著者柴田書店(編)出版社柴田書店発売日2015年09月ISBN9784388062171ページ数223Pキーワードぷろのあじおきめるそーすたれ プロノアジオキメルソースタレ しばた／しよてん シバタ／シヨテン9784388062171内容紹介■■■身近な素材で手間をかけず、でもおいしくて役に立つ！■■■添えられるソースやドレッシング、調理に使われるたれや合わせ調味料は、料理の味を決定する重要な要素。
どの店も力を入れる部分であるが、そればかりに時間や原価をかけられないのも事実。
できるだけ身近な調味料や素材を使い、できるだけ手間をかけず、お客様に喜んでいただける味を提供したい。
そう考える飲食店の方に、ぜひお役立ていただきたいのが本書である。
レストラン、ワインバー、居酒屋、カフェなど幅広い飲食店の料理に対応する便利なソース201種を、それらを使用した料理とともにご紹介している。
ソース作製：古屋壮一（ルカンケ）、和知徹（マルディグラ）、有馬邦明（パッソ・ア・パッソ）、吉岡英尋（なすび亭）、江崎新太郎（青山えさき）、菰田欣也（スーツァンレストラン陳）、金順子（どんどんじゅ）、鈴木珠美（キッチン）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次フレンチ・イタリアン（酒で作る/オイルで作る/バターで作る ほか）/和食（基本のたれ・合わせ調味料/味噌で作る/おろしだれ ほか）/中華・韓国・ベトナム・タイ料理（中華の炒め物ソース/中華の和える・添える・かけるソース/韓国料理のたれ・ソース ほか）
3,190 円
|
 出版社小学館発売日2024年06月ISBN9784098021055ページ数110Pキーワード美容 りしやいん1（2024ー1） リシヤイン1（2024ー1）9784098021055内容紹介若く見えるではなく年齢に惑わされない女性 大人の女性へ向けたムックシリーズ『reShine』スタート。
6月13日発売夏号の表紙は 高嶋ちさ子さん「私達の世代は中学生の時におニャン子クラブ、高校生の時にオールナイトフジの女子大生ブーム、と少し上の先輩達が新しい動きを作ってくれたんですよね。
そして今、『えっ、65歳！？』っていうような素敵な60代、70代の方がいらっしゃるので、私もこれから進んでいくのが楽しみです」（高嶋さん）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「人生100年時代」の今、60代はもはや老後ではありません。
めざすのは、“若く見える”ではなく、年齢を超えた、年齢に惑わされない女性。
新しい時代のリアル大人世代が、自分自身の個性を生かしつつ輝くために必要なトピックスに特化した情報をお伝えしていきます。
大特集は「大人のピンチ図鑑」。
肌の衰え、白髪・薄毛、健康問題、人間関係・・・この世代ならではのお悩みに、識者や賢者、憧れの先輩たちが前向きになれる解決法のヒントを与えてくれます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,540 円
|
 出版社ナンバーセブン発売日2024年06月ISBN9784802157636キーワード美容 じえんな12めでいあぱるむつく60057ー38 ジエンナ12メデイアパルムツク60057ー389784802157636内容紹介【表紙＆巻頭ファッショングラビア特集】森星「GIVENCHY」2024年秋のプレタポルテ・コレクションに身を包み、モデル・森星さんが自由な感性で描くのは、ファッションの明るく多様な可能性。
受け継がれてきたフォーマルなエレガンスを芯に携えながら、デイリーにも着こなしやすいモダンな在り方を提案。
【W表紙（BACKCOVER）＆ファッショングラビア特集】ディーン・フジオカ俳優としてだけでなく、ミュージシャンやモデル、映画プロデューサーと多彩な顔を持ち、唯一無二の才幹で世界を股にかけ活躍するディーン・フジオカさん。
溢れてやまないオーラは、ファッションを通してもありありと浮かぶ。
そんなディーンさんが纏うのは、伝統的でありながら既成概念に縛られない自由なスタイル。
「GIVENCHY」2024年秋のプレタポルテ・コレクションとともに、ニューフォーマルの境地へ。
【第二ファッション特集】黒木メイサ女優・モデルの黒木メイサさんが、その変わらない美貌で秋冬のイットスタイルを披露。
多様なファッションが受け入れられ、より自由に楽しめるようになった今、固定概念に捉われず色々なお洒落を自分らしく挑戦していきたい。
【第三ファッション特集】安斉星来アメリカ西部で発展したスタイルが、今“カウガールコア”として一大ムーブメントに。
ちょっぴりエッセンスを加えるだけで、ムード満点に洒落込めるのも人気の秘密。
そんな心惹かれるウエスタンの世界を、モデル・女優の安斉星来さんとリバイバル。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
|
 著者最上悠(著)出版社CCCメディアハウス発売日2018年06月ISBN9784484182186ページ数255Pキーワード健康 につきおかくとけつあつがさがるからだ ニツキオカクトケツアツガサガルカラダ もがみ ゆう モガミ ユウ9784484182186内容紹介「感情日記」を書くと、手術後の傷の治りが明らかに早くなる！頭痛やリウマチ、喘息といった病気や癌など致死的な病気の治療力を高める効果も。
このところ欧米では、日記をつけることが、身体的・心理的・社会的な健康すべてにわたって非常に高い医学的効果をもつことが改めて注目されているという。
実際に、週4回・1回15分ほど、日常の出来事（とくに不愉快だったこと）について感じたこと・考えたことを日記に記す「日記療法」はEW（Expressive Writing）、WED（Written emotional disclosure）と呼ばれるテクニックとして確立されているらしい。
