ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞女性アスリート待望の勝つための筋力トレーニングのノウハウ。
成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介。
＜収録内容＞序章 女性の筋力トレーニングとは(男性スポーツへの女性の進出女性特有の筋力トレーニングはない ほか)1章 筋トレを効果的に行うために理解しておくこと(距離は重さ、時間は回数トレーニングの目的意識 ほか)2章 女性アスリートのための筋力トレーニング実技編(腹筋胸 ほか)3章 パワーアップ編(パワートレーニングにおける基本的条件パワートレーニング種目)＜アーティスト／キャスト＞鈴木正之＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-853612Suzuki Masayuki / Josei Athlete No Tame No Kinryoku Training Kagaku Sono Riron to Jissaiメディア：本/雑誌重量：407g発売日：2010/09JAN：9784654076178女性アスリートのための筋力トレーニング科学 その理論と実際[本/雑誌] (単行本・ムック) / 鈴木正之2010/09発売

著者：高畑 好秀出版社：コスミック出版サイズ：単行本ISBN-10：4774790338ISBN-13：9784774790336■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
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B.B.MOOK 1532本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2021年06月サイズ106P 26cmISBNコード9784583626758趣味 トレーニング トレーニング商品説明トレーニングマガジン Vol.75トレ-ニング マガジン 75 75 ビ- ビ- ムツク 1532 B.B.MOOK 1532 トクシユウ リカバリ- タイゼン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/06/23

    子どものスポーツ格差 単行本 の詳細 出版社: 大修館書店 レーベル: 作者: 清水紀宏 カナ: コドモノスポーツカクサ / シミズノリヒロ サイズ: 単行本 ISBN: 4469269246 発売日: 2021/12/01 関連商品リンク : 清水紀宏 大修館書店

カンゼン トレーニング（スポーツ） 269P　21cm セボネ　ガ　トオレバ　パフオ−マンス　ガ　アガル タカオカ，ヒデオ

強くなるコアトレ 有吉与志恵 秋山エリカ ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ヒョウゲン スポーツ ノ コンディショニング アリヨシ,ヨシエ アキヤマ,エリカ 発行年月：2016年01月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784583109398 有吉与志恵（アリヨシヨシエ） 「有吉与志恵メソッド」開発者。
コンディショニングトレーナー。
一般社団法人日本コンディショニング協会（NCA）会長。
運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。
高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。
2005年に「すこやかや」、07年に「CLEVA（クレバ）」、09年に「HEARTH　ISM（ハース　イズム）」、13年に「Natural　muscle（ナチュラルマッスル）」をプロデュース。
また、09年には一般社団法人日本コンディショニング協会（NCA）を設立 秋山エリカ（アキヤマエリカ） 東京女子体育大学教授。
東京女子体育大学卒。
幼少の頃にバレエをはじめ、中村学園高校時代に器械体操から新体操に転向。
1984年にロサンゼルス・オリンピック、1988年にソウル・オリンピックに日本代表として出場。
海外でのコーチ留学を経て、後進の指導に携わる。
現在は公益財団法人日本体操協会新体操ナショナル強化スタッフ、日本新体操連盟の理事として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　知っておきたい基礎知識／第2章　よくわかるコンディショニング／第3章　選手のためのモニタリング／第4章　リセットコンディショニング／第5章　アクティブコンディショニング／第6章　故障対策のコンディショニング 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

