EANコード:4947864904586■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 型番:REDV-00219発売年月日:2005年10月28日 【中古】 NHKきょうの料理「有元葉子のシンプルがいちばん」/DVD/REDV-00219 / レントラックジャパン [DVD]【宅配便出荷】 31,783 円
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EANコード:4947864904586■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 型番:REDV-00219発売年月日:2005年10月28日 【中古】 NHKきょうの料理「有元葉子のシンプルがいちばん」/DVD/REDV-00219 / レントラックジャパン [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 31,833 円
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EANコード:4947864904586■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 型番:REDV-00219発売年月日:2005年10月28日 【中古】 NHKきょうの料理「有元葉子のシンプルがいちばん」/DVD/REDV-00219 / レントラックジャパン [DVD]【ネコポス発送】 31,833 円
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ジェニファー・ガラーディ販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2013/05/22JAN:4988001745730全米40万枚突破!/ヒップホップのリズムで、気分も体も軽くなる!/楽しいから、ノンステップで踊れて、あっという間にダイエット!/ウォームアップ、クールダウンを入れて1日20分でOK!ファンキーな「ベーシック」、ホットな「セクシー」、ラテンフレーバーの「ワールド」の3種類のダンスから、その日の気分で選ぶもよし、通しですれば40分のスタジオ・プログラムにもなります。 振付は初心者でも踊れるように考えられていて、バリエーション豊かなのでダンス経験者をも退屈させません。 全身を使うダンスなので、ヒップやウエスト、腕などはもちろん、お腹の引き締めにも最適。 苦しい腹筋運動などしなくても、踊るだけでお腹はペッタンコに!リズムに全身をゆだねて、夢中になっているうちに気分も体も軽くなれるのです。 /10のステップを覚えるだけで誰でもヒップホップダンスが踊れる!/最初に「ステップガイド」で本編に出てくる10のステップを予習しましょう。 一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、初心者でもすぐにマスターできます。 あとは本編のエクササイズに集中するだけ!楽しみながら、あっという間にカロリーを消費してくれます。
【中古】 ジェニファー・ガラーディのヒップホップ・ダイエット/ジェニファー・ガラーディ 1,089 円
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由美かおる販売会社/発売会社:ビデオメーカー発売年月日:2004/05/20JAN:4985914119009永遠のマドンナ・由美かおるが紹介するダイエット教則DVD。 呼吸法でダイエット効果を得るという新しい発想が魅力のレッスン。 毎日、無理なく、簡単に、という3拍子が揃った夢のようなタイトル。
【中古】 ダイエット呼吸法/由美かおる 4,114 円
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(趣味/教養)販売会社/発売会社:(株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)発売年月日:2006/05/17JAN:4988013106345始めたその日のうちに効果を実感できる健康法、ヨーガを紹介する。 朝、目覚めたらそのまま布団の上で実戦する気楽な10分間ヨーガにより、腰痛や高血圧・低血圧、不眠症をはじめとするさまざまな悩みを解決に導いていく。
【中古】 入門シリーズ::健康になる 目覚めのヨーガ/(趣味/教養) 1,936 円
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EANコード:4537341033771■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 TRF EZ DO DANCERCIZE avex Special Edition globe Feel Like dance 脂肪燃焼プログラム TRF / [DVD]【宅配便出荷】 4,134 円
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EANコード:4537341033771■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 TRF EZ DO DANCERCIZE avex Special Edition globe Feel Like dance 脂肪燃焼プログラム TRF / [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 4,184 円
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EANコード:4537341033771■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 TRF EZ DO DANCERCIZE avex Special Edition globe Feel Like dance 脂肪燃焼プログラム TRF / [DVD]【ネコポス発送】 4,184 円
