決定版！家庭でできる脳卒中片マヒのリハビ 小学館 脳血管障害　片麻痺　運動療法　歩行 99P　21cm ケツテイバン　カテイ　デ　デキル　ノウソツチユウ　カタマヒ　ノ　リハビリ　ヤサシイ　ズカイ　カワヒラホウ　ホコウヘン　ラク　ニ　タチ　ナメラカ　ニ　アルク カワヒラ，カズミ

著者満尾正(著)出版社三笠書房発売日2016年10月ISBN9784837926559ページ数127Pキーワード健康 ごじゆうだいからのおいないからだのつくりかた ゴジユウダイカラノオイナイカラダノツクリカタ みつお ただし ミツオ タダシ9784837926559内容紹介50代は、体の機能が衰え、老化が目に見えて進む時期。正しくケアをするかしないかで、「見た目の若さ」も「体の若さ」も大きな差が開きます。カギを握るのは、ミラクル若返りホルモン「「DHEA」の分泌を活性化すること。本書では、「心・食・動」、すなわち「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の3つをベースに、老いない体のつくり方をわかりやすく紹介します。たとえば・・・・・・■体脂肪率は「ちょっと高め」を目指す■1日1個、「卵」を食べる■歩く速さで「10分間、ゆっくり走る」 などなど、1つ実践するごとに、体が変わる——。そんな驚きと喜びが味わえる本です！ 「オールカラー＆図解」ベストセラー『40歳からの「太らない体」のつくり方』待望の第2弾！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 今日から変わる！「50代からの人生」—「加齢時計」の針を遅くする法/2章 実感！50代の体が若返る「食習慣」—「太らない体＝老いない体」をつくる法/3章 50代から「サビない体・コゲない体」をつくる食材—「塩分」「脂肪」「炭水化物」のじょうずなとり方/4章 50代の体がよみがえる「満尾式・体の動かし方」—「老いない体」をつくるウォーキング法・ストレッチ法/5章 熟睡できる50代は、いつまでも「脳」が若い！—明日の自分に活力を与える「心・頭」健康法/6章 元気で長生きできるかは「腸内環境」で決まる！—50代からの「免疫力アップ」法

小林弘幸／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名永岡書店出版年月2021年12月サイズ383P 19cmISBNコード9784522439494生活 健康法 気功，ヨガ名医が教える自律神経がすっきり整うまいにちいいこと366メイイ ガ オシエル ジリツ シンケイ ガ スツキリ トトノウ マイニチ イイ コト サンビヤクロクジユウロク メイイ／ガ／オシエル／ジリツ／シンケイ／ガ／スツキリ／トトノウ／マイニチ／イイ／コト／3661日1リセットで不調知らず!春夏秋冬—366日のメンテナンス術。心と体がラクになる!自律神経との上手なつき合い方。1月｜2月｜3月｜4月｜5月｜6月｜7月｜8月｜9月｜10月｜11月｜12月※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/12/13

江藤敏治／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大学教育出版出版年月2005年12月サイズ143P 22cmISBNコード9784887306509生活 家庭医学 家庭医学その他病気にならない本 予防医学へのいざないビヨウキ ニ ナラナイ ホン ヨボウ イガク エノ イザナイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/06

著者：石原結實出版社：アスコムサイズ：新書ISBN-10：477620648XISBN-13：9784776206484■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

ジョシュ・アックス(著者),藤田紘一郎販売会社/発売会社：文響社発売年月日：2018/07/20JAN：9784866510743

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 長谷山俊郎 出版社名 素人社 発売日 2010年09月 ISBN 9784881704165

酒井慎太郎／監修 廣田加津子／監修COSMIC MOOK本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名コスミック出版出版年月2022年09月サイズ79P 30cmISBNコード9784774741703生活 健康法 健康法脊柱管狭窄症を自力で治すかんたん体操 100万人超の腰を治療したゴッドハンドセキチユウカン キヨウサクシヨウ オ ジリキ デ ナオス カンタン タイソウ ヒヤクマンニンチヨウ ノ コシ オ チリヨウ シタ ゴツド ハンド 100マンニンチヨウ／ノ／コシ／オ／チリヨウ／シタ／ゴツド／ハンド コ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/09/29

