4 TECHNICS AERO 2 インストラクター ：島田 厚 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 レッスンを構成する中で必要なテクニックとは 1.コリオグラフィーの作成センス 2.的確なキューイングで伝えるセンス 3.明確な動き方 4.全体の雰囲気を作り上げるプレゼン力、です。
その4つのテクニックを駆使し、クラス作りが成り立っています。
今回はそこにプラスして、島田節満載オリジナルクラスをスムーズ且つエキサイティングに皆さまを導いていきます。
一緒に楽しみましょう。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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4,900 円
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 This is the FREE STYLE STEP 3 インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 52分 今回のDVDでは、シンメトリーのコリオを軸にして、差込み、面替え、頭替えなど様々なスパイスを加えていきます。
ショートブロックを沢山作りそれらを組み合わせて1ブロックを完成させていきます。
ショートブロックの動きと動きのつなぎ目に是非注目してみてください。
自然な足の置き方、流れ、ターンの方向、フロアムーブといった動きのバランスを取り、全てが繋がった時に気持ちよく動けるコリオ作りと繋ぎを意識しています。
また、フロアを生かした動きも紹介していきます。
ステップ台を適度に使いながらもフロアでの動きも取り入れ、フロアを使う意味と有効性を意識してコリオを作成しています。
そのあたりにも注目し皆さまのレッスンの参考にしていただけますと幸いです。
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4,500 円
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 ◆タイトル: 30dyc: 30 Day Yoga Challenge With Dashama Disc 6◆現地発売日: 2016/09/13◆レーベル: Perfect 10 Lifestyle 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 57分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
30dyc: 30 Day Yoga Challenge With Dashama Disc 6 DVD 【輸入盤】
4,112 円
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ストレッチは運動前の準備体操や運動後の疲労回復、腰痛・肩こりの予防改善だれでなく、ゆったりおだやかな気持ちで行えばリラックス効果を高めストレス解消・リフレッシュにも役立ちます。
【商品内容】 DVD1枚 【収録内容】 1．まず1日の疲れをトル！！ 2．ぐっすり眠りた〜い 3．ストレッチマスターへの挑戦（基本編） 4．アイディアストレッチ（ペアストレッチ） 5．肩こり 6．腰痛 7．バンドを使って筋トレ 8．ボールを使って筋トレ 【出演者】監修：日本ボディデザイン医科学研究所 推奨：財団法人日本健康スポーツ連盟 【備考】 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／50分／片面1層／4:3
2,310 円
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 STEP UP STEPDANCE 3 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 59分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回は初中級レベルのステップのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。
このDVDでは、特に初中級というレベルにこだわって作成しており「難しくないけど、簡単すぎない」がテーマになっております。
イメージとしましては、スポーツクラブでのステップクラスの中では、下から2番目のクラスをイメージしていただければと思います。
ここでは、参加者の皆様を飽きさせないことはもちろん、次の段階へのステップアップのための掛け橋になるようにと僕は考えています。
そのためのキューイングや、言葉掛けもブロック毎にそれぞれ入れております。
また、バリエーションも入れることで難度の調整もできるようにしておりますので是非ともご注目ください。
皆さまのレッスンのご参考にしていただけますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 （趣味／教養）,橋本健史,保田圭販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2021/12/17JAN：4988066237812ある説によると、人間の体本来の寿命は37歳。
文明や医学の力でもっと長寿でいられますが、体の構造は37歳以降なにもしなければ衰えてしまいます。
そこで、37歳を越えたすべての人におすすめなのが、体の機能を維持するためのメンテナンス、「簡単トレ」です。
関節の痛みの予防や軽減に役立ち、関節の寿命を延ばすトレーニング方法と効果についてご紹介します。
関節を保護しながら安全にトレーニングを行うので、体に負担をかける心配がなく、誰にでも簡単にできます。
／いつまでも動ける体のために、「簡単トレ」で予防と改善！
1,936 円
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 ◆タイトル: Resistance Cord Workout◆現地発売日: 2016/11/08◆レーベル: Gaiam Mod◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 30分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Using non-impact resistance training and aerobic movement, the portable Resistance Cord Workout unites stretching, strengthening and cardiovascular conditioning into one efficient and balanced system you can practice anywhere. Filmed in lush Santa Barbara, California, Fitness Expert Charles Shand guides you through a workout customized to your fitness and energy levels.Resistance Cord Workout DVD 【輸入盤】
3,948 円
