LIVE Dynamic Aero Dance 3 インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　62分 今回のクラスは中級レベルのエアロビクスクラスです! レッスンの中で、気持ちよく動く為の身体の使い方のポイントもお伝えしますので、より楽しく効果的に動きたい方是非!! また、内容も!簡単過ぎず“少し難しいけど楽しかった”今回はそんなクラスを目指しています。
しっかりと動いて汗もかける満足いただけるレッスンを目指していますので是非ご参加下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編~痩せやすい体質に変わる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】コモライフ【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編~痩せやすい体質に変わる~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
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※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。
ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
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TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】下半身集中プログラム×1

商品詳細 商品内訳 ・舞踊体操DVDかビデオテープ1枚 ・カセットテープ1本 収録曲 舞踊体操 1.首の三つ振り .大腿四頭筋の運動 　♪お江戸日本橋（全身運動） 2.握力をつける運動/リズムバトンを使用 .腕の運動 　♪きよしのズンドコ節（全身運動） 3.手首の運動 .膝の屈伸運動 .腹筋運動 　♪島田のブンブン（全身運動） 4.上体ひねり運動 .胸を開き、大胸筋の運動 　♪河内おとこ節（全身運動）/リズムバトンを使用 民謡舞踊体操 1.準備体操　♪よさこい節 　・体を温めながらほぐします 2.全身運動　♪ソーラン節 　・リズムバトンを使って握力を高めます 　・特に脚と腰の運動 3.全身運動　♪炭坑節 　・肩関節の筋肉の緊張をほぐします 4.全身運動　♪花笠音頭 　・リズムバトンを使って握力を高めます 　・肩から腕のストレッチにかかとの運動を加え、 　　足の冷えなどの解消に役立ちます 5.全身運動　♪花笠音頭（洋装） 　・リズムバトンを使って洋装で軽快に動きます 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。
※バトンは付属しておりません。
※付属品はございません。
日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）

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3，618円（送料・税込）【smtb-TK】在庫限りの大放出！ご注文はお早めに！

ピュアエアロ 3 〜New Style Tommy Aero〜 バランスのとれたアシメと刺激的なシンメ 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 54分 エアロビクスを愛する皆様へ、お待たせしましたピュアエアロ第三弾のリリースです!今回のDVDでは、僕の大切にしている指導方法プラス、コリオの構成や流れなど、今までにないこだわりをプラスしました! 32cにハマらない構成、通常DVDよりも多めなコリオ。
そしてなんと、僕には珍しくアシメ(アシンメトリー)も取り入れています。
ですが、筋バランスが崩れないアシメです!初心者にはこうすると楽しんで動いて頂けるのでは?初級者がいるときの言い回しや、流れのつくり方は?中級者が求める要素は?このDVD一枚で、様々なニーズに応えることのできる内容だと自負します(笑)もちろん最後はハイインパクトも。
皆様の期待に応えられますことを願って…。
一緒にエアロビクスダンスエクササイズを伝えて参りましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Dramatic☆Aero インストラクター ： 福島 三和子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 このDVDでは中上級の内容を5ブロック行っております。
今回もハイインパクトをふんだんに組み込んでいます!その中にみわこ流のダンステイストを笑々(しょうしょう)行っています。
ガッツリとしたダンステイストではなく、自然と笑顔になってしまうような・・・ついつい動かしたくなるような・・・場が和むようなアクセントとして導入しています♪ ロウ&ハイインパクト、テイスト、リズムチェンジ、面替え、アームワーク等など偏り過ぎずバランスよく行えるよう工夫しました。
完成形までの過程もしっかりとした運動強度を保ちながら、ワクワク感も失わない手法で作り上げています。
何かひとつでもお役立ていただけたら嬉しいです。
1ブロック、1ブロックがまるでドラマの1シーンのように・・・一つ一つに想いを込めて☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2003/06/18JAN：4988013504707ダンベルを用いてエネルギー消費の良いカラダを作るエクササイズをたっぷりと紹介。
カラダのタイプに合わせ、映像を見ながら気軽にトライ！　また肩こりや腰痛にも効果があるとか。

たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 14 ダンスらしいアームスバリエーション 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　65分 この動きの時にはついついこのアームス…というマンネリから抜けてみませんか? 最近は様々なスタイルのダンスエアロがありますが、フットワークのバラエティに比べてアームスのバリエーションが少ないかなと思うこともあります。
もちろんフットワークはフィットネスをする上で大事な要素ですが、素敵なアームスバリエーションがあったら踊っていても楽しいですよね!というわけで今回はエアロビックなアームスとは違う、ダンスっぽいアームスのバリエーションをふんだんに使ってみました。
しなやかさだったり、強さを表現したり、全身をバランス良くダイナミックに動かしつつも、繊細な上半身の動きはダンスエアロにとって大事な要素のひとつだと思います。
今回の内容をヒントに皆様のレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ごぼう先生オリジナル健康体操DVDおかげさまで、販売枚数累計32,000枚突破！ 介護予防シリーズ R70ごぼう先生の健康体操 ・口腔体操編【誤嚥予防】 ・自力体操編【転倒予防】 ・できなくてあたりまえ体操編【物忘れ予防】 ・ボール体操編【バランス強化】 ・棒体操編【深部感覚の向上】 ・タオルを使った体操編【日常生活動作】 ・朝の体操編【ストレッチ】 ・スポーツ体操編【有酸素運動】 ・すぅはぁ体操編【体幹強化】 ・おにごぼ体操編【頭と身体を使う運動】 の10タイトル（合計約110分）をセットにしました！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ★総合事業で ☆地域のサロンで ★レクレーションで ☆自宅で ★デイサービスの集団体操で ☆地域の健康体操教室で ★医療施設の待ち時間で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧くださいお得な介護予防シリーズ全巻セットです！

DVD4枚セット体幹トレーニング　お腹、腕、脚に効く、はじめての筋トレをする人向けの初級編 体幹トレーニング　気になるお腹に効く、メタボ予防&解消したい人向けの初級編 体幹トレーニング　体重を確実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人向けの中級編 体幹トレーニング　逆三角形のカラダを手に入れたい人、細マッチョ体形を目指している人向けの上級編●トールサイズケース+シュリンク包装 ●重量:105g ●パッケージサイズ:W135×H189×D13mmDVD＞スポーツ＞フィットネス・ヨガ＞＞

やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6 初中級編 インストラクター：倉橋 照美 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：52分 ステップ運動に慣れていない方が感じる不安とは、動いてる間に「台を踏み外すこと」や「落ちること」だと思います。
動きを覚えようと熱心に動いてくださるからこそ、インストラクターの動きを真剣に見ている間に台を見失う方もいらっしゃいます。
お客様を安全に誘導するためには、どのように上ったり降りたりすれば安全か、不安を解消できるかをご提案することが必要です。
また、そうすることで安心して楽しくエクササイズに取り組むことができると思います。
そのためにも、台のどこに足を置くのか、どのように身体の向きを変えたら良いのか、ご参加のみなさまに納得していただきながら展開し、できた!と思えるように丁寧にお伝えすることを心がけています。
小さな積み重ねのレイヤリングがステップ運動にはより必要となりますよね。
レイヤリングにご注目いただきながらDVDをご覧いただき、少しでもお役に立てたら幸いです。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/03/15JAN：4988013070943大ヒット作『ひきしめ体操〜7秒間エクササイズ』の続編的作品。
「ひねり運動」は、たった7秒間、最大の力を入れて体をひねるだけで、絶大なシェイプアップ効果が得られる。

BEST OF AERO インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 このDVDでは中級以上のエアロビクスレッスンで活用出来るコリオグラフィーを紹介しています。
アシンメトリーやシンメトリーを効果的にミックスし、面の変化を加えてそこにインサーションを使い難易度を上げています。
このインサーションを使う事によりコリオ全体の見え方ががらりと変わります。
シンメトリーのみのブロックも間延びをしないよう効率よく区切り、展開をしています。
コリオグラフィーもさることながらプログラム構成、動作の見せ方、キューイングの出し方見せ方、様々な事を意識して、いかに参加者の方に分かりやすく伝えるか、という部分にも注目頂けたらと思います。
そしてインストラクターとして参加者の目標になるような動きを行い、カッコいいと思って頂く。
ひとつのレッスンを通して様々な事を参考にしてもらえるように工夫をしました。
そんな駒澤ワールドをご堪能下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2016年世界選手権で優勝を果たし、名実共に世界一のボディビルダーとなった鈴木雅選手の世界選手権優勝を記念した最新トレーニングDVD。
内容は、2016年世界選手権直前の鈴木選手の迫力あるトレーニング、そして2017年アーノルドクラシック後の鈴木選手のトレーニングを収録。
また、ゲスト映像やアーノルドクラシックでの自撮り映像も収録。
収録時間1時間46分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

