商品詳細 品名 SAVE カルニチン パウダー 名称 カルニチンパウダー 商品の特徴 ・500食分（1食：1000mg）の大容量！ 　 栄養成分表示 （100g当たり） エネルギー 400kcal、たんぱく質 31g、脂質 1g、炭水化物 67g、食塩相当量 0g　「カルニチン配合量：約60g」 原材料 L-カルニチンフマル酸塩 内容量 500g 【原産国・製造国】 主原料原産国：中国、商品製造生産国、日本 販売業者・文責 株式会社シング　011-792-0821

リニューアルに伴いパッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
名　称 カルニチン 内容量 96.0g（320mg×300粒） 60日分 特　徴 ◆L-カルニチン750mg ビタミンB1 12mg ◆効率よくトレーニングしたい スタイルが気になる ◆毎日の健康を考えた高品質・低価格 一日摂取目安量5粒 ◆加齢とともに減少するアミノ酸。
脂肪分を気にせず、効率補給 L-カルニチン ビタミンB1 トコトリエノール 原材料名 L-カルニチンフマル酸塩／セルロース、ステアリン酸Ca、糊料（ヒドロキシプロピルセルロース）、トコトリエノール、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1 栄養成分表示 5粒1600mgあたり 熱量・・・6.5kcal たんぱく質・・・0.41g、 脂質・・・0.06g、 炭水化物・・・1.09g、 食塩相当量・・・0.00025g、 ビタミンB1・・・12.0mg、 L-カルニチン・・・750mg、 総トコトリエノール・・・4.8mg 使用方法 ・1日5粒を目安にお召し上がりください。
・一日摂取目安量を守り、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
区　分 サプリメント/L-カルニチン含有食品 ご注意 ◆本品記載の使用法・使用上の注意をよくお読みの上ご使用下さい。
販売元 株式会社ディーエイチシー　東京都港区南麻布2-7-1 健康食品相談室　電話：0120-575-368 広告文責 株式会社ツルハグループマーチャンダイジング カスタマーセンター　047-409-4023 JANコード：4511413404171

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名　称 カルニチン 内容量 96.0g（320mg×300粒） 60日分 特　徴 ◆L-カルニチン750mg ビタミンB1 12mg ◆効率よくトレーニングしたい スタイルが気になる ◆毎日の健康を考えた高品質・低価格 一日摂取目安量5粒 ◆加齢とともに減少するアミノ酸。
脂肪分を気にせず、効率補給 L-カルニチン ビタミンB1 トコトリエノール 原材料名 L-カルニチンフマル酸塩／セルロース、ステアリン酸Ca、糊料（ヒドロキシプロピルセルロース）、トコトリエノール、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1 栄養成分表示 5粒1600mgあたり 熱量・・・6.5kcal たんぱく質・・・0.41g、 脂質・・・0.06g、 炭水化物・・・1.09g、 食塩相当量・・・0.00025g、 ビタミンB1・・・12.0mg、 L-カルニチン・・・750mg、 総トコトリエノール・・・4.8mg 使用方法 ・1日5粒を目安にお召し上がりください。
・一日摂取目安量を守り、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
区　分 サプリメント/L-カルニチン含有食品 ご注意 ◆本品記載の使用法・使用上の注意をよくお読みの上ご使用下さい。
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名　称 カルニチン 内容量 96.0g（320mg×300粒） 60日分 特　徴 ◆L-カルニチン750mg ビタミンB1 12mg ◆効率よくトレーニングしたい スタイルが気になる ◆毎日の健康を考えた高品質・低価格 一日摂取目安量5粒 ◆加齢とともに減少するアミノ酸。
脂肪分を気にせず、効率補給 L-カルニチン ビタミンB1 トコトリエノール 原材料名 L-カルニチンフマル酸塩／セルロース、ステアリン酸Ca、糊料（ヒドロキシプロピルセルロース）、トコトリエノール、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1 栄養成分表示 5粒1600mgあたり 熱量・・・6.5kcal たんぱく質・・・0.41g、 脂質・・・0.06g、 炭水化物・・・1.09g、 食塩相当量・・・0.00025g、 ビタミンB1・・・12.0mg、 L-カルニチン・・・750mg、 総トコトリエノール・・・4.8mg 使用方法 ・1日5粒を目安にお召し上がりください。
・一日摂取目安量を守り、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
区　分 サプリメント/L-カルニチン含有食品 ご注意 ◆本品記載の使用法・使用上の注意をよくお読みの上ご使用下さい。
販売元 株式会社ディーエイチシー　東京都港区南麻布2-7-1 健康食品相談室　電話：0120-575-368 広告文責 株式会社ツルハグループマーチャンダイジング カスタマーセンター　047-409-4023 JANコード：4511413404171