井上要司 ナツメ社カラダモココロモイヤサレルイケメンストレッチ イノウエヨウジ 発行年月：2022年04月14日 予約締切日：2022年02月08日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784816371769 井上要司（イノウエヨウジ） 東京都北区「井上王子整骨院」院長。
柔道整復師。
腰痛や四十肩などのメンテナンスのほか、ゲーマー向けの施術メニューも行っており、eスポーツなどで活躍するプロゲーマーも数多く通っている。
SNSやゲーム界隈では「まりを」として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　仕事を頑張るキミのためのストレッチ（デスクワークのストレッチ／立ちっぱなしの日のストレッチ／移動が多い日のストレッチ／頑張りすぎた日のストレッチ）／2　推し事に夢中なキミのためのストレッチ（肩こりを和らげるストレッチ／首こりを和らげるストレッチ／腕の疲れを軽減するストレッチ／背中の疲れを軽減するストレッチ）／3　キレイになりたいキミのためのストレッチ（代謝をアップするストレッチ／骨盤を整えるストレッチ） 肩こり、腰痛、首こり、ダイエットetc．に効果アリ！推しと一緒だから続けられる。
推し事やお仕事で生じた全身のこりと痛みを解消。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ネコ・パブリッシングフィットネスワールド 発行年月：2021年09月29日 予約締切日：2021年09月28日 サイズ：ムックその他 ISBN：9784777026432 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

なぁさん／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ダイヤモンド社出版年月2020年06月サイズ111P 21cmISBNコード9784478109250趣味 トレーニング ストレッチング商品説明座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首肩腰が軽くなる!スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレツチ クビ カタ コシ ガ カルク ナルストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう!腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。
マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く!INTRODUCTION あなたは毎日こんなに疲れている（パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる｜書類を読むだけで、「ここ」が疲れる ほか）｜1 座り仕事の大敵「猫背」を治す（「座っているだけ」で骨盤がずれる｜骨盤がずれると、「猫背」になる ほか）｜2 首・肩・背中のしつこい疲れをとる（首・肩・背中がいきなり軽くなる｜首スジの張りをすぐにとる ほか）｜3 腰・足のしつこい疲れをとる（腰の痛みがいきなりなくなる｜腰の張りがなくなり、ラクになる ほか）｜4 座り仕事の疲れを「予防」するコツ（ノートパソコンの使用は控える｜椅子の高さは頻繁に変える ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/06/05

著者野上鉄夫(著)出版社新星出版社発売日2022年04月ISBN9784405094291ページ数191Pキーワードしじようさいこうのすとれつちあたまからつまさき シジヨウサイコウノストレツチアタマカラツマサキ のがみ てつお ノガミ テツオ9784405094291内容紹介コリはピンポイントでなく、なんとなく漠然とした範囲で感じているはず。
本書はそのコリに対して、頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みに対応するストレッチを写真で解説します。
病気やケガについてはリハビリ方法を紹介。
1万人以上のカラダづくりを行った著者の、ゆったりとした「ダイナミクスストレッチ」（動的ストレッチ）と「スタティックストレッチ」（静的ストレッチ）を組み合わせた、新しいストレッチ本です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 コリと痛みはなぜ起こる？ストレッチはなぜ効く？（コリと痛みとストレッチの法則/コリと痛みの原因 ゆがみがわかる3つのテスト）/第2章 コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」（あなたのコリや痛みに確実にアプローチ！/腱や骨の痛みに確実にアプローチ！）/第3章 パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」（あごのゆがみ/ストレートネック ほか）/第4章 なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」（リラクゼーション/リラクゼーション・ルーティン）/第5章 ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」（腸脛靱帯炎/鵞足炎 ほか）

鳥谷敬／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHP研究所出版年月2022年12月サイズ222P 19cmISBNコード9784569853277趣味 トレーニング トレーニング疲れない体と不屈のメンタルツカレナイ カラダ ト フクツ ノ メンタル鳥谷式フィジカル、メンタルメソッド?最大限に持てる力を発揮する方法!鉄人鳥谷の自重トレーニングと心の軸のつくり方を初公開!第1章 鳥谷式フィジカルメソッド 美しい体は下半身から?お尻を意識して足腰の負荷を軽くし、老いない体をつくる（体の使い方を知ろう｜鳥谷式トレーニングは誰でもできる ほか）｜第2章 鳥谷式フィジカルメソッド 疲れない体はバランスでつくられる?何歳になっても動けるコツを身につける（腰や股関節の違和感はバランスが崩れているサイン｜自分の体のバランスに敏感になろう ほか）｜第3章 鳥谷式デイリー・ルーティン 40歳を過ぎても太らない体になる?鳥谷式生活習慣のレッスン（飲食での体の変化に敏感になろう｜自分の理想の体重に近づけるために ほか）｜第4章 鳥谷式メンタルメソッド 強いメンタルは準備でつくられる?集中して結果を出す鳥谷メソッド（平常心が最大の成果を生み出す｜「勝負強さ」は準備から始まる ほか）｜第5章 鳥谷式シンキング・メソッド マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術?野球は仕事、だから考え抜く（欠点は、考え方次第で長所になる｜強みを活かすには、弱みを補うことも必要 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/11/23

