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【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット　10分で脂肪燃焼編 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン商品画像はイメージです。
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【中古】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】【中古】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]・中古品（ユーズド品）について商品画像はイメージです。
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【ストーリー】数多くのフィットネスクラブを全国に展開する“TIPNESS”が監修するダイエットエクササイズシリーズ。
3種類のエクササイズをわかりやすく紹介。
【特典内容】タイトル本気でボディメイク LESSON．1監督出演者受賞・その他発売日2005年6月24日発売元・レーベルテレビ東京メディアネット仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間65分JANコード4524106100144製品コードMNPS-14

EANコード：4580154601286■通常24時間以内に出荷可能です。
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■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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タイトル：大人の楽器生活 アコースティック・ブルース・ギターの嗜み発売元：アトス・インターナショナル

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タイトル：大人の楽器生活 アコースティック・ブルース・ギターの嗜み発売元：アトス・インターナショナル

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健康体操DVD決定版 七福神と一緒に小夏の元気・長生き・健康体操 ■商品仕様 ●商品名：七福神と一緒に 小夏の元気・長生き・健康体操DVD 動画、名称：DVD VIDEO、重さ：80g ●収録時間：約26分 ●収録曲：元気・長生き・健康音頭、小夏のノーエー節 静岡民謡、全身体操 踊る七福神 ●収録内容 1 元気・長生き・健康体操「全身体操」 盆踊り風・簡単体操 2 肩こり・腰痛体操(椅子を使用) 3 七福神と一緒に全身体操 ●出演：小夏と七福神グループ ●企画・製作：ゲンキプロモーション ◎内容：盆踊り風の簡単な体操です。
ユーモラスな曲に乗って元気に健康体操。
座ったままでも出来るので、お子さんからおじいちやん、おばあちやんまで一緒にみんなで健康体操ができます。
体操が健康に導くのはもちろんの事、DVDを見て真似て動くという事は頭を使いますので、頭の体操にもなります。
振付の解説付き。
元気・長生き・健康体操のDVD第2弾 この映像で流すDVD商品は、ユーモラスな健康音頭を楽しく口ずさみながら、年輩の方を中心に、体を動かして健康増進、ストレス解消、物忘れ予防が期待できる内容となっています。
今回は開運体操として、七福神と一緒に体操しています。
ご家庭でも簡単にできる健康体操ですが、特に介護施設・老人ホーム及び老人会などの催事活用にもご好評いただいています。
おすすめポイント 立っても座ったままでも出来、家庭でも簡単体操。
