著者：中柴 新, 中柴 フジ出版社：リヨン社サイズ：新書ISBN-10：4576920529ISBN-13：9784576920528■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞おいしいものが大好き、おいしいお酒が大好き。
＜br /＞ でも、若い頃と同じように飲み食いしていると、胃もたれしたり、むくんだり、＜br /＞ 体が重く感じることも増えてきたーー。
そろそろ体のことを考えなきゃ。
＜br /＞ でも、やっぱり晩酌はやめられない！＜/p＞ ＜p＞大の美食家として知られる料理研究家の重信初江さんが、そんな自身の経験から、＜br /＞ 体への負担も、作る手間も、うしろめたさも「ゼロ」＝「罪悪感ゼロ」、＜br /＞ それでいてとびきりおいしいつまみを提案します。
＜/p＞ ＜p＞たくさん食べてもローカロリーな野菜つまみ、ダイエット中にも役立つ糖質オフつまみ、＜br /＞ 薄味でも物足りなくない減塩つまみ、少量で満足感を得られる豆皿つまみ、＜br /＞ ゆっくり楽しめる早食い防止つまみ、遅い時間でも体にやさしい夜食つまみと、＜br /＞ 多彩なバリエーションのおつまみが82品！　ヘルシーながらも、＜br /＞ ワインやビールがぐいぐい進みます。
＜/p＞ ＜p＞毎日、そしてこの先いつまでも健康でおいしく飲み続けたい。
＜br /＞ そんなすべての食いしん坊＆お酒好きに贈るつまみレシピ集です。
＜/p＞ ＜p＞【PART 1】野菜たっぷりつまみ＜br /＞ キャベツのしらすポン酢あえ／キャベツのコチュジャン酢あえ／蒸しなすとツナのザーサイあえ／＜br /＞ ブロッコリーのなめたけマヨあえ／レタスとチーズののりサラダ／豆苗の塩昆布あえ　など＜br /＞ 【PART 2】糖質オフつまみ＜br /＞ 鶏むね肉のタンドリー風／ささみとセロリのキムチ蒸し焼き／あっさりつくねと焼きしいたけ／＜br /＞ オクラの肉巻き カレーみそ／薬味たっぷり豚しゃぶ／豚こまのしょうが焼き／＜br /＞ 鮭のガーリック照り焼き／豆腐とあさり、わかめの酒蒸し／さば缶とズッキーニのサラダ　など＜br /＞ 【PART 3】減塩つまみ＜br /＞ たこときゅうりのミントヨーグルトあえ／鶏むね肉のパセリバター炒め／豚ヒレ肉のバルサミコソテー／＜br /＞ れんこんの焦がしじょうゆ焼き／セロリと桜えびのシャキシャキ炒め／豚串のスパイス焼き　など＜br /＞ 【PART 4】豆皿つまみ＜br /＞ うずら卵のウフマヨ／デーツのくるみチーズ詰め／チーズと桜えびのカリカリ／＜br /＞ 高菜カマンベールボール／みょうがのごまみそ焼き／甘えびのコチュジャン漬け　など＜br /＞ 【PART 5】早食い防止つまみ＜br /＞ まるごとピーマンのだしびたし／たたきごぼうのごま酢あえ／こんにゃくとセロリの甘辛炒め／＜br /＞ 殻つきえびのガーリックソテー／鶏軟骨としめじのゆずみそ炒め　など＜br /＞ 【PART 6】夜食つまみ＜br /＞ 切り干し大根のラーメン風／しらたきとせりのペペロンチーニ／豆腐干のあえ麺／＜br /＞ ところてんの冷やし中華／ほうれん草とピーラーにんじんの常夜鍋　など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞卵・乳製品・オーブン不使用！気軽につくれるグルテンフリーレシピ集＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞予約の取れない米粉のパンとおやつの教室「あれこれキッチン」を主宰する人気の料理研究家、多森サクミさんの最新レシピ集。
イングリッシュマフィンからクリームパンにカレーパン、パンケーキ、トルティーヤ、ドーナツ、ビスケットなど、オーブンを使わずにフライパンで手軽に作れる、グルテンフリーなパン+おやつを約50点紹介します。
小麦粉・卵・乳製品を一切使わないから、アレっ子ママからゆるマクロビおやつに興味のある方、米粉パンが好きな方まで、幅広い層に喜ばれるレシピが満載。
一度食べればもっちり&ふわんふわんな食感とやさしい美味しさに、子どもも大人も夢中になること請け合いです。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞＊この電子書籍は固定レイアウト方式で作成されています。