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞“バク転日本一”が教えます。
＜収録内容＞01 ジャンプ&体を反る(ジャンプの基本踏み込みチェアアップダウン壁ブリッジFall backward!1Fall backward!2補助のためのトレーニング重心のかけ方)02 手を着く&フィニッシュ(手を着く倒立から“あふり”プランク壁倒立補助あり倒立)03 バク転成功へのラストステップ(1・2・3のリズム正しい手の幅補助ありバク転 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2962142Tani Shun Taro / Cho / 40 Dai Karade Mo Osokunai! Baku Ten Ga Dekiru Yo Ni Naru Method ”Baku Utate Personal Kyoshitsu” Official Bookメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/03JAN：978439116166340代からでも遅くない!バク転ができるようになるメソッド 「バク転パーソナル教室」公式ブック[本/雑誌] / 谷俊太朗/著2024/03発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞いにしえのパワーが現代によみがえった!豊穣なコトバの世界が体と心に奇跡を起こす。
＜収録内容＞第1章 よみがえる古代の力「カタカムナ氣功療法」(「電磁波過敏症」がすべての始まりだった“電磁波異常度”と「カタカムナ」 ほか)第2章 癒しの力を秘めた「カタカムナ」とさまざまな古代文字(古代のコトバ「カタカムナ」を世に出した楢崎皐月氏道教寺院に伝わる「八鏡化美津文字」 ほか)第3章 「カタカムナ氣功療法」で豊穣なコトバの世界へ(誰もが活用できる祝詞音読健康法わらべ歌で酸化・還元の働きを調整する ほか)第4章 「ダイナミック・レイキコウ」から「カタカムナ氣功療法」へ(“気”の消耗による脳出血をきっかけに「ダイナミック・レイキコウ」へ「ダイナミック・レイキコウ」に影響を与えた手法 ほか)第5章 「カタカムナ氣功療法」手順と症例(「酸化」「還元」「虚」3つの重要な概念「カタカムナ」は還元、中心図象は酸化 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2707994Machi San Sakaeichi / Cho / Katakamuna Kiko Ryoho Kodai Moji to Dynamic Rei Kiko No Iyasu Chikaraメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/02JAN：9784774519333カタカムナ氣功療法 古代文字とダイナミック・レイキコウの癒す力[本/雑誌] / 待山栄一/著2022/02発売

大槻文悟／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ミネルヴァ書房出版年月2023年04月サイズ283P 21cmISBNコード9784623095636趣味 トレーニング ランニング商品説明ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由ランニング ノ シヨホウセン イシヤ ノ ボク ガ ハシル リユウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/04/21

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2607099Sansei Tetsuro / Sekinin Henshu / Running No Sekai 26メディア：本/雑誌重量：247g発売日：2021/04JAN：9784864131438ランニングの世界 26[本/雑誌] / 山西哲郎/責任編集2021/04発売