みんなで一緒に健康体操。
老人ホーム、敬老会などの日々の体操に。
うきうきしながら健康体操。
一緒に歌いながら健康体操。
声を出して歌うとストレス解消。
老人ホーム・病院・幼稚園などで使用され、「通常の体操より元気が出る」と大変喜ばれています。
【お客様の嬉しい声】 腰痛のため体操 女性(72才) 千葉県 体を動かさないと、と思いつつ、中々実行出来ませんでしたが、先日整形外科の先生に勧めて頂き、さっそく家でやってみました。
運動音痴な私ですが盆踊りの様で楽しくできました。
簡単ですが、腰痛が気にならなくなりました。
継続が大事と思いますので、これからも続けていきます。
とても、楽しい良いDVDですね。
母へのプレゼント 女性(44歳) 大阪府 母がテレビばかり見ていて、体をうごかさないので敬老の日にプレゼントしました。
ネットでの評価が良く、購入しましたが母は機嫌よくやってくれています。
母いわく、音楽が楽しいので、聞いてるだけで気持が明るくなるようです。
音の力は凄いですね。
購入して良かったです。
カラオケにもはいってるんですね 歌っています 女性(59歳) 東京都 行きつけの病院の待合室でDVDが流れていて、音楽が楽しくDVDとCDと両方購入しました。
盆踊りみたいで、簡単ですが結構身体に効きます。
私は歌が好きなのですが、あちこちのカラオケに入っていて歌っていますが、その場がパッと明るくなります。
体操も良いですが、カラオケにも最適ですね。
体操の曲「踊る七福神」を日舞で踊っています 女性(68歳) 茨城県 家で日舞を教えております。
体操の曲と知らず、踊る七福神のタイトルに惹かれて購入しました。
縁起の良い曲なので、結婚式やイベント、お祝いの席で踊っています。
知らない方は必ず「いい曲ね」とほめられます。
今度はカラオケにも挑戦します。
*他にも沢山のお客様から喜びのレビューを頂いております。
メディアや雑誌にも多数取り上げられています。
●放送局 ●番組名 全国60局ネット 全国21局ネット WBS和歌山放送ラジオ 綜合放送 ミュージックバード MUSIC BIRD(全国11局ネット) KNB北日本放送 NBCラジオ佐賀 IBS茨城放送 RKCラジオ 高知放送 FBC福井放送 YBC山形放送 RKK熊本放送 OBS大分放送 ABS秋田放送 CRT栃木放送 845歌謡ベストテン 俊ちゃんの人生応援歌 お昼 金曜リクエスト いきいき歌謡ダイアリー 歌の交差点 とれたてワイド朝生 歌謡ワイド 今夜は演歌をキカナイト 今日も元気に ぱわらじっ 午後はとことん よろず屋ラジオ ゲツキンラジオぱんぱかぱーん 原武博之のザックザク歌謡曲 イチスタ ごくじょうラジオ しもつけ歌謡ストリート 小夏プロフィール 津軽女のよされ節でソロデビュー。
10万枚突破。
その後、演歌や、民謡にダンスを加えた、民謡ロックグループ「小夏＆ひょっとこ」を結成。
アジア音楽祭で日本代表として「津軽じょんがら節」を歌唱。
オリジナル曲「ロックソーラン節」がヒット。
コロムビアから発売されたアルバム「歌える踊れる民謡ロック」がロングセラーとなる。
幼い頃から、おじいちゃん、おばあちゃんが大好きで、長生きして欲しいと健康体操指導員の資格を取得して健康体操DVDを発売する。
小夏の健康体操シリーズ 小夏の元気長生き健康体操 DVD 元気長生き健康体操 DVD 踊る七福神 シングルCD 小夏の元気長生き健康体操 DVD＋CDセット 元気長生き健康体操 DVD2枚セット 類似商品、比較されている商品はこちら盆踊り風 七福神と一緒に 小夏の元気 長生き 3,361円小夏＆ひょっとこ 元気 長生き 民謡で楽しく健2,073円踊る七福神 小夏の元気 長生き 健康体操 シン1,320円元気 長生き 健康体操DVD 2枚セット4,851円The Beautiful Inspirati3,055円All Seasons Music Scene3,055円