医学的には、ストレスホルモンと言われるコルチゾール系によって過剰になった身体反応のバランスが整うようになるためと言われているが、頭痛やリウマチ、喘息といった病気や癌など致死的な病気の治療効果を高めるほか、健康な人にとってはそうした病気全般の予防効果も期待できるという。
本書では、日記療法により病気が改善した様々な事例とともに、病気を予防し治療する画期的な日記のつけ方、日記で免疫力が上がるメカニズムまでを紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
|
 著者牧野直子(著)出版社西東社発売日2018年07月ISBN9784791626717ページ数127Pキーワード子育て しつけ いつしゆうかんらくらくおいしいふりーじんぐりにゆう イツシユウカンラクラクオイシイフリージングリニユウ まきの なおこ マキノ ナオコ9784791626717内容紹介5か月から1歳半、組み合わせるだけ！パパッと完成！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 離乳食とフリージングの基本（離乳食ってなあに？/離乳食の進め方/離乳食に必要な栄養/フリージングでラクラク離乳食/組み合わせて活用する便利な常備食材 ほか）/2 おすすめ食材とフリージング献立（ゴックン期5〜6か月ごろ/モグモグ期7〜8か月ごろ/カミカミ期9〜11か月ごろ/パクパク期1歳〜1歳6か月ごろ）
1,078 円
|
 著者山田芳照(著)出版社ナツメ社発売日2023年05月ISBN9784816373589ページ数207Pキーワードでいーあいわいでつくるりめいくかぐりもでるかぐ デイーアイワイデツクルリメイクカグリモデルカグ やまだ よしてる ヤマダ ヨシテル9784816373589内容紹介■家具の再利用の実例、アイデアがたくさん長年暮らしていると、どの家にも古くなり、傷ついたり、汚れたりしている家具があるはずです。
そろそろ買い替えるかと考えたときに、役に立つのが本書です。
タンス、チェスト、カラーボックス、デスク、イス等、どの家にもある家具のかんたんなリメイクをはじめ、おしゃれな家具として蘇らせる提案もしていきます。
■リペア、そしてリメイクへ元の家具の骨組みはそのままに、色を塗り直す、取っ手を付け替える、化粧板を変えるといった作業で、古臭くなったり、汚れたりしている家具のリメイクをしていきます。
かんたんにできる作業を、テーブル、イス、タンスといった家具ごとに紹介していきます。
■家族構成の変化に合わせてリメイク子どもが出来て家族が増えたとき、また、逆に、子どもが巣立ち、一緒に暮らす人数が減った場合などは、テーブルの大きさを変えて買い替えるのではなく、2人用から4人用、4人用から2人用に作り変えてみませんか。
本書は、そういった際のアイデアを提供します。
■別の用途に使うリモデル足踏みミシンをローテーブルに、ローチェストをテレビ台へといった違う用途に作り変えるリモデルも提案します。
それまでの家具の雰囲気ががらっと変わる楽しさを味わってください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次01 タンス・チェストをリモデル/02 ボックスをリモデル/03 足踏みミシンをリモデル/04 机・テーブルをリメイク/05 イスをリメイク/06 工具の基礎知識/07 扉・引き出しの取り付け方
1,870 円
|
 著者本谷惠津子(著)出版社婦人之友社発売日2020年06月ISBN9784829209158ページ数95Pキーワード料理 クッキング かていりようりのてほどきちようえつこりゆうりようり カテイリヨウリノテホドキチヨウエツコリユウリヨウリ もとや えつこ モトヤ エツコ9784829209158内容紹介どうしたらおいしくできる?かんたんで楽しくつくるコツは?40年以上家族のためにつくり続けてきた本谷さんの、料理の工夫とレシピが満載の1冊。
「味つけの型紙」「目ばかり、手ばかり」などの基礎を、写真とともにわかりやすく紹介。
一度身につければ一生役に立ちます。
また、手早く食卓を整えるための「おかずのもとづくり」や、「鍋ひとつ、手間なしおかず」「主食で主菜の一皿」など、心かるく台所に立つためのレシピ65種。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 身につけたい！料理の急所/2 覚えておきたい！「味つけの型紙」とそのレシピ/3 忙しい毎日を助ける「ちょっと調理＝もとづくり」/4 鍋ひとつ、手間なしおかず/5 肉も野菜も！栄養たっぷり煮こみ料理/6 手早くできる、主食で主菜の一皿
1,540 円
|
 著者農文協(編)出版社農山漁村文化協会発売日2024年06月ISBN9784540241352ページ数127Pキーワードのうかがおしえるわくわくにんにくつくりひんしゆさい ノウカガオシエルワクワクニンニクツクリヒンシユサイ のうさん／ぎよそん／ぶんか／き ノウサン／ギヨソン／ブンカ／キ9784540241352内容紹介ニンニクはパワーの源として、昔から世界各地で食用・薬用として食べられ、また栽培されてきた。
ニンニクを自分で育てると、球だけでなく葉ニンニクやニンニクの芽も食べることができるほか、黒ニンニクなどの加工もすべて自在に楽しめる。
ニンニクといえば青森県が一大産地だったが、香川県をはじめ大分県など暖地にも栽培が広がり、直売所向けに栽培する農家や自給する人も増えている。
全国のニンニク名人がおもしろい栽培法を編み出しているほか、食べ方も売り方もさまざま。
中でも黒ニンニクは手軽に食べられるうえに保存のきく、健康にもよい大人気商品。
それぞれの農家で作り方もこだわりポイントも味も違う。
本書では、寒冷地と暖地それぞれの作型や栽培のポイントをまとめたほか、農家おすすめの品種・系統や早どり・遅どりできるコツ、農薬を使わない防除の方法や、場所をとらずに長期保存できる方法などを紹介。
