【商品詳細】【カラー】パープル、グレー、ピンク原産国 : 中国【この商品について】インタラクティブな楽しみ：カップ【コンプリヘンシブ腹筋・コアトレーニングソリューション】自宅でのフィットネス体験を向上させる。
理想の腹筋を手に入れることや、強いコアを築くための革新的な器具で、従来の腹筋ローラーを超える機能性を提供します。
多様性と効果を兼ね備え、日本のフィットネス文化にぴったりなツールです。
【全ての可能性を引き出す】混雑したジムや単機能の器具にさよなら！ホームジム器具があれば、さまざまなエクササイズを楽しめます。
腹筋ローラーによるトレーニングから、プランクやレジスタンスロープを使った上半身トレーニング、さらにはピラティスの動きまで、目標に合わせてトレーニングをカスタマイズできます。
まるで自宅にフルジムがあるようです！【革新的なオートリバウンド技術】オートマチックリバウンド技術で、腹筋トレーニングの次のレベルへ。
初心者から上級者まで、各回の効果を高め、フィットネス目標の達成をサポートします。
リバウンド機能により、スムーズなトレーニングが可能になり、負担を軽減し、結果を最大化します。
【安全性と安定性】安全性は最優先事項です！固定レールシステムを搭載し、均一な張力を保ち、傾きや揺れを防ぎます。
低騒音のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定した静かなトレーニング体験を提供。
高品質で耐久性のある材料で作られており、長期間の使用に耐えられます。
【コンパクトで収納簡単】便利さを重視した設計。
簡単に折りたため、スペースを節約しながらフィットネス目標を達成できます。
コンパクトなデザインで、クリーンなトレーニングエリアを維持でき、自宅のジムに最適なアイテムです。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
12,529 ～
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 【商品詳細】【カラー】type1【1kg】、type1【1.2kg】、type1【1.5kg】、type2【1kg】、type2【1.2kg】、 type2【1.5kg】、type3【1kg】、type3【1.2kg】、type3【1.5kg】素材：PVCプラスチック、合金スプリング【太さ】約3.3cm【円周】約160cm原産国 : 中国【この商品について】【重量】（誤差 ±0.02kg）約1kg(梱包込み)-推奨体重：30￣45kg約1.3kg(梱包込み)-推奨体重：40￣60kg約1.6kg(梱包込み)-推奨体重：45￣90kg【高耐久性素材】このフープはPVCと内部に重みのある合金スプリングで作られており、破損を防ぎ、ウエストにぴったりフィットし、不快感や怪我を引き起こすことなく長時間使用できます【携帯性の強化】ひねってコンパクトに折りたためる持ち運び設計で、自宅、オフィス、ジムなどあらゆる場所でいつでも使用できます【使い勝手の向上】あらゆる体型に適応するフィットネスフープは、柔軟な回転性能と静音設計、スムーズな回転動作で快適なスポーツ体験を提供します【幅広い用途】このフープは男性にも女性にも適しており、自宅、オフィス、ジムで使用できます【多用途トレーニングツール】このスプリングフープは、腰、胸、脚、背中など、体のさまざまな部分のトレーニングに適しています※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
2,200 ～
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 ? ポテンシャルを最大限に引き出す！混雑したジムや単一機能の器具にサヨナラ！ホームジム器具は、腹筋ローラーでの集中トレーニングから、プランクや抵抗ロープを使った全身トレーニングまで、自宅でさまざまなエクササイズを可能にします。
これ一つで自宅ジムが実現！? 革新的なオートリバウンド技術を体感！自動反発技術で、腹筋トレーニングの新しいスタンダードを体験しましょう。
この技術により、初心者でも経験者でも、スムーズで効果的なトレーニングが可能です。
筋トレの成果を最大限に引き出します。
? 安全性と安定性を最優先！安全性は最重要！腹筋トレーナーは、均等なテンションを確保する固定レールシステムを採用し、使用中の傾きや揺れを防ぎます。
低ノイズ設計のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定かつ静かなトレーニングを提供します。
高品質で耐久性のある素材で、長期間安心して使用できます。
? 快適なトレーニング体験！器具は300ポンド（約136kg）まで対応し、激しいトレーニングにも変形しません。
柔らかい汗に強いフォームハンドルが、快適なグリップを提供します。
