著者：原ひろ子出版社：新曜社サイズ：単行本ISBN-10：4788502720ISBN-13：9784788502727■こちらの商品もオススメです ● アジア・太平洋地域の女性政策と女性学 / 原 ひろ子 / 新曜社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ヘンリー・メイコウ, ベンジャミン・フルフォード出版社：成甲書房サイズ：単行本ISBN-10：4880862673ISBN-13：9784880862675■通常24時間以内に出荷可能です。
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これは、神経学、東洋医学、心理学、コーチングを学んだ著者による、「左右の脳機能のバランスを整える」という新しいアプローチの健康法です。
やり方は簡単。
「バイバイ」「片足立ち」「ぐるぐる」するだけ！右脳と左脳の働きが一瞬で整い、しつこい痛みや不調がスッキリ解消！＜本書は以下の人にオススメ＞・しつこい痛みや不調がある人・薬や手術では症状が消えない人・検査をしても「原因不明」「異常なし」と言われた人・症状は年のせいだから（治らない）と言われた人・薬に頼らず、できれば自分の力で治したい人・イップスや、それに類する症状に悩んでいる人・自分の心と体に自信が持てない人・仕事や日常生活のパフォーマンスを上げたい人など【実践した人から喜びの声が続々！】「歩けないほどの股関節痛が治った！」 （49歳・男性）「24時間続く足裏のしびれが消失！」 （41歳・女性）「ひざ痛が治り、階段の上り下りが楽々！」 （63歳・女性）「うつから解放されて心と体が軽くなった！」 （66歳・女性）「不眠が完治して薬なしで快眠！」 （58歳・女性）「頑固な首・肩のこりがその場で解消！」 （46歳・女性）「めまいなど自律神経失調症が次々と軽快！」 （36歳・女性）「腰椎すべり症の痛みが消えた！」 （47歳・女性）「書痙が完治し、手が震えずに文字を書ける！」 （19歳・女性）「イップスが治り、晴れ舞台に戻れた！」 （27歳・女性）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞変わらず多いオレオレ詐欺、近年増える高齢者による交通事故。
認知症ならではのトラブルに、介護にまつわるトラブル……。
いざトラブルに巻き込まれたとき、どういう法律があり、それを生かすにはどうすればいいのでしょうか？本書は、介護トラブルやオレオレ詐欺にあったときの正しい対処法、熟年離婚で「まさか！」に陥らないための知識、成年後見制度や相続の大切な基本……シニア世代にとって大事なポイントをわかりやすく説明しました。
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＜p＞料理を極めた夫妻の共著『ふたりのごはん』のその後の日々の「食卓」を、ふたりの食談義とともにお届けします。
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おもてなしや、記念日だけでなく、日々の豊かさには、「ひと手間かける」のが秘訣。
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＜p＞女性らしいカーヴィーなボディーが、インスタグラムで超話題のヨガインストラクター・エミさんが実践している、ヨガの要素を取り入れた、お尻を鍛えるボディメイキング。
カラダの中心にあるお尻に刺激を与えることで、全身の筋肉トレーニングにつながり、みるみる効果が。
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＜p＞おいしいごはんと、心地のいい家さえあればきっと幸せ。
「マネしたいレシピがたくさん！」「住まいがおしゃれ！」と人気急上昇中の 共働きの同棲カップル。
料理好きな彼がごはん作り担当。
彼女はその時間に他の家事をすすめるなど固定概念にとらわれない、合理的で2人の得意を生かした暮らし方が話題です。
食べることが大好きな2人だからこそ、忙しくても「おいしい」を諦めません。
帰りがけスーパーで半額になっている刺身を使って作る塩なめろうや一品できまるパスタが人気です。
さくっと食べたい平日編、料理を作ることを楽しみたい休日はちょっと手の込んだレシピまで幅広くご紹介。
レシピに加えて、家事の分担方法からお気に入りのキッチン道具、器まで初公開しています。
暮らしをさらに豊かにすることができるリアルなテクニックが満載です。
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＜p＞自分の意見をはっきり言えて、自分のことを大好きでいてほしい……。
自己肯定感が高い子に育てるにはどうしたらいいの？そのヒントは、アメリカの親たちの「声かけ」にあります。