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JAN 4988001946953 品 番 COBG5343SET2 制作年、時間 2004年 136分 製作国 日本 メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/健康/ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-12-24】【あらすじ】セレブリティたちを魅了したニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ、日本に初上陸!初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録しました。 多数のヨガの流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。 心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コロラド州バイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は見ているだけでも気分をリラックス。 自然と調和し、呼吸法に意識を集中させ、体の全ての筋肉をストレッチ。 心と体の癒しをぜひ体験してください。 レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
【バーゲンセール】2パック【中古】DVD▼ヨガ・ベーシックス(2枚セット)初級編、ストレス解消編 レンタル落ち 全2巻 1,529 円
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JAN 4988001950165 品 番 COBG5371 出 演 トウィー・メリガン/メリッサ・ブラシエル 制作年、時間 2005年 80分 製作国 日本 メーカー等 コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル 趣味、実用/健康/美容 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-12-24】【あらすじ】大ヒットYOGAシリーズ第2弾「パワーヨガ」!イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。 レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
【バーゲンセール】【中古】DVD▼パワー・ヨガ 初級編 レンタル落ち 1,102 円
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商品名 中年からのシェイプアップ DVD ダイエット方法 エクササイズ 勉強 収録時間 80分×1枚 面層 片面1層 音声 ステレオ 収録タイトル ■呼吸法■日常の生活の中■部分■器具を使った■お風呂■美しく見せるための立ち居振る舞い 商品特徴一覧 中年からのシェイプアップ DVD ダイエット方法 エクササイズ 勉強:通信販売:通販:販売:買う:購入:お店:売っている:ショッピング 広告文責 (有)パルス 048-551-7965 記載【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法 エクササイズ 勉強 中年からのシェイプアップ DVD 中年からのシェイプアップ DVD ダイエット方法 エクササイズ 勉強送料無料 5,280 円
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小松由里販売会社/発売会社:セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日:2008/08/15JAN:4580246600043大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場!全国でフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。 「Lesson3 シェイプUpエアロ編」は楽しく脂肪を燃焼、ダイエットしたい方にオススメ!エアロビクス初心者の方でも楽しく動ける簡単なステップが満載の「シェイプUpエアロ〜楽しく脂肪燃焼〜」、音楽に合わせた歩く動作でたっぷり脂肪を燃焼させる「シェイプUpエアロ〜歩いて脂肪燃焼〜」の2本が収録されています。 フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
【中古】 おうちでフィットネス! Lesson3 シェイプUpエアロ編(フィットネスチャンネルDVD)/小松由里 1,573 円
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(趣味/教養),松平浩,くわばたりえ販売会社/発売会社:(株)NHKエンタープライズ発売年月日:2016/08/26JAN:4988066216749腰痛は‘動いて治す’が新常識!/「腰痛には安静がいちばん」。 腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。 腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。 日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。 そこで、腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
【中古】 まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない/(趣味/教養),松平浩,くわばたりえ 2,178 円
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シヴァ・レー販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2014/12/24JAN:4988001768814水のように、波のように??流れる動きの美しきヨガ。 /いまだ体験したことがない、深遠なるヨガの世界が開けます。 /ヨガの世界的指導者、シバ・レーと共に、あなたの体に眠っている力を目覚めさせましょう。 /体が自然にそなえている“流れ”に意識を向けることで、無限の可能性を引き出せるのです。 /シバ・レーが考え出した独創的でダイナミックな“フロー・ヨガ”の世界。 /円を描くように流れる動きが、活力と軽やかさ、美しさと創造性を高めてくれます。 /映像はアメリカ・ホワイトサンズ国立モニュメントの広大な砂漠で撮影されました。 /波模様を描く砂を踏み、柔らかく動く背中の波を感じ、胸を大空に開いて、心と体を解放してください。 /圧巻の映像と、美しい音楽が、リラックスした充実の時をもたらしてくれます。 /ヨガの経験者のかたを対象にして作られています。 /経験が浅いかたは「ビギニング・フロー」から始め、中級者の自信があるかたは「ヒップ・オープニング・フロー」に挑戦してみてください。 みなさまが持つ無限の可能性を広げるために、様々なレベルの動きが盛り込まれています。