さらに、膝パッドと肘パッドが追加の快適さと保護を提供し、安全なエクササイズを実現します。
? コンパクトで収納が簡単！腹筋トレーニング器具は、折りたたみ式でスペースを節約しながら、フィットネス目標を達成します。
コンパクトなデザインで、ホームジムエリアをスッキリ保ち、どんな自宅環境にも最適です。
12,342 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1、床に膝をついた状態で四つん這いになる；2、.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；3、限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；4、腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
2,532 ～
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 【商品番号】y751549 【材質】スチールスプリング、TPR、PP、ABS 【カラー】グレー／ピンク／パープル／ブラック 【製品サイズ】全長約43cm 【重量（2点）】約1.3kg 【適用部位】腕、腹部、胸筋など全身の総合トレーニング／対象ユーザー：男女兼用 ※高品質のスチールスプリングが強力な反発力を提供 内蔵の高強度スチールスプリングが、ロープの力強い波のような動きをリアルに再現します。
高い弾力性と強力な反発力により、腕、肩、背中、体幹、脚を刺激します。
さらに、外層は耐久性の高いシリコンで保護されているため、長期間使用しても変形しにくく、優れた耐久性を実現しています。
静音設計で省スペース、ご家庭での使用に最適 コードレス設計で省スペース、床や壁を傷つけることなく静かに作動します。
長さ約43cm、重さ約1.3kgとコンパクトで持ち運びやすく、限られたスペースでも高強度のバトルロープトレーニングが可能です。
マンション、オフィス、ホテルなど、周囲の迷惑にならず安全にご使用いただけます。
握りやすく安全なTPRグリップとリストストラップ 滑りにくいTPRグリップは快適で、長時間使用しても手に負担がかかりません。
リストストラップがしっかりとホールドし、より自信を持ってスイングできます。
初心者から上級者まで、快適で安全にお使いいただけます。
全身くまなく鍛えられるオールインワントレーニング 設置不要で、いつでもどこでもすぐにトレーニングを始められます。
筋力強化、脂肪燃焼、体幹強化、持久力向上など、あらゆるフィットネスニーズに対応します。
この次世代フィットネスロープは、性別を問わず、ご家族全員でお楽しみいただけます。
収納簡単：収納バッグが付属しています。
付属の収納バッグでコンパクトにまとまり、持ち運びや保管も簡単です。
3,427 ～
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 ? ポテンシャルを最大限に引き出す！混雑したジムや単一機能の器具にサヨナラ！ホームジム器具は、腹筋ローラーでの集中トレーニングから、プランクや抵抗ロープを使った全身トレーニングまで、自宅でさまざまなエクササイズを可能にします。
これ一つで自宅ジムが実現！? 革新的なオートリバウンド技術を体感！自動反発技術で、腹筋トレーニングの新しいスタンダードを体験しましょう。
この技術により、初心者でも経験者でも、スムーズで効果的なトレーニングが可能です。
筋トレの成果を最大限に引き出します。
? 安全性と安定性を最優先！安全性は最重要！腹筋トレーナーは、均等なテンションを確保する固定レールシステムを採用し、使用中の傾きや揺れを防ぎます。
低ノイズ設計のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定かつ静かなトレーニングを提供します。
高品質で耐久性のある素材で、長期間安心して使用できます。
? 快適なトレーニング体験！器具は300ポンド（約136kg）まで対応し、激しいトレーニングにも変形しません。
柔らかい汗に強いフォームハンドルが、快適なグリップを提供します。
さらに、膝パッドと肘パッドが追加の快適さと保護を提供し、安全なエクササイズを実現します。
? コンパクトで収納が簡単！腹筋トレーニング器具は、折りたたみ式でスペースを節約しながら、フィットネス目標を達成します。
コンパクトなデザインで、ホームジムエリアをスッキリ保ち、どんな自宅環境にも最適です。
12,342 ～
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 ※商品情報 サイズ：円周約170cm 重量：約1kg(推奨体重45kg)、約1.2kg(推奨体重40￣90kg)、約1.5kg(推奨体重45￣90kg) 素材：PVCプラスチック（外層）、合金スプリング（内蔵） 【スプリングフラフープ 大人向け設計の魅力】ソフトスプリングフラフープは大人向けにアレンジ。