有賀誠司【著】販売会社/発売会社：新星出版社/新星出版社発売年月日：2007/04/05JAN：9784405086111／／付属品〜DVD1枚付

澤木一貴／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2021年03月サイズ127P 21cmISBNコード9784583113388趣味 トレーニング トレーニング商品説明動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング 動画〈QRコード〉でよくわかる! ニューノーマル版!ウゴキ ガ ヨク ナル シヨウガクセイ ノ タイカン ハイパ- トレ-ニング ドウガ キユ-ア-ル コ-ド デ ヨク ワカル ドウガ／QR／コ-ド／デ／ヨク／ワカル ニユ- ノ-マルバン親は子どものパーソナルトレーナーだ!新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。
姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。
第1章 体幹と呼吸“体幹基礎理論”｜第2章 お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ!”｜第3章 プリハブ“6種目”｜第4章 体幹呼吸エクササイズ“10種目”｜第5章 ダイナミックストレッチ“10種目”｜第6章 体幹筋力トレーニング“40種目”｜第7章 親子ペアトレーニング“10種目”｜第8章 反応エクササイズ“9種目”｜第9章 スタティックストレッチ“15種目”※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/04/01

＜p＞接点の感覚で相手と自分の境界を消していく。
次の瞬間、相手は自分の意のままとなる。
感覚を研ぎ澄ませば、その壁は必ず超えられる！力任せでなくフワリと相手を投げたり、スピードが遅いように見える突きがなぜか避けられない、不思議な達人技。
その秘密は“感覚”にあった！『月刊秘伝』好評連載「感覚技法」。
達人技の領域についに踏み込んだ、前代未聞の武術指南書！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

走り方の基本から、フィールドの選び方とプランニング、トレイルレースの選び方と戦術まで、世界トップランナー・鏑木毅が、トレイルランニングの全ノウハウを解説。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

佐藤雅弘／著コツがわかる本本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名メイツユニバーサルコンテンツ出版年月2022年04月サイズ128P 21cmISBNコード9784780426106趣味 トレーニング トレーニングジュニア選手が育つ!コンディショニングトレーニング スポーツ動作を養うコーディネーションジユニア センシユ ガ ソダツ コンデイシヨニング トレ-ニング アソンデ ノバス コドモ ノ ウンドウ ノウリヨク スポ-ツ ドウサ オ ヤシナウ コ-デイネ-シヨン コツ ガ ワカル ホンあらゆる競技に活きる!アスリートの体づくりはここから始める!スピード・アジリティ・クイックネスを伸ばすには土台から。
正しい姿勢や柔軟性の整え方。
あせらず簡単な動作からチャレンジ。
反応、バランス、リズムの能力向上。
1 運動能力を伸ばす方法｜2 正しい歩き方と走り方｜3 コーディネーション能力をアップ｜4 リアクション能力をアップ｜5 バランス能力をアップする｜6 リズムとタイミングを合わせる｜7 第二段階のコーディネーション※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/04/29

著者森拓郎(著)出版社Gakken発売日2022年11月ISBN9784058018972ページ数124Pキーワードびきやくらんびきやく／RUNびじんりよくぷらすびじ ビキヤクランビキヤク／RUNビジンリヨクプラスビジ もり たくろう モリ タクロウ9784058018972内容紹介キュッと引き締まった足首、たるみのない太もも、ひざ、そんな美脚づくりの近道は、実は苦しくないランニング。
股関節の可動域を上げて脚全体のゆがみ解消、脂肪燃焼効率を上げるミトコンドリアを活性化、幸せホルモンも出ちゃう方法を大人気トレーナーが伝授。
ダイエットがつらい、面倒、続かない……そんな悩みがある人にこそ試してほしいダイエット法がここにある！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次PROLOGUE 美脚のためならRUNがある！/1 おうちでできる美脚RUNドリルSTEP1 体をゼロポジションにする（「股関節」をしっかり使える走りが美脚ランの第一歩！/股関節とひざ、足首のねじれを取り体をゼロポジションにしてから走る ほか）/2 おうちでできる美脚RUNドリルSTEP2 重心スイッチング（足裏のまん中で着地するミッドフッド着地で重心移動をスムーズに/重心移動力チェックテスト ほか）/3 脂肪燃焼効率アップ！苦しくない ミトコンドリアRUN（「ニコニコペース」で走り、ミトコンドリアを活性化する/ミトコンドリア活性化のペースは「心拍数」で見える化できる ほか）/4 走った後の疲れや痛みをなくす アフターRUNボディケア（マッサージ アフターランに疲れを取ってもっと走りたくなる体に/グッズを使ってケア ほか）