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＜p＞便秘、冷え、ダイエット、免疫力アップ、風邪予防、貧血、アンチエイジング……などの症状を予防・改善するために、効果が期待できる栄養素をいつもの常備菜にプラスしたおいしいレシピ。
大切なのは、「意識して継続すること」と著者は言います。
毎日、体が欲するものを食べていけば、体調は少しずつととのっていく。
そのとき、肌荒れなら「肌に効いてる！」と意識して食べていると、不思議なのですが、何も気にせずに食べるよりも、その不調は改善されやすいように思います。
本書は、選びやすいように、症状別にレシピを紹介。
それぞれ、どの食材の栄養素がよいかという解説をつけました。
日々の食生活、おいしくなければ・難しいレシピばかりでは、続きません。
本書で紹介するのは、身近な食材を使い、簡単でみんなが大好きな常備おかずばかり。
週末に1品でも2品でも作れば、それだけで翌週は安心！　毎日のおかずとしても使えるので、ぜひ、お試しください。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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■サイズ 　(約)横18.3×縦23.2×厚み0.8cm ■重　さ 　(約)350g ■ページ数 　全カラー：103ページ ■レシピ数 　32レシピ掲載 ■商品名別冊 veggy Vitamix SPECIAL ベジー バイタミックス スペシャル ■用途・シーン 前菜 料理 デザート 華やか 美味しい レシピ スムージー ■JANコード・型番4992831981961        今まで捨ててしまっていた野菜、果物の皮や種、芯…実は豊富な栄養素の宝庫だったんです。
食物繊維をはじめ、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がギッシリ！その栄養素が詰まった種や硬い芯などは、細かく粉砕して体内に取り入れやすくしたいのに、一般のミキサーではパワーが足りず難しいというのが現状…そこで注目！バイタミックスなら一般のミキサーの3〜5倍ものハイパワーで、あの大きくて堅いアボガドの種やパイナップルの芯までも瞬時に粉砕！滑らかに仕上げてくれます。
    素材をまるごと食べる食事法です。
野菜も果物もできる限り皮も種も食べます。
食生活を見直そうという「スローフード」の考え方が21世紀になってから急激に世界的に広がり、このような食生活が進んでいます。
    穀物菜食中心の食生活が健康と長寿につながるという考えの食事法。
海外セレブやアーティスト、ハリウッドスター、スーパーモデル達が美容健康に注目し、競ってマクロビオティックで美を保っているそうです。
 

■サイズ 　(約)横18.3×縦23.2×厚み0.8cm ■重　さ 　(約)350g ■ページ数 　全カラー：103ページ ■レシピ数 　32レシピ掲載 ■商品名別冊 veggy Vitamix SPECIAL ベジー バイタミックス スペシャル ■用途・シーン 前菜 料理 デザート 華やか 美味しい レシピ スムージー ■JANコード・型番4992831981961        今まで捨ててしまっていた野菜、果物の皮や種、芯…実は豊富な栄養素の宝庫だったんです。
食物繊維をはじめ、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がギッシリ！その栄養素が詰まった種や硬い芯などは、細かく粉砕して体内に取り入れやすくしたいのに、一般のミキサーではパワーが足りず難しいというのが現状…そこで注目！バイタミックスなら一般のミキサーの3〜5倍ものハイパワーで、あの大きくて堅いアボガドの種やパイナップルの芯までも瞬時に粉砕！滑らかに仕上げてくれます。
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野菜も果物もできる限り皮も種も食べます。
食生活を見直そうという「スローフード」の考え方が21世紀になってから急激に世界的に広がり、このような食生活が進んでいます。
    穀物菜食中心の食生活が健康と長寿につながるという考えの食事法。
海外セレブやアーティスト、ハリウッドスター、スーパーモデル達が美容健康に注目し、競ってマクロビオティックで美を保っているそうです。
 

