著者龍村修(著)出版社日貿出版社発売日2011年08月ISBN9784817070289ページ数95Pキーワード健康 ヨガ めよがたつむらしきよがけんこうほうつかれめきんしら メヨガタツムラシキヨガケンコウホウツカレメキンシラ たつむら おさむ タツムラ オサム9784817070289目次第1章 ヨガの基礎知識(心と体を高めるヨガ/ヨガで眼を健康に)/第2章 簡単に出来る健眼法(体をリラックスさせよう/眼をリラックスさせよう/眼を運動させよう)/第3章 眼に効くヨガのポーズ(ヨガのポーズとその効果/初級/中級) 眼ヨガ 龍村式ヨガ健康法 疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などの悩みを改善!/龍村修【1000円以上送料無料】 1,320 円
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著者WARNER(著)出版社小学館発売日2016年05月ISBN9784091038692ページ数48Pキーワード健康 ヨガ わーなーせんせいのこつばんしえいくだんすWARNE ワーナーセンセイノコツバンシエイクダンスWARNE わ−な− ワ−ナ−9784091038692内容紹介体験者は、2週間でウエスト5cm減!! 振付師・パーソナルトレーナーのWARNER先生は、AKB48、乃木坂46、安室奈美恵、三代目J Soul Brothers、東方神起、少女時代など、人気アーティストを手がける売れっ子コレオグラファー。 ボディメイキングとダンスの知識を活かしたオリジナルメソッドが、この「骨盤シェイクダンス」です。 「骨盤」でシェイクすると、腹筋まわり・骨盤まわりのコアマッスルを鍛え、くびれができ、脂肪燃焼効果がUPして、しだいに引き締まっていくのです。 初級・中級・上級と、3つの違う構成に。 初級:1クール4分6秒基本の動きを身につけます。 ウォーミングアップにも。 中級:3分35秒腕や肩の動きが加わり、シェイクのバリエーションが増えます。 上級:3分36秒ステップや回転の動きが加わった、代謝UP効果の高い全身運動。 各レベル、Lesson編とDance 編が。 Lesson編では、先生がモデルに体の動かし方を指導。 Dance編では、ダンサーズと先生が2クール踊ります。 続けても、1クールでもOK。 2週間でウエスト5cm減、ヒップアップした体験者も!DVDで、一緒にシェイクしましょう! 【編集担当からのおすすめ情報】 人気振付師、初の書籍です。 カリスマダンサーだったWARNER先生のダンスが見られるのも、嬉しいところ。 そう、これは、エクササイズ的な普通の動きなのですが、うまい人が動くと、”ダンス”になるんです。 これが発見!!!!個人的に思うのは、ダンスがうまい人は、動きに粘りがある。 カクカク正しい動きだと体操っぽくなり、リズムにあまりにジャストに合ってても面白くない。 ちょいズレ的なグルーヴ感で、ノリができるような感じだと、うまい!と思われるんですね(ちょいズレが、本気ズレになってしまうと、残念!)。 WARNER先生に伺ったところ、この「粘り」は、コアマッスルがないとできないんだそう。 なんと、骨盤シェイクダンスを続けると、コアマッスルができてくる→つまり、ダンスもうまくなる!そして、2週間試した体験者も、結果を出しました。 3人とも大喜びで、「楽しい」「続けます」と話してくれたんです。 1日に初級1クールと、家事の合間にちょっと自分で動いた人、取り混ぜて1日3クールを10分ほどの2人。 そのくらいのシェイクで、2週間でくびれができました!!!DVDの画面をみながら、WARNER先生と一緒にシェイクしましょう!きっと、素敵なお腹が手に入ります。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
WARNER先生の骨盤シェイクダンス 振って!揺らして!コアマッスルとくびれにズーム!/WARNER【3000円以上送料無料】 1,320 円
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ヨギー・タカ 文芸社イツデモ ドコデモ ヒトリ デ デキル ソロヨガ デ セイメイ エネルギー ヨギー タカ 発行年月:2024年04月 予約締切日:2024年03月09日 ページ数:164p サイズ:単行本 ISBN:9784286248172 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス いつでも、どこでも、一人でできる!ソロヨガで生命エネルギーを高める [ ヨギー・タカ ] 1,320 円
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■ISBN/JAN:9784344011199★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名骨格美人ヨガ ゆがみ体質を治す! 藤田かおり/著フリガナコツカク ビジン ヨガ ユガミ タイシツ オ ナオス著者名藤田かおり/著出版年月200602出版社幻冬舎大きさ127P 21cm 骨格美人ヨガ ゆがみ体質を治す! 藤田かおり/著 1,320 円