眞鍋雄太／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名同文書院出版年月2020年02月サイズ157P 18cmISBNコード9784810377880生活 家庭医学 老人性痴呆もの忘れ外来 認知症専門医が教える予防と対策のコツ 思い出せない不安が深刻になる前に-。知っておきたい今、すべきこと。モノワスレ ガイライ ニンチシヨウ センモンイ ガ オシエル ヨボウ ト タイサク ノ コツ オモイダセナイ フアン ガ シンコク ニ ナル マエ ニ シツテ オキタイ イマ スベキ コト近所の方の名前がスッと出てこない。「あれ」や「それ」を頻繁に口にしている。「その話、前に聞いたよ」と言われる。食事をしたことを忘れる。探し物が多くなった。財布の中に小銭が増えた…最新情報に改訂!思い出せない不安が深刻になる前に—。知っておきたい今、すべきこと。第1章 たかが“もの忘れ”とあなどってはいけない—ただのもの忘れと認知症の見分け方｜第2章 その“もの忘れ”にどう対処するか—レベル別具体的行動案内｜第3章 知っておきたい認知症の検査と治療内容—問診や認知機能検査の実際｜第4章 診療費の負担を軽くするコツ—公的扶助と入所施設の話｜第5章 認知症患術が伝えたいこと家族にできること—最期まで人間らしく生きるために｜第6章 認知症にならないために今できること—認知症を予防する生活習慣｜第7章 認知症ってどんな病気?—まずは知っておくことで、大半の不安は消える※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/02/19

著者前田慶明(著) 関口由紀(監修)出版社池田書店発売日2020年01月ISBN9784262165127ページ数159Pキーワード健康 にようもれしたばらぽつこりかいしようこつばんていき ニヨウモレシタバラポツコリカイシヨウコツバンテイキ まえだ のりあき せきぐち ゆ マエダ ノリアキ セキグチ ユ9784262165127内容紹介女性の7割が悩んでいる「尿トラブル」を改善する方法をまとめました！【骨盤底筋って何？】その名の通り、骨盤の底についている筋肉で、排尿、排せつにかかわります。女性の場合、妊娠出産時に骨盤底筋に変化があるために、産後に尿もれや頻尿という症状が出てきます。また、筋肉は加齢とともに衰えるので、何もせずにほうっておくと50代を過ぎたあたりから尿トラブルの症状が出てきます。本書では、この骨盤底筋を鍛えることで尿もれを解消し、さらに、同じく女性の多くが悩んでいる「下腹ぽっこり」などを解消していきます。【骨盤底筋を鍛えるとこんな効果が！】・尿もれ、頻尿な尿トラブルが解消！・下腹ぽっこりが解消！美しい姿勢が手に入る！・肩こり、腰痛、膝痛が改善！・冷え、便秘、生理不順などカラダの悩みも解決！【本書の主な内容】・あなたの「骨盤底筋力」をチェックしよう！・尿もれ、下腹ぽっこり解消！ 骨盤底筋エクササイズ・肩こり、腰痛、膝痛に、お悩み改善エクササイズ・おうちで、外出先で。「自分でできる尿トレ」・排尿日記をつけて、尿もれ、頻尿を改善！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 骨盤底筋を鍛えれば、不調が解消する！（その悩み骨盤底筋が原因かも！/骨盤底筋ってそもそも何？ ほか）/2 骨盤底筋について詳しく知ろう！（あなたの「骨盤底筋力」をチェックしよう！/骨盤底筋力チェックリスト ほか）/3 実践！骨盤底筋を鍛えるエクササイズ（基本1 正しい座り方をマスターしましょう/基本2 腹式呼吸をしましょう ほか）/4 尿トラブルを解決して日常生活を快適に過ごす（国民の810万人が悩んでいる尿トラブル/尿トラブルは「QOL＝生活の質」を低下させる ほか）

