高林孝光／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2023年06月サイズ174P 19cmISBNコード9784426128968趣味 トレーニング ストレッチング身長は伸びる! 子どもはもちろん!大人になってもシンチヨウ ワ ノビル コドモ ワ モチロン オトナ ニ ナツテモ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/06/08

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞折り返した皆様全員に、秘伝「極上ヨガ」を伝授します。
本書は、人生を長寿で楽しくさせる健康法、そして能力開発し自己実現させる極上の方法を公開。
本気でヨガを学び・実践、人々に夢と感動を与える指導者たちの必携の本!＜収録内容＞第1章 間違った五大ヨガ実践法第2章 極上ヨガはパーフェクトプログラム第3章 あなたがすべき「五大ヨガ身心活性化法」は、これ!第4章 ハッピーなココロにさせるオンリーワンヨガ(基礎編)第5章 さぁ、あなたも極上の世界へ(実践編)第6章 夢を叶える誰も知らない秘伝ヨガを教えます!(上級者実践編)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2806473Mame Sawa Maki Tsukasa / Cho / 50 Sai Kara No Gokujo Yogaメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/11JAN：978486367774650歳からの極上ヨガ[本/雑誌] / 豆澤慎司/著2022/11発売

著者：リベラル社出版社：リベラル社サイズ：新書ISBN-10：4434102184ISBN-13：9784434102189■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2941971メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/01JAN：9784880735061The yogis magazine 4[本/雑誌] (別冊ステレオサウンド) / Lotus82024/01発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞現代病の大半は、歩かないことが原因だった。
医者に払う金があるなら、靴に使え!歩くと寿命が延びるのはなぜ?歩行は、脳を変えて、人生を変える!＜収録内容＞第1章 病気の9割は歩くだけで治る!(現代病の大半は、歩かないことが原因だった糖尿病、高血圧...生活習慣病は歩くほどに改善する ほか)第2章 医療の常識に騙されるな(なぜ歩くことは国民運動にならないのか?薬で老化は治りません ほか)第3章 健康になる歩き方(正しく立つ3つのコツ骨盤を意識すること、ありますか? ほか)第4章 歩くと未来が変わる(セロトニン顔をめざそう!歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由 ほか)＜アーティスト／キャスト＞長尾和宏(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1885880Nagao Kazuhiro / Cho / Byoki No 9 Wari Ha Aruku Dake De Naoru! Kantan Muryo De Isha Irazu Hoko Ga Jinsei Wo Kaeru 29 No Riyuメディア：本/雑誌重量：241g発売日：2015/11JAN：9784635490153病気の9割は歩くだけで治る! 簡単、無料で医者いらず 歩行が人生を変える29の理由[本/雑誌] / 長尾和宏/著2015/11発売

チャンプ トレーニング 175P　26cm バランス　キツズ　バイブル ナガタ，カズヒコ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れましょう。
コツは「体の重さを利用して歩く」こと。
何ひとつ特別なトレーニングをせず、誰でも簡単に身も心もラクになる自然な歩き方が取り戻せます。
＜収録内容＞1 あなたは“体にいい歩き方”を知っていますか?2 中指を意識して歩いてみよう3 ラクに歩くためのコツは“筋力”ではなく“重心移動”4 体幹は“固める”のではなく“ゆるめる”5 ダイエット効果抜群!驚くほど“若返る”究極の歩き方6 体の中心を意識すると下半身は安定する7 心と体をゆるめるための秘訣は「笑顔」!第1章 あなたの「歩き方」は大丈夫?第2章 自然でラクな歩き方を取り戻す第3章 「靴」を見直して足元から健康になる＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2492660Matsumura Taku / Cho / Aruku Chikara Kotsu Stretch Shiki Walkingメディア：本/雑誌重量：168g発売日：2020/05JAN：9784163912066歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング[本/雑誌] / 松村卓/著2020/05発売

コスミック出版 筋力トレーニング 127P　21cm ゴジユウダイ　カラ　ハジメル　タダシイ　キントレ　50ダイ／カラ／ハジメル／タダシイ／キントレ ユウジ

荒川裕志／著PHPビジュアル実用BOOKS本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHP研究所出版年月2016年01月サイズ191P 24cmISBNコード9784569828626趣味 トレーニング ストレッチング関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ 体が硬い人のためのカンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレツチ アンド キントレ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ピ-エイチピ- ビジユアル ジツヨウ ブツクス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/12/21

柴田義晴／編著 原英喜／編著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大修館書店出版年月2003年07月サイズ119P 24cmISBNコード9784469265248趣味 トレーニング フィットネス、エアロビクス商品説明アクアフィットネス教本アクア フイツトネス キヨウホン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