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 ◆タイトル: Hardwiring Happiness Volume 2: Rick Hanson◆現地発売日: 2024/01/16◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 113分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Full of super-practical, easy-to-use methods and guided practices to grow a steady well-being, self-worth, and inner peace, this workshop has special sections on children, motivation, relationships, trauma, and spiritual practice. The program also covers managing the Stone Age brain for life in the 21st century. It tells you how to take in experiences of your core needs being met so that you gradually leave the red zone of fight-flight-freeze stress and get centered in the brain's green zone in which you feel an ongoing ease, fulfillment, and love-even while you deal with life's challengesHardwiring Happiness Volume 2: Rick Hanson DVD 【輸入盤】
2,958 円
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 商品種別DVD発売日2013/12/18ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養特典情報初回特典期間限定特典：綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット封入永続特典／同梱内容エンハンスドDVD解説付商品概要『綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック』深い呼吸で、心も体も美しく満たされる。
基本にこだわったプログラムで、全ての方にビューティ＆リラックスを。
／呼吸法こそがヨガの基本。
しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。
ヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、エクササイズを通してマスターしていきます。
やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も体も優しく解きほぐしましょう。
／ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック。
ワンポイントヨガ やさしい「ヴィンサヤ」講座ヴィンサヤとは「動きと呼吸を連動させる」こと。
ヨガの全ての動きに関わる大切な要素なので、十分な時間を取って丁寧に解説しています。
／エクササイズ世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなポーズを選びました。
呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。
／初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました。
時間に合わせて選べるように20分、40分、60分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意しました。
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。
CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。
奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。
147分スタッフ&キャストカヨ(監修)、綿本彰(プロデュース)AVI、RHIE商品番号COBG-6519販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間147分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様日本語 ドルビーデジタルステレオコピーライト(C)日本コロムビア/TBSサービス _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2013/10/10 発売日：2013/12/18 締切日：2013/11/12
3,514 円
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 やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 7 初中級編 インストラクター：倉橋照美 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：55分 ステップ運動が慣れていない方が感じる不安は、動いてる間に台を踏み外すことや落ちることです。
動きを覚えようと熱心に動いてくださるからこそ、インストラクターの動きを真剣に見ている間に台を見失う方もいらっしゃいます。
お客様を安全に誘導するためには、どのように登ったり降りたりすれば安全か、また、不安を解消できるかをご提案できれば安心して楽しくエクササイズに取り組むことができると思います。
そのため、重心の移動がスムーズな中での足運びがとても重要です!!安全に安心に動いていただけるようにレイヤリングを丁寧に行い、小さな積み重ねの中で動ける達成感を味わっていただきたいと思います。
レイヤリングにご注目いただき、また、ダイナミックに動くことでたくさん汗をかいていただき、ステップ運動の楽しさを実感していただけるよう工夫しています。
みなさまのレッスンにご参加いただいてる方がワクワクした気持ちでまたお越しいただけたら嬉しく思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Exotic Dance: Private Dancer With Lady M◆現地発売日: 2011/04/26◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Directed by Lady Morrighan. Starring Lady Morrighan.Exotic Dance: Private Dancer With Lady M DVD 【輸入盤】
3,761 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 日本最強のデッドリフター、武藤一之選手のデッドリフトシーンを紹介。
ノーギア300kgの強烈デッドリフトをとくとご覧いただきたい。
さらにお笑い界のトップリフターなべやかん選手のインタビュー＆トレーニング映像も盛り込まれたこの1本、おもしろトークも見逃せません！
3,300 円
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英国のピラティス指導の第一人者、ドレアス・レイネケによるダンサーのためのピラティス。
クラシックからモダンまで、ダンスの幅広い知識を生かし、ロイヤル・バレエのタマラ・ロホほかを実際に指導しています。
ここに収録されているエクササイズは、テクニックの上達と怪我の防止に効果があるのが特徴。
お腹の引き上げやアン・ドゥオール（ターンアウト）など、バレエの基本に関する問題も無理なく解決します。
バレエの初心者にもおすすめ！ ※こちらの商品は、手数料として商品代金プラス500円いただいています。