【中古】 フロー・ヨガ シバ・レー?白砂漠ですべてを解放する、ヴィンヤサ・ヨガ?/シヴァ・レー 1,089 円
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JAN 4988001946953 品 番 COBG5343SET2 制作年、時間 2004年 136分 製作国 日本 メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/健康/ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-12-24】【あらすじ】セレブリティたちを魅了したニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ、日本に初上陸!初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録しました。 多数のヨガの流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。 心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コロラド州バイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は見ているだけでも気分をリラックス。 自然と調和し、呼吸法に意識を集中させ、体の全ての筋肉をストレッチ。 心と体の癒しをぜひ体験してください。 レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
【バーゲンセール】2パック【中古】DVD▼ヨガ・ベーシックス(2枚セット)初級編、ストレス解消編 レンタル落ち 全2巻 1,529 円
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JAN 4988001950165 品 番 COBG5371 出 演 トウィー・メリガン/メリッサ・ブラシエル 制作年、時間 2005年 80分 製作国 日本 メーカー等 コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル 趣味、実用/健康/美容 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-12-24】【あらすじ】大ヒットYOGAシリーズ第2弾「パワーヨガ」!イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。 レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
【バーゲンセール】【中古】DVD▼パワー・ヨガ 初級編 レンタル落ち 1,102 円
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JAN 4560164650719 品 番 DMSM5761SET2 出 演 吉川めい 制作年、時間 2004年 製作国 日本 メーカー等 GPミュージアム ジャンル 趣味、実用/美容 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2024-01-29】【あらすじ】1つのポーズだけではなく一連の動作からなるVINYASA STYLE<ビンヤサ・スタイル>(呼吸と動作を一致させること)を初心者にも解り易いプログラムで紹介しています。 ストレスなどで蓄積された体の老廃物をキレイに取り去り、心まで浸透する深い呼吸により美しくメリハリのある肉体へ。
2パック【中古】DVD▼ビューティーヨガ(2枚セット)1、2 全2巻 1,299 円
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JAN 4988013193949 品 番 PCBE12383 出 演 タリキヨコ 制作年、時間 2006年 74分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル 趣味、実用/健康/子供向け、教育 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-04-04】【あらすじ】親子ヨガDVD決定版!おかあさんといっしょでおなじみの「きよこおねえさん」がナビゲートする、時間や余裕のない時期に、子供と一緒に出来るヨガ・エクササイズ作品。
【処分特価・未検品・未清掃】【中古】DVD▼きよこ とはじめよう おやこヨガ 1,199 円
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JAN 4988013193949 品 番 PCBE12383 出 演 タリキヨコ 制作年、時間 2006年 74分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル 趣味、実用/健康/子供向け、教育 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-04-04】【あらすじ】親子ヨガDVD決定版!おかあさんといっしょでおなじみの「きよこおねえさん」がナビゲートする、時間や余裕のない時期に、子供と一緒に出来るヨガ・エクササイズ作品。
【処分特価・未検品・未清掃】【中古】DVD▼きよこ とはじめよう おやこヨガ 1,199 円
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JAN 4560164650719 品 番 DMSM5761SET3 製作国 日本 メーカー等 ミュージアム ジャンル 趣味、実用/ダイエット/健康 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-12-27】レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
【中古】DVD▼ビューティーヨガ(3枚セット)Vol.1、2、ジャーニー レンタル落ち 全3巻 1,580 円
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マタニティ専用ストレッチで体をほぐした後は、美しい音楽と映像でリラックス。 そして胎教のための赤ちゃんへの語りかけを行って下さい。 パパは赤ちゃんに語りかけ、ママは赤ちゃんをイメージしましょう。 パパとママ、そして家族で行うストレッチとイメージングコミュニケーションで最高の胎教と安産を手に入れて下さい。 【DVDの内容】 1.リラクセーションのためのストレッチ 2.安産に向けてのイメージトレーニング 3.胎教のための赤ちゃんへの語りかけ 【クーポン】 日本マタニティフィットネス協会 DVD マタニティストレッチ 3,630 円
