著者:原田 知津子出版社:三笠書房サイズ:単行本ISBN-10:4837914721ISBN-13:9784837914723■こちらの商品もオススメです ● すぐするすぐすむ快速家事 家事が苦にならない秘訣、全写真公開 / 原田 知津子 / 文化出版局 [単行本] ● 京のおもてなし料理 町衆と寺院が育てた仕出し文化 / 京都新聞社 / 京都新聞出版センター [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 知的家事術・生活術 気分爽快、「自由時間」が5倍に増える / 原田 知津子 / 三笠書房 [単行本]【ネコポス発送】 1,333 円
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著者:男性美容研究グループ出版社:KADOKAWAサイズ:新書ISBN-10:4047060194ISBN-13:9784047060197■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 五分間で男をみがく魅力120%アップのグルーミング / 男性美容研究グループ / KADOKAWA [新書]【ネコポス発送】 1,836 円
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著者:男性美容研究グループ出版社:KADOKAWAサイズ:新書ISBN-10:4047060194ISBN-13:9784047060197■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 五分間で男をみがく魅力120%アップのグルーミング / 男性美容研究グループ / KADOKAWA [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】 1,836 円
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著者:男性美容研究グループ出版社:KADOKAWAサイズ:新書ISBN-10:4047060194ISBN-13:9784047060197■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 五分間で男をみがく魅力120%アップのグルーミング / 男性美容研究グループ / KADOKAWA [新書]【宅配便出荷】 1,786 円
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◆◆◆おおむね良好な状態です。 中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鮫島純子、荘淑き 出版社名 小学館 発売日 2001年9月20日 ISBN 9784096813324 【中古】毎日が、いきいき、すこやか /小学館/鮫島純子(単行本) 1,645 円
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著者:野田 弘志出版社:朝日新聞出版サイズ:大型本ISBN-10:4022553642ISBN-13:9784022553645■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。 基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
【中古】 野田弘志画集 湿原 2 / 野田 弘志 / 朝日新聞出版 [大型本]【メール便送料無料】 2,193 円
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著者:苫米地英人出版社:サイゾーサイズ:単行本ISBN-10:4904209109ISBN-13:9784904209103■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 夢が勝手にかなう手帳 2011 / 苫米地英人 / サイゾー [単行本]【ネコポス発送】 30,314 円
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著者:苫米地英人出版社:サイゾーサイズ:単行本ISBN-10:4904209109ISBN-13:9784904209103■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 夢が勝手にかなう手帳 2011 / 苫米地英人 / サイゾー [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】 30,314 円
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著者:苫米地英人出版社:サイゾーサイズ:単行本ISBN-10:4904209109ISBN-13:9784904209103■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 夢が勝手にかなう手帳 2011 / 苫米地英人 / サイゾー [単行本]【宅配便出荷】 30,264 円
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出版社宝島社発売日2024年05月09日ISBN9784299054258キーワードすてるゆうき100 ステルユウキ100 こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299054258内容紹介勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善するメソッド集です。 自律神経の名医・小林弘幸教授が開発したメソッドを100本公開。 部屋の片づけを通して自律神経を整えるというメソッドです。 服、靴、本、雑誌、書類、文房具、CD、食器といった身の回りのモノをいかに「捨てる」べきかに加え、悩みの大部分を占める対人関係をいかに「捨てる」「整理する」べきかについても解説。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
〔予約〕捨てる勇気100【1000円以上送料無料】 1,430 円