松原秀樹／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名知道出版出版年月2019年08月サイズ195P 19cmISBNコード9784886643230生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明首をゆるめて自律神経を整える! 誰も知らない胸鎖乳突筋のゆるめ方クビ オ ユルメテ ジリツ シンケイ オ トトノエル ダレモ シラナイ キヨウサニユウトツキン ノ ユルメカタ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/08/05

ナツメ社 筋肉 271P　21cm プロ　ガ　オシエル　キンニク　ノ　シクミ　ハタラキ　パ−フエクト　ジテン　オ−ル　カラ− イシイ，ナオカタ　アラカワ，ヒロシ

福田真一／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名あさ出版出版年月2023年05月サイズ199P 19cmISBNコード9784866674957生活 健康法 歯認知症になりたくなければ歯周病を治しなさい 最新の研究でわかった!“脳の毒”は口からやってくるニンチシヨウ ニ ナリタクナケレバ シシユウビヨウ オ ナオシナサイ サイシン ノ ケンキユウ デ ワカツタ ノウ ノ ドク ワ クチ カラ ヤツテ クル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/05/20

大前太美雄／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名河出書房新社出版年月2022年09月サイズ203P 19cmISBNコード9784309292212生活 健康法 歯入れ歯専門医が教える「あえて残さない」歯の健康生活イレバ センモンイ ガ オシエル アエテ ノコサナイ ハ ノ ケンコウ セイカツ不健康な部分入れ歯と健康な総入れ歯選ぶならどっち?これまでの常識をくつがえす「あえて歯を残さない」という画期的な提案。インプラント重視の歯科医療に警鐘を鳴らす—。歯は残さなくても、健康になれるんです!入れ歯専門医による新たな提唱。第1章 たった1本の虫歯が最後には総入れ歯になる!｜第2章 なぜ知らず知らずのうちに歯を失うのか?9割の人が知らない「口のトラブル」｜第3章 見るべきところは歯ではなく顎だった!「かみ合わせ」の本当の意味｜第4章 マウスピース習慣で口のトラブルはみるみる消える!｜第5章 今日から始められる最初の一歩 「歯を自分で守る習慣」を身につける!｜第6章 総入れ歯が口の中の健康をもたらす 「正しい総入れ歯」のススメ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/09/10

エクスナレッジ 漢方医学 183P　21cm カラダ　ト　ココロ　ノ　トリセツ　カオ　オ　ミテ　フチヨウ　オ　トトノエル　カンポウシキ　セルフ　ケア シマダ，カズミ

大橋洋平／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名双葉社出版年月2022年11月サイズ221P 19cmISBNコード9784575317572生活 家庭医学 ガン緩和ケア医がんを生きる31の奇跡カンワ ケアイ ガン オ イキル サンジユウイチ ノ キセキ カンワ／ケアイ／ガン／オ／イキル／31／ノ／キセキ第1章 光を見つめて（「焦り」を手放し「待つ」ことを覚えたらハンバーガー完食の快挙達成｜今も闘病中、なのに体重10キロ増。「胃なし人」だって進化する!!｜「ワクワク」は心身の免疫力をアップする ほか）｜第2章 今を生きて（「みんな大変なんやから」と頑張る人こそ「つらい、しんどい!」と叫んで｜「患者力」より「印象力」がモノを言う意外な理由｜「医者を張り切らせるオーダーメモ作戦」で痛みや苦しみとサヨナラ ほか）｜第3章 あなたに会えて（これぞ我が理想の「緩和ケア」ドリームチーム!!｜なぜかしっくりこない人生会議。ホントは誰のため?｜うっかり更新を忘れがちなエンディングノートより「今だからできる対話」を ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/11/17

東城百合子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名三笠書房出版年月2017年12月サイズ363P 19cmISBNコード9784837927136生活 健康法 健康法商品説明生きた実例と手引き「自然療法」イキタ ジツレイ ト テビキ シゼン リヨウホウ シゼン ノ チカラ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/12/18

