■ISBN：9784413038812★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名いくつになっても歩けるヒザをつくる本!　1日3分　佐藤友宏/著フリガナイクツ　ニ　ナツテモ　アルケル　ヒザ　オ　ツクル　ホン　イチニチ　サンプン著者名佐藤友宏/著出版年月201305出版社青春出版社大きさ182P　19cm

本間 真二郎 講談社ビーシーカンセンヲオソレナイクラシカタ シンガタコロナカラアナタトカゾクヲマモルイショクジュウゴジュウノクフウ ホンマ シンジロウ 発行年月：2020年06月11日 予約締切日：2020年05月12日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784065204245 本間真二郎（ホンマシンジロウ） 医師。
七合診療所所長。
1969年、北海道札幌市に生まれる。
札幌医科大学医学部を卒業後、札幌医科大学附属病院、道立小児センター、旭川赤十字病院などに勤務。
2001年より3年間、NIH（アメリカ国立衛生研究所）にてウイルス学、ワクチン学の研究に携わる。
帰国後、札幌医科大学新生児集中治療室（NICU）室長に就任。
2009年、栃木県那須烏山市に移住し、現在は同市にある「七合診療所」の所長として地域医療に従事しながら、自然に沿った暮らしを実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　新型コロナウイルスを恐れないために／2　免疫力を高めるには腸内細菌を整える／3　腸内細菌を育む自然に沿った食の基本／4　自然治癒力を育む生活の基本／5　医療と薬。
つき合い方の基本／6　環境リスクを下げる暮らしの基本 もっとも大切なことは「免疫力」と「自然治癒力」を生活のなかで高めていくこと。
自然に沿った暮らし方で、感染を遠ざけ、万一感染しても追い出す力を備える。
米国・NIH（アメリカ国立衛生研究所）出身のウイルス学研究者で那須烏山の自然派医師が実践する医食住のヒント。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者鈴木七重(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年12月ISBN9784767828411ページ数263Pキーワード健康 ゆるめるあたためるめぐらせるしぜんのちからで ユルメルアタタメルメグラセルシゼンノチカラデ すずき ななえ スズキ ナナエ9784767828411内容紹介「ゆるめる・温める・巡らせる」この3つの循環"で"治る"私になる!今までにない新しい健康法自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。
この本では、不調に対する対症療法ではなく、からだを根本から整え、不調が起きないからだとこころになることを目指します。
むずかしいことはありません。
自宅で簡単に取り入れられる、セルフケアばかりです。
実践するとわかります。
からだだけでなく、植物の力で、こころも穏やかに、前向きに変わることでしょう。
■著者鈴木七重静岡県浜松市出身。
自身のアレルギー体質改善の為にハーブやアロマセラピーを用いた植物療法に出会い20年以上に渡り実践。
生活をシンプルにし植物の力を取り入れるうちに、こころとからだが調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。
2009年より講座を開始。
2013年より『チムグスイ』をスタート。
のべ3000人以上の人に、植物療法を教えている。
『チムグスイ』とは沖縄の言葉で『魂』の『くすり』の意。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 不調がどんどん改善した話?自然治癒力の存在を体感する/2 ゆるめる?自律神経を整える、深いリラックスとストレスケア/ゆるめる実践/3 温める?冷えをなくして女性ホルモンケア/温める実践/4 巡らせる?デトックスとパワーチャージ/巡らせる実践/5 大きな自然につながる小さなわたし?常に寄り添ってくれている大きなちから/植物療法をもっと知るために

著者佐保田鶴治(著)出版社人文書院発売日1982年06月ISBN9784409410080ページ数204Pキーワード健康 よーがぜんどうわ1 ヨーガゼンドウワ1 さほた つるじ サホタ ツルジ9784409410080

晋遊舎ムック お得技シリーズ 248本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名晋遊舎出版年月2023年04月サイズ97P 29cmISBNコード9784801820944生活 健康法 健康法商品説明コレステロールを下げるお得技ベストセレクション 〔2023〕コレステロ-ル オ サゲル オトクワザ ベスト セレクシヨン 2023 2023 シンユウシヤ ムツク オトクワザ シリ-ズ 248※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/04/28

