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【毎日発送】 商品状態 著者名 藤平すみ子 出版社名 主婦と生活社 発売日 1995年11月27日 ISBN 9784391118377

■ISBN:9784023331846★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】ココロをリラックスゆるめるヨガプログラム　心とカラダをときほぐす10のプログラムを収録!　近藤真由美/監修フリガナココロ　オ　リラツクス　ユルメル　ヨガ　プログラム　ココロ　ト　カラダ　オ　トキホグス　ジユウ　ノ　プログラム　オ　シユウロク　ココロ/ト/カラダ/オ/トキホグス/10/ノ/プログラム/オ/シユウロク発売日201711出版社朝日新聞出版ISBN9784023331846大きさ125P　24cm著者名近藤真由美/監修

著者クリスティーナ・ブラウン(著) 加野敬子(訳)出版社ガイアブックス発売日2018年02月ISBN9784882829966ページ数400Pキーワード健康 ヨガ もだんよーがばいぶるげんだいのよーがてつてい モダンヨーガバイブルゲンダイノヨーガテツテイ ぶらうん くりすてい−な BR ブラウン クリステイ−ナ BR9784882829966内容紹介140もの瞑想テクニックを網羅した総合ガイド。
多くのスピリチュアルな伝統的文化をもとに、落ちつきとセンタリング・心を配る生き方・愛と思いやりの育み・問題解決・夢の実現・神性とのリンクをもたらす瞑想などを収録。
瞑想の姿勢や神聖な空間の作り方、毎日瞑想をする習慣を身につける方法についてもアドバイス。
初心者はもちろんすでに瞑想を実践している方にとっても、瞑想によってヒーリング・ストレス解消・自己探求・スピリチュアルな成長を手にするのに必ず役立つ実用ハンドブックです。
最初のセクションでは“落ちつきとセンタリング”をもたらすための瞑想を扱っています。
これらはストレスを緩和し、ほどよいバランスと心身の軸の安定が感じられるようにします。
仕事ですっかりくたびれた日も、子どもや配偶者、とにかくきりがない用事に振りまわされた時も、落ちつきを取りもどして、いつもの精神状態に戻るよう助けてくれるでしょう。
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目次第1章 はじめに（ヨーガの効果/モダンヨーガ ほか）/第2章 体のヨーガ：陽?動的な練習（柔軟性を高める/心地よい犬のポーズ ほか）/第3章 エネルギーのヨーガ：陰?静的な練習（リストラティブヨガ/陰ヨガ ほか）/第4章 心のヨーガ（瞑想/すべてを合わせて）

著者：佐多 美佐, 島津 智子, めぐろ みよ出版社：新風舎サイズ：大型本ISBN-10：4289011578ISBN-13：9784289011575■通常24時間以内に出荷可能です。
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山口 伊久子 池田書店ドウジナイココロヲソダテルシーディーツキマインドフルネスヨガ ヤマグチ イクコ 発行年月：2017年03月27日 予約締切日：2017年03月23日 サイズ：単行本 ISBN：9784262165592 付属資料：CD1 山口伊久子（ヤマグチイクコ） マインドフルネス＆ヨガネットワーク代表。
日本マインドフルネス学会理事・事務局長。
心理カウンセラー（産業カウンセラー）。
MBCT（マインドフルネス認知療法）やMBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）をベースとした「マインドフルネス瞑想」及びマインドフルネスの考えとヨガを融合させた「マインドフルネスヨガ」の指導をおこなう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　マインドフルネスとはなにか（マインドフルネスの3つのキーワード／「こころ、ここにあらず」で生きていませんか？／「考える」ではなく、ただ「気づく」こと　ほか）／2　ストレスケアとしてのマインドフルネス（「今、ここに戻る力」を育む／「doingモード」と「beingモード」ふたつのこころの状態／不快なことと向き合わないマインドレスなこころ　ほか）／3　今日からはじめるマインドフルネス（マインドフルネスヨガとは？／毎日続けたい「こころのトレーニング」／からだとこころに慈しみをもって　ほか） 迷いや不安にとらわれず、ストレスに強くなるための「動作瞑想」。
自分のからだとこころに向き合える。
人づきあいや物事の見方が変わる。
今をみつめ自分らしい幸せをみつける入門書。
オリジナル音声ガイド付き。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者角田照子(著)出版社めるくまーる発売日2014年07月ISBN9784839701581ページ数252Pキーワード健康 ヨガ ずせつしあわせよーがすこやかにうつくしくよわい ズセツシアワセヨーガスコヤカニウツクシクヨワイ つのだ てるこ ツノダ テルコ9784839701581目次第1章 ヨーガとは（ヨーガのすすめ/ヨーガの三要素 ほか）/第2章 ヨーガ準備編（柔軟体操）/第3章 ヨーガ入門編（簡易体操/基本体操）/第4章 ヨーガ実践編（完全弛緩の体位/前屈の体位 ほか）/第5章 ヨーガ上級編（坐法/バンダとムドラー ほか）

