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【毎日発送】 商品状態 著者名 科学技術・学術審議会 出版社名 国立印刷局 ISBN 9784173117222

今泉マユ子 清流出版カラダ ト ココロ ガ ヨロコブ カンズメ ケンコウ レシピ イマイズミ,マユコ 発行年月：2015年01月05日 ページ数：133p サイズ：単行本 ISBN：9784860294267 今泉マユ子（イマイズミマユコ） 1969年生まれ。
管理栄養士、日本災害食学会災害食専門員。
食育指導士。
関東学院女子短期大学家政学科食物栄養専攻卒業後、栄養士として富士通リフレに入社。
結婚退社後、佐々木病院勤務を経て、3年間、中国南京に駐在。
帰国後、横浜市の保育園に管理栄養士として8年間勤務。
現在、缶詰の商品開発に携わるほか、横浜市水道局認定の水のマイスター、日本野菜ソムリエ協会認定のJUNIOR野菜ソムリエ、JFCS認定のフードライフコーディネーターとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　さば缶レシピ／2　いわし缶レシピ／3　さんま缶レシピ／4　ツナ缶レシピ／5　ホタテ・アサリ・カニ缶レシピ／6　コンビーフ缶レシピ／7　焼き鳥缶レシピ／8　鶏ささみ缶レシピ／9　豆・コーン缶レシピ 缶詰＋健康食材＝元気になる！！手間なし、お手軽食材で、栄養素を最大限にいかす組合せレシピ。
味・栄養価・塩分などを著者がチェックし、使用する缶詰を厳選。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

著者太田静行(編著)出版社農山漁村文化協会発売日1989年06月ISBN9784540890598ページ数207Pキーワードダイエット けんこうしよくひものあじとりようりひやくごてずくり ケンコウシヨクヒモノアジトリヨウリヒヤクゴテズクリ おおた しずゆき オオタ シズユキ9784540890598

＜p＞ジュースでー20キロのダイエットに成功した著者。
それから15年。
年齢を重ね、出産を経た現在、以前とはジュースの内容も変化して、メインとなっているのは野菜。
材料少しで効果抜群の野菜をメインとしたジュースを紹介する。
材料使い切りの提案も。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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小崎道雄【著】販売会社/発売会社：八坂書房発売年月日：2009/01/30JAN：9784896949247

＜p＞オートミールを使ったおやつというとグラノーラが有名ですが、グラノーラだけでなく、クッキーやオーツバー、ケーキ、マフィン、スコーン、ブラウニー、タルトなどの焼き菓子を小麦粉の代わりにオートミールを主体として作りました。
また、オーバーナイトオーツやプディング、スムージーなどの朝ごはんにもおすすめの冷たいデザートもご紹介。
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谷村顕雄(著者)販売会社/発売会社：廣川書店発売年月日：1992/11/01JAN：9784567018517

著者門倉芳枝(著)出版社朝倉書店発売日1997年09月ISBN9784254605389ページ数142Pキーワードダイエット しよくもつがくにほんじよしだいがくかせいがくしりー シヨクモツガクニホンジヨシダイガクカセイガクシリー かどくら よしえ カドクラ ヨシエ9784254605389