著者久郷晴彦(著)出版社コスモ21発売日2013年12月ISBN9784877952785ページ数125Pキーワード健康 ろくじつさいからはじめるねたきりぼけにならない ロクジツサイカラハジメルネタキリボケニナラナイ くごう はるひこ クゴウ ハルヒコ9784877952785内容紹介60歳を過ぎたら歩き方を変えてみよう。
歩くと若々しく長生きできる。
「楽しく歩く」で11の健康効果。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 「寝たきり長寿」から「歩ける長寿」へ（歩く習慣のない人は老化が早い/昔の人はほんとうによく歩いた ほか）/2 60歳からの体にいい歩き方12箇条（いちばん楽な姿勢で歩く?あまり気にすると歩き方がぎこちなくなる/歩くのに合わせてリズムよく呼吸?ふだんの呼吸をチェックするチャンス ほか）/3 「楽しく歩く」で11の健康効果（筋力が増し、新陳代謝が活発になる/関節の柔軟性が高まり、平衡感覚がよくなる ほか）/4 「歩く」に秘められた若々しく長生きできる4つの秘密（よく歩く人は腸が元気/よく歩く人は脳が若々しい ほか）

■ISBN/JAN：9784862554352★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】「健康にいい」ものばかり食べると早死にします　本当は危ないオーガニック信仰　左巻健男/編著フリガナケンコウ　ニ　イイ　モノ　バカリ　タベルト　ハヤジニ　シマス　ホントウ　ワ　アブナイ　オ−ガニツク　シンコウ発売日201712出版社カンゼンISBN9784862554352大きさ285P　19cm著者名左巻健男/編著

評言社 リフレクソロジー 79P　21cm アシケア　アンド　マツサ−ジ　フイトセラピ−　ニ　ヨル　コウカテキ　ナ　アシケア　デ　カラダ　オ　カイゼン イケダ，アキコ　ササキ，ケイコ

著者ジョセフ・マーコーラ(著) 石黒成治(訳)出版社三笠書房発売日2023年02月ISBN9784837958130ページ数325Pキーワード健康 さいぼうがいきかえるきせきのあぶらしよくかくめい サイボウガイキカエルキセキノアブラシヨクカクメイ ま−こ−ら じよせふ MERC マ−コ−ラ ジヨセフ MERC9784837958130内容紹介細胞レベルから証明された「生きる力」を生み出す食べ物とは??老化、肥満、がん、アルツハイマーもNG食材が原因だった！・ミトコンドリア??生きるエネルギーが生まれる場所・がんの原因は「食事」による代謝異常・糖の代わりに脂肪を摂る「10の健康効果」・これからは「老化のスピード」もコントロールできる・体をリセットする食材、食事時間、食習慣のアプローチ・いいつもりの「鉄分」があなたの健康を脅かしている・いつも食べている「NG食材」の避け方体が強い人ほど、いい「脂」をしっかり摂っている！体の中で燃え残り、燃えカスをつくらない食べ物・食べ方を！細胞（ミトコンドリア）の老化を防ぎ、病気を治す食事による「体の代謝機能」改善法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 人間の生命力は「脂質」にかかっている/1章 体は食事からの「脂肪」をもっと欲しがっている?ミトコンドリア、フリーラジカル、そして体によい脂肪の真実/2章 細胞が生き返り、病気が治っていく食べ方がある?「代謝システムを変える食事法」のすごい力/3章 摂りすぎると怖い、たんぱく質のジレンマ?なぜ、肉や魚を食べすぎてはいけないのか/4章 過剰な「鉄分」があなたの健康を脅かす?多くの人が知らない「鉄分信仰の弊害」/5章 体内で「きれいに燃える」ものだけを食べなさい?細胞を元気にするために、今摂るべきもの/6章 「ミトコンドリア代謝改善法」こうやればいい?早い人なら一週間で変化に気づく！/7章 これから目指すべきは「脂肪燃焼体質」?スッキリするのは体だけではない！/8章 「もっとずっと若々しく、元気に」の希望は叶う?この基準値を自己チェック/9章 「空腹の心地よさ」と「健康」は比例する?食べない時間が、より豊かな人生を育む/巻末ガイド 「ミトコンドリア代謝改善法」の進め方