商品名：DHC カルニチン 20日分 100粒JANコード:4511413404096発売元、製造元、輸入元又は販売元：DHC 健康食品相談室原産国：日本区分：その他健康食品商品番号：103-4511413404096広告文責：アットライフ株式会社TEL 050-3196-1510 ※商品パッケージは変更の場合あり。
メーカー欠品または完売の際、キャンセルをお願いすることがあります。
ご了承ください。

商品名：DHC カルニチン 20日分 100粒JANコード:4511413404096発売元、製造元、輸入元又は販売元：DHC 健康食品相談室原産国：日本区分：その他健康食品商品番号：103-4511413404096広告文責：アットライフ株式会社TEL 050-3196-1510 ※商品パッケージは変更の場合あり。
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商品名：DHC カルニチン 20日分 100粒JANコード:4511413404096発売元、製造元、輸入元又は販売元：DHC 健康食品相談室原産国：日本区分：その他健康食品商品番号：103-4511413404096広告文責：アットライフ株式会社TEL 050-3196-1510 ※商品パッケージは変更の場合あり。
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■DHC カルニチン【DHC】 ダイエットライフを応援！ ●運動によるダイエットをサポートするアミノ酸の一種、L-カルニチンが摂取できます。
内容量 300粒 60日分 召し上がり方 1日5粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
原材料 主要原材料・・・L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1 調整剤等・・・セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、二酸化ケイ素 栄養成分 (1日5粒総重量(＝内容量)1600mgあたり) L-カルニチン・・・750mg 総トコトリエノール・・・4.8mg ビタミンB1・・・12mg 発売元 DHC 健康食品相談室 106-8571 東京都港区南麻布2-7-1 0120-575-368 広告文責 株式会社サクラファーマシー TEL：022-349-5971 原産国 日本 区分 健康食品 ※パッケージデザイン・内容量等は予告なく変更されることがあります。

■DHC カルニチン【DHC】 ダイエットライフを応援！ ●運動によるダイエットをサポートするアミノ酸の一種、L-カルニチンが摂取できます。
内容量 300粒 60日分 召し上がり方 1日5粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。
原材料 主要原材料・・・L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1 調整剤等・・・セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、二酸化ケイ素 栄養成分 (1日5粒総重量(＝内容量)1600mgあたり) L-カルニチン・・・750mg 総トコトリエノール・・・4.8mg ビタミンB1・・・12mg 発売元 DHC 健康食品相談室 106-8571 東京都港区南麻布2-7-1 0120-575-368 広告文責 株式会社サクラファーマシー TEL：022-349-5971 原産国 日本 区分 健康食品 ※パッケージデザイン・内容量等は予告なく変更されることがあります。