著者Lisa(著)出版社青春出版社発売日2019年12月ISBN9784413113083ページ数111Pキーワード健康 ヨガ からだのふちようがきえるいちにちじつぷん カラダノフチヨウガキエルイチニチジツプン りさ リサ9784413113083内容紹介現代人が滞りがちな「リンパ」。
そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。
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目次首・肩・顔まわりのリンパヨガ（床に座って/イスに座って/寝たままで）/お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ（床に座って/寝たままで/立った姿勢で）/下半身のリンパヨガ（立った姿勢で/イスに座って/寝たままで）/全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ/リンパが整うマッサージと呼吸法（肌の調子が良くなるリンパマッサージ/リンバが流れる呼吸法）

著者グレゴール・メーレ(著)出版社ガイアブックス発売日2009年06月ISBN9784882827115ページ数213Pキーワード健康 ヨガ あしゆたんがよーがじつせんとたんきゆうでんとうてき アシユタンガヨーガジツセントタンキユウデントウテキ め−れ ぐれご−る MAEHL メ−レ グレゴ−ル MAEHL9784882827115内容紹介哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。
アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。
アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。
ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。
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目次第1部 ヨーガの基本（呼吸/バンダ/ドリシュティ/ヴィンヤサ ほか）/第2部 アーサナ?プライマリー・シリーズ（サマスティティ?均等に立つポーズ/スーリヤ・ナマスカーラA?太陽礼拝A/スーリヤ・ナマスカーラB?太陽礼拝B/パーダーングシュターサナ?足の親指を持つポーズ ほか）

藤田かおり 幻冬舎ユガミ タイシツ オ ナオス コッカク ビジン ヨガ フジタ,カオリ 発行年月：2006年02月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784344011199 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN/JAN:9784845411672★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名心と体を強くする気の瞑想術　早島正雄/著フリガナココロ　ト　カラダ　オ　ツヨク　スル　キ　ノ　メイソウジユツ著者名早島正雄/著出版年月199905出版社ロングセラーズ大きさ221P　19cm

著者：大石 健一出版社：宝島社サイズ：ムックISBN-10：4796641076ISBN-13：9784796641074■こちらの商品もオススメです ● 論理的な書き方が身につく本 発想から構成、説得ストーリーの作成まで / 西村 克己 / PHPエディターズグループ [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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●がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨! がんとたたかう 最高のヨガ大全 ISBN : 9784866513645 ■内容紹介 がんをきっかけにうつ状態に陥ったり、不眠に悩んだりする人が少なくありません。
そんなときに試してもらいたいのが「ヨガ」です。
さまざまな研究から、がん患者さんのうつ症状や不眠の改善にヨガが役立つことが明らかになり、近年注目を集めています。
本書では、ヨガの効果を医学的根拠に基づいてわかりやすく解説! さらに、がん患者さんが無理なくできる簡単なヨガ「がんヨガ」のやり方をくわしく解説します。
つらく厳しい闘病をサポートする「がん患者さん向けのヨガの本」です。
【目次】 序章 がん治療は飛躍的に進歩し今や治せる時代になったが、精神的ショックはいまだ大きく治療に悪影響を及ぼすこともある 第1章 不安・恐怖・うつを退け、がんとたたかう気力・体力がわく「ヨガ」を世界最高峰のがんセンターが採用し今注目の的 第2章 最新研究で「ヨガ」の効果が続々と判明！第1は不安で押しつぶされそうな気持ちを克服する「うつ抜け」効果 第3章 第2は不安や恐怖で寝つけず夜中に目が覚める不眠を正す「ぐっすり効果」で、眠れるようになり睡眠薬を減らせる人も多い 第4章 第3は抗がん剤や放射線、ホルモン療法の副作用や手術後の合併症を軽減し、がん治療を助ける「サポート効果」 第5章 かんヨガは体力に応じて思い立ったら布団でもイスでもでき、まずは呼吸法を覚えるだけでOK 第6章 心が軽くなった！痛みが和らいだ！がんヨガ体験談 第7章 がんヨガ Q＆A ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。
関連キーワード : 本、がん、癌、消えていく、自然に治る、治療、家族、運動、ヨガ、うつ、うつ病、初心者、本、不眠、医者、つらい、医学的根拠、がんヨガ、がん患者、入院