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山内 幸子 ささめやゆき せせらぎ出版フッコクバン フタリヨーガ ラッケンホウ ヤマノウチ サチコ ササメヤユキ 発行年月:2021年12月15日 予約締切日:2021年12月04日 ページ数:98p サイズ:単行本 ISBN:9784884162818 楽健法の原理/楽健法の実技/楽健法處身術 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 復刻版・ふたりヨーガ 楽健法 [ 山内 幸子 ] 1,320 円
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■ISBN:9784299028600★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルおうちヨガ入門 更年期前後がラクになる! 高尾美穂/著ふりがなおうちよがにゆうもんこうねんきぜんごがらくになるてい−じえ−むつくTJMOOK発売日202204出版社宝島社ISBN9784299028600大きさ95P 30cm著者名高尾美穂/著 おうちヨガ入門 更年期前後がラクになる! 高尾美穂/著 1,320 円
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著者久永陽介(著)出版社幻冬舎発売日2006年11月ISBN9784344900943ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こつかくさんぷんすとれつちかんたんやせるゆがみが コツカクサンプンストレツチカンタンヤセルユガミガ ひさなが ようすけ ヒサナガ ヨウスケ9784344900943内容紹介骨と骨をつなぐ関節のサビをとれば、あなたの体は生まれ変わる。 しまったおなか、しなやかな足−腰、肩こり、体の冷えも解消。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 からだのゆがみをチェック!(背中で握手できる?バックシェイクハンドチェック/ベルトでからだが引き締まる?ベルトしばりチェック ほか)/2 ゆがみを直す基本ストレッチ(なにを準備すればいいの?/骨格ストレッチに大切なこと ほか)/3 からだの悩み別ストレッチ?すっきりボディをめざそう!(気になる…おなか/気になる…ヒップ&足 ほか)/4 食生活もこんなことに気をつけよう(夕食はできるだけ軽めにしよう!/水分をたくさんとろう! ほか) 骨格3分ストレッチ 簡単!やせる!ゆがみがとれる!/久永陽介【3000円以上送料無料】 1,320 円
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著者藤田かおり(著)出版社幻冬舎発売日2006年02月ISBN9784344011199ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こつかくびじんよがゆがみたいしつおなおす コツカクビジンヨガユガミタイシツオナオス ふじた かおり フジタ カオリ9784344011199 骨格美人ヨガ ゆがみ体質を治す!/藤田かおり【1000円以上送料無料】 1,320 円
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菅原 順二 成美堂出版ピラティスタイゼン スガハラ ジュンジ 発行年月:2021年07月06日 予約締切日:2021年06月10日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784415329123 菅原順二(スガハラジュンジ) トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。 ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。 海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。 キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。 全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCAーCSCS)。 Body Element Pilatesマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ピラティスの基本(ピラティスについて/ピラティスで重要な3つのポイント ほか)/2 プレピラティス(壁を使う/仰向け ほか)/3 クラシカルピラティス(ハンドレッド/ロール・アップ ほか)/4 目的別ピラティスプログラム(初心者向きプログラム/姿勢改善プログラム ほか) 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。 この1冊でレベルアップ! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス ピラティス大全 [ 菅原 順二 ] 1,320 円