5,780 円
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ザッツ エアロビクス インストラクター ：野村 健一郎 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 このクラスでは、時代に左右されないエアロビクス本来のムーブメントを、プレーンなスタイルでモディフィケーションをメインに組み上げていくクラスです。
コンビネーションは1ブロック32カウント(片側16カウント)のシンメトリーで構成されています。
これぞ「日本のエアロビクス」という内容ですので、レッスン名はあえてカタカナです!!是非体験してみて下さい。
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 ◆タイトル: Arthritis RX◆現地発売日: 2013/09/17◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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If you're one of the millions of Americans who suffers from arthritis, this exercise system is designed especially for you. Renowned Sports Medicine specialist Vijay Vad, MD, created these exercise programs to help you reduce pain, enhance mobility, and decrease your dependence on medication, regardless of your current fitness level. ARTHRITIS RX includes three levels of workouts based on yoga and Pilates and is led by expert instructor Stephanie Culen. The beginners program helps increase your flexibility. The intermediate exercises build strength, and the advanced level improves your endurance. Vad provides a step-by-step tutorial for each exercise so you can have complete confidence in their effectiveness. Get the active lifestyle you want with ARTHRITIS RX. Includes bonus exercises targeting common problem areas.Arthritis RX DVD 【輸入盤】
3,826 円
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 ◆タイトル: Qi Gong: Discover the Ancient Art◆現地発売日: 2012/08/14◆レーベル: True Mind 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 187分※商品画像はイメージです。
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This 2-Disc Set is a comprehensive guide to understanding and learning the 4,000-year-old techniques of Qi Gong, the Chinese practice of aligning breath, movement, and awareness for exercise, healing, and meditation. Qi Gong is now practiced throughout China and worldwide, and is believed to help develop human potential, allow access to higher realms of awareness, and awaken one's true nature.Qi Gong: Discover the Ancient Art DVD 【輸入盤】
4,198 円
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 【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。
入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。
その際はご了承くださいませ。
Dashama Konah Gordon - The Prasha Method Grounding Vinyasa [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。
日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。
リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。
※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。
国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！ ＜Dashama Konah Gordon＞ 国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。
Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。
【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分
3,554 円
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基本情報ジャンルスポーツ＆ドキュメンタリーフォーマットDVDレーベルポニーキャニオン発売日2005年01月19日商品番号PCBE-51301発売国日本リージョンコードALL信号方式NTSC (日本)色カラー組み枚数1その他スタンダード関連キーワード ピラティス パストマタニティー サンゴノタメノヤサシイピラティス 4988013839106 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 ■パスト・マタニティー 産後篇…多くのハリウッドスター＆モデルが産後の体形回復にPILATESを取り入れている。
そこで、このDVDでは産後の体形回復に照準を絞って構成。
体のコアを中心に、女性にやさしいエクササイズを32種類収録。
※パスト・マタニティー=産後
3,846 円
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヨガやバレエの要素を取り入れたエクササイズ・ピラティスを、元祖カリスマ、テファン・メルモンの愛弟子・福井千里がナビゲート! しなやかで女性らしい体作りに必要なピラティス全40種類を収録。
効果的なストレッチも収録するなど充実した1枚。
