中国制定太極拳 大畑裕史 愛隆堂チョウ スロー ハチジュウハッシキ タイキョクケン オオハタ,ヒロフミ 発行年月：2014年08月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784750203348 付属資料：DVD1 大畑裕史（オオハタヒロフミ） 1974年、埼玉県に生まれる。
1993年3月〜99年7月に渡り、北京体育大学に留学。
1997年武術太極拳技術等級、国家1級取得。
1998年同大学武術学部、卒業。
現在、埼玉県内（坂戸市、東松山市、川越市、上尾市）において指導を行っている。
2006年春、太極拳スタジオを設立（北坂戸駅）。
個人レッスン（少人数制）を中心に指導をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 準備式／起勢／攬雀尾／単鞭／堤手／白鶴亮翅／左〓膝拗歩／手揮琵琶／左右〓膝拗歩／手揮琵琶〔ほか〕 88式太極拳は、型が長い！それをムリなく覚えられる方法を考案！また、滑らかなスロー演武で身につくのが格段に早くなった！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

美と健康のために 中野春美 つちや書店DVD 初心者 はじめて 呼吸 気功 姿勢 分かる できる アンチエイジング わかる 体質改善 48 48式 シジュウハッシキ タイキョクケン ニュウモン ナカノ,ハルミ 発行年月：2016年09月 ページ数：124p サイズ：単行本 ISBN：9784806915829 付属資料：DVD1 中野春美（ナカノハルミ） 1940年東京生まれ。
1966年日本太極拳協会設立に協力。
1974年日本太極拳交流のため、協会指導員として初めて中国を訪問。
以降、数十回にわたり中国を訪れ、数多くの大家の教えを吸収。
東京・浜松町を拠点に、40年以上にわたり全国各地で後進の指導に当たる。
陳家溝太極拳二十代伝人。
元全日本太極拳協会指導委員長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　太極拳とは／第2章　太極拳の効用と練習法／第3章　太極拳を行うときの姿勢／第4章　太極拳の動作／第5章　四十八式太極拳の技法／第6章　太極拳の効用 もうひとつ上のレベルがわかりやすく、学べる！簡単に！短期間で、成果が上がる！美と健康のために。
一九七四年の訪中以来、数十度にわたって中国で修行を重ねてきた第一人者が指導！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

著者：河野 義勝, フルコム出版社：東邦出版サイズ：単行本ISBN-10：4809406016ISBN-13：9784809406010■通常24時間以内に出荷可能です。
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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 著:郭 福厚 出版社名 BABジャパン 発売日 2004年11月15日 ISBN 9784894227781

DVDでよくわかる！ 楊進 橋逸郎 ベースボール・マガジン社ケンコウ タイキョクケン ニュウモン ヨウ,ススム ハシ,イツロウ 発行年月：2013年04月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784583105536 付属資料：DVD1 楊進（ヨウススム） 1947年京都生。
薬学修士。
楊名時太極拳始祖・楊名時師家の長男で後継者（京劇で有名な「楊令公」の子孫で山西楊家第41代）、NPO法人日本健康太極拳協会理事長、太極学院学院長。
内家拳研究会主幹。
幼少より太極拳を楊名時に、形意拳を王樹金に学ぶ。
数少ない李天驥の直弟子のひとり 橋逸郎（ハシイツロウ） 1954年生まれ、愛知県出身。
NPO法人日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会副委員長、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　心の準備「立禅」／2　身体の準備「スワイショウ」／3　経絡の準備「八段錦」／4　二十四式太極拳／5　経路を整える「八段錦」／6　心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」／初心者の心得ー五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点 転びにくい体をつくる。
筋力を維持する。
健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

