金子達仁 日本実業出版社ラスト ワン カネコ,タツヒト 発行年月：2014年11月27日 ページ数：251p サイズ：単行本 ISBN：9784534052384 金子達仁（カネコタツヒト） 1966年、神奈川県横浜市生まれ。法政大学卒業後、「スマッシュ」「サッカーダイジェスト」編集部を経てフリーに。1997年、サッカー・アトランタオリンピック代表を取材した『叫び』『断層』でミズノ・スポーツライター賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　右足切断の事故／第2章　明豊高校ソフトテニス部／第3章　障害者陸上の現実／第4章　アメリカへわたる決意／第5章　Stairway　to　He…（天獄への階段）／第6章　ロンドン・パラリンピック／第7章　We　are　the　Champions 義足アスリート中西麻耶の壮絶すぎる生きざま。金子達仁がスポーツライター人生を懸けて挑んだ雄篇。だからこそ、中西麻耶はすべてを曝け出した。思わずもんどりを打つほどの、衝撃エンディング！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

＜p＞成功している人はみんな走っていた!ビジネスマンのためのフルマラソン攻略書。走ることで・・・「自分はできる」という自信と達成感が得られる、自己管理能力(実行力)が身につく、悩みと疲れが消え、ブレークスルーが得られる、意識の高い仲間(人脈)が得られる、年収アップと昇進ができる、など優れたマラソンの入門書であると同時にビジネス書でもある好著です＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

北海道から箱根路へ 久光原 柏艪舎 星雲社ハコネ オ カケヌケタ セイシュン ヒサミツ,ゲン 発行年月：2015年04月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784434202469 久光原（ヒサミツゲン） 1960年北海道士別市生まれ。名寄高校、獨協大学卒。進学塾、中・高全日制教諭を経て現在、恵庭南高校定時制英語教諭。2002年日韓ワールドカップボランティア。JICA（国際協力事業団）教員短期研修でベトナムに派遣される。2008年教員社会人研修で一年間ホテルに勤務。2012年「とまみん文学賞」佳作受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 箱根駅伝　勇払から箱根路へ（長岡孝之物語ー第六十五回〜六十七回箱根駅伝走者（元東海大学駅伝部主将）／浦幌高校の閉校）／浦幌から箱根路へ（竹島克己ー第五十二回〜五十五回箱根駅伝走者（元順天堂大学駅伝部主将）／大越正禅ー第五十二回〜五十五回箱根駅伝走者（元駒澤大学駅伝部主将）／浦幌町出身の二人のランナーの心の襷・絆）／恵庭南高校より箱根路へ（長谷川夏樹ー第七十五回〜七十六回箱根駅伝走者（元法政大学駅伝部員））／スポーツ雑感（絶対はない／元巨人・岡田展和氏／回想・日韓W杯サッカーボランティア／恵庭南高校スキー部／恵庭南高校新体操部／全道唯一の体育科併置校恵庭南高校　公立学校中、全国大会出場者数、全道トップ！／世界に翔く下川ジャンプ少年団／拳に皆の夢をのせて（内藤大助との出会い）／長野冬季五輪敗北から再びW杯で優勝ー堀井学、栄光と挫折、そして復活） 彼らはなぜ『箱根』を目指すのか。「ライバル校はいない」。そう豪語する史上最強校を前に、後輩の無念を背負った男は命の限りを尽くし、チームを総合優勝に導く。雪のハンディを払いのけ、北海道から頂点の箱根路を目指した若者たちの群像。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

藤光 謙司 竹書房レンシュウシナイアスリート　セイチョウシツヅケルゴジュウノシコウホウ フジミツ ケンジ 発行年月：2020年05月29日 予約締切日：2020年02月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784801922594 藤光謙司（フジミツケンジ） 短距離走の陸上選手。1986年生まれ。身長182cm。埼玉県浦和市（現・さいたま市）出身。三室小学校、三室中学校、市立浦和高校、日本大学大学院卒業。2016年リオオリンピック出場。200m日本歴代4位。300m日本記録保持者。2017年ロンドン世界陸上4×100mリレー銅メダルを獲得した。自身が代表取締役を務めるニューネックス株式会社では、日本のアスリートの抱える課題を解決する為の活動を日々行い「現役時代から起業し、行動する」ことでアスリートの新たなロールモデルを提示している。また2019年11月には一般社団法人「アスリートオーナー」を設立し、アスリートのキャリア支援、社会的価値の向上、社会貢献活動などを目的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　技（「練習しない」アスリートとは？／誰にでも自分にあった輝ける場所があるはず。　ほか）／2　心（努力した分しか結果は出ない。諦める部分は諦める。／余計な情報をシャットアウトして集中を高める。　ほか）／3　効率（時間は有限。任せられる部分は人に任せる。／成し遂げたことにはしかるべき対価を求めていい。　ほか）／4　挑戦（他の競技からでも得られるヒントがある。／100％出し切れたレースは人生でまだ一度もない。だから先を求められる。　ほか）／5　30分でできるトレーニング実践（何が出来て何が出来ないのかを理解することが成長の第一歩。／スクワット　ほか） 「何が出来て、何が出来ないのかを理解することが成長の第一歩」「人間って消耗品だと思っているので、車とかと一緒なのかなと思う」「出来ないことがたくさんあるのは、伸びしろもたくさんあるということ」独自の理論で年齢を重ねても記録を伸ばしてきた陸上選手アスリートとして、スポーツ界のため社長としても活動する男の成長し続けるための思考メソッド！ 本 小説・エッセイ 日本の小説 著者名・は行 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

