日本陸上競技連盟 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギルールブック ニホンリクジョウキョウギレンメイ 発行年月：2024年04月17日 予約締切日：2024年04月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116655 ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則／一般的に適用される定義　ほか）／日本陸上競技連盟競技規則（条文番号　目次／ワールドランキングコンペティション定義　ほか）／競技会における広告および展示物に関する規程／競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定／第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様　ほか）／競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表／都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表／公認陸上競技場・競争路・競歩路） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

出版社日本陸上競技連盟発売日2024年04月ISBN9784583116655ページ数497Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2024 リクジヨウキヨウギルールブツク20249784583116655内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2024年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表/公認陸上競技場・競争路・競歩路）

吉田　進 体育とスポーツ出版社ゾクパワーリフティングニュウモン ヨシダ　ススム 発行年月：2010年02月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784884582173 吉田進（ヨシダススム） 1950年9月26日生まれ。高校、大学と水泳選手。25歳でウェイトトレーニングに取りつかれる。20代30代で全日本パワーリフティング選手権5回優勝。1980年に世界選手権日本代表としてアメリカへ渡り、当時のアメリカのトレーニング方法に目が開く。1984年妻の吉田寿子と府中市で「パワーハウス・ウェイトトレーニングクラブ」をスタート。2010年現在、国際パワーリフティング連盟常任理事、アジアパワーリフティング連盟会長、日本ディスエイブルパワーリフティング連盟理事長、社団法人日本ボディビル連盟副会長。株式会社パワーハウス代表取締役社長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　最大の効果を求めて／第1章　フォームを固める3原則（パワーリフティングのフォームを決める3原則／スクワットのフォームの作り方／ベンチプレスのフォームの作り方／デッドリフトのフォームの作り方）／第2章　トレーニングプログラム（初心者用トレーニングプログラム／中級者用トレーニングプログラム／上級者用トレーニングプログラム／試合に出る／標準的ピーキング（ノーギヤ）／試合に出る／発展的ピーキング（フルギヤ））／第3章　パワーギヤを使いこなす（スクワット編／ベンチプレス編／デッドリフト編／パワーギヤにまつわる話）／第4章　より強くなるために（マスターズ特別講座／ジュニア＆サブジュニア／セコンド＆コーチ論／より強くなるために） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

■ISBN:9784583116020★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル陸上競技ルールブック　2023年度版ふりがなりくじようきようぎる−るぶつく20232023発売日202304出版社日本陸上競技連盟ISBN9784583116020大きさ511P　17cm

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 三栄 発売日 2013年10月31日 ISBN 9784779619472

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 大八木弘明 出版社名 コスミック出版 発売日 2010年02月 ISBN 9784774790428