見やすい！分かりやすい！ 李　徳芳 呉　増楽 BABジャパンカンカニジュウヨンシキタイキョクケンニュウモン リ　トクホウ ゴ　ゾウラク 発行年月：2014年10月01日 予約締切日：2014年09月30日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784862208675 李徳芳（リトクホウ） 1958年代々武術家の家に生まれ、幼少より父である李天驥（中国十大武術名師の一人）について武術を学ぶ。
形意拳、太極拳、八卦掌、武當太極剣などを得意とする。
1981年北京師範大学卒業。
同大学の武術講師に就任。
1982年・1983年と、2年連続で全中国武術観摩交流大会の優秀賞を獲得。
1985年4月より1986年4月まで1年間来日し、東京太極拳協会で指導。
1988年に再度来日、以来現在まで、公益財団法人日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会で、夫君の呉増楽とともに太極拳の指導・普及にあたっている 呉増楽（ゴゾウラク） 1953年生まれ。
1977年北京師範大学体育学部を卒業、同大学講師に就任し、1982年体育理論（健康・訓練・教学理論など）を講義。
1986年同大学大学院に入学（体育理論専攻）、在学中より李天驥に直接指導を受ける。
1988年来日し、公益財団法人日中友好会館・日中健康センターにおいて、夫人李徳芳とともに太極拳・健康法の指導、普及にあたる。
龍飛会代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 太極拳基本技術の要領（身型・身法／手型・手法／歩型・歩法／腿法／眼法）／太極拳練習の要領と注意事項（太極拳練習の要領／練習する際の注意事項）／簡化二十四式太極拳の名称／簡化二十四式太極拳の図解／簡化二十四式太極拳動作の路線図 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

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【毎日発送】 商品状態 著者名 李徳印、東京太極拳協会 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 1987年12月1日 ISBN 9784583026640

李　徳芳 呉　増楽 BABジャパンリトクホウセンセイノキテイアンドジセンソンシキタイキョクケン リ　トクホウ ゴ　ゾウラク 発行年月：2018年06月01日 予約締切日：2018年05月31日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784814201389 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

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スポーツ新シリーズ 全日本太極拳協会 不昧堂出版タイキヨクケンコウ ゼンニツポンタイキヨクケンキヨウカイ 発行年月：1984年11月 ページ数：177p サイズ：単行本 ISBN：9784829301883 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

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沈 剛 日高 崇 文学通信ゴコウソウ・マガクリョウバン タイキョクケンコウギ チン ゴウ ヒダカ タカシ 発行年月：2021年09月06日 予約締切日：2021年08月10日 ページ数：140p サイズ：単行本 ISBN：9784909658609 沈剛（チンゴウ） 1963年、中国上海市生まれ。
幼少より馬岳梁・呉英華両師から呉式太極拳を学ぶ。
馬岳梁の驚異的な実戦力の根幹をなす太極勁、推手技法、気功、武器等の全伝を授かり、1989年に来日。
2013年、「呉式太極拳研究会」を立ち上げ一般への教授を始める。
2017年、掌門馬海龍より指名をうけ、研究会が海外第2の授権点となる。
呉式太極拳嫡伝第五代伝人 日〓崇（ヒダカタカシ） 1972年、東京生まれ。
40代半ばで呉式太極拳を学び始め、2015年に拝師、呉式太極拳第六代弟子となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 概論／太極原理／陰陽動静／入門基礎／身法要義／推手法則／致学十要／応用四則／十三勢解説／五行要義／八法之力学原理／順勢借力／纏絲頸要旨／生克制化論／授受関係 全方位に奥深いまっとうな太極拳入門書。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

大陸武者修行で得た、本場の練拳と身体文化 安田洋介 BABジャパンニホンデハマナベナイタイキョクケンノヒケツ ヤスダヨウスケ 発行年月：2019年05月24日 予約締切日：2019年03月29日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784814202065 安田洋介（ヤスダヨウスケ） 1972年生まれ、京都府出身。
1991年、中国・鄭州にて陳家溝四傑に数えられる陳正雷老師（陳氏第十九世）に教えを受け、その後、中国に渡って住み込みで陳正雷老師に学ぶ。
1993年、第二回温県国際太極拳年会の器械の部（刀）優秀賞。
1998年に帰国し、後進の指導にあたる。
日本徳洋太極研修院代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 練拳の質を向上させる／生活の中で育まれる武術／姿勢を規矩とした太極拳の動作／“放鬆”への理解／兵器（武器）修練が養う功夫／陳氏太極拳における陰陽のバランス／陳氏太極拳の「氣」の概念／大地の力を得る“震脚”／身体動作の統合的展開／太極拳で○○を（例えば「料理」）／“対練”で悟る太極拳の技法／陳氏太極拳を学ぶために／自然のリズムを聴いて「勁」を研ぐ！ 術理の核心は、発祥地の生活・文化に浸ってこそわかる！太極拳発祥の地、中国の陳家溝で内弟子修行に励んだ著者が、日本で稽古する人に向けて、本場の太極拳の術理、学び方を伝授する！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