文藝春秋企画出版 澤田 幸作 文藝春秋ツブラヤコウキチヲスクッタトレーニング トウキョウゴリンヒワトワガリクジョウキョウギジンセイ サワダ コウサク 発行年月：2021年02月28日 予約締切日：2020年12月24日 ページ数：196p サイズ：単行本 ISBN：9784160089907 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

日本記録を量産する新走法ポン・ピュン・ランの秘密 川本和久 ダイヤモンド社ニジカン デ アシ ガ ハヤクナル カワモト,カズヒサ 発行年月：2008年02月 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784478004241 川本和久（カワモトカズヒサ） 福島大学人間発達文化学類教授。福島大学陸上競技部監督。1957年、佐賀県生まれ。筑波大学で陸上選手として活躍後、同大大学院でコーチ学を専攻。その後、小学校教師などを経て84年に福島大学教育学部に助手として勤務。同時に陸上競技部監督となる。91年、当時文部省の在外研究員として、約1年間カナダと米国へ留学。五輪3大会連続金メダルのカール・ルイスのトレーニングを間近で見るとともに、ルイスのコーチ、トム・テレツの指導法を直接本人から学ぶ。無名のチームを、20代で東北地区の大学で総合優勝に導き、30代で学生日本一の選手を育て、40代でインカレ（日本学生対抗選手権）女子総合優勝、日本記録保持者と世界陸上出場選手を育て上げた。女子走り幅跳びの池田久美子、女子400メートルの丹野麻美ら、日本記録保持者を次々世に送り出し、TBS系「情熱大陸」でも放映、話題となる。地元の小・中・高生に速く走れる方法を教えることも多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　日本記録保持者・池田久美子、丹野麻美が実践するポン・ピュン・ラン／第1章　日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」誕生秘話／第2章　2時間で足が速くなる！ポン・ピュン・ランをマスターする／第3章　ポン・ピュン・ランを定着させる4つのステップ／第4章　「グイ・グイスタート」で一気に差をつける！／第5章　ポン・ピュン・ランの指導とスプリンター精神 2時間で、変わります！女子400メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

原　晋 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 フツーノカイシャインダッタボクガアオヤマガクインダイガクヲハコネエキデンユウショウニミチビイタヨンジュウナナノコトバ ハラ　ススム 発行年月：2015年11月01日 予約締切日：2015年10月31日 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784776208921 原晋（ハラススム） 青山学院大学体育会陸上競技部長距離ブロック監督。1967年、広島県三原市出身。世羅高校を経て、中京大学に進学し全日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後、陸上競技部第1期生として中国電力に進むも、故障に悩み、5年目で競技生活から引退。95年、同社でサラリーマンとして再スタートし、電気の検針や料金の集金などの業務につく。その後、営業マンとして新商品を全社で最も売り上げ、ビジネスマンとしての能力を開花。陸上と無縁の生活を送っていた2003年、長年低迷していた青山学院大学陸上競技部の監督への就任話が舞い込む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　チームで結果を出し続ける（「業界の常識」を疑え！／誰がやっても強い組織をつくりなさい　ほか）／第2章　伸びる人材を見極める（スカウティングのポイントは粘り勝ちできる「強さ」があること／能力を開花させる人材は「オーラ」を放っている　ほか）／第3章　潜在能力を引き出す（目標を「数字」に置き換えよ／目標には、「チーム目標」と「個人目標」がある　ほか）／第4章　人間力を育む（陸上だけじゃない、「人として成長できるか」が大切なんだ／「コミュニケーション力」を武器にせよ　ほか）／第5章　周囲を巻き込んで力に変える（まともなことを言い続けると、最終的に仲間は残る／メディア露出を「栄養剤」に変えよ　ほか） ビジネスのグラウンドには「人と組織」を強くするノウハウが埋まっている。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

鈴木　祐子 東洋館出版社ギソクノアスリートヤマモトアツシ スズキ ユウコ 発行年月：2017年08月10日 予約締切日：2017年08月08日 ページ数：280p サイズ：単行本 ISBN：9784491033822 鈴木祐子（スズキユウコ） ロンドンを拠点に活動するジャーナリスト、ディレクター、リポーター。京都大学卒業後、英国に渡りインペリアル・カレッジ・ロンドンで理学修士号を取得する。F1チームと番組制作会社でのキャリアを経て、2013年フリーに転身。現在は国際的なスポーツイベントやヨーロッパに関する主題を扱いながらテレビ番組や雑誌、ウェブメディアのための制作・取材を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 17歳の春の出来事／再びスノボをするために／思い描いたものは実現する／強靱な精神力の秘密／「走る」ということ／大学教授の大構想／世界が舞台／二度目のパラリンピック／頂点に立てるという確信／世界一になるための戦略／障がいが健常を超える面白さ／山本篤の美学／2016年リオパラリンピック／トウキョウへ向けて動き出す 誰もが息を飲む美しい跳躍。誰よりも遠くへ跳びたいと想う強い心。障がい者アスリートだからこそ、かっこよさにこだわる。左足を失ったことを悲劇ではなく、むしろ幸せだと思う。パラリンピック陸上の先駆的アスリートのすべてを描いた傑作スポーツノンフィクション！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：フィールドライフ出版社：エイ出版社サイズ：大型本ISBN-10：477791139XISBN-13：9784777911394■こちらの商品もオススメです ● タカタッタ no．4 / エイ出版社編集部 / エイ出版社 [大型本] ● タカタッタ トレイルランニングマガジン no．1 / ランニングスタイル編集部 / エイ出版社 [ムック] ● タカタッタ no．3 / フィールドライフ / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：フィールドライフ出版社：エイ出版社サイズ：大型本ISBN-10：477791139XISBN-13：9784777911394■こちらの商品もオススメです ● タカタッタ no．4 / エイ出版社編集部 / エイ出版社 [大型本] ● タカタッタ トレイルランニングマガジン no．1 / ランニングスタイル編集部 / エイ出版社 [ムック] ● タカタッタ no．3 / フィールドライフ / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