青江　覚峰 ディスカヴァー・トゥエンティワンセイヨウ オテラ ゴハン アオエ,カクホウ 発行年月：2018年11月 予約締切日：2018年11月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784799323908 青江覚峰（アオエカクホウ） 1977年東京生まれ。
浄土真宗東本願寺派湯島山緑泉寺住職。
米国カリフォルニア州立大学にてMBA取得。
料理僧として料理、食育に取り組む。
ブラインドレストラン「暗闇ごはん」代表。
超宗派の僧侶によるウェブサイト「彼岸寺」創設メンバー。
ユニット「料理僧三人衆」の一人として講演会「ダライ・ラマ法王と若手宗教者100人の対話」などで料理をふるまう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春（二十日大根のグリル・ポン酢ジュレ／クレソンのごまあえ　ほか）／夏（とうもろこしのテリーヌ風／じゃがいものグリーンピースソースがけ　ほか）／秋（なすとズッキーニのマリネ／ポテトサラダ　ほか）／冬（蕎麦刺身／精進バーニャカウダ　ほか）／だし、ソース類のつくり方（だし／ソース　ほか） こころが整い、からだがよろこぶ、お寺のレシピ72。
10万部突破『お寺ごはん』最新作！肉、魚、乳製品を使わない精進料理スタイルで和食の王道から西洋料理まで楽しめる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック

著者：小湊 潔出版社：叢文社サイズ：単行本ISBN-10：4794703481ISBN-13：9784794703484■通常24時間以内に出荷可能です。
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TJMOOK 北嶋 佳奈 宝島社シュンノヤサイヲモットオイシクデパチカミタイナゴチソウサラダベストレシピ キタジマ カナ 発行年月：2024年03月27日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299053879 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

ぽかぽか食材を食べても温まらない！？痩せ食材を食べても痩せない！？「量」が伴わないと効果がありません。
本気で血圧を下げたい人のための71品。
血圧に良い7つの食材を、メイン料理になるレシピ、一品ほしい時のレシピ、デザート・お菓子、飲みものとして紹介。
薬学博士とシニア料理研究家がコラボ！科学的根拠に基づく健康レシピ本。
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健康食材として、誰もが知っているにんじん。
ドレッシングにすることによって、その健康効果がさらにアップすることを知っていますか？にんじんと親和性の高い、オイルやお酢をドレッシングに使うことで、驚きの抗酸化力を発揮するんです！　◎βカロテンが約1，5倍！　◎ビタミンB1が約1．5倍！　◎αカロテンが約1．5倍！　5分で作れる、基本のドレッシングに加えて、更なる高い健康効果を発揮する、アレンジドレッシングが10。
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素材ごとに、「健食」にふさわしい料理を紹介した家族の健康と団らんを考えた画期的料理辞典。
滋養を最優先し、材料や味つけを吟味した母親の料理260種のレシピを掲載。
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＜p＞★★「ゆるやかローカーボ（糖質制限）食」を提唱する灰本クリニック灰本先生監修の無理なく続いて健康になれる！★★＜br /＞ 日々の献立作りで使いやすいように、主菜・副菜・汁物などのレシピを食材別で紹介しています。
＜br /＞ これから糖質オフを始めたい人にもわかりやすい、糖質オフの基本知識と、糖質オフの主菜・副菜・汁物・ご飯もの・デザートのレシピが満載。
＜br /＞ 食材別で紹介することで、作りたい料理が検索しやすくなっています。