アメリカ人が子育ての目標とするものには、「他人と比較せず自分を愛する力」「個人を尊重する力」「自分で考えて決める力」「他者のせいにせず、逃げずに問題に取り組む力」を養うことがあります。
もし、日本の「他者と協力・協調して生きる力」と組み合わされば、他人も自分も大事にする、最強の社会性を身につけることができ、どんなときも他者とともに明るく生きていけるようになるのでは？アメリカの家庭や学校で、リアルによく使われるフレーズに、アメリカの大人たちの工夫が見える！在米20年の著者がカルチャーショックとともに学んだアメリカ式子育ての妙技をご紹介します。
公認心理師の解説つきで、取り入れ方のコツがよくわかります。
それぞれに文化や社会的な背景があり、どちらが優れているというものではありません。
でも、親子のコミュニケーションのあり方が全く異なるアメリカ式子育てに、ちょっと新しいヒントが見つかるはずです◎＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞2014年頃より「塩浴」が話題になっています。
塩浴とは、シャンプーも石鹸も使わない入浴法で、飽和食塩水＝塩湯をつくり、これを薄めて肌や髪に塗って汚れをとるというもの。
肌に、髪の再生力を高める美容法です。
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＜p＞1つの食材が持つ栄養素を最大限に引き出してくれる、もう1つの食材がある。
科学的見地、医学的見地から最新のエビデンスを基に公開する『食べあわせ』の真実。
外食が多いビジネスパーソンの必須教養として、知っておきたい知識が詰まった一冊です。
どの栄養素がどのような働きをして、どの病気に効果・予防となるかを、栄養学の見地から解説する。
また、栄養効果を台無しにしてしまう「悪い食べ合わせ」、料理、おつまみなど、毎日役立つレシピも紹介。
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＜p＞人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。
「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔の話で、今は何歳になっても筋肉はつけられるし、元気な体力も維持できる。
それを可能にするのは、日々、数分の筋トレをすることだ。
それに、筋トレをすることは、単純に筋肉をつけるだけではなく、病気にならない体をつくることでもある。
筋トレにはそんな医学的効果も証明されているから、健康と筋トレは切っても切り離せない関係にある。
本書では、メジャーリーガーをはじめさまざまなトッププロアスリートの指導を行い、YouTubeでもチャンネル登録数28万人(2020年11月時点)を誇るパーソナルトレーナーの山本義徳氏が、「衰えない体」をつくるための合理的な筋トレメソッドを紹介。
また、さまざまな文献に精通して得た博識を活かし、筋トレ効果を高める栄養・サプリメントの効果、筋トレが病気を防ぐ効果についても紹介する。
山本氏が紹介する合理的なメソッドを行えば、実年齢よりも若々しい体を手に入れるのは決して難しいことじゃない。
目次第1章　年齢の限界は筋トレで超えられる第2章　筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい第3章　科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる第4章　相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」第5章　自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている第6章　筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞かつてビール、お菓子、ジャンクフードにまみれた生活と、パニック障害など数々の持病持ちだったどん底から、誰もが憧れる美脚を手に入れたちぃさん。
リアルな体験談と心に刺さる言葉で、インスタグラムは60万人超フォロワー（2021年8月時点）と圧倒的な支持を集め続けています。
そんなちぃさんの前作『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』からの待望の2作目は、「美脚」に絶対に必要で、体重を減らすことよりも心と体の健康にとって重要な「固定点」の秘密、「脚やせ」を妨げているものが実は脚とはまったく違うところにあるなど、目からウロコの深い話を、パグ探偵がウマ先生の助けを借りながら解明していきます。
インスタで一気に2万いいねを集めた、かつてのちぃさんの「内股、O脚の太い脚」。
美脚成功者であるちぃさんも、実は本書で解説している「脚やせの極意」を知るまでは、やることなすこと裏目に出ていました。
ちぃさんが「脚やせ」を通じて、どうしてもみんなに知ってほしいことを全部つめこんだ1冊。
アンケートで集まったみんなの脚のお悩みも一挙解決！※本電子書籍は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。
あらかじめご了承ください。
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＜p＞読者数23000人以上の人気ブログの著者による初の書籍！　「5分の外来で伝えられないことを伝えたい！」という一心からブログを始めた、現役産婦人科医によるどこよりも丁寧な妊娠＆出産ガイド！※紙版発行時の情報です。
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＜p＞情報番組「スッキリ！」の特集で話題沸騰!!　4男5女を育てながら大阪で助産院を営む、大人気カリスマ助産師が、妊娠・出産・産後について全国の悩める新米ママへ贈る、笑って泣けるアドバイスブック。
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＜p＞20万超（2022年3月現在）の圧倒的支持！　YouTubeチャンネル「ズボラニストtimo」初の書籍。
夫と小学生の娘2人の4人家族。
主婦歴9年になるけど家事は嫌い……。
そんな著者が「いかに家事から逃れるか」をとことん追求した、ズボラ家事の決定版。
・ソファに寝そべりながら家事を回す方法・家事や育児の時間は減っても家が整う理由・家事をラクにする物選び……etc.本書を読んだ後には、家事をサボっている罪悪感は消え、さらに今より家がキレイに片づくというミラクルが起こります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞10代〜20代後半の若い女の子に絶大な人気を誇り、3か月先まで予約のとれない美容師、前田渉さん初の著書。
ハッシュタグ「わたるマジック」で提案しているヘアアレンジは、簡単なのに驚くほど印象が変わるものばかり。
そんな、わたるマジックを総ざらい、1冊にまとめました。
通常、一つのヘアアレンジを解説するのに、6〜10のプロセス写真で紹介している本がほとんどですが、今回の本はすべて3プロセスで紹介しているのも、まさにマジック！今、若い女の子たちに人気の「ゆるふあ」なヘアスタイルは、一歩間違えるとボサボサの雑ヘアになりがち。
おしゃれな女子が一番気にする「こなれ感」を出すコツを、前髪、結び位置、後れ毛の各パーツごとに、わたるさんがわかりやすく解説しています。
前髪を三角に分けて目力アップ！　ショートでもボブでも持ってけるだけ持ちあげて抜け感たっぷりのハーフアップに！　後れ毛はここだけ出してりゃ、なんとかなるさ！　トップの毛束を逆サイドに倒すだけでこなれる！　目からウロコのわたるマジックは、本気で誰でも今すぐマネできます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞人気イラストレーターmiya（ミヤマアユミ）さんの美しい女の子イラストと綺麗なお花を花言葉と一緒に紹介。
見て楽しい、読んで楽しい、プレゼントにおすすめの1冊です。
掲載花言葉：●Canola flower　ナノハナ　小さな幸せ　活発　快活　豊かさ　財産　●Trailing petunia　カリブラコア/レモンスライス　心が和らぐ　自然な心　穏やか　あなたといると心が和む　●Sunflower　ヒマワリ　あなただけを見つめる　敬慕　憧れ　●Fragrant olive　キンモクセイ　謙虚　気高い人　●Chinese trumpet vine　ノウゼンカズラ　栄光　夢ある人生　名声　評判　　etc※電子版では、メッセージカードは画像で収録しています。
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＜p＞令和の小学校は、昭和や平成と似ているようで全然違います！お父さん・お母さん世代の常識が通用しないこともよくある「イマドキの小学校生活」、適応していくのは子どもにとって意外と大変なものなのです。
いま話題のデジタル教育、国語算数理科社会だけではなく図工や体育、英語の勉強のコツ・家庭ですぐできること、通知表の謎、お金とネットのトラブル対処法など、小学校の荒波を乗り切る方法とこれからの時代を生き抜く力を育てる方法を現役の小学校教師がずばりお教えします！これでもう、どんなお子さんも「小学校で困る」ことがぐんと少なくなるはず。
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