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 出演 ジェニファー・ガラーディ 販売元 日本コロムビア 発売日 2013年5月22日 JAN 4988001745730

品　番：DCTX-3102発売日：2011年03月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□発売元:千代田ラフト品　番：DCTX-3102発売日：2011年03月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：アドメディア太極拳の痩身法を本番中国の様々なタイプの中から24式を使い、自分の部屋でもできる9型を体の部位別に解説。
体の具体的な部分がシェイプアップできるようにやさしく指導する。
制作年：2011制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3映像特典：太極拳の中国での歴史を解説音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》太極拳で痩せよう!2 24式太極拳Part2 9型紹介(痩身法)《発売元:千代田ラフト》

品　番：DFMK-2104発売日：2010年11月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：DFMK-2104発売日：2010年11月18日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：アドメディアフルマラソンを目指す一般ランナーで週1回程度のジョガー、ダイエットを意識している男女、5〜10kmは無理なく走れる市民ランナーなどに失敗なく42，195kmを完走し3時間の壁を破れる可能性も追求できるように、プロ・ランニングカリスマコーチがわかりやすく指導する。
制作年：2010制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》ハウツーフルマラソン完走 目指せホノルル 改訂版

品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS−2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる「BSエアロビック」がDVD化！効果の高い7つのエクササイズを収録したシェイプアップ編。
制作年：2007制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート（解説ナレーション付き）／クールダウン（ストレッチで筋肉の疲れを癒す）音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》BSエアロビック〜シェイプアップ編〜出演HOW TO

品　番：NSDS-25231発売日：2021年12月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-25231発売日：2021年12月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：NHKエンタープライズ医学の進歩や栄養状態の向上で、いまや100歳近くまで生きられるようになったが、人体の本来の寿命は、太古の昔から変わっていない。
せっかく長生きしても、運動機能が損なわれてしまうと、人生後半を存分に楽しめないかもしれない。
体の機能を維持するための、関節の寿命を延ばすトレーニングを紹介する作品。
制作年：2021制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ出演橋本健史保田圭

品　番：NSDS-15169発売日：2010年10月22日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-15169発売日：2010年10月22日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズプログラムをまとめてDVD化。
誰でも出来る簡単なエクササイズから、難易度の少し高いものまで、自分のレベルにあわせて鍛えることの出来る作品。
制作年：2010制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座〜おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ〜

品　番：NSDX-13822発売日：2009年09月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDX-13822発売日：2009年09月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズ体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように工夫された、優しいプログラムが人気の番組をDVD化。
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制作年：2009制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：道具使い編／独自のメニューで弱点を克服しよう／体の不調を改善しよう音声仕様：ステレオ収録情報《2枚組》NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット

品　番：VPBF-15453発売日：2009年06月24日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：VPBF-15453発売日：2009年06月24日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：バップ女性のための強く美しくなる護身の技とエクササイズが学べる！現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化！ また、「セルフディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導！指導を受けるのは、安めぐみ。
そして、講師は『武道の達人』として、内外から注目を集める日野晃。
安めぐみの持つ、柔らかな雰囲気がこのレッスンによって、どう変わるのか・・・？ 日頃から実践しやすいレッスンによって、『護身＋美』を身につけていきます。
現代の女性が無理なくマスターできる護身術とその考え方をユニークな視点から捉え、護身術と同時にエクササイズも学べるレッスンDVD。
講師に日野晃、生徒役に安めぐみを迎え、実践しやすいレッスンにより「護身＋美」を身につける。
制作国：日本ディスクタイプ：片面2層カラー：カラーアスペクト：16：9映像特典：特典映像音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《2枚組》セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術

品　番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。
3才から小学校低学年を対象とした、バーを使ったバレエの動きを中心に収録。
制作年：2005ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん

品　番：COBO-5992発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBO-5992発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。
3才から小学校低学年を対象とした、動きの基本となるような準備運動を中心に収録。
制作年：2005制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 上巻:バレエのじゅんび

品　番：COBG-5701発売日：2010年06月02日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5701発売日：2010年06月02日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアアメリカの人気番組「The　biggest　Loser」でブレイクし、日本でもDVD『30日間集中ダイエット』が大ヒットしているカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した確実に効果を上げる驚異のダイエット・プログラム。
ジリアンのシリーズの中でも、最も激しく脂肪を燃焼する本作。
身体のぜい肉を撃退して、引き締まった体に変身させてくれる。
制作年：2008制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語字幕収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間で-2キロを目指せ!出演ジリアン・マイケルズ

品　番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア音声: 日本語, 英語字幕: 日本語米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年?。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。
1日約30分のプログラムを4つ収録。
筋トレ、有酸素運動、腹筋を繰り返す「3−2−1システム」採用。
制作年：2011制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット出演ジリアン・マイケルズ