連続回転でウエスト＆腹部筋肉を効果的に鍛え、お腹周りのタイトさとスリムラインを演出。
魅力的なウエストカーブを造り、筋力アップ＋身体の協調性強化で、ボディラインの美しさを最大限引き出します 【超ストレスフリー 持ち運び＆収納】小型・便利なだけでなく、自由にねじったり折りたためるのが大きなポイント！ 部屋の隅やスーツケースにも簡単収納 OK。
自宅はもちろん、出張・旅行先でもいつでも “フィットネスモード” オン 。
エクササイズの場所に制限なし、いつでもどこでもトレーニング可能です 【肌優しい素材で安心使用】ソフトスプリング素材を採用。
繊細な肌触りでウエストカーブにフィット し、長時間回転させてもウエストを痛めにくいのが魅力！ さらに内蔵の安全ロープは補強仕様 で、破損リスクを効果的に回避。
エクササイズの楽しさを味わいながら、安心してご使用いただけます 【男女兼用！ 多機能全身トレーニング】このフープは男性も女性も使える “共通トレーナー” 。
自宅・オフィス・ジムどこでも活躍。
ウエスト集中鍛錬はもちろん、胸・脚・背中など多部位のエクササイズに対応 。
1 つのリングで多様なフィットネスニーズをカバーし、体全体を総合的にシェイプアップ 。
フィットネス目標達成がスムーズに実現できます 【あらゆる体型にフィット 快適トレ体験】フィットネスフープはあらゆる体型に柔軟にフィット 。
回転の柔軟性と静音性、スムーズな回転感 で、心地よいスポーツ体験を提供。
トレーニング中も煩わしいノイズが発生せず、快適にフィットネスライフを楽しめます ※ご購入頂前にかならずご確認下さいませ。
※商品ページに記載のサイズと商品タグに記載のサイズは、採寸方法の違い（ヌード寸法・製品寸法）により表記が異なる場合がございますので予めご了承下さい。
※お使いのスマホの画面やパソコンのディスプレイにより、実物とは色合いや色の濃淡が異なって見える場合がございますのでご留意くださいませ。
2,340 ～
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 【商品コード】：y813715 【カラー】 type1【1kg】、type1【1.2kg】、type1【1.5kg】、type2【1kg】、type2【1.2kg】、 type2【1.5kg】、type3【1kg】、type3【1.2kg】、type3【1.5kg】 素材：PVCプラスチック、合金スプリング 【太さ】約3.3cm 【円周】約160cm 原産国 : 中国 【この商品について】 【重量】（誤差 ±0.02kg） 約1kg(梱包込み)-推奨体重：30￣45kg 約1.3kg(梱包込み)-推奨体重：40￣60kg 約1.6kg(梱包込み)-推奨体重：45￣90kg 【高耐久性素材】このフープはPVCと内部に重みのある合金スプリングで作られており、破損を防ぎ、ウエストにぴったりフィットし、不快感や怪我を引き起こすことなく長時間使用できます 【携帯性の強化】ひねってコンパクトに折りたためる持ち運び設計で、自宅、オフィス、ジムなどあらゆる場所でいつでも使用できます 【使い勝手の向上】あらゆる体型に適応するフィットネスフープは、柔軟な回転性能と静音設計、スムーズな回転動作で快適なスポーツ体験を提供します 【幅広い用途】このフープは男性にも女性にも適しており、自宅、オフィス、ジムで使用できます 【多用途トレーニングツール】このスプリングフープは、腰、胸、脚、背中など、体のさまざまな部分のトレーニングに適しています ※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
2,136 ～
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 【商品番号】y751549【材質】スチールスプリング、TPR、PP、ABS【カラー】グレー／ピンク／パープル／ブラック【製品サイズ】全長約43cm【重量（2点）】約1.3kg【適用部位】腕、腹部、胸筋など全身の総合トレーニング／対象ユーザー：男女兼用高品質のスチールスプリングが強力な反発力を提供内蔵の高強度スチールスプリングが、ロープの力強い波のような動きをリアルに再現します。
高い弾力性と強力な反発力により、腕、肩、背中、体幹、脚を刺激します。
さらに、外層は耐久性の高いシリコンで保護されているため、長期間使用しても変形しにくく、優れた耐久性を実現しています。
静音設計で省スペース、ご家庭での使用に最適コードレス設計で省スペース、床や壁を傷つけることなく静かに作動します。
長さ約43cm、重さ約1.3kgとコンパクトで持ち運びやすく、限られたスペースでも高強度のバトルロープトレーニングが可能です。
マンション、オフィス、ホテルなど、周囲の迷惑にならず安全にご使用いただけます。