お肉好きも満足！ 坂東 万有子 河出書房新社ダイズミートノヘルシーレシピ バンドウマユコ 発行年月：2018年09月06日 予約締切日：2018年08月09日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784309286938 坂東万有子（バンドウマユコ） 大豆ミート料理研究家。
和食や精進料理を好んだ両親の影響を受けて育ち、10代で大豆ミートに出合って料理を始める。
2012年に会社員から料理家へ転身、料理教室「SOY食クッキング」を主宰し、2013年より情報誌などでコラム連載中。
特に料理歴20年以上となる大豆ミートは、おいしく料理するコツや使いこなしを得意とし支持を集めている。
みそソムリエの資格も持ち、手作りみそ講座や豆板醤作り講座も行う。
現在はメディア・企業へのレシピ提供、食を通した地域振興案件にも携わりながら、大豆ミートのおいしさ・魅力・これからの可能性を伝え広めるための料理研究活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　基本の大豆ミートレシピ（炒めもの・焼きもの／揚げもの／煮もの・蒸しもの／和えもの・サラダ／常備菜／麺・ごはん）／2　常備菜にも！つくりおきレシピ（塩麹浸け大豆ミート／ハーブオイル浸け大豆ミート／香味オイル浸け大豆ミート／大豆ミートに合う　たれ・ディップソース）／3　乾物活用！時短レシピ（乾物のまま入れるだけ！時短レシピ／時短ミートソースアレンジ／時短麻婆ソースアレンジ／時短ドライカレーアレンジ／スイーツ） おいしい！こんな食べ方があったのか！！食物繊維たっぷり、コレステロールゼロ！大豆ミートを時短でおいしくできる活用法も満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

＜p＞たっぷり野菜にたんぱく質も加えることで、栄養バランスもバッチリ! 食べごたえたっぷりの幸せスープレシピをたくさんご紹介。
肌寒い季節に恋しいスープ。
あったかスープレシピのバリエがあれば、寒い季節の食事の時間はどんなに楽しいものになることでしょう! 「スープっておなかすいちゃうんだけどね……」 なんて心でこっそりつぶやいたあなた。
満腹になれるスープばかりを集めたレシピ本も、あるんですよ。
たくさんの野菜で栄養がしっかりとれ、たんぱく質も加えることで栄養バランスもバッチリ! 食べごたえたっぷりのスープをまとめてご紹介。
[Part.1]栄養バランス◎で満足感も感じられる メイン素材別「満腹スープ」 [Part.2]クラムチャウダー、ミネストローネ… 大人気スープをさらに食べごたえあるものに格上げした「ごろごろの素材感で楽しむ」レシピ[Part.3]ランチにも。
「食物繊維をたっぷりとれるスープ」 [Part.4]たっぷり作って少しずつ味を変えて楽しみたい「作りおき」 [コラム]低糖質の主食(ごはん&パン)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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オリーブオイルソムリエが教える本物と偽物。
「偽物」にはだまされない。
「本物」を選ぶ目を！日本に流通しているオリーブオイルの多くは輸入ブランド品。
そのうちの80％が品質を偽証したり、悪臭漂う粗悪な「偽物」です。
良心ある生産者が心を込めてつくった正真正銘の「本物」を一挙紹介。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞年を重ねるほど個性は顕著に。
自分の特徴を引き立てるシンプルルールで効果的にスタイルアップ。
今日のおしゃれにもう悩まない。
「なにを着ればいいのかわからない」≒「なんでも」は似合わなくなってきた、を実感するのが50歳前後。
＜br /＞ 「このまま老けていくしかないのかしら」と漠然とした不安と少しのあきらめを抱きつつ、＜br /＞ かといって美魔女を目指すつもりもない、そんな人に手にしてほしい1冊です。
＜br /＞ 年を重ねていくほど、個性と特性は顕著になります。
＜br /＞ 体形が崩れてくれば、上重心の人はますます上重心に、下重心の人はますます下重心に。
＜br /＞ 肌は一様にくすみ、苦手色はますます苦手な老け色へ。
＜br /＞ このように自分の特徴が顕著になってきた今こそ、カバーするところと活かすところを自覚して、＜br /＞ 自分に似合うおしゃれを楽しみましょう。
＜/p＞ ＜p＞第1章／骨格バランスR診断でわかる美点を生かすスタイルアップ。
＜br /＞ 第2章／骨格タイプ別　コーディネートアレンジ術。
＜br /＞ 第3章／パーソナルカラー診断でわかる似合う色と老けさせる色。
＜br /＞ 第4章／骨格バランスR×カラー診断的おすすめのスタイル提案、ほか。
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＜p＞血圧を下げ、高血圧を防ぐには、減塩に気を遣い、適正な摂取カロリーを摂ることが大切です。
本書では、1日の塩分を8gから6gへ減塩していく朝昼晩の2週間献立「2週間メソッド」を紹介。
塩分を控える調理の工夫、外食・コンビニの選び方・食べ方、冷凍保存の上手な活用法、だしのとり方等、具体的な減塩のコツも豊富に収録。
減塩メニューとは思えないほどのおいしい献立だから、自然に薄味に慣れることができ、誰でも無理なく続けることができます。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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阿里山Cafeのレシピブック　出来ました！ カフェおなじみのベジメニューが満載。
さらに アリサンカーニバルで人気のメニューなど、 オリジナルレシピもたくさんです。
カフェの スタッフでレシピを持ち寄り、試行錯誤を重ねて 出来た自信作。
阿里山Cafeのお客様はもちろん、アリサン商品、 ベジタリアンフード、ナチュラルフードに 興味がある方、皆様に楽しんでいただけるような 内容になっています。
掲載レシピは、バーガーウィートを使った ベジバーガー、豆カレー、ベジ麻婆、 ナチュラルブラウニー、 ジャックのキャロットケーキ、等。
手作りベジバーガーやキャロットケーキで カフェ気分を味わってみてはいかがですか？ ＊日本語です。