小山 裕三 メイツ出版キロクガノビルリクジョウキョウギトウテキシンバンホウガンナゲヤリナゲエンアンナゲハンマーナゲ コヤマユウゾウ 発行年月：2020年12月21日 予約締切日：2020年10月07日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784780424225 小山裕三（コヤマユウゾウ） 日本大学陸上競技部元監督。1956年生まれ、千葉県出身。現役時代は昭和53年と54年の日本選手権で優勝するなど、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史、畑瀬聡らを指導し、日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出した。また2001年から解説者としても活動しており、アテネオリンピック、ロンドンオリンピックなどの投擲種目を担当。元日本陸上競技連盟投擲部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員、日本大学スポーツ科学部学部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる／砲丸を片手で持ち首に当てる　ほか）／2　円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る／片手で円盤を持ちリラックスする　ほか）／3　ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる／両手でハンマーを持ち回転の準備　ほか）／4　やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる／やりを地面と平行に持って構える　ほか） コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者小山裕三(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424225ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎとうてきほうがんな キロクガノビルリクジヨウキヨウギトウテキホウガンナ こやま ゆうぞう コヤマ ユウゾウ9784780424225内容紹介★ コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる!★ 各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆投擲は、重いものや難しい形状のものをいかにうまく、遠くへ飛ばすかを競う競技です。限られた狭いスペースのなかで精密な運動動作を行って、遠くに投げるためにはずば抜けた身体能力の高さが要求されます。物体を持って行うわけですからフォームはどの種目も複雑であり、日常生活ではすることのない動きをいかにバランスをとって美しく行えるか、というところが競技の魅力といえます。上達を目指す上でまず重要になるのは、力に頼らないということです。力づくで投げようとすると、どうしてもフォームなど技術面が完成しないのです。まだ筋力がついていないうちに、しっかり正しい技術を覚えることが大切です。そしてそれを反復することが上達する最上の方法であり、それ以外に強くなっていくための道はありません。この本では砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げの全4 種目の正しいフォームのメカニズムを解説しています。また、競技技術を向上するための専門トレーニングも紹介していますので、皆さんの技術習得の手助けにしてください。日本大学陸上競技部監督小山 裕三◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書では、陸上競技の投擲種目である砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げで上達するためのコツを紹介しています。4種目それぞれの技術を、投擲物の持ち方と構え、フォーム、注意点、ルール、トレーニング法の順で解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。トップクラスの選手たちのフォームを参考にして、正しい技術を身につけましょう。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 砲丸投げ* 2 種類のフォームから選択して投げる* 砲丸を片手で持ち首に当てる* 上半身を沈み込ませてフォームに入る* 体を開いて勢いをつけてリリースする・・・など☆PART2 円盤投げ* 体を回転させて遠心力を得る* 片手で円盤を持ちリラックスする* 一回転半で円盤に勢いをつける・・・など☆ PART3 ハンマー投げ* 4 回転で力を増幅させてハンマーを投げる* 両手でハンマーを持ち回転の準備* スイングの予備動作から回転動作に入る・・・など☆PART4 やり投げ* 助走でスピードをかけて全身で投げる* やりを地面と平行に持って構える* 助走からクロスステップへ移行する・・・など※ 本書は2015年発行の『記録が伸びる! 陸上競技 投てき ~砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる/砲丸を片手で持ち首に当てる ほか）/2 円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る/片手で円盤を持ちリラックスする ほか）/3 ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる/両手でハンマーを持ち回転の準備 ほか）/4 やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる/やりを地面と平行に持って構える ほか）

■ISBN:9784780424225★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル記録が伸びる!陸上競技投てき　砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ　小山裕三/監修ふりがなきろくがのびるりくじようきようぎとうてきほうがんなげやりなげえんばんなげはんま−なげこつがわかるほん発売日202012出版社メイツユニバーサルコンテンツISBN9784780424225大きさ96P　21cm著者名小山裕三/監修

著者小山裕三(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424225ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎとうてきほうがんな キロクガノビルリクジヨウキヨウギトウテキホウガンナ こやま ゆうぞう コヤマ ユウゾウ9784780424225内容紹介★ コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる!★ 各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆投擲は、重いものや難しい形状のものをいかにうまく、遠くへ飛ばすかを競う競技です。限られた狭いスペースのなかで精密な運動動作を行って、遠くに投げるためにはずば抜けた身体能力の高さが要求されます。物体を持って行うわけですからフォームはどの種目も複雑であり、日常生活ではすることのない動きをいかにバランスをとって美しく行えるか、というところが競技の魅力といえます。上達を目指す上でまず重要になるのは、力に頼らないということです。力づくで投げようとすると、どうしてもフォームなど技術面が完成しないのです。まだ筋力がついていないうちに、しっかり正しい技術を覚えることが大切です。そしてそれを反復することが上達する最上の方法であり、それ以外に強くなっていくための道はありません。この本では砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げの全4 種目の正しいフォームのメカニズムを解説しています。また、競技技術を向上するための専門トレーニングも紹介していますので、皆さんの技術習得の手助けにしてください。日本大学陸上競技部監督小山 裕三◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書では、陸上競技の投擲種目である砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げで上達するためのコツを紹介しています。4種目それぞれの技術を、投擲物の持ち方と構え、フォーム、注意点、ルール、トレーニング法の順で解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。トップクラスの選手たちのフォームを参考にして、正しい技術を身につけましょう。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 砲丸投げ* 2 種類のフォームから選択して投げる* 砲丸を片手で持ち首に当てる* 上半身を沈み込ませてフォームに入る* 体を開いて勢いをつけてリリースする・・・など☆PART2 円盤投げ* 体を回転させて遠心力を得る* 片手で円盤を持ちリラックスする* 一回転半で円盤に勢いをつける・・・など☆ PART3 ハンマー投げ* 4 回転で力を増幅させてハンマーを投げる* 両手でハンマーを持ち回転の準備* スイングの予備動作から回転動作に入る・・・など☆PART4 やり投げ* 助走でスピードをかけて全身で投げる* やりを地面と平行に持って構える* 助走からクロスステップへ移行する・・・など※ 本書は2015年発行の『記録が伸びる! 陸上競技 投てき ~砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる/砲丸を片手で持ち首に当てる ほか）/2 円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る/片手で円盤を持ちリラックスする ほか）/3 ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる/両手でハンマーを持ち回転の準備 ほか）/4 やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる/やりを地面と平行に持って構える ほか）

オリンピックメダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム フランク・ショーター 日向やよい 産調出版ヒムカイ ヤヨイ 発行年月：2010年04月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784882827443 『走りを極める』改題書 ショーター，フランク（Shorter,Frank） 1972年ミュンヘンオリンピックのマラソンで金メダルを、さらに1976年モントリオールオリンピックでは銀メダルを獲得。アメリカの10，000メートルチャンピオン5回、クロスカントリーチャンピオン4回、福岡国際マラソン連続4年優勝という栄誉に輝き、現在はアメリカのオリンピック殿堂入りを果たしている。心理学の学位を得てエール大学を1969年に卒業。医学部進学課程も修めている。さらにフロリダ大学から法律の学位を取得し、1975年にコロラド州の弁護士試験に合格 日向やよい（ヒムカイヤヨイ） 東北大学薬学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本的なことがら／準備運動とレジスタンストレーニング／ランニングを続けるために／中級レベル以上の人のために／上級レベルからさらに上をめざす／レースに出る オリンピック金メダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

改善BOOKシリーズ 鈴木清和 スタジオタッククリエイティブトップ アスリート ノ ランニング フォーム デ ジコ キロク ガ グングン スズキ,キヨカズ 発行年月：2014年02月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784883936465 鈴木清和（スズキキヨカズ） 駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明する。現在はランニング障害専門のクリニック、SMC（スポーツマイスターズコア）を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　科学でひも解く理想の走り（力学／解剖学　ほか）／2　体型別のフォームが分かるボディチェック＆3大フォーム（ボディチェック／3大フォーム）／3　アスリートのフォームに進化するKCCランニングー基礎編（運動連鎖（Kinetic　Chain）の仕組み／主動筋と拮抗筋、協同筋　ほか）／4　アスリートのフォームに進化するKCCランニングー実践編（KCCランニングの手順／KCCランニングリスト　ほか）／3大フォーム専用トレーニング＆シューズ（トレーニングの指針／シューズカスタマイズ） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

目で学ぶシリーズ　5 後藤彰英 ベースボール・マガジン社ミルダケデウマクナルリクジョウキョウギノキソ ゴトウアキヒデ 発行年月：2021年07月14日 予約締切日：2021年06月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113784 後藤彰英（ゴトウアキヒデ） 船橋市立船橋高等学校陸上競技部顧問。1977年9月16日生まれ。新潟県出身。小学5年生から陸上の世界に。現役時代は十種競技の選手として、関東インカレ6位の成績を収めた。引退後は高校教師として千葉県立高校2校を歴任し、現在は船橋市立船橋高校勤務、陸上競技部の監督を務め、5年間でインターハイの累計得点は100点を超える。全国大会優勝選手3名、個人入賞選手20名を育てた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　練習をはじめる前に／2　動きづくりと身体づくり／3　トラック種目の走り方／4　トラック種目の練習方法／5　ハードル／6　リレー／7　跳躍種目の練習方法／8　投擲種目の練習方法 これ1冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

駒澤大学陸上競技部のスポーツ応援レシピ 大八木京子 ベースボール・マガジン社エキデンゴハン オオヤギキョウコ 発行年月：2021年12月22日 予約締切日：2021年12月06日 サイズ：単行本 ISBN：9784583114118 大八木京子（オオヤギキョウコ） 駒澤大学陸上競技部・道環寮の寮母・栄養士・食育インストラクター。駒澤大学地理学科卒業。大学時代は陸上競技部のマネジャーを務める。1995年、大八木弘明氏のコーチ就任を機に、食事作りを始める。2009年、東京栄養食糧専門学校を卒業、栄養士免許を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　走り抜く強い体づくり（リカバリー・持久力アップをねらう／骨を強化する／貧血を予防する／ストレスに打ち勝つ）／2　手間を省いて栄養アップ（オススメ便利食材／水ギョーザときくらげの鍋／水ギョーザときゅうり、カニかまのサラダ　ほか）／3　試合に向けた食と練習（箱根駅伝の2日間／箱根駅伝前日の夕食／箱根駅伝当日の朝食　Special　Recipe豚汁うどん／おしるこ　ほか） 総菜・缶詰・乾物の活用術も。脂質を抑えたたんぱく質おかずいろいろ！おかずに“糖質ちょい足し”アイデアあります。貧血予防メニューも。食欲をそそるメニューあります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