また、全国の農家から教えてもらった黒ニンニクづくりの裏ワザや、ニンニクの漬け物のレシピ、ニンニクが健康にいい理由などもまとめた。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝〈つくる、食べる、保存する パワー全開！ ニンニクづくし〉〈第1章〉 ニンニクをつくる 栽培の極意 ニンニク栽培の基礎 ニンニクの品種〈第2章〉 ニンニクをつくる 農家の栽培術 早どり・遅どりしたい 大玉をたくさんとりたい 無農薬で育てたい ラクに収穫・調製したい 長期保存したい スプラウトにしたい ニンニクで減農薬〈第3章〉ニンニクを食べる 黒ニンニクの作り方あれこれ ニンニクのおやつ・漬け物 ニンニク卵黄を自分で作る＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,980 円
|
 著者田崎篤(著)出版社岩崎書店発売日2020年02月ISBN9784265802494ページ数127Pキーワード子育て しつけ こどものけんぜんなせいちようのため コドモノケンゼンナセイチヨウノタメ たさき あつし タサキ アツシ9784265802494内容紹介第一線で活躍するスポーツドクターが教える、スポーツをする子の保護者が知っておくべきことをアドバイス。
運動習慣、骨密度、食事、脳への影響などなど。
ゴールデンエイジ（5-12歳）の過ごし方で、人生がかわる！この本では、スポーツや部活に子どもが思い切り打ち込むため、また、それによって健やかな成長が得られるために、活動を支える大人に知ってほしいことをまとめました。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 子どもとスポーツ?親が知っておきたいこと（運動、スポーツ、体育/スポーツが推奨されるわけ。
体育だけでは足りない？/学校に期待できることは ほか）/第2章 家庭でできる心身のサポート?実践編（栄養面のサポート カロリー/タンパク質が大切/サプリメントの必要性とタイミング ほか）/第3章 部活スポーツのすすめ（部活スポーツの意義/勝たないと意味がない？/勝つためのトレーニングとは ほか）
1,320 円
|
著者小林まさみ(著)出版社オレンジページ発売日2024年02月ISBN9784865936155ページ数127Pキーワード料理 クッキング まさみしきかんがえないばんごはんまいにちなにおつく マサミシキカンガエナイバンゴハンマイニチナニオツク こばやし まさみ コバヤシ マサミ9784865936155内容紹介人気料理研究家・小林まさみが忙しい人のために開発した、究極の晩ごはん乗り切り術。
下味肉を冷蔵・冷凍の2WAYで保存することで、、全く別のおかず2日分が確保できる！ 一冊あれば平日の晩ごはん、もう悩みません。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 豚肉でメインおかずの素?2日分の晩ごはん（豚バラ肉の甘辛漬け/豚ひき肉の甘みそ漬け/豚こまのごまマヨ漬け ほか）/2 鶏肉でメインおかずの素?2日分の晩ごはん（鶏もも肉のオイスター漬け/鶏胸肉のハーブマリネ/手羽先の黒酢漬け ほか）/3 牛肉・合いびき肉でメインおかずの素?2日分の晩ごはん（牛こまの赤ワイン漬け/牛こまのにんにくしょうゆ漬け/合いびき肉の洋風漬け ほか）
1,650 円
|
著者若山曜子(著)出版社家の光協会発売日2024年06月ISBN9784259568047ページ数95Pキーワード料理 クッキング つかれていてもおいしいものがたべたいわかやま ツカレテイテモオイシイモノガタベタイワカヤマ わかやま ようこ ワカヤマ ヨウコ9784259568047内容紹介野菜たっぷり、油は少なめ。
シンプルだけれど満足度の高い55品疲れているときこそ、自分をいたわる、おいしいものが食べたい。
そんな人にぜひ作ってほしい、若山曜子さんの簡単料理レシピ集です。
少ない材料で、短時間で作れて、気分がちょっと上がる、おしゃれでおいしいメニューの数々。
ごはんやパンを添えれば、一皿で立派な夕食に。
フランス風はもちろん、和・中・韓国風のおかずも。
気分に合わせて選ぶのも楽しい、繰り返し作りたくなるレシピがたくさん。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
|
 著者阿辻哲次(監修) 九燿木秋佳(監修) 黒川伊保子(監修)出版社ナツメ社発売日2024年07月ISBN9784816375781ページ数479Pキーワードさいこうのなまえおおくるおとこのこの サイコウノナマエオオクルオトコノコノ あつじ てつじ くようぎ しゆ アツジ テツジ クヨウギ シユ9784816375781内容紹介＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊抽選で総計120名様にお名前スタンプが当たる！ダントツの名前例から、最高の名前が必ず見つかる！！＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊■男の子の名づけのヒントが満載！漢字研究の第一人者の阿辻哲次先生、語感研究のパイオニア黒川伊保子先生、占法研究家の九燿木秋佳先生を監修に据え、「音」「イメージ・願い」「漢字」「開運」など、さまざまな男の子の名づけのヒントを掲載。
多様な観点から名前を見つけるヒントを紹介します。
■掲載名前例はダントツの3万以上！由緒ある日本の名前から、新しい響きや漢字の組み合わせによる名前、外国人にも呼びやすい名前まで、バリエーション豊かな名前例を3万以上掲載。
ピッタリな名前が見つかります。
■読者限定のWEBお名前診断付き！読者限定の姓名判断のWEBサイトにアクセスできるID、パスワード付き。
希望する名前の運勢を簡単に比較したり、姓にあったおすすめの名前を検索したりすることができます。