＜収録内容＞福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク 〜愛されるカラダつくり〜＜商品詳細＞商品番号：APS-169Special Interest / Chisato Fukui no Healing Pilates Perfect Diet Shinayaka Body Make Aisareru Karada Zukuriメディア：DVD収録時間：90分リージョン：2カラー：カラー発売日：2007/03/23JAN：4520634511643福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク 〜愛されるカラダつくり〜[DVD] / 趣味教養2007/03/23発売
3,762 円
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 楽しみながら誰でも、誰でもできる Positive Yoga基本ポーズ編 ※ご注文後1週間前後で発送致します。
Positiveに、無理なく、楽しくLesson YMCメディカルトレーナースクールのSenior Yoga Licenseを持つ谷口真紀。
所属のPSVのコンセプトを忠実に初心者、YOGA初挑戦の方に対して、手軽に学べ、慣れ親しめる指導を行うDVDです。
商品名 楽しみながら誰でも、誰でもできる Positive Yoga基本ポーズ編 メディア DVD 収録時間 40分 レッスン内容 呼吸法ウォーミングアップ座りポーズ膝立ちポーズ立ちポーズリラックスポーズ安らぎの時間 スタッフ インストラクター：谷口真紀監修、協力：ポジティブスターヨガ JANコード 4580363346022 広告文責 株式会社彩華生活 Attention!! この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、 メーカー直送となります。
その際、日時指定ができませんので予めご了承下さい。
お支払い方法：クレジットまたは振込みで DVD・CD・ビデオのみのご注文 ↓ メーカー直送・日時指定不可 お支払い方法：クレジットまたは振込みで DVD・CD・ビデオ以外の商品も一緒にご注文 ↓ 日時指定可能(弊社お取り寄せ後発送) その他のお支払い方法 ↓ 日時指定可能(弊社お取り寄せ後発送)
4,282 円
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 ユナステップ 3 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 私が初級から中級レベルのステップクラスを指導する際、常に意識し伝えている事は「しっかり台に乗る」ということと、「姿勢を保つ」というふたつです。
このレベルのクラスには、これらの事をしっかり伝えておかなければ怪我や障害の可能性を高めてしまいますし、運動効果も上がらない要因につながります。
そのためには内容をシンプルにすること、そして動き方を細かく指示することが重要となってきます。
とは言え、たくさんのことを言いすぎると今度は伝わらない原因にもなりかねません。
では、どうすればよいのでしょうか?私の考え方はこうです…。
と、その考え方をDVDにてご紹介させていただいています。
ぜひご覧になり皆様の指導のヒントになればと思います。
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4,500 円
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 ◆タイトル: Weight Loss Workouts◆現地発売日: 2016/01/01◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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You CAN finally lose weight-starting today! Each program contains two 20-minute segments that fit into any busy day. Mix and match them for fun variety and quick results.Weight Loss Workouts DVD 【輸入盤】
6,972 円
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デニス・オースティン販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/09/01JAN：49880013544061日たったの12分で、全身をくまなくシェイプアップ！／12分で12種類の動き。
1分ごとに違うぜい肉を狙い撃ち！全世界で84作品のビデオ（売り上げ総数2000万枚）、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが考案。
効率よくやせるための、あらゆる動きが盛り込まれた、これまでいない簡単で楽しいデイリー・エクササイズ！曜日毎に違うプログラム、しかも1分ごとの動きがチェンジ！次々に新しい動きが登場するので飽きることがありません。
デニスのノリノリなインストラクションも健在。
あっという間の12分間、だから続けられる、だからやせられる！
2,178 円
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 シンプル スタイル 〜エアロMIX〜 高村 利恵 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 このDVDでは、ベースのコリオはシンプルに・・・そこからリズムチェンジ・方向・回数などの変化を加えて、強度や難度を調整して行きます。
シンプルな動作が多い為動きは、簡単ですが体の向きや流れがスムーズになるように構成しておりますので心地よく、効果的に動ける内容です。
シンプルな動作に、少しアレンジを加えるだけで、違った味が出てより新鮮なコリオと生まれ変わります。
展開方法は、レイヤリング展開ですので、動きが簡単なものから少しづつ、複雑になっていく為、初心者から上級者まで幅広い対応が可能になる構成です。
是非、この展開方法や流れを体で感じて【お客さまにとって心地よい動きやすさ】を味わい、参考にしてみてください!! 高村 利恵 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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4,500 円
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 品 番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り品 番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：竹緒※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り健康体操第2弾！むくみを解消するためのストレッチ、メタボとむくみにきく健康トレーニング、メタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動を三本柱に、無理なく出来るものから少し頑張るものまで多数紹介する作品。
制作年：2011制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》メタボとむくみにきく健康体操
2,710 円
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SPレイアウトで
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