●カルニチン・ロイシン配合。
アスリートや忙しく働く方の活動を支えます。
●L-カルニチンとL-オルニチンにα-リポ酸、アルギニン、ロイシン、 　　ビタミンB2を同時に摂取できるようにしました。
■お召し上がり方■ ・健康食品として1日8粒を目安に2〜3回に分け、水などと共にお召し上がり下さい。
・空腹時及び一度に大量のお召し上がりはお控え下さい。
・最初は少量よりお召し上がり下さい。
■原材料■ L-オルニチン塩酸塩、乳糖、 L-カルニチン酒石酸塩、 α-リポ酸、セルロース、 L-アルギニン、L-ロイシン、 グリセリン脂肪酸エステル、 ビタミンB2 ■栄養成分表示■ ※8粒(2000mg)中 L-オルニチン塩酸塩：500mg L-カルニチン酒石酸塩：200mg α-リポ酸：20mg アルギニン：100mg ロイシン：100mg ビタミンB2：4mg ■注意■ ・開封後は約1ヶ月を目安にお召し上がり下さい。
・成分表示をご参照の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりに 　ならないで下さい。
・アレルギー体質等まれに体質に合わない方もいますので、 　お召し上がり後体調のすぐれない時は、一時中止して下さい。
・薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠及び授乳中の方は、 　医師にご相談の上お召し上がり下さい。
・吸湿しやすい成分が含まれているため、開封後はフタを 　しっかりと締めて保存して下さい。
　 ■保存方法■ 小さいお子様の手の届かない所に保存して下さい。
■発売元■ ユウキ製薬株式会社 (健康補助食品　栄養補助食品　サプリメント) 広告文責：SCB 080-3636-5650 原産国：日本

★パッケージ・商品名・内容等が予告なく変更する場合があります。
　ご了承下さい。
※発送までに3日程、お時間が掛かる場合がありますので、 　ご了承下さい。
毎日の健康を考えた高品質・低価格 ・10種の成分をまとめて摂れる！多角的なアプローチで効率よくサポート！ ・目的に合わせた複合タイプ 【お召し上がり方】 ・1日3粒を目安にお召し上がりください。
・水またはぬるま湯でお召し上がりください。
・本品は過剰摂取をさけ、1日の摂取目安量を超えないように 　お召し上がりください。
・体質により、ごくまれにお身体に合わない場合があります。
　その際は飲用を中止してください。
・薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上 　お召し上がりください。
【原材料】 コレウスフォルスコリエキス末(マルトデキストリン、 コレウスフォルスコリ抽出物)、 白インゲン豆エキス末、発酵バガス、 苦瓜エキス末、シトラスアランチウムエキス末、 ゼラチン、L-カルニチンフマル酸塩、 加工デンプン、バリン、ロイシン、 イソロイシン、チオクト酸(α-リポ酸)、 ステアリン酸カルシウム、着色料(カラメル、酸化チタン) 【栄養成分】 [3粒(1161mg)あたり] 熱量：4.6kcaL たんぱく質：0.35g 脂質：0.07g 炭水化物：0.65g ナトリウム：0.80mg バリン：30mg ロイシン：30mg イソロイシン：30mg コレウスフォルスコリエキス末(フォルスコリン10％)：300mg L-カルニチン：90mg 白インゲン豆エキス末：90mg 発酵バガス：90mg 苦瓜エキス末(チャランチン0.6％)：60mg α-リポ酸：15mg シトラスアランチウムエキス末(シネフリン30％)：15mg 【発売元】 DHC健康食品 (ダイエットサプリメント) 広告文責：SCB 080-3636-5650 原産国：日本

・広告文責：株式会社日本サプリ研究所・042-439-5959 ・メーカー：株式会社日本サプリ研究所 ・生産国：日本製 ・商品区分：健康食品 ・名称：アカショウマエキス含有食品 ・原材料名：アカショウマエキス、白インゲン豆エキス、難消化性デキストリン、L-カルニチンフマル酸塩、マンゴー生姜エキス、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素 ・内容量：54g(300mg X 180粒) ・保存方法：高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保存してください。
・お召し上がり方：栄養補助食品として1日3〜6粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。
・使用上のご注意：体質に合わない方は、使用を中止してください。
食物アレルギーのある方は原材料名表示をご参照ください。
薬を服用している方、通院中の方は担当医にご相談の上ご使用ください。