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著者近藤芳朗(著) 近藤幸世(実技)出版社朝日新聞出版発売日2014年08月ISBN9784022512161ページ数256Pキーワード健康 ヨガ じきようじゆつにほんさいしよのけんこうたいそうその ジキヨウジユツニホンサイシヨノケンコウタイソウソノ こんどう よしろう さちよ コンドウ ヨシロウ サチヨ9784022512161内容紹介自分の身体を自分で押したり、引いたり、たたいたり。 その体操の動作は的確にツボに当たる、これが「自彊術」。 動脈硬化、高血圧、心筋障害、糖尿病は必ず治る。 新薬で治らぬ病気を自分で治す医療体術。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1部 現代の医学と自彊術/第2部 自彊術の真髄/第3部 図解による全三十一動の実技解説/第4部 自彊術全三十一動の運動効果と医学的効用/第5部 医学の進歩と環境の変化/第6部 自彊術補遺 自彊術 日本最初の健康体操 その真髄と医学的効用/近藤芳朗/近藤幸世【1000円以上送料無料】 1,320 円
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きくちさかえ 現代書館マタニティ ヨガ マタニティ ヨーガ アンザン ブック キクチ,サカエ 発行年月:2004年05月 ページ数:142p サイズ:単行本 ISBN:9784768434413 きくちさかえ(キクチサカエ) マタニティ・コーディネーター/写真家。 出産準備教室「マタニティ・クラス」主宰。 出産・育児・不妊ウェブ“babycom”企画。 妊娠・出産・育児情報ネット“REBORN”スタッフ。 日本マタニティ・ヨーガ協会推薦指導員。 社団法人日本写真協会会員。 助産院での出産を契機に出産に関心をもち、研究と取材をすすめるようになる。 アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア、アジア、ブラジル、ミクロネシア諸島など世界15カ国以上の出産を取材(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 妊娠、出産はからだのお仕事/2 マタニティ・ヨーガをはじめよう/3 エクササイズ/4 リラックス、呼吸法、瞑想/5 ごく楽タイム/6 産後のエクササイズ/7 お産のときの便利帳 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス マタニティ・ヨーガ安産book [ きくちさかえ ] 1,320 円
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著者宇部実智子(著) 望月聖子(絵)出版社日貿出版社発売日2014年07月ISBN9784817070357ページ数95Pキーワード健康 ヨガ ろこもよぼうよがたいそうひやくさいまでうごける ロコモヨボウヨガタイソウヒヤクサイマデウゴケル うべ みちこ もちずき きよこ ウベ ミチコ モチズキ キヨコ9784817070357内容紹介足腰が弱まり運動機能が低下するロコモティブシンドローム。 引きこもりや要介護状態へと進むことも。 呼吸法、筋肉と骨の強化、歩行力や関節の柔軟性維持から誤嚥・失禁・認知症予防のためのメソッドをやさしく図解。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 ロコモを知る(ロコモとは?/運動器とは? ほか)/第2章 全身に効くロコモ予防ヨガ(ウォーミングアップ/ヨガの呼吸法レッスン ほか)/第3章 目的別ロコモ予防ヨガ(身体のゆがみを調える/筋肉量・骨量を増やす ほか)/第4章 簡単ヨガで介護予防(誤嚥予防のためのメソッド/失禁予防のためのメソッド ほか) ロコモ予防ヨガ体操 100歳まで動ける体を手に入れよう/宇部実智子/望月聖子【3000円以上送料無料】 1,320 円
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TJMOOK 高尾 美穂 宝島社コウネンキゼンゴガラクニナルオウチヨガニュウモン タカオ ミホ 発行年月:2022年04月18日 予約締切日:2022年03月02日 ページ数:96p サイズ:ムックその他 ISBN:9784299028600 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 更年期前後がラクになる! おうちヨガ入門 (TJMOOK) [ 高尾 美穂 ] 1,320 円