■豊富なカラーページ！名づけのイメージがより広がるよう、カラーイラストを豊富に掲載しました。
■戸籍法改正情報も令和5年6月に成立した戸籍の姓名に読み方を反映させる「改正戸籍法」についても触れています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,760 円
|
 著者大坪孝之(著)出版社創森社発売日2015年02月ISBN9784883402960ページ数109Pキーワードそだててたのしむうめさいばいりようかこう ソダテテタノシムウメサイバイリヨウカコウ おおつぼ たかゆき オオツボ タカユキ9784883402960目次第1章 ウメの魅力と生態・種類（果樹としてのウメの特徴/枝、葉、花、芽、果実、根などの特徴/実ウメの主な品種 ほか）/第2章 ウメの育て方と実らせ方（ウメの生長過程と栽培管理/苗木の植えつけと移植/整枝剪定のポイント ほか）/第3章 ウメの加工食と上手な利用法（ウメ暦と「ウメ仕事」/ウメ酒のつくり方/ウメ干しのつくり方 ほか）
1,430 円
|
 著者岩崎啓子(著)出版社ナツメ社発売日2024年07月ISBN9784816375729ページ数191Pキーワード料理 クッキング てつていかいぼうやさいのおいしいたべかたたいぜん テツテイカイボウヤサイノオイシイタベカタタイゼン いわさき けいこ イワサキ ケイコ9784816375729内容紹介- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *ベストな下ごしらえ・切り方・加熱時間・調理法がわかる！野菜をとびきりおいしく食べるための「トリビア＆レシピ」- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *●知らなかった！「今どきの野菜」の調理術実はどんどん品種改良が進んでいる野菜たち。
ひと昔前よりも「アクが少なくなった」「甘みが増している」「やわらかく、火が通りやすくなっている」など、おいしさも調理の手軽さもアップしています。
そんな今どきの野菜をおいしく食べるための調理のコツと食べ方を徹底解剖。
すぐに試してみたくなるトリビアとレシピが満載です。
●下ごしらえ・切り方・加熱時間・調理法が全部わかる「ゆでるとき、塩を入れる？」「水にさらす？さらさない？」「切り方はどう使い分ける？」「何分くらい加熱するのがベスト？」そんな疑問を一挙解決！洗い方や調理法に合わせた切り方、ゆでる・煮る・炒める・レンジといった調理法別の加熱時間、生で食べるときの下ごしらえまで、おいしく調理するためのコツを野菜別に紹介。
写真を見ながら一目でポイントがわかります。
●野菜の甘み・旨み・みずみずしさ・食感をグッと引き出す！おすすめの食べ方「小松菜は生で食べるのもおいしい！」「きゅうりは生だけではなく、炒めるのも美味！」「セロリは大きめに切って煮るとみずみずしくておいしい！」…など、各野菜のおすすめの食べ方とレシピをたっぷりと紹介。
定番の食べ方から、ちょっと目新しい食べ方まで、野菜ひとつで簡単にできるレシピを全138品掲載しました。
その他にも、よい野菜を見分ける目利きポイントや注目の栄養成分、保存方法などの野菜別のお役立ち情報が盛りだくさん。
野菜をモリモリ食べたくなる楽しい情報が詰まった一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
|
 著者石田節子(監修)出版社世界文化社発売日2015年06月ISBN9784418154098ページ数96Pキーワードこつがわかればかんたんらくらくじゆうごふんきつけ コツガワカレバカンタンラクラクジユウゴフンキツケ いしだ せつこ イシダ セツコ9784418154098内容紹介いかにも着慣れた自然な着姿がカッコイイと、きもの好きが憧れる「衣裳らくや」店主・石田節子さん。
ご本人はいつも5分で充分という着付けの秘訣を、徹底して教わりました。
補正をしない、おはしょりも自然に、など、着る人の魅力を生かす石田式。
「ゆるカッコイイ」時短着付けの最大の秘訣は、「脇締め」と「肘を内側」の法則です。
決めるところは決めて、自然に。
初めての方でも、着物のお洒落を気軽に楽しめる、プロの技を公開します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次着付け上達の鍵は“脇締め”と“肘を内側にすること”ゆるカッコイイ着付けの秘訣を教えます（どちらが理想の着姿ですか？/ゆるダサの原因は着付けにあります/“脇締め”と“肘を内側”とくに意識したい7つのポイント ほか）/コツがわかれば簡単！らくらく15分着付け（石田さんが実演します 5分着付け/らくらく15分着付けを始めてみましょう/用意するもの ほか）/その方法、ちょっと待って！やってはいけない10の着付け（半衿を適当につける/小物を床に置いたまま着付ける/鏡を見ながら着付ける ほか）
1,540 円
|
 著者古藤俊二(著)出版社食べもの通信社発売日2022年04月ISBN9784772677141ページ数87Pキーワードむのうやくでつくりたいはじめてのぷらんたーさいえん ムノウヤクデツクリタイハジメテノプランターサイエン ことう しゆんじ コトウ シユンジ9784772677141内容紹介「早く植えたら、早く収穫できるって本当？」「病害虫対策には薬剤が必要ですよね？」→いえいえ、どちらも間違いです！＊＊＊「ホウレンソウが苦い」「ハクサイがキレイに巻かない」「硬いナスばかりとれる」作物を育てている方から、こういった声をよく耳にします。
本書では、ドクター古藤（コトー）が無農薬でおいしくつくれるコツを徹底解説。
野菜づくりでSDGsに貢献し、もぎたてをご自宅で味わいませんか。
巻末に「用語解説・索引」つき。