著者：宮崎 雅敬出版社：中央出版サイズ：単行本ISBN-10：4872080513ISBN-13：9784872080513■こちらの商品もオススメです ● 「気」養生法 こころの病は漢方で治る / 宮崎 雅敬 / 現代書林 [単行本] ● 続・「気」養生法 大変革期の今、リーダーのための健康管理法 / 宮崎 雅敬 / 中央出版 [単行本] ● 万病の原因はウイルスだった 人はなぜ病気になるのか / 宮崎 雅敬 / ベストセラーズ [単行本] ● 生き方の緊急提言 難病を癒す高次元医学1 / 宮崎 雅敬 / 東京アカデミー七賢出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■タイトルヨミ：ツカレナイカラダオツクルヨルノヨガ■著者：サントーシマ香／著■著者ヨミ：サントーシマカオリ■出版社：大和書房 視力■ジャンル：生活 健康法 視力■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2017/4/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】疲れないからだをつくる夜のヨガ　サントーシマ香/著フリガナツカレナイ　カラダ　オ　ツクル　ヨル　ノ　ヨガ発売日201704出版社大和書房ISBN9784479783800大きさ127P　21cm著者名サントーシマ香/著

著者日本AST協会(著)出版社ふじやま出版会発売日2008年06月ISBN9784434116926ページ数193Pキーワード健康 ヨガ きこうでおこなういでんしりようほう キコウデオコナウイデンシリヨウホウ にほん／え−えすてい−／きよう ニホン／エ−エステイ−／キヨウ9784434116926内容紹介21世紀の生命科学は、遺伝子、再生技術による生命の再現の可能性を突き進めている。
一方で、気のエネルギーが与える、気の体、気の臓器、気の組織、そして気の遺伝子への効果を治療に応用する研究が今、始まった！AST気功の弛まぬ研究の現在を紹介。
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目次序論 気功と遺伝子・再生医学/第1章 遺伝子・再生治療/第2章 気功による気の遺伝子・再生技術?細胞分化促進の技法/第3章 AST気功/第4章 細胞分化促進の技法の方法論1/第5章 細胞分化促進の技法の方法論2/第6章 細胞分化促進の技法の方法論3?病気別治療の考え方/第7章 細胞分化促進の技法を身に付けよう！/第8章 細胞分化促進の技法を使った病気の治療例

■タイトルヨミ：デイーヴイデイーデオボエルケンコウタイキヨクケンヨウメイジニジユウヨンシキタイキヨクケン■著者：楊慧■著者ヨミ：ヨウケイ■出版社：新星出版社 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2007/7/1→中古はこちら商品情報商品名DVDで覚える健康太極拳　楊名時24式太極拳　楊慧/著フリガナデイ−ヴイデイ−　デ　オボエル　ケンコウ　タイキヨクケン　ヨウ　メイジ　ニジユウヨンシキ　タイキヨクケン著者名楊慧/著出版年月200707出版社新星出版社大きさ126P　21cm

■ISBN:9784479785675★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】更年期のヨガ　おうちでできるセルフケア　サントーシマ香/著ふりがなこうねんきのよがおうちでできるせるふけあ発売日202210出版社大和書房ISBN9784479785675大きさ127P　21cm著者名サントーシマ香/著

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著者：中国 国家体育総局健身気功管理センター, 楊 進出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583038151ISBN-13：9784583038155■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：綿本 彰出版社：ナツメ社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4816372296ISBN-13：9784816372292■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ISBN:9784862204325★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマイホーム・レイキ　あなたにもある、家族を癒す優しい力　仁科まさき/著ふりがなまいほ−むれいきあなたにもあるかぞくおいやすやさしいちから発売日200905出版社BABジャパンISBN9784862204325大きさ268P　19cm著者名仁科まさき/著

■タイトルヨミ：メデイカルヨガヨガノシヨホウセン■著者：ティモシー・マッコール 板谷いさ子／訳 尾松恭子／訳 角岡博子／訳 クレアリー寛子／訳 小林幸子／訳 城内良江／訳 高津啓子／訳 中村美也子／訳 中山利野／訳 松本駒子／訳 中原尚美／監訳 岡部朋子／監修■著者ヨミ：マツコールテイモシーMCCALLTIMOTHYイタヤイサコオマツキヨウコカドオカヒロコクレアリーヒロココバヤシサチコシロウチヨシエタカツケイコナカムラミヤコナカヤマトシノマツモトコマコナカハラナオミオカベ■出版社：バベルプレス 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2011/1/1→中古はこちら