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著者渡部龍夫(著)出版社ブックマン社発売日2004年06月ISBN9784893085689ページ数93Pキーワード健康 ヨガ よがのちからわいきるちから ヨガノチカラワイキルチカラ わたなべ たつお ワタナベ タツオ9784893085689内容紹介わかりやすいイラストでポーズと効果を解説!私達の体は天体と同様に、それぞれが見えない糸のように互いに関係しあいながら日々を営んでいる。 私達はそれを無感動に眺めて、何かに追いたてられるように時間を過ごし、あらゆる言葉によって私達自身や関係を区分けしてしまったため、体と心という言葉すら正確には使っていないのである。 ヨガの基本であるポーズ、呼吸法、瞑想を実践していくと、心と体に本能を超えるような事が起こって、生まれ変わったかのような状態が訪れるのである。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 ヨガとは何か/第2章 呼吸法/第3章 体の事実/第4章 法則性/第5章 病気/第6章 実践篇 ヨガの力は生きる力/渡部龍夫【3000円以上送料無料】 1,320 円
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いつでもどこでも簡単に不調を解消 龍村修 法研マホウ ノ ユビ ヨガ タツムラ,オサム 発行年月:2013年10月25日 ページ数:151p サイズ:単行本 ISBN:9784879549952 龍村修(タツムラオサム) 龍村ヨガ研究所所長。 1948年、兵庫県生まれ。 1973年求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門。 国内外でのヨガの指導に従事。 NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、国際総合生活ヨガ研修会主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 現代を生きる人と指ヨガ/第1章 こんな人にやってほしい/第2章 つらい症状を癒す/第3章 心を整える/第4章 心身を強くする/第5章 おうちでやってみたいこんなポーズ/第6章 指ヨガの効果を高める方法 寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける!押す、もむ、反らす、ひっぱる…指ヨガはシンプル・簡単。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 魔法の指ヨガ いつでもどこでも簡単に不調を解消 [ 龍村修 ] 1,320 円
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著者渡部龍夫(著)出版社ブックマン社発売日2004年06月ISBN9784893085689ページ数93Pキーワード健康 ヨガ よがのちからわいきるちから ヨガノチカラワイキルチカラ わたなべ たつお ワタナベ タツオ9784893085689内容紹介わかりやすいイラストでポーズと効果を解説!私達の体は天体と同様に、それぞれが見えない糸のように互いに関係しあいながら日々を営んでいる。 私達はそれを無感動に眺めて、何かに追いたてられるように時間を過ごし、あらゆる言葉によって私達自身や関係を区分けしてしまったため、体と心という言葉すら正確には使っていないのである。 ヨガの基本であるポーズ、呼吸法、瞑想を実践していくと、心と体に本能を超えるような事が起こって、生まれ変わったかのような状態が訪れるのである。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 ヨガとは何か/第2章 呼吸法/第3章 体の事実/第4章 法則性/第5章 病気/第6章 実践篇 ヨガの力は生きる力/渡部龍夫【1000円以上送料無料】 1,320 円
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■タイトルヨミ:マタニテイヨーガアンザンブツク■著者:きくちさかえ/著■著者ヨミ:キクチサカエ■出版社:現代書館 気功,ヨガ■ジャンル:生活 健康法 気功,ヨガ■シリーズ名:0■コメント:■発売日:2004/5/1→中古はこちら商品情報商品名マタニティ・ヨーガ安産BOOK きくちさかえ/著フリガナマタニテイ ヨ−ガ アンザン ブツク著者名きくちさかえ/著出版年月200405出版社現代書館大きさ142P 19cm マタニティ・ヨーガ安産BOOK きくちさかえ/著 1,320 円
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著者きくちさかえ(著)出版社現代書館発売日2004年05月ISBN9784768434413ページ数142Pキーワード健康 ヨガ またにていよーがあんざんぶつく マタニテイヨーガアンザンブツク きくち さかえ キクチ サカエ9784768434413目次1 妊娠、出産はからだのお仕事/2 マタニティ・ヨーガをはじめよう/3 エクササイズ/4 リラックス、呼吸法、瞑想/5 ごく楽タイム/6 産後のエクササイズ/7 お産のときの便利帳 マタニティ・ヨーガ安産BOOK/きくちさかえ【3000円以上送料無料】 1,320 円