李　徳芳 呉　増楽 BABジャパンヤサシイダレニデモデキルブトウタイキョクケン リ　トクホウ ゴ　ゾウラク 発行年月：2015年12月01日 予約締切日：2015年11月30日 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784862209528 李徳芳（リトクホウ） 1958年代々武術家の家に生まれ、幼少より父である李天驥（中国十大武術名師の一人）について武術を学ぶ。
形意拳、太極拳、八卦掌、武当太極剣などを得意とする。
1981年北京師範大学卒業。
同大学の武術講師に就任。
1982年・1983年と、2年連続で全中国武術観摩交流大会の優秀金賞を獲得。
1985年4月より1986年4月まで1年間来日し、東京太極拳協会で指導。
1988年に再度来日、以来現在まで、公益財団法人日中友好会館・日中健康センター、日中多極拳交流協会で、夫君の呉増楽とともに太極拳の指導・普及にあたっている。
龍飛会代表。
中国武術八段 呉増楽（ゴゾウラク） 1953年生まれ。
1977年北京師範大学体育学部を卒業。
同大学講師に就任し、1982年体育理論（健康・訓練・教学理論など）を講義。
1986年同大学大学院に入学（体育理論専攻）、在学中より李天驥に直接指導を受ける。
1988年来日し、公益財団法人日中友好会館・日中健康センターにおいて、夫人李徳芳とともに太極拳・健康法の指導・普及にあたる。
龍飛会代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　中国剣術の概説（春秋戦国時代の剣術とその理論／天子から庶民まで剣術を好む／現代の剣術について／武当剣／武当太極剣）／2　剣と剣術の基本（剣の各部の名称／剣の持ち方／基本動作／剣法）／3　武当太極剣の図解（動作の名称／動作の説明／動作の路線図） 華麗、軽快、しなやか！誰もが憧れる！剣を自在に操る！「太極拳の体の使い方」が学べる！これぞ最高峰！表演で映える人気套路！全太極拳愛好家待望の解説テキスト！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳

安田　洋介 BABジャパンチンシタイキョクケンノスゴサヲジッカンケイガワカルケイガツカエル ヤスダ　ヨウスケ 発行年月：2013年09月01日 予約締切日：2013年08月31日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784862207951 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

楊進 橋逸郎 ベースボール・マガジン社ディーブイディー デ ヨクワカル タイキョクケン スイシュ ショウカイ ヨウ,ススム ハシ,イツロウ 発行年月：2017年07月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784583111124 付属資料：DVD1 楊進（ヨウススム） 1947年生まれ、京都市出身。
北里大学卒、同大学大学院修士課程修了。
幼少より王樹金老師から形意拳を学んだ後、李天驥老師に拝師し、太極拳、形意拳、八卦掌、武当剣等を修得。
NPO法人日本健康太極拳協会理事長。
楊名時太極拳師範。
内家拳研究会主幹。
太極学院学院長 橋逸郎（ハシイツロウ） 1954年生まれ、愛知県出身。
中部学院大学短期大学部特任准教授、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、NPO法人鞭杆協会副理事長、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、愛知県武術太極拳連盟理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　推手とは（太極拳の知識としてー太極拳の練習段階／套路と推手の関係ー手順と基本、外見と中身／推手の役割ー車の両輪（太極拳を理解できる）／太極拳の健康効果と推手）／2章　推手の基礎知識（三大原則＋α／他の武道との違い）／3章　推手の理論（「ゆっくり」の意味／縦横の原則と円運動の意味／化勁と発勁／感覚（皮膚感覚と視覚、運動感覚）／四大病手「〓（ちゅう）」「扁」「頂」「抗」／接点と三節論）／4章　推手実技（定歩推手／活歩推手／推手実技の要点） 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

著者：地曳 寛子, 地曳 秀峰出版社：山と溪谷社サイズ：大型本ISBN-10：4635035131ISBN-13：9784635035132■こちらの商品もオススメです ● 鎖を解き放つ主 改訂版 / ニール・T.アンダーソン, ブロックソム・淳子 / ICM出版 [単行本] ● 夫と妻のしあわせづくり 増補改訂 / 水野 健 / いのちのことば社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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2006年春、太極拳スタジオ氣凛を設立。
（東上線「北坂戸駅」）個人レッスン、少人数制クラスを中心に指導をしている。
2015年4月より、獨協大学オープンカレッジ太極拳講座講師、10月より国営・武蔵丘陵森林公園しんりん太極拳教室講師に就く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 起勢（チー・シー）／右金剛搗碓（ヨウ・ジン・ガン・ダォ・ドゥイ）／攬扎衣（ラン・ザァ・イ）／右六封四閉（ヨウ・リュウ・フォン・スー・ビー）／左単鞭（ズオ・ダン・ビェン）／〓〓捶（バン・ラン・チュエイ）／護心捶（フー・シン・チュエイ）／白鶴亮翅（バイ・フー・リャン・チー）／斜行拗歩（シエ・シン・アオ・ブ）／提収（ティー・ショウ）〔ほか〕 中国制定太極拳、規定套路56式。
ナレーション解説、演舞練習用DVD2枚付き。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

佐藤聖二遺稿集 佐藤聖二 日貿出版社タイキケン イケンケンキュウノート サトウセイジ 発行年月：2018年02月26日 予約締切日：2018年01月17日 ページ数：495p サイズ：単行本 ISBN：9784817060228 佐藤聖二（サトウセイジ） 1961年生まれ、東京都出身。
高校2年生（18歳）で、太気拳創始者・澤井健一宗師に入門。
以後、太気拳の指導を受ける。
1983年、22歳の時に北京に留学、その際に、澤井宗師の兄弟弟子の姚宗勲師に入門。
澤井宗師没後も太気拳と意拳の交流・発展に貢献する。
1985年帰国。
1989年「太気拳（意拳）拳学研究会」を発足、多数の後進の指導に尽力する。
また、中華の料理人として2004年より東京・岩本町に本格四川料理店「巴蜀」を開業する。
2015年6月9日永眠、享年53（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　佐藤聖二ブログ（2009年11月13日〜2015年4月23日）（ブログ始めました／神如霧豹、意如霊犀　その1／太気拳の練について　ほか）／第2章　佐藤先生通信（『太気至誠拳法通信講座』より）（太気拳との出会いと入門時代／拳法漬けの少年時代／太気拳は、いつのまにか強くなる　ほか）／第3章　中華料理について（2015年2月10日〜2015年4月20日）（中華料理にハマって…／長春で食べた東北料理、大拉皮／清蒸海上鮮（清蒸石班魚）＝ハタの姿蒸し　ほか） 享年53。
最後までひたむきに武術を追い求め、その道統を次代に伝えるために残した言葉の数々。
ここにあるのは、筆者・佐藤聖二の生きた証しであるとともに、祈りとも言える武術への想いだ。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳

非身体的エネルギーのルートをアクティブ化する！ スコット・メレディス 大谷　桂子 BABジャパンタッタナナツノポーズデミニツクタイキョクケンポンケイヨウセイホウ スコット　メレディス オオタニ　ケイコ 発行年月：2014年08月01日 予約締切日：2014年07月31日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784862208590 メレディス，スコット（Meredith,Scott） 1958年米国生まれ。
武術歴は40年以上（ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳（陳家、楊家等）、形意拳など多数）。
鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。
マサチューセッツ工科大学博士号取得。
研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 太極拳の〓（ポン）エネルギー／〓（ポン）の歌／エネルギー構造／エネルギーのホットスポット／練習の原則／剣のドリル（半円を描く）／7つのポーズー構造上の基本／虚の脚と実の脚／7つのポーズーリラックスプロトコル／硬い波を感じる／7つのポーズー漲椿〓（チュン）（拡張）の概要／7つのポーズーミクロ再活性化の方法／最後の原則ー「腰を水平に回転させる」（雲手）／太極拳の実用性は？／付録　漫書太極拳譜 アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘”太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。
太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。
真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。
誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

マシュー・ポリー 棚橋 志行 亜紀書房ブルースリーデン マシュー ポリー タナハシ シコウ 発行年月：2019年08月23日 予約締切日：2019年06月19日 ページ数：592p サイズ：単行本 ISBN：9784750516073 ポリー，マシュー（Polly,Matthew） 1971年米国・テキサス州生まれ。
米イェール大学特別研究員。
92年、プリンストン大学を休学して単身中国・河南省の嵩山少林寺へ向かう。
米国人初の門弟となり2年間修行に勤しみ、その体験をもとに2007年、回想録『American　Shaolin』を出版。
12年には総合格闘家になるべくトレーニングを積んだ2年間を描いた『Tapped　Out』を上梓 棚橋志行（タナハシシコウ） 1960年三重県生まれ。
東京外国語大学英米語学科卒。
出版社勤務を経て英米語翻訳家に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　ふたつの葬儀の物語／第1幕　小龍（東亞病夫／新興都市／葉問　ほか）／第2幕　黄金の山（アメリカ生まれの息子／大学と恋／湾岸地域と結婚　ほか）／第3幕　香港への帰還（最後の大物／『ドラゴン危機一発（唐山大兄／The　Big　Boss）』／『ドラゴン怒りの鉄拳（精武門／Fist　of　Fury）』　ほか）／エピローグ　伝説 死因“脳浮腫”の謎が「今」あきらかに！カラー・モノクロ写真多数収録。
100人を超える関係者への濃密な取材が生んだ結晶。
第一級の史料価値を持つ“李小龍”評伝の決定版。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 エンタメ・ゲーム 映画 映画全般（外国） エンタメ・ゲーム その他

