著者玉置妙憂(著)出版社マガジンハウス発売日2020年03月ISBN9784838730889ページ数203Pキーワードがんばりすぎないれんしゆうむりせずほどよくじようず ガンバリスギナイレンシユウムリセズホドヨクジヨウズ たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784838730889内容紹介人づき合い、仕事、家族の介護・・・「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ新聞、テレビ、ラジオ等で話題沸騰中！「現役看護師」の女性僧侶・玉置妙憂さん待望の新刊！・まわりからの「評価」を期待しない・「そこそこ」で折り合いをつける・気づくだけで「悩み」の8割は解決する・上手な人づき合いのコツは「適度な距離感」・相談されたら、まず「聞く」に徹する・「自分を満たす」ことを最優先に！・休むべきときは、しっかり休む・「介護サービス」を上手に利用する・暮らしの中に「瞑想」を取り入れる etc.無理せず、ほどよく、上手に休む?「頑張りすぎない考え方＆実践法」満載の心がラクになる生き方をまとめた一冊です！【本文引用】こんなに頑張っているのに、なぜうまくいかないのだろう……。
このような悩みをかかえて身も心も疲れてしまっている人が今、とても増えています。
悩みの中身は、いちばんに「人づき合い」、そして「仕事」、健康のことまでを含めた「人生」です。
近ごろは、親御さんの「介護」を一生懸命にされている方も多いと思います。
人生がうまくいかなくなったとき、私たちは「どこか自分に悪いところがあるのかも」と思いがちです。
でも、本当に、そうでしょうか？ ・家族や親せき、友人と些細なことでぎくしゃくしてしまうのは、自分が悪いのでしょうか。
・人一倍の仕事をこなしているのに評価されないのは、自分が悪いのでしょうか。
・親の介護をイヤだと感じてしまうのは、自分が悪いのでしょうか。
いえいえ、あなたはちっとも悪くありません。
頑張りすぎてしまっていて、少し余裕がなくなっているだけです?。
この本は、頑張りすぎないための考え方と実践法をまとめたレッスン書です。
これが身につけば、「人づき合い」も「仕事」も「介護」も、そして「人生」も、今よりずっとラクに、楽しくなるはずです。
肝心なことがひとつあります。
それは、頑張りすぎない練習は「ひとりでしかできない」ということ。
誰の力を借りることもできません。
でも、考えてみてください。
「誰の力も借りられない」ということは、「自分だけで、まるごと解決できる」ということです。
ほかの誰の力も必要ありません。
実は、これほどかんたんなことはないのです。
（「はじめに」より抜粋）＜目次＞はじめに 〜あなたは今、頑張りすぎていませんか？ 序 章「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ第1章「人づき合い」を頑張りすぎない第2章「仕事」を頑張りすぎない第3章「家族の介護」を頑張りすぎない終 章「人生」を頑張りすぎないおわりに 〜無理※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに?あなたは今、頑張りすぎていませんか？/序章 「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ/第1章 「人づき合い」を頑張りすぎない/第2章 「仕事」を頑張りすぎない/第3章 「家族の介護」を頑張りすぎない/終章 「人生」を頑張りすぎない/おわりに?無理せず、ほどよく、上手に休む

著者青山俊董(著)出版社幻冬舎発売日2018年12月ISBN9784344034020ページ数196Pキーワードおちこまないれんしゆうびようきやふこうわじひ オチコマナイレンシユウビヨウキヤフコウワジヒ あおやま しゆんとう アオヤマ シユントウ9784344034020内容紹介病気も宝物になる。
別れも糧になる。
「当たり前」のすばらしさに気づいてみる。
仏教が教える、立ち直るヒント。
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目次第1章 「当たり前」が教えてくれること（病気や不幸は「アンテナを立てよ」という仏さまからの慈悲の贈り物/当たり前のすばらしさに気づく ほか）/第2章 真理は一つ（天地悠久の真理の発見者/切り口しか見られないという謙虚さを ほか）/第3章 愛を着せ、愛を食べさせる（手仕事で子供の心を育てる/母へ送ったカタカナの般若心経 ほか）/第4章 親の生きる姿勢（三つ子の魂百まで/人の生命も自然の一環、自然の中で育てよ ほか）/第5章 勝ち負けだけが人生ではない（順逆共にお育て/国際人とは無国籍人になることではない ほか）