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大日野 カルコ ナツメ社イシキヒクイケイヨガノススメヨガヲハジメタラジブンヲスキニナレマシタ オオヒノカルコ 発行年月:2020年04月13日 予約締切日:2020年02月20日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784816368264 大日野カルコ(オオヒノカルコ) 少女漫画雑誌にて4コマデビュー。 約12年間、雑誌で活動した後、フリー漫画家に転身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ヨガに通い始めあるある(ヨガスタジオってこんな感じ/ヨガウェアー ほか)/2 少しずつヨガに慣れてきた!(特にヨガに行きたくなるとき/レッスン前の至福な時間 ほか)/3 ありのままの自分を受け入れる(強度の高いレッスンに挑戦する?/ありのままの自分を認める ほか)/4 ヨガが日常になってきた!(家ヨガー朝編/家ヨガー仕事の合間編 ほか) 離婚、失業、ご近所トラブル、プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 意識低い系ヨガのススメ ヨガをはじめたら自分を好きになれました [ 大日野 カルコ ] 1,320 円
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中川和宏 宝島社メ ト ノウ ガ ヨクナル タイソウ ナカガワ シキ ヨガ ビジョン ナカガワ,カズヒロ 発行年月:2015年03月 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784800238191 中川和宏(ナカガワカズヒロ) 広島県生まれ。 ヨガ歴40年。 早稲田大学政治経済学部卒。 ビジョン・サロン(旧ビジョン・フィットネスセンター)、集中力塾所長。 ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。 国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト(視力眼科医)と交流を持ち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン・セラピーを初めて日本に紹介し注目を浴びる。 目と脳の活性化研究のキャリア35年。 1981年にビジョン・サロン(旧ビジョン・フィットネスセンター)とヨガセンターと集中力塾を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 目は口ほどにモノをいう!目の大切さを考える(「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です/目はヨガそのもの。 大自然と人間が一体化するポイントです ほか)/第2章 キレイと健康を手に入れる!ヨガビジョンの基本ポーズ(老化は続くよ、どこまでも。 ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう/イメージしながら体を動かし結果を引きつける。 それがヨガビジョンです ほか)/第3章 心と体をリフレッシュ!瞑想と呼吸法(瞑想は心のリセット。 難しく考えないでトライしてみましょう/呼吸はリズム体操。 自律神経が整えば人生も変わります)/第4章 目をよくして脳・心・体を変える!ヨガビジョン(イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう/ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう ほか)/第5章 疲れはすぐ取り除く!オフィスでできるヨガ(首こり解消ヨガ/表情筋の刺激ヨガ ほか) 目から始める健康、美、夢を叶える秘法!世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 目と脳がよくなる体操!中川式ヨガビジョン [ 中川和宏 ] 1,320 円
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■ISBN:9784800238191★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル目と脳がよくなる体操!中川式ヨガビジョン 中川和宏/著ふりがなめとのうがよくなるたいそうなかがわしきよがびじよん発売日201503出版社宝島社ISBN9784800238191大きさ111P 21cm著者名中川和宏/著 目と脳がよくなる体操!中川式ヨガビジョン 中川和宏/著 1,320 円