南部忠平自伝 人間の記録 南部忠平 日本図書センターナンブ チュウヘイ ナンブ,チュウヘイ 発行年月：1999年12月 ページ数：120p サイズ：全集・双書 ISBN：9784820557777 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

すべてのウォーカーのための 青木清人 大修館書店スポーツ ウォーキング アオキ,キヨト 発行年月：1994年04月01日 予約締切日：1994年03月25日 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784469262780 技術／トレーニング／歩きの科学／レースその他の歩き／用具 本書は、「競歩よりは遅いが、かっこうがよく、速い」、いわば『スポーツウォーキング』と言うべき歩きの手引きをすることを目的としています。本書では、このような歩き方の実用的なテクニック、いわば“コツ”や“ノウハウ”または“秘訣”とでも言える点を、かゆいところに手が届くように解説してあります。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者花谷昴(著) ・漫画監修森本一樹(漫画)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年10月ISBN9784583115634ページ数175Pキーワードちゆうこうせいのりくじようきようぎまんがどうがしや チユウコウセイノリクジヨウキヨウギマンガドウガシヤ はなたに あきら もりもと か ハナタニ アキラ モリモト カ9784583115634内容紹介この書籍の構成：本書1〜3章に関しては、各テーマについて「陸上競技に取り組まれるみなさんが陥りやすい失敗をまずはマンガで表現し、続いて、その解決法を写真と文章によって解説する」かたちとなっています。また、最終章（第4章）においては、経験を積まれた方に向けて細かなポイント（ディテール）をレクチャーしています。さらに、各章の写真と文章による解説のページにおいて、映像で視た方が理解を深めやすいと思われる項目に関してはQRコードを添え、動画にて動作を確認できるようにしています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 短距離（スタートでおいていかれてしまう/うまくスピードにのれない（加速ができない）/後半に追い抜かれてしまう/後半に脚が出てこない）/第2章 走幅跳（跳み切りが合わない/踏み切りで身体がうまく浮かない）/第3章 ハードル・走高跳（ハードルの跳み切りでスピードが落ちる/走高跳で倒れ込むようになり高さが出せない）/第4章 ディテール解説（短距離で、腕振りがうまくできない/走幅跳で、かっこよく着地ができない/ハードルでだんだん勢いがなくなってしまう/走高跳で、空中で身体を反らせられない/砲丸投で、砲丸の重さに負けてしまう/砲丸投で、うまく砲丸を押せない）