品　番：COBG-5647発売日：2009年09月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5647発売日：2009年09月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア全米のカリスマ・トレーラー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。
ダイエット初心者はもちろん、上級者も満足のエクササイズ・プログラム。
筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行なうことで基礎代謝がアップ。
短いインターバルのトレーニングで心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進させる。
制作年：2008制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!出演ジリアン・マイケルズ

品　番：SPD-9417発売日：2018年10月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：SPD-9417発売日：2018年10月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：クエストプロ格闘家が実践してきた身体作りのメソッドを使い、ワンランク上のライフスタイルを提供することのできる本物のトレーニング法・キックボクシングフィットネス。
全身を使った格闘技エクササイズで効率的に動きやすい身体を作り、ストレス発散にも最適。
制作年：2018制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》池本誠知 KICKFIT text キックボクシングフィットネス A to Z出演池本誠知

品　番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り品　番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：竹緒※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り健康体操第2弾！むくみを解消するためのストレッチ、メタボとむくみにきく健康トレーニング、メタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動を三本柱に、無理なく出来るものから少し頑張るものまで多数紹介する作品。
制作年：2011制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》メタボとむくみにきく健康体操

品　番：TCED-1493発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：TCED-1493発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ビデオ・パック・ニッポンピラティスブームの火付け役となったピラティスの第一人者、ステファン・メルモンが紹介するオリジナルエクササイズ。
ピラティスを基本に、有酸素運動やコア・ストレッチなどを取り入れ、とにかくダイエットをしたい人に向けたプログラムを紹介。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!とにかくダイエット!編【1日10分 最新式1週間プログラム】出演ステファン・メルモン

品　番：TCED-1492発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：TCED-1492発売日：2012年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ビデオ・パック・ニッポンピラティスブームの火付け役となったピラティスの第一人者、ステファン・メルモンが紹介するオリジナルエクササイズ。
体型を整えたい、姿勢を矯正・維持したいなど、上半身・下半身・体幹といった部分やせで美しくなりたい人に向けたプログラムを紹介。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編【1日10分 最新式1週間プログラム】出演ステファン・メルモン