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PICO 光文社ココロモカラダモラクニナル ウチュウイチユルイヨガ ピコ 発行年月:2018年01月16日 予約締切日:2017年12月28日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784334979720 PICO 横浜生まれ。 「ゆるぴこヨガ」創始者。 フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。 体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。 相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”/呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ/からだが硬くても、だいじょうぶ/できなくても、だいじょうぶ/ゆるぴこヨガの進め方/そもそもヨガって何?/ヨガの発祥と歴史/ゆるぴこヨガ本書の使い方/ゆるぴこヨガ41のポーズ/宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕 体の硬さは関係ない!難しいポーズはゼロ!!心も魂も解放される!!!ーこれが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 心も体もラク?になる 宇宙一ゆる?いヨガ [ PICO ] 1,320 円
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著者皇村昌季(著)出版社サンマーク出版発売日2018年11月ISBN9784763137135ページ数95Pキーワード健康 ヨガ かいうんよがせかいいちかんたんなせんざいいしき カイウンヨガセカイイチカンタンナセンザイイシキ おおむら まさき オオムラ マサキ9784763137135内容紹介脳科学×古代インドの伝統ヨガから生まれた願望実現メソッド!!1日15分の気持ちい〜い動きで、あなたの夢はスイスイかなう。 コミック&イラスト満載!わかりやすく、おもしろい開運テクニック!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 実践!神さまから教えてもらった「開運ヨガ」(開運するとき、あなたの体に「何」が起こっているのか?/たくさんの人の人生が開運ヨガで変わりました! ほか)/2 「開運脳」に変わり、人生が輝き出す(「運がいい人」と「運が悪い人」の違い/ヨガで脳の形が「開運脳」に変わる! ほか)/3 自分につながり、神さまとつながる(人生を変える「シンクロ・デスティニー」が起こる!/内なる神「アートマン」と宇宙のみなもと「ブラフマン」 ほか)/4 いつでもどこでも開運習慣(開運ヨガショートバージョン(座位の空のポーズ/座位の風のポーズ ほか)/開運習慣(顔をゆるめて、「開運顔」になろう/相手を思う「利他」の心で自律神経をコントロールする ほか)) 開運ヨガ 世界一カンタンな潜在意識をひらく方法/皇村昌季【3000円以上送料無料】 1,320 円
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著者宇部実智子(著) 望月聖子(絵)出版社日貿出版社発売日2014年07月ISBN9784817070357ページ数95Pキーワード健康 ヨガ ろこもよぼうよがたいそうひやくさいまでうごける ロコモヨボウヨガタイソウヒヤクサイマデウゴケル うべ みちこ もちずき きよこ ウベ ミチコ モチズキ キヨコ9784817070357内容紹介足腰が弱まり運動機能が低下するロコモティブシンドローム。 引きこもりや要介護状態へと進むことも。 呼吸法、筋肉と骨の強化、歩行力や関節の柔軟性維持から誤嚥・失禁・認知症予防のためのメソッドをやさしく図解。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 ロコモを知る(ロコモとは?/運動器とは? ほか)/第2章 全身に効くロコモ予防ヨガ(ウォーミングアップ/ヨガの呼吸法レッスン ほか)/第3章 目的別ロコモ予防ヨガ(身体のゆがみを調える/筋肉量・骨量を増やす ほか)/第4章 簡単ヨガで介護予防(誤嚥予防のためのメソッド/失禁予防のためのメソッド ほか) ロコモ予防ヨガ体操 100歳まで動ける体を手に入れよう/宇部実智子/望月聖子【1000円以上送料無料】 1,320 円
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著者藤田かおり(著)出版社幻冬舎発売日2006年02月ISBN9784344011199ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こつかくびじんよがゆがみたいしつおなおす コツカクビジンヨガユガミタイシツオナオス ふじた かおり フジタ カオリ9784344011199 骨格美人ヨガ ゆがみ体質を治す!/藤田かおり【3000円以上送料無料】 1,320 円