【掲載内容】掲載されている約30種のほとんどがプランターでできる！春〜夏：トマト、ブロッコリー、オクラ、エダマメ、アスパラガス、ミニキュウリ、ミニメロン、スイートコーン、ニンジン、ナス、ピーマンなど秋〜冬：ハクサイ、シイタケ、コマツナ、ゴボウ、シュンギク、ホウレンソウ、サラダカラシナ、タマネギ、ジャガイモ、ルッコラなど※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 今日から野菜づくりを始めるには？（苗植え適期と苗選び?野菜が育ちやすい適温を知ろう/育てやすい野菜の栽培ポイント?要点を押さえた育て方で楽しい野菜づくりを！/手軽な病害虫対策?ドクター古藤流秘技！安全・手軽な病害虫対策）/第2章 春〜夏の野菜づくり（トマト?1週間くらい外気温になじませるのがコツ/ベランダ果樹園?もぎたての旬の果実が自宅で味わえる！/柑橘類・ショウガ?気温が安定する春が植えどき ほか）/第3章 秋〜冬の野菜づくり（紫大根・赤茎ミズナ?秋の栽培には紫色の野菜がおすすめ/エンドウ・ホウレンソウ?エンドウは早まき禁物！/サラダカラシナ・ハクサイ?プランターでも育てやすい！ ほか）
1,430 円
|
 著者橋本加名子(著)出版社河出書房新社発売日2021年01月ISBN9784309288543ページ数127Pキーワード料理 クッキング ほつとくつくおたすけれしぴやさいのつくりおき ホツトクツクオタスケレシピヤサイノツクリオキ はしもと かなこ ハシモト カナコ9784309288543内容紹介少ない材料＆調味料で作れる野菜の常備菜を厳選。
まとめ調理で時間節約・もう献立で悩まない・栄養バランスもバッチリで一石三鳥！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 「実の野菜」のつくりおき（じゃこピーマン/まるごとピーマンの煮びたし ほか）/2 「葉と茎の野菜」のつくりおき（塩だれキャベツ/キャベツのカレーマリネ ほか）/3 「根の野菜」のつくりおき（クリームチーズのポテトサラダ/じゃがいもの中華風せん切り炒め ほか）/4 「きのこ」のつくりおき（しめじのしぐれ煮/しめじのねぎ塩炒め ほか）/5 「こんにゃく・豆・幹物」と、おまけの卵のつくりおき（こんにゃくのにんにくしょうゆ煮/薄切りこんにゃくの甘辛炒め ほか）
1,650 円
|
 著者石塚ひろみ(著)出版社晶文社発売日2022年11月ISBN9784794973382ページ数144Pキーワード健康 なんとなくふちようがすつきりするしたはがしけんこう ナントナクフチヨウガスツキリスルシタハガシケンコウ いしずか ひろみ イシズカ ヒロミ9784794973382内容紹介からだの具合が整わない原因は「低位舌」（ていいぜつ：気づかずに舌が下がった状態）にあった！ 歯科医師が毎日やっているエクササイズをイラストたっぷりで徹底解説する、決定版！【ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」があなたの健康の源だった】「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。
「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。
さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。
【目次】はじめにプロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき第1章：舌をチェック！ 口の中を見てみよう第2章：隠れ口呼吸ガイド＆チェック第3章：睡眠呼吸障害ガイド＆チェック第4章：自分でできる！ 舌はがし第5章：歯と舌にまつわるQ&A Q：鼻炎になりやすく口呼吸になってしまう Q：舌足らずな喋り方が治らない。
本当に舌が短いの？ Q：孫の指しゃぶりが止まらない。
どうする？ Q：子どもの寝相がわるいのも舌の問題？ Q：親知らずを抜くと下あごが小さくなる？ Q：祖父が寝ているときもむせているが… Q：?む力を鍛えるにはアーモンドなど硬い食べ物がよい？ Q：抜歯やインプラントについて聞きたいのですが…（ほか）おわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 今日からあなたも舌オタ！？知られざる舌の偉大さ！/第1章 舌をチェック！口の中を見てみよう/第2章 隠れ口呼吸ガイド＆チェック/第3章 睡眠呼吸障害ガイド＆チェック/第4章 自分でできる！舌はがし/第5章 歯と舌にまつわるQ＆A
1,430 円
|
 著者野口真紀(著)出版社福音館書店発売日2022年09月ISBN9784834086768ページ数63Pキーワード料理 クッキング おいしいえほんれしぴ オイシイエホンレシピ のぐち まき ノグチ マキ9784834086768内容紹介月刊誌「母の友」で2017年4月号から2022年3月号の5年間続いた人気連載「野口真紀のおいしい絵本レシピ」。
その中から、厳選したレシピを一冊にしました。
絵本の中に出てくる料理や食材をテーマに、日常の食卓で、家族の時間がより豊かになるようなレシピを提案します。
“おいしそうだけど、どうやって作るのだろう”と思っていたあの料理を、野口さんがレシピとして具現化し、毎日のレシピやイベントごと、今日はちょっと簡単にすませたいときなど、迷ったときに頼りになる一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ごはんとおかず（かつお節をかけたサラダ『サラダでげんき』/カレー粉で作るチキンカレー『コッコさんのおみせ』/春巻き『おいしいおと』/たけのこごはん＆酢豚『ふしぎなたけのこ』/丸ごとトマトのサラダ『トマトさん』 ほか）/パンとおやつ（カマンベールチーズマフィンレモンアイシングがけ『3じのおちゃにきてください』/マドレーヌ『おかしなおかし』/テーブルロールプレーン＆レーズン『マフィンおばさんのぱんや』/旬の果物フルーツポンチ『まどのむこうのくだものなあに？』/バナナケーキ『おかし』 ほか）
1,650 円
|