1日5分で身体がみるみる変わる！ 山本邦子 ワニ・プラス ワニブックスムリ ナク ウツクシク ヤセル シジュウダイ カラノ シンプル ヨガ ヤマモト,クニコ 発行年月：2011年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784847090301 付属資料：DVD1 山本邦子（ヤマモトクニコ） The　University　of　Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイにやせるための基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／2　やせたいパーツに効くポーズ11（太もも／ひざまわり　ほか）／3　コリ、痛みをとる基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／4　女性の悩みに効く基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか） 「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

書籍,本,たにぐち書店,鈴木式,骨盤調整法,骨盤矯正,骨盤 【商品説明】 ●著者:鈴木完司 ●単行本：131ページ ●出版社：たにぐち書店 (2003/05) ●ISBN-10：4925181491 ●ISBN-13：978-4925181495 ●発売日：2003/05 ●寸法：25.8 x 18.8 x 1.6 cm　

WAVE出版 腰痛 252P　19cm ヨウツウ　ワ　オワル　コレマデ　ノ　ジヨウシキ　ワ　ヒジヨウシキ ハセガワ，ジユンシ

家庭栄養研究会 編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名食べもの通信社出版年月2021年01月サイズISBNコード9784772671392生活 健康法 健康法その他食べもの通信2021 1タベモノ ツウシン 2021 1※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/02/27

著者PILATESYOGA＆a(監修)出版社ナツメ社発売日2023年09月ISBN9784816374111ページ数143Pキーワード健康 ヨガ はじめてのぴらていすれつすん ハジメテノピラテイスレツスン あんど／え−／すたじお アンド／エ−／スタジオ9784816374111内容紹介■ピラティスを、おうちで手軽にはじめよう！身体のゆがみを改善し、骨格を正しい位置に戻すピラティス。ピラティスを続ければ、インナーマッスルが鍛えられ、ボディラインが変化し、太りにくい体に。とはいえ、スタジオに通うのは敷居が高いと感じる方も。本書では、ピラティスに興味のある方が、おうちですぐにトライできるよう、マットピラティスのエクササイズを紹介しています。ひとりでも、はじめてでも取り組みやすいエクササイズからスタートしているので、安心です。■動画レッスン対応だから、わかりやすい＆続けやすい固まった部位をゆるめ、正しい位置へとリセットし、スムーズに動かせるようになる、という3ステップでエクササイズを行っていきます。プロセス写真が多く、ポイントが一目でわかりやすい紙面デザイン＆動画で動きを確認できるから、おうちでレッスンを受けるような感覚でエクササイズを楽しめます。■体の不調がスッキリ改善！学んで動くから、理解が深まる！エクササイズは、胸郭、肩甲骨、お腹、骨盤と、部位ごとに分けて紹介しています。最初に、肩甲骨や広背筋といった骨・筋肉の名称とその働きを解説し、ゆがみから発生した、猫背、巻き肩、肩こりといったトラブルを説明。ピラティスで、どのように整えていくかを学びます。身体の機能を知り、どの部分にアプローチするかを意識することで、より効果も高まります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ピラティスをはじめましょう（ピラティスはなぜイイの？/ピラティスと体の構造/エクササイズの質を高める6つのルール/ピラティスと姿勢/ピラティスと呼吸/ピラティスとは）/2 上半身を整えるピラティス・エクササイズ（胸郭を整える/肩甲骨を整える/肩関節を整える/お腹＆背中 体幹集中エクササイズ）/3 下半身を整えるピラティス・エクササイズ（骨盤を整える/股関節を整える/ひざ下・足部を整える）

大嶋大輔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2019年07月サイズ207P 19cmISBNコード9784774517889生活 家庭医学 家庭医学その他痛みの正体を知れば、腰痛は治せる くつがえった腰痛の常識イタミ ノ シヨウタイ オ シレバ ヨウツウ ワ ナオセル クツガエツタ ヨウツウ ノ ジヨウシキ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/07/03