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著者Nozomi(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2024年04月ISBN9784420311045ページ数237Pキーワードものもかじもさいていげんこどもと モノモカジモサイテイゲンコドモト のぞみ ノゾミ9784420311045内容紹介ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。 ものが少なければ家事も子育てもラクになる!家事時間は1日37分。 「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。 〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。 ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。 (中略)もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。 家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。 これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。 わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。 〈もくじより〉・3LDKに夫婦+4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー・わたしの持ち物は40点はじめに・はじめての育児は不安だらけ・ものを手放したら子育てがラクになった・仕事復帰後、とにかく時間が足りない!・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日・ものを減らして、大切なことに時間をかける第1章 ものを減らせばラクになる【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】玄関/キッチン/リビングダイニング/洗面所・お風呂/トイレ/クローゼット/寝室/ベランダ第2章 家事をやめて、時間を生み出す【わたしのミニマル家事】掃除… ロボット掃除機+ 使った後に「ついで掃除」片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化書類整理…ためずに「即捨て」&定期的に棚卸しを家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」日用品のストック… 補充タイミングを固定化防災ストック… 危機管理も家事の1つ第3章 子育てこそミニマルに第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく〈著者プロフィール〉Nozomi1988年生まれ。 大学卒業後、大手企業数社に勤務。 独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。 第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。 現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。 夫と子ども2人(娘、息子)とともに都内在住。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす/Nozomi【1000円以上送料無料】 1,650 円
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著者加藤俊徳(著)出版社自由国民社発売日2024年04月ISBN9784426129767ページ数238Pキーワードすてるのうきもちもあたまもすつきり ステルノウキモチモアタマモスツキリ かとう としのり カトウ トシノリ9784426129767内容紹介7万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。 捨てられないのは、脳のせい!◎脳は「集める」ようにできている!◎うまく集めて、うまく捨てることが重要。 ◎捨てる脳=大事なものを残せる脳◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系◎「捨てたいモノ」には記憶による3つのランクがある◎捨てる脳の「3つの心得」とは◎脳番地を動かして捨てる脳になる「8つの習慣」をご紹介◎捨てる脳になれば、記憶力が上がって、自分らしい人生が歩める!★☆★3章・4章では、よくある事例を挙げ、脳診断と対策を解説★☆★ 本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる「捨てる」ことができる「捨てる脳」についてまとめています。 実感されている方も多いと思いますが、「捨てる」ことは、「片づける」ことよりもはるかに高度な行為です。 そのため、「捨てる」ことができずに悩む人は少なくありません。 いったい、どうしたら迷うことなく捨てられるようになるのか。 いかに「ラクに」捨てられるようになれるのか。 そんな「捨てる」ということについて、脳科学の視点から、そのヒントをまとめています。 本書を読めば、「捨てる」と脳の関係がわかり、捨てやすくなるでしょう。 また、なかなか「捨てることをしない」家族に対して、どうアプローチしていけばよいかもわかるようになります。 さぁ、「捨てる脳」を目指して、本書のページをめくってください。 (「はじめに」より抜粋)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 捨てられないのは脳のせいだった!(人の脳はもともと「集める脳」になっている!/「うまく集める脳」にならないと脳は劣化する! ほか)/第2章 「捨てる脳(=大事なものを残せる脳)」に変わる秘訣(「捨てたいモノ」には記憶別に3つのランクがある/「捨てる脳」の「3つの心得」/脳番地を動かして「捨てる脳」になる「8つの習慣」)/第3章 「捨てられない脳」を記憶別に改善する脳番地トレーニング(直近記憶「運動系を動かして今すぐ捨てる」/ワーキングメモリ「期限を決めて考えてから判断する」/長期記憶「過去を回想しながらじっくり考える」)/第4章 家族が捨ててくれない場合の診断と対策(子どもがいらないモノを、隣の部屋や親の部屋に勝手に置く/「こうして捨てて」と言っても、言われたとおりに捨ててくれない ほか) 捨てる脳 気持ちも頭もスッキリする!/加藤俊徳【1000円以上送料無料】 1,540 円
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著者:赤すぐ編集部出版社:KADOKAWA/メディアファクトリーサイズ:単行本ISBN-10:4040671112ISBN-13:9784040671116■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 くまのがっこうママのための子育て家計簿 / 赤すぐ編集部 / KADOKAWA/メディアファクトリー [単行本]【ネコポス発送】 1,387 円