品　番：HDK-1D発売日：2024年07月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：HDK-1D発売日：2024年07月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
あらかじめご了承下さい。
40代からの最強メソッド。
これなら楽しく長く続けられる！人生100年時代の先行投資。
「加齢は平等、でも老化は正しいトレーニングで防ぐ事が出来る」世の中に普及するトレーニングとは、運動が得意な人の為のものではなく、誰にでも出来るものでなければならない。
だからこそ、誰もが健康になるもの、納得しながら出来るもの、気持ち良く出来るものを追求してきました。
その結果、出来上がったものが、張力フレックストレーニングです。
人生100年時代と言われる、便利になり過ぎた現代。
だからこそ、運動を習慣にしないと、心身共に健康に生きる事が出来ないという時代に近づいてきたという事です。
そのための運動法の1つとして、張力フレックストレーニングを多くの人に体験してもらいたい、というのが私の思いです。
−日高靖夫DVDの内容がどこでも観られる！デジタル版QRコード付き！※パッケージ内に封入しておりますQRコードを、スマートフォンやタブレットなどで読み取ってご覧いただけます。
収録内容●Chapter.1 40代からの体作りの本質カラダの現状チェックテスト／動けるカラダ・動けないカラダ「40代からは筋トレするな！」の意味／老化とは40歳からトレーニングを始める人にとっての大切な考え方●Chapter.2 張力フレックストレーニングとは何か？張力とは／張力フレックストレーニングとは●Chapter.3 張力フレックストレーニングを始める前にやるべき事張力フレックストレーニングの効果を更に上げるメニュー／今の体の状態をチェックStep1 体を柔らかくする〜筋膜リリース／柔らかくした体の状態をチェックStep2 整える〜アニマルストレッチ／張力フレックストレーニングを行う際に意識するポイント●Chapter.4 張力フレックストレーニング ベーシック編《立つフレトレ》バンザイ爪先立ち／《座るフレトレ》イチローストレッチ《拾うフレトレ》ルーマニアンデッドリフト／《押すフレトレ》プッシュアップ《引くフレトレ》弓のポーズ／《しゃがむフレトレ》カエルスクワット《踏み込むフレトレ》フロントランジ／《ひねるフレトレ》ランジwithツイスト《歩くフレトレ》肩甲骨ウォーク／《走るフレトレ》フレックスジョギング●Chapter.5 張力フレックストレーニング アドバンス編四股スクワット／壁ペタスクワットエアープレーン／オーバーヘッドサイドブリッジブレイクダンスストレッチ／ツイストツゥータッチオーバーヘッドバックランジ／オーバーヘッドブルガリアンスクワットサイドスクワット／バランスボールレッグハンドパス●Chapter.6 張力フレックストレーニング 発展編バランスボールワンレッグデットリフトwithツイスト／30秒間スプリットジャンプ●Chapter.7 インタビュー〜張力フレックストレーニング開発のきっかけ指導・監修●日高靖夫（ひだか・やすお）株式会社Y’S BODY FACTORY 代表。
パーソナルトレーナー。
神奈川県葉山町で会員数限定100名のパーソナルトレーニングジム Y’S BODY & MENTAL FACTORYを運営。
20年間で10,000人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。
39歳の時、ストイックな筋トレのやり過ぎが原因で2度の救急搬送をされ、筋トレができない体になる。
その経験を糧に運動生理学・骨格構造学・スポーツ心理学・メンタルトレーニング・コーチング学を融合したオリジナルの張力メソッド「フレックストレーニング®︎」を開発し、2018年に商標登録化。
現在は、プロアスリート、医者、経営者、女優、モデル、映画監督、アナウンサーなど、体に対して高い意識を持つ40歳以上のクライアントを数多くサポートしている。
「週刊女性」「からだにいいこと」「ハルメク」「FYTTE」など雑誌掲載多数、湘南ビーチFMラジオに定期的に出演など、メディアを通して体作りの情報を積極的に発信している。
著書に『張力フレックストレーニング』（BABジャパン）、『タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク』（秀和システム）がある。
撮影協力●Y’s BODY & MENTAL FACTORY映像特典：その他特典：収録情報

品　番：KKT-1D発売日：2024年05月31日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：KKT-1D発売日：2024年05月31日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
あらかじめご了承下さい。
体力＆集中力が劇的にUP！2ヶ月で効果を出せるメニューを指導。
かつては著名格闘家が実践し近年では人気アニメの影響で注目を集めた火の呼吸（※1）。
このDVDでは火の呼吸のエクササイズを合計4つのセットメニュー（※2）で指導。
初心者でも無理なく取り組むことができ継続していけば、着実に体力と集中力をアップさせていけます。
※1…クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。
上達すると1分間150〜200回の速度で実践。
体力（体幹の強化 回復力）・集中力の向上が期待出来るとされている※2…2週間に4エクササイズを行うプログラム収録内容■基礎の練習…初めの3日間・火の呼吸・ムルバンドゥ●火の呼吸の練習…上達に応じたスピートの変化●練習に入る前に…セットメニューについて■セットメニュー(1)…1〜2週間目・ポーズ1…開脚のポーズ・ポーズ2…胸を開くポーズ・ポーズ3…上体を反らすポーズ・ポーズ4…前屈（片ひざ）立ちのポーズ■セットメニュー(2)…3〜4週間目・ポーズ1…左右蹴り込み・ポーズ2…胸を開くポーズ Ver.2・ポーズ3…前屈立ちのポーズ・ポーズ4…ブレインウォーク■セットメニュー(3)…5〜6週間目・ポーズ1…左右蹴り込みVer.2・ポーズ2…中腰のポーズ・ポーズ3…胸を開くポーズ Ver.3（3種類）・ポーズ4…アローポーズ■セットメニュー(4)…7〜8週間目・ポーズ1…低いV字のポーズ・ポーズ2…胸を開くポーズ Ver.4・ポーズ3…Zのポーズ・ポーズ4…ブレインウォークVer.2指導監修◎加来禎治　かく ていじ火の呼吸チーフインストラクター（クンダリーニJP公認）。
火の呼吸メソッドを取り入れた武術空手・修気道の代表として空手の指導をする一方で、修気整体院院長として施術も行っている。
指導協力◎日田忠幸映像特典：その他特典：収録情報

