◆タイトル: Hit the Spot: Rock Hard Abs - 4 Quick Sculpting Workouts◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 45分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
A solid abs workout consisting of four very effective 10 minute segments: three different types of abdominal exercises and the 4th for strengthening the back.Hit the Spot: Rock Hard Abs - 4 Quick Sculpting Workouts DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Blast Away the Pounds - Indoor Walk◆現地発売日: 2005/12/20◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Receive the health and weight-loss benefits of walking up to three miles outside - from your own living room! The program consists of three walking-based workouts with increased intensity, each focused on engaging both the lower and the upper body.Blast Away the Pounds - Indoor Walk DVD 【輸入盤】

◆タイトル: 30dyc: 30 Day Yoga Challenge With Dashama Disc 2◆現地発売日: 2016/09/13◆レーベル: Perfect 10 Lifestyle 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 48分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Welcome to 30DYC! This first phase will help build a solid foundation to start yoga, breathing and meditation practice. This DVD targets the shoulders, neck, upper and lower back. Shoulders are a tight place for many people, particularly in our modern drive-thru, office cubicle society where reaching forward is the most common position. In this video I'll show you a variety of shoulder openers that will help you to release tension, stress and pain, and open the channels to the heart chakra, energy meridians, and arms to create fluid, happy shoulders. The neck healing sequence video is specifically created to help heal your neck muscles and shoulder and upper back areas. Following five car accidents and several snowboarding accidents, this sequence has been a tremendous help to alleviate pain and suffering from my body. It has also helped students of my specialized practice around the world. This video and sequence targets the painful areas that can become blocked after injury or just from poor sitting position and improper skeletal alignment. Many people experience lower back pain from a variety of causes. Some of these include sitting too much, weak core muscles, tight hamstrings, poor posture, or contributing injuries. The lower back video sequence on this DVD is specifically designed to help heal and balance the lower back by strengthening and stretching the appropriate muscle groups that support a healthy, happy back. This sequence is created for all levels of ability. Those without lower back pain will also benefit greatly from this practice.30dyc: 30 Day Yoga Challenge With Dashama Disc 2 DVD 【輸入盤】

M-AERO-LINK 5 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：88分 数あるDVDのなかで、このDVDを手にとってくださりありがとうございます!このDVDでは、フロアを大きく使うコリオグラフィーを意識して作成しております。
コリオグラフィーを考えていただく際に、前額面での動きが多くなっていませんか?今回の内容では、矢状面や、水平面、斜めの動きを入れることでコリオグラフィーに幅を持たせています。
さらに移動を多く入れることで重心が移動し、ピッチの調整が難しい場面でも運動強度の確保をすることができます。
また移動が多くなっても、面を変えることで難度を上げることにも対応しています。
面が変わる際には、インサーションなどの手法を使いスムーズにお伝えしていきます。
皆様の普段のレッスンのご参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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STEP UP STEPDANCE 2 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　59分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回は、初中級者向けのコリオをご紹介していきます。
僕自身、中級者以上のコリオを作成する際に、ほぼ100%と言ってもおかしくないくらいリズムチェンジが入っています。
また初級クラスでは、なかなかリズムの変化をお伝えするのも難しく、ついつい簡単になってしまってもうネタ切れ・・・みたいなことにもなってしまいますよね?初級クラスや、初中級クラスで、リズムチェンジを有効に活用できれば、このDVDのタイトルのようにSTEP UPする方が増えると思いませんか?そこで今回は、様々なリズムチェンジを活用したコリオをご用意しました。
また完成形だけではなく、参加者の方をいかにスムーズにゴールへと導いていくのか、展開の過程まで注目して頂ければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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the flow of the body インストラクター ： 古賀 五月 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 今回のDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィ?を5ブロック紹介しております。
お客様にレッスンを継続していただくためには「安全」で「効果的」で「楽しい」プログラムでなければいけません。
普段、私がコリオグラフィ?を作る際に気をつけていることは、今回のタイトルである「the flow of the body 」身体の流れです。
身体の流れに沿ったコリオグラフィーは、膝や腰への負担を減らし、しっかりとした運動強度を確保することができます。
身体が気持ちよいと感じるコリオグラフィ?はお客様に爽快感、達成感を感じさせ、楽しさを導くことができます。
シンプル過ぎず、難し過ぎず、楽しいコリオグラフィ?でお客様とすばらしい時間を共有しましょう。
皆様のレッスン作りの参考にしていただければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Kathy Smith: Power Step Workout◆現地発売日: 2014/02/11◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 115分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
Three powerful workout segments (Beginner, Intermediate, and Advanced) you can do separately or together, according to your fitness level and schedule; High-energy Power Step movements like leaps, runs and jumps help build a strong, lean lower body; Multi-level demonstrations let you choose between regular or power stepping for more versatility and challenge; Beginning through advanced levels demonstrated throughout the entire program - it's perfect for everyone; Works with any step bench; Burns more fat and calories than traditional step workouts!Kathy Smith: Power Step Workout DVD 【輸入盤】

本編は頚椎病防治保健操を教えるVCDです。
編著者:王仲生 出版社:中国電子音像出版社 音声:中国語 商品種別:VCD ディスク枚数:1 商品サイズ:20.2 x 14.0 x 0.7cm 重量:70g 送料:無料(弊社指定便)

【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
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ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
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◆ 商品説明 ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介! ! ピラティスの神様 ステファン・メルモン “決定版"DVD 誰でも簡単! とにかくダイエット! 編 [1日10分 最新式1週間プログラム] 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。
ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介! ! 目的別に 「キレイに部分やせ! 編」(品番TCED1492)と 「とにかくダイエット! 編」(品番TCED1493) の2コースを2枚同時にDVDリリース! ! とにかくダイエット! ピラティスを基本に、有酸素運動などを取り入れた内容 [「とにかくダイエット! 編」収録メニュー] 月曜 脂肪燃焼プログラム 火曜 お腹スッキリ! 水曜 キレイなシルエットをつくりましょう1 木曜 キレイなシルエットをつくりましょう2 金曜 痩せるカラダに大改造! スタミナUP 土曜 お腹集中! くびれメイク! ! 日曜 アンチエイジングプログラム 誰にでも出来て、最新式の1日10分間、簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加え、 ダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。
出演: ステファン・メルモン 監督: ステファン・メルモン 形式: 色, ドルビー, ワイドスクリーン 言語: 英語 リージョンコード: リージョン2 画面サイズ: 1.78:1 ディスク枚数: 1 販売元: TCエンタテインメント 発売日 2012/05/25 時間: 70 分 ■仕様：DVD ■品番：TCED-01493-TC ■JAN：4571390726154 登録日：2021-07-16＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

Can Move Aero インストラクター ： 岩橋 悠太 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　65分 皆様こんにちは。
今回は「Can Move」をテーマに5ブロックの中上級のエアロのコリオグラフィーをご紹介します。
私が常々意識していることは今回のテーマでもあります、「Can Move」動けるという事。
様々な年代、能力の違った方が参加されるグループレッスンで、参加者全員が動けるようにリードしていく事は用意ではありません。
目標を達成する為には、ブレイクダウンのわかりやすさが鍵です。
まずは2×8のコリオグラフィーを展開し、そこからカウントを増やす際に、シンプルな動きをプラスし、余分な間を作らないように工夫をしております。
わかりやすいベースから、細かな足技や面の向きを変化させています。
シンプルなベースの導入に注目してください。
皆様のレッスンでもきっとご活用できるはずです。
動けるから楽しい!動けるから姿勢を意識できる!皆様もそんなレッスンを目指してみませんか。
このDVDが何かのヒントになれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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EANコード：4959321255193■こちらの商品もオススメです ● 性的ヒーリング?其ノ参?/DVD/TOBF-5276 / EMIミュージック・ジャパン [DVD] ● マイノリティ・リポート/DVD/FXBNT-20918 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● ダークネス/DVD/ASBY-2365 / アミューズ・ビデオ [DVD] ● ポルターガイスト【ワイド版】/DVD/DL-51749 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● 座禅エクスタシー/DVD/TOBF-5592 / EMI Records Japan [DVD] ● メリハリボディをつくるベリーダンス/DVD/CCP-986 / コスミック出版 [DVD] ● パラサイト/DVD/PCBP-00188 / ポニーキャニオン [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
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メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/10/26JAN：4988066156755NHK　BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。
音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。
基本から応用まで幅広く活用できる。

ピュアエアロ 5 レギュラーレッスンで使えるバリエーション 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 62分 今回は数年ぶりに中上級コリオを収録いたしました。
今現在、僕がレギュラーレッスンで行っているコリオをそのまま収録しています。
表現を変えてお伝えすると、イベントで使える、背伸びしたコリオではなく… 現場で行っている生のコリオです!中上級のクラスは、インストラクターの個性が光り、それが好き!というお客様がたくさんご参加されます。
人を惹き付ける のはコリオの難度だけではなく、人となり、進め方、音楽、雰囲気そのもの。
なので、このDVDでは、冨岡の現場そのままを収録しております。
アームやリズ ムチェンジ、面替え、ハイインパクトの導入方法、ローハイ等、今も昔も、良きエアロビクス要素が、バランスよく入った構成です。
キューイング、伝え方、指導循環にも触れていますので、是非コリオ以外の部分も意識してご覧頂ければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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ドレアス・レイネケ（指導）販売会社/発売会社：新書館(新書館)発売年月日：2009/07/01JAN：4560219321823

サントーシマ香販売会社/発売会社：（株）竹書房(（株）竹書房)発売年月日：2014/07/25JAN：4985914756518

◆タイトル: Striptease for Burlesque Exotic Dance and Every Day◆現地発売日: 2009/10/27◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Directed by Jo Weldon. Starring Jo Weldon.Striptease for Burlesque Exotic Dance and Every Day DVD 【輸入盤】

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/11/22JAN：49880661568542007年4〜7月にNHK教育にて放送された健康番組。
2人で行なうパートナー・ストレッチ、1人でもできるセルフ・ストレッチのそれぞれをわかりやすく紹介するほか、体作りのための注意事項なども網羅している。

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
引き締め効果　スッキリ美人！NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。
「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。
毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
1　ウエストを引き締める〜左右に動かして2　背中を引き締める〜ひねりながら3　おなかを引き締める〜ひざを上げて4　腕を引き締める〜タオルを使って5　脚を引き締める〜大きく踏み出して6　脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7　上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎　みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9：50〜10：00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。
指導：知念かおる（社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事）出演：吉田知子（メインインストラクター）　本間友暁　田中小夜子監修：社団法人 日本エアロビック連盟制作協力：エキスプレススポーツ

（趣味／教養）,庄司祐子販売会社/発売会社：（株）オルスタックピクチャーズ(（株）オルスタックピクチャーズ)発売年月日：2020/05/29JAN：4589825440773

海外版のコアリズムになります。
中古商品のため、キズなど使用感ございますが再生チェック済みです。
※リージョンが国内版と異なるため再生機との相性により再生ができない可能性もございます。

Challenge advance aero ポイントをおさえて導こう インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　52分 今回のDVDは、中上級レベルの方を対象としたエアロビクスのDVDです。
エアロビクスに慣れ親しみ、中級や上級クラスにトライしたい方向けとして、エアロビクスを長年楽しんでいる方には、新しいチャレンジや動きのバリエーションに取り組んでいただけます。
中上級クラスを提案するにあたり、足を細かく動かす事ばかりに注意が向き、バランスよく身体全体を動かすということを忘れていることはありませんか?私自身、普段のレッスンでは、意識して体全身を使うよう心がけています。
また、動きのバリエーションを楽しんでいただく為には、どこをポイントにして踏み込みや伸びが必要なのかを伝えるのも重要なポイントです。
体をスムーズに運べる楽しさを一緒に味わって頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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SMILE BODY ステップエクササイズ VOL.2 はじめてのステップコンビネーション編 インストラクター ：倉橋 照美 ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ 収録時間 : 62分 Simple(簡単)なMethod(方法)でIdeal(理想的)なLine(ライン)をEnjoy(楽しく)しながら手に入れよう♪♪♪フィットネスインストラクター倉橋照美がお届けする、ステップ台の昇降運動を利用した『SMILE BODY ステップエクササイズ』第2弾!! このDVDは「SMILE」をコンセプトに、ステップ台の昇降運動を初めて行う方にも脳の活性につながるコンビネーション(動きの組み合わせ)を楽しめるよう工夫した内容で展開しております。
台の高さがカラダへ心地良い刺激を与えてくれて、運動の効果を高めていきます。
シェイプアップ・お腹まわりの引き締め・下半身の筋力向上などの魅力的な効果がたくさんありますので、アナタの理想のカラダへ向けて一緒に頑張りましょう!! このDVDがみなさまのお役に立てれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Box Walker 〜4つの角の歩きかた〜 島田 真理 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 唐突ですが、私はボックスステップが好きです。
ひとえにボックスと言っても、いろんな足の踏み方があります。
1歩目で足をクロスするパターンもあればもちろん2歩目も、また後ろからスタートしても前で足が交差して4角を踏めばそれはボックスステップです。
いつも同じパターンに偏りがちなこのボックスステップのバリエーションを展開してみました。
この作品には必ずどこかにボックスパターンを含んだ4×8のシンメトリーが5つ、2×8のシンメトリーが2つ収録されています。
ボックスが好きな理由、それは面使いの可能性を広げてくれることです。
上記の7パターンの中にも、ボックス自体のいろいろな面使い、ボックスからのいろいろな面使いが含まれています。
なのに展開はちっとも難しくありません。
みなさんのボックス用の引き出しを満たします♪ 島田 真理 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット趣味教養木幡さち子発売日：2007年3月28日品　 種：DVDJ　A　N：4988026818655品　 番：TDBT-165

【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。
【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。
返送先ご連絡まで必ずお待ちください。
連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。
予めご了承ください。
他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。
電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。
※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
ご来店ありがとうございます。
当店では良品中古を多数揃えております。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2006/08/23JAN：4988002508136欧米のセレブたちもハマっているヨガ。
それをいち早く導入したフィットネス・クラブ・チェーンのTipnessによる、ヨガ・プログラムを収録。
家で気軽にフィットネスが体験できる。

LATIN LOVER VOL.1 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　ラテンエアロ 収録時間:　48分 このDVDでは、ラテンエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
ラテンエアロビクスの動きのベースはエアロビクスです。
そこに骨盤の回旋動作を入れラテンエアロビクスの動きに変えます。
構成はリードチェンジムーブから始め、動きを足し32カウント(1ブロック)完成させます。
そして層を重ねるようにレイヤリングを1段階ずつ加え完成形ま で導きます。
ご覧頂きたいポイントはレイヤリングの層の重ね方です。
参加して下さっている方の足が止まることなく、スムーズにクラスが進行するように色々 拘っています。
今回の流れを参考にして頂いたり、DVDの完成形を元に皆さんご自身の考えでレイヤリングをかけて頂く事も出来ます。
また、ラテンムーブメントを取り外すと通常のエアロビクスのコリオグラフィーとしてもご利用頂けます。
どうぞフルにご活用下さい! 三井俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

（趣味／教養）販売会社/発売会社：株式会社BSフジ(株式会社BSフジ)発売年月日：2006/05/26JAN：4582184180038

NO STRESS AERO 10 10年の集大成まとめました インストラクター ： 北川 健太 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　61分 皆さんこんにちは!今回も、初級から中級者に向けたコリオグラフィーを作成しました。
初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。
エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。
エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。
参加者がどこをストレスと感じるかを分析することで、おのずと初級クラスで作る雰囲気というものが見えてくるものです。
中級パートでは、難度の高いコリオも、息が詰まらない『間』を有効に使った展開にご注目ください。
詳細が気になったあなた!ぜひご購入ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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NO STRESS AERO 10 10年の集大成まとめました インストラクター ： 北川 健太 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　61分 皆さんこんにちは!今回も、初級から中級者に向けたコリオグラフィーを作成しました。
初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。
エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。
エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。
参加者がどこをストレスと感じるかを分析することで、おのずと初級クラスで作る雰囲気というものが見えてくるものです。
中級パートでは、難度の高いコリオも、息が詰まらない『間』を有効に使った展開にご注目ください。
詳細が気になったあなた!ぜひご購入ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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