田邊大吾／著 今津浩喜／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2018年04月サイズ79P 26cmISBNコード9784847096686趣味 トレーニング トレーニング子どもの運動能力を引き出すうんこスクワットコドモ ノ ウンドウ ノウリヨク オ ヒキダス ウンコ スクワツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/03/22

DVDでよくわかる！姿勢がよくなる！ ベースボール・マガジン社 トレーニング（スポーツ）　姿勢 111P　21cm シセイ　ガ　ヨク　ナル　シヨウガクセイ　ノ　タイカン　トレ−ニング　デイ−ヴイデイ−　デ　ヨク　ワカル サワキ，カズタカ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞スポーツに負傷はつきものであり、その場で直ちに疼痛を緩和したり損傷部位の拡大を防いだりする必要がたびたび生じる。
本書では、効果的なテーピングに不可欠かつ最も重要な「負傷の認識」と「技術の応用」を取り上げている。
テーピング用具とその使用、テーピングの目的、ガイドライン、病理学の基礎および重要なテーピング戦略と正確なテーピング技術を一段階ごとにカラー写真で紹介する。
すぐれたテーピングはあくまでも実務の問題であるが、本書では単にテーピングの「方法」を示すだけでなく、テーピングをする「理由」、人の身体、神経生理、生体力学、神経筋骨格系および心理に及ぼす治療効果にまで踏み込んでいる。
＜収録内容＞1 基礎(テーピング用具テーピングの目的テーピングのための総合ガイドライン基礎病理学テーピング技術のキーポイント)2 実践(足と足関節膝関節と大腿部肩関節と肘関節手関節と手おわりに)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1804351Tomu He Vetoson / Cho Karin a Austin / Cho Kyasurin a Guin Buretto / Cho Sara C Masharu / Cho Murai Sadao / Nihongo Ban Kanshu Okamatsu Mizuho / Yaku / Shashin to DVD De Wakariyasui Saisentan No Taping Gijutsu / Original Title: an Illustrated Guide to Taping Techniques Gencho Dai2 Han No Honyakuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/04JAN：9784882829393写真とDVDでわかり易い最先端のテーピング技術 / 原タイトル:An Illustrated Guide to Taping Techniques 原著第2版の翻訳[本/雑誌] / トム・ヘヴェトソン/著 カリン・A・オースティン/著 キャスリン・A・グウィン‐ブレット/著 サラ・C・マーシャル/著 村井貞夫/日本語版監修 岡松瑞穂/訳2015/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞新たな刺激を身体に与えたいYOU!最新かつマニアックな60種目を極めよ!基礎種目を解説し大ヒットした前作に続き、発展的な種目のスタート&フィニッシュを実技写真とCGで比較した、中・上級者向けバイブル。
＜収録内容＞序章 筋学基礎知識第1章 上背の筋第2章 肩の筋第3章 胸の筋第4章 上腕二頭筋第5章 上腕三頭筋第6章 股関節の筋第7章 下腿の筋第8章 腹筋第9章 トレーニングメニューの考え方と実践第10章 応用種目＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2575161Toshima Satoru / Cho Yamaguchi Noritaka / Kanshu / Kinryoku Training Kaibo Gaku Advance! Shashin to CG Illustration Taihi De Manabuメディア：本/雑誌重量：432g発売日：2021/01JAN：9784583112893筋力トレーニング解剖学アドバンス! 写真とCGイラスト対比で学ぶ[本/雑誌] / 豊島悟/著 山口典孝/監修2021/01発売

岡田隆(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2021/04/28JAN：9784093106801

石井直方／監修 谷本道哉／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2016年05月サイズ79P 21cmISBNコード9784839959043趣味 トレーニング トレーニングスロー＆クイックトレーニング 体脂肪を減らす、筋肉をつけるスロ- アンド クイツク トレ-ニング タイシボウ オ ヘラス キンニク オ ツケル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/04/20

