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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞全米ナンバー1トレーナー、ジリアン考案。
女性は勿論、男性にもオススメの究極ボディメイク・プログラム! つかめる横っ腹、でっぱりお腹、ぶよぶよの腕は、もういらない!! ??アメリカの大人気番組『The biggest Loser』で大ブレイクし、日本でもDVD『30日間集中ダイエット』が大ヒットしているカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した、厳しくも確実に効果を上げる、驚異の減量法! 猛烈トレーナージリアンのシリーズの中でも、最も激しく脂肪を燃焼するのが本作。
緻密な組み合わせのサーキット・トレーニングに加え、さらに早く脂肪を燃焼するために考案された下半身の動きで、頑固なトラブルゾーンを確実に解消。
この心拍数を上げた40分間のサーキット・トレーニングで、はみ出している腹回りの贅肉、たるんだ二の腕にとサヨナラしましょう! すぐに、身体のぜい肉を撃退して、引き締まった体に変身!! ウォーム・アップ(5分)、トラブル・ゾーン・サーキット(40分)、クールダウン(5分)を収録。
＜収録内容＞ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間で-2kgを目指せ!＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ(出演者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-5701Special Interest / Jillian Michaels no Dumbbell Diet 7 Ka Kan de - 2 Kg wo Mezase!メディア：DVD収録時間：58分リージョン：2カラー：カラー発売日：2010/06/02JAN：4988001312802ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間で-2キロを目指せ![DVD] / 趣味教養2010/06/02発売
2,772 円
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞驚異的な減量法で、ダイエットDVDの記録を塗り替えたトレーナー、ジリアン・マイケルズが、前作「30日間集中ダイエット」から5年の間につちかった全てのノウハウを結集! 最速で痩せる、最強のダイエット! もっと早く、もっと細くなりたい! 20kgの減量を目指す人も、夏までに水着が似合う体になりたい人も、ジリアンならかなえてくれる。
体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラムが、ジリアンの励ましがあるから、やり遂げられる。
そして、必ず結果が出ます!初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。
ヨガや格闘技など様々な要素を取り入れたトレーニング。
「みんなのカラダを極限まで絞ってみせる!」 初心者向けのレベル1と、上級者向けのレベル2を収録。
＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ＜商品詳細＞商品番号：COBG-6309Special Interest / Jillian Michaels no Kyukyoku Speed Dietメディア：DVD収録時間：84分リージョン：2カラー：カラー発売日：2012/06/20JAN：4988001733065ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット[DVD] / 趣味教養2012/06/20発売
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞GORI宮下 (綿本ヨーガスタジオ講師)監修! カリスマ的人気! 綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動! シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」! 簡単に、健康的に、体の内側からすっきりシェイプアップ! 骨盤はカラダの中心。
だから骨盤のバランスを崩すと肥満や猫背、便秘、ストレスなど、カラダの様々な不調の原因となります。
そこで、骨盤を「起こす」「ゆるめる」「しめる」「伸ばす」ことにより、ゆがみをバランスよく矯正するプログラムを考案しました。
代謝と血行がよくなり、太りやすい体質を改善し、イライラを解消、カラダを引き締める。
4つのチェックポイントと無理なく継続できて、長く使える・・・3種類のプログラムと2種類のお手本。
忙しい方でも時間を気にせず始められるよう、20分のショートプログラムを収録。
短いとお感じになる方は、40分、そして60分のプログラムを用意していますので、ご自分に合ったものを選べます。
それぞれのプログラムに初心者向けと、上級者向けのお手本を収録しているので、どなたでも始められて、長く使っていただけるように作られている。
＜収録内容＞綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット＜アーティスト／キャスト＞綿本彰(アーティスト) アヴィ＜商品詳細＞商品番号：COBG-6483Special Interest / Watamoto Akira Produce Watamoto YOGA Studio Kotsuban Yoga Dietメディア：DVD収録時間：120分リージョン：2カラー：カラー発売日：2013/07/31JAN：4988001749547綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット[DVD] / 趣味教養2013/07/31発売
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞アメリカの大ヒットTV番組”The Biggest Looser”で即効ダイエット法を紹介し、大反響を巻き起こしたカリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズ。
彼女が考案したDVDは2008、2009年と2年連続で全米フィットネスチャート1位を記録。
続いて、日本でも2010年フィットネスDVDチャート1位を記録! 今回ジリアンが考え出したのは、効果的な有酸素運動と腹部エクササイズを絶妙に組み合わせた、究極の腹部引き締め・プログラム。
「腹やせエクササイズ」のコンテンツは、30分のダイナミックなワークアウト2セットとウォームアップ、クールダウン。
レベル1を3週間続けてからレベル2に進み、エクスサイズの強度を上げ脂肪を燃焼する。
6週間みっちりトレーニングをこなし、劇的な効果を実感してください!＜収録内容＞ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る!＜アーティスト／キャスト＞ジリアン・マイケルズ＜商品詳細＞商品番号：COBG-6014Special Interest / Gillian Michaels no Harayase Exercise - 6 Shukan de Shibo wo Toruメディア：DVD収録時間：71分リージョン：2カラー：カラー発売日：2011/05/18JAN：4988001467205ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ〜6週間で脂肪を取る[DVD] / 趣味教養2011/05/18発売
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JIDAIメソッド 身体の天才性を発揮するユニークな訓練法隅々までエネルギーを通し全身を滑らかに動かす各種の筋トレやストレッチは、身体能力を確実に上げてくれます。
ですが、筋トレやストレッチの回数をいくら増やしても「どこかしっくりこない」と感じている方はいないでしょうか。
それは「筋力」「柔軟性」という【物理的・部分的能力】だけに関心を向けているせいかもしれません。
ではどうすれば、自分の身体は「しっくりくるのか」。
そのヒントは【意識と無意識の狭間に目を向ける】こと。
言い換えると【脳の情報】を【書き換える】こと。
その具体的な身体訓練法が【JIDAIメソッド】です。
【JIDAIメソッド】は各種の書籍・DVDで注目されている身体表現者・JIDAI先生が考案したオリジナルのメソッド。
今回のDVDでは、そのメソッドの中から・全身の協調性・身体にエネルギーを通す・重力の活用・張力、脱力、浮力との融合をテーマとして・身体の隅々までエネルギーが行き渡る状態・滑らかで、全身が動く、身体の感覚と使い方を様々な身体訓練を通して磨いていきます。
・軽やかながらも、充実した動きを身につけたい方・外形ではなく、内面からの美しさを表現したい方・武道・ダンス・スポーツ、演劇・演奏などで「動き（身体）の質」を変えたい方に是非オススメしたい、既存のトレーニングとは一線を画すユニークな身体訓練法DVDです。
CONTENTS■全身の協調性…関節を増やす運動 【前腕鉛筆1…前後に動かす】 【前腕鉛筆1…違いを明確に意識する】 【前腕鉛筆1…ポイントの説明】 【前腕鉛筆2…左右に動かす】 【前腕鉛筆2…良く見かける良くない例】 【前腕回転1…内回し】 【前腕回転1…外回し】 【前腕回転2…時間差回し】 【前腕回転3…同じ方向回し】 【前腕回転4…同じ方向での時間差回し】 【一緒にやってみましょう…関節を増やす運動】■エネルギーを通す…隙間を作る運動 【身体の中の隙間とは】 ○胸鎖関節すきま広げ 【目的と効果】 【胸鎖関節とは…胸骨と鎖骨のつなぎ目】 【やり方の説明】 【必ず変化を感じとる】 【やり方の説明（続き）】 【腕前＆交差で行う】 【腕を挙げて行う】 【肩を自然に下げるには】 ○背骨ウェーブ 【やり方の説明】 【手を離して行う】 ○胸鎖関節すきま広げ&背骨ウェーブ 【やり方の説明】 【腕の位置を変えながら行う】■脚を脱力する…膝下を回す運動 【やり方の説明】 【左右に揺らす】 【膝下を回転させる】■重力の活用…自分騙し感覚 【椅子からの立ち上がり…1.落としながら】 【椅子からの立ち上がり…比較してきちんと感じる1】 【椅子からの立ち上がり…2.投げ上げながら】 【椅子からの立ち上がり…比較してきちんと感じる2】■張力と脱力の融合…4つ足スキップ 【やり方の説明】 【一緒にやってみましょう】■重力と浮力の融合…水上スキー歩行（肚・腰感覚の養成） 【やり方の説明】■バランスと股関節の活性化…腕からませ四股歩き 【やり方の説明】指導・監修 ◎ JIDAI（じだい）'10年「JIDAI ORGANIC MIME」主宰、'12年「日本アートマイム協会」創立。
マイム・アーティストとして国内外で活躍すると共に「アートマイム塾」や各種ボディワーク教室で指導を行っている。
書籍『張力で動く』『動きの天才になる』『再創造する天性の「動き」!』、DVD『張力の作り方』『動きの天才になるDVD』(すべてBABジャパン)。
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 腰痛は"動いて治す"が新常識！「腰痛には安静がいちばん」。
腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！★「NHKスペシャル 腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜」の番組内で紹介され話題！！【収録内容】■第1回 これだけ腰痛体操 その1・3秒間 腰を反らすだけ「これだけ腰痛体操」■第2回 これだけ腰痛体操 その2・左右のバランスを整える「これだけ腰痛体操」■第3回 ぎっくり腰体操・腰痛借金をつくらない「パワーポジション」・「ぎっくり腰体操」■第4回 ひざ抱え体操・神経の圧迫を緩めるために「ひざ抱え体操」■第5回 腕・脚上げ体操・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操」・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操 立ちバージョン」■第6回 片脚ブリッジ体操・インナーマッスルを鍛える「片脚ブリッジ体操」・インナーマッスルを鍛える「ドローイン」■第7回 ストレッチ体操 その1・正しい姿勢・ひざの痛み予防に役立つ「太もも裏ストレッチ」・太もも裏しっかりストレッチ■第8回 ストレッチ体操 その2・肩こり・腰痛予防になる「猫背改善体操」・姿勢の改善になる「美しく体幹ストレッチ」【出演】講師：松平 浩（まつだいら こう）：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター 特任教授生徒：くわばた りえ【特典映像】・ストレッチ体操 サーキットトレーニング・太もも表側ストレッチ・腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは○2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送*収録時間:本編32分＋特典17分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面一層／カラー©2016 NHK
3,080 円
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 腰痛は"動いて治す"が新常識！「腰痛には安静がいちばん」。
腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
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これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！★「NHKスペシャル 腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜」の番組内で紹介され話題！！【収録内容】■第1回 これだけ腰痛体操 その1・3秒間 腰を反らすだけ「これだけ腰痛体操」■第2回 これだけ腰痛体操 その2・左右のバランスを整える「これだけ腰痛体操」■第3回 ぎっくり腰体操・腰痛借金をつくらない「パワーポジション」・「ぎっくり腰体操」■第4回 ひざ抱え体操・神経の圧迫を緩めるために「ひざ抱え体操」■第5回 腕・脚上げ体操・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操」・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操 立ちバージョン」■第6回 片脚ブリッジ体操・インナーマッスルを鍛える「片脚ブリッジ体操」・インナーマッスルを鍛える「ドローイン」■第7回 ストレッチ体操 その1・正しい姿勢・ひざの痛み予防に役立つ「太もも裏ストレッチ」・太もも裏しっかりストレッチ■第8回 ストレッチ体操 その2・肩こり・腰痛予防になる「猫背改善体操」・姿勢の改善になる「美しく体幹ストレッチ」【出演】講師：松平 浩（まつだいら こう）：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター 特任教授生徒：くわばた りえ【特典映像】・ストレッチ体操 サーキットトレーニング・太もも表側ストレッチ・腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは○2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送*収録時間:本編32分＋特典17分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面一層／カラー©2016 NHK
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 JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2023-10-13】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。
ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。
※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します
1,112 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-02-01】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。
ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。
※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します
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JAN 4562262280522 品 番 REARD038 出 演 山本ケイイチ 制作年、時間 70分 製作国 日本 ジャンル 趣味、実用／健康／実用 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-09-11】【あらすじ】チャレンジし続けるために必要なトレーニングプログラムを山本ケイイチが伝授する！※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します
