¡ü¾®·¿¸¤¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¤Î¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¡ü¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡¢·Ü¥µ¥µ¥ß¤ÈÎв«¿§ÌîºÚ¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ ¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¤Ç¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤Ë³ä¤Ã¤Æ¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¢¨°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤ÇÊ̵¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W80¡ßH235¡ßD40mm/½ÅÎÌ65g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·Ü¥µ¥µ¥ß¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁð¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á72.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á2.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬5.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ12.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û367kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú10¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Ú¥Æ¥£¥ª ÁǺऽ¤Î¤Þ¤Þ ´°Á´ÌµÅº²Ã ¥µ¥µ¥ß ÌîºÚÆþ¤ê ¥Ñ¥ê¥Ã¤È ¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹ 45g 5,147 ~
|
ÓϹ¥ÀÈ´·²°¦¸¤¤ª¤ä¤Ä¡ª¼¯¤Î¤ªÆù¤ò100¡ó»ÈÍѤ·¤¿ÌµÅº²Ã¡¦ÌµÃ忧¤Î¤ª¤ä¤Ä¡ªÄ㥢¥ì¥ë¥®¡¼¡ª¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä¼¯Æù¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡äÁÆ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á70.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ15.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.1¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬3.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ15.0¡ó°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä410kcal/100g ¡Ú3¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥¸¥ç¡¼¡õ¥¦¥¨¥Õ¥¯ ¹ñ»º ¼¯Æù¥Á¥Ã¥× 20g 1,832 ~
|
¡ü¥Á¥¥ó¥ì¥Ð¡¼¤¬¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¤Ë¡ª¡ü¡¦Âç¹¥¤¤Ê¥ì¥Ð¡¼¤Ç¤ª¤¤¤·¤¯¡¢¸úΨ¤è¤¯¡¢Å´Ê¬¤ä¥Ó¥¿¥ß¥ó¤¬Êäµë¤Ç¤¤Þ¤¹¡£ ÌîºÚ¤ò²Ã¤¨¤ë¤³¤È¤Ç¤µ¤é¤Ë±ÉÍܥХé¥ó¥¹¤ò¥¢¥Ã¥×¤µ¤»¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¦¾®·¿¸¤¤Ë¤âÍ¿¤¨¤ä¤¹¤¤´Ý¤¯¤Æ¤«¤ï¤¤¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¥¿¥¤¥×¡£ ¡ãµëÍ¿ÊýË¡¡äÌܰµëÍ¿Î̤ò»²¹Í¤Ë1Æü1¡Á¿ô²ó¤Ëʬ¤±¡¢¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤ÆÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦µëÍ¿Î̤ϸ¤¤Ë¤è¤Ã¤Æ¸ÄÂκ¹¤¬À¸¤¸¤Þ¤¹¡£ ¿©¤Ù»Ä¤·¤äÊؤÎÍͻҡ¢·ò¹¯¾õÂÖ¤ò¤ß¤ÆÄ´Àᤷ¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦2¥ö·î̤Ëþ¤ÎÍĸ¤¤Ë¤ÏÍ¿¤¨¤Ê¤¤¤Ç¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸¤¤Î½¬À¤äÀ³Ê¡¢¿©¤ÙÊý¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤Ï¡¢¤Î¤É¤ËµÍ¤Þ¤é¤»¤¿¤ê¤¹¤ë¶²¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢Å¬ÀÚ¤ÊÂ礤µ¤Ë¤·¤ÆÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¤ª¤¤¤·¤µ¤òÊݤĤ¿¤á¤Ëæ»ÀÁǺޤ¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ ̵³²¤Ç¤¹¤¬¿©ÉʤǤϤ¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ ³«Éõ¸å¤Ï¸ú²Ì¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¼Î¤Æ¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡ãÊÝ´ÉÊýË¡¡ä¡¦¤ªÇ㤤¾å¤²¸å¤Ïľ¼ÍÆü¸÷¡¦¹â²¹Â¿¼¾¤Î¾ì½ê¤òÈò¤±¤ÆÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦³«Éõ¸å¤ÏÎ䢤·¡¢¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë´Ø¤ï¤é¤ºÁá¤á¤ËÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡ã½ôÃí°Õ¡ä¡¦¤Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É¤È¤·¤Æ¤ÎÍÑÅÓ¤ò¤ª¼é¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦ÍÄ»ù¤ä»Ò¶¡¡¢¥Ú¥Ã¥È¤Î¿¨¤ì¤Ê¤¤¾ì½ê¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦µºÜɽ¼¨¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¤¬¿©¤Ù²á¤®¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦»Ò¶¡¤¬¥Ú¥Ã¥È¤ËÍ¿¤¨¤ë¤È¤¤Ï¡¢°ÂÁ´¤Î¤¿¤á¡¢Âç¿Í¤¬Î©¤Á²ñ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤¬¶½Ê³¤·¤¿¤ê¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¡¢Íî¤ÁÃ夤¤¿´Ä¶¤ÇÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤ÎÂÎÄ´¤¬°¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¤Ï¡¢½Ã°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¢¨Å·Á³¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢»þ´Ö¤Î·Ð²á¤äÊݸ¾ò·ï¤ÎÊѲ½¤Ê¤É¤Ë¤è¤êÂ࿧¤äÊÑ¿§¤·¤¿¤ê¡¢É½Ì̤¬Çò¤¯¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬Í¤ê¤Þ¤¹¡£ ¤Þ¤¿¡¢¹õ¤¯¸«¤¨¤ëγ¤Ï¥ì¥Ð¡¼¤Ç¤¹¡£ ¤¤¤º¤ì¤âÉʼÁ¤Ë±Æ¶Á¤Ïͤê¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢¤´°Â¿´¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W150¡ßH210¡ßD20mm/½ÅÎÌ80g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·ÜÆù(¥ì¥Ð¡¼¡¢¥µ¥µ¥ß)¡¢¾®ÇþÊ´¡¢¥³¡¼¥ó¥¹¥¿¡¼¥Á¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤«¤Ü¤Á¤ã¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁð¡¢¥½¥ë¥Ó¥È¡¼¥ë¡¢¥°¥ê¥»¥ê¥ó¡¢¥ê¥ó»À±ö(Na)¡¢ÊݸÎÁ(¥½¥ë¥Ó¥ó»À¥«¥ê¥¦¥à)¡¢È¯¿§ºÞ(°¡¾Ë»À¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¿©ÍÑ¿§ÁÇ(¦Â-¥«¥í¥Æ¥ó¡¢¥«¥é¥á¥ë¡¢ÀÖ106¡¢ÀÄ1)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡ÛÁƤ¿¤óÇò¼Á15.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ2.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬3.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ25.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û330kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û12¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÆüËÜ ¡Ú10¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥É¥®¡¼¥Þ¥ó¥Ï¥ä¥· ¤¦¤Þ¤¤¡ª¥ì¥Ð¡¼¥¹¥Ê¥Ã¥¯ Îв«¿§ÌîºÚÆþ 70g 3,664 ~
|
¡ü¾®·¿¸¤¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¤Î¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¡ü¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡¢·Ü¥µ¥µ¥ß¤È·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ ¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¤Ç¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤Ë³ä¤Ã¤Æ¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¢¨°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤ÇÊ̵¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W80¡ßH235¡ßD40mm/½ÅÎÌ65g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡ÛÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ß¡¦·ÜÆð¹ü)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á74.5¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á2.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬5.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ12.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û382kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú6¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Ú¥Æ¥£¥ª ÁǺऽ¤Î¤Þ¤Þ ´°Á´ÌµÅº²Ã ¥µ¥µ¥ß¡õ·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä ¥Ñ¥ê¥Ã¤È ¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹ 45g 3,437 ~
|