著者秋澤順一(著) 秋澤和望(著)出版社コスモ21発売日2018年09月ISBN9784877953706ページ数195Pキーワード健康 ねてるあいだにこりといたみが ネテルアイダニコリトイタミガ あきさわ じゆんいち かずみ アキサワ ジユンイチ カズミ9784877953706内容紹介首のズレはミリ単位の微妙なズレでも全身に深刻な影響を与えます。
呼吸機能、血液の循環、筋肉の働き、内臓の働きなどがおかしくなるのです。
首や肩のコリ、体の痛み、不眠も起こります。
首のズレをとることができれば体は自然と改善してきます。
そのズレをとる手軽ですぐに実践できる方法がバスタオルでつくる手づくり枕で寝ることです。
手づくり枕で毎日ピッタリ高さを合わせて寝れば、寝ている間は首のズレや体の歪みがとれた状態になって体が改善していきます。
バスタオル枕は経済的であるだけでなく、その日の体調や首の状態に合わせて細かく高さ調整ができます。
自分にピッタリ合った高さで毎日寝るだけで、(1)睡眠が深くなり、朝もスッキリ起きられる(2)全身の緊張が解けてリラックスして寝られる(3)首コリ、肩コリ、腰痛など体の痛みが改善するバスタオルでつくるピッタリ枕で寝るだけで体に驚くような変化が起こります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 枕の高さを変えると体のコリと痛み、不眠がみるみる改善！/1 ピッタリ枕で寝るだけで体が修復！/2 なぜ枕の高さ調整だけで体が治っていくのか？/3 ピッタリ枕で寝てみよう！/4 もっと第一頚椎のことを知ろう/5 第一頚椎のズレをとったら人生が変わった！/6 毒出しとの組み合わせでさらに改善効果が高まる

米田稔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ミスター・パートナー出版年月2022年05月サイズ212P 19cmISBNコード9784434305108生活 健康法 睡眠不眠・高血圧症の改善は簡単!! 東洋医学とアパレルとのイノベーションで薬を飲まずにフミン コウケツアツシヨウ ノ カイゼン ワ カンタン トウヨウ イガク ト アパレル トノ イノベ-シヨン デ クスリ オ ノマズニ第1章 現代人を悩ませる、冷え性・睡眠不足・高血圧（アパレル業界から飲食業にも進出｜睡眠について興味を持ったきっかけ｜東洋医学と西洋医学の違い?東洋医学の基本治療法 ほか）｜第2章 健康を取り戻す・健康を維持するには（温度差に注意｜三つの首を温める｜目を温める ほか）｜第3章 よい睡眠と血圧正常値を日常化する方法（唯一無二・睡眠グッズの開発秘話｜付加価値の高い三点セット｜やっぱりシルクはすごい ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/06/18

基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 スタジオ・ヨギー／今津貴美 Gakkenサイシンバン　イチバンヨクワカルヨガポーズゼンシュウ スタジオ ヨギーイマヅキミ 発行年月：2023年03月16日 予約締切日：2023年01月18日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784058020128 今津貴美（イマズキミ） スタジオ・ヨギーエグゼクティブ・ディレクター。
ヨガ・瞑想指導歴21年。
1995年より瞑想をはじめ、インド、日本、アメリカでヨガと瞑想を深める。
2007年より、指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション　ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は“寝落ちするほどリラックスできる”と話題になり、200万DLを超え、2021年Googleアプリ自己改善部門で大賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　はじめての人はここから　基本のアーサナ（瞑想の座法／太陽礼拝／基礎＆おやすみのポーズ）／2　自分のペースでトライ！初級〜発展のアーサナ（立位／立位バランス／膝位　ほか）／3　レベルアップを無理なく叶える上級アーサナ攻略法（手を後ろで組んだねじって体側を伸ばすポーズ（ヒールアップ）／手で足をつかむポーズ（横に開く）／聖者アシュターヴァクラのポーズ　ほか） 上級ポーズの攻略法も紹介、プログラムは動画でチェック！176のポーズを収録。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