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JAN 4932545933399 品 番 MX364RSET2 制作年、時間 2004年 91分 製作国 日本 メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-11-14】【収納タイトル】■ハリウッドヨガ・ダイエット 1■ハリウッドヨガ・ダイエット 2※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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1,080 円
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JAN 4988013125643 品 番 PCBG10942SET3 出 演 スーザン・ニコルス 監 督 小西未来 制作年、時間 2006年 158分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル 趣味、実用／健康／実用 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2024-01-24】【あらすじ】都会に暮らす忙しい女性たちのライフスタイルに合わせて、ダイエットやライフスタイルの充実に最適なヨガを紹介するハウツーDVD。
【収納タイトル】スーザン・ニコルスのしあわせになる ONE DAY ヨガ■FOCUS 〜目覚めのヨガ〜■ENERGY 〜きれいになるヨガ〜■RELAX 〜癒しのヨガ〜※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
※DVDケース無しです。
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1,130 円
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JAN 4932545933399 品 番 MX364RSET2 制作年、時間 2004年 91分 製作国 日本 メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-11-14】【収納タイトル】■ハリウッドヨガ・ダイエット 1■ハリウッドヨガ・ダイエット 2※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞バレエ未経験の人やブランクのある人でもできる、シニア向けのバレエエクササイズDVD。
チャイコフスキーなどの名曲と共に、身体を美しく健康に保つためのレッスンをレクチャー。
50代や60代、それ以上の人でも無理なく学ぶことができる。
＜アーティスト／キャスト＞聖佑子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：RUND-2Ballet / Hijiri Yuko Senior no Ballet Exerciseメディア：DVD収録時間：40分リージョン：2カラー：カラー発売日：2014/08/20JAN：4580496480020聖佑子 シニアのバレエエクササイズ[DVD] / バレエ2014/08/20発売
2,673 円
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 品 番：NAR-6D発売日：2017年12月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：NAR-6D発売日：2017年12月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
身体覚醒の秘法 ヨーガ行者の王が明かす“潜在力開発”の究極テクニック身体覚醒の名著『クンダリニーヨーガ』の実践法を遂に映像で公開！ムーラダーラ（※）に眠る超常的エネルギーを上昇させるための本格的な修行法を丁寧に収録しています。
※…尾骨付近にある第一のチャクラ普段は尾てい骨部周辺に閉じ込められた膨大なエネルギーを高度な肉体操作で覚醒させる「クンダリニー・ヨーガ」。
この実践法をヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が遂に映像で公開！段階的かつ緻密で安全な成瀬式行法の数々は、自分の能力を本気で目覚めさせたい人に是非実践して欲しい内容です。
収録内容■基礎行法○腰の回転（第一〜三段階：レベル1〜3）○横メビウス行法（第一〜三段階：レベル4〜6）○縦メビウス行法（第一〜三段階：レベル4〜6）○横縦メビウス行法1（第一〜三段階：レベル7〜9）○横縦メビウス行法2（第一〜三段階：レベル7〜9）■本格行法○止息行法（レベル10）○マントラ呼吸行法（レベル11〜13）○体内呼吸法（レベル14）○ムーラバンダ行法○呼吸を伴う行法（第一〜三段階：レベル16〜18）○呼吸を伴わない行法（レベル19〜21）■本格ムーラバンダ行法（第一〜三段階：レベル22〜24）■クンダリニー覚醒技法…シャクティチャーラニー・ムドラー指導・監修 ◎ 成瀬雅春（なるせ まさはる／成瀬ヨーガグループ主宰）ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍『クンダリニー・ヨーガ』『精神世界の扉』、DVD『心は鍛えられる』『ヨーガ呼吸法』（共にBABジャパン）等、著書、DVD多数。
倍音声明協会会長。
指導協力 ◎ 森はま子、井上馨協力 ◎ 成瀬ヨーガグループ収録時間：78分映像特典：その他特典：収録情報
4,840 円
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