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パパは妊婦ママ専属トレーナー 赤ちゃんにとっての環境の全てはママの心と体です。 ママは赤ちゃんのために健康的な生活を送りましょう。 そして、ママの環境は一番近くにいるパパがつくります。 赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパ。 呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけましょう。 出産に向けて、ママと一緒に助走をつけよう パパフィットはパパが主役のプログラムです。 フィットには寄り添う、ふさわしいという意味と、フィットネス=体力や健康のための運動という意味があります。 スキンシップを楽しみながらできるので、体のケアだけでなく夫婦の絆も深まります。 妊娠中から産後までの知識と妊婦ママの体をケアする方法をママ専属トレーナーとしてパパが身につけましょう。 パパの知力アップ講座対象:妊娠13週〜 妊娠中の身体の変化、妊娠中の不定愁訴(体の不調) パパフィットトレーナー心得講座 ペアストレッチ&マッサージ術/不定愁訴編 呼吸を楽にする、リラックス ペアストレッチ&マッサージ術/出産準備編 お産の姿勢の練習 赤ちゃんを生み出す力を高めるエクササイズ パパと一緒に出産に向けてのリラックスを練習 産後ママの体をケアするパパフィット 産後の身体の変化 産後の姿勢 バランストレーニング 対象:妊娠13週〜 【クーポン】 日本マタニティフィットネス協会 DVD パパフィット パパは妊婦ママ専属トレーナー 3,850 円
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出産後すぐに始めたいボディケア、そして全身も気になる部位もしっかりアプローチするボディメイクの2本立てで、妊娠前よりキレイになりましょう。 DVD:カラー/DOLBY DIGITAL:ステレオ/1時間10分15秒 指導?解説:小林香織/山口真澄 監修?企画?発売元:一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 【妊娠前よりキレイを目指す!】 産後の体をデザインするママフィット。 10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。 体重は戻っても、ウェストやヒップのラインが理想とはほど遠い???なんて声を産後ママからよく聞きます。 ママフィットは産後の体を考えたトータルフィットネス。 産後の体をケアし、理想的なボディに近づける運動がギュッとつまっています。 【育児の合間に無理なくボディケア&メイク】 産後のママの体には2つダメージがあります。 一つはお産という短期に骨盤周囲にかかったダメージ、もう一つは妊娠による体の変化という長期的なダメージです。 お休みなしの育児もスタートし、ママは体を見つめる時間がないかもしれません。 しかし、赤ちゃんを育んだ体は、そのままにしていても元には戻りません。 ママフィットで産後の体をトータルケアし、理想のボディ、元気な体を作りましょう。 【DVDの内容】 産後すぐに始めるママフィット Step1 産後の疲労を解消するストレッチ/上半身 Step2 産後の体をほぐすストレッチ/体幹部 Step3 産後の体を中から調整/呼吸との連動 Step4 産後の体をほぐすストレッチ&エクササイズ/下半身 Step5 姿勢を整えるバランスエクササイズ 対象:出産後に体調が良ければすぐにスタートできます 肉体改造ママフィット Step1 → Step5まで徐々に強度が上がります 5つのパートでしっかりボディメイク ペリネフィット/骨盤底筋 ウエルバランスフィット/腹筋 コアフィット/体幹 アフタービクス/全身の体力アップとヒップ&大腿 リラクセーション/心身のリラックス 対象:1ヶ月健診が終わって体を動かしたくなってきたら始めましょう 【クーポン】 日本マタニティフィットネス協会 DVD ママフィット 出産後すぐに始めたいボディケア 3,850 円
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出産後すぐに始めたいボディケア、そして全身も気になる部位もしっかりアプローチするボディメイクの2本立てで、妊娠前よりキレイになりましょう。 DVD:カラー/DOLBY DIGITAL:ステレオ/1時間10分15秒 指導?解説:小林香織/山口真澄 監修?企画?発売元:一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 【妊娠前よりキレイを目指す!】 産後の体をデザインするママフィット。 10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。 体重は戻っても、ウェストやヒップのラインが理想とはほど遠い???なんて声を産後ママからよく聞きます。 ママフィットは産後の体を考えたトータルフィットネス。 産後の体をケアし、理想的なボディに近づける運動がギュッとつまっています。 【育児の合間に無理なくボディケア&メイク】 産後のママの体には2つダメージがあります。 一つはお産という短期に骨盤周囲にかかったダメージ、もう一つは妊娠による体の変化という長期的なダメージです。 お休みなしの育児もスタートし、ママは体を見つめる時間がないかもしれません。 しかし、赤ちゃんを育んだ体は、そのままにしていても元には戻りません。 ママフィットで産後の体をトータルケアし、理想のボディ、元気な体を作りましょう。 【DVDの内容】 産後すぐに始めるママフィット Step1 産後の疲労を解消するストレッチ/上半身 Step2 産後の体をほぐすストレッチ/体幹部 Step3 産後の体を中から調整/呼吸との連動 Step4 産後の体をほぐすストレッチ&エクササイズ/下半身 Step5 姿勢を整えるバランスエクササイズ 対象:出産後に体調が良ければすぐにスタートできます 肉体改造ママフィット Step1 → Step5まで徐々に強度が上がります 5つのパートでしっかりボディメイク ペリネフィット/骨盤底筋 ウエルバランスフィット/腹筋 コアフィット/体幹 アフタービクス/全身の体力アップとヒップ&大腿 リラクセーション/心身のリラックス 対象:1ヶ月健診が終わって体を動かしたくなってきたら始めましょう 【クーポン】 日本マタニティフィットネス協会 DVD ママフィット 出産後すぐに始めたいボディケア 3,850 円
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