握りやすく安全なTPRグリップとリストストラップ滑りにくいTPRグリップは快適で、長時間使用しても手に負担がかかりません。
リストストラップがしっかりとホールドし、より自信を持ってスイングできます。
初心者から上級者まで、快適で安全にお使いいただけます。
全身くまなく鍛えられるオールインワントレーニング設置不要で、いつでもどこでもすぐにトレーニングを始められます。
筋力強化、脂肪燃焼、体幹強化、持久力向上など、あらゆるフィットネスニーズに対応します。
この次世代フィットネスロープは、性別を問わず、ご家族全員でお楽しみいただけます。
収納簡単：収納バッグが付属しています。
付属の収納バッグでコンパクトにまとまり、持ち運びや保管も簡単です。
【商品番号】y751549【材質】スチールスプリング、TPR、PP、ABS【カラー】グレー／ピンク／パープル／ブラック【製品サイズ】全長約43cm【重量（2点）】約1.3kg【適用部位】腕、腹部、胸筋など全身の総合トレーニング／対象ユーザー：男女兼用高品質のスチールスプリングが強力な反発力を提供内蔵の高強度スチールスプリングが、ロープの力強い波のような動きをリアルに再現します。
高い弾力性と強力な反発力により、腕、肩、背中、体幹、脚を刺激します。
さらに、外層は耐久性の高いシリコンで保護されているため、長期間使用しても変形しにくく、優れた耐久性を実現しています。
静音設計で省スペース、ご家庭での使用に最適コードレス設計で省スペース、床や壁を傷つけることなく静かに作動します。
長さ約43cm、重さ約1.3kgとコンパクトで持ち運びやすく、限られたスペースでも高強度のバトルロープトレーニングが可能です。
マンション、オフィス、ホテルなど、周囲の迷惑にならず安全にご使用いただけます。
握りやすく安全なTPRグリップとリストストラップ滑りにくいTPRグリップは快適で、長時間使用しても手に負担がかかりません。
リストストラップがしっかりとホールドし、より自信を持ってスイングできます。
初心者から上級者まで、快適で安全にお使いいただけます。
全身くまなく鍛えられるオールインワントレーニング設置不要で、いつでもどこでもすぐにトレーニングを始められます。
筋力強化、脂肪燃焼、体幹強化、持久力向上など、あらゆるフィットネスニーズに対応します。
この次世代フィットネスロープは、性別を問わず、ご家族全員でお楽しみいただけます。
収納簡単：収納バッグが付属しています。
付属の収納バッグでコンパクトにまとまり、持ち運びや保管も簡単です。
5,828 ～
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 コードレスバトルロープ 商品説明セット内容2本セットサイズ長さ約47cm素材PPカラーブラック、ピンク、グレー【製品特徴】有酸素×筋力を一気に鍛えるダブル効果。
場所も時間も選ばないコンパクト設計で旅先でも大活躍。
自宅でのトレーニングに最適です。
【ご注意事項】サイズは平置き実寸で1-3cm程度の誤差がある場合があります 製造ロットにより細部形状や色味に誤差が生じます パッケージは予告なく変更する場合があります モニター環境により実際の色と異なる場合があります 生地の特性上、初期は匂いが気になる場合があります 数日の使用や陰干しで匂いは軽減します 生産時期により形やサイズ、カラーに誤差が生じる場合があります 在庫共有のため受注後欠品となる場合があります 出荷前検品を実施、不具合時はお問い合わせくださいコードレスバトルロープ 商品説明セット内容2本セットサイズ長さ約47cm素材PPカラーブラック、ピンク、グレー【製品特徴】有酸素×筋力を一気に鍛えるダブル効果。
場所も時間も選ばないコンパクト設計で旅先でも大活躍。
自宅でのトレーニングに最適です。
【ご注意事項】サイズは平置き実寸で1-3cm程度の誤差がある場合があります 製造ロットにより細部形状や色味に誤差が生じます パッケージは予告なく変更する場合があります モニター環境により実際の色と異なる場合があります 生地の特性上、初期は匂いが気になる場合があります 数日の使用や陰干しで匂いは軽減します 生産時期により形やサイズ、カラーに誤差が生じる場合があります 在庫共有のため受注後欠品となる場合があります 出荷前検品を実施、不具合時はお問い合わせください
6,001 ～