77の基本ポーズで分かる 龍村修 日貿出版社タツムラシキヨガレッスン タツムラオサム 発行年月：2019年07月10日 予約締切日：2019年06月19日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784817070470 龍村修（タツムラオサム） 1948年、兵庫県生まれ。
神奈川県秦野市在住。
1972年、早稲田大学文学部卒業。
学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、1973年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門、内弟子になる。
導師に同行し、世界10数か国以上でヨガ指導を経験。
1985年に沖導師没後、沖ヨガ修道場長就任を経て、1994年4月に独立、龍村ヨガ研究所を開設。
国内外でのヨガ指導に従事。
ヨガや東洋伝統の英知を活用する心身づくりを提唱している。
現在、龍村ヨガ研究所所長、国際総合生活ヨガ研修会主宰、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、一般社団法人手のひらセルフケア協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ヨガ修正行法の基本（ヨガとは何か／修正行法の基本的な考え方／修正呼吸体操を始める前に　ほか）／2章　準備行法（くつろぎ／基本ポーズ／ゆがみを自己診断　ほか）／3章　実践・修正行法（準備体操／睡眠障害／視力異常　ほか） 健康ヨガとして世界的評価を得ている「沖ヨガ」の原点は、ヨガ修正行法にある。
本書は、長年にわたりその修正行法を指導・研究してきた著者による実践の書である。
「ゆがみ」を正す多様な行法により、現代人の心身の改善を目指す。
一人でもできる、各症状に対応した効果的な77の基本ポーズを収録。
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著者きくちさかえ(著)出版社現代書館発売日2004年05月ISBN9784768434413ページ数142Pキーワード健康 ヨガ またにていよーがあんざんぶつく マタニテイヨーガアンザンブツク きくち さかえ キクチ サカエ9784768434413目次1 妊娠、出産はからだのお仕事/2 マタニティ・ヨーガをはじめよう/3 エクササイズ/4 リラックス、呼吸法、瞑想/5 ごく楽タイム/6 産後のエクササイズ/7 お産のときの便利帳

■ISBN:9784074482849★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】効かせるヨガの教科書　圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!　コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!　中村尚人/著ふりがなきかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもちいいからき−ぷがつずくこうかがあがるこつがわかるあつとうてきにきもちいいじつようなんば−わんじつよう/NO．1発売日202107出版社主婦の友社ISBN9784074482849大きさ143P　24cm著者名中村尚人/著

Wellness　To　Go Arisa 永岡書店バンクーバーシキ ウェルネス ヨガ アリサ 発行年月：2020年02月 予約締切日：2020年01月07日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784522437728 Arisa（ARISA） 愛知医科大学を卒業後、国内で医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ・バンクーバー移住を決意。
ヨガに出会う。
バンクーバーでマッサージセラピストとして8年の経験を経て、ヨガインストラクターとしての活動を開始。
医師、マッサージセラピストの経験を通して培った専門知識を入り交えてのヨガクラスは、わかりやすく効果があると人気に。
YouTubeチャンネル、Wellness　To　Goを開設。
オンラインでヨガクラスを展開する他、ボディのセルフケア方法、毎日を気持ちよく過ごせるたくさんのヒントを配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　曜日別ヨガ＆ポーズチャレンジ（自分自身をいじめていない？／コミュニケーション上手になる方法）／2章　時間帯別ヨガ＆ポーズ（自分のコンフォートゾーンを知ろう／コンフォートゾーンを広げる3つの方法）／3章　症状別悩み解消ヨガ＆ポーズ（ストレスを溜めない方法／辛い状況から復活する方法）／4章　体をきれいに整えるヨガ＆ポーズ（力を抜いて生きる方法／幸福感をアップしていく方法） 動画も見られる！1日1ポーズでも感動的に効く！YouTubeフォロワー数11万人超え！この1ポーズで人生を変えたArisa初著書。
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体の痛みが消える！不調が消える！！ 神野百合子 清流出版ガンバラナイ ラクラク ヨガ ジンノ,ユリコ 発行年月：2015年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784860294366 神野百合子（ジンノユリコ） 東京都生まれ。
ヨガ教室「ジーンジョーティーヨーガ」を主宰。
20年ほど前にインドのハタヨーガに出合い、塩澤賢一氏に師事。
2007、2009年にインドへ渡り、教授活動を開始。
更年期をきっかけに鈴木洋子氏に師事し、野口整体の視点を取り入れ、無理をかけない現在のスタイルにシフト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガをするための準備（ウォーミングアップ、スタート／足指まわし／足裏踏み　ほか）／2　リラックスヨガ（頭と心のモヤモヤ解消・胸骨開き／疲れをとって、ぐっすり睡眠・鷲のポーズ　ほか）／3　ビューティヨガ（骨盤ヨガでダイエット・昼寝のポーズ／深部筋を鍛えて美しい姿勢に・コブラのポーズ　ほか）／4　ヘルシーヨガ（頭痛の悩みから解放される。
頭立ち／つらい腰痛をなんとかしたい・ネコのポーズ　ほか）／5　鍛え系ヨガ（軸のある美しい姿勢に・木立のポーズ／強くしなやかな足腰をつくる・英雄のポーズ　ほか） 頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」が満載。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 朱剛 出版社名 清流出版 発売日 2004年10月 ISBN 9784860290702

◆◆◆カバーに日焼けがあります。
書き込みがあります。
カバーに傷みがあります。
小口に汚れがあります。
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