 著者櫻井秀勲(著)出版社きずな出版発売日2022年03月ISBN9784866631653ページ数283Pキーワードかいうんたいぜんそれでもうんめいわかえられる カイウンタイゼンソレデモウンメイワカエラレル さくらい ひでのり サクライ ヒデノリ9784866631653内容紹介相性、職業、恋愛、才能…あなたの人生を理想の形へ導くには?この1冊で運気がグングン上がる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 運命を変える「開運」の法則/第2章 運命を決定づける「生年月日」の法則/第3章 運命を決定づける「姓名」の法則/第4章 運命を決定づける「見た目」の法則/第5章 運命を決定づける「手相」「指相」の法則/第6章 運命を決定づける「自然環境」の法則/第7章 風の時代に運命力を上げる方法
1,870 円
|
 著者白川太郎(共著) 片倉喜範(共著)出版社エコー出版発売日2023年06月ISBN9784910307343ページ数159Pキーワード健康 みとこんどりあかつせいでけんこうちようじゆいつまで ミトコンドリアカツセイデケンコウチヨウジユイツマデ しらかわ たろう かたくら よ シラカワ タロウ カタクラ ヨ9784910307343内容紹介運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵。
私たち本来の生命の仕組みを活かして元気に健やかに、末永く人生を楽しみたい！「飲むだけでミトコンドリアが活性化するティータイム」「呼吸ひとつで元気が変わる」「鶏の胸肉、美味しくいただいて脳力アップ」「散歩のコツを知って、どうせ歩くならもっと元気になろう！」「体温を上げて眠りを深める、ごきげん温活のすすめ」「いくつになっても積極コミュニケーションで百歳元気」…等々。
ちょっとした運動やくつろぎのティータイム、日々の食事に、じつはミトコンドリア活性の秘密がありました。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 健康長寿のために知っておくべきミトコンドリアとは何か？/第2章 運動、食事、睡眠、コミュニケーションというミトコンドリア活性の基本 対談 白川太郎先生×片倉喜範先生/第3章 ミトコンドリアが活性化する「運動」の習慣/第4章 ミトコンドリアが活性化する「食事」の習慣/第5章 ミトコンドリアが活性化する「睡眠力UP」の習慣/第6章 ミトコンドリアが活性化する「コミュニケーション」の習慣
1,760 円
|
 著者阿辻哲次(監修) 九燿木秋佳(監修) 黒川伊保子(監修)出版社ナツメ社発売日2024年07月ISBN9784816375774ページ数479Pキーワードさいこうのなまえおおくるおんなのこの サイコウノナマエオオクルオンナノコノ あつじ てつじ くようぎ しゆ アツジ テツジ クヨウギ シユ9784816375774内容紹介＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊抽選で総計120名様にお名前スタンプが当たる！ダントツの名前例から、最高の名前が必ず見つかる！！＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊＋−＋＊■女の子の名づけのヒントが満載！漢字研究の第一人者の阿辻哲次先生、語感研究のパイオニア黒川伊保子先生、占法研究家の九燿木秋佳先生を監修に据え、「音」「イメージ・願い」「漢字」「開運」など、さまざまな女の子の名づけのヒントを掲載。
多様な観点から、名前を見つけるヒントを紹介します。
■掲載名前例はダントツの3万以上！由緒ある日本の名前から、新しい響きや漢字の組み合わせによる名前、外国人にも呼びやすい名前まで、バリエーション豊かな名前例を3万以上掲載。
ピッタリな名前が見つかります。
■読者限定のWEBお名前診断付き！読者限定の姓名判断のWEBサイトにアクセスできるID、パスワード付き。
希望する名前の運勢を簡単に比較したり、姓にあったおすすめの名前を検索したりすることができます。
■豊富なカラーページ！名づけのイメージがより広がるよう、カラーイラストを豊富に掲載しました。
■戸籍法改正情報も令和5年6月に成立した戸籍の姓名に読み方を反映させる「改正戸籍法」についても触れています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,760 円
|
 著者元気ママ(著)出版社KADOKAWA発売日2021年05月ISBN9784046052438ページ数127Pキーワード料理 クッキング めんどうなことしないやさいおすんごく メンドウナコトシナイヤサイオスンゴク げんき まま ゲンキ ママ9784046052438内容紹介チャンネル登録者数12万人を超えるYouTubeチャンネル「元気ママキッチン」。
緑豊かな熊本で料理教室を営む元気ママが、野菜をすんごくおいしく食べるレシピを教えます！野菜にはたくさんの力があります。
なので、毎日野菜を食べて欲しい。
でも、毎日毎食、栄養バッチリな食事なんて作れません！そんな時は、野菜の食べ方の意識を変えましょう。
疲れた時は手を抜いたっていいんです。
そんな時に、面倒なことをせずに野菜をおいしく食べられるレシピを紹介！また、野菜は炒め方や洗い方をちょっと工夫するだけで、味が大きく変わります。
例えば野菜は触らずじっくり炒めることで、甘みやうまみが増すんです。
また、50度のお湯で洗うだけで、食感や味がよくなります。
そんな野菜調理のポイントもたくさん紹介しています！第1章 3つ以下の材料で作れる！ 肉×野菜のメインおかず第2章 作る時間がなくても大丈夫！ あっという間＆ほったらかし副菜第3章 一気にまとめて作れる！ 楽チン大皿レシピ第4章 映えだって重要！ 彩り豊かな取り分けパーティーレシピ第5章 この一杯で栄養摂取！ 野菜たっぷり！スープ＆みそ汁レシピ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 材料3つ以下でできる！肉×野菜のメインおかず（皮がパリッパリのチキンソテーと肉のうまみたっぷりにんじんグリル/鶏もも肉とどっさりキャベツ炒め ほか）/第2章 作る時間がなくても大丈夫！あっという間＆ほったらかし副菜レシピ（ピーマン/キャベツ ほか）/第3章 一気にまとめて作れる！楽チン大皿レシピ（ぺったんこ餃子/揚げないキャベツメンチカツ ほか）/第4章 映えだって重要！彩り豊かな取り分けパーティーレシピ（ハンバーグピザ/最強のパスタサラダ ほか）/第5章 この一杯で栄養摂取！野菜たっぷり！スープ＆みそ汁レシピ（豪快！野菜たっぷりポトフ/たっぷり野菜のトマトスープ ほか）
1,430 円
|
 著者大庭英子(ほか著)出版社家の光協会発売日2021年05月ISBN9784259566838ページ数175Pキーワード料理 クッキング わたくしのいちばんとくいなりようりおしえます ワタクシノイチバントクイナリヨウリオシエマス おおば えいこ オオバ エイコ9784259566838内容紹介人気の料理研究家6名が、それぞれの得意料理を伝授！ 今さら聞けない「おいしく作るコツ」がよくわかるレシピを見てもうまく料理が作れない、という人は多いもの。
レシピ以前に知っておきたい調理の「基本のコツ」が抜けているのかもしれません。
本書は6名の料理研究家が、自身の得意料理の作り方を写真と文章でていねいに解説。
おいしく作るための細かいポイントとその理由をしっかり伝えます。
誰でも料理上手になれる、頼れる1冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次大庭英子さんに教わる和の煮もの/上田淳子さんに教わるフライパン洋食/ウー・ウェンさんに教わる炒めもの/市瀬悦子さんに教わる揚げもの/サルボ恭子さんに教わる洋の煮込み/井原裕子さんに教わるサラダとあえもの
1,760 円
|
著者良原リエ(著)出版社KTC中央出版発売日2021年04月ISBN9784877588199ページ数199Pキーワードたべられるにわずかん タベラレルニワズカン よしはら りえ ヨシハラ リエ9784877588199内容紹介大きな庭がなくても大丈夫！都会の小さな庭やベランダでも始められる、家庭菜園や庭作りのアイデアをたっぷりご紹介。
「野菜」「ハーブ」「果樹」「雑草・野草」など、育てて楽しい、食べて美味しい植物88品種を掲載。
一年を通して自然に親しむ暮らしを提案します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 まずはこれから！簡単栽培/2章 強さが自慢のハーブ/3章 虫と無縁のベリー/4章 花を楽しみ、さらには食べる/5章 勝手に育つ雑草・野草/6章 太陽の恵みの夏野菜/7章 植えっぱなしの果樹/8章 気軽に育てるキッチンガーデン/9章 虫と仲良く育てよう/10章 あると楽しい！おすすめ品種/11章 サスティナブルな庭作りのヒント
1,760 円
|
 著者山崎美歩呼(著) 清水賢二(監修)出版社世界文化社発売日2020年10月ISBN9784418204182ページ数111Pキーワード健康 運動 じつさいわかがえるこつばんちようせいうおーきんぐ1 ジツサイワカガエルコツバンチヨウセイウオーキング1 やまさき みほこ しみず けん ヤマサキ ミホコ シミズ ケン9784418204182内容紹介毎日ウォーキングを頑張っているのに効果がない！と嘆く人に朗報。
だらだら歩くだけではやせませんねこ背や反り腰などの悪い姿勢や、体重移動せずにペタペタ歩く、上半身が揺れる、腕を振らずに歩くなど悪い動作を続けると、骨盤がゆがみ、O脚や腰痛、便秘やぽっこりお腹など、さまざまな不調や老化現象を招きます。
骨盤を垂直に立て、頭が骨盤の真上に来るよう背中側の筋肉をしっかり使って歩けば、見た目が若返るだけでなく、体の内側の腸まで活性化されて元気になれます。
意識すべきは、背中・お尻・足の3か所。
デブや老化を招く犯人は背中側にいたんです！効果的に歩くためには、ふだん意識していない背中側の筋肉を使い、肩甲骨や骨盤、股関節や足首をきちんと連動させる必要がありました。
ただし、悪い姿勢や動きで関節や筋肉が固まっていると、うまく動かせません。
そこで、起きてから寝るまでのスキマ時間にできる骨盤や肩甲骨、足首をほぐすエクササイズをご紹介します。
その日の体調や予定に合わせて室内でできるものばかりなので、わざわざジムに行ったり、道具を準備したりは不要！ 体をほぐすことで正しく歩けるようになり、外見はもちろん体の内側も生き生きと若返ります。
運動が苦手な人や、ムリせず健康になりたい中高年にも最適！スマホで視聴できるQRコードも付いていて、正しい動作やポイントをしっかり確認できるのも安心です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 「あなたの体の事件簿」デブや老化を招く犯人は誰？（不調は悪い姿勢や動作による体のゆがみが原因/3大老化現象「ねこ背・ぽっこりお腹・O脚」 ほか）/第1章 歩き始める前に！毎日のながらエクササイズ（ながらエクササイズの基本ルール/朝目が覚めたら ほか）/第2章 いよいよ歩きます！骨盤腸整ウォーキングの極意（見た目が若返り、体の内側も健康にしてくれる正しい歩き方レッスン/さあ、歩きましょう！骨盤腸整ウォーキングレッスン ほか）/第3章 さらに早く若返る！家中でのしっかりエクササイズ（しっかりエクササイズの基本ルール/骨盤前傾・後傾 ほか）/第4章 骨盤腸整ウォーキングの効果を高めるヒント（教えて美歩呼先生！ウォーキングの素朴な疑問Q＆A）
1,320 円
|