ルーツから現在・未来へ 岡尾惠市 陸上競技歴史研究会 大修館書店シリョウトシャシンデミルリクジョウキョウギノレキシ オカオケイイチ リクジョウキョウギレキシケンキュウカイ 発行年月：2022年12月06日 予約締切日：2022年11月02日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784469269444 岡尾惠市（オカオケイイチ） 東京教育大学体育学部卒。立命館大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　本書の概要／第1章　短距離競走の歴史／第2章　リレー競走の歴史／第3章　中長距離競走の歴史／第4章　ハードル競走・障害物競走の歴史／第5章　マラソン・ロードレースの歴史／第6章　跳躍種目の歴史／第7章　投てき種目の歴史／第8章　混成競技の歴史／終章　陸上競技の未来 歴史を知れば陸上競技の未来が見えてくる。あらゆるスポーツの原点とされる陸上競技各種目の由来を、珍しい史料や写真で解き明かす。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ウルトラランナーvs人類最強の“走る民族” クリストファー・マクドゥーガル 近藤隆文 NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ボーン トゥ ラン ハシル タメニ ウマレタ マクドゥーガル,クリストファー コンドウ,タカフミ 発行年月：2010年02月 ページ数：414p サイズ：単行本 ISBN：9784140814147 マクドゥーガル，クリストファー（McDougall,Christopher） AP通信の従軍記者を経て、現在はMen’s　Healthのライター兼編集者を務める。全米雑誌賞のファイナリストに3回選ばれている。主な寄稿先に、Runners　World，Esquire，The　New　York　Times　Magazine，Outside，Men’s　Journal，New　Yorkなど。自身、ウルトラマラソン・ランナーであり、ふだんは地元ペンシルヴェニア州の郊外にあるアーミッシュの農場のまわりを走っている 近藤隆文（コンドウタカフミ） 翻訳家。1963年静岡県生まれ。一橋大学社会学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。「どうして私の足は走ると痛むのか？」その答えを探すなかでクリストファー・マクドゥーガルは世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族に行きつく。その過程でわかったことーわたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだーメキシコの秘境を彷徨う謎の白馬、現代社会と隔絶して暮らす“走る民族”、素足で峡谷を走り抜けるベアフット・ランナー、数時間走り続けて獲物を狩る現代のランニングマン、過酷な地形を24時間走り続けるウルトラランナーたち、そして、世界が見逃した史上最高のウルトラレース…全米20万人の走りを変えた、ニューヨークタイムズ・ベストセラー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

心も体もリセットできる！ 引き算的「ちゃんぷ。メソッド」 並木雄一郎 東洋出版マンガデワカルハジメテノトレラン ナミキユウイチロウ 発行年月：2024年02月09日 予約締切日：2024年01月20日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784809686962 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

原晋 中野ジェームズ修一 徳間書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 アオトレアオガクエキデンチームノピーキングアンドランニングケア ハラススム ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2017年11月24日 予約締切日：2017年11月22日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784198645144 原晋（ハラススム） 1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。顕著な実績を上げて「伝説の営業マン」と呼ばれる。チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職。09年に33年ぶりの箱根駅伝出場、12年に出雲駅伝優勝と成績を上げ、15年の正月に行われた箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に。17年には史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成した 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「CLUB100」がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ピーキング／2　膝のケア／3　腰背部のケア／4　下肢のケア／5　栄養と睡眠／5人の未来のエース候補 今回のテーマは、リクエストが最も多かったレースに向けた調整方法。狙った大会にピークを合わせるピーキング、膝、腰等の故障を予防する、症状別のランケア。ランナー、ジョガー必読の1冊！ピーキングのための“青トレオリジナル期分けシート”付き！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

原晋 中野ジェームズ修一 徳間書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】青山学院　駅伝　マラソン　中野ジェームズ修一 箱根　山の神 アオトレ ハラ,ススム ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2015年09月18日 予約締切日：2015年09月17日 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784198640149 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「CLUB100」がある 原晋（ハラススム） 1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　コアトレーニング（インナーユニットの使い方の習得／インナーユニットの強化　ほか）／第2章　ストレッチ（準備運動として行う動的ストレッチ／練習後に行う静的ストレッチ　ほか）／第3章　筋弛緩法（就寝前やレース前などに行う筋弛緩法／小椋裕介選手・Q＆A）／第4章　セルフモビライゼーション（就寝前などに行うセルフモビライゼーション／青学駅伝チームの1日）／エピローグ対談　原晋×中野ジェームズ修一　常勝軍団を目指して 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技社 陸上競技社マラソンテツガク ニホンノレジェンド12ニンノテイゲン リクジョウキョウギシャ 発行年月：2015年02月20日 ページ数：352p サイズ：単行本 ISBN：9784062193481 宗茂ー双子の弟・猛と切磋琢磨　日本のマラソン練習の礎を築いた「宗兄弟」／宗猛ー「自分たちを生かす道はこれしかない！」小学生のうちに気づいたマラソンへの道／瀬古利彦ーマラソン15戦10勝の“レジェンド”　カリスマ指導者に導かれて世界を席巻／山下佐知子ー女子マラソンで日本の「メダル第1号」東京世界選手権で銀、バルセロナ五輪は4位／有森裕子ー陸上の五輪史上日本女子で唯一の複数メダル　マラソンは「生きていくための手段」／中山竹通ー底辺からトップに這い上がった不屈のランナー　オリンピックは2大会連続で4位入賞／森下広一ー“太く短く”マラソン歴はわずか3回　2連勝後のバルセロナ五輪は銀メダル／藤田敦史ー運動オンチが長距離で信じられない飛躍　ある「きっかけ」が人生を180度変えた／高橋尚子ー日本の五輪史に燦然と輝く金メダル　「人の倍やって人並み」を日々実践した賜物／高岡寿成ー長いスパンで取り組んだマラソンへの道　トラックもマラソンも意識は常に「世界へ」／小出義雄ー女子マラソンで複数のメダリストを輩出「世界一になるには、世界一になるための練習をやるだけ」／藤田信之ー女子の400mからマラソンまで数々の「日本記録ホルダー」を育成　野口みずきのマラソン金メダルはトラックの延長 頂点極めた名選手、名指導者の足跡。強くなるためのヒントが満載。選手も、指導者も“意識改革”をー2020東京五輪に向けて「今、動け！」「世界一になるには、世界一になる練習をすればいい」 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