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DVDbook あめのもりようこ 大和書房コツバン リズム アールピービー ダイエット アメノモリ,ヨウコ 発行年月:2017年08月 予約締切日:2017年07月20日 ページ数:63p サイズ:単行本 ISBN:9784479921172 付属資料:DVD1 あめのもりようこ(アメノモリヨウコ) 1967年生まれ。 50歳。 高2男子の母。 エクセルシア(有)取締役。 RPBメソッドエグゼクティブトレーナー。 エクササイズクリエイター。 健康運動指導士。 健康科学アドバイザー。 元新国立劇場演劇研修所講師。 東京・新宿にRPBメソッド専用サロン「サリアトウキョウ」をオープン。 1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。 1992年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝を果たす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 骨盤リズムRPBってなに?(ミニマムな動きでマックス脂肪燃焼/骨盤・股関節 ほか)/瞬間RPB(目覚めのバナナストレッチ/座ってできるお尻歩き ほか)/10分間RPB(肩甲骨リセット/コアセット ほか)/20分間RPB/30分間RPB(グッパー呼吸法/肩甲骨リズムリセット ほか)/骨盤リズムRPB Q&A/体験談 やっぱり骨盤・肩甲骨・股関節!!インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える!やせ体質をつくる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 骨盤リズムRPBダイエット新装版 (DVDbook) [ あめのもりようこ ] 1,320 円
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著者山本照代(著)出版社講談社発売日2013年12月ISBN9784062998017ページ数111Pキーワード健康 ヨガ てるちやんりゆうけんこうよがたいそうからだがかたく テルチヤンリユウケンコウヨガタイソウカラダガカタク やまもと てるよ ヤマモト テルヨ9784062998017スタッフPOP75歳のヨガ講師・整体師が伝授。 体が硬くても、不調があっても始められる! 体がみるみる若返るヨガ体操。 内容紹介75歳のヨガ講師・整体師が伝授。 体が硬くても、不調があっても始められる! 体がみるみる若返るヨガ体操。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法/第2章 寝たきりにならないための簡単関節ほぐし/第3章 寝たまま朝ヨガ/第4章 熟睡できる夜ヨガ/第5章 お悩み別健康ヨガ体操/第6章 健康ヨガ体操&照ちゃんの若さの秘訣一問一答 照ちゃん流健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!/山本照代【3000円以上送料無料】 1,320 円
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著者SHIHO(著)出版社辰巳出版発売日2021年09月ISBN9784777824700ページ数95Pキーワード健康 ヨガ なちゆらるめでいてーしよんいんはわいNATURAL ナチユラルメデイテーシヨンインハワイNATURAL しほ シホ9784777824700内容紹介日本最大級のヨガイベントの講師や本の出版などヨガブームの火付け役をしてきた著名なモデル「SHIHO」が、瞑想を始めて14年。 気づけば、瞑想をしない日はなく、生活の一部となっているほどに。 ただ座って目を瞑るだけだから、ヨガよりも楽で簡単なのに効果はヨガ以上という、瞑想を準備・方法・ライフスタイルと分けて、簡単、丁寧に紹介していきます。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
NATURAL MEDITATION IN HAWAII はじめての瞑想/SHIHO【3000円以上送料無料】 1,320 円
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著者SHIHO(著)出版社辰巳出版発売日2021年09月ISBN9784777824700ページ数95Pキーワード健康 ヨガ なちゆらるめでいてーしよんいんはわいNATURAL ナチユラルメデイテーシヨンインハワイNATURAL しほ シホ9784777824700内容紹介日本最大級のヨガイベントの講師や本の出版などヨガブームの火付け役をしてきた著名なモデル「SHIHO」が、瞑想を始めて14年。 気づけば、瞑想をしない日はなく、生活の一部となっているほどに。 ただ座って目を瞑るだけだから、ヨガよりも楽で簡単なのに効果はヨガ以上という、瞑想を準備・方法・ライフスタイルと分けて、簡単、丁寧に紹介していきます。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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