面協力を頂いだ、充実の224ページです！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者安藤俊介(監修)出版社宝島社発売日2021年08月ISBN9784299019813ページ数191Pキーワードあんがーまねじめんとみるだけのーともういかり アンガーマネジメントミルダケノートモウイカリ あんどう しゆんすけ アンドウ シユンスケ9784299019813内容紹介怒りに任せて失敗した苦い経験は、誰しも身に覚えがあるはず。
怒りに対する考え方、付き合い方から、激情に駆られて怒ることなく、 スマートに注意したり、意思を伝えたりする方法まで、イラストで丁寧に解説します。
職場や家庭などでパワハラ・モラハラが問題視される昨今、 「怒り」をいかにコントロールするかといったアンガーマネジメントは現代人にとって必須の知識なのです。
日本アンガーマネジメント協会会長・安藤俊介監修。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次01 怒りについての7つの誤解/02 そもそもなぜ怒りが生まれるの？/03 怒りはどのように扱えばいいの？/04 感情をうまく伝えると人間関係がうまくいく/05 怒りの感情をコントロールする/06 過剰に怒らない体質をつくる/07 相手の怒りに影響されない/08 シーン別気持ちの上手な伝え方

著者笹野友寿(著)出版社あさ出版発売日2020年04月ISBN9784866672014ページ数207Pキーワードおやがあなたにしてくれたこと オヤガアナタニシテクレタコト ささの ともひさ ササノ トモヒサ9784866672014内容紹介内観療法とは、過去から現在に至るまでの対人関係（特に母親）のなかで、「してもらったこと」「して返したこと」「迷惑をかけたこと」という「3つの問いかけ」をもとに、身近な人に思いを馳せ、徹底的に自己を見つめ直し、自分本来の生き方をつかむ精神療法。
吉本伊信（1916−1988）が、浄土真宗の一派に伝わる「身調べ」という求道法から宗教的色彩を除き、誰にでもでき得る形に発展させたものである。
著者自身、研修医時代に内観を体験、指導者としての経験を重ねる。
本書では著者の実体験に加え、内観者の声や実際の記録を引用し、詳細な事例を掲載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 内観とは何か（自分と向き合うための方法/内観には2種類の方法がある ほか）/第2章 さまざまな分野で活用される内観（学校教育への普及/非行少年への支援 ほか）/第3章 内観の歴史と実践（創始者・吉本伊信/内観学会の設立 ほか）/第4章 内観の種類について（病院内での内観/家族内観 ほか）/第5章 事例集（教室で笑われ不登校になった男子大学生/長期引きこもりの中年男性 ほか）

著者笹野友寿(著)出版社あさ出版発売日2020年04月ISBN9784866672014ページ数207Pキーワードおやがあなたにしてくれたこと オヤガアナタニシテクレタコト ささの ともひさ ササノ トモヒサ9784866672014内容紹介内観療法とは、過去から現在に至るまでの対人関係（特に母親）のなかで、「してもらったこと」「して返したこと」「迷惑をかけたこと」という「3つの問いかけ」をもとに、身近な人に思いを馳せ、徹底的に自己を見つめ直し、自分本来の生き方をつかむ精神療法。
吉本伊信（1916−1988）が、浄土真宗の一派に伝わる「身調べ」という求道法から宗教的色彩を除き、誰にでもでき得る形に発展させたものである。
著者自身、研修医時代に内観を体験、指導者としての経験を重ねる。
本書では著者の実体験に加え、内観者の声や実際の記録を引用し、詳細な事例を掲載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 内観とは何か（自分と向き合うための方法/内観には2種類の方法がある ほか）/第2章 さまざまな分野で活用される内観（学校教育への普及/非行少年への支援 ほか）/第3章 内観の歴史と実践（創始者・吉本伊信/内観学会の設立 ほか）/第4章 内観の種類について（病院内での内観/家族内観 ほか）/第5章 事例集（教室で笑われ不登校になった男子大学生/長期引きこもりの中年男性 ほか）