鈴木亮司 青春出版社インナーマッスルニキクタイシンリョクゼンシンタイソウ スズキリョウジ 発行年月：2021年05月21日 予約締切日：2021年04月20日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784413113571 鈴木亮司（スズキリョウジ） 1977年千葉県館山市生まれ。
東京健康科学専門学校卒。
がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。
日本体芯力協会会長。
認知動作型トレーニング指導者。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー。
ゴルフコンディショニングスペシャリスト。
高校卒業後、トレーナーの専門学校・東京健康科学専門学校に入学。
同時に格闘技を始め、総合格闘技やKー1などで活躍。
選手引退後の2010年より、トレーナー活動に専念する。
格闘家時代のケガや不調、パフォーマンスの伸び悩みの経験から、東洋医学や武術などをヒントに、「がんばらなくても効果の出るトレーニング」＝「体芯力」トレーニングを考案。
顧客にも好評で、高齢者を中心に16年間でのべ3万人以上のパーソナルトレーナーを務める。
アメリカプロバスケット選手、有名格闘技道場、プロ格闘家、プロボクサーなどもクライアントにおり、アスリートから80歳以上の高齢者まで、ほぼ同じ内容のトレーニングを実施。
ティップネス町田を中心に、自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナーの育成業務などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「体芯力」全身体操で、体が力を取り戻す！（「体芯力」全身体操なら、1畳分のスペースで筋トレができる／「体芯力」とは、体の軸となるインナーマッスルの力　ほか）／2　立って行う「体芯力」全身体操（片手ばんざい体操／八の字体操　ほか）／3　床で行う「体芯力」全身体操（背中丸め呼吸体操／横座りひねり体操　ほか）／4　イスに座って行う「体芯力」全身体操（肩甲骨を寄せる体操／体側伸ばし体操　ほか）／5　気になる部位を重点的に行う「体芯力」体操（二の腕のたるみ／ぽっこりお腹　ほか） ツラくないのに効果絶大な“おうち筋トレ”。
1回10分で驚きの効果。
疲れた体が筋力を取り戻す！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者：高橋忠良, 村上貴弘出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4023331074ISBN-13：9784023331075■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：窪田 登出版社：新星出版社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4405080399ISBN-13：9784405080393■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：窪田 登出版社：新星出版社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4405080399ISBN-13：9784405080393■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：高城 義信, 松下 唯夫出版社：大修館書店サイズ：ペーパーバックISBN-10：4469260975ISBN-13：9784469260977■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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【毎日発送】 商品状態 著者名 快適スイミング研究会 出版社名 Gakken 発売日 2008年10月 ISBN 9784054038158

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【毎日発送】 商品状態 著者名 有賀誠司 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2020年10月29日 ISBN 9784583112800

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。
そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。
＜収録内容＞1月 代謝アップでお正月太りに悩まない2月 免疫力を上げて寒さに負けない3月 忙しさにざわつく心を穏やかにする4月 天候の変化で乱れた自律神経を整える5月 夏に備えてゆるんだ体を引き締める6月 梅雨時の憂鬱な気分を晴らす7月 夏を楽しむための暑さに備える体作り8月 猛暑でバテぎみの体をいたわる9月 アクティブな夏から落ちつきを取り戻す10月 体を動かして移ろう心を晴れやかに11月 冷える体を温める12月 慌ただしさに疲れた体を整える＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2575163Hirota Nao / Cho / Totonoeru Yoga Shin to Karada No Fucho Ni Kiku 365 Nichi No Kihon Poseメディア：本/雑誌重量：452g発売日：2021/01JAN：9784478111932整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ[本/雑誌] / 廣田なお/著2021/01発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 中里賢一、奈良信雄 出版社名 西東社 発売日 2017年8月10日 ISBN 9784791625963