橋爪紳也 創文企画オオサカ マラソン ノ チョウセン ハシズメ,シンヤ 発行年月：2022年01月 予約締切日：2022年01月21日 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784864131537 橋爪紳也（ハシズメシンヤ） 1960年、大阪市生まれ。大阪府立大学研究推進機構特別教授、大阪府立大学観光産業戦略研究所長、工学博士。専門は、都市計画学、建築史、都市文化論。大阪府特別顧問、大阪市特別顧問、大阪マラソン組織委員会チャリティ専門部会会長、イベント学会副会長、（公財）大阪観光局評議員、（公財）日本ユニフォームセンター評議員、乃村文化財団理事ほか兼職。日本観光研究学会学会賞、日本都市計画学会石川賞、日本建築学会学会賞、大阪活力グランプリ特別賞ほか受賞。著書多数 杉本厚夫（スギモトアツオ） 1952年、大阪市生まれ。（一社）子ども未来・スポーツ社会文化研究所代表、京都教育大学・関西大学名誉教授、博士（学術）。専門はスポーツ社会学、子ども社会学。大阪マラソン組織委員会企画専門部会会長、チャリティ専門部会委員を歴任。日本スポーツ社会学会顧問、日本体育・スポーツ・健康学会名誉会員、公益財団法人宇治市野外活動センター代表理事。イェール（Yale）大学・ロンドン（London）大学元在外研究員。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　なぜ、今、大阪マラソンなのか／1　ランナーが語る大阪マラソンの魅力／2　大阪マラソンとチャリティ文化／3　チャリティマラソンとしての大阪マラソン／4　ロンドンマラソンの物語／5　大阪マラソンのこれまでとこれから／おわりに　大阪マラソンの未来予想図／資料編：大阪マラソン大会のデータ（第1回から第9回大会まで） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ジョー・ヘンダソン 渡植理保 大修館書店シミン ランナー ノ タメノ マラソン チョウセン ヒャクニチ プログラム ヘンダソン,ジョー トノウエ,リホ 発行年月：1999年04月 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784469264111 さあ、始めよう／元気でいよう／長い距離を走る／休憩をおり混ぜて／ペースの設定／秘訣を学ぶ／レース選び／靴選び／気象条件／ピーキング〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく マルコム・ボーク アンドリュー・シールズ 春秋社（千代田区）ランニング オ キワメル ボーク,マルコム シールズ,アンドリュー 発行年月：2009年11月 ページ数：242p サイズ：単行本 ISBN：9784393713747 ボーク，マルコム（Balk,Malcolm） カナダ、モントリオール出身。アレクサンダー・テクニーク教師。ポーズ・メソッドの指導者、レベル4コーチ。コンコーディア大学（アメリカ、オレゴン州ポートランド）陸上競技チーム前監督 シールズ，アンドリュー（Shields,Andrew） ロンドン・アクティヴ・パートナーシップ（サウスバンク大学）コーチ。ロンドンの「タイムアウトマガジン」のスポーツおよび健康欄の編集者としても活躍している 朝原宣治（アサハラノブハル） 日本陸上短距離界のパイオニア。2008年北京オリンピック陸上男子400mリレー銅メダリスト。日本人として初めて100m10秒0台を記録し、日本記録を3回更新した。1996年のアトランタ・オリンピック以降、五輪4大会に連続して出場。五輪と世界選手権を合わせて100mで計5回準決勝に進出している（いずれもアジア人で唯一）。2008年4月には35歳で10秒17という驚異的な記録を打ち立てた。同年秋に引退。大阪ガス（株）陸上部コーチ 小野ひとみ（オノヒトミ） 声楽家、アレクサンダー・テクニーク教師。大阪音楽大学卒業後、欧米各国で学ぶうちにアレクサンダー・テクニークに出会う。1991年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研究・演奏の場を主宰するかたわら、93年より日本人初のSTAT（アレクサンダー・テクニーク指導者協会）公認教師として活動を始める。コナブルのボディ・マッピングを教えるアンドーヴァー・エデュケーターズ日本代表でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ランニングというアート／2　心身の認識力を高める／3　動作に意識を向ける／4　走る身体の基礎をつくる／5　トレーニングで意識すること／6　レースで意識すること／7　故障を防ぐ／8　上手な走り方とは？そして、下手な走り方を避けるためには？ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

アーサー・リディアード 小松美冬 大修館書店リディアードノランニングバイブル リディアード,アーサー コマツ,ミフユ 発行年月：1993年03月 予約締切日：1993年02月22日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784469262483 第1章　リディアード式トレーニングの運動生理学／第2章　有酸素能力を高めるマラソンコンディショニング・トレーニング／第3章　速く走るための体とフォームを作るヒルトレーニング／第4章　スピードを養成し、スタミナとスピートを協調させるトラックトレーニング／第5章　自然の中を走って、いろいろな側面から鍛えるクロスカントリー／第6章　ウォーミングアップとクーリングダウンの目的と方法／第7章　ウエアとシューズの選び方／第8章　作戦の立て方／第9章　暑い日、寒い日のランニングの注意／第10章　ランナーの食事について／第11章　ランナーの障害の予防と対策／第12章　少年・少女のランニング／第13章　女性のランニングについて／第14章　トレーニングスケジュール例 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技指導教本アンダー13 日本陸上競技連盟 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タノシイ キッズ ノ リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2010年05月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784469267020 第1章　発育・発達とスポーツ・運動（陸上競技）の指導（一貫指導とその重要性／発育・発達に応じた運動・スポーツ　ほか）／第2章　子どもを伸ばす良い指導者と理解ある親（アンダー12の指導で大切なこととは？／アンダー12の指導の目的は？　ほか）／第3章　陸上競技・運動の楽しい練習方法と指導（基本の運動（走・跳・投の基本的な動き作りの運動）／導入・移行の運動　ほか）／第4章　走る・跳ぶ・投げる（運動）の合理的な技術（短距離走／リレー　ほか）／第5章　正しい・楽しい練習計画の立て方（ウォーミングアップ／クーリングダウン　ほか） 楽しむことで子ども達は上達していく。小学生に対する陸上競技の指導のあり方をあらためて説いている一冊。子どもの発育・発達を踏まえた指導、指導者や親のあり方、色々な遊びや練習、子ども達が身に付けるべき技術、練習計画の立て方など子ども達を伸ばすノウハウがぎっしり。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