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著者:赤すぐ編集部出版社:KADOKAWA/メディアファクトリーサイズ:単行本ISBN-10:4040671112ISBN-13:9784040671116■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 くまのがっこうママのための子育て家計簿 / 赤すぐ編集部 / KADOKAWA/メディアファクトリー [単行本]【宅配便出荷】 1,337 円
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著者:赤すぐ編集部出版社:KADOKAWA/メディアファクトリーサイズ:単行本ISBN-10:4040671112ISBN-13:9784040671116■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 くまのがっこうママのための子育て家計簿 / 赤すぐ編集部 / KADOKAWA/メディアファクトリー [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】 1,387 円
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著者:今井 光映出版社:光生館サイズ:単行本ISBN-10:4332200632ISBN-13:9784332200635■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。 基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
【中古】 アメリカ家政学現代史 改革・改名への道 1 / 今井 光映 / 光生館 [単行本]【メール便送料無料】 30,414 円
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著者加藤俊徳(著)出版社自由国民社発売日2024年04月ISBN9784426129767ページ数238Pキーワードすてるのうきもちもあたまもすつきり ステルノウキモチモアタマモスツキリ かとう としのり カトウ トシノリ9784426129767内容紹介7万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。 捨てられないのは、脳のせい!◎脳は「集める」ようにできている!◎うまく集めて、うまく捨てることが重要。 ◎捨てる脳=大事なものを残せる脳◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系◎「捨てたいモノ」には記憶による3つのランクがある◎捨てる脳の「3つの心得」とは◎脳番地を動かして捨てる脳になる「8つの習慣」をご紹介◎捨てる脳になれば、記憶力が上がって、自分らしい人生が歩める!★☆★3章・4章では、よくある事例を挙げ、脳診断と対策を解説★☆★ 本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる「捨てる」ことができる「捨てる脳」についてまとめています。 実感されている方も多いと思いますが、「捨てる」ことは、「片づける」ことよりもはるかに高度な行為です。 そのため、「捨てる」ことができずに悩む人は少なくありません。 いったい、どうしたら迷うことなく捨てられるようになるのか。 いかに「ラクに」捨てられるようになれるのか。 そんな「捨てる」ということについて、脳科学の視点から、そのヒントをまとめています。 本書を読めば、「捨てる」と脳の関係がわかり、捨てやすくなるでしょう。 また、なかなか「捨てることをしない」家族に対して、どうアプローチしていけばよいかもわかるようになります。 さぁ、「捨てる脳」を目指して、本書のページをめくってください。 (「はじめに」より抜粋)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 捨てられないのは脳のせいだった!(人の脳はもともと「集める脳」になっている!/「うまく集める脳」にならないと脳は劣化する! ほか)/第2章 「捨てる脳(=大事なものを残せる脳)」に変わる秘訣(「捨てたいモノ」には記憶別に3つのランクがある/「捨てる脳」の「3つの心得」/脳番地を動かして「捨てる脳」になる「8つの習慣」)/第3章 「捨てられない脳」を記憶別に改善する脳番地トレーニング(直近記憶「運動系を動かして今すぐ捨てる」/ワーキングメモリ「期限を決めて考えてから判断する」/長期記憶「過去を回想しながらじっくり考える」)/第4章 家族が捨ててくれない場合の診断と対策(子どもがいらないモノを、隣の部屋や親の部屋に勝手に置く/「こうして捨てて」と言っても、言われたとおりに捨ててくれない ほか) 捨てる脳 気持ちも頭もスッキリする!/加藤俊徳【3000円以上送料無料】 1,540 円
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著者memi(著)出版社永岡書店発売日2022年05月ISBN9784522438909ページ数127Pキーワードめみのいつかげつしよくひにまんえんせつやくわん メミノイツカゲツシヨクヒニマンエンセツヤクワン めみ メミ9784522438909内容紹介3人家族・3食食べて食費月2万円!驚きの超安食費なのに、カフェごはんぽい、かわいくごちそう感たっぷりのレシピ本。 安い素材の使いまわし・かさ増しでおいしく食べるレシピなどの工夫に加え、週2の食材まとめ買いで時間の節約、下ごしらえすることで調理の時短、といことづくしの節約料理法と調理を紹介する。 また、ワンプレートにすることで食器洗いの節約、適量で食べ残しなしのプラス効果も。 さらに、著者が長年実践しているひと月5週家計簿、ポイ活など、すぐマネできる節約術も紹介。 インスタグラムで人気の著者の初の著書本です。 1か月2万円 食費節約術大公開●予算編●買い物編●ポイ活編●保存編●献立編●盛りつけ編●手作り編マネシて納得!節約ワンプレート35日献立全見せ1週目/買い物献立リスト月〜日の朝/昼/夜 の献立2週目/買い物献立リスト月〜日の夜/2週目の昼ごはん/2週目の朝ごパン3週目/買い物献立リスト月〜日の夜/3週目の昼ごはん/3週目の朝ごパン4週目/買い物献立リスト月〜日の夜/4週目の昼ごはん/4週目の朝ごパン5週目/買い物献立リスト月〜日の夜/4週目の昼ごはん/4週目の朝ごパン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
memiの1か月食費2万円!節約ワンプレートごはん/memi【3000円以上送料無料】 1,430 円
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著者Nozomi(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2024年04月ISBN9784420311045ページ数237Pキーワードものもかじもさいていげんこどもと モノモカジモサイテイゲンコドモト のぞみ ノゾミ9784420311045内容紹介ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。 ものが少なければ家事も子育てもラクになる!家事時間は1日37分。 「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。 〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。 ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。 (中略)もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。 家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。 これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。 わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。 〈もくじより〉・3LDKに夫婦+4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー・わたしの持ち物は40点はじめに・はじめての育児は不安だらけ・ものを手放したら子育てがラクになった・仕事復帰後、とにかく時間が足りない!・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日・ものを減らして、大切なことに時間をかける第1章 ものを減らせばラクになる【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】玄関/キッチン/リビングダイニング/洗面所・お風呂/トイレ/クローゼット/寝室/ベランダ第2章 家事をやめて、時間を生み出す【わたしのミニマル家事】掃除… ロボット掃除機+ 使った後に「ついで掃除」片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化書類整理…ためずに「即捨て」&定期的に棚卸しを家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」日用品のストック… 補充タイミングを固定化防災ストック… 危機管理も家事の1つ第3章 子育てこそミニマルに第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく〈著者プロフィール〉Nozomi1988年生まれ。 大学卒業後、大手企業数社に勤務。 独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。 第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。 現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。 夫と子ども2人(娘、息子)とともに都内在住。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす/Nozomi【3000円以上送料無料】 1,650 円
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著者Nozomi(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2024年04月ISBN9784420311045ページ数237Pキーワードものもかじもさいていげんこどもと モノモカジモサイテイゲンコドモト のぞみ ノゾミ9784420311045内容紹介ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。 ものが少なければ家事も子育てもラクになる!家事時間は1日37分。 「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。 〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。 ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。 (中略)もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。 家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。 これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。 わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。 〈もくじより〉・3LDKに夫婦+4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー・わたしの持ち物は40点はじめに・はじめての育児は不安だらけ・ものを手放したら子育てがラクになった・仕事復帰後、とにかく時間が足りない!・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日・ものを減らして、大切なことに時間をかける第1章 ものを減らせばラクになる【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】玄関/キッチン/リビングダイニング/洗面所・お風呂/トイレ/クローゼット/寝室/ベランダ第2章 家事をやめて、時間を生み出す【わたしのミニマル家事】掃除… ロボット掃除機+ 使った後に「ついで掃除」片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化書類整理…ためずに「即捨て」&定期的に棚卸しを家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」日用品のストック… 補充タイミングを固定化防災ストック… 危機管理も家事の1つ第3章 子育てこそミニマルに第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく〈著者プロフィール〉Nozomi1988年生まれ。 大学卒業後、大手企業数社に勤務。 独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。 第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。 現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。 夫と子ども2人(娘、息子)とともに都内在住。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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