岡田敦子(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2021/10/19JAN：9784583113708

著者有馬康泰(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年03月ISBN9784780425918ページ数96Pキーワードどうがでいちにちごふんいえとれでいーヴいでいーで ドウガデイチニチゴフンイエトレデイーヴイデイーデ ありま みちひろ アリマ ミチヒロ9784780425918内容紹介★ ゼロからはじめて1週間!自宅で効き目MAX! の魅せるカラダづくり。
★ 「基本+実践80分」「全24種目」身体の進化を楽しもう!★ オンライン個人レッスンの感覚でいつでも好きな時にできるから、ムリなく続けられる!★ レベル別のていねいな解説つきで何歳からでも、経験なしでもOK! !◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆スタイルの良し悪しは、その人の能力の有無に現れるという見方が、アメリカを中心に広まり、今では日本でもそのように捉えられる風潮が根付きつつあります。
「自分のスタイルも管理できないのに、仕事がきちんとできるはずがない」という見方をされてしまいがちなのです。
体型のあり方が、自己管理能力に関わるというわけです。
実際にアメリカでは、仕事ができるエグゼクティブほどトレーニングを充実させて、スタイルの維持、改善に努めています。
一方、仕事ができない人は、体型を崩していて、だらしない生活を送りがちだといわれます。
もちろん、人は見た目だけではありません。
しかし、見た目の印象で人間性まである程度判断されがちですし、能力の有無も推し図られるという現実があります。
逆にいえば、トレーニングにより見た目が整えば、自己管理能力の高さを示すことができ、実際に仕事ができる管理能力も発揮されやすくなるはずです。
とはいえ、トレーニングジムに行くほど時間もお金もない…。
そういう人のために本書はあります。
「いえトレ」により、カラダは内側から徐々に変化していきます。
外見に変化が現われてきた時には、カラダの内部は、かなり改善されているのです。
「いえトレ」は、あなたの見た目の印象を変えます。
それにより、あなたを見る周りの目も変わり、高く評価されるようになります。
さぁ、「いえトレ」を始めましょう!有馬 康泰◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1トレーニングの必要性を理解しよう☆ PART2効果を出すためのポイントはここだ!☆ PART3ベーシック12種目☆ PART4アドバンス12種目☆ PART5「いえトレ」は人生を変える!※ 本書は2014年発行の『DVDで1日5分スゴイ!! いえトレARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう』を元に、動画をオンライン視聴が可能な形に再編集し、書名・装丁を変更して発行しています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 トレーニングの必要性を理解しよう（「運動」を取り入れれば、生活の質が激変する！/入れるばかりだと壊れるのはタンスと同じ！？ ほか）/2 効果を出すためのポイントはここだ！（ストレッチが効果を引き出す/フォームを正しくキープ ほか）/3 ベーシック12種目（プッシュアップ/ワイドプッシュアップ ほか）/4 アドバンス12種目（サイドムーブプッシュアップ/クラッププッシュアップ ほか）/5 「いえトレ」は人生を変える！（筋肉がつくと、元気になる！/筋肉がつくと、オシャレしたくなる！ ほか）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヘッドトレーナーとして佼成学園高校アメリカンフットボール部を3度日本一に導いた著者のトレーニング方法を公開。
どのスポーツでも応用できる、『ケガをなくしベストパフォーマンスを作る』ための一冊。
＜収録内容＞第1章 「体幹・MUT・キネシオテープ」で勝つ!最強の体づくり第2章 知っているようで知らない「体幹」の重要な役割第3章 「痛気持ちいい」と思っているストレッチは危険だ第4章 マッスル・ユニット・トレーニング?筋肉は連結、協同して動く第5章 キネシオテーピングで最強のMUTをつくる第6章 対談?佼成学園ロータス小林孝至監督VS加瀬剛トレーナー＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2395992Kase Tsuyoshi / Cho / Katsu Tame No Saikyo Tai Miki Ryoku Method Kinniku Ha Nobasanaide Chijimete Tsuyoku Naru MUT Wo Kokaiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/08JAN：9784881442500勝つための最強体幹力メソッド 筋肉は伸ばさないで縮めて強くなるMUTを公開[本/雑誌] / 加瀬剛/著2019/08発売