¡ü¾®·¿¸¤¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¤Î¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¡ü¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡¢·Ü¥µ¥µ¥ß¤È·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ ¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¤Ç¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤Ë³ä¤Ã¤Æ¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¢¨°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤ÇÊ̵¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W80¡ßH235¡ßD40mm/½ÅÎÌ65g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡ÛÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ß¡¦·ÜÆð¹ü)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á74.5¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á2.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬5.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ12.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û382kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ ¥Ú¥Æ¥£¥ª ÁǺऽ¤Î¤Þ¤Þ ´°Á´ÌµÅº²Ã ¥µ¥µ¥ß¡õ·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä ¥Ñ¥ê¥Ã¤È ¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹ 45g 1,300 ~
|
ÓϹ¥ÀÈ´·²°¦¸¤¤ª¤ä¤Ä¡ª¼¯¤Î¤ªÆù¤ò100¡ó»ÈÍѤ·¤¿ÌµÅº²Ã¡¦ÌµÃ忧¤Î¤ª¤ä¤Ä¡ªÄ㥢¥ì¥ë¥®¡¼¡ª¡¦À¸»ºÃÏ¡§ÆüËÜ¡¦ÁǺࡧ¡ã¸¶ºàÎÁ¡ä¼¯Æù¡ãÊݾÚÀ®Ê¬¡äÁÆ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á70.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ15.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.1¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬3.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ15.0¡ó°Ê²¼¡ã¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ä410kcal/100g ¡Ú6¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥¸¥ç¡¼¡õ¥¦¥¨¥Õ¥¯ ¹ñ»º ¼¯Æù¥Á¥Ã¥× 20g 2,792 ~
|
¡ü¾®·¿¸¤¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¤Î¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¡ü¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡¢·Ü¥µ¥µ¥ß¤È·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ ¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¤Ç¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤Ë³ä¤Ã¤Æ¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¢¨°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤ÇÊ̵¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W80¡ßH235¡ßD40mm/½ÅÎÌ65g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡ÛÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ß¡¦·ÜÆð¹ü)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á74.5¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á2.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬5.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ12.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û382kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú3¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Ú¥Æ¥£¥ª ÁǺऽ¤Î¤Þ¤Þ ´°Á´ÌµÅº²Ã ¥µ¥µ¥ß¡õ·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä ¥Ñ¥ê¥Ã¤È ¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹ 45g 2,155 ~
|
¡ü¥Á¥¥ó¥ì¥Ð¡¼¤¬¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¤Ë¡ª¡ü¡¦Âç¹¥¤¤Ê¥ì¥Ð¡¼¤Ç¤ª¤¤¤·¤¯¡¢¸úΨ¤è¤¯¡¢Å´Ê¬¤ä¥Ó¥¿¥ß¥ó¤¬Êäµë¤Ç¤¤Þ¤¹¡£ ÌîºÚ¤ò²Ã¤¨¤ë¤³¤È¤Ç¤µ¤é¤Ë±ÉÍܥХé¥ó¥¹¤ò¥¢¥Ã¥×¤µ¤»¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¦¾®·¿¸¤¤Ë¤âÍ¿¤¨¤ä¤¹¤¤´Ý¤¯¤Æ¤«¤ï¤¤¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¥¿¥¤¥×¡£ ¡ãµëÍ¿ÊýË¡¡äÌܰµëÍ¿Î̤ò»²¹Í¤Ë1Æü1¡Á¿ô²ó¤Ëʬ¤±¡¢¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤ÆÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦µëÍ¿Î̤ϸ¤¤Ë¤è¤Ã¤Æ¸ÄÂκ¹¤¬À¸¤¸¤Þ¤¹¡£ ¿©¤Ù»Ä¤·¤äÊؤÎÍͻҡ¢·ò¹¯¾õÂÖ¤ò¤ß¤ÆÄ´Àᤷ¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦2¥ö·î̤Ëþ¤ÎÍĸ¤¤Ë¤ÏÍ¿¤¨¤Ê¤¤¤Ç¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸¤¤Î½¬À¤äÀ³Ê¡¢¿©¤ÙÊý¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤Ï¡¢¤Î¤É¤ËµÍ¤Þ¤é¤»¤¿¤ê¤¹¤ë¶²¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢Å¬ÀÚ¤ÊÂ礤µ¤Ë¤·¤ÆÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¤ª¤¤¤·¤µ¤òÊݤĤ¿¤á¤Ëæ»ÀÁǺޤ¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ ̵³²¤Ç¤¹¤¬¿©ÉʤǤϤ¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ ³«Éõ¸å¤Ï¸ú²Ì¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¼Î¤Æ¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡ãÊÝ´ÉÊýË¡¡ä¡¦¤ªÇ㤤¾å¤²¸å¤Ïľ¼ÍÆü¸÷¡¦¹â²¹Â¿¼¾¤Î¾ì½ê¤òÈò¤±¤ÆÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦³«Éõ¸å¤ÏÎ䢤·¡¢¾ÞÌ£´ü¸Â¤Ë´Ø¤ï¤é¤ºÁá¤á¤ËÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡ã½ôÃí°Õ¡ä¡¦¤Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É¤È¤·¤Æ¤ÎÍÑÅÓ¤ò¤ª¼é¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦ÍÄ»ù¤ä»Ò¶¡¡¢¥Ú¥Ã¥È¤Î¿¨¤ì¤Ê¤¤¾ì½ê¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦µºÜɽ¼¨¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¤¬¿©¤Ù²á¤®¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦»Ò¶¡¤¬¥Ú¥Ã¥È¤ËÍ¿¤¨¤ë¤È¤¤Ï¡¢°ÂÁ´¤Î¤¿¤á¡¢Âç¿Í¤¬Î©¤Á²ñ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤¬¶½Ê³¤·¤¿¤ê¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¡¢Íî¤ÁÃ夤¤¿´Ä¶¤ÇÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤ÎÂÎÄ´¤¬°¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¤Ï¡¢½Ã°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¢¨Å·Á³¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢»þ´Ö¤Î·Ð²á¤äÊݸ¾ò·ï¤ÎÊѲ½¤Ê¤É¤Ë¤è¤êÂ࿧¤äÊÑ¿§¤·¤¿¤ê¡¢É½Ì̤¬Çò¤¯¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬Í¤ê¤Þ¤¹¡£ ¤Þ¤¿¡¢¹õ¤¯¸«¤¨¤ëγ¤Ï¥ì¥Ð¡¼¤Ç¤¹¡£ ¤¤¤º¤ì¤âÉʼÁ¤Ë±Æ¶Á¤Ïͤê¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢¤´°Â¿´¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W150¡ßH210¡ßD20mm/½ÅÎÌ80g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·ÜÆù(¥ì¥Ð¡¼¡¢¥µ¥µ¥ß)¡¢¾®ÇþÊ´¡¢¥³¡¼¥ó¥¹¥¿¡¼¥Á¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤«¤Ü¤Á¤ã¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁð¡¢¥½¥ë¥Ó¥È¡¼¥ë¡¢¥°¥ê¥»¥ê¥ó¡¢¥ê¥ó»À±ö(Na)¡¢ÊݸÎÁ(¥½¥ë¥Ó¥ó»À¥«¥ê¥¦¥à)¡¢È¯¿§ºÞ(°¡¾Ë»À¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¿©ÍÑ¿§ÁÇ(¦Â-¥«¥í¥Æ¥ó¡¢¥«¥é¥á¥ë¡¢ÀÖ106¡¢ÀÄ1)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡ÛÁƤ¿¤óÇò¼Á15.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ2.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬3.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ25.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û330kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û12¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÆüËÜ ¡Ú3¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥É¥®¡¼¥Þ¥ó¥Ï¥ä¥· ¤¦¤Þ¤¤¡ª¥ì¥Ð¡¼¥¹¥Ê¥Ã¥¯ Îв«¿§ÌîºÚÆþ 70g 1,710 ~
|
¡ü¾®·¿¸¤¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¤Î¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¡ü¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡¢·Ü¥µ¥µ¥ß¤ÈÎв«¿§ÌîºÚ¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ ¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¤Ç¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤Ë³ä¤Ã¤Æ¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¢¨°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤ÇÊ̵¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W80¡ßH235¡ßD40mm/½ÅÎÌ65g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·Ü¥µ¥µ¥ß¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁð¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á72.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á2.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬5.5¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ12.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û367kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú6¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Ú¥Æ¥£¥ª ÁǺऽ¤Î¤Þ¤Þ ´°Á´ÌµÅº²Ã ¥µ¥µ¥ß ÌîºÚÆþ¤ê ¥Ñ¥ê¥Ã¤È ¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹ 45g 3,437 ~