未来のための「腰再生」 シリーズ・福祉と医療の現場から 稲葉　晃子 ミネルヴァ書房セキチュウカンキョウサクショウヲトレーニングデナオス イナバ アキコ 発行年月：2017年10月20日 予約締切日：2017年10月19日 ページ数：216p サイズ：全集・双書 ISBN：9784623081424 稲葉晃子（イナバアキコ） ロマージュ株式会社代表取締役／米国NATA認定アスレティックトレーナー。
元全日本女子バレーボール選手（ユニチカキャプテン）。
カリフォルニア州立大学卒。
米国の大学にてコアトレーニングの指導を重ね臨床データを収集し、現在の指導プログラムの基礎をつくる。
スポーツチーム、学校、企業、病院・介護施設、自治体の健康づくり教室等にて指導、講習実績多数。
最近は、インターネットを利用した腰痛LIVEクラスを行い、地域や場所を問わず、自力で取り組む大切さを直接伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腰痛と私／第2章　長い手足をもてあましていた少女だったが／第3章　トレーナーという仕事を考える／第4章　脊柱管狭窄症の最前線／第5章　「コアヌードル」の誕生／第6章　腰再生プログラム五つのステップ／第7章　腰痛からの卒業者 今や国民病ともいわれる脊柱管狭窄症。
高齢者に限らず、若年層にも「脊柱管狭窄症予備軍」が増えている。
脊柱管狭窄症の患者が増え続ければ、日本の医療費はどんどん増大してしまうと著者はいう。
バレーボール選手として活躍した著者自身の腰痛経験や、アメリカ仕込みのトレーニング法を紹介 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

藤田 浩子 鈴木 隆一朗 一声社アカチャンカラアソベルオテダマアソビ フジタ ヒロコ スズキ リュウイチロウ 発行年月：2023年07月20日 予約締切日：2023年06月20日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784870772861 藤田浩子（フジタヒロコ） 1937年東京に生れる。
福島県三春町に疎開、昔話を聞いて育つ。
西小岩幼稚園など幼児教育にたずさわって60年余。
短大・専門学校の幼児教育科講師。
全国各地の幼稚園・保育園・図書館・保健所・公民館等で、若いお母さんたちにわらべうたやあそびを伝えたり、子育て講演会を行っている 鈴木隆一朗（スズキリュウイチロウ） 1977年岩手県出身。
財団法人アイヌ文化振興・研究推進機構「幼児向け絵本」最優秀賞、PHP研究所「創刊25周年キャラクター公募展」優秀賞など。
就労継続支援B型事業所ここちぐら代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　赤ちゃんとあそんでみようー大きいお手玉（年齢別のあそび方／たたいてみよう　ほか）／第2章　わらべうたであそんでみようー大きいお手玉（うさぎとかめ（左右の手に交互に渡す）／どんぐりころころ（上に投げて両手で受け取る）　ほか）／第3章　お手玉でおはなしーいろんな形のお手玉（ゴリラジャグリング／いっぴきたりない“ネコの形のお手玉”　ほか）／第4章　伝承のお手玉歌であそんでみようー普通サイズのお手玉（いも　いもにんじん／一匁の一助さん　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞大会出場の心得と基礎知識、計画的な準備が学べる。
筋肉を際立たせるポージングの重要性がわかる。
合理的なトレーニングと減量で効率的にカラダを構築する。
コンテストデビューへ向けて理論と実践ポイントを、トップビルダーがアドバイス!＜収録内容＞1 ボディビルの魅力2 ボディビルダーのトレーニング計画3 合理的なトレーニングでビルドアップ4 ポーズを極める5 ボディビルダーの食事6 ボディビルダーのコンディショニング7 大会を勝ち抜くためのテクニック＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2713251Suyama Sho Taro / Kanshu / Body-buil(ding) Level up Bible Taikai De Kitae Kata to Techniqueメディア：本/雑誌重量：263g発売日：2022/03JAN：9784780425901ボディビルレベルアップバイブル 大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック[本/雑誌] / 須山翔太郎/監修2022/03発売