毎日の献立で使いやすいよう、使う材料や調味料も家にあるもので作れます。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ はじめに＜br /＞ 主菜と副菜＜br /＞ 副菜＜br /＞ 汁もの＜br /＞ 麺とごはん＜br /＞ おやつ＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵を盛り込んだ、旬の野菜がたっぷりのおべんとうレシピ。
アーユルヴェーダ医の蓮村誠先生の考えをもとに、料理家の青山有紀さんに「消化によい」「冷めてもおいしい」「まいにち作りやすい」、そして「満足感たっぷり！」のパーフェクトレシピをご考案いただきました。
春は、冬に溜め込んだ毒素を出し、心身を軽くするおべんとう。
夏は、消化によいレシピで夏バテ知らずのおべんとう。
秋は、気候の変化に負けない安定感を養うおべんとう。
冬は、強い消化力にあった滋養をたっぷり補うおべんとう。
季節ごとにからだの調子を整える食材を使った料理、調理法をごはん、スープ、おかず、デザートに取り入れて紹介します。
「作りたてでなくてもいいの？」と思われるかもしれませんが、ご安心を。
相手（自分）のために手間と愛情をこめて作るおべんとうには、オージャスがたっぷりつまっているのです！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞貧血と診断されて食生活を見直そうにも、鉄分を補うレシピのバリエーションはなかなか浮かばないもの。
本書は鉄分、カロリー、塩分量を掲載した130のレシピを紹介、面倒な栄養計算なしで毎日の食事が改善できる。
おすすめ献立例など役立つ情報も満載！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞健康のために味覚を犠牲にすることにうんざりしていませんか? 健康を維持しながら味覚を刺激する食事を切望していませんか? 老後の健康的な食事の意味を再定義する料理の旅に乗り出す準備はできていますか?＜/p＞ ＜p＞過剰な油や不健康な材料を気にせずに、サクサクした食欲をそそる料理を味わうことを想像してください。
食欲を満たすだけでなく、体の内側から栄養を与えるおいしい食事を楽々と作っている自分を想像してください。
あなたを待っている料理の楽しみを期待して、心の中でわくわくする興奮を感じますか?＜/p＞ ＜p＞この料理本の中心には、ケトジェニックライフスタイルに従う高齢者の独自の栄養ニーズを満たすために細心の注意を払って作られたレシピの宝庫があります。
すべての料理が健康的な材料、大胆な味、比類のない満足感の物語を語る旅にご参加ください。
＜/p＞ ＜p＞この料理本では、次のことがわかります。
＜/p＞ ＜p＞エアフライヤー専用に設計された、簡単に従うことができるレシピ。
素早く手間をかけずに調理できます。
＜/p＞ ＜p＞食欲をそそるケトフレンドリーな食事。
高齢者の栄養ニーズに応え、全体的な健康と活力を促進します。
＜/p＞ ＜p＞エアフライの力を活用して、余分な油や汚れなしで毎回カリカリの完璧な料理を実現するためのヒントとコツ。
＜/p＞ ＜p＞料理の冒険を合理化し、健康的な食事を簡単にするための時間節約戦略と食事計画ガイダンス。
＜/p＞ ＜p＞健康のために味を犠牲にする必要がないことを証明する、心安らぐ定番料理と革新的なひねりのコレクション。
＜/p＞ ＜p＞ケト料理の世界をナビゲートするのが心配ですか？新しい調理テクニックに適応するのが心配ですか？心配しないでください！詳細な手順、役立つヒント、ステップバイステップのガイダンスを備えたこの料理本は、料理の達人への旅の信頼できる仲間です。
＜/p＞ ＜p＞味気ない、刺激のない食事に別れを告げ、料理の喜びの世界にようこそ。
熟練したシェフでも、キッチン初心者でも、シニア向けケト エア フライヤー クックブックは、より健康的で幸せなライフスタイルへの切符です。
＜/p＞ ＜p＞体に栄養を与え、味覚を刺激する料理の冒険に乗り出す準備はできていますか? 料理に革命を起こし、健康を変えるこの機会をお見逃しなく。
今すぐご注文いただき、旅を始めましょう。
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＜p＞ガス、直火はもちろん、IHにも対応。