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 【カラー】 type1【1kg】、type1【1.2kg】、type1【1.5kg】、type2【1kg】、type2【1.2kg】、 type2【1.5kg】、type3【1kg】、type3【1.2kg】、type3【1.5kg】 素材：PVCプラスチック、合金スプリング 【太さ】約3.3cm 【円周】約160cm 原産国 : 中国 【この商品について】 【重量】（誤差 ±0.02kg） 約1kg(梱包込み)-推奨体重：30￣45kg 約1.3kg(梱包込み)-推奨体重：40￣60kg 約1.6kg(梱包込み)-推奨体重：45￣90kg 【高耐久性素材】このフープはPVCと内部に重みのある合金スプリングで作られており、破損を防ぎ、ウエストにぴったりフィットし、不快感や怪我を引き起こすことなく長時間使用できます 【携帯性の強化】ひねってコンパクトに折りたためる持ち運び設計で、自宅、オフィス、ジムなどあらゆる場所でいつでも使用できます 【使い勝手の向上】あらゆる体型に適応するフィットネスフープは、柔軟な回転性能と静音設計、スムーズな回転動作で快適なスポーツ体験を提供します 【幅広い用途】このフープは男性にも女性にも適しており、自宅、オフィス、ジムで使用できます 【多用途トレーニングツール】このスプリングフープは、腰、胸、脚、背中など、体のさまざまな部分のトレーニングに適しています ※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1・3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
2,328 ～
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 【商品詳細】【カラー】パープル、グレー、ピンク原産国 : 中国【この商品について】インタラクティブな楽しみ：カップ【コンプリヘンシブ腹筋・コアトレーニングソリューション】自宅でのフィットネス体験を向上させる。
理想の腹筋を手に入れることや、強いコアを築くための革新的な器具で、従来の腹筋ローラーを超える機能性を提供します。
多様性と効果を兼ね備え、日本のフィットネス文化にぴったりなツールです。
【全ての可能性を引き出す】混雑したジムや単機能の器具にさよなら！ホームジム器具があれば、さまざまなエクササイズを楽しめます。
腹筋ローラーによるトレーニングから、プランクやレジスタンスロープを使った上半身トレーニング、さらにはピラティスの動きまで、目標に合わせてトレーニングをカスタマイズできます。
まるで自宅にフルジムがあるようです！【革新的なオートリバウンド技術】オートマチックリバウンド技術で、腹筋トレーニングの次のレベルへ。
初心者から上級者まで、各回の効果を高め、フィットネス目標の達成をサポートします。
リバウンド機能により、スムーズなトレーニングが可能になり、負担を軽減し、結果を最大化します。
【安全性と安定性】安全性は最優先事項です！固定レールシステムを搭載し、均一な張力を保ち、傾きや揺れを防ぎます。
低騒音のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定した静かなトレーニング体験を提供。
高品質で耐久性のある材料で作られており、長期間の使用に耐えられます。
【コンパクトで収納簡単】便利さを重視した設計。
簡単に折りたため、スペースを節約しながらフィットネス目標を達成できます。
コンパクトなデザインで、クリーンなトレーニングエリアを維持でき、自宅のジムに最適なアイテムです。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
12,529 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1、床に膝をついた状態で四つん這いになる；2、.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；3、限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；4、腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
2,532 ～
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 【商品番号】y751549 【材質】スチールスプリング、TPR、PP、ABS 【カラー】グレー／ピンク／パープル／ブラック 【製品サイズ】全長約43cm 【重量（2点）】約1.3kg 【適用部位】腕、腹部、胸筋など全身の総合トレーニング／対象ユーザー：男女兼用 ※高品質のスチールスプリングが強力な反発力を提供 内蔵の高強度スチールスプリングが、ロープの力強い波のような動きをリアルに再現します。
高い弾力性と強力な反発力により、腕、肩、背中、体幹、脚を刺激します。
さらに、外層は耐久性の高いシリコンで保護されているため、長期間使用しても変形しにくく、優れた耐久性を実現しています。
静音設計で省スペース、ご家庭での使用に最適 コードレス設計で省スペース、床や壁を傷つけることなく静かに作動します。