田口 素子 浜野 純 ベースボール・マガジン社タベテツヨクナルリクジョウセンシュノエイヨウトショクジ タグチ モトコ ハマノ ジュン 発行年月：2024年03月19日 予約締切日：2024年03月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116419 田口素子（タグチモトコ） 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士（スポーツ科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。2008年より日本陸上競技連盟にて栄養サポートを実施し、2023年まで医事委員会スポーツ栄養部長を務めた。日本で初めてオリンピックに帯同したスポーツ栄養士の先駆者 浜野純（ハマノジュン） 早稲田大学スポーツ栄養研究所招聘研究員。博士（スポーツ健康科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。2023年より日本陸上競技連盟医事委員会スポーツ栄養部長を務める。現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類／短距離選手の栄養摂取　ほか）／第2章　年代別編（小学生／中学生　ほか）／第3章　目的別編（エネルギー不足を回避する／貧血の予防と改善　ほか）／第4章　献立編（基本的な献立の考え方／実践的な献立の考え方　ほか）／第5章　レシピ編（主菜・貧血予防　牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め／主菜・貧血予防　カツオのたたきサラダ　ほか） 種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者銭谷満(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年05月ISBN9784583114705ページ数171Pキーワードりくじようきようぎそうようこうこうしきめにゆーりれ リクジヨウキヨウギソウヨウコウコウシキメニユーリレ ぜにや みつる ゼニヤ ミツル9784583114705内容紹介高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成した相洋高校。「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 基本練習/第2章 短距離練習/第3章 専門練習/第4章 リレー練習/第5章 補強練習/第6章 練習計画

■ISBN:9784583114705★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】陸上競技相洋高校式メニュー　リレーを軸に個の力を高める　強豪校の練習法　銭谷満/著ふりがなりくじようきようぎそうようこうこうしきめにゆ−りれ−おじくにこのちからおたかめるきようごうこうのれんしゆうほう発売日202205出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583114705大きさ171P　21cm著者名銭谷満/著

著者花谷昴(著) ・漫画監修森本一樹(漫画)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年10月ISBN9784583115634ページ数175Pキーワードちゆうこうせいのりくじようきようぎまんがどうがしや チユウコウセイノリクジヨウキヨウギマンガドウガシヤ はなたに あきら もりもと か ハナタニ アキラ モリモト カ9784583115634内容紹介この書籍の構成：本書1〜3章に関しては、各テーマについて「陸上競技に取り組まれるみなさんが陥りやすい失敗をまずはマンガで表現し、続いて、その解決法を写真と文章によって解説する」かたちとなっています。また、最終章（第4章）においては、経験を積まれた方に向けて細かなポイント（ディテール）をレクチャーしています。さらに、各章の写真と文章による解説のページにおいて、映像で視た方が理解を深めやすいと思われる項目に関してはQRコードを添え、動画にて動作を確認できるようにしています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 短距離（スタートでおいていかれてしまう/うまくスピードにのれない（加速ができない）/後半に追い抜かれてしまう/後半に脚が出てこない）/第2章 走幅跳（跳み切りが合わない/踏み切りで身体がうまく浮かない）/第3章 ハードル・走高跳（ハードルの跳み切りでスピードが落ちる/走高跳で倒れ込むようになり高さが出せない）/第4章 ディテール解説（短距離で、腕振りがうまくできない/走幅跳で、かっこよく着地ができない/ハードルでだんだん勢いがなくなってしまう/走高跳で、空中で身体を反らせられない/砲丸投で、砲丸の重さに負けてしまう/砲丸投で、うまく砲丸を押せない）

