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著者：フェリシモ出版社：フェリシモサイズ：大型本ISBN-10：4894323656ISBN-13：9784894323650■こちらの商品もオススメです ● Couturier 暮らしをもっと楽しくする手づくりの本 2010ー2011年秋冬号 / フェリシモ出版 / フェリシモ出版 [大型本] ● Couturier 手づくり雑貨の本 2006ー2007年秋冬号 / フェリシモ / フェリシモ [大型本] ● Couturier 2007ー2008年秋冬号 / フェリシモ / フェリシモ [大型本] ● Couturier 手づくりの本 2010年春夏号 / フェリシモ / フェリシモ [大型本] ● Couturier 2011ー12年秋冬号 / フェリシモ出版 / フェリシモ出版 [大型本] ● Couturier 手づくり雑貨の本 2006年春夏号 / フェリシモ / フェリシモ [大型本] ● Couturier 手づくりの本 2008ー2009年秋冬号 / フェリシモ / フェリシモ [大型本] ● Couturier 手づくり雑貨の本 2007年春夏号 / フェリシモ / フェリシモ [大型本] ● Couturier 2011年春夏号 / フェリシモ出版 / フェリシモ出版 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ハ−スト婦人画報社 発売日 2002年03月 ISBN 9784573550445

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＜p＞「小さな暮らし」とはムダなものを持たず、必要なものだけに囲まれた暮らし。
毎日が快適になり、心もすっきり晴れ晴れ！＜/p＞ ＜p＞毎日の暮らしに追われていると、いつの間にか家の中にはムダなものがいっぱい。
服、食器、家具、本……ムダなものをため込んでいると、部屋は狭くなり、必要なものがすぐに見つからず、持っているものと同じものを買ってしまうなど、空間も時間もお金もムダになってストレスがたまるばかりです。
そこから脱出するキーワードが「小さな暮らし」。
本当に必要なものだけに囲まれた、シンプルでコンパクトな暮らしです。
不要なものは思い切って捨て、自分の生き方に合わせて生活をスリムに整理すれば、毎日が快適になり、心もすっきり晴れ晴れ！　実際に「小さな暮らし」を実現して、心地よい暮らしを楽しんでいる人たちの実例を中心に、清々しく爽やかな毎日を手に入れるためのコツとアイディアをお届けします。
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＜/p＞ ＜p＞家を建てたい、すべての人へーー。
＜/p＞ ＜p＞1974年設立、神奈川・鎌倉山に本社のある注文住宅の設計・施工会社「技拓」は、＜br /＞ 「時を経て、さらに趣のでる家」をコンセプトに、湘南エリアを中心に関東・東海などで＜br /＞ 800棟を超える一般住宅を手がけてきました。
＜/p＞ ＜p＞木という素材と向き合い、経年変化を楽しみながら、佇まいが美しく、街並みにとけ込んでいく家づくり。
＜/p＞ ＜p＞ヴィンテージやアンティークになるような「3世代100年住み継ぐ家」を目ざしています。
＜br /＞ 今では中古待ちがいるほど人気があり、不動産市場でも高い評価を得ています。
＜br /＞ この本は技拓が手がけた1軒め・築47年の家から始まり、春、夏、秋、冬と四季の移ろいのなかで＜br /＞ 毎月1軒ずつ撮影・取材した12軒の住まいと暮らしを紹介しています。
＜/p＞ ＜p＞新築から築47年まで、ひとり暮らしから3世代の二世帯住宅まで、＜br /＞ さまざまな家族の家づくりには間取りや部屋づくりのコツ、豊かな暮らしを育むヒントが詰まっています。
＜/p＞ ＜p＞技拓 株式會社（ギタクカブシキガイシャ）：1974年、神奈川・鎌倉山に本社のある注文住宅の設計・施工会社。
「時を経て、さらに趣のでる家」をコンセプトに、無垢の木という素材と向き合い、経年変化を楽しみながら、佇まいが美しく、街並みにとけ込んでいく家づくり、ヴィンテージやアンティークになるような「3世代100年住み継ぐ家」を目ざしている。
その理念を証明するように、今では中古物件の評価が高く、ファンが多い。
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＜/p＞ ＜p＞「心地いいわが家のつくり方」シリーズ3弾は、＜br /＞ 中古マンションをリノベーションして理想の住まいを叶えるコツを網羅した必読書。
＜/p＞ ＜p＞「心地いいわが家のつくり方」シリーズ第3弾は、＜br /＞ 中古マンションをリノベーションして理想の住まいを叶えるための＜br /＞ 『マンションリノベーションの基本』を網羅した一冊。
＜/p＞ ＜p＞マンションリノベで叶うことは主に5つ。
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＜br /＞ ごちゃついた部屋、家事、心がすっきり片づいて、日々のプチストレスが解消されるアイデアが満載です。