特徴Lルニチン、オルニチン、BCAAでシェイプアップを…本品は、シェイプアップしたい方をサポートする健康補助食品です。
脂質対策のL-カルニチン、アミノ酸の一種であるL-オルニチン、エネルギー対策のBCAA（分岐鎖アミノ酸のL-バリン：1、L-ロイシン：2、L-イソロイシン：1の理想配合で効率良く摂取）を中心に、糖質対策のα-リポ酸、コエンザイムQ10、パワー成分のL-アルギニンを配合。
美容や健康維持を考える方、忙しくて生活が不規則になりがちな方にもお勧めです。
お召し上がり方健康補助食品として、一日6〜8粒を目安に、2〜3回に分け、水などと共にお召し上がりください。
空腹時及び一度に大量のお召し上がりはお控えください。
最初は少量よりお召し上がりください。
内容量 66g（1粒275mg×240粒） 成分 ［8粒(2.2g)中］エネルギー：7.4kcalたんぱく質：0.93g脂質：0.07g炭水化物：1.08g ナトリウム：0.44mgナイアシン：6mgビタミンB2：6mgビタミンB1：4mgL-オルニチン塩酸塩：600mg L-アルギニン：100mgL-ロイシン：100mgL-イソロイシン：50mgL-バリン：10mg原材料L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン酒石酸塩、デキストリン、α-リポ酸、コエンザイムQ10、セルロース、L-アルギニン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB2、ナイアシン、HPC、ビタミンB1 使用上の注意・開封日を明記し、約一ヶ月程度を目安にお召し上がりください。
・原材料名をご参照の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
・アレルギー体質等まれに体質に合わない方もいますので、お召し上がり後体調のすぐれない時は中止してください。
・薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠及び授乳中の方は、医師にご相談の上お召し上がりください。
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
＜保存方法＞・直射日光・湿気を避けて、涼しい所で保存してください。
・吸湿しやすい成分が含まれているため、開封後はフタをしっかりと締めて保存してください。
区分 健康食品■発売元：ユウキ製薬株式会社 広告文責くすりの勉強堂TEL 0248-94-8718

※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。
予め御了承下さい。
特徴 L-カルニチンとα-リポ酸で美容と健康に L-カルニチンは、摂取した脂肪をエネルギー産生へと導いてくれる栄養素です。
また、L-カルニチンは消耗したエネルギー補給に役立ち、アスリートや忙しく働く方の活動を支えますが、私達の体の中で作られる量は少なく、体の外から補給することが大切です。
本品は、食事だけでは不足しがちなL-カルニチンを手軽に摂取することができ、話題のα-リポ酸やL-オルニチン、さらにアルギニン、ロイシン、ビタミンB2も同時に摂取できます。
美容やシェイプアップを心掛けている方、毎日健康に過ごしたい方にお勧めします。
お召し上がり方 ●健康補助食品として、一日8粒を目安に、2〜3回に分け、水などと共にお召し上がりください。
●空腹時及び一度に大量のお召し上がりは、お控えください。
●最初は少量よりお召し上がりください。
内容量 60g(1粒250mg×240粒) 栄養成分 ［8粒(2.0g)中］ エネルギー:6.3kcal、たんぱく質:0.77g、脂質:0.14g、炭水化物:1.07g、ナトリウム:0mg、ビタミンB2:4mg L-オルニチン塩酸塩:500mg、L-アルギニン:100mg、L-ロイシン:100mg 原材料 L-オルニチン塩酸塩、乳糖、L-カルニチン酒石酸塩、α-リポ酸、セルロース、L-アルギニン、L-ロイシン、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンB2 使用上の注意 ●開封日を明記し、約1ヶ月程度を目安にお召し上がりください。
●原材料名をご参照の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
●本品の摂取により、空腹感、あくび、悪心、冷や汗、手足の震えなどの症状が出た場合は速やかに摂取を中止し、医師、薬剤師、又はお客様相談室等にご相談ください。
●アレルギー体質等まれに体質に合わない方もいますので、お召し上がり後体調のすぐれない時は中止してください。
●薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠及び授乳中の方は、医師にご相談の上お召し上がりください。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
区分 栄養補助食品 広告文責 くすりの勉強堂TEL 0248-94-8718 ■発売元：ユウキ製薬株式会社