中央公論新社 心霊研究 234P　18cm カイウン　ケンコウジユツ エハラ，ヒロユキ

＜p＞経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現しているのが現代です。
＜br /＞ しかし、コロナウィルスの世界的蔓延により仕事や生活が一変し、多くの人がストレスを抱え、こころの病に悩んでいます。
＜br /＞ その要因は、コロナにより仕事の喪失、孤独、虚無、恐怖などさまざまです。
＜br /＞ 今まではそういった状況で、外食、イベント観戦、カラオケなどストレス発散方法は人それぞれですが、それもできず耐えしのぐ日々が続いています＜br /＞ その状況を乗り越える待望の1冊！＜br /＞ 「なみだ先生」こと感涙療法士の著者がストレスと上手に付き合う方法についてを本著にて紹介しています＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞分かる＆使える＆活かせる！＜br /＞ やっぱりすごい！！二千年の叡智＜/p＞ ＜p＞約1万人以上のクライアントと関わり、4千人以上の生徒に中医学を伝授！＜br /＞ 日本在住歴30年＆セラピスト歴20年以上、本場の中医師が教える、分かりやすくてと〜っても深い中医学の世界！＜/p＞ ＜p＞「知りたいけど難しそう」＜br /＞ 「学んだけれどよく分からなかった」＜br /＞ 「もっと本場の知識に触れたい」＜br /＞ 「中医学を暮らしや仕事に取り入れたい」etc…という方におすすめ！＜br /＞ 中医学を活かすための基礎を、徹底的に分かりやすくお伝えします。
＜/p＞ ＜p＞〈この本で分かること↓〉＜br /＞ ◎陰陽論 ◎五行学説 ◎気血津液 ◎虚と実 ◎経絡と経穴 ◎蔵象学説 ◎外因と内因＜br /＞ ◎望診 ◎10種の体質 ◎養生法 ◎刮 療法 ◎人をどう診るか？ ◎中医学 歴史上の大医達＜/p＞ ＜p＞読むと、「そうだったんだ！」「中医学って面白い、すごい！」「自分や家族、クライアントさん達に活かしていきたい！」ときっと感じるはずです。
＜/p＞ ＜p＞【中医学とは？】＜br /＞ 古代中国伝統医学の略称で、二千年の歴史がある。
東洋医学をはじめ、様々な伝統医学の元になったといわれている。
中医学の大前提は「陰陽バランスの医学」。
「陰」と「陽」という相反するエネルギーがひとつになることで生命は確立し、そのバランスを整えることが中医学の目的。
＜/p＞ ＜p＞【中医学を知ると…】＜br /＞ ・「陰」と「陽」の概念が分かると、身体だけでなく心のバランスもとりやすくなる＜br /＞ ・世界の成り立ちや、人間を形づくっているものを感じることができる＜br /＞ ・臓器と感情の関係や、身体の内側の状態が外側にあらわれることなどが理解できる＜br /＞ ・10種の体質を知り、食や暮らし方などの養生法が分かるようになる＜br /＞ ・五行学説、虚と実、望診などでクライアントに必要な施術や養生法が分かるようになる＜br /＞ ・慈愛の心や志を育ててくれる 他多数＜/p＞ ＜p＞これからさらに必要とされるであろう、“人”のすべてを診る「中医学」。
＜br /＞ 本書でその叡智と二千年の歴史、先人達の慈愛をぜひ感じてください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者貴戸理恵(著)出版社WAVE出版発売日2023年07月ISBN9784866214481ページ数176Pキーワードあなたおまるめこむずるいことばじゆうだいから アナタオマルメコムズルイコトバジユウダイカラ きど りえ キド リエ9784866214481内容紹介?・???・???・???・???・???・???・???・???・?■武田砂鉄さん推薦！「この言葉聞いたら、逃げろ・無視しろ」な言葉が並んでいます。
「そういうことになっているんだから」という慣習に巻き込まれないために。
?・???・???・???・???・???・???・???・???・?周りに合わせることがいいことだと教えられたのにできずに苦しんできたすべての人へ。
シリーズ第 3 弾！ テーマは“ 同調圧力”「気が進まない」けど「そうしなきゃ」と思わせる同調圧力の正体に気づき、「自分自身」を取りもどす！「わたしたち友達でしょ」「真面目か！」「悪いところをみんなで教えてあげたの」「そんなこと思うなんておかしいよ」「世の中そういうものでしょ」「もっとポジティブじゃないと」学校や職場をはじめとするさまざまな場所で、「みんなしている」から「自分もする」という判断で行動している人は、めずらしくないでしょう。
そうしないと周囲から浮いてしまうかもしれないし、「空気が読めないやつだ」と思われて、仲間外れになるかもしれない。
でも本来、「みんなしている」と「自分もする」は、別のことのはずが、それらを結びつけて、「気が進まない」けど「そうしなければ」と思わせるもの、それが「同調圧力」です。
そんな「空気」や「ノリ」を強要する言葉を24シーンの漫画にして、「生きづらさ」を考える社会学者が解説します。
自分で決めていいはずの態度を封じられないための考え方を、これからの人生のために、身に付けていきましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 親密さを利用する言葉/第2章 連帯責任を利用する言葉/第3章 親切を装った言葉/第4章 人格否定の言葉/第5章 集団の秩序を利用する言葉/第6章 裏切りと思わせる言葉/第7章 排除の恐怖をにおわせる言葉/第8章 「勝ち残ること」を強要する言葉

SIBAA　BOOKS 青山ライフ出版 心霊研究 213P　19cm ウチユウ　ト　ツナガル　カンノウ　カイカ　コジキ　ト　セイシヨ　ガ　シメス　ニホン　ニ　ヒメラレタ　シンジツ　シバ　ブツクス　SIBAA　BOOKS シマノ，ツルミ

著者伊東乾(著)出版社晶文社発売日2014年05月ISBN9784794968159ページ数293Pキーワードしなやかにこころおつよくするおんがくか シナヤカニココロオツヨクスルオンガクカ いとう けん イトウ ケン9784794968159スタッフPOPクラシック音楽に関わる仕事には長年培われてきた人生に役立つ知恵が満載。
様々な局面で活用できる「心を強くする方法・思考のメソッド」。
内容紹介クラシック音楽の職人仕事の中には、長い歴史のもとで鍛えられてきた、人生上役立つ知恵がたくさん含まれています。
常にプレッシャーのかかる現場で活動する音楽家の「しなやかでしたたかな知恵」から生まれた「心をつよくする方法」。
そのメソッドを一般の方に向けてまとめました。
ビジネスにも勉強にも応用が効く、音楽のボキャブラリーで語る、人生の総合力を高めるレッスン。
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目次序奏?積極的失敗のすすめ/第1楽章 快活に！?「のため病」をやっつけよう（惚れ込む力は偉大な才能/「終わりなき独学者」になる ほか）/第2楽章 ゆっくりと?頭がよくなりたかったら、まずバカになってみる（表と裏の切り替えが人生を豊かにする/「みっともない自分」を隠さない ほか）/第3楽章 ヴァリエーション?素敵なバカの五段活用（あえてバカになり感覚を研ぎ澄ます/わざと隙を作ってみる ほか）/第4楽章 フィナーレ?可愛い子には“修羅場”を見せろ！（指揮の骨法「受け身の極意」/「修羅場経験」が指揮者を育てる）

著者加藤隆行(著)出版社小学館クリエイティブ発売日2021年04月ISBN9784778035648ページ数220Pキーワードかいしやいきたくないきもちがゆるゆるほどけるほん カイシヤイキタクナイキモチガユルユルホドケルホン かとう たかゆき カトウ タカユキ9784778035648内容紹介会社あるある60コ、自己肯定感で解決！ ●いつも威圧的で不機嫌なパワハラ上司が怖いです●上司から振られる仕事を断れず、ドツボにハマってしまいます●指示に従わず、勝手に振る舞ってばかりの部下に困っています●言い訳ばかりする部下についイライラしてしまいます●他人の悪口や陰口ばっかり言ってくる同僚にうんざり……●なんだか職場の雰囲気になじめなくて苦しい思いをしています●慣れないテレワークで意思疎通がうまくいかず不安です●失敗を引きずってしまい、人の目が気になってしまいますこんな悩みがあると、つい「会社行きたくないなあ」と思ってしまいませんか？本書の著者は、自身もサラリーマン経験を持ち、現在は「大人の自己肯定感を育てるプロフェッショナル」として多くの人の心に寄り添っている心理カウンセラーです。
そんな著者が、上司や部下との人間関係、どうしてもうまくいかない自分自身のことなど、60コの「会社のお悩みあるある」をひとつひとつ具体的かつ丁寧に解きほぐしていきます。
「そう考えればよかったんだ！」が詰まったこの一冊を読めば、明日がちょっとラクになる。
会社に行きたくない気持ちも、きっとゆるゆるほどけていくはず！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者笹氣健治(著)出版社文響社発売日2016年10月ISBN9784905073581ページ数199Pキーワードさんぷんでたちなおるほうほうへこんだときつらい サンプンデタチナオルホウホウヘコンダトキツライ ささき けんじ ササキ ケンジ9784905073581内容紹介自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。
本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために「自分をディスカウントしていることに気づく」「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」「自分の不満をいったん正当化してみる」など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者植西聰(著)出版社WAVE出版発売日2021年04月ISBN9784866213491ページ数143Pキーワードねむるまえにいつぷんかんくださいあすかならず ネムルマエニイツプンカンクダサイアスカナラズ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784866213491内容紹介『平常心のコツ』(自由国民社)、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣 』(青春出版社)など、多くのベストセラーを書いた著述家・植西聰が頑張る女性に向けて気持ちをラクに、毎日笑顔で過ごせるようになるためのコツを書いた本。
かわいいイラストと、前向きになれる言葉がたくさんつまっていて、眠る前に読むと次の日に良いことが起こりそうな、とてもポジティブな気持ちになれる本です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

シンコーミュージック・エンタテイメント 心霊研究 127P　22cm ミツツイ　ノ　ユメ　ガ　カナウ　ナナツ　ノ　ステツプ　キク　ダケ　デ　ヒラメク　コウシユウハオン　ノ　ヒミツ ミツツイ　ウエダ

＜p＞肺炎は日本人の死因第5位となっており、肺炎のリスクは私たちのすぐ身近にあることがわかります。
肺炎で亡くなる高齢者の場合、70歳以上の7割が、90歳以上では95％近くが誤嚥性肺炎によるものといわれています。
本書では、誤嚥性肺炎にならないための身近な生活習慣を解説。
さらに予防効果を高めるトレーニングも掲載しています。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者小倉広(著)出版社WAVE出版発売日2012年07月ISBN9784872905748ページ数215Pキーワードぼくわこうしてくるしいはたらきかたからぬけだした ボクワコウシテクルシイハタラキカタカラヌケダシタ おぐら ひろし オグラ ヒロシ9784872905748内容紹介「怒り」「イライラ」「不安」「自己嫌悪」…。
転職しても、独立しても、苦しさは消えない。
仕事を変えるな、自分を変えろ。
「今いる場所」で輝くシンプルな方法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 「責める」から苦しい/第1章 悩まない働き方/第2章 戦わない働き方/第3章 こだわらない働き方/第4章 負けない働き方/第5章 道を拓く働き方/第6章 「志」に出合う働き方/エピローグ 「自分は3点」と知れば、笑うしかない

著者矢作直樹(著)出版社文響社発売日2017年10月ISBN9784866510361ページ数176Pキーワードじぶんおやすませるれんしゆうしなやかにいきる ジブンオヤスマセルレンシユウシナヤカニイキル やはぎ なおき ヤハギ ナオキ9784866510361内容紹介東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。
ぼーっとする。
呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。
頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 やわらかな心を取り戻す（「頑張りすぎる人」は「いいかげん」になる/仕事中でも、「いつでもリラックス」を目指す/「美しい所作」は、心とからだにいい ほか）/第2章 すこやかなからだを取り戻す（朝、目が覚めたことに「ありがとう」/からだの声に耳を済ませる/自分の顔、じっくり見てあげよう ほか）/第3章 ほどよい暮らしを取り戻す（「行くため」ではなく、「歩くため」に歩く/掃除では、場所や物へ感謝する/階段の上り下りから生活を変える ほか）/第4章 ありのままの感覚を取り戻す（日々、自然の美しさを味わう/空は同じ顔をひとつとして見せない/長く、ゆくり呼吸する ほか）/第5章（私たち人間も自然の一部/童心に返る/四季の移り変わりに気づく ほか）/第6章（とにかく目の前のことに集中する/集中できる「場」をつくる/電話よりも「自分の時間」を大切に ほか）

◆◆◆小口に日焼けがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 東京ペン倶楽部 出版社名 青年書館 発売日 1991年05月01日 ISBN 9784791805242

著者西多昌規(監修)出版社朝日新聞出版発売日2020年11月ISBN9784023333529ページ数191Pキーワードこころのつかれおとるじてんやめても ココロノツカレオトルジテンヤメテモ にしだ まさき ニシダ マサキ9784023333529内容紹介先が見えづらい状況下でストレスマックスの今。
「働き方」「人間関係」「お金」「習慣」「自分自身のこと」といった、多くの悩みに対して、考え方・行動を少し変えるだけでスーッと心が軽くなる方法を、イラスト＋解説文で紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 働き方（「つまらない」と思いながら働く/自分だけで仕事を抱え込む ほか）/2 人間関係（無理してグループにとけ込もうとする/人に頼まれたら嫌でも引き受ける ほか）/3 お金（将来のお金に不安を抱く/暮らしにお金をかける ほか）/4 習慣（休みに予定をびっしり入れる/直接会うことにこだわる ほか）/5 自分の考え方（自分を褒められない/自信をなくして焦る ほか）

著者河出書房新社(編) 青木美沙子(ほか著)出版社河出書房新社発売日2021年08月ISBN9784309617336ページ数221Pキーワードみためがきになるからだの ミタメガキニナルカラダノ かわで／しよぼう／しんしや あ カワデ／シヨボウ／シンシヤ ア9784309617336内容紹介なぜ人は見た目が気になるのか。
社会の価値観にとらわれず「自分らしさ」を見出すために26人が考える「見た目」との向き合い方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 見た目は武器になる？（外見と内面の関係って？（澤田知子・現代美術作家）/「普通」とたたかう私の戦闘服（青木美沙子・ロリータモデル／看護師） ほか）/2 見た目がすべてじゃない？（私の「見た目」も私ですか？（森山至貴・社会学者）/なぜ「見た目いじり」はなくならないのか（カレー沢薫・漫画家） ほか）/3 「見た目問題」と向き合う人たち（「普通の顔」ってなんだ？（石井政之・ライター／ユニークフェイス研究所代表）/現役アイドルなのに髪の毛がなくなった！つるつる伝説（pippi（エレクトリックリボン）・アイドル） ほか）/4 見た目のその先へ（バB肉（牧村朝子・文筆家）/目が見えなくなって人生がカラフルに、なった！？（大平啓朗・全盲の旅カメラマン） ほか）

＜p＞あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる！＜br /＞ 予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法＜/p＞ ＜p＞東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスして、自律神経を整えるためのセルフケアの方法をご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞「つらい冷え性」＜br /＞ 「原因不明のイライラ」＜br /＞ 「生理・更年期の不調」＜br /＞ 「なかなか取れない疲れ」＜br /＞ 「睡眠トラブル」＜br /＞ 「しんどい低気圧不調」など＜br /＞ 今ある不調を解消して、将来の病気リスクまで下げる健康のコツが100通り。
＜br /＞ あなたの体や心の状況に合ったケア（養生）が見つかるはずです。
＜/p＞ ＜p＞■本書の特徴＜br /＞ ・イラストや図を交えた丁寧な解説でわかりやすい＜br /＞ ・セルフケアの方法は、簡単ですぐに実践できるものばかり＜br /＞ ・キーワードや不調から行うべきセルフケアを検索しやすい＜br /＞ ・ツボの押し方やストレッチは動画で確認できる＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ 第1章　自律神経を整える習慣7か条＜br /＞ 第2章　自律神経を整えて不調に効くツボ＜br /＞ 第3章　自律神経にいい食のこと＜br /＞ 第4章　体を整える自律神経にいいこと＜br /＞ 第5章　心を整える自律神経にいいこと＜br /＞ 第6章　自律神経を整える季節・天気のケア＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
＜/p＞ ＜p＞※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。
（機種によっては最初からインストールされているものもございます。
）＜br /＞ QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧してください。
＜br /＞ 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。
＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 森田遼介（もりた・りょうすけ）＜br /＞ TC鍼灸マッサージ院 院長＜br /＞ 国家資格：はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師。
＜br /＞ 鍼灸院などに勤めながら、勤務後や休日に個人で訪問治療を行う。
＜br /＞ 予約1年待ちが続いたタイミングで2023年2月に独立し、4か月で予約満杯となる。
＜br /＞ 現在は埼玉・東京エリアの訪問自費治療を中心に活動。
＜br /＞ 治療の特徴としては、全身の筋肉や内臓の調整をしつつ、不調の改善以降は再発の防止や他の大きな病気にかかるリスクを最小限にする、「未病」に対する治療で、人生100年時代をできるだけQOL（生活の質）を落とさない目的の治療が需要として高い。
＜br /＞ 2021年2月NHK特番「東洋医学ホントのチカラ」、2021年4月NHK「あさイチ」出演。
＜br /＞ 書籍『しんどい低気圧とのつきあいかた』（新潮社）ツボ監修。
＜br /＞ X（旧Twitter）：　@harikyumorita＜br /＞ Instagram：　@harikyumorita＜br /＞ note：　@harikyumorita＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者大嶋信頼(著)出版社光文社発売日2020年09月ISBN9784334951924ページ数215Pキーワードむいしきさんさいみんおおしえて ムイシキサンサイミンオオシエテ おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784334951924内容紹介営業先の相手と打ち解けたい。
苦手な人との時間が耐えられない。
部下と信頼関係を築きたい。
子どもが学校に行きたがらない。
意中の人を振り向かせたい。
?そんなあなたを、催眠が助けてくれます！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 “マイナスの暗示”から自由になろう！（催眠は誰でもかんたんにできる！/無意識の力を借りて本当の自分に！ ほか）/第2章 催眠の主役“無意識さん”の正体（天才・エリクソン博士の催眠/“無意識さん”には限界がない ほか）/第3章 催眠で“ブレイクスルー”を起こす（「呼吸合わせ」で相手との垣根を取り払う/「イエスセット」の催眠テクニック ほか）/第4章 超かんたん催眠「呼吸合わせ」のテクニック（催眠は日常生活でこそ役に立つ/催眠で相手と自分の緊張を解く ほか）

＜p＞皮膚の剥離や出血、かさぶた、硬質化といった症状が整体の施術で消える! 長年整体の研究をしてきた著者が手がけた数々の症例をまとめ、家庭でも整体の施術ができるように詳細な手技のマニュアルを紹介する。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞地震、災害、病気、＜br /＞ もしもあした「まさか」があっても、＜br /＞ この一冊があれば大丈夫。
＜br /＞ 身軽に少なく暮らす。
＜br /＞ 部屋・家事・片づけ・料理・お金、家族の暮らし方まで、＜br /＞ ごんおばちゃまの暮らし方の極意を伝授します。
＜br /＞ 超人気ブログ『ごんおばちゃまの暮らし方』の本。
＜br /＞ あした死んでもいいシリーズ、第三弾！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者由水南(著)出版社イマジカインフォス発売日2023年10月ISBN9784074560134ページ数191Pキーワードきようからはじめるしよーあつぷのしゆうかん キヨウカラハジメルシヨーアツプノシユウカン ゆうすい みなみ ユウスイ ミナミ9784074560134内容紹介「ガラスの天井」を突破せよ！ 世界一厳しい街・ニューヨークで、13年間チャレンジし続けて夢を叶えた現役ブロードウェイ俳優が教える、選ばれなくても折れないメンタルの作り方。
幼少期に出会ったミュージカルで、英単語1つしか理解できなかった少女は、いかにしてブロードウェイの舞台に立ったのか？ 日本人でありながら現役のブロードウェイ俳優として活躍し続ける著者が、地方からアメリカに渡るまでの困難、アメリカのショービズ界で経験した挫折、88回目のオーディションで初めて掴んだ俳優としての仕事、そして日本に戻って劇団四季で過ごした日々から、再びニューヨークに渡ってブロードウェイの舞台に立つまで。
夢を叶えるために必要なメンタルは、いかにして作られたのか。
日本人がまだ知らない、「ポジティブ」の本当の意味とは。
失敗を恐れず、チャレンジを続けるために、今日から始められるマインドシフトの習慣をあなたに。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 英単語1つしかわからなかった私が、地方の高校からアメリカの大学に留学するまで（〜2002 Growing up in Kanazawa/憧れには、一人で飛び込んでみる ほか）/2 英語の授業でまったく話せなかった私が、ニューヨークに行って演劇を始めるまで（2002〜2004 Moving to America/自分を測っている物差しの存在を知る ほか）/3 オーディションに87回連続で落ちた私が、俳優としての仕事をつかむまで（2004〜2007 Auditioning Days in New York/チャレンジを、無料のレッスンだと考える ほか）/4 一度は夢破れた私が、ニューヨークに戻ってブロードウェイの舞台で夢を叶えるまで（2007〜2015 Tokyo to Broadway/体に表れる反応は、自分の本当の心の声だと知る ほか）/5 ニューヨークが教えてくれた最高の自分の見つけ方（〜2023 Expanding Possibilities/（1）LISTEN：傾聴する ほか）

◆◆◆カバーなし。
小口に汚れがあります。
表紙に折れ跡があります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤諦三 出版社名 大和書房 発売日 2014年8月1日 ISBN 9784479640394

著者島本薫(著)出版社ユビキタ・スタジオ発売日2007年12月ISBN9784877585143ページ数187Pキーワードなかなおりのはじめかたあいめつせーじのおくりもの ナカナオリノハジメカタアイメツセージノオクリモノ しまもと かおる シマモト カオル9784877585143内容紹介ちょっとした心のおきかたで、会話が変わる、平和がみつかる。
あなたがなかなおりしたいのは、誰？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1日目 Love?すべてはここからはじまる/2日目 feel?さがしに行こう迷子のきもち/3日目 want?伝えてる？あなたのきもち/4日目 HAVE?だじょうぶ。
わたしには…/5日目 can?目の高さ、変えてみると…？/6日目 think?聞かせて、あなたの思い/7日目 am?わたしは、ここよ！

著者結川雅(著)出版社幻冬舎発売日2020年05月ISBN9784344036222ページ数254Pキーワードいきるいみおしらずにおとなになつた イキルイミオシラズニオトナニナツタ ゆいかわ みやび ユイカワ ミヤビ9784344036222内容紹介自分の人生を取り戻すためのヒント。
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目次第1章 私も生き方に悩んで育った/第2章 「人生の目的」とは何か/第3章 「意識」を変えれば人生は変わる/第4章 「意識」はインタラクティブ/第5章 「邪心」と「本心」の捉え方/第6章 「愛」を伝える使命/第7章 若者の悩みの実例?研究会の生徒さんより

著者eye(著)出版社大和出版発売日2022年03月ISBN9784804706108ページ数216Pキーワードておぬいたつてやすんだつてだいじようぶおとなじよし テオヌイタツテヤスンダツテダイジヨウブオトナジヨシ あい アイ9784804706108内容紹介毎日がんばっているのに、成長している実感が湧かない、他人のことが羨ましい、“まあいいか”と妥協できないあなたへ。
電子書籍で話題の臨床心理士が、自然体な“私”のままで人生がもっと楽しくなるリラックスのコツを伝授する”がんばり過ぎ”のアラートに気づけていますか？□昼休みを十分にとらないで、仕事や家事をし続けている□心配ごとが頭から離れず、心から休日を楽しめない□トイレを我慢してまで、「やるべきこと」を進めてしまう□リモートワークで、ブレイクタイムが少なくなった□職場や出先から「帰る余力」さえ残っていない□うまく寝つけずに、そのまま朝を迎えることがある□キャパオーバーでも、仲間や家族に助けを求められない□しっかり休んだはずなのに、休み明け疲れが残っている□少しでも手を抜くと、周りからの評価が下がると思う?1つでも当てはまったら、本書で「ホッとできる時間」を育てましょう。
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目次はじめに 気張らずほがらかに、毎日を過ごすための知恵/序章 がんばり方をシフトすれば、人生はうまく回り出す/第1章 がんばり過ぎを自覚できる女性は、「自分のペース」をわかっている/第2章 いつも健やかな女性は、「譲らないこと」を事前に決めている/第3章 想像以上の成果を出す女性は、「小さなリラックス」を欠かさない/第4章 上手に助けてもらえる女性は、「声を上げること」を知っている/第5章 毎日ごきげんな女性は、「完全な休日」を積極的につくっている/第6章 自分を大切にできる女性は、「優しい言葉」を自分へ贈っている/おわりに あなたも私も、手を抜いたって、休んだって、大丈夫。

＜p＞「美味しいものを食べたいし、病気にもなりたくない」。
現代のほとんどの人が抱えるジレンマを解決する究極の食事術が本書で紹介する「玄米ゆる断食」です。
この食事スタイルの最大のメリットは、「好きなものを我慢しなくてよい」こと。
焼き肉や揚げ物を食べてもOK。
甘い物もOK。
ビールやワインなどのお酒もOK。
家族団らんの食事や、同僚とのランチを気兼ねなく楽しめます。
空腹に耐えたり、食べたいものを制限する必要はないので、ストレスフリー。
無理なく一生続けることができる方法です。
好きなものを我慢しない代わりに、玄米を食習慣に取り入れていきますが、そのルールも簡単。
食事の内容に頭を悩ませることもないので、負担なく実践することができます。
「玄米ゆる断食」によって、「何を食べればいいかわからない」状態を脱し、自分で食べるものや量を判断できるようになります。
自分の健康のハンドルを自分で握ることができるようになる、究極の食事術です。
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著者Ryota(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年04月ISBN9784815612238ページ数175Pキーワードもうふりまわされるのわやめることにした モウフリマワサレルノワヤメルコトニシタ りようた リヨウタ9784815612238内容紹介総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊！繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載！これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。
マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。
●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を好きになる方法Chapter5 自己犠牲から脱却する方法Chapter6 不安との向き合い方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 人間関係のしんどいをなくすコツ/2 仕事のイライラを消すコツ/3 頑張りすぎない上手な休み方/4 自分を好きになる方法/5 自己犠牲から脱却する方法/6 不安との向き合い方

ピッとシンプルに『魅力』や『才能』を開花 BABジャパン 心霊研究 251P　19cm ヨム　ダケ　デ　ウチユウ　ト　ツナガル　ジブン　ト　ツナガル　ピツ　ト　シンプル　ニ　ミリヨク　ヤ　サイノウ　オ　カイカ　サセル リリ−　ウイステリア

ピッとシンプルに『魅力』や『才能』を開花 BABジャパン 心霊研究 251P　19cm ヨム　ダケ　デ　ウチユウ　ト　ツナガル　ジブン　ト　ツナガル　ピツ　ト　シンプル　ニ　ミリヨク　ヤ　サイノウ　オ　カイカ　サセル リリ−　ウイステリア