光文社 筋力トレーニング 127P　15×15cm チカラツキ　キントレ イシモト，テツロウ

著者西園美彌(著)出版社日貿出版社発売日2021年12月ISBN9784817070517ページ数159Pキーワードまじよとれあしもとにあるうごきのもと マジヨトレアシモトニアルウゴキノモト にしぞの みや ニシゾノ ミヤ9784817070517内容紹介その驚きの効果に「まるで魔女のようだ! 」と呼ばれたのが「魔女トレ」の由来です。
子供の頃からバレエに親しんだ著者が、身体のベース「足指」に着目、試せばすぐに身体が変化が起きる「魔法」のようなトレーニング法の理論から実践までを公開！サッカー、水泳など様々な分野のアスリートからの信頼も厚い、本当に動く身体になるためのシンプルで効果的な方法を紹介します。
歩き方や姿勢といった日常動作を改善したい方にもおすすめです。
セミナーを受けている気分で見られるQR動画も付いています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 魔女トレとはなにか（真っ直ぐ天へと伸びることができないアスリート/魔女トレが生まれた/バレエとの出会い ほか）/第2章 魔女トレの理論（美しい動きとは？/“つながる”とは？/足裏の大切さ ほか）/第3章 魔女の足のつくり方（準備/足指で握る/足首回し ほか）

石部美樹／著 石垣英俊／監修 高橋なぎ／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名池田書店出版年月2018年05月サイズ158P 21cmISBNコード9784262165677趣味 トレーニング フィットネス、エアロビクス商品説明新しいピラティスの教科書アタラシイ ピラテイス ノ キヨウカシヨ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/05/26

芳賀セブン／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2024年03月サイズ235P 19cmISBNコード9784046066251趣味 トレーニング トレーニング死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変えるシニタク ナツタラ キントレ タツタ ジツプン ノ キントレ ガ キミ ノ ジンセイ オ カエル タツタ／10プン／ノ／キントレ／ガ／キミ／ノ／ジンセイ／オ／カエル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2024/03/21

スーザン・フィンドレイ／著 市川繁之／日本語版監修 藤田真樹子／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ガイアブックス出版年月2014年11月サイズ159P 26cmISBNコード9784882829270趣味 トレーニング トレーニングスポーツマッサージ 39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真でていねいに解説スポ-ツ マツサ-ジ サンジユウキユウシユルイ ノ テクニツク オ ワカリヤスイ ヒヤクサンジユウマイ ノ シヤシン デ テイネイ ニ カイセツ原タイトル：Sports massage※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2014/12/06

出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年08月ISBN9784583627298ページ数106Pキーワードとれーにんぐまがじん82 トレーニングマガジン829784583627298

柔らかな芯のある〈跳ぶ〉カラダを手に入れる 稲吉　優流 BABジャパンジュウシンタイメソッド イナヨシ　マサル 発行年月：2012年08月01日 予約締切日：2012年07月31日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784862206985 稲吉優流（イナヨシマサル） （株）RAKUDO代表・振付家・プロダンサー育成家・柔芯体メソッド創始者・（社）全日本ダンス芸術協会理事。
プロダンサーとして30年以上活動。
アメリカ、カナダ、オーストラリアなどでも数多く公演活動を行い、イタリア、ポーランド、ベラルーシなどでも作品を発表。
多数の受賞歴を持つ。
日本だけではなくダンスの国際コンクールにて審査員も勤めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「ちょっと長めの“はじめに”」／1　ストレッチの本当のところ／2　柔芯体メソッドの目指すカラダ／3　意識で変わるカラダとウゴキ／4　柔芯体メソッド“プレウォームアップ”編／5　柔芯体メソッド“コア”編／6　縦のL字で上への脱力を身につけよう！／7　グランジュテ上への脱力で歩き跳ぼう！柔芯流ウォーキング／8　朝昼晩　生活のなかで使う柔芯体メソッド プロダンサーとして世界を舞台に30年活動、5000人以上のダンサーを指導してきた著者がその経験から得た、「ほんとに動くカラダになるメソッド」を全公開。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

“筋肉博士”山本義徳の ベースボール・マガジン社 ウエイト・トレーニング 207P　21cm キンニク　ハカセ　ヤマモト　ヨシノリ　ノ　カツコイイ　カラダ　オ　ツクル　キントレ　コウザ ヤマモト，ヨシノリ

＜p＞力みなく、エネルギーを通す、＜br /＞ 最大効率の身体動作を学ぶ＜/p＞ ＜p＞無理な身体の使い方だと気づかずにトレーニングすれば、早く限界が訪れケガもしやすい。
＜br /＞ 思考をガラリと変えれば、後天的に運動神経が良くなる！＜/p＞ ＜p＞エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。
＜br /＞ 語り得なかった“ 秘伝” をわかりやすく！＜/p＞ ＜p＞スポーツ、ダンス、演技、武術…etc .＜br /＞ あらゆる動作が向上！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