    "足部スポーツ障害治療の科学的基礎 " の詳細 出版社: ナップ レーベル: Sports　Physical　Therapy　Seminar　Series 作者: 福林徹 カナ: ソクブスポーツショウガイチリョウノカガクテキキソ / フクバヤシトオル サイズ: 単行本 関連商品リンク : 福林徹 ナップ Sports　Physical　Therapy　Seminar　Series

著者望月真(著)出版社知道出版発売日2014年01月ISBN9784886642547ページ数218Pキーワードもつとうまくなるどうさのひみつすぽーつ モツトウマクナルドウサノヒミツスポーツ もちずき まこと モチズキ マコト9784886642547内容紹介「脱力」と「重力」を使えば動きが変わる！蹴らなければ速くなる！スポーツ障害！その原因の秘密とは？スポーツ障害を治すのは難しくない！今までの「正しいウォーキング」は身体を壊す！スクワットの本質を学ぶ！間違っているスポーツの補強運動！本書では、スポーツ障害と効率のよい身体の使い方の関連性について書かれている。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スポーツでの“痛み”と“障害”/2 このトレーニングが身体を壊す/3 関節と筋肉の話/4 さまざまなスポーツ“障害”/5 効率の良い身体の使い方とは/6 動作トレーニングのやり方/7 パフォーマンスを高める「ナンバ」の動き/8 応急処置のいろいろ/9 なるほど体の疑問！Q＆A

「月刊秘伝」編集部／編秘伝BOOKS本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版年月2023年08月サイズ170P 19cmISBNコード9784814205684趣味 トレーニング トレーニング眼力を鍛える! “戦う以前”にモノ言う強さガンリキ オ キタエル タタカウ イゼン ニ モノ イウ ツヨサ ヒデン ブツクス ヒデン／BOOKS※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/07/28

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2515188Wada Hiroaki A. Hedric / Dunbel Training Olympic Lifting (Performance Kojo No Tame No)メディア：本/雑誌重量：460g発売日：2020/06JAN：9784905168645パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング[本/雑誌] オリンピックリフティングを効率的にマスターできる / AllenHedrick/著 和田洋明/訳2020/06発売

著者野田航平(著) まいしろ(著)出版社さくら舎発売日2022年10月ISBN9784865813616ページ数117Pキーワードあーときんとれですりむびたいに アートキントレデスリムビタイニ のだ こうへい まいしろ ノダ コウヘイ マイシロ9784865813616内容紹介優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。
本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。
さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。
「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。
◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体幹編 めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！（腹筋/くびれ/背中）/第2章 下半身編 努力は裏切らない！女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方（もも/お尻/脚全体）/第3章 上半身編 数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！（首・あご/肩・デコルテ/二の腕）

    リカバリーの科学 単行本 の詳細 出版社: ナップ レーベル: 作者: HausswirthChristophe カナ: リカバリーノカガク / CHRISTOPHEHAUSSWIRTH サイズ: 単行本 ISBN: 4905168324 発売日: 2014/09/01 関連商品リンク : HausswirthChristophe ナップ

    リカバリーの科学 単行本 の詳細 出版社: ナップ レーベル: 作者: HausswirthChristophe カナ: リカバリーノカガク / CHRISTOPHEHAUSSWIRTH サイズ: 単行本 ISBN: 4905168324 発売日: 2014/09/01 関連商品リンク : HausswirthChristophe ナップ