【最新】理論とエクササイズ 森本貴義 近藤拓人 ワニ・プラス ワニブックスアタラシイ コキュウ ノ キョウカショ モリモト,タカヨシ コンドウ,タクト 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年04月10日 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784847096808 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。
株式会社リーチ専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。
オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2005年、2009年）などを経て、プロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている 近藤拓人（コンドウタクト） 1986年宮崎県生まれ。
ミネソタ州立大学アスレティックトレーニング学科でアスレティックトレーナー資格を取得し、アイスホッケーチーム、スポーツクリニックでのインターンを経て帰国。
プロスポーツチームのトレーナーを経て、WOW’D宮崎テクニカルディレクターに就任。
プロアスリートのトレーニングや、痛みを抱える患者のリハビリにあたり、運動療法に関するセミナーを全国各地で開催している。
NATA認定アスレティックトレーナー（ATC）、NSCA認定CSCS、PRI認定PRT、DNS認定エクササイズトレーナーほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　正しい呼吸とはー呼吸のしすぎは体に悪い（自分の呼吸状態をチェック、観察する／呼吸を使って脳と体をコントロールする　ほか）／2章　呼吸姿勢と横隔膜ー横隔膜を働かせて呼吸を改善する（呼吸と姿勢の相互関係を知ろう／横隔膜の可動域を広げ、パフォーマンスを向上　ほか）／3章　口呼吸と鼻呼吸ー口呼吸をやめると体が変わり始める（なぜ口呼吸は健康に良くないと言われるのか／舌が下がっているだけで全身の不調が起きる　ほか）／4章　実践エクササイズー体の緊張をとり呼吸量を減らそう（呼吸エクササイズと筋トレはまったく違う／呼吸エクササイズは体を自由にコントロールするためのもの　ほか） 日常的に腰や肩などに痛みがある。
疲れやすく、回復しにくい。
階段などですぐに息切れがする。
花粉症がつらい。
ダイエットがうまくいかない。
トレーニングの成果が出ない。
こんな悩みは「正しい呼吸」を身につければ解決する！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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おおむね良好な状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 新井亜樹 出版社名 成美堂出版 発売日 2007年09月 ISBN 9784415301532

＜p＞怖いのは誤嚥だけじゃない！＜br /＞ 「足腰に力が入らない」のも、「のど」が弱ったせいだった！？＜br /＞ 誰でもいますぐできる「声を出すだけ」健康長寿法！＜br /＞ 「のど」は健康長寿の“門番”だった！＜/p＞ ＜p＞のどの老化によって高齢者に忍び寄る危険は「誤嚥性肺炎」だけではありません。
＜br /＞ 食べる、呼吸する、話す、さらに、からだを支える筋力にも影響する「のど」。
＜br /＞ 生命の「入り口」となるのどまわりこそ、健康長寿の要だったのです。
＜br /＞ この本は、元NHKアナウンサーである宮本隆治氏が、96歳の実父の衰えに危機感をおぼえ、実践した、「ハシカベ体操」をお伝えするものです。
＜br /＞ 摂食嚥下の専門家に教えてもらった、のどの大切さ、そして、父親の劇的改善をとおして学んだことをまとめた1冊。
＜br /＞ 宮本隆治氏オリジナルの「ハシカベ体操」は、取り組んだ方から「やるだけで元気が湧いてきた」「声を出して気持ちがスッキリした」「全身の活力が湧いてきた」との声も多数。
＜br /＞ 老化による「のど」の変化と、のどが健康長寿にどう影響するか。
＜br /＞ 写真とイラストつきのわかりやすい解説で、誰でも、いますぐ取り組める簡単健康法をご紹介します。
＜br /＞ どうぞ、健やかな毎日のおともにご活用ください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 竹井仁 出版社名 ナツメ社 発売日 2015年12月 ISBN 9784816359255

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【毎日発送】 商品状態 著者名 谷口智一 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2020年2月6日 ISBN 9784815604547