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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 李徳芳 出版社名 BABジャパン 発売日 2005年10月 ISBN 9784894226340

丹田とツボで創る 竹井正巳 日貿出版社タケイシキ　チンシキタイキョクケンノマナビカタ タケイマサミ 発行年月：2020年07月15日 予約締切日：2020年06月10日 ページ数：271p サイズ：単行本 ISBN：9784817060327 竹井正己（タケイマサミ） 本名・三雄。
1950年（昭和25）2月9日生まれ。
東京都出身。
獨協大学入学時に少林寺拳法部へ入部、第5代主将を務める（少林寺拳法三段）。
1975年、松田隆智氏と出会い、氏の主宰する中国武学研究会の初期メンバーとなる。
1980年代中盤に独立。
東京都墨田区に中国武術武慧会を設立。
2018年4月16日逝去。
享年68（歳）。
精貫院錬山三雄居士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　竹井式の基本ー丹田とツボを知る（私の修業時代とツボへの気づき／恩師・松田隆智先生との出会いと教え　ほか）／第2章　陳式太極拳套路ー丹田とツボを感じて動く（予備式ー無極／起勢ー太極　ほか）／第3章　竹井式太極拳理論ー編者による補記（力の源泉・丹田／馬歩で丹田を養う　ほか）／第4章　資料編ーコラム・メモ・写真（竹井正己コラム／套路・型について　ほか） 「金剛搗碓」「懶紮衣」「抱虎帰山」「単鞭」など全動作と用法を紹介。
日中武道家の体型が違う？日本人には丹田が不可欠？など。
長年太極拳を学んでも、「動きが硬い」「柔らかいけれど力がない」。
本当に太極拳に必要な力はどこにあるのか？松田隆智師の最初期弟子が遺した、丹田とツボを利用した太極拳の学び方を公開！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

DVDでわかる！！ 大畑裕史 マイナビ出版ココロ ト カラダ ニ ヤサシイ タイキョクケン オオハタ,ヒロフミ 発行年月：2012年12月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784839945503 付属資料：DVD1 大畑裕史（オオハタヒロフミ） 1974年9月23日生まれ。
北京体育大学武術学部卒業。
中国体育委員会公認技術等級1級。
NPO法人東日本武術・大極拳クラブ代表理事。
武術太極拳スタジオ氣凛代表。
埼玉県武術太極拳連盟理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　太極拳の基本の姿勢（太極拳の基本の姿勢／基本の足の形／基本の手の形　ほか）／2章　1日5分で24式太極拳をマスターしよう（第1式　起勢／第2式　左右野馬分〓（そう）／第3式　白鶴亮翅　ほか）／3章　応用編　目的別・効果別24式太極拳（3分間で“疲労回復＆デトックス”「用手」の動き／3分間で“リフレッシュ”「太極椿」の動き／3分間で“お腹を凹ます”1　「開合椿」の動き　ほか） 24式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。
性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。
美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニング。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳

DVDでわかる！！ 大畑裕史 マイナビ出版ココロ ト カラダ ニ ヤサシイ タイキョクケン オオハタ,ヒロフミ 発行年月：2012年12月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784839945503 付属資料：DVD1 大畑裕史（オオハタヒロフミ） 1974年9月23日生まれ。
北京体育大学武術学部卒業。
中国体育委員会公認技術等級1級。
NPO法人東日本武術・大極拳クラブ代表理事。
武術太極拳スタジオ氣凛代表。
埼玉県武術太極拳連盟理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　太極拳の基本の姿勢（太極拳の基本の姿勢／基本の足の形／基本の手の形　ほか）／2章　1日5分で24式太極拳をマスターしよう（第1式　起勢／第2式　左右野馬分〓（そう）／第3式　白鶴亮翅　ほか）／3章　応用編　目的別・効果別24式太極拳（3分間で“疲労回復＆デトックス”「用手」の動き／3分間で“リフレッシュ”「太極椿」の動き／3分間で“お腹を凹ます”1　「開合椿」の動き　ほか） 24式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。
性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。
美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニング。
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