スーダンの収容所からオリンピックまでの道 ロペス・ロモング 中西眞喜 プリズム　BOOKSイノチヲカケタシッソウ ロペスロモング ナカニシマサキ 発行年月：2023年02月21日 予約締切日：2023年01月19日 ページ数：277p サイズ：単行本 ISBN：9784434317996 ロモング，ロペス（Lomong,Lopez） 1985年にスーダンのキモトングで生まれる。2007年にアメリカ市民となる。2011年に北アリゾナ大学卒業。オリンピックに向けてトレーニングを続ける傍ら、自ら設立したLopez　Lomong　Foundationを通して、World　Vision、そして4　South　Sudanと共同で、スーダン内戦の罪なき被害者たちの暮らしをよりよくするために活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 誘拐！／奪われた毎日／天使たちとの脱走／家路を走る／カクマ／ロペペからヨセフに／新しい夢／生きるために書く／さよならは言わずに／ようこそ、ヨセフ〔ほか〕 第二次スーダン内戦の最中、多くの少年が兵士たちに拉致され、地獄のような収容所に監禁された。ロペス・ロモングも拉致された少年の一人であった。だが、彼は絶望的な状況にあっても希望を失わず、人事を尽くして天命を待った。彼は謎の三人の少年の助けを得て収容所を脱出し、矢のように走った。その前途に彼を待っていたのは、アメリカとオリンピックと偉大な使命であった…愛と勇気と希望と感動の実話の初邦訳！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

「裸足の哲人」の栄光と悲劇の生涯 ティム・ジューダ 秋山勝 草思社アベベ ビキラ ジューダ,ティム アキヤマ,マサル 発行年月：2011年08月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784794218483 ジューダ，ティム（Judah,Tim） ジャーナリスト・作家。英国BBCを経てタイムズ、エコノミストの通信員としてバルカン諸国やアフリカの紛争地帯を取材。エコノミストへの寄稿のほか、タイムズ、ニューヨーク・レビュー・オブ・ブック、ガーディアン、サンデー・テレグラフ等に執筆 秋山勝（アキヤママサル） 新潟県生まれ。立教大学卒業後、編集制作会社、出版社を経て現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　大地の子／第2章　北の国のコスモポリタン／第3章　ローマへの道／第4章　ローマの衝撃／第5章　王者たちの帰還／第6章　栄光の日々／第7章　東京の奇跡／第8章　メキシコの失速／第9章　それぞれの墓碑銘 1964年、東京オリンピックのマラソン競技で、史上初の二連覇を成し遂げたアベベ選手。4年前のローマ大会を裸足で走って優勝したこの無名のエチオピア人は、その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、いまなお多くの尊敬を集めている。エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、スウェーデン人トレーナー・ニスカネンの献身的な指導のもと、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指す。だが彼は途中で棄権する。哲人に何が起こったのか…。輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けるほかない後半生。あまりに劇的なその生涯を追う。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