葉石かおり／著 浅部伸一／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日経BP出版年月2019年11月サイズ264P 19cmISBNコード9784296104604生活 健康法 健康法商品説明酒好き医師が教えるもっと!最高の飲み方サケズキ イシ ガ オシエル モツト サイコウ ノ ノミカタお酒が好きな人は、「酒は百薬の長」という言葉の通りに、ほどほどに飲めば健康にいいと思っているかもしれません。
しかし、最近では「少量でも病気のリスクが上がる」という研究が出てきて、専門家の間で議論されています。
「そんなー!もうお酒は飲めないの?」と心配になったみなさん、大丈夫です!健康に与えるリスクを最小限に抑えつつ、お酒を楽しむ「最高の飲み方」をお教えします!序章 「酒は百薬の長」はウソだった!??お酒はわずかな量でも病気のリスクを上げる?｜第1章 徹底検証!「血糖値」「中性脂肪」「尿酸値」と飲酒の関係｜第2章 あなたの「酒乱」「骨折」の危険度は?｜第3章 最新研究で見えてきた「がん」「糖化」リスク｜第4章 それでもやっぱり飲みたい人にはこの「切り札」!｜第5章 知っておきたいその他の飲酒リスク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2019/11/22

著者苅尾七臣(監修)出版社扶桑社発売日2020年09月ISBN9784594086008ページ数205Pキーワード健康 めいいがおしえるこうけつあつじりきでさげる メイイガオシエルコウケツアツジリキデサゲル かりお かずおみ カリオ カズオミ9784594086008内容紹介仮面高血圧とは？ 睡眠時間は最低7時間が効果的！高血圧は認知症の原因にも……etc.最新エビデンスに基づいた高血圧対策法をQ&A形式で解説?皆さんは会社の健康診断などで「血圧が高め」や「高血圧の疑いがある」と言われ、「なぜ私が？」と困惑した経験はありませんか？ 日本では高血圧の人が多く、40〜70歳の高血圧有病率は、男性で60％、女性では40%を占めています。
特に男性では30代でも5人に1人、40代では3人に1人が高血圧で女性でも50代から高血圧患者が増え始め、60代以降では50%を超えています。
本書はそのような高血圧で悩んでいる人にとって必読の一冊です。
「高血圧に対して、何とかしなければ……」「病院に行く前に自分でできることはないのか？」といった人に向けて、誰もが知りたい高血圧対策法をQ&A形式で紹介しています。
ぜひ高血圧やその対策についての理解を深めて、克服していきましょう！【主な内容】Part1 なぜ私が・家族が高血圧に?! 「高血圧」を理解する・高血圧ではどんな症状が現れるのですか？・なぜ高血圧を放置してはいけないのですか？・「仮面高血圧」とは何ですか？Part2 気になるウワサを解消しよう 高血圧の「ウソ ・ ホント」・年をとったら血圧は高いほうがいいって本当ですか？・一度高血圧になったら一生治らないって本当ですか？・高血圧は「遺伝」というのは本当ですか？ 親が高血圧だと必ずなりますか？Part3「生活習慣」を見直して血圧を下げよう！・「減塩」でどのくらい血圧が下がりますか？★食事編・減塩に取り組むうえで知っておきたいポイントを教えてください。
・コンビニ食での減塩のポイントを教えてください。
★運動編・「筋肉を保持する運動」はなぜよいのですか？★生活リズム編・どのくらいの睡眠時間が理想的ですか？★その他の嗜好・習慣編・「飲酒」を控える必要はありますか？・「ストレス」と高血圧は関係がありますか？Part4「降圧薬」を味方につけて、恐れず使うための知識・薬は生涯続けなくてはならないのでしょうか？・血圧が高いときだけ飲むのでもよいですか？・薬を飲み忘れたらどうしたらよいですか？おわりに 高血圧対策で「一番大切なこと」は……・高血圧対策で一番大切な心得は何ですか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 なぜ私が・家族が高血圧に？！「高血圧」を理解する（なぜ私が（家族が）高血圧になったのでしょうか？/高血圧ではどんな症状が現れるのですか？ ほか）/2 気になるウワサを解消しよう高血圧の「ウソ・ホント」（年をとったら血圧は高いほうがいいって本当ですか？/一度高血圧になったら一生治らないって本当ですか？ ほか）/3 「生活習慣」を見直して血圧を下げよう！（どんな生活習慣を見直すべきですか？/「減塩」でどのくらい血圧が下がりますか？ ほか）/4 「降圧薬」を味方につけて、恐れず使うための知識（薬が必要になるのはどんなときですか？/薬は生涯続けなくてはならないのでしょうか？ ほか）/おわりに 高血圧対策で「一番大切なこと」は…（高血圧の治療は今後もっと進歩するのでしょうか？/高血圧対策で一番大切な心得は何ですか？）