|
¡ü¾®·¿¸¤¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¤Î¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¡ü¿©ÉÊź²Ãʪ´°Á´ÌµÅº²Ã¡¢·Ü¥µ¥µ¥ß¤È·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä¤Î¤ß¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ ¥Ñ¥ê¥Ã¤È¿©´¶¤Ç¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¡¢¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤Ë³ä¤Ã¤Æ¤â¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¢¨°¦¸¤¤Î·ò¹¯¾õÂÖ¡¢Ç¯Îð¡¢±¿Æ°Î̤ò¹Íθ¤·¤¿¤¦¤¨¤ÇÊ̵¤ÎµëÍ¿Î̤òÌܰ¤Ë1Æü1¡Á2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W80¡ßH235¡ßD40mm/½ÅÎÌ65g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡ÛÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ß¡¦·ÜÆð¹ü)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á74.5¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á2.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý0.5¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬5.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ12.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û382kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û18¥ö·î¡Ú¸¶»º¹ñ¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú10¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Ú¥Æ¥£¥ª ÁǺऽ¤Î¤Þ¤Þ ´°Á´ÌµÅº²Ã ¥µ¥µ¥ß¡õ·Ü¤Ê¤ó¤³¤Ä ¥Ñ¥ê¥Ã¤È ¶ËÇö¥Á¥Ã¥×¥¹ 45g 5,147 ~
|
¡Ö¥Ü¥¯¤â¿©¤Ù¤¿¤«¤Ã¤¿ ¤¢¤Î¹á¤ê¡ª¡©¡×¤ª¤¤¤·¤¯¤Æ³Ú¤·¤¤¥¹¥Ê¥Ã¥¯À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ßÅù)¡¢¤Ç¤óÊ´ÎࡢƦÎà¡¢ÅüÎà¡¢¤¿¤³¾Æ¤Ê´Ëö¡¢ÁýÇ´°ÂÄêºÞ(¥°¥ê¥»¥ê¥ó)¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¹áÎÁ ¢¨¶Ì¤Í¤®¤Ï»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤óÇò¼Á40.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.9¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý2.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬10.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ20.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó310kcal/100g540Æü³ô¼°²ñ¼Ò ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º»ö¶ÈÉô ¡Ú12¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥´¥óÂÀ¤Î¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ ¤³¤Ã¤Æ¤ê¤¿¤³¤ä¤Ì£ 50g 4,362 ~
|
¡Ö¥Ü¥¯¤â¿©¤Ù¤¿¤«¤Ã¤¿ ¤¢¤Î¹á¤ê¡ª¡©¡×¤ª¤¤¤·¤¯¤Æ³Ú¤·¤¤¥¹¥Ê¥Ã¥¯À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ßÅù)¡¢¤Ç¤óÊ´ÎࡢƦÎà¡¢ÅüÎà¡¢¤¿¤³¾Æ¤Ê´Ëö¡¢ÁýÇ´°ÂÄêºÞ(¥°¥ê¥»¥ê¥ó)¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¹áÎÁ ¢¨¶Ì¤Í¤®¤Ï»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤óÇò¼Á40.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.9¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý2.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬10.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ20.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó310kcal/100g540Æü³ô¼°²ñ¼Ò ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º»ö¶ÈÉô ¡Ú3¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥´¥óÂÀ¤Î¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ ¤³¤Ã¤Æ¤ê¤¿¤³¤ä¤Ì£ 50g 1,163 ~