栄光と挫折を繰り返した天才アスリートの半生 為末大 月刊陸上競技編集部 出版芸術社タメスエ ダイ ダイ ストーリー タメスエ,ダイ ゲッカン リクジョウ キョウギ ヘンシュウブ 発行年月：2013年07月25日 ページ数：263p サイズ：単行本 ISBN：9784882934493 為末大（タメスエダイ） 1978年広島市生まれ。中学時代から同世代のトップに君臨して中学新記録も樹立した早熟スプリンターだが、短距離から400mハードルに専門種目を変更し、法政大学在学中の2001年エドモントン世界陸上で銅メダルを獲得。2005年ヘルシンキ世界陸上でも銅メダルを手中に収め、世界大会のトラック個人種目で日本人初の複数メダル獲得という快挙を成し遂げた。中学、高校、大学、一般とすべてのカテゴリーの日本タイトルを手にして新記録も打ち立て、世界大会でメタルも獲得した日本人ただ1人のアスリート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　神童期ー“大ちゃん”は運動会のヒーロー／第2章　天狗期ー「カール・ルイスになりたい」／第3章　懊悩期ー100mへのこだわりと種目変更の葛藤／第4章　反抗期ー400mハードルで初の五輪へ／第5章　絶頂期ーエドモントン世界選手権の銅メダル／第6章　思考期ー生きるとは？走るとは？／第7章　強運期ー荒天を味方につけて2つ目の銅メダル／第8章　超然期ー金メダル獲得へ最後の挑戦／第9章　回帰期ー競技人生の集大成／第10章　終わりにー次世代の選手、そして多くの人に伝えたいこと 世界陸上で2つのメダル獲得。スプリント種目で日本人唯一の偉業を成し遂げた“侍ハードラー”。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

＜p＞■見どころ：＜br /＞ UTMF 富士山を巡る100マイルの旅＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ プロローグ＜br /＞ TREND RESEARCH＜br /＞ 京都トレイルと味の旅＜br /＞ PHOTO FLASH 1＜br /＞ UTMF TOP BATTLE＜br /＞ UTMF参戦で来日した外国人トレイルランナーに直撃＜br /＞ 「世界トップレベルのトレーニング×7」＜br /＞ STY TOP BATTLE＜br /＞ PHOTO FLASH 2＜br /＞ ヘッドライトを使いこなそう。＜br /＞ 礒村真介の2014UTMF＜br /＞ 市民ランナーのUTMF/STY完走記＜br /＞ 制限時間目一杯、芦川雅哉のUTMF完走記＜br /＞ EPILOGUE「笑顔のラストランナー」＜br /＞ オフスタイルで走ろう。＜br /＞ メーカーオススメ レース仕様コーディネート＜br /＞ 競技人口＆レースの増加で浮上してきた問題点＜br /＞ TRAIL RACE NAVI＜br /＞ 松山優太のニカラグア100kmウルトラトレイルラン参戦記＜br /＞ まだ見ぬトレイルを求めて1 石川弘樹のパタゴニア遠征＜br /＞ まだ見ぬトレイルを求めて2 赤城山＜br /＞ ウルトラ トレイル 靴ひも結び／プレゼント＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

襷がつなぐ挑戦 単行本 読売新聞運動部 中央公論新社ハコネエキデン ヨミウリシンブンウンドウブ 発行年月：2023年10月23日 予約締切日：2023年09月01日 ページ数：280p サイズ：単行本 ISBN：9784120057007 第1章　世界へ挑む／第2章　ライバルたちの熱闘／第3章　名伯楽の采配／第4章　旋風を巻き起こした選手たち／第5章　熱狂を呼んだ山の神／第6章　黄金期の記憶／第7章　4年連続区間賞！／終章　激動の時代を越えて 100回目の栄冠へ。祝！2024年第100回大会。ライバルとの競り合い、息を呑む独走、手に汗握る駆け引き…語り継がれる幾多の物語がここにある。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技指導教本アンダー16・19上級編 日本陸上競技連盟 大修館書店レベル アップ ノ リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2013年04月04日 ページ数：153p サイズ：単行本 ISBN：9784469267488 実技編（短距離、リレー、ハードル／中・長距離、競歩／跳躍／投てき／混成競技／各種トレーニング）／理論編（コーチングスタイル／陸上競技の生理学／陸上競技のバイオメカニクス／陸上競技のコンディショニング／アンチ・ドーピング／知っておきたいルール） 発育・発達途中にあるアンダー16（中学生）と19（高校生）のアスリートを対象に、アスリートの発育・発達を踏まえて陸上競技に取り組む事を後押しする内容となっています。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

松井 一樹 メイツ出版トラックソウヲキワメルリクジョウキョウギ チュウチョウキョリ マツイカズキ 発行年月：2017年05月16日 予約締切日：2017年05月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780418378 松井一樹（マツイカズキ） 日本大学陸上競技部中距離コーチ。1990年生まれ、大阪府出身、現役時代は800mを中心とした中距離選手。引退後は日本大学中距離コーチとして川元奨（日本記録保持者・リオ五輪日本代表）、大森郁香（14年女子800m日本選手権優勝）、三武潤（16年日本学生選手権優勝）等を指導。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチ、関東学生陸上競技連盟強化委員会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　記録保持者がアドバイス　中長距離で速く走るコツ（成長を続け“世界”に挑戦する／強い軸とぶれない身体をつくる　ほか）／2　中長距離のフォーム作り（効率の良いフォームを身につける／正しい立ち姿勢をつくる　ほか）／3　中長距離のレースでの駆け引き（レースの流れを理解する／ラストのスピード勝負を制する　ほか）／4　中長距離のトレーニング（トレーニングの原則を知りレベルアップする／軽い走りで筋温をあげる　ほか）／5　パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング（コンディショニングを習慣づける／食習慣を見直し、栄養バランスを整える　ほか） この一冊で「勝つ」走りが身につく！フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

10日前から読めば速くなる！ 金哲彦 実業之日本社【kjp3倍】 キン テツヒコ ノ マラソン レース ヒッショウホウ シジュウニ キン,テツヒコ 発行年月：2010年11月 ページ数：195p サイズ：単行本 ISBN：9784408453064 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年2月1日生まれ、福岡県北九州市出身。早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を二度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後は、リクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。有森裕子、高橋尚子などトップアスリートの強化に励む。その後、同クラブの監督に就任。現在は、オリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　チャレンジするアスリートたちへ／マラソンレース必勝法（レース10日前／レース3日前／レース前日／レース当日朝／レース直前／レース5km／レース10km　ほか）／おわりに　レースの失敗は人生を豊かにする 大会本番で役立ち、弱点を克服する“42の金言”。永久保存版「ランナーズバイブル」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

日本陸上競技連盟 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギルールブック ニホンリクジョウキョウギレンメイ 発行年月：2024年04月17日 予約締切日：2024年04月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116655 ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則／一般的に適用される定義　ほか）／日本陸上競技連盟競技規則（条文番号　目次／ワールドランキングコンペティション定義　ほか）／競技会における広告および展示物に関する規程／競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定／第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様　ほか）／競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表／都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表／公認陸上競技場・競争路・競歩路） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ケガしない走り方、歩き方 マーク・ククゼラ 近藤　隆文 早川書房サイコウノランニングノタメノカガク ククゼラ マーク コンドウ タカフミ 発行年月：2020年11月19日 予約締切日：2020年09月12日 ページ数：472p サイズ：単行本 ISBN：9784152099846 ククゼラ，マーク（Cucuzzella,Mark） 医学博士。ウェスト・ヴァージニア大学医学部教授。同大のランニング医学コースを主宰している。自身も40年近い経験を積んだランナーで、フルマラソン、ウルトラマラソン合わせて100回以上完走している。30年にわたってサブ・スリー（フルマラソン3時間以下）を達成しつづけている。米国空軍中佐でもあり、空軍のランニング・プログラムの開発も行った。ミニマリスト・ランニングのシューズショップも経営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　スタートラインに立つまえに（体は思ったより老いている／立ち上がって呼吸する／走るまえに歩け／あなたが足なら、世界はフラット化する／私たちを動かすバネ）／第2部　動いている体（スタイル指南／私たちを走らせるエンジンー持久力を養う／動きを増やして「運動」減らす／食べて走り抜くー栄養と健康／夕食は何ーメニューを決める／リカバリーとはトレーニングである／マラソンを走る／ランナーズハイー勝者のマインド／ケガを予防で出し抜く）／第3部　走ることはみんなのもの（女性たちが集団を引き離す／ヤング・アット・ハート／いくつになっても健康に／自然療法／その場で走るー私たちのコミュニティの健康） 痛みやケガから自由になろう！ボストン・マラソン完走24回のランニング科学の第一人者が教える優雅に楽しく走り続けるための秘訣。今ランナー必読。図版多数。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

楽しいランのはじめかた、続けかた 大人の自由時間mini 白方健一 ナイスク 技術評論社アキラメナイ ランニング シラカタ,ケンイチ ナイスク 発行年月：2016年04月14日 予約締切日：2016年04月13日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784774180861 白方健一（シラカタケンイチ） 1978年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社代表ヘッドコーチ。ウルトラマラソン、トレイルランなどで快走中。大会主催やランニングクリニックも多数開催し、メディアにも多数出演中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） prologue　「苦しい」を「楽しい」に変える／1章　まずはスタートラインに立とう／2章　ゆっくり走るースロージョギング／3章　いろんなコースを走るーパークランニング／4章　自然を感じて走るートレイルランニング／5章　レースを楽しむーハーフマラソン ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

デビッド・E．マーティン ピーター・N．コー 大修館書店BKSCPN_【高額商品】 チュウチョウキョリ ランナー ノ カガクテキ トレーニング マーティン,デビッド・E. コー,ピーター・N. 発行年月：2001年07月 ページ数：351p サイズ：単行本 ISBN：9784469264715 原書第2版 マーティン，デビッド（Martin,David E.） アメリカ陸上競技男子強化委員会マラソン部門委員長（1979年〜）。アメリカスポーツ科学理事会小委員会委員長（1984年〜）。生理学者としてアメリカの男女の長距離選手の育成に長年携わる。現在、ジョージア州立大学健康科学教授（評議員）。アメリカスポーツ医学会評議員 コー，ピーター（Coe,Peter N.） 不世出の中距離ランナー、セバスチャン・コーの父親であり、彼のコーチでもある。セバスチャンを二度のオリンピック（モスクワ、ロサンゼルス）に出場させ、1500m走で金メダル2個、800m走で銀メダル2個を獲得させている。イギリス陸上競技協会から上級コーチ賞を授与 征矢英昭（ソヤヒデアキ） 1959年群馬県生まれ。医学博士（群馬大学）。専門は運動生化学、神経内分泌学。筑波大学大学院修士課程コーチ学、群馬大学大学院医学研究科博士課程内分泌生理学専攻修了。現在、筑波大学体育科学系助教授。大学院博士課程人間総合科学研究科兼担。日本体力医学会、運動生理学評議員、国際神経内分泌学会、アメリカスポーツ医学会会員。エジンバラ大学、ロックフェラー大学留学。高校時代は走り幅跳びなど3種目でインターハイに出場。大学時代は110mHなどで、関東インカレ1部、全日本インカレに出場 尾県貢（オガタミツギ） 1959年兵庫県生まれ。体育科学博士（筑波大学）。専門は陸上競技コーチ学。筑波大学大学院修士課程コーチ学専攻修了。現在、筑波大学体育科学系助教授。筑波大学陸上競技部監督。大学院博士課程人間総合科学研究科兼担。日本学生陸上競技連合強化副委員長、JOC強化スタッフ、日本体育学会理事、日本教育学会理事、日本スポーツ運動学会理事。高校時代は110mHでインターハイ優勝。大学・大学院時代は日本選手権大会十種競技、全日本インカレ十種競技に優勝。アジア大会出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ランニングのバイオメカニクス／第2章　ランニングの筋生理学／第3章　ランニングのエネルギー力学／第4章　心臓、肺、血液のランニングへの適応／第5章　トレーニング計画の立て方／第6章　総合的体力の発達／第7章　レースに勝つための戦略／第8章　トレーニングにおけるストレスマネージメント 中長距離選手のトレーニングを行うにあたっては、スポーツ科学の基礎データを適切に解釈し実際に適用していかなければならない。また、ハイレベルな競技成績を維持するためには、長期的視野に立った選手の育成が不可欠である。本書はまさに、中長距離選手の育成に携わる指導者が求める方向性に合致しており、またその点において理論（スポーツ科学）と実践（コーチング）の融合が図られた稀有の専門書である。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

原　美穂 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 フツーノシュフガヨワカッタアオヤマガクインダイガクリクジョウキョウギブノリョウボニナッテハコネエキデンデジョウレンコウニナルマデヲササエタサンジュウキュウノコトバ ハラ　ミホ 発行年月：2017年12月18日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：205p ISBN：9784776209744 原美穂（ハラミホ） 青山学院大学体育会陸上競技部町田寮寮母。1967年、広島県広島市生まれ。大学卒業後、証券会社入社。その後、中国電力に勤務していた、原晋氏と出会い、結婚。2004年、原晋氏が3年契約で青山学院大学陸上競技部長距離ブロック監督就任と同時に、住みなれた広島をはなれ、陸上競技部町田寮寮母になる。初代寮母として、ゼロから寮のルールづくり、選手のサポートを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　わたしたちはみんな、誰かを支えるために生きている。（遠くを見すぎない。その日、一日を安泰に過ごすために一生懸命になればいいのです。／「なるようになる」の中で最善をつくしましょう。　ほか）／第2章　誰にも見向きされないときに一生懸命考える人たちが「伝統の根っ子」をつくった。（ルールは守る人に決めさせる。「自分たちが決めた」と思えるように仕向けることが大切です。／「ネガティブな言葉」は、「ポジティブな言葉」より早く伝染します。　ほか）／第3章　いいチームができると「火事場のバカ力」が出せるようになる。（好きな人とだけつき合わせないようにする。シャッフルすることで「団結力」が生まれるのです。／「どうせダメなんでしょ」という応援もある。ほめてほしい子には、ちょっとしたダメ出しをするのです。　ほか）／第4章　わがままな夫だからこそ楽しい。男はちょっとわがままなほうがいい！？（「男の人がやるべきこと」と「女の人がやるべきこと」がある。でも、できないことは相手に頼ればいいのです。／タイミングは、合ったときが一番のタイミングなのです。　ほか）／第5章　与えられたことでも、喜びに変わる瞬間は来る。（勝っても負けても、その後の人生に役立つ体験をさせることが大切なのです。／やってみなければ始まらない。ネットで検索すれば答えは出るけど、自分で経験しないと本当の答えはわからない。　ほか） 子どもたちとパートナーのやる気と能力を最大限に引き出す「支える力」とは？ 本 ビジネス・経済・就職 その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

YOMIURI　SPECIAL 読売新聞社ハコネ エキデン ガイド ケッテイバン 発行年月：2023年12月06日 予約締切日：2023年11月28日 ページ数：129p サイズ：ムックその他 ISBN：9784643230406 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

山崎 一彦 メイツ出版スムーズナハシリヲキワメルリクジョウキョウギハードルシンソウバン ヤマザキカズヒコ 発行年月：2022年04月20日 予約締切日：2022年02月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780426014 山崎一彦（ヤマザキカズヒコ） 順天堂大学陸上競技部監督。順天堂大学スポーツ健康科学部教授。1971年生まれ。武南高校から順天堂大学体育学部体育学科へ進学し、筑波大学大学院体育研究科を修了。400mハードルを専門とし、1995年世界選手権イエテボリ大会では日本人として初めてファイナリスト（7位）となる。1995年ユニバーシアード優勝、バルセロナ（1992年）、アトランタ（1996年）、シドニー（2000年）オリンピック代表にも選出される。2001年選手引退後は岐阜県スポーツ科学トレーニングセンター、福岡大学スポーツ科学部准教授、英国ラフバラ大学客員研究員などを経て、2014年より母校の順天堂大学スポーツ健康科学部准教授に就任。2016年からは同学部教授に就く。日本陸上競技連盟強化委員長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ／種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む　ほか）／2　効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る／スプリントハードルのインターバルは3歩　ほか）／3　各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い／スタートの善し悪しがレース結果を左右する　ほか）／4　ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目／弾むような走りで縦の動きを身につける　ほか）／5　レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える／2、3週間前までに到達度を見極める　ほか）／ハードル競技Q＆A 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

＜p＞日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチを務める著者が走り・動作を速くする「4つのポイント」を解説！＜/p＞ ＜p＞■実践■　超簡単練習メソッドで走りの基本姿勢が身に付く！＜br /＞ 　基本姿勢を意識するトレーニング／走りに近づけるトレーニング／スタートダッシュ〜トップスピード＜br /＞ ■応用■　「4つのポイント」であらゆるスポーツの動作速度が上がる！＜br /＞ 　サッカー／テニス／ラグビー／相撲／野球＜/p＞ ＜p＞様々なプロスポーツ選手の「速さ」を支える里大輔氏、初の単著！＜/p＞ ＜p＞速く走れる人とそうでない人、その違いは何でしょうか？　それは「遺伝」や「練習量」などではなく、「基本姿勢」なのです。本書ではその「基本姿勢」を1勝ちポジション、2勝ちライン、3C（膝）を通す、4空と地面という4つのポイントで整理し、速く走るための方法を解説しています。また、「腕振りと長座腕振り」「膝伸ばしスイング」「ニーアップダウン」など、この4つのポイントを意識した走りの基本姿勢が身につくトレーニングを紹介します。さらに野球、ラグビー、テニスなど、様々なスポーツの走りのメカニズムを4つのポイントをもとに分析しています。これまで気付かなかった「走りのメカニズム」を習得することで、どんな人でも必ず速く走れるようになるでしょう。＜/p＞ ＜p＞【本書の構成】＜/p＞ ＜p＞第1章　4つのポイントを意識する＜/p＞ ＜p＞走りには4つのポイントがある＜br /＞ 　・勝ちポジション・勝ちライン・C（膝）を通す・空と地面＜br /＞ 1 勝ちポジション＜br /＞ 　・勝ちポジションと負けポジション＜br /＞ 　・しっかりと足の裏前50％全体に荷重する＜br /＞ 2 勝ちライン＜br /＞ 　・へそとみぞおちの距離を離す＜br /＞ 　・「気をつけ」や「よい姿勢」ではわからない＜br /＞ 3C（膝）を通す＜br /＞ 　・足首を膝の位置に通す＜br /＞ 4空と地面＜br /＞ 　・前の手は空を、後ろの手は地面を＜br /＞ 　・4つのタイミングを合わせる＜br /＞ 　・指導の経験から＜br /＞ 第1章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第2章　走るための基礎理論＜/p＞ ＜p＞走りを科学する＜br /＞ 　・「歩き」と「走り」の違い＜br /＞ 　・「走り」の種類＜br /＞ 　・動物の走り方＜br /＞ 子どもの発達特性に合わせた走り方＜br /＞ 　・速く走れていない子どもの走り＜br /＞ 　・6歳までの走り＜br /＞ 　・6歳からの走り＜br /＞ 　・速く走れるパターンを知る＜br /＞ 　・青年期になると走りはどう変わるか＜br /＞ 走る楽しさを感じるために＜br /＞ 　・まずは感じること・知ること＜br /＞ 「速く走る」と「長く走る」の違い＜br /＞ 　・「速く走る」と「長く走る」＜br /＞ 指導の考え方を変える＜br /＞ 　・日本の指導と海外の指導＜br /＞ 　・基準をはっきりさせる＜br /＞ 　・動作をキーワード化する＜br /＞ 　・やることをシンプル化する＜br /＞ 第2章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第3章　走りの練習メソッド＜/p＞ ＜p＞「走り」の基本姿勢＜br /＞ 　・「勝ちポジション」と＜br /＞ 　・「勝ちライン」を意識する＜br /＞ ストローク（腕振り）＜br /＞ 　・腕振りと長座腕振り＜br /＞ 脚のスイング＜br /＞ 　・膝伸ばしスイング＜br /＞ 　・膝曲げスイング＜br /＞ 　・ウォールドリル＜br /＞ スプリントの準備＜br /＞ 　・Cステップ＜br /＞ 　・ニーアップダウン＜br /＞ ジャンプ＜br /＞ 　・リバウンドジャンプ＜br /＞ 　・垂直ジャンプ＜br /＞ 　・水平ジャンプ＜br /＞ 　・スキップ＜br /＞ スタートダッシュとゴールフィニッシュ＜br /＞ 　・スタートダッシュ0歩目＜br /＞ 　・スタートダッシュ1・2歩目＜br /＞ 　・トップスピード＜br /＞ 第3章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第4章　4つのポイントは、あらゆるスポーツに応用できる＜/p＞ ＜p＞4つのポイントを活用する＜br /＞ 　・「Cを通す」は加速するアクセルの動き＜br /＞ 　・A-StepとC- Step＜br /＞ 　・安全に止まり安全に加速する＜br /＞ 　・加減速の5つのパターン＜br /＞ Sport1サッカー＜br /＞ 　・ドリブル＜br /＞ 　・ディフェンスの動き＜br /＞ Sports2テニス＜br /＞ 　・レシーブ時のフットワーク＜br /＞ 　・ショット＜br /＞ Sports3ラグビー＜br /＞ 　・ボールを持って走る動き＜br /＞ 　・スクラム＜br /＞ Sports4相撲＜br /＞ 　・立ち合い＜br /＞ Sports5野球＜br /＞ 　・盗塁＜br /＞ 　・守備＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチを務める著者が走り・動作を速くする「4つのポイント」を解説！＜/p＞ ＜p＞■実践■　超簡単練習メソッドで走りの基本姿勢が身に付く！＜br /＞ 　基本姿勢を意識するトレーニング／走りに近づけるトレーニング／スタートダッシュ〜トップスピード＜br /＞ ■応用■　「4つのポイント」であらゆるスポーツの動作速度が上がる！＜br /＞ 　サッカー／テニス／ラグビー／相撲／野球＜/p＞ ＜p＞様々なプロスポーツ選手の「速さ」を支える里大輔氏、初の単著！＜/p＞ ＜p＞速く走れる人とそうでない人、その違いは何でしょうか？　それは「遺伝」や「練習量」などではなく、「基本姿勢」なのです。本書ではその「基本姿勢」を1勝ちポジション、2勝ちライン、3C（膝）を通す、4空と地面という4つのポイントで整理し、速く走るための方法を解説しています。また、「腕振りと長座腕振り」「膝伸ばしスイング」「ニーアップダウン」など、この4つのポイントを意識した走りの基本姿勢が身につくトレーニングを紹介します。さらに野球、ラグビー、テニスなど、様々なスポーツの走りのメカニズムを4つのポイントをもとに分析しています。これまで気付かなかった「走りのメカニズム」を習得することで、どんな人でも必ず速く走れるようになるでしょう。＜/p＞ ＜p＞【本書の構成】＜/p＞ ＜p＞第1章　4つのポイントを意識する＜/p＞ ＜p＞走りには4つのポイントがある＜br /＞ 　・勝ちポジション・勝ちライン・C（膝）を通す・空と地面＜br /＞ 1 勝ちポジション＜br /＞ 　・勝ちポジションと負けポジション＜br /＞ 　・しっかりと足の裏前50％全体に荷重する＜br /＞ 2 勝ちライン＜br /＞ 　・へそとみぞおちの距離を離す＜br /＞ 　・「気をつけ」や「よい姿勢」ではわからない＜br /＞ 3C（膝）を通す＜br /＞ 　・足首を膝の位置に通す＜br /＞ 4空と地面＜br /＞ 　・前の手は空を、後ろの手は地面を＜br /＞ 　・4つのタイミングを合わせる＜br /＞ 　・指導の経験から＜br /＞ 第1章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第2章　走るための基礎理論＜/p＞ ＜p＞走りを科学する＜br /＞ 　・「歩き」と「走り」の違い＜br /＞ 　・「走り」の種類＜br /＞ 　・動物の走り方＜br /＞ 子どもの発達特性に合わせた走り方＜br /＞ 　・速く走れていない子どもの走り＜br /＞ 　・6歳までの走り＜br /＞ 　・6歳からの走り＜br /＞ 　・速く走れるパターンを知る＜br /＞ 　・青年期になると走りはどう変わるか＜br /＞ 走る楽しさを感じるために＜br /＞ 　・まずは感じること・知ること＜br /＞ 「速く走る」と「長く走る」の違い＜br /＞ 　・「速く走る」と「長く走る」＜br /＞ 指導の考え方を変える＜br /＞ 　・日本の指導と海外の指導＜br /＞ 　・基準をはっきりさせる＜br /＞ 　・動作をキーワード化する＜br /＞ 　・やることをシンプル化する＜br /＞ 第2章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第3章　走りの練習メソッド＜/p＞ ＜p＞「走り」の基本姿勢＜br /＞ 　・「勝ちポジション」と＜br /＞ 　・「勝ちライン」を意識する＜br /＞ ストローク（腕振り）＜br /＞ 　・腕振りと長座腕振り＜br /＞ 脚のスイング＜br /＞ 　・膝伸ばしスイング＜br /＞ 　・膝曲げスイング＜br /＞ 　・ウォールドリル＜br /＞ スプリントの準備＜br /＞ 　・Cステップ＜br /＞ 　・ニーアップダウン＜br /＞ ジャンプ＜br /＞ 　・リバウンドジャンプ＜br /＞ 　・垂直ジャンプ＜br /＞ 　・水平ジャンプ＜br /＞ 　・スキップ＜br /＞ スタートダッシュとゴールフィニッシュ＜br /＞ 　・スタートダッシュ0歩目＜br /＞ 　・スタートダッシュ1・2歩目＜br /＞ 　・トップスピード＜br /＞ 第3章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第4章　4つのポイントは、あらゆるスポーツに応用できる＜/p＞ ＜p＞4つのポイントを活用する＜br /＞ 　・「Cを通す」は加速するアクセルの動き＜br /＞ 　・A-StepとC- Step＜br /＞ 　・安全に止まり安全に加速する＜br /＞ 　・加減速の5つのパターン＜br /＞ Sport1サッカー＜br /＞ 　・ドリブル＜br /＞ 　・ディフェンスの動き＜br /＞ Sports2テニス＜br /＞ 　・レシーブ時のフットワーク＜br /＞ 　・ショット＜br /＞ Sports3ラグビー＜br /＞ 　・ボールを持って走る動き＜br /＞ 　・スクラム＜br /＞ Sports4相撲＜br /＞ 　・立ち合い＜br /＞ Sports5野球＜br /＞ 　・盗塁＜br /＞ 　・守備＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。