長さ約43cm、重さ約1.3kgとコンパクトで持ち運びやすく、限られたスペースでも高強度のバトルロープトレーニングが可能です。
マンション、オフィス、ホテルなど、周囲の迷惑にならず安全にご使用いただけます。
握りやすく安全なTPRグリップとリストストラップ 滑りにくいTPRグリップは快適で、長時間使用しても手に負担がかかりません。
リストストラップがしっかりとホールドし、より自信を持ってスイングできます。
初心者から上級者まで、快適で安全にお使いいただけます。
全身くまなく鍛えられるオールインワントレーニング 設置不要で、いつでもどこでもすぐにトレーニングを始められます。
筋力強化、脂肪燃焼、体幹強化、持久力向上など、あらゆるフィットネスニーズに対応します。
この次世代フィットネスロープは、性別を問わず、ご家族全員でお楽しみいただけます。
収納簡単：収納バッグが付属しています。
付属の収納バッグでコンパクトにまとまり、持ち運びや保管も簡単です。
3,427 ～
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 ? ポテンシャルを最大限に引き出す！混雑したジムや単一機能の器具にサヨナラ！ホームジム器具は、腹筋ローラーでの集中トレーニングから、プランクや抵抗ロープを使った全身トレーニングまで、自宅でさまざまなエクササイズを可能にします。
これ一つで自宅ジムが実現！? 革新的なオートリバウンド技術を体感！自動反発技術で、腹筋トレーニングの新しいスタンダードを体験しましょう。
この技術により、初心者でも経験者でも、スムーズで効果的なトレーニングが可能です。
筋トレの成果を最大限に引き出します。
? 安全性と安定性を最優先！安全性は最重要！腹筋トレーナーは、均等なテンションを確保する固定レールシステムを採用し、使用中の傾きや揺れを防ぎます。
低ノイズ設計のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定かつ静かなトレーニングを提供します。
高品質で耐久性のある素材で、長期間安心して使用できます。
? 快適なトレーニング体験！器具は300ポンド（約136kg）まで対応し、激しいトレーニングにも変形しません。
柔らかい汗に強いフォームハンドルが、快適なグリップを提供します。
さらに、膝パッドと肘パッドが追加の快適さと保護を提供し、安全なエクササイズを実現します。
? コンパクトで収納が簡単！腹筋トレーニング器具は、折りたたみ式でスペースを節約しながら、フィットネス目標を達成します。
コンパクトなデザインで、ホームジムエリアをスッキリ保ち、どんな自宅環境にも最適です。
12,342 ～
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 よく一緒に購入されている商品トレーニングロープ バトルロープ 35mm×93,800円?プッシュアップバー プッシュアップボード 折り1,980円バーベルスタンド バーベル スタンド ベンチプ6,980円腹筋ビッグローラー 「腹筋強化マシン 腹筋ローラーWIDE ダブルホイール アシスト機能搭載 マット付き」 腹筋を鍛えるならこれ！ より使用し易くする為にタイヤを 2輪に改善しました。
■アシスト機能搭載 体への負担をほんの少しサポートする為に リバウンドアシスト機能を搭載。
スプリングを内蔵し前に出す際上限に 達すると自動でブレーキ。
戻る時には少しの反発があり トレーニングを助けてくれます。
筋肉初心者や女性でも手軽にスタート出来ます。
■EVA素材採用 ローラーは耐摩耗性に特化した 多重構造の超消音EVA素材を採用。
ジムに行かずとも、自宅で気兼ねなく 筋トレが可能です。
※EVA材質は開封時若干の独特臭がすることが ありますが健康に影響はございません。
風通しの良い場所に1〜2日間 置いておくと匂いは消えます。
「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋(インナーマッスル)」 お腹周りの3つの筋肉、いわゆる腹筋。
この3ヵ所のマッスルを同時に鍛えます！ 1日たった5回〜10回を1セットを週に2〜3回。
自分で負荷距離を調整してトレーニング 出来るのでやりがいがあります。
