＜p＞風邪をひいたら病院にいく人がいるように、心の病にかかったら、専門家が最新の注意をはらってケアするしかない場合もあります。
でも、ちょっとした悩みやストレスなら、家族、友人などに相談して解決できる場合があります。
また、それ以上に自分自身に問うていくやり方、「セルフカウンセリング」、つまり自分で自分に対してするカウンセリングという手法があります。
本書は、自分自身でできるカウンセリングのやり方と心を元気にする方法を専門のカウンセラーがやさしく教える。
繊細だから、やさしいから心が傷つく、でも元気になる方法だってあるのだから。
自分を見つめる処方箋。
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作者：森岡 正芳 (編集)メーカー：金剛出版JAN/ISBN：9784772415170【コンディション説明】可：若干反り癖あり 表紙に少傷みあり 他は並程度 2016年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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■商品名■心理療法ハンドブック 乾 吉佑■出版社■創元社■著者■乾 吉佑■発行年■2005/09/01■ISBN10■4422113267■ISBN13■9784422113265■コンディションランク■非常に良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。
古本ではございますが、使用感少なくきれいな状態の書籍です。
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 作者：桂広介 著メーカー：金子書房JAN/ISBN：【コンディション説明】可：ヤケ・シミあり 数枚カドに折り目あり 箱に傷みあり 1965年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞イライラをコントロールするための心構えや考え方、「イライラワード」を言われたときの気持ちの切りかえ方や対応法など、ビジネスシーンで役立つ情報が満載。
会社の上司、先輩、同僚、部下、取引先そして家族、友人、近所の人まで、遠慮なく発せられる「イライラワード」に迎え撃つための、上手な対処法を紹介する。
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佐藤康則／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名高木書房出版年月2021年12月サイズ77P 21cmISBNコード9784884714680人文 精神病理 社会病理悟りの風に吹かれてサトリ ノ カゼ ニ フカレテ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/03/08
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作者：成瀬 悟策 監修メーカー：ブレーン出版JAN/ISBN：【コンディション説明】可：カバー少ヤケ、少イタミあり 本文線引あり、数ページカドに折り目あり 昭和62年年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：兵庫県臨床心理士会メーカー：ナカニシヤ出版JAN/ISBN：9784888483520【コンディション説明】良い：並 1997年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：柏木恵子【編】メーカー：金子書房JAN/ISBN：9784760893805【コンディション説明】可：本体に若干たわみあり 三面にシミ汚れあり パラフィン紙に傷みあり 箱にヤケ・シミ・傷みあり 帯付 1992年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：日本児童研究所【編】メーカー：金子書房JAN/ISBN：【コンディション説明】可：箱・カバー等無し裸本 少ヤケ・少シミあり 三面に少キズあり 1984年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：松本 啓 (著), 鮫島 和子 (著)メーカー：JAN/ISBN：【コンディション説明】可：少ヤケあり 見返しに個人情報保護スタンプ・日付記入あり 他は並程度 1979年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：H. J. アイゼンク (著), 大原 健士郎 (翻訳), 清水 信 (翻訳)メーカー：誠信書房JAN/ISBN：【コンディション説明】可：少ヤケあり 経年並 箱に傷みあり 1969年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：北山修【著】メーカー：誠信書房JAN/ISBN：9784414402001【コンディション説明】可：カバー少傷みあり 天に少汚れあり 本文並 2004年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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＜p＞ストレスという言葉は、今ではもうすっかり有名になっていますので、今さら説明するまでもないと思いますが、とにかくこの本は徹底してシロウトさんのために書こうと決めたものですから、ちょっと説明しておきましょか。
要するにストレスとは、｢対人関係だの、仕事だの、勉強だの、家庭生活だの、生活環境だの……、人間が社会生活していくのに必要不可欠な要素で、それ自体、本来楽しいことでもあるけれど、ちょいと具合が悪くなったり、度が過ぎたりして、『なんや、しんどいなァ』となった状態｣ということです。
偉そうに言うほどの説明になりませんでしたけど……。
こんなことから人は、下痢をしたり頭が痛くなったり、身体のあちらこちらに不調を訴えるということになってしまうわけです。
また、身体症状に出ないまでも、気分が塞いだり、やる気が出てこなかったり、下手すりゃ「ホナ、死のうか」とまで考えるのですね。
恐いもんです。
言うときますけど、決して他人事やないですよ。
もちろん中には、｢少々のストレスにはへこたれへん」という剛の者もいるにはいますが、その人だって、自分の嫁さんや子供や親戚の者の中に、あるいは職場の同僚・部下、友人の中に、いつ出会うかもしれませんわね、「ホナ、死のうか」と考えるタイプの人に。
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作者：詫摩武俊, 依田明メーカー：川島書店JAN/ISBN：【コンディション説明】可：全項カドに薄折れあり 箱にヤケ・傷みあり 他は並程度 1975年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：レナード・バーコヴイッツ (著) 斎藤耕二 (著)メーカー：サイエンス社JAN/ISBN：【コンディション説明】可：タバコ臭・ヤニ付着あり 見返しに個人情報保護スタンプあり ヤケ・シミあり 1980年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：上島国利 (編集)メーカー：ライフ・サイエンスJAN/ISBN：【コンディション説明】可：少ヤケあり 少反り癖あり 他は並程度 非売品 1993年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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＜p＞人の老化は、感情から始まる。
何をするのも面倒くさい、面白いことがない、いつもイライラ……。
こうした「感情の老化」は、「前頭葉の萎縮」と「性ホルモンの減少」が原因。
「心の若さ」を保つ考え方、生活習慣をわかりやすく解説する。
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作者：今田惠 (著)メーカー：養徳社JAN/ISBN：【コンディション説明】難あり：強ヤケ・強シミあり 全体強傷みあり 剥がれかかりヶ所あり 背表紙破損あり 1949年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：柿崎祐一【著】メーカー：培風館JAN/ISBN：9784563055882【コンディション説明】可：カバーに傷み・汚れ・ヤケあり 三面に少汚れあり 本文並 1993年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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作者：メーカー：金剛出版JAN/ISBN：9784772406925【コンディション説明】可：線引あり ヤケあり 数枚カドに小折れあり 他は並程度 2001年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。
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