品　番：WSN-1D発売日：2020年11月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：WSN-1D発売日：2020年11月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
背骨と調和のパワー　潜在能力を100％発揮する作法力を入れなくても力を発揮できる方法カギは筋肉の“感覚器化”です。
診察してもらっても改善できない「痛み」。
トレーニングを重ねても結果を出せない「スポーツ・武道」。
その原因は身体の「根本的な使い方」にあるかも知れません。
このDVDでは自らの片頭痛、椎間板ヘルニア、運動音痴を克服した整体指導者・山崎真吾先生のオリジナル身体メソッドを丁寧に収録。
鍵となるのは古の「身体の使い方」と「武道的発想」です。
脊椎動物の祖先といわれる魚は「背骨」を上手く使って泳ぎます。
一方、現代人は手足を使いすぎ、結果として背骨を固めてしまいます。
これが痛みや運動音痴の原因の一つです。
また一般的に、筋肉は「出力器」として使うので「対立」が起こりやすいです。
一方、武道では「感覚器」として使うことで「同調」「調和」という関係を作ります。
これにより体にも心にもストレスが少ない、より自分を活かした「動きと力」を発揮出来ます。
以上の身体観をベースとして　・中心の感覚を作る　・合理的な身体の法則を知る　・相手と同調して動くことを実践的なワークを通して、分かりやすく学習。
・痛めない、疲れない、効率的な身体の使い方を身につけたい施術家・トレーナー・思ったように上手く動けない心身を見直したいスポーツ・武道愛好家・常に感じる心身の力みの解消法を探している方など、以上のような方に是非、観ていただきたいDVDとなっています。
CONTENTS1）背骨…中心の感覚を作る　○中心感覚を引き出す　・壁にもたれて相手を押す　・壁に背骨を当てて引き出す　・床に背骨を当てて引き出す　・一つ一つ順番に感じる　○ネコの姿勢　・ネコの姿勢で背骨を感じる　・検証：背骨の強さ　○ネコのワーク　・丸める、反る　・丸める、脱力　・丸める、脱力の連続　○背骨の細分化（胸、腰、仙椎ブロック）2）合理的な身体の法則　○遠心性の力　・肘を撫でて方向性をつける　・相反性：相手を肘で押す　・プランクの姿勢チェック　○立つ、座る　・ストリームライン上で立つ・座る　・長座の相手を軽く持ち上げる　・後ろから掴んだ相手に座る3）潜在意識の活用　・ノビを使う　・欠伸を使う　・日本人の挨拶（座礼）4）調和…相手と同調して動く　○対立をしない　・掌合わせで下に押される　・上腕を掴まれて下に押される　・押圧：積極的な受け入れ　○同調してから返す　・掌合わせで返す　・腕相撲への応用　○相手の気や意思を感じる　・相手の目を見て握手する　・握手から相手を下に落とす5）浸透する指の効果　・肘の検証：遠心性を感じているか？　・指の検証：抜けていないか？　・腕の検証：硬くなっていないか？指導・監修 ◎ 山崎真吾（やまざき しんご）武道を学んだことをきっかけに「身体の本質」を知り、自らの痛みと運動音痴を劇的に改善させる。
この経験を元に独自のメソッドを構築し、力を入れなくても身体の中心に働きかけられる施術を確立。
その効果が評判を呼んでいる。
芯伝整体師養成講座/和身塾主宰。
株式会社和身塾代表。