日々、鍛錬を重ね、魅惑のBODYを手に入れよう！ 【商品詳細】 商品サイズ(約)：タイヤ部分直径φ19cm、最長(ハンドル含め)39cm 重量(約)：1700g 簡易組み立て式(ハンドル差し込みのみ) 膝保護マットおまけ付き ※関連キーワード※ 腹筋ローラー アシスト 静音 腹筋 筋トレ ブレーキ 女性 インナーマッスル ウエスト 効果 安全 自動アシスト 自動ブレーキ 簡単組み立て ダイエット 肉体改造 筋肉 下腹部 背筋 部活 肉体 トレーニング 自宅 ジム シックスパック 鍛える 二の腕 スポーツ 運動 カロリー消費新着商品はこちら2026/4/11クーラーバッグ 5l 18l 30l 保冷 ト3,890円?2026/4/10ソーラーライト 屋外 LED センサーライト 4,580円2026/4/9センサーライト 屋外 LED 100V 室内 5,780円再販商品はこちら2026/4/12スプレーガン エアースプレーガン 重力式 カ1,780円2026/4/12dvdプレーヤー hdmi テレビ 接続 h多3,980円2026/4/11蛇口分岐コネクター 二又 水やり 洗車 蛇口コ1,937円2026/04/12 更新類似商品はこちら腹筋 逆さ吊り グラビティーバー 自宅 筋トレ2,780円懸垂バー 懸垂器具 壁掛け 懸垂マシン 懸垂 2,500円バーベルシャフト バーベル シャフト 150c3,780円バーベルシャフト バーベル Wシャフト 1203,280円 ▽ こちらもオススメ ▽ ▽女性向けトレーニンググッズはこちら！▽
1,980 ～
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 ※商品情報 カラー：ピンク パープル 材質：PP+フォーム サイズ：縦110cm*横41cm*厚さ3cm 全身強化：体幹、脚、背筋の包括的なトレーニングで強力な基礎を築きます。
多彩なエクササイズ オプションを使用して、ニーズに合わせてトレーニングを調整できます。
ピラティス ボードでフィットネスの旅を再発明しましょう 革新的なリバウンドテクノロジー：当社のピラティスボードは、高度な自動リバウンドテクノロジーと50ポンドの厚さのシリコン弾性バンドにより、最大限のリバウンドパフォーマンスを保証し、効率的な筋力トレーニングを実現します。
全く新しい段階の筋肉活性化を体験し、あらゆるワークアウトですぐに結果を得ることができます。
優れた安定性：従来の腹部ローラーよりも安定したフラットなデザインを特徴とするピラティスボードは、スムーズで制御された動きを保証しながら、転倒や揺れのリスクを軽減します。
拡大された表面積により、ピラティスワークアウト中にさらなる安定性と安全性が提供されます。
比類のない快適さとパフォーマンス: ピラティス ボードは、追加のサポートと最適なパフォーマンスを提供するように設計された厚い EVA 肘サポート パッドと吸汗性フォーム ハンドルにより、高強度トレーニング中の快適さを保証します。
ピラティスの練習を強化：当社のピラティスボードは、サポートを強化する付属の膝パッドで快適さと実用性を提供します。
タイマーと携帯電話ホルダーで順調に作業を進められるほか、折りたたみ式のデザインで簡単に保管できます ※ご購入頂前にかならずご確認下さいませ。
※商品ページに記載のサイズと商品タグに記載のサイズは、採寸方法の違い（ヌード寸法・製品寸法）により表記が異なる場合がございますので予めご了承下さい。
※お使いのスマホの画面やパソコンのディスプレイにより、実物とは色合いや色の濃淡が異なって見える場合がございますのでご留意くださいませ。
9,793 ～
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 よく一緒に購入されている商品腹筋ローラー アシスト 女性 腹筋 筋トレ ロ1,980円プッシュアップバー プッシュアップボード 折り1,980円壁掛けラック 棚 1段 2段 AV チューナー1,980円? トレーニングロープ ロープの端を持ち上下に振ることにより、全身の筋力や体幹力、バランス感覚、心肺機能を鍛えます。
振り方により鍛えられる筋肉が変わってくるので、鍛えたい箇所によって使い方は様々！ 広い場所と柱があればすぐに始めることができます。
※丈夫な柱や木に結びつければ準備完了！ ちょうどいい柱が無い場合はロープにダンベルを巻き付けることで代用できます。
【ロープは丈夫なナイロン製】 グリップには握りやすいラバー加工が施してあります。
【大人から子どもまで幅広い年代に】 本格的なトレーニングから運動不足解消まで幅広い意識の元で使えます！ 【商品詳細】 サイズ(約)：9m×35mm 重量(約)：6.4kg サイズ(約)：9m×50mm 総重量(約)：10.5kg サイズ(約)：12m×35mm 重量(約)：8.2kg サイズ(約)：15m×50mm 総重量(約)：18kg 【関連ワード】 トレーニングロープ バトルロープ 35mm×9m 35mm×12m トレーニング ダイエット 9m 縄 全身トレーニング ダイエット器具 お腹周り ロープ 筋トレ グッズ 健康 健康器具 健康グッズ 筋肉 運動 有酸素運動 運動不足 解消 簡単 有酸素運動 運動 マッスルトレーニング 子ども 大人 子供 ジム 黒 ブラック プレゼント ギフト 新着商品はこちら2026/4/11クーラーバッグ 5l 18l 30l 保冷 ト3,890円?2026/4/10ソーラーライト 屋外 LED センサーライト 4,580円2026/4/9センサーライト 屋外 LED 100V 室内 5,780円再販商品はこちら2026/4/12スプレーガン エアースプレーガン 重力式 カ1,780円2026/4/12dvdプレーヤー hdmi テレビ 接続 h多3,980円2026/4/11蛇口分岐コネクター 二又 水やり 洗車 蛇口コ1,937円2026/04/12 更新類似商品はこちら ステッパー ハンドル付き ダイエット 健康 6,980円腹筋 逆さ吊り グラビティーバー 自宅 筋トレ2,780円バーベルシャフト バーベル シャフト 150c3,780円バーベルシャフト バーベル シャフト 120c3,280円?