【ご注意】 ※パッケージデザイン等が予告なく変更される場合もあります。
※商品廃番・メーカー欠品など諸事情によりお届けできない場合がございます。
販売元：株式会社ディーエイチシー 〒106-8571　東京都港区南麻布2丁目7番1号 商品に関するお問い合わせ先 健康食品相談室 電話：0120-575-368 受付時間／平日9:00〜20:00 （土日祝除く） 広告文責：有限会社シンエイ 電話：077-545-0252

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※商品廃番・メーカー欠品など諸事情によりお届けできない場合がございます。
販売元：株式会社ディーエイチシー 〒106-8571　東京都港区南麻布2丁目7番1号 商品に関するお問い合わせ先 健康食品相談室 電話：0120-575-368 受付時間／平日9:00〜20:00 （土日祝除く） 広告文責：有限会社シンエイ 電話：077-545-7302

【ご注意】 ※パッケージデザイン等が予告なく変更される場合もあります。
※商品廃番・メーカー欠品など諸事情によりお届けできない場合がございます。
販売元：株式会社ディーエイチシー 〒106-8571　東京都港区南麻布2丁目7番1号 商品に関するお問い合わせ先 健康食品相談室 電話：0120-575-368 受付時間／平日9:00〜20:00 （土日祝除く） 広告文責：有限会社シンエイ 電話：077-545-0252定形外郵便でのお届けは、必ず下記事項をご確認の上、ご注文下さい ●お荷物番号がありませんので、発送後の追跡ができません。
また、お届け時には、郵便受けに投函されますので、時間指定ができないといったデメリットもございます。
●荷物の大きさや重さに制限があるため、保護材を使わずにお送り致しますので、お届け時に外箱が破損することもあります。
●定形外郵便指定の品以外や、異なる定形外郵便指定の品を同梱された場合は宅配便（送料実費）でお送り致します。
●お荷物に保険もかかっておりませんのでくれぐれも盗難事故等にお気を付け下さいますようお願い申し上げます。
誠に申し訳ございませんが、盗難事故でも当店では補償致しかねますので、ご心配の方は宅配便をご指定下さい。
●受領の確認や、商品破損や盗難時の保証を希望される方は宅配便をご利用下さい。
※定形外郵便でのお届けをご希望のお客様におかれましては、上記事項をご了承頂いたものとさせて頂きます。
ご了承頂けない場合は必ず宅配便をご利用下さい。

L-カルニチン チュアブル 150粒 L-CARNITINE CHEWABLE 150 ・サイズ：57×113×57mm（幅×高さ×奥行） ・内容量：90g(600mg×150粒) ・原材料：L-カルニチンL-酒石酸塩(中国製造)、マルチトール、ブドウ糖/ショ糖脂肪酸エステル、ステアリン酸Ca、食用精製加工油脂(硬化油)、微粒二酸化ケイ素、糊料(CMC-Na)、甘味料(スクラロース)、ビタミンB1、香料 ・栄養成分 5粒（3g）当たり：エネルギー 12.6kcal、たんぱく質 0.53g、脂質 0.16g、炭水化物 2.26g、食塩相当量 0.0008g、ビタミンB1 1.5mg 、L-カルニチンL-酒石酸塩 1,430mg(L-カルニチンとして1,000mg） ・製造国：日本 ダイエット時の栄養補給に、お疲れ気味の方へ。
発酵製法により精製したL-カルニチンL−酒石酸塩を主成分に、ビタミンB1などを配合。
パッションフルーツ風味のチュアブルタイプ。
1日に2〜5粒を目安にそのままお召し上がりください。
特徴 その他 ●広告文責：彩虹貿易合同会社　070-9243-7340 　メーカー名／販売者名：ファイン 　原産国：日本 　商品区分：サプリメント