養生小舗：中医薬膳DIY（2）です。
漢方医の薬膳の秘方を伝承して現代人の体の特徴を結び付けています。
製造元 : 北京東方影音出版社 編著者：北京東方影音出版社 音声：中国標準語 ディスク枚数：1 商品類別：DVD(PAL) 商品サイズ：19.5 x 14.0 x 1.8cm　 商品重量：140g　 発送方法：メール便 ※通常パソコン用DVDドライブでは再生が可能ですが、家庭用据え置き型DVDプレーヤーでは再生可能な機種と再生不可能な機種がございますのでお手持ちのプレーヤーの取説をご確認ください。
パッケージデザインについては発売時期により変更されている場合がありますのでご了承ください。
不具合による返品対応は商品発送後2週間以内とさせて戴きます。
※輸入商品です。
出版(製造)年が古いものにつきましては中古品では無いものの経年劣化が見られる場合がございます。
程度の甚だしいものにつきましてはご注文の際にご確認させて頂きます。
※弊店では店舗販売も同時に行っています。
商品が売り切れ場合も御座いますので予めご了承ください。

著者小林正夫(著)出版社農山漁村文化協会発売日1988年02月ISBN9784540871085ページ数192Pキーワードダイエット けんこうしよくねぎにらてずくりにほんしよくしりーず ケンコウシヨクネギニラテズクリニホンシヨクシリーズ こばやし まさお コバヤシ マサオ9784540871085

著者川口啓明(著)出版社同時代社発売日1996年05月ISBN9784886833495ページ数235Pキーワードダイエット おもいこみのたべものちしき オモイコミノタベモノチシキ かわぐち ひろあき カワグチ ヒロアキ9784886833495

＜p＞毎日のごはんが体を作るから、おべんとうもおいしくて安心なものを手渡したい。
大切なのは子どもが「おいしかった! 」と食べてくれること。
気負わず、手間ひまかけないおべんとう作りを提案するレシピ&エッセイです。
「食」「子育て」について考えるきっかけにも。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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新谷 友里江 主婦と生活社トウフカンデヤセオカズ100 ニイヤ ユリエ 発行年月：2023年06月23日 予約締切日：2023年04月24日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784391159639 新谷友里江（ニイヤユリエ） 料理家・管理栄養士。
1983年茨城県生まれ、2児の母。
大学在学中から祐成陽子クッキングアートセミナーに通い始め、卒業後は同校講師、料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。
書籍・雑誌・広告などのレシピ開発、フードスタイリング、フードコーディネートを中心に活躍中。
作りやすくて野菜たっぷりの家庭料理やおうちおやつを中心に、いつもの料理がちょっとした組み合わせの変化で楽しめるようになる、アイデアあふれるレシピが得意（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 豆腐干のシンプルおかずベスト10（ハムと細切りきゅうりの中華あえ／パクチーと紫玉ねぎのナンプラーレモンあえ　ほか）／第1章　まずはあえものとサラダ（ツナの青のり山椒あえ／桜えびの香味あえ　ほか）／第2章　やっぱり麺とごはん（チャーシューとザーサイのあえ麺／桜えびとパクチーのねぎ塩あえ麺　ほか）／第3章　これもおいしい！炒めものと煮もの（きのこのラグー風塩炒め／豚肉とピーマンのオイスターソース炒め　ほか） 中華麺、パスタ、ごはんがわりにも使えて、100gあたりの糖質量わずか1．8g！もりもり食べてもやせられる高たんぱく絶品レシピ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