パメラ・アドキンズ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/07/15JAN：4571336937590

Live The Step インストラクター ：福島 三和子 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　60分 皆さまこんにちは!久しぶりのFiT-i Liveとなります!今回は…今回も!軽快で且つ独特なリズムをふんだんに詰め込んでお届けします。
多彩なステップを、フロアーもミックスしながらいろんなアプローチより攻めていきます。
最後には「そーきたかぁ〜」と、想像を超える展開が…出来上がりまでの過程もワクワクしながらお楽しみください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.17は世界大会特集。
2005年世界パワーリフティング日本人選手団11名に、スクワット・ベンチプレス、デッドリフトの3種目を普段どのような意識でトレーニングしているのか迫っている。
トップリフター達のトレーニングの意識にたくさんのヒントが隠されています。
2005世界パワーに向けて行なった三土手大介選手のピーキングの模様をすべて収録。
世界記録350.5kgを出すに当たってどのように仕上げていったのかがよくわかります。
また2005年世界パワーリフティング選手権大会及び2005年世界ベンチプレス選手権大会の試技もダイジェストで収録。
世界トップリフターたちのド迫力の試技が楽しめます。
もはや圧巻と言うしかありません。
DVD特典映像として2005年世界パワーリフティング選手権の舞台裏が収録されております。
世界のトップリフターのアップ風景はすごいです！　

K's STYLE AERO インストラクター ： 原田 京 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 皆さんこんにちは!このDVDでは、中上級クラスのコリオグラフィーをご紹介いたします。
スムーズな進め方だけでなく、カッティングハーフや抜き出して作った動きをインサートするなど、様々なバリエーションの展開方法で完成系に導きます。
スーパーシンメトリーの構成で進めながら見せる、多種多様なフットパターンをご覧ください。
リズムチェンジ、ターン、方向をバランス良く使って難度を調整しています。
また、エアロビクス特有のダイナミックな内容にもご注目ください。
難度だけに偏らず、インパクトなど強度を意識した動きも多く導入しております。
このDVDを通じて、普段のレッスンに少しでもお役立て頂ければ幸いです。
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DISCOVER STEP インストラクター ：田淵 美菜子 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　60分 こんにちは!関東で活動しています田淵美菜子です。
台により、様々な展開と発見が生まれるSTEP そのSTEPならではの運動効果を得ながらも、リズム変化や動きにチャレンジ出来る内容となっております。
上る・降りるだけでない、フロアとミックスした動きにも特化していきます。
1歩踏む度に増していく集中力をも楽しみながら、最後の達成感を一緒に味わいましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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【商品内容】・8 Minute Supercharge Cardio・FAT BLASTING CARDIO・MISSION SPOTTRANING LOWER BODY・MISSION SPOTTRANING UPPER BODY

向井麻理子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2015/09/16JAN：4571336937231