【ご注意】 ※パッケージデザイン等が予告なく変更される場合もあります。
※商品廃番・メーカー欠品など諸事情によりお届けできない場合がございます。
販売元：株式会社ディーエイチシー 〒106-8571　東京都港区南麻布2丁目7番1号 商品に関するお問い合わせ先 健康食品相談室 電話：0120-575-368 受付時間／平日9:00〜20:00 （土日祝除く） 広告文責：有限会社シンエイ 電話：077-544-5855

【商品特長】 ●糖や脂肪の燃焼を助けるアミノ酸の一種“L-カルニチン”は、加齢や食事内容により不足しがちな成分です。
このL-カルニチンを1日あたり750mg配合し、サポート成分としてトコトリエノール、ビタミンB1をプラスしました。
エネルギーの消費にアプローチし、若々しく燃えやすい体づくりをサポートします。
朝、昼、夜など、数回に分けてとるのがおすすめです。
※過剰摂取を避け、1日の摂取目安量を超えないようにお召し上がりください。
※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
※妊娠中はお控えください。
【原材料】 カルニチン1日5粒総重量（＝内容量）1,600mgあたりL-カルニチン750mg、総トコトリエノール4.8mg、ビタミンB1 12mg【主要原材料】L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1【調整剤等】セルロース、ステアリン酸Ca、糊料（ヒドロキシプロピルセルロース）、二酸化ケイ素 販売元：株式会社DHC 広告文責：有限会社シンエイ 電話：077-544-5855パッケージが変更になっている場合があります、予めご了承ください。

DHC　60日分　カルニチン 商品説明 『DHC　60日分　カルニチン』 L-カルニチンを1日あたり750mg配合し、サポート成分としてトコトリエノール、ビタミンB1をプラスしました。
エネルギーの消費にアプローチし、若々しく燃えやすい体づくりをサポートします。
【DHC　60日分　カルニチン　詳細】 5粒1600mgあたり エネルギー 6.5kcal たんぱく質 0.41g 脂質 0.06g 炭水化物 1.09g ナトリウム 0.10mg ビタミンB1 12mg L-カルニチン 750mg 総トコトリエノール 4.8mg 原材料など 商品名 DHC　60日分　カルニチン 原材料もしくは全成分 L-カルニチンフマル酸塩、セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、トコトリエノール、二酸化ケイ素、ビタミンB1 内容量 60日分 300粒 保存方法 直射日光や湿気の多いところを避け、涼しい所に保存してください。
販売者 株式会社ディーエイチシー ご使用方法 1日5粒を目安に、水またはぬるま湯で噛まずにそのままお召し上がりください。
朝、昼、夜など、数回に分けてとるのがおすすめです。
広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 健康食品DHC　60日分　カルニチン×30個セット

DHC　60日分　カルニチン 商品説明 『DHC　60日分　カルニチン』 L-カルニチンを1日あたり750mg配合し、サポート成分としてトコトリエノール、ビタミンB1をプラスしました。
エネルギーの消費にアプローチし、若々しく燃えやすい体づくりをサポートします。
【DHC　60日分　カルニチン　詳細】 5粒1600mgあたり エネルギー 6.5kcal たんぱく質 0.41g 脂質 0.06g 炭水化物 1.09g ナトリウム 0.10mg ビタミンB1 12mg L-カルニチン 750mg 総トコトリエノール 4.8mg 原材料など 商品名 DHC　60日分　カルニチン 原材料もしくは全成分 L-カルニチンフマル酸塩、セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、トコトリエノール、二酸化ケイ素、ビタミンB1 内容量 60日分 300粒 保存方法 直射日光や湿気の多いところを避け、涼しい所に保存してください。
販売者 株式会社ディーエイチシー ご使用方法 1日5粒を目安に、水またはぬるま湯で噛まずにそのままお召し上がりください。
朝、昼、夜など、数回に分けてとるのがおすすめです。
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