プレジデント社 血管／疾患 189P　18cm サイソク　デ　ナイゾウ　シボウ　オ　オトシ　ケツカン　ネンレイ　ガ　ニジツサイ　ワカガエル　イキカタ　ナイゾウ　シボウ　オ　サイソク　デ　オトシ　ケツカン　ネンレイ　ガ　ニジツサイ　ワカガエル　イキカタ　サイソク／デ／ナイゾウ／シボウ／オ／オトシ／ケツカン イケタニ，トシロウ

著者渡邉勇四郎(監修)出版社LUFTメディアコミュニケーション発売日2014年10月ISBN9784906784301ページ数71Pキーワード健康 ちようないすつきりこーひーえねまげるそんりようほう チヨウナイスツキリコーヒーエネマゲルソンリヨウホウ わたなべ ゆうしろう ワタナベ ユウシロウ9784906784301内容紹介お腹から身体を整えるコーヒーの魔法。
誰でも自宅でかんたんにできる！ダイエットにも役立つ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 コーヒーエネマってなに？（「腸内洗浄」で心も体もリフレッシュ！いきいき、爽やかな毎日を！/100年前の野戦病院で誕生「ゲルソン療法」とともに広まる/コーヒーエネマに期待できること/植物由来の天然素材を配合 ダイエットもサポート）/2 はじめてみよう！コーヒーエネマ（決して無理をせず、あせらず、ゆっくり深呼吸をしてリラックス/かんたんなエクササイズで、エネマ効果もアップ！/食事にも気を使うことで、エネマの効果はますます向上します！）/3 こんなにすごい！コーヒーエネマ（渡邉勇四郎氏インタビュー/解説！ゲルソン療法とは ほか）/4 コーヒーエネマについてもっと知りたい！（検証してみました 健康診断で体の健康度をチェック！/研究対象者の声 健康診断の数値がよくなりました！/きっかけは違えど、同じなのは、毎日ポジティブに過ごせること！）

著者：脳活教室出版社：白夜書房サイズ：ムックISBN-10：4864942420ISBN-13：9784864942423■通常24時間以内に出荷可能です。
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5点以上で600円からとなります。
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昼間のパフォーマンスを最大にする WAVE出版 睡眠 191P　19cm ヒルマ　ノ　パフオ−マンス　オ　サイダイ　ニ　スル　タダシイ　ネムリカタ トモノ，ナオ

脇田雅文／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2015年02月サイズ234P 19cmISBNコード9784344971639生活 健康法 健康法「食べる力」が健康寿命をのばすタベル チカラ ガ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/02/27