3,800 ～
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 2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
【仕様】 ■セット内容:腹筋ローラー ■カラー:オレンジ ■材質:スチール、ポリプロピレン、合成ゴム ■サイズ:W約358mm×D約140mm×H約140mm ■耐荷重:120kg 【説明】 ■2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
■ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
■ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
■個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。
■スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。
■合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
■耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
■エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。
■分解してコンパクトに収納ができます。
■汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。
■本製品は、一般社団法人 日本マッスル&フィットネス協会 会長の麻生弘文さん監修の元、製品化をしています。
■自社環境認定基準を1つ以上満たし、『THINK ECOLOGY』マークを表示した製品です。
■環境保全に取り組み、製品の包装容器が紙・ダンボール・ポリ袋のみで構成されている製品です。
【商品に関するお問い合わせ】 エレコム総合インフォメーションセンター TEL. 0570-084-465 FAX. 0570-050-012 受付時間 / 10:00~19:00 年中無休
2,030 ～
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 膝をついて行えば軽い負荷でトレーニングが出来る！ 品 番：ETB620 サイズ：幅30cm×直径14cm 重 量：390g 材 質：ホイール：ポリプロピレン タイヤ：EVA ハンドル：ポリプロピレン。
TPR、PVC シャフト：スチール 生産国：台湾 入 数：1個類似商品はこちらトレーニングロープ 15m ETB597 トレ56,950円トレーニングロープ 9m ETB596 トレー37,330円マッスルリリースバー ETB585 トレーニン4,220円ハンドグリップ 50kg ETA106 トレー2,610円ハンドグリップ 40kg ETA107 トレー2,570円ハンドグリップ 30kg ETA108 トレー2,520円ハンドグリップ 20kg ETA109 トレー2,480円ハンドグリップ 15kg ETA110 トレー2,460円ウォーターメディシンボール ETB420 239,330円新着商品はこちら2026/4/11熊おどし イカズチ IKAZUCHI 害獣 防46,050円2026/4/11カプラー JL301K使用 ボルト付 専用スペ14,720円2026/4/11ジェットランチャーベース JL4100 ジェッ71,220円再販商品はこちら2026/4/12限定販売 ストーブ 石油ストーブ 反射型 RS20,150円2026/4/12限定販売 ストーブ 石油ストーブ 対流型 KS41,080円2026/4/12限定販売 ストーブ 石油ストーブ 赤熱燃焼方式34,480円2026/04/12 更新膝をついて行えば軽い負荷でトレーニングが出来る！
3,670 ～
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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