グラタン、ステーキ、ナポリタン…定番レシピからキッシュ、アヒージョ、スイーツまで、簡単&おいしいスキレット活用レシピ本!本書では、オススメのスキレットサイズ、2種を使用。
ホットサンド、フォンヂュ、ケークサレ、アヒージョなどは6 1/2インチの【小さいサイズ】パスタ、パエリア、カレー、ピザなどは10 1/4インチの【大きいサイズ】スキレットは 調理したら、そのまま食卓へ出してもおしゃれ、食器代わりにもなり、料理がいつまでもアツアツで冷めない!無骨だけれど、120年前から愛されている鉄の万能フライパンです。
スキレットで作るだけで、料理が確実にワンランクアップします。
スキレットビギナーも! もっと楽しみたい人も! 必携の一冊です!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞甘酒にヨーグルトを加えてW発酵、究極の発酵食品が誕生！ベストの腸内環境に導いてくれます。
その美味しさは栄養学博士も太鼓判「甘酒」が「飲む点滴」と呼ばれるのは、優れた発酵食品だから。
酵素やビタミンB群が豊富なうえに、意外なことに食物繊維もたっぷり含まれています。
発酵食品の王様「甘酒」に、同じく発酵食品の女王ともいえる「ヨーグルト」をプラスした、ダブル発酵食品が「甘酒ヨーグルト」です。
★発酵食品×発酵食品の「甘酒ヨーグルト」は、「食べるクスリ」ともいえる素晴らしい相乗効果が生まれる、究極の発酵食品。
腸内環境がみるみる整います。
★甘酒とヨーグルトをまぜるだけではありません。
ダブルで発酵させる、とっておきの方法を紹介します。
3〜4時間もあれば、だれでも簡単に作ることができます。
★甘酒の甘みに、ヨーグルトの酸味が加わって、絶妙です。
「甘酒はちょっと甘すぎて……」という方にはぜひおすすめ。
★甘酒ヨーグルトを食べて「血圧が下がった」「花粉症がおさまった」「風邪を引かなくなった」、体験談も満載です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：出版社：サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4990133617ISBN-13：9784990133610■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：出版社：サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4990133617ISBN-13：9784990133610■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞感染症を寄せつけない力は「アブラナ科」で作る、若く見える人は「たんぱく質ファースト」ーー。
見た目が老けない・感染症に感染しない・病気しない最強の体になる、最新の「医学的に本当に正しい食べ方」を医師・牧田善二先生が教える！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞※本書は電子版、紙版ともに型紙はございません。
＜/p＞ ＜p＞1948年大阪府枚方市に戦後女性が自立できることを目的とし設立された洋裁学校。
＜br /＞ 自然豊かな環境のレトロな校舎で、それぞれの目的に合わせた授業を行います。
＜br /＞ 同じクラスに老若男女が在籍、違いの中で多様性を学ぶユニークなスタイル。
＜br /＞ 四季のイベントや行事（桜花会、七夕、秋のフェスタ、針供養、しめ縄作りほか）を通じ＜br /＞ ゆるやかにつながるコミュニティ。
まさに、今の時代に求められる「学校」なのです。
＜br /＞ 本書では、聞き語りのエッセイで学校の魅力を紹介しながら＜br /＞ 新作レシピも掲載する新しい洋裁本です。