著者岡田隆(著)出版社小学館発売日2023年03月ISBN9784093115278ページ数191Pキーワードせかいいちこまかすぎるきんとれえいようじてん セカイイチコマカスギルキントレエイヨウジテン おかだ たかし オカダ タカシ9784093115278内容紹介食事×筋トレで理想のカラダをつくれる本 『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』につづく第2弾は、国内ボディビル大会で優勝（40代4年ぶり！）、世界大会にて3位となるまでの体験、そして研究者としての知見から得た「生きていくうえで必須の行為『食事』を、いかにボディメイクに生かすか」がテーマ。
努力をしても成果が上がらないとき、私たちはトレーニング法を疑う。
しかしバズーカ岡田いわく「目を向けるべきなのは、むしろ食事かもしれません」「栄養は筋肉の素材になるだけでなく、トレーニングのパフォーマンスや脂肪の燃焼、内臓や血液、神経による機能調整まで、さまざまな側面でボディメイクと関わっています。
どんなに完璧なトレーニングを心がけ、日々怠らずに実践していても、適切な食事が摂れていなければ、効果は激減してしまうのです」。
本書には、あなたに必要な栄養素は何かに気付く「知識」、それを効率的に摂り込む「方法」を詰め込みました。
5大栄養素はもちろん、機能性成分のケルセチンやタウリンなどボディメイクに1ミリでも関係する栄養素はすべて解説、その数130以上。
著者がコンビニで買うおすすめ食から、「除脂肪」「筋肥大」の最終アンサーも。
【編集担当からのおすすめ情報】 【主な内容】●第1章 人体のしくみを知らずして食事の管理はできない！消化・吸収のメカニズム／栄養供給のメカニズム／エネルギー代謝のメカニズム●第2章 ボディメイクと5大栄養素の深すぎる関係糖の代謝／脂質の代謝／タンパク質の代謝／ビタミンの働き／ミネラルの働き●第3章 役割をイメージせよ！ボディメイクの細かすぎる栄養事典単糖類／二糖類／多糖類／食物繊維／リポタンパク質／脂肪酸／必須アミノ酸／非必須アミノ酸／その他アミノ酸／ペプチド／水溶性ビタミン／脂溶性ビタミン／多量ミネラル／微量ミネラル／機能性成分●第4章 栄養学の知識を自分のカラダに落とし込め！筋肥大の食事／除脂肪の食事／食事のカスタム術●岡田隆のバズーカコラムグリコーゲンローディングの正解とは？／20分以上運動しなくても脂肪は利用される／糖質の利用が除脂肪につながる／筋合成に効くのはオールアウト一択／運動前後の糖質摂取はどうする？／糖質制限の正解って？／バズーカ岡田の推しメシ「スーパー大麦」／ケトジェニックと筋肥大・筋力・パワー／BCAAってなに？／運動時のアミノ酸摂取／プロテインパウダー、ペプチド、EAA、BCAAを考える／プレワークアウトサプリメント／食事とプロテインをどう摂取するか？●バズーカ岡田の休養コラム運動と食事に並ぶ、睡眠の重要性／オフの日の理想の過ごし方とは？??など。
【著者】岡田隆（おかだたかし）日本体育大学体育学部教授／博士※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人体のしくみを知らずして食事の管理はできない！（消化・吸収のメカニズム?食事を口に入れた瞬間から身体は反応する！/栄養供給のメカニズム?栄養供給の元締めは「肝臓」である！ ほか）/第2章 ボディメイクと5大栄養素の深すぎる関係（5大栄養素とボディメイク?5大栄養素を制する者は身体づくりを制する！/糖の代謝?人間の身体は「糖力発電」？ ほか）/第3章 役割をイメージせよ！ボディメイクの細かすぎる栄養事典（ボディメイクの細かすぎる栄養事典?細かすぎるほどに栄養素を使いこなせ！/炭水化物?炭水化物のボディメイク的メリット＆デメリット ほか）/第4章 栄養学の知識を自分のカラダに落とし込め！（筋肥大の食事?筋肉を大きく育てる「筋肥大」の食事管理/除脂肪の食事?体脂肪を削ぎ落とす「除脂肪」の食事管理 ほか）