＜p＞筋肉は90歳になっても増やせる！健康の要「大殿筋」をしっかり鍛えて寝たきりも老化も防ぐ一番簡単な方法を教えます！若返りの秘訣で1番大切なことは「筋肉をつけること」ですが、寝たきりや老化を防ぐためにもっとも鍛えておくべき筋肉は大殿筋なのです。
また血流やリンパも筋肉がしっかりついていないと流れが滞って、その結果さまざまな病気や不調を招いてしまいます。
しかも筋肉は何歳になっても鍛えれば鍛えるほど若返ることもわかっています。
本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法までわかりやすく紹介する。
　1．人生を豊かにして老けない鍵は大殿筋にあった2．大殿筋がボケると全身が不調にまみれる（寝たきり、見た目の老け、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛、股関節痛、脊柱管狭窄症、肥満、性交痛、尿漏れ、冷え性、生理痛、パワー不足、女性ホルモン不足、骨粗鬆症）3．大殿筋を鍛えて20歳若がえる10の運動4．体験談＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 金子公宥、藤原敏行 出版社名 杏林書院 発売日 2020年4月10日 ISBN 9784764412118

著者：大貫 哲義出版社：日本テレビ放送網サイズ：単行本ISBN-10：4820384279ISBN-13：9784820384274■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 エリック・フランクリン、ユカリ・ディスマ− 出版社名 スキ−ジャ−ナル 発売日 2010年06月 ISBN 9784789921299

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【毎日発送】 商品状態 著者名 フィッシャーマン 出版社名 朝日新聞出版 発売日 2021年1月30日 ISBN 9784023319257

トップアスリートを目指す 幻冬舎メディアコンサルティング トレーニング（スポーツ）　運動能力 127P　19cm トツプ　アスリ−ト　オ　メザス　キツズ　トレ−ニング ヤマダ，ヤスアキ

ベースボール・マガジン社 トレーニング（スポーツ） 327P　21cm スポ−ツ　ル−スニング　ニユウモン　ダレデモ　イツデモ　ゾ−ン　トレ−ニング　ガ　デキル　アツトウテキ　ナ　キユウキヨク　ノ　ノウ　ト　シンタイズクリ　ノ　バイブル タカオカ，ヒデオ

永井峻 高橋書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカクナル ストレッチ ナガイ,タカシ 発行年月：2017年08月 予約締切日：2017年08月09日 ページ数：159p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471032548 永井峻（ナガイタカシ） 楽ゆる整体・スクール代表。
整体師。
1982年、富山県生まれ。
横浜国立大学卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　カチコチ体がみるみるやわらかくなる秘密（いくらストレッチをしてもやわらかくならない…。
それは、罠にハマっていたからです。
／だから、ただ伸ばすだけではダメなんです。
　ほか）／2　体を目覚めさせるやわらか基本ポーズ3（カチコチ体の背面をほぐして　前屈／カチコチ体の前面をほぐして　正座上体反らし　ほか）／3　やわらか体に訪れるよろこび（いつからでも、体はやわらかくなる／体が硬くなった原因とやわらか体のつくり方　ほか）／4　各部位の柔軟性をつくるやわらかポーズ6（首、肩、腕をやわらかくして　牛の顔のポーズ／胸、お腹をやわらかくして　コブラのポーズ　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

永井峻 高橋書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カチコチ カラダ ガ ジュウビョウ デ ミルミル ヤワラカクナル ストレッチ ナガイ,タカシ 発行年月：2017年08月 予約締切日：2017年08月09日 ページ数：159p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471032548 永井峻（ナガイタカシ） 楽ゆる整体・スクール代表。
整体師。
1982年、富山県生まれ。
横浜国立大学卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　カチコチ体がみるみるやわらかくなる秘密（いくらストレッチをしてもやわらかくならない…。
それは、罠にハマっていたからです。
／だから、ただ伸ばすだけではダメなんです。
　ほか）／2　体を目覚めさせるやわらか基本ポーズ3（カチコチ体の背面をほぐして　前屈／カチコチ体の前面をほぐして　正座上体反らし　ほか）／3　やわらか体に訪れるよろこび（いつからでも、体はやわらかくなる／体が硬くなった原因とやわらか体のつくり方　ほか）／4　各部位の柔軟性をつくるやわらかポーズ6（首、肩、腕をやわらかくして　牛の顔のポーズ／胸、お腹をやわらかくして　コブラのポーズ　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法