 著者レイチェル・クー(著) 清宮真理(訳)出版社世界文化社発売日2019年10月ISBN9784418183333ページ数302Pキーワード料理 クッキング れいちえるくーのすうえーでんのきつちん レイチエルクーノスウエーデンノキツチン く− れいちえる KHOO R ク− レイチエル KHOO R9784418183333内容紹介スウェーデンに移り住み、子育てをしながら、北欧料理を学んできたレイチェル。
現地でよく使われる、おいしくて体にいい野菜や穀類をはじめ、スパイスやハーブ類の使い方を紹介しています。
家族の健康やゲストの嗜好に合わせてベジタリアン、グルテンフリー、乳製品フリーも含め、さまざまなレシピを作ってきました。
北の大地のゆったりとした時の流れの中で、家族や友人と過ごしながら、暮らしをより豊かにするエッセンスを詰め込んだ1冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次スウェーデンの食品棚から/SPRING/SUMMER/AUTUMN/WINTER/調味料、ピクルス、ジャムなど
2,420 円
|
 著者リュウジ(著)出版社KADOKAWA発売日2020年04月ISBN9784040646015ページ数99Pキーワード料理 クッキング ひとりぶんのれんじめしかくめい1りぶん／の／れんじ ヒトリブンノレンジメシカクメイ1リブン／ノ／レンジ りゆうじ リユウジ9784040646015内容紹介著書累計45万部、Twitterフォロワー120万人超突破！2018年、2019年料理レシピ本大賞[料理部門]に入賞！毎日のごはんに革命を起こす、リュウジ式・レンジ調理の集大成！●レンジ調理の常識をくつがえす奇跡のウマさ●絶対に失敗しない●秒で作れる！時短・ラクを徹底本書では、革命的なレンジ調理100品を収録。
「料理が大の苦手」「そもそも料理したことがない」「家族がいても1人ごはんが多い」そんな人の食事を劇的に変えてくれる、ひとり分のレンジ調理を目指しました！低糖質メニュー、2食分以上のメニューも豊富です！●1章 常識をくつがえす革命的な味！ 肉魚料理ねぎ塩チキン／無水インドカレー／ガリバタチャーシュー／炒めないオニグラ鶏肉煮込み／青椒肉絲●2章 健康的なのに背徳のウマさ！ 秒で作れる副菜キャベツと納豆の食べるスープ／丸ごとピーマンの肉巻き／無限なす／エリンギユッケ●3章 夜遅でも罪悪感皆無の痩せおかずシュウマイならぬしいまい／マッスルホットサラダ／塩油豆腐／きのこのアヒージョ●4章 インスタントより手軽！ 世界一簡単な麺・ごはん世界一簡単な牛丼／餃子丼／トマゴ雑炊／納豆カルボナーラ／うどんナポリタン●5章 1日ごきげんでいられる至福の朝ごはん納トースト（なっトースト）／ブルーベリーバター／豆めし／ポパイ丼●6章 手抜きなのに最高級の味！コンビニ食材ごはんシン・タンタンメン風サッポロ一番／ねぎ玉みそラーメン／親子ラーメン／赤と黒のチキンジャーキー●7章 一口で昇天！ 家で作れる奇跡のデザート天使のメープルプディング／デブミルク／チーズテリーヌ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 常識をくつがえす革命的な味！肉魚料理/2 健康的なのに背徳のウマさ！秒で作れる副菜/3 夜遅でも罪悪感皆無の痩せおかず/4 インスタントより手軽！世界一簡単な麺・ご飯/5 1日ごきげんでいられる至福の朝ご飯/6 手抜きなのに最高級の味！コンビニ食材ご飯/7 一口で昇天！家で作れる奇跡のデザート/レンジ飯特典レシピ 中川翔子セレクトご褒美レシピ！
1,210 円
|
![]() 著者リュウジ(著)出版社KADOKAWA発売日2020年04月ISBN9784040646015ページ数99Pキーワード料理 クッキング ひとりぶんのれんじめしかくめい1りぶん／の／れんじ ヒトリブンノレンジメシカクメイ1リブン／ノ／レンジ りゆうじ リユウジ9784040646015内容紹介著書累計45万部、Twitterフォロワー120万人超突破！2018年、2019年料理レシピ本大賞[料理部門]に入賞！毎日のごはんに革命を起こす、リュウジ式・レンジ調理の集大成！●レンジ調理の常識をくつがえす奇跡のウマさ●絶対に失敗しない●秒で作れる！時短・ラクを徹底本書では、革命的なレンジ調理100品を収録。
「料理が大の苦手」「そもそも料理したことがない」「家族がいても1人ごはんが多い」そんな人の食事を劇的に変えてくれる、ひとり分のレンジ調理を目指しました！低糖質メニュー、2食分以上のメニューも豊富です！●1章 常識をくつがえす革命的な味！ 肉魚料理ねぎ塩チキン／無水インドカレー／ガリバタチャーシュー／炒めないオニグラ鶏肉煮込み／青椒肉絲●2章 健康的なのに背徳のウマさ！ 秒で作れる副菜キャベツと納豆の食べるスープ／丸ごとピーマンの肉巻き／無限なす／エリンギユッケ●3章 夜遅でも罪悪感皆無の痩せおかずシュウマイならぬしいまい／マッスルホットサラダ／塩油豆腐／きのこのアヒージョ●4章 インスタントより手軽！ 世界一簡単な麺・ごはん世界一簡単な牛丼／餃子丼／トマゴ雑炊／納豆カルボナーラ／うどんナポリタン●5章 1日ごきげんでいられる至福の朝ごはん納トースト（なっトースト）／ブルーベリーバター／豆めし／ポパイ丼●6章 手抜きなのに最高級の味！コンビニ食材ごはんシン・タンタンメン風サッポロ一番／ねぎ玉みそラーメン／親子ラーメン／赤と黒のチキンジャーキー●7章 一口で昇天！ 家で作れる奇跡のデザート天使のメープルプディング／デブミルク／チーズテリーヌ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 常識をくつがえす革命的な味！肉魚料理/2 健康的なのに背徳のウマさ！秒で作れる副菜/3 夜遅でも罪悪感皆無の痩せおかず/4 インスタントより手軽！世界一簡単な麺・ご飯/5 1日ごきげんでいられる至福の朝ご飯/6 手抜きなのに最高級の味！コンビニ食材ご飯/7 一口で昇天！家で作れる奇跡のデザート/レンジ飯特典レシピ 中川翔子セレクトご褒美レシピ！
1,210 円
|
           
PCレイアウトで
SPレイアウトで
|