＜br /＞ 梶ヶ谷陽子さん（整理収納アドバイザー）、mujikkoさん（ブログ「良品生活」）、みしぇるさん（ブログ「うらうらな日々。
」）、＜br /＞ ひよりさん（ブログ「ひよりごと」）、みうさん（ブログ「ヨガとシンプルライフ」）、MISAさん（インスタグラマー）……など、著書も人気のトップブロガー＆インスタグラマーが多数登場！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞「イギリスの住まい」はどうしてこんなに魅力的なのか？かわいさ、間取り、味わい…日本で実現した英国住宅の魅力が詰まった本＜/p＞ ＜p＞「英国の住まい」はどうしてこんなに魅力的なのか？＜/p＞ ＜p＞形がかわいい、間取りが面白い、建築素材が味わいがある、テラスや庭が凝っている、家具や内装材が高級、使われている色に深みがある、ほどよいサイズ感・・・など、その良さは語りつくせないほど！＜br /＞ 「心豊かな暮らし」を実感できるイギリスの住宅の魅力を、日本で形づくることを実現した方たちへのふんだんな実例取材と、間取り図紹介、専門家の解説を合わせて収録した「英国住宅とその暮らし方の魅力」が詰まった1冊です。
＜/p＞ ＜p＞ヨーロッパスタイルのインテリアに暮らす実例を紹介するプレミアムインテリア誌『BonChic』特別編集版。
＜br /＞ ●本書は『BonChic』の特別編集版です。
紹介しているインテリア実例は、すべて『BonChic』にて過去掲載された記事をそのまま再収録したものとなります。
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＜/p＞ ＜p＞ビタミン、アミノ酸、ポリフェノールなど、栄養成分の最新知識と、からだによい食べ方を具体的に紹介。
病気を防ぐレシピも豊富。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、＜br /＞ ポリフェノールなどのファイトケミカルまで、＜br /＞ からだによく効く栄養成分の最新知識と、＜br /＞ からだによい食べ方を具体的に紹介。
＜br /＞ 生活習慣病など気になる病気を未然に防ぎ、＜br /＞ 改善するレシピがたっぷり。
＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ●糖質とはどんな栄養素？／●脂質・脂肪酸とはどんな栄養素？／＜br /＞ ●たんぱく質とはどんな栄養素？／●ビタミンとはどんな栄養素？／＜br /＞ ●ミネラルとはどんな栄養素？／●食物繊維とはどんな栄養素？／＜br /＞ ●ファイトケミカルとはどんな栄養素？＜br /＞ （カロテノイド／フラボノイド／カカオマスポリフェノール／＜br /＞ フェルラ酸／クロロゲン酸／カテキン類／ユビキノン／カプサイシン＜br /＞ ／ギムネマ酸／アスタキサンチンetc．）／＜br /＞ ●その他の栄養成分（乳酸菌／ビフィズス菌／クエン酸／核酸／＜br /＞ γアミノ酪酸／フィチン酸／グアニル酸／クロロフィル／＜br /＞ メラノイジン／γオリザノール／ナットウキナーゼ／パパインetc．）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞自分らしくすっきり暮らすために持たないもの、やめたこと。
その中で大切にしたいもの。
人気インスタグラマーに聞きました＜/p＞ ＜p＞人気インスタグラマー＆ブロガーたちの＜br /＞ 「すっきり暮らす」シリーズ最新刊。
＜/p＞ ＜p＞自分らしくすっきり暮らすために、＜br /＞ 「持たない」「やらない」と判断した＜br /＞ もの、家事、習慣をご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞ただものが少なければいいということではなく、＜br /＞ 家事をひたすら簡略化したいわけではない。
＜br /＞ 自分や家族が、心地よく暮らすために＜br /＞ 必要なものや家事習慣を見極めて、＜br /＞ 自分たちらしい、すっきりと＜br /＞ 居心地のよい環境を作りたいだけ。
＜/p＞ ＜p＞人気インスタグラマー＆ブロガー21人の＜br /＞ それぞれのリアルな「暮らしの作り方」を＜br /＞ ご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞さらには、我が家にはあえて＜br /＞ 必要だと思ったもの、＜br /＞ 家をすっきり見せるコツなども満載です。
＜/p＞ ＜p＞PART1）持たないもの、やめたこと8styles＜/p＞ ＜p＞PART2）持たないもの、やめたことアイデア集＜/p＞ ＜p＞PART3）ものの持ち方、すっきり習慣アイデア集＜/p＞ ＜p＞PART4）家をすっきり見せるコツ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞年を重ねることは、未知の自分に出会うこと。
素直に生きていくのが一番いい。
老いの日々を、さわやかに見つめる●四六判240p朝日新聞家庭欄に、1997年から連載中の好評コラムを、単行本にまとめた実用エッセー。
●著者は1918年、東京生まれ。
生活評論家として新聞・雑誌で活躍中。
「老いは死を待つ時間ではなく、未知への道すがらなのですから、すべてを終える日まで、無理なく、素直に自分らしく生きていくのが一番いい。
旅じたくのバッグに旅の楽しみを入れていくように、未知の老いへの道すがらにも、楽しいことはいっぱいあるにちがいない、と思いついたのです」と、この本の「はじめに」で語る著者。
年ごとに出会う自分の老いを、「はじめまして」という気分で、面白さに変えていく著者の発想が実に前向きだ。
きりりとした姿勢で生きるさわやかさと、いのちを見つめる目のあたたかさが共感を呼ぶ、中高年のバイブル。
第1章＊年を重ねたら、毎日が発見　第2章＊季節がくれる恵み、食する幸せ　第3章＊おしゃれ心を忘れず、はつらつと暮らす　第4章＊人とつきあう、いのちをはぐくむ　第5章＊賢く楽しく使いたい、お金と時間　第6章＊心と健康を守る、日々の心配り＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞☆家づくり超お役立ち＆実例スペシャル号大特集　全部教えて！家づくりの　本当に”こうしてよかった”こと1、実例・「満足度100％」の家・ナチュラルテイストの実例がたくさん！「こうしてよかった」のポイントつき。
2、みんなの「こうしてよかった！」ランキング・土地選び編・依頼先編・プラン・構造編・造作・設備編・その他3、住みやすさにつながった「間取りの正解」　4、涼しくて暖かい！「一年中快適なわが家」　5、子育てにも、生活にも「二世帯住宅のよさ」6、収納が充実。
片付けがラク。
憧れは「シンプルに暮らせる家」　7、わたしたちが「この設備に決めた理由、と感想」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞暮らしやすい間取りづくりのポイントをとことんわかりやすく！毎日の生活ストレスが解消します！＜/p＞ ＜p＞暮らしやすい間取りづくりのポイントをとことんわかりやすく、図・イラストや表を交えて解説をします！＜br /＞ 敷地のどこに建てるのがベストか？子供部屋はどこにするのがいいのか？効率的で快適な動線は？ワークスペースとリビングの最適バランスは？すべて人気建築家の監修によって解説します。
＜/p＞ ＜p＞PART1　敷地はどう使う？＜br /＞ PART2　窓はどうつくる？＜br /＞ PART3　「プランニングの考え方」を知ろう＜br /＞ PART4　間取りはどうつくる？ー基本性能編ー＜br /＞ PART5　間取りはどうつくる？ーライフスタイル編ー＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞ゆるスクワットが効きやすいのは、運動初心者、体を動かすのが億劫な人、太りやすい人です。
今ある不調がみるみる消え去ります！だれもが知っているスクワットですが、＜br /＞ スクワットにもいろいろなやり方があることを、ご存じでしょうか。
＜br /＞ 初心者におすすめのもの、腰が痛い人向け、下半身の悩みを解決したい人向け……。
＜br /＞ たとえばフォームがよくないと、体を傷めるおそれがあります。
＜/p＞ ＜p＞★本書で紹介するのは、スクワット初心者や運動が苦手な人におすすめの、ゆるスクワットです。
＜br /＞ 自己流スクワットを見直す1冊としてもおすすめです。
＜br /＞ 「体を動かすのがめんどう」「寝たきりの生活はいや」「最近太りやすくなった」そんな方にこそぜひ！　＜br /＞ ★ゆるスクワットは、腰痛やひざ痛などの痛みを防ぎ、骨を丈夫にします。
＜br /＞ 下半身の悩みを解決します。
全身の血流がよくなります。
呼吸が楽になります。
姿勢が美しくなります。
＜/p＞ ＜p＞part1　ゆるスクワットが効く理由　＜br /＞ part2　実践ゆるスクワット　＜br /＞ part3　さらに効かせる5箇条　＜br /＞ part4　ゆる筋トレのすすめ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞日本初の竹笹文化と数寄屋文化の融合した「笹離宮」。
高原のさわやかな風の中、心地よい時間を過ごすにはぴったり！2014年8月、長野県茅野市に完成した「笹離宮」。
日本、いや世界でも例を見ない笹類の見本園である笹類植物園と、数寄屋造りの建物、庭を合体させた日本初の竹笹文化と数寄屋文化の融合した施設。
数寄屋部分は、日本でも屈指の建築家、故・安井清氏の設計。
氏は、数寄屋を中心に伝統建築を手がけた伝統建築家で、千利休の遺構、茶室「待庵（たいあん）」（国宝）の修理をはじめ、国宝茶室「如庵（じょあん）」の移築などに携わり、1976年（昭和51年）から行われた桂離宮の大修理では現場の責任者として職人を束ねた棟梁でもある。
また、大和生物研究所は60年以上も笹類の研究を続けているが、笹類も古来からある植物で、日本人の生活に深く関わっている植物。
その数寄屋と竹笹類のコラボレーションは、一見の価値あり。
その施設を紹介するとともに、日本人の文化についても掘り下げていく。
笹離宮〜蓼科笹類植物園〜の紹介、数寄屋造りは日本の「心」、笹類についての考察などが主な内容。
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