＜p＞初心者でも必ずできる、メンズメイクの基本と応用を伝授＜/p＞ ＜p＞ニキビあと・シミ・くすみ・青ヒゲ・ゲジゲジ眉毛……＜br /＞ 男性にもお悩みはさまざま。＜/p＞ ＜p＞でも、これ全部、メイクで簡単に解消できます!＜br /＞ しかも、メイクしていることがバレないくらい自然に、さりげなく。＜/p＞ ＜p＞「なんかいつもよりかっこよくない?」と周りの人から思われて、＜br /＞ 自分に自信がつく、そんなメイクテクニックを教えます。＜/p＞ ＜p＞メイクは写真プロセスつきだから、はじめてという方でも大丈夫!＜br /＞ 本の通りにやれば、確実にかっこよくなれます。＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ Prologue まだ始めてないの?男を上げる美容習慣＜br /＞ LESSON1 まずは肌をベストコンディションに整える＜br /＞ LESSON2 意外に簡単! 肌メイク＜br /＞ LESSON3 これが無敵! の眉メイク＜br /＞ LESSON4 似合うヘアスタイルで、自分の魅力を最大限に引き出す＜br /＞ LESSON5 もっと自由にメイクで遊ぶ!＜br /＞ LESSON6 メンズビューティお悩み相談室＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者奥村正子(著)出版社ダイヤモンド社発売日2019年05月ISBN9784478106501ページ数207Pキーワード健康 すごいきゆうじつさいすごい／90さい スゴイキユウジツサイスゴイ／90サイ おくむら まさこ オクムラ マサコ9784478106501内容紹介90歳でも20歳若返る！食事、習慣、運動、睡眠、健康を紹介。医師も認める最強の健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 死ぬまで老けない食事術（体をつくってくれる食べ物を大切にしたい/私が外食をしないのは3つの理由があります ほか）/第2章 1日2食、朝からお肉を食べて元気をつくります（朝起きたらお茶と梅干し 梅干しは塩分3％です/食事は1日2食 朝から牛肉を食べます ほか）/第3章 脳も体も運動でしか鍛えられません（和式トイレで立ち上がれなくなり運動の必要性を痛感しました/大学病院の若い先生から太ももの衰えが膝の痛みの原因と教わりました ほか）/第4章 72歳からのジム通い（主人のリハビリにつき合ってジムへ 16年前、72歳のときでした/10か月で30kg挙げられるようになり市民大会で優勝しました ほか）/第5章 ボケないために私がやっていること（ベンチプレスで筋肉を鍛えると脳も元気になります/脳の活性化につなげるため新聞を毎朝読んでいます ほか）

渡邉早苗／ほか編 寺本房子／ほか編栄養食事療法シリーズ 4本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名建帛社出版年月2009年03月サイズ141P 26cmISBNコード9784767961330生活 家庭医学 食事療法商品説明栄養食事療法シリーズ 4エイヨウ シヨクジ リヨウホウ シリ-ズ 4 シヨクエン コントロ-ル ノ エイヨウ シヨクジ リヨウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/03

木野村朱美／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名池田書店出版年月2021年02月サイズ159P 21cmISBNコード9784262165134生活 健康法 健康法商品説明解放!頭の無駄力 頭、あご、首、全身の不調に!カイホウ アタマ ノ ムダジカラ アタマ アゴ クビ ゼンシン ノ フチヨウ ニ頭の無駄力とは、無意識の緊張のこと。頭には脳があります。脳は感情や思考を生み出し、全身にあらゆる情報を伝えています。頭が緊張すると、頭や首だけでなく、肩や腰、ひざなど、全身の痛みや不調の原因となるのです。この頭の緊張＝無駄力を解放するには力を抜くことが必要です。でも、力の抜き方ってわかりますか?実は学校でも、社会でも誰も教えてくれません。本書ではこの脱力の方法を、誰にでもわかりやすく、体感できるように解説しています。ココロとカラダをじっくりと休めるために。第1章 意外と知らない「頭」の基礎知識（「頭の重さ＝お米5kg」の衝撃!?意外と知らない「頭」の構造｜首根っこは「元電源」。力を抜くならココをリセット! ほか）｜第2章 不調を改善するためには、「頭」を解放する!（力を抜けない現代人。原因は「頭」にアリ!｜元々バランスの悪い動きがプログラムされている!? ほか）｜第3章 痛み別でわかる!「頭」をゆるめる方法（肩こり｜腰痛 ほか）｜第4章 こんなことにも役立つ!「頭」をゆるめる意外な効果（頭をゆるめて不調を解消する方法｜頭をゆるめて日常の基本動作をラクにする方法）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/02/18

著者渡邊雄介(著)出版社晶文社発売日2022年02月ISBN9784794973009ページ数141Pキーワード健康 ますくおするならこえきんおきたえなさい マスクオスルナラコエキンオキタエナサイ わたなべ ゆうすけ ワタナベ ユウスケ9784794973009内容紹介「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは？コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。それは声にとどまらず、身体全体にも影響を及ぼす重大な問題だった！マスクとディスタンスがもたらす、「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策についてわかりやすく答える。 ＊ ＊ ＊なぜ、コロナ回避の対処法が、ジャブとして襲いかかってくるのでしょうか。そして、コロナ回避の対処法に潜む、思わぬリスクとは何なのでしょうか。コロナ回避の対処法を行うことで、わたしたちは前代未聞の「声を出さない」日々を過ごしているということになります。どのような筋肉も使わないと衰えます（略）本来、生命を守るはたらきをしている声筋が、数年後に「サイレントキラー」として負の注目をされないために、いまジャブによるリスクと、回避する術を伝え、多くの面で予防が可能だという認識を広めなくてはならないのです。——（本書より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次イントロダクション 声筋が衰えると生じる3つの大きなリスク（これらのリスクは他人事ではない！/誤嚥性の肺炎・死亡が増えるリスクも/声のトラブルから職場で配置転換になることも ほか）/第1章 コロナは声筋に何をした！？（軽く見てはいけないコロナのジャブ/データに明らかな「発声障害」増/コミュニケーションの量と質、そして意欲も低下する ほか）/第2章 生命を守る声を出そう！（声筋コンディションをチェックしてみよう/朝・昼・夜、どうやって声を出す？/これだけは絶対NG！覚書 ほか）/第3章 声筋はどう「生命と関わる」のか（声筋が人類を繁栄させ、QOLを変えてきた）/第4章 プロもやっている声筋ケア法（声筋は絶対に裏切らない！）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞気持ちが落ち着く。やる気が出る。ストレス解消。脳の活性化。誤嚥性肺炎の予防。おなじみの名文を読めば心とカラダにいいこといっぱい!!＜収録内容＞第1章 元気が出る音読(変身(カフカ、訳:原田義人)それから(夏目漱石)〓東綺譚(永井荷風) ほか)第2章 気持ちが落ち着く音読(方丈記(鴨長明)銀の匙(中勘助)よだかの星(宮沢賢治) ほか)第3章 音やせりふを楽しむ音読(注文の多い料理店(宮沢賢治)にごりえ(樋口一葉)門(夏目漱石) ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2421173Yamaguchi Utai Shi / Cho / Masumasu Kokoro to Karada Wo Totonoeru Otona No Tame No 1 Fun Ondokuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/10JAN：9784426125752ますます心とカラダを整えるおとなのための1分音読[本/雑誌] / 山口謠司/著2019/10発売

■ISBN:9784845424207★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】西村式最高の入れ歯の作り方　西村雅興/著フリガナニシムラシキ　サイコウ　ノ　イレバ　ノ　ツクリカタ発売日201806出版社ロングセラーズISBN9784845424207大きさ214P　図版64P　19cm著者名西村雅興/著

■ISBN:9784845424207★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】西村式最高の入れ歯の作り方　西村雅興/著フリガナニシムラシキ　サイコウ　ノ　イレバ　ノ　ツクリカタ発売日201806出版社ロングセラーズISBN9784845424207大きさ214P　図版64P　19cm著者名西村雅興/著