森山善文／編著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名Gakken出版年月2024年01月サイズ79P 26cmISBNコード9784055100502生活 健康法 健康法「寝たきり」「要介護」にならない!しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる 足の筋力アップ!1分エクササイズネタキリ ヨウカイゴ ニ ナラナイ シアワセ ナ ロウゴ ワ アシ ノ チヨキン デ キマル アシ ノ キンリヨク アツプ イツプン エクササイズ アシ／ノ／キンリヨク／アツプ／1プン／エクササイズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/12/28

池田書店 口腔科学 159P　21cm アタラシイ　ハ　ノ　キヨウカシヨ　コウナイ　カンキヨウ　ワ　ゼンシン　ノ　ケンコウ　ニ　ツナガル トウキヨウ／イカ／シカ／ダイガク

尾澤文貞／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2014年06月サイズ121P 21cmISBNコード9784344970557生活 健康法 歯商品説明健康長寿とかみ合わせケンコウ チヨウジユ ト カミアワセ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2014/06/27

小林弘幸／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名祥伝社出版年月2014年03月サイズ186P 19cmISBNコード9784396614652生活 健康法 健康法商品説明「怒らない体」のつくり方 自律神経を整えるイライラ解消プログラムオコラナイ カラダ ノ ツクリカタ ジリツ シンケイ オ トトノエル イライラ カイシヨウ プログラム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2014/03/14

著者杉山ゆみ(著) 今村幹雄(監修)出版社合同フォレスト発売日2017年02月ISBN9784772660808ページ数190Pキーワード健康 ごじつさいからはじめるかいごされないからだずくり5 ゴジツサイカラハジメルカイゴサレナイカラダズクリ5 すぎやま ゆみ いまむら みき スギヤマ ユミ イマムラ ミキ9784772660808内容紹介著者のストレッチがすべて見られるQRコード付き！いくつになっても、外見も内面も美しく健康な体でありたい。
そのためには、毎日、体が喜ぶものを食べ、心地よいストレッチが大切！日常生活で無理なくできる介護されない体づくりの方法を、管理栄養士として30年、健康運動指導士として20年のキャリアを持つ著者がお教えします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体型の変化を自覚することで老いの加速を知る（体に気持ちを向ける/老いは体型の変化からやってくる ほか）/第2章 鎖骨、肩甲骨、骨盤を動かすと老化が防げる（使わない筋肉が衰える廃用性筋委縮/免疫細胞を活性化させる鎖骨マッサージで、リンパの流れをよくする ほか）/第3章 過食と間違ったダイエットは老化を進める（選択して食べる/食べているもののカロリーを把握する ほか）/第4章 食と運動で健康寿命が10年延びる（食事と運動の両方で本当の健康を/「食事と運動」大事なのはどちらもバランス ほか）

ノストラダムス／〔著〕 クヌート・ベーザー／編 明石三世／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名八坂書房出版年月1999年01月サイズ205，8P 20cmISBNコード9784896944273生活 健康法 民間療法商品説明ノストラダムスの万能薬ノストラダムス ノ バンノウヤク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/02/27