＜/p＞ ＜p＞星ヶ丘洋裁学校 見取り図＜br /＞ 星ヶ丘洋裁学校 校歌＜br /＞ 星ヶ丘洋裁学校の歴史＜/p＞ ＜p＞◯ワンピース＜br /＞ A｜Vネックの基本のワンピース／B｜背中ボタンのギャザーワンピース／＜br /＞ C｜胸ギャザーのワンピース／D｜てんこさんのワンピース／＜br /＞ E｜ウエストリボンのワンピース＜br /＞ ◯シャツ＜br /＞ F｜ノースリーブシャツ／G｜ウエストリボンのシャツワンピース／＜br /＞ H｜スタンドカラーのシャツワンピース／I｜ショルダーギャザーチュニック＜br /＞ ◯パンツ／J｜てんこさんのワイドパンツ／K｜ギャザープルオーバー／＜br /＞ L｜ほっそりワイドパンツ／M｜ラップスカート風パンツ＜br /＞ ◯コート＜br /＞ N｜ハオリコート／O｜てんこさんのジレ／P｜フードコート／＜br /＞ O｜てんこさんのジレ／Q｜Wボタンコート＜/p＞ ＜p＞おばあちゃんのクラスのこと＜br /＞ つくりたいものを、つくる＜br /＞ 前学校長、中山博之さんのこと＜br /＞ てんこさんと縫製の野本さん＜br /＞ 春夏秋冬の行事＜br /＞ 知っておくと便利なソーイングの基本＜br /＞ 卒業生 山田衣さん＜br /＞ ソーイングギャラリーのこと＜br /＞ 原点に還る、「わたの会」＜br /＞ てんこさんのおしゃれ＜br /＞ LESSON作品／Vネックの基本のワンピース＜br /＞ 星ヶ丘に集まる人＜br /＞ how to make｜つくりかた＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞20代に玉突きの大事故に見舞われた後、耐えられない痛みに苦しめられ、全国の名医を求め東奔西走しても一向に改善されず、「もはや自分で治すしかない」と自分の体で試しながら東洋医学、代替療法、民間療法を試すなどして克服した。
看護師、療術師でもある著者は、現代医療から見放された多くの患者さんに、「酵素玄米魚菜食」を中心とした食事療法に、代替療法を組み合わせて指導、3カ月から半年で治癒に導いている。
熊本地震の被災者の崩れた体調もこの食事術で劇的に変化した。
カラー8ページ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜/p＞ ＜p＞「トヨタ式おうち片づけ」がブームの香村薫さんによる、家族を巻き込む時短家事ワザ。
家族全員が片づけできる生活の秘訣が満載！『トヨタ式おうち片づけ』がヒット中の香村薫さんの著書第三弾は、＜br /＞ 家族を巻き込む時短家事・片づけワザがテーマ。
＜/p＞ ＜p＞「子どもが3人、仕事もしているのにどうしてこんなにスッキリしているの?」＜br /＞ と話題の香村家の秘訣は、＜br /＞ 「ムリ、ムラ、ムダ」を省くトヨタ式のルール。
＜/p＞ ＜p＞「"やめる"ことを決める」＜br /＞ 「夫や子どもがモノを片づけられるしくみづくり」＜br /＞ 「時短に役立つモノ選び」などさまざまなワザに、＜br /＞ 夫(日本で数少ない男性ライフオーガナイザー)による＜br /＞ 男性視点からの「夫を動かす魔法の言葉」も加わり、＜br /＞ 家族全員が片づけ・家事がしやすい生活を実現します!＜/p＞ ＜p＞●Part1：家事シェアの大原則「ムリ、ムラ、ムダ」を省く＜br /＞ ●Part2：ムラを減らす「しくみ」づくり＜br /＞ ●Part3：ムダを省く「モノ選び」＜br /＞ ●Part4：夫を味方につける「魔法の言葉」＜br /＞ ●Part5：子どもの時間を片づける＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞将棋ブームで話題、将棋オヤジギャグで話題の豊川七段初の書籍！　オヤジギャグ紹介はもちろん藤井四段との対局も振り返る！将棋ブームで話題、＜br /＞ 将棋オヤジギャグで話題の豊川七段初の書籍！　＜br /＞ オヤジギャグ紹介はもちろん藤井四段との対局も振り返る！　＜br /＞ 藤井聡太四段の29連勝をきっかけに今や将棋ブーム。
＜br /＞ 将棋オヤジギャグがテレビの将棋解説や＜br /＞ テレビの情報番組で話題なのが豊川孝弘七段です。
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＜br /＞ 本書では、豊川七段の定番＆最新オヤジギャグを＜br /＞ 約130作品紹介しています。
＜br /＞ そして、あの藤井四段との対局などを振り返るインタビューも収録。
＜br /＞ 果たして藤井四段の強さの秘密とは何なのか？　＜br /＞ さらには、豊川七段オリジナル最新詰将棋＜br /＞ （一手、三手、五手、七手詰め）も多数紹介。
＜br /＞ この一冊で将棋が100倍楽しくなる！　＜br /＞ 将棋が100倍好きになること間違いありません。
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