内臓脂肪もスッキリ落ちる 前川智 牧野直子 永岡書店ヤセル トウシツ オフ ケッテイバン マエカワ,サトシ マキノ,ナオコ 発行年月：2020年05月 予約締切日：2020年04月07日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784522437735 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

著者宮尾興平(著) 二宮英治(著)出版社ペガサス発売日1994年10月ISBN9784893320346ページ数172Pキーワードダイエット とまとでがんぼけどうみやくこうかお トマトデガンボケドウミヤクコウカオ みやお こうへい にのみや え ミヤオ コウヘイ ニノミヤ エ9784893320346

著者上西一弘(著)出版社女子栄養大学出版部発売日2022年08月ISBN9784789509275ページ数263Pキーワードダイエット えいようそのつうになるしよくひんせいぶん エイヨウソノツウニナルシヨクヒンセイブン うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784789509275内容紹介栄養素の基礎知識をわかりやすく紹介した解説書です。
このたび「日本人の食事摂取基準」や「日本食品標準成分表」の最新版(2020年版)に合わせ大幅に内容を更新しました。
栄養素にまつわる豆知識を集めた“大ネタ小ネタコーナー"も新ネタを多数盛り込みました。
健康情報があふれる中、「あの情報はホント! ?」などと迷ったときにたいへん便利。
読んで楽しい情報源としてご活用ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 エネルギーの通になる（エネルギー）/2章 エネルギー産生栄養素?三大栄養素の通になる（三大栄養素/たんぱく質 ほか）/3章 ビタミンの通になる（ビタミン/ビタミンB群 ほか）/4章 ミネラルの通になる（ミネラル/ナトリウム ほか）

食生活で血糖値を下げるには、糖質オフ＝炭水化物を減らすことが大切です。
しかし、仕事で忙しく、残業を終えて夜遅く夕食をとる人は、手軽に満腹になれる麺類、おにぎりなどをつい選びがち。
そこで本書では、帰宅が遅くても手に入るコンビニのカット野菜、豆腐、冷凍食品、レジ横のお惣菜などを組みあせて、夜9時以降からでも無理なくつくれ、しかも血糖値を下げるメニューを紹介します。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
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一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

アンドルーワイル(著者),上野圭一(訳者)販売会社/発売会社：角川書店/ 発売年月日：2000/09/30JAN：9784047913530

著者竹並恵里(監修)出版社ナツメ社発売日2022年10月ISBN9784816372599ページ数207Pキーワードダイエット たんすいかぶつのとりかたえらびかたぱーふえくとじて タンスイカブツノトリカタエラビカタパーフエクトジテ たけなみ えり タケナミ エリ9784816372599内容紹介栄養学・生理学・スポーツ科学の最新研究にもとづく「炭水化物の摂り方」を徹底解説。
「糖質・食物繊維の種類と性質」「体重・血糖値・食欲と炭水化物の関係」「運動・筋トレと糖質の関係」などから、具体的な食品選びや糖質制限テクニックまで、体づくり・健康づくりのための知識とメソッドが満載です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 炭水化物と五大栄養素/第1章 糖質の消化と代謝/第2章 糖質の摂取リスク/第3章 食物繊維の種類と働き/第4章 炭水化物の選び方/第5章 炭水化物が摂れる食品/第6章 甘味料の種類と成分/第7章 穀類のタンパク質/第8章 運動・筋トレと糖質の関係/第9章 糖質制限のテクニック

著者上月正博(監)出版社日本文芸社発売日2023年05月ISBN9784537221008ページ数159Pキーワードダイエット こうずきしきめいいがおしえるじんきのうのため コウズキシキメイイガオシエルジンキノウノタメ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784537221008内容紹介腎臓病の予防、腎機能の改善に使える！名医が教える腎臓のための食事法＆食品成分表カラダの塩分や水分、ミネラルの量などをコントロールし、尿などを作る大切な臓器である腎臓。
そんな多くの役割があり超重要な臓器だからこそ、悪くしてしまうと人工透析になったり、寝たきりになってしまう、いわば健康寿命に直結する臓器です。
また、腎臓は機能が落ちてしまうとたんぱく質などを制限する必要が出てきたり、毎日の食事管理が重要になります。
本書では、そんな腎機能を毎日の食事でケアしつつ、日々の食事を最大限楽しめるよう、腎臓の名医である上月正博教授による上月式の食事法を紹介！さらに毎日の食事管理に必要な「エネルギー」「たんぱく質」「塩分」「カリウム」「リン」「水分」など、700種類以上の食材の栄養成分を掲載します。
また、たんぱく質制限が必要な人のため、日々改良が重ねられている市販の低たんぱくな『たんぱく質調整食品』もおよそ80種類以上紹介！ご飯、麺、パン、お菓子、調味料など、市販されているバリエーション豊富な商品を紹介します！数値に不安のある方の腎臓病予防、改善はもちろん、家族のためにも使える一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次INTRODUCTION 慢性腎臓病と腎臓にやさしい食事（慢性腎臓病とは/腎機能を強化する最高の食事）/食材・食品別栄養成分表（たんぱく質調整食品など/穀類/肉類 ほか）/腎機能を強化する運動（「腎臓リハビリ」をやってみよう/ウォーキング/筋トレ片足立ち ほか）

著者中川紀子(著)出版社農山漁村文化協会発売日1986年06月ISBN9784540860126ページ数181Pキーワードダイエット けんこうしよくうめてずくりにほんしよくしりーず ケンコウシヨクウメテズクリニホンシヨクシリーズ なかがわ のりこ ナカガワ ノリコ9784540860126

著者川端晶子(著)出版社建帛社発売日1989年09月ISBN9784767960463ページ数230Pキーワードダイエット しよくひんぶつせいがくれおろじーとてくすちやー シヨクヒンブツセイガクレオロジートテクスチヤー かわばた あきこ カワバタ アキコ9784767960463

＜p＞年齢を重ねるごとに、悲しいかな、代謝・吸収率は落ちていきます。
ただ、太りやすくなったからといって、お肉などのたんぱく質を控えている方、ちょっと待ってください！　実は、きちんと食べているつもりでも、栄養失調気味の方が増えているという現実があります。
骨がもろくなったり、体力の低下につながっているのです。
本書の著者である村上祥子さんは、ご自身の経験と管理栄養士というお立場から、「『元気に長生き』は、おいしく食べる！　が基本！」「『お肉はしっかり食べる』のが、長寿の秘訣」とおっしゃいます。
「若い頃と同じようにお肉を食べる」のが長寿の秘訣とも。
本書は、電子レンジなどを使い、簡単な下ごしらえで作ることができ、クイックアレンジも自由自在の作りおきメニューを紹介します。
　【主な作りおきメニュー】●しっとり鶏むね肉　●コクあり鶏みそそぼろ　●ぷるぷる牛すじ　●油揚げのほたほた煮　●しめさば　●鮭のみそ漬け　●レンチンえび　●さっと煮いか　●レンチン大根　●レンチンにんじん　●レンチンごぼう　●野菜ミックス etc.　からだを丈夫にする食べ方の工夫が満載です。
本書で紹介する「バランスの黄金比」を活用すれば、驚くほど簡単に「おいしくバランスよく」が実践できます。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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旭丘光志【著】販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2011/02/25JAN：9784408108872

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