著者田畑優美子(著)出版社BABジャパン発売日2018年09月ISBN9784814201631ページ数203Pキーワード健康 しろだーらのきせききんぐおぶあーゆるヴえーだうつく シロダーラノキセキキングオブアーユルヴエーダウツク たばた ゆみこ タバタ ユミコ9784814201631内容紹介脳をメンテナンスするインド伝統医学最高峰の施術少しでもたくさんの方にシロダーラを体験していただき、珍しいと思われているシロダーラが、あたりまえに受けたいと思われるメニューになってくれたらと思います。
なぜなら、シロダーラはストレス社会で生きる私たちに、必要不可欠なメニューだと思うからです。
?「はじめに」より「がんが消えた」「事故の後遺症の苦痛が軽くなった」「引きこもりの息子が心を開いた」……etc.美容はもちろん、健康も！日本でも驚くべき体験談続々!！老若男女すべての人に受けていただきたい。
なぜなら、美容や健康、どんな悩みにも確実に応えられるのがシロダーラだからです。
CONTENTS●第一章 がんが消えた……5000年の伝統医療がもつ恐るべき底力1 手術、抗がん治療だけでは効かなかったがんが、シロダーラを受けて驚きの結果に2 シロダーラが抗がん治療の苦痛を軽減3 シロダーラを受けたら、抗がん治療の効果が上がり、副作用が抑えられた4 交通事故で、痛みとストレスに悩まされていた心と身体に、大きな癒やしをくれた5 シロダーラの「実技講習」を受けるうち、いつの間にか鼻炎が解消6 引きこもりの閉じた心を、シロダーラがやさしく開いてくれた7「睡眠負債」も5回の施術で解消へ！ もちろん美容にも！ 大きく実感した効果の数々 目が大きくなった！？ 肌が白くなった！？ 髪が増えた！？ 表情が柔らかくなる●第二章 アーユルヴェーダとは……自然医療が導く心身の健康と美医学のルーツ「アーユルヴェーダ」アーユルヴェーダのさまざまなトリートメント アヴィヤンガ バリニーズ トラディショナルマッサージ サルワンガダーラ ホットストーンマッサージ ネトラパスティ（ネトラパルタナ） カティパスティ（腰のスポットオイル温泉） クリームバス スウェダナ カルナプラナ ナスヤ シロダーラ パンチャカルマアーユルヴェーダによる体質チェック自分のドーシャをチェックしてみましょう VATA ヴァータ（風・空）気質 PITTA ピッタ（火・水）気質 KAPHA カパ（地・水）気質ドーシャによる診断と改善方法●第三章 シロダーラとは……"キング・オブ・アーユルヴェーダ"と呼ばれる理由究極のアンチエイジング「シロダーラ」シロダーラは脳をトリートメントする施術シロダーラの3つの柱 周波数 薬効成分 デトックスシロダーラの効果●第四章 「本物」のシロダーラを求めて……インドを超えた!? 究極のシロダーラインドネシアで学んだシロダーラインドのアーユルヴェーダ大学の総長より学んだアーユルヴェーダの心バリ島への海外研修スリランカでふれたアーユルヴェーダ文化 他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 がんが消えた…5000年の伝統医療がもつ恐るべき底力（手術、抗がん治療だけでは効かなかったがんが、シロダーラを受けて驚きの結果に/シロダーラが抗がん治療の苦痛を軽減 ほか）/第2章 アーユルヴェーダとは…自然医療が導く心身の健康と美（医学のルーツ「アーユルヴェーダ」/アーユルヴェーダのさまざまなトリートメント ほか）/第3章 シロダーラとは…“キング・オブ・アーユルヴェーダ”と呼ばれる理由（究極のアンチエイジング「シロダーラ」/シロダーラは脳をトリートメントする施術 ほか）/第4章 「本物」のシロダーラを求めて…インドを超えた！？究極のシロダーラ（インドネシアで学んだシロダーラ/インドのアーユルヴェーダ大学の総長より学んだアーユルヴェーダの心 ほか）/第5章 シロダーラQ＆A…知れば知るほど試してみたい驚異の施術（シロダーラとアーユルヴェーダの違いってなんですか？/シロダーラをすると、頭がオイルで数日ベタベタになりませんか？ ほか）

著者小柳弐魄(著)出版社大和書房発売日2023年04月ISBN9784479785835ページ数255Pキーワード健康 ふちようがきえてからだがととのうせるふ フチヨウガキエテカラダガトトノウセルフ こやなぎ にはく コヤナギ ニハク9784479785835内容紹介肩こり、痛み、慢性的な疲れ……etc.病院に行くほどじゃないけど気になる悩み。
手技療法のプロが教える、簡単セルフケア。
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目次プロローグ 自分で「身体を整える」時代がやってきた！?必要に応じたケアを選ぶために/1章 「痛み」には、薬いらずですぐ効く、このセルフケア/2章 「ちょっとした不調」を自力で取り除ければ、毎日がもっと快適に/3章 「ストレス・疲れ」を自分で上手に捨ててスッキリ！/4章 あきらめていた「体質改善」にチャレンジしよう/5章 目指すは「健康美人」！自分でできる美容ケア/6章 賢く“燃やす・食欲セーブ”でパワフル「ダイエット」/7章 頭のいい人は「病気になる前に自分で治す」/8章 セルフケアで「しんどい心にさようなら！」/9章 身体の力を取り戻すために、毎日するといいこと