「ベンチプレスが誰よりも強くなりたい人」、「ベンチプレスが好きで仕方がないという人」のための、マニアックなベンチプレス専門書 ベンチプレスが誰よりも強くなるシリーズ　2 東坂　康司 体育とスポーツ出版社ベンチプレスフォームトホジョシュモク ヒガシサカ　コウジ 発行年月：2012年04月 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784884582821 東坂康司（ヒガシサカコウジ） 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67．5kg以下級2位 児玉大紀（コダマダイキ） 1979年生まれ。2002〜2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝（5連覇）。2008年世界ベンチプレス選手権大会82．5kg以下級優勝。ベンチプレス＆パワーリフティング専門ジム『K’s　GYM』オーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ベンチプレスの特殊フォーム（ベタ寝ベンチ／足上げベンチ　ほか）／2　パワーフォーム（パワーフォームとは？／パワーフォームでの『力の連動』　ほか）／3　補助種目（補助種目の分類／ベンチプレスを強くする補助種目　ほか）／4　誰よりも強くなるために（トレーニング記録をかかさずつける／自分が強くならない理由を考える　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ヒュー・ジョーンズ アレクサンダー・ジェームズ エクスナレッジセカイ ノ マラソン ベスト ゴジュウ ジョーンズ,ヒュー ジェームズ,アレクサンダー 発行年月：2012年10月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767814292 ジョーンズ，ヒュー（Jones,Hugh） マラソン・ランナーとして活躍後、陸上ジャーナリストを経て、現在は国際マラソン・ロードレース協会（AIMS）執行部書記、国際陸上競技連盟公認公式計測員を務める。1978年に初マラソンを2時間25分で走り優勝。1981年にはイギリスのAAAマラソン・チャンピオンシップスにおいて2時間14分で優勝。これを機にプロのランナーへと転向し、翌1982年にはロンドン・マラソンで優勝を飾った（タイムは2時間9分24秒）。その後、1983年にはストックホルム・マラソンで優勝、84年にはイギリス代表としてロサンゼルス・オリンピックに出場した（結果は12位） ジェームズ，アレクサンダー（James,Alexander） ジャーナリスト、フォトグラファー。誰もが訪れたくなる、人生観が変わるような場所を探し求めて世界各地に赴き、写真に収めるとともに、旅や健康、栄養に関する記事を『ザ・タイムズ』『ザ・ガーディアン』『マリ・クレール』『エスクァイア』『コスモポリタン』などに寄稿している。また、10歳のときからランニング・シューズを履き始め、イギリスやカナダなどのマラソン大会にも出場している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） オークランド・マラソン：ニュージーランド／シドニー・マラソン：オーストラリア／アウトバック・マラソン：オーストラリア／東京マラソン：日本／北京マラソン：中国／万里の長城マラソン：中国／シベリア国際マラソン：ロシア／ムンバイ・マラソン：インド／キリマンジャロ・マラソン：タンザニア／サファリコム・マラソン：ケニア〔ほか〕 平坦で速いタイムを出しやすい都市マラソンから、厳しい暑さのなか行われる耐久レース、眺めは良いがきつい上りが続く山岳コース、名所名跡を見て回れる大会、果ては北極・南極でのマラソンまで、世界各地のマラソン大会を網羅。自己ベスト更新を狙っている人、一流のランナーと肩を並べて走りたい人、新たな挑戦を求める人、初めてマラソンにチャレンジしようと思っている人もみな、このガイドブックさえあれば、自分にぴったりのレースを選ぶことができる。大会ごとの難易度、コース分析、そして主催者の窓口や開催時間・申込締切時期など、計画を立てる際に耳よりな情報も掲載。世界のマラソン大会の決定版。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ヒュー・ジョーンズ アレクサンダー・ジェームズ エクスナレッジセカイ ノ マラソン ベスト ゴジュウ ジョーンズ,ヒュー ジェームズ,アレクサンダー 発行年月：2012年10月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767814292 ジョーンズ，ヒュー（Jones,Hugh） マラソン・ランナーとして活躍後、陸上ジャーナリストを経て、現在は国際マラソン・ロードレース協会（AIMS）執行部書記、国際陸上競技連盟公認公式計測員を務める。1978年に初マラソンを2時間25分で走り優勝。1981年にはイギリスのAAAマラソン・チャンピオンシップスにおいて2時間14分で優勝。これを機にプロのランナーへと転向し、翌1982年にはロンドン・マラソンで優勝を飾った（タイムは2時間9分24秒）。その後、1983年にはストックホルム・マラソンで優勝、84年にはイギリス代表としてロサンゼルス・オリンピックに出場した（結果は12位） ジェームズ，アレクサンダー（James,Alexander） ジャーナリスト、フォトグラファー。誰もが訪れたくなる、人生観が変わるような場所を探し求めて世界各地に赴き、写真に収めるとともに、旅や健康、栄養に関する記事を『ザ・タイムズ』『ザ・ガーディアン』『マリ・クレール』『エスクァイア』『コスモポリタン』などに寄稿している。また、10歳のときからランニング・シューズを履き始め、イギリスやカナダなどのマラソン大会にも出場している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） オークランド・マラソン：ニュージーランド／シドニー・マラソン：オーストラリア／アウトバック・マラソン：オーストラリア／東京マラソン：日本／北京マラソン：中国／万里の長城マラソン：中国／シベリア国際マラソン：ロシア／ムンバイ・マラソン：インド／キリマンジャロ・マラソン：タンザニア／サファリコム・マラソン：ケニア〔ほか〕 平坦で速いタイムを出しやすい都市マラソンから、厳しい暑さのなか行われる耐久レース、眺めは良いがきつい上りが続く山岳コース、名所名跡を見て回れる大会、果ては北極・南極でのマラソンまで、世界各地のマラソン大会を網羅。自己ベスト更新を狙っている人、一流のランナーと肩を並べて走りたい人、新たな挑戦を求める人、初めてマラソンにチャレンジしようと思っている人もみな、このガイドブックさえあれば、自分にぴったりのレースを選ぶことができる。大会ごとの難易度、コース分析、そして主催者の窓口や開催時間・申込締切時期など、計画を立てる際に耳よりな情報も掲載。世界のマラソン大会の決定版。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン