DVD1枚組体幹トレーニング　逆三角形のカラダを手に入れたい人、細マッチョ体形を目指している人向けの上級編●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm■送料 送料無料。
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ストレッチは運動前の準備体操や運動後の疲労回復、腰痛・肩こりの予防改善だれでなく、ゆったりおだやかな気持ちで行えばリラックス効果を高めストレス解消・リフレッシュにも役立ちます。
【商品内容】　DVD1枚 【収録内容】 1．まず1日の疲れをトル！！ 2．ぐっすり眠りた〜い 3．ストレッチマスターへの挑戦（基本編） 4．アイディアストレッチ（ペアストレッチ） 5．肩こり 6．腰痛 7．バンドを使って筋トレ 8．ボールを使って筋トレ 【出演者】監修：日本ボディデザイン医科学研究所 推奨：財団法人日本健康スポーツ連盟 【備考】 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／50分／片面1層／4:3

◆タイトル: The Love Destination Courses: Confidence Meditations◆現地発売日: 2023/11/21◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 79分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This guided confidence meditation series is designed to cultivate self-esteem, confidence, and a nonjudgmental acceptance of yourself. Let go of self-judgment and that harsh inner critic by practicing self-compassion and extending gentle, caring, kind, and supportive thoughts towards your mind and body.The Love Destination Courses: Confidence Meditations DVD 【輸入盤】

Diverse symmetry step インストラクター：大井 貴博 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：58分 皆さまこんにちは!大井貴博です。
今回のDVDでは、台上、フロアをバランス良く使い、様々な手法を用いて32カウントシンメトリーのコリオを作成します。
向きの変化するタイミングや足運び、そこでのキューイングにも是非ご注目下さい。
流れのある動きの中で、差込みにもチャレンジします。
差込みの入口出口を明確に意識することが、攻略のポイントとなります。
またあるブロックでは私がよく使う、台の上での差込みを用いています。
普段のレッスンでも是非試して頂きたい手法です。
シンメトリーならではのコリオの展開、繋ぎ方、心拍数の上がり方、達成感を感じで頂ければ幸いです。
チャレンジな内容となっておりますので是非挑戦してみてください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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Symmetry Aero 2 インストラクター ： 原田 京 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　77分 こちらのDVDでは中上級クラス向けのコリオに特化した内容になっております。
全て32カウント(計64カウント)のシンメトリーのみをご紹介します。
リードチェンジから作り始め32カウント分に動きを徐々に足していく方法(インサート)ばかりでは、インストラクター自身が飽きたり、間延びを感じたりすることはありませんか。
そんなお悩みをお持ちの方には必見です。
今回はカッティングハーフ、リードチェンジにリードチェンジを重ねる手法、頭替えなど様々な展開パターンを通じて、32カウントシンメトリーを完成させていきます。
難度をあげる要素は細かいフットパターンだけではありません。
展開に一工夫を加えるだけでレッスンの難度、盛り上がり、テンポ感がぐっと変化します。
興味がある方は是非チェックしてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Kj's Enjoy Step 5 インストラクター：林 晃史 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：62分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、初中級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
普段私はレッスンの中で、シンプル、基本の良さ、大切さをお伝えできるよう心がけています。
ステップクラスではシンプルな動きでも、台があるだけで難度があるように感じてしまいます。
そう感じさせないようにどう導いていけるか、林流の導き方をお伝えさせていただきます。
また、シンプルな動作でもしっかりとした運動量があるところが、ステップクラスのメリットでもあります。
シンプルな構成でも、楽しくフィットネス効果も高いステップクラスを目指しましょう。
このDVDが皆様にとって、何かひとつでもいいヒントになれば幸いです。
是非、ご活用ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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総監修：フィットネスクラブ・TIPNESS／レッスン構成・出演：上山 千春2004年日本 古代インドを発祥地とする心身鍛錬の修行法・ヨガ。
そのストイックなイメージを払拭し、エクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。
美を追求するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。
しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ＆メンタルエクササイズです。
フィットネスクラブTIPNESSさんが総監修！初心者の方でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムが実現しました！ LESSON1:深い呼吸でリラックス＆リセット　 運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。
　 ●ヨガ呼吸法　 ●ヨガ・ポーズで体幹（コア）リセット　 ●ヨガ・ウェアの紹介　 ●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動　 ●クールダウン LESSON2:上・下半身集中エクササイズ　 全身の気になる部分に意識を集中させより理想的なボディラインを手に入れるためのプログラムです。
　 ●ヨガ呼吸法（ウジャーイ呼吸）　 ●気になる上半身集中エクササイズ　 ●アロマ・インセンス（お香）の紹介　 ●気になる下半身集中エクササイズ　 ●クールダウンよりしなやかなボディラインへ?

ヨガ DVD 【ヨガ・ベーシックス〜初級編〜】 送料無料　( 3/23発売) フィットネス感覚あふれる、ナチュラルでおしゃれな健康法・ダイエット法の入門編・決定版！ ・2ページオールカラーの分かりやすい解説書 ・“be yoga japan” 1クラス1,000円・ヨガ体験カード封入 ・「姿月あさと」のコメント入りステッカー ○2005年03月23日発売 ★代金引換をご利用の場合は、発送日より翌々日（最短）での引換になります。
ご了承下さいませ。
お急ぎの場合は、クレジットカード・郵便振替・銀行振込をお勧めいたします。
収録内容 DVD ○初心者にもなじみやすく、様々なポーズを取り入れて、楽しくヨガができるようにします。
呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。
※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
「ヨガ」の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■送料は無料です。
■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
■代金引換の場合は、「代金引換便＝簡易書留扱い」（代金引換手数料：250円）を利用させていただいております。
■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。
　

yoU's AEROBIC Dynamic and accurate motion! インストラクター ： 今堀 裕子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　54分 今回も今堀テイストを中に盛り込んだ『THE AEROBICS!!!』を5ブロックお届けします。
しっかりと刻んだリズムの中に、気持ちよく動きを乗せて、全身を大きくダイナミックに使って構成しています。
最近はアームスをつけることが減ってきましたが、カラダの動きに合わせて伸びやかに動かして、全身運動の効果にプラスしています。
屈曲・伸展・回旋等…ひとつひとつの動きを正しいアライメントで安全に動けているかという点は、エアロビクスというプログラムだけでなく、長く運動を楽しむために、必要な点だと思います。
一緒にDVDで動いてくれているアシスタントの二人と共に、インストラクターとしてその点も大切にしている私達の動きもご覧になってください。
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矢山利彦販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2013/09/20JAN：4941125694087

「POP★AERO」 インストラクター ：中川 真維・森 亜依 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 51分 このDVDは初中級者向けのエアロビクスのコリオを5ブロック紹介しています。
初中級クラスは指導者のテンポではなく参加者の心地よいスピードで展開することがとても重要です。
特に幅広い参加者が混在するクラスでは初心者へのフォローをしながらたくさんの情報を伝えなければなりません。
そのポイントの1つが伝わりやすいキューイングです。
ついついステップキューだけになりがちですが初心者の方にも理解しやすい“日常生活で使っている言葉"をチョイスイメージしやすいキューイングを心がけます。
そして“参加者に心のゆとりをもたせるプログラミング"に留意しました。
丁寧な展開をすることは、参加者はもちろん我々インストラクター自身にも、参加者をよく観察できたり、より多くの言葉掛けができるなどといったメリットをもたらします。
エアロビクスが大好きになるような笑顔溢れるDVDを是非、ご覧下さい。
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ハッ!としてGOODなエアロ指導術 インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　45分 ここ数年のテーマである「ざっくり指導」の最新版です。
参加者が正確に動くことにフォーカスした従来の指導だと、正しく動くことのみが目的だと思われてしまいます。
フレキシブルな指導を行うことで、参加者にも余裕をもって動いていただけるような雰囲気作りをしています。
プログラムはシンプルな動きにゲーム的な要素を加えたり、表現力を使って楽しむポイントをちりばめました。
さらにアレンジを加えることで初級→中級までレベル変化可能な内容になっています。
指導に関しては注目を集める努力と、参加者を見守り励ますキューをタイミングよくとりいれています。
強調したキューに「ハッ!」として、励ます言葉に「グッ!」ときて、エアロビクスの楽しさに「パッ!」と目覚めるDVDです。
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ハッ!としてGOODなエアロ指導術 インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　45分 ここ数年のテーマである「ざっくり指導」の最新版です。
参加者が正確に動くことにフォーカスした従来の指導だと、正しく動くことのみが目的だと思われてしまいます。
フレキシブルな指導を行うことで、参加者にも余裕をもって動いていただけるような雰囲気作りをしています。
プログラムはシンプルな動きにゲーム的な要素を加えたり、表現力を使って楽しむポイントをちりばめました。
さらにアレンジを加えることで初級→中級までレベル変化可能な内容になっています。
指導に関しては注目を集める努力と、参加者を見守り励ますキューをタイミングよくとりいれています。
強調したキューに「ハッ!」として、励ます言葉に「グッ!」ときて、エアロビクスの楽しさに「パッ!」と目覚めるDVDです。
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2004年日本ボディビル選手権に向けたトップボディビルダーたちのトレーニング＆ドキュメント ●収録内容 ミスター日本を目指す男たちの熱い戦いの記録 出演：田代誠、合戸孝ニ、須江正尋、相川浩一、近藤賢司、木澤大祐、下田雅人、山本昌弘　

たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 12 その気にさせるジャズ&ストリートスタイル 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　53分 踊ると人が変わる、スイッチが入る、空気を動かす、歌詞に入り込む、我を忘れる、みんなで踊る一体感を感じる…等々。
踊っている人がその気になっている事はダンスを踊る上で欠かせない、とても大事な要素です。
イメージを膨らませ、その気になって踊る。
みんなが無理なく出来る雰囲気の振り付けにしています。
キメだったり、ヌキだったり、洗練されたジャズダンスの要素をふんだんに盛り込み、ストリートダンスの要素も組み込みながらバランスの良い、踊りやすいダンスエアロのスタイルを目指しています。
もちろん構成はパーフェクトシンメトリーなのでエアロ系のクラスでもダンスクラスでも活かせるはずです。
日常から離れてその気になって踊りましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.27は、愛知県岡崎市で行なわれた2007年全日本パワーリフティング選手権大会の模様をダイジェストでお届けします。
トータルでの世界新記録を樹立した女子48kg級の福島友佳子選手、夢のデッドリフト300kgを達成した男子67.5kg級の小岩井雅春選手、双子でダブル優勝を果たした荒川兄弟のインタビューに加え、各階級の見所をすべて紹介しています。
特典映像は、全日本パワーの感動シーンを舞台裏カメラ映像でお届けします！ ●DVD特典映像 全日本パワーの感動シーンを舞台裏カメラ映像でお届けします！　

スムージングエアロ Day Light インストラクター：冨岡 広希 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：56分 今回の内容は、エクササイズとしてのザ・エアロビクスと、ダンス要素も取り入れた冨岡オリジナルムーブを融合させた内容です。
それぞれの個性のある動き方をどう伝えていくか、どう展開していくかにご注目ください! シンプルな足の動きにアームの動きを入れてチャレンジしたり、ハウスのステップやウェーブを入れてみたり、ケンケンやフライ、ハイインパクトもやってみたりとエアロの無限の可能性を引き出す内容です!(少し大げさ 笑)。
動きの描写とステップの間の繋ぎ方や流れの良いコリオ展開。
いつの間にか動けてしまう!そんなスムーズなクラスをイメージして日々レッスンを行っています。
現場で行っているレッスンをそのまま収録していますので、皆さんのクラスに即!活かしていただければ嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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下村由理恵販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/01/19JAN：4988001433200バレリーナが日々のコンディショニングのために実践するストレッチにはいつまでもしなやかな体、美しいボディラインを保つためのキレイの秘密がいっぱい！／毎日の生活の中で場所を選ばず、誰にでも簡単にできるプリマバレリーナ下村由理恵が教える゛由理恵流”ストレッチ。
バレエの動きを基にしたパーツ別ストレッチは、優雅な身のこなしや、しなやかなボディづくりに最適！パーツ別ストレッチで毎日5分。
ハワイの美しい自然の中で、気分もリラックスしながらカラダを内面から磨く、バレリーナスタイルのストレッチレッスンDVDです。

◆タイトル: 10 Minute Solution: Dance It Off ＆ Tone It Up◆現地発売日: 2007/10/16◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
No time to exercise? Here's the solution! Everyone can find at least 10 minutes in their day, and these 5 dynamic workouts are just 10 minutes each. The workouts will slim down your entire body and help you sculpt irresistible dancer's curves.10 Minute Solution: Dance It Off ＆ Tone It Up DVD 【輸入盤】

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞驚異的な減量法で、ダイエットDVDの記録を塗り替えたトレーナー、ジリアン・マイケルズが、前作「30日間集中ダイエット」から5年の間につちかった全てのノウハウを結集! 最速で痩せる、最強のダイエット! もっと早く、もっと細くなりたい! 20kgの減量を目指す人も、夏までに水着が似合う体になりたい人も、ジリアンならかなえてくれる。
体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラムが、ジリアンの励ましがあるから、やり遂げられる。
そして、必ず結果が出ます!初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。
ヨガや格闘技など様々な要素を取り入れたトレーニング。
「みんなのカラダを極限まで絞ってみせる!」 初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。
＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ＜商品詳細＞商品番号：COBG-6309Special Interest / Jillian Michaels no Kyukyoku Speed Dietメディア：DVD収録時間：84分リージョン：2カラー：カラー発売日：2012/06/20JAN：4988001733065ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット[DVD] / 趣味教養2012/06/20発売

◆タイトル: The Love Destination Courses: Loving Kindness Meditations◆現地発売日: 2023/11/21◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 72分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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This guided meditation series is designed to cultivate loving kindness towards yourself and others. Let go of that harsh inner critic to cultivate and share kindness and a sense of calm.The Love Destination Courses: Loving Kindness Meditations DVD 【輸入盤】

ユナステップ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　46分 このDVDでは、初級者から中級者の方を対象に構成を作成しています。
このレベルの構成を作成する際に永峰が意識することは3つあります。
1台を踏ませること。
2動きの流れを利用すること。
3できる限りインストラクターから目線を離させないようにすることです。
ステップは、エアロビクスに比べるとレベル分けがおおまかで、初級から中級のクラスに様々なレベルの参加者が混ざります。
難しくすると動けない方が多い。
簡単にすると物足りない・・・どのレベルの方に合わせてプログラミングすればよいのかいつも迷うという指導者の方は多いと思います。
ステップは、台を昇降することで台の高さの重心の上下動がインパクトが低くとも高い運動強度を保てることがメリットのひとつです。
振付に気を取られるのではなく本来のステップの持ち味を活かす構成を提供することも重要ではないかと考えます。
その具体的な内容は、ぜひこのDVDでご確認ください。
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■妊娠前よりキレイを目指す！産後の体をデザインするママフィット ■10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。
■体重は戻っても、ウェストやヒップのラインが理想とはほど遠い…なんて声を産後ママからよく聞きます。
■ママフィットは産後の体を考えたトータルフィットネス。
■産後の体をケアし、理想的なボディに近づける運動がギュッとつまっています。
■育児の合間に無理なくボディケア＆メイク♪■ママフィットで産後の体をトータルケアし、理想のボディ、元気な体を作りましょう。
日本マタニティビクス協会 1時間10分15秒 ※関連用品と致しまして　「パパフィット」　　「マタニティビクス」　「ベビービクス」他　　　エクササイズ用　マットレス（ヨガマット）　フィットネス水着　も同時掲載いたしております関連商品よりご覧いただけます。
日本マタニティフィットネス協会ステレオ1時間10分15秒カラーDVD ママフィット フィットネス ヨガ ピラティス ストレッチ エクササイズ ボディケア ボディメイク 出産 産後ケアに

free style aero!2 インストラクター ： 浜屋 佳菜 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　50分 このDVDはタイトル通り、まさに「free style」です。
たくさんのインストラクターがいる中、いかに「自分らしさを出せるか?」が常に私の課題です。
前回のDVDも「free style」を出してきましたが、今回もまた新しいstyleとなっております。
もちろん、それだけではなく、安全かつ効果的、全身の筋バランスの良いレッスンも心がけています。
ここで、少しレイヤリングについて考えてみたいと思います。
レイヤリングをかけるにあたって、いかに「わかりやすく!」、いかに「流れ良く!」というのは、皆さんいつも考えていると思います。
しかし、それだけではもう1つ足りないような気がします。
皆さんも感じた事がないですか?ベースから徐々に出来上がっていくごとに、心が「ぞくぞく」する感じ!私は、皆さんにそうなってもらいたいです。
その事を考えて、今回のDVDを仕上げました。
皆さんの普段のレッスンのヒントになれば幸いです。
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高山流AERO展開術 インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 このDVDでは、旬な手法からベターな手法まで幅広く取り入れてコリオグラフィーを展開していきます。
エアロビクスは展開次第で難度も強度も大きく変化してしまいますので、レベルや参加者に応じてエクササイズを上手くコントロールできる術が必要です。
特にエアロビクス指導者向けに大事な細かいポイントも丁寧に解説することで、一見難しく感じがちなプログラミングや展開方法も理解しやすい内容となっています。
ついついマンネリ気味になりがちなレギュラーレッスンでも、普段とは異なるプログラミングを採用するだけで、いつもと同じ振り付けが違った角度で楽しむ事が出来るようになります。
毎月のコリオ作成に頭を悩ませているインストラクターの皆様にお届け致します! 是非このDVDをご覧頂き、レッスンの参考にして頂けましたらとても嬉しいです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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EANコード：0012236205852■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

◆タイトル: Element: 5 Day Yoga◆現地発売日: 2014/12/02◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 94分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Filmed in a lush garden overlooking the Pacific Ocean, this comprehensive series offers five different 15-minute yoga sessions. The Strength & Stamina practice focuses on toning the lower body with a strong series of standing poses. Energy & Flexibility is an uplifting session designed to increase flexibility, release physical tension and leave you feeling energized. The Core Power sequence focuses on toning and strengthening the abdominals as well as conditioning the cardiovascular system. The Stretch & Restore session systematically releases tension commonly held in the upper back, neck and shoulders to help improve posture and leave you feeling revitalized. The Stress Relief & Meditation segment is a perfect combination of standing and seated poses to flush out stress followed by a simple, potent breath meditation for calm clarity. Choose one practice each day or link several together to create a custom yoga program that can help you look and feel better than ever.Element: 5 Day Yoga DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Yoga Body Burn◆現地発売日: 2007/12/18◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 50分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Denise Austin leads viewers through an intense workout which takes yoga to a new level. Designed to burn the fat, three separate sections target the legs, total body, and abs. The program also includes a 10-minute relaxation segment. Instructor Denise Austin Special Features: Full Frame Audio: 2.0 English Runtime: 50 minutes Year of Release: 2007.Yoga Body Burn DVD 【輸入盤】

ステップテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　55分 今回も初中級のステップのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。
前半の3ブロックは、初級レベルのコリオグラフィーです。
初級者向けならではのスムーズな導入や展開に着目してご覧になって下さい。
そして、後半の3ブロックは初級レベルのコリオグラフィーをベースに、強度や難度といった変化要素を加え、中級者向けに仕上げています。
皆さんの関わっているクラブのマニュアルや、参加して下さっているお客様のレベルに合わせて、足し算や引き算をして活用してみて下さい。
動きは無限大に広がるはずです! 今回は、脇坂祐未インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションをご紹介します。
このDVDが皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

Live The Aero インストラクター ：福島 三和子 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　58分 皆さまこんにちは!久しぶりのFiT-i Liveとなります!小さな私ですが、POWER全開でお届けします。
ハイインパクトを組み込んだザ・エアロビクスな中にも、ダンステイストをちらちら漂わせていきます。
ダイナミック且つエレガントに、前後左右、隅から隅まで動いてまいります。
Liveならではの時間を一緒に楽しみましょう!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Live The Aero インストラクター ：福島 三和子 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　58分 皆さまこんにちは!久しぶりのFiT-i Liveとなります!小さな私ですが、POWER全開でお届けします。
ハイインパクトを組み込んだザ・エアロビクスな中にも、ダンステイストをちらちら漂わせていきます。
ダイナミック且つエレガントに、前後左右、隅から隅まで動いてまいります。
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