南原竜樹／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名LUFTメディアコミュニケーション出版年月2012年07月サイズ95P 26cmISBNコード9784906784073趣味 トレーニング トレーニング35過ぎて腹筋を割る!超かんたんレシピ＆トレーニングサンジユウゴ スギテ フツキン オ ワル チヨウカンタン レシピ アンド トレ-ニング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞2000年代に人気バラエティ番組で猛獣たちを眠らせて日本中を仰天させた気療マスターが、「手振り」と「静止」だけでなぜ気療ヒーリングができるのかをわかりやすく解説する。
Q&A方式で、コロナ禍にも負けない自他治癒力を身につけるテクニックを伝授する。
＜収録内容＞「癒しの仕組み」と「人体の3つの機能」癒しの人体「天動説」と、癒しの人体「地動説」大脳の働きと脳幹の働き「宇宙の仕組み」と「人体の仕組み」気療生命エネルギーの「発生・発散源」の仕組み体内の気療現象の仕組み気療ハンドで「気療筋肉」をつくろう!体内の物理機能と生理機能の働き「癒しの三調整の原理」と「癒しの心身調整」気療ハンドが体内療法を可能にする〔ほか〕＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2562569Kamisawa Mizuho Itaru / Cho / Kiriyo Koza 3 3 Iyashi No Jintai Chidosetsuメディア：本/雑誌重量：390g発売日：2020/12JAN：9784286223285気療講座 3[本/雑誌] / 神沢瑞至/著2020/12発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞特殊作戦トレーニングのスペシャリスト直伝、自分史上最強の身体能力を手に入れる方法。
どんなときでも闘える体を効率的につくるエクササイズ125。
＜収録内容＞あなたに与えるミッション私の履歴書なぜ、体重を使ったエクササイズなのか?なぜ、有酸素運動は時間の無駄なのか?ところで、フィットネスとは何か?筋力トレーニングの神話モチベーションをいかに保つか?限界を目指す「強度」のつけ方トレーニングツールエクササイズ・バイブル〔ほか〕＜アーティスト／キャスト＞J.クラーク(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2754363Mark Ro Ren / Cho Joshua Clerk / Cho Yamada Masahisa / Yaku / Mass Ruerito Yosei Bible / Original Title: You Are Your Own Gymメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/07JAN：9784761276188マッスルエリート養成バイブル / 原タイトル:You Are Your Own Gym[本/雑誌] / マーク・ローレン/著 ジョシュア・クラーク/著 山田雅久/訳2022/07発売

子どもと楽しむゲーム 今井弘雄 黎明書房タノシイ ヤガイ ゲーム シチジュウゴ イマイ,ヒロオ 発行年月：2005年12月 ページ数：159p サイズ：全集・双書 ISBN：9784654059478 『すぐに役立つ野外ゲームハンドブック』改題書 今井弘雄（イマイヒロオ） 1936年山形県酒田市に生まれる。
国学院大学卒業、元医療法人社団明芳会板橋中央病院福祉課長。
ヘルパー養成講座講師。
日本創作ゲーム協会代表理事、子ども文化研究所委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　野外で元気に遊ぼうー低学年用（オオカミがやってきた／何でも送り　ほか）／2　野外で元気に遊ぼうー高学年・中学生・子ども会用（北風こぞう／かめ・うさぎ・人　ほか）／3　石と草花と小枝を使ったゲームー全学年用（黄金の宝／小枝・小石集め　ほか）／4　オリエンテーリング、ウォークラリーのよさを取り入れた課題ゲームハイク 「葉っぱ集め」「オオカミとひつじ」「しっぽ取り」や、歩きながら行う野外ゲーム「課題ゲームハイク」など、自然に親しみ、友だちとの遊びやふれあいをより活発で実り豊かにするゲーム75種を収録。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

子どもと楽しむゲーム 今井弘雄 黎明書房タノシイ ヤガイ ゲーム シチジュウゴ イマイ,ヒロオ 発行年月：2005年12月 ページ数：159p サイズ：全集・双書 ISBN：9784654059478 『すぐに役立つ野外ゲームハンドブック』改題書 今井弘雄（イマイヒロオ） 1936年山形県酒田市に生まれる。
国学院大学卒業、元医療法人社団明芳会板橋中央病院福祉課長。
ヘルパー養成講座講師。
日本創作ゲーム協会代表理事、子ども文化研究所委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　野外で元気に遊ぼうー低学年用（オオカミがやってきた／何でも送り　ほか）／2　野外で元気に遊ぼうー高学年・中学生・子ども会用（北風こぞう／かめ・うさぎ・人　ほか）／3　石と草花と小枝を使ったゲームー全学年用（黄金の宝／小枝・小石集め　ほか）／4　オリエンテーリング、ウォークラリーのよさを取り入れた課題ゲームハイク 「葉っぱ集め」「オオカミとひつじ」「しっぽ取り」や、歩きながら行う野外ゲーム「課題ゲームハイク」など、自然に親しみ、友だちとの遊びやふれあいをより活発で実り豊かにするゲーム75種を収録。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