Keep Balance 金濱　聡美 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 79分 このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを収録しています。
各ブロック合計64カウントとして、それぞれを異なる構成で完成させています。
今回は、レッスン全体の合計カウントの中で各ブロックがどのような役割を果たすのかを把握し、レッスンの難度の調節の仕方を提案致します。
お客様によって難度の感じ方は異なりますし、インストラクターの想いも異なります。
どんなレッスンが好まれるのかという事は、すごく悩むところだと思います。
ですが、自分の提供しているコリオグラフィーにどういった目的があるのかを考えてみるとコリオグラフィー作りは、もっと楽しいものになり、さらに楽しさを伝えやすくなります。
丁寧な教え込みは、もちろん大切ですが、そこを基本とした上で参加者も指導者も気持ちよく楽しめる中上級クラスを作り、そのためにも、バランスをとるということを一つの考え方として参考にして頂けますと幸いです。
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◆タイトル: Postnatal Rescue◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
The baby's arrived. You're overjoyed, maybe a little overwhelmed, and definitely ready to get your old body back. Erin O'Brien to the rescue! With Erin's 3 invigorating progressions, you can ease back into exercise without hurting or overextending yourself. In just 15 minutes a day, you will rehabilitate your back, abdominals, buttocks, inner thighs, and hips - all the muscle groups affected by your pregnancy and delivery. Erin guides you through each progression and, once you've mastered it, gently urges you to move on to the next challenge. She can take you from the very beginning of your recovery up to one year postpartum. A personal trainer and exercise instructor, Erin O'Brien holds several certifications, including one in pre/postnatal training. She's also the busy parent of two preschoolers with her husband, actor James Denton (Desperate Housewives). Not long ago, she was where you are, and she knows how challenging it can be. That's why she welcomes you into her home and urges you on with her clear, supportive instruction. As Erin says, Let's get started!Postnatal Rescue DVD 【輸入盤】

LOVE STEP 小谷　真弓 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　59分 エアロビクス以上にステップ指導ではブレイクダウンが重要だと思います。
完成したコリオの面白さだけではなく、お客様の足を止めずに、いかに解りやすくスムーズに完成したコリオへ導いていけるかを意識したDVDです。
コリオが思いついても難易度が高いコリオや、台の向こう側での動きを教えるのって難しくて悩みますよね。
どんな導き方が一番解りやすくお客様に伝わるのかなどを私なりに意識して作っています。
また、難しいコリオや伝わりにくい所はレイヤリングで教えるのではなく、取り出して教えることで習得率が上がったり、間延び防止にもなります。
このDVDを見ていただき、少しでも皆様のステップ指導の参考やヒントになれば幸いです。
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OSP DANCE AERO インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　58分 ダンスエアロでは、音の特徴や雰囲気を上手く使って動くことでコリオグラフィーがより活きてきます。
さらに、もっとカッコ良く!もっと綺麗に動きたい!というお客様の向上心も生まれてきます。
そういった理由から、今回のDVDでは、曲に合わせた振付けをテーマにし、私が選んだ異なる雰囲気の曲それぞれに合わせたコリオグラフィーをご紹介します。
私は、ダンスエアロビクスにおいては、エアロビクスの動きとダンスムーブメントのバランスが、とても重要だと考えています。
ダンス要素が強い動きの後には流れるようなエアロビクスの動き、アームスの振付けの後には落ち着くシンプルな動きを入れ、バランスを考えたコリオグラフィーにしています。
また、ダンスエアロでよく使われるアシンメトリー構成と、エアロビクスの基本であるシンメトリー構成の両方をご紹介していますので動きのポイントとともに、皆様の日頃のレッスンのヒントになれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight◆現地発売日: 2023/08/15◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Healthpedia presents a new series of short exercises and routines to help you get healthy and stay healthy. Join us for some unique ideas that may be the tips you need to change your life! It's Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight.Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight DVD 【輸入盤】

EANコード：0012236205852■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

品　番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り品　番：TIMA-06発売日：2011年06月23日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：竹緒※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り健康体操第2弾！むくみを解消するためのストレッチ、メタボとむくみにきく健康トレーニング、メタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動を三本柱に、無理なく出来るものから少し頑張るものまで多数紹介する作品。
制作年：2011制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》メタボとむくみにきく健康体操

◆タイトル: The FIRM: Power Burn 45◆現地発売日: 2018/01/15◆レーベル: Gaiam Mod◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 120分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
PowerBurn 45 features three complete - and highly effective - fat burning routines to help you build a slimmer, trimmer body - guaranteed! Join our Master Instructors and discover a leaner you in 45 minutes or less!The FIRM: Power Burn 45 DVD 【輸入盤】

◆タイトル: The FIRM: Power Burn 45◆現地発売日: 2018/01/15◆レーベル: Gaiam Mod◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 120分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
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