指導協力 ◎ 鴨谷洋隆（和身塾講師/パーソナルトレーナー）協力 ◎ 和身塾収録時間：58分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：WSN-1D発売日：2020年11月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：WSN-1D発売日：2020年11月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
背骨と調和のパワー　潜在能力を100％発揮する作法力を入れなくても力を発揮できる方法カギは筋肉の“感覚器化”です。
診察してもらっても改善できない「痛み」。
トレーニングを重ねても結果を出せない「スポーツ・武道」。
その原因は身体の「根本的な使い方」にあるかも知れません。
このDVDでは自らの片頭痛、椎間板ヘルニア、運動音痴を克服した整体指導者・山崎真吾先生のオリジナル身体メソッドを丁寧に収録。
鍵となるのは古の「身体の使い方」と「武道的発想」です。
脊椎動物の祖先といわれる魚は「背骨」を上手く使って泳ぎます。
一方、現代人は手足を使いすぎ、結果として背骨を固めてしまいます。
これが痛みや運動音痴の原因の一つです。
また一般的に、筋肉は「出力器」として使うので「対立」が起こりやすいです。
一方、武道では「感覚器」として使うことで「同調」「調和」という関係を作ります。
これにより体にも心にもストレスが少ない、より自分を活かした「動きと力」を発揮出来ます。
以上の身体観をベースとして　・中心の感覚を作る　・合理的な身体の法則を知る　・相手と同調して動くことを実践的なワークを通して、分かりやすく学習。
・痛めない、疲れない、効率的な身体の使い方を身につけたい施術家・トレーナー・思ったように上手く動けない心身を見直したいスポーツ・武道愛好家・常に感じる心身の力みの解消法を探している方など、以上のような方に是非、観ていただきたいDVDとなっています。
CONTENTS1）背骨…中心の感覚を作る　○中心感覚を引き出す　・壁にもたれて相手を押す　・壁に背骨を当てて引き出す　・床に背骨を当てて引き出す　・一つ一つ順番に感じる　○ネコの姿勢　・ネコの姿勢で背骨を感じる　・検証：背骨の強さ　○ネコのワーク　・丸める、反る　・丸める、脱力　・丸める、脱力の連続　○背骨の細分化（胸、腰、仙椎ブロック）2）合理的な身体の法則　○遠心性の力　・肘を撫でて方向性をつける　・相反性：相手を肘で押す　・プランクの姿勢チェック　○立つ、座る　・ストリームライン上で立つ・座る　・長座の相手を軽く持ち上げる　・後ろから掴んだ相手に座る3）潜在意識の活用　・ノビを使う　・欠伸を使う　・日本人の挨拶（座礼）4）調和…相手と同調して動く　○対立をしない　・掌合わせで下に押される　・上腕を掴まれて下に押される　・押圧：積極的な受け入れ　○同調してから返す　・掌合わせで返す　・腕相撲への応用　○相手の気や意思を感じる　・相手の目を見て握手する　・握手から相手を下に落とす5）浸透する指の効果　・肘の検証：遠心性を感じているか？　・指の検証：抜けていないか？　・腕の検証：硬くなっていないか？指導・監修 ◎ 山崎真吾（やまざき しんご）武道を学んだことをきっかけに「身体の本質」を知り、自らの痛みと運動音痴を劇的に改善させる。
この経験を元に独自のメソッドを構築し、力を入れなくても身体の中心に働きかけられる施術を確立。
その効果が評判を呼んでいる。
芯伝整体師養成講座/和身塾主宰。
株式会社和身塾代表。
指導協力 ◎ 鴨谷洋隆（和身塾講師/パーソナルトレーナー）協力 ◎ 和身塾収録時間：58分映像特典：その他特典：収録情報