松生恒夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2022年11月サイズ175P 18cmISBNコード9784074531097生活 健康法 健康法70歳からは腸ボケ予防で最高の老後をかなえるナナジツサイ カラ ワ チヨウボケ ヨボウ デ サイコウ ノ ロウゴ オ カナエル 70サイ／カラ／ワ／チヨウボケ／ヨボウ／デ／サイコウ／ノ／ロウゴ／オ／カナエル腸も老化する!長寿のためには「腸寿」が必要!大腸の状態が悪いと見た目も老化する!年齢によって便秘のタイプは変わってくる!快腸の秘訣はエキストラバージン・オリーブオイル。
第1章 団塊の世代の腸（腸も老化する!便秘は機能低下のサイン｜寿命は腸で決まる!?腸の老化は長寿をおびやかす ほか）｜第2章 大腸は危機にひんしている（便秘は万病のもと 大腸の悪循環から脱出しよう｜「停滞腸」がさまざまな症状を引き起こす ほか）｜第3章 快腸のために日常生活で気をつけたいポイント（大腸のリズムを知り排便ゴールデンタイムを活用｜寒暖差に要注意 外気と室内の差は10℃以内に ほか）｜第4章 快腸のための食生活（体内時計を意識した食生活で大腸のリズムをつくる｜「デザイナーフーズピラミッド」で健康維持とがん予防を ほか）｜第5章 最高の老後をかなえるために（ストレスは心や腸に悪影響を及ぼす｜手軽にできる「思い出し法」のススメ ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/10/29

著者小林弘幸(著)出版社幻冬舎発売日2017年10月ISBN9784344031975ページ数125Pキーワード健康 しぬまであるくにわすくわつとだけすれば シヌマデアルクニワスクワツトダケスレバ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784344031975内容紹介スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。
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目次第1章 なぜスクワットなのか？（寝たきりにならないために/歳をとると人体には3つの大きな変化が ほか）/第2章 実践スクワット（スクワットの10の心得/スクワット6週間プログラム）/第3章 実はすごい！スクワットの効果（スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる/体脂肪が燃える ほか）/第4章 スクワットで心も若返る！（今日がいちばん、若い/大切なのは「心技体」ではなく、「体技心」 ほか）/第5章 スクワットの効果を高める健康習慣（30分早起きして「ゆっくり」を意識する/起きたらコップ1杯の水を飲む ほか）

著者八代直也(著)出版社静岡新聞社発売日2012年10月ISBN9784783822356ページ数209Pキーワード健康 うんどうでけんこうになるひとふける ウンドウデケンコウニナルヒトフケル やしろ なおや ヤシロ ナオヤ9784783822356内容紹介熱海在住のトレーナー、初の著書。
年間1，500人の体をケアしている経験から導かれた納得のボディ・コンディショニング論。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 運動をはじめる前に知らなくてはいけないこと/第2章 生涯現役は魔法の健康法/第3章 人生と戦うための運動/第4章 結局ダメな健康法/第5章 本当にダイエットは必要なのか/第6章 心は身体の主人

著者八代直也(著)出版社静岡新聞社発売日2012年10月ISBN9784783822356ページ数209Pキーワード健康 うんどうでけんこうになるひとふける ウンドウデケンコウニナルヒトフケル やしろ なおや ヤシロ ナオヤ9784783822356内容紹介熱海在住のトレーナー、初の著書。
年間1，500人の体をケアしている経験から導かれた納得のボディ・コンディショニング論。
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目次第1章 運動をはじめる前に知らなくてはいけないこと/第2章 生涯現役は魔法の健康法/第3章 人生と戦うための運動/第4章 結局ダメな健康法/第5章 本当にダイエットは必要なのか/第6章 心は身体の主人