|
¡Ö¥Ü¥¯¤â¿©¤Ù¤¿¤«¤Ã¤¿ ¤¢¤Î¹á¤ê¡ª¡©¡×¤ª¤¤¤·¤¯¤Æ³Ú¤·¤¤¥¹¥Ê¥Ã¥¯À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ßÅù)¡¢¤Ç¤óÊ´ÎࡢƦÎà¡¢ÅüÎà¡¢¤¿¤³¾Æ¤Ê´Ëö¡¢ÁýÇ´°ÂÄêºÞ(¥°¥ê¥»¥ê¥ó)¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¹áÎÁ ¢¨¶Ì¤Í¤®¤Ï»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤óÇò¼Á40.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.9¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý2.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬10.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ20.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó310kcal/100g540Æü³ô¼°²ñ¼Ò ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º»ö¶ÈÉô ¡Ú6¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥´¥óÂÀ¤Î¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ ¤³¤Ã¤Æ¤ê¤¿¤³¤ä¤Ì£ 50g 2,036 ~
|
¡Ö¥Ü¥¯¤â¿©¤Ù¤¿¤«¤Ã¤¿ ¤¢¤Î¹á¤ê¡ª¡©¡×¤ª¤¤¤·¤¯¤Æ³Ú¤·¤¤¥¹¥Ê¥Ã¥¯À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ßÅù)¡¢¤Ç¤óÊ´ÎࡢƦÎà¡¢ÅüÎà¡¢¤¿¤³¾Æ¤Ê´Ëö¡¢ÁýÇ´°ÂÄêºÞ(¥°¥ê¥»¥ê¥ó)¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¹áÎÁ ¢¨¶Ì¤Í¤®¤Ï»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤óÇò¼Á40.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.9¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý2.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬10.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ20.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó310kcal/100g540Æü³ô¼°²ñ¼Ò ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º»ö¶ÈÉô ¡Ú24¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥´¥óÂÀ¤Î¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ ¤³¤Ã¤Æ¤ê¤¿¤³¤ä¤Ì£ 50g 8,143 ~
|
¡Ö¥Ü¥¯¤â¿©¤Ù¤¿¤«¤Ã¤¿ ¤¢¤Î¹á¤ê¡ª¡©¡×¤ª¤¤¤·¤¯¤Æ³Ú¤·¤¤¥¹¥Ê¥Ã¥¯À¸»ºÃÏ¡§Ãæ¹ñ¸¶ºàÎÁ: ÆùÎà(·Ü¥µ¥µ¥ßÅù)¡¢¤Ç¤óÊ´ÎࡢƦÎà¡¢ÅüÎà¡¢¤¿¤³¾Æ¤Ê´Ëö¡¢ÁýÇ´°ÂÄêºÞ(¥°¥ê¥»¥ê¥ó)¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¹áÎÁ ¢¨¶Ì¤Í¤®¤Ï»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ ÊݾÚÀ®Ê¬: ¤¿¤óÇò¼Á40.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.9¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý2.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬10.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ20.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: Ìó310kcal/100g540Æü³ô¼°²ñ¼Ò ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º»ö¶ÈÉô ¡Ú48¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥´¥óÂÀ¤Î¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ ¤³¤Ã¤Æ¤ê¤¿¤³¤ä¤Ì£ 50g 15,122 ~
|
¡üź²Ãʪ¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±»ÈÍѤ»¤º»Å¾å¤²¤¿¥µ¥µ¥ß¥¹¥Ê¥Ã¥¯¡ü¡¦·ò¹¯¤Ë°é¤Ã¤¿°Â¿´¡¢°ÂÁ´¤Ê¥Ï¡¼¥Ö·Ü¥µ¥µ¥ß¤ò»ÈÍѤ·¤¿ìÔÂô¤Ê¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹¤Ç¤¹¡£ ¡¦µ¤¤Ë¤Ê¤ëź²Ãʪ¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±»ÈÍѤ»¤º»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜ¤Îɽ¤ò»²¹Í¤Ë¤·¤Æ1Æü2¡Á3²ó¤Ëʬ¤±¡¢¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W150¡ßH220¡ßD20mm/½ÅÎÌ70g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·Ü¥µ¥µ¥ß¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á70.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬11.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ16.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÛÌó305kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û540Æü¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú3¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥Ê¥Á¥å¥é¥Ï ¥°¥ì¥¤¥ó¥Õ¥ê¡¼ ¥Ï¡¼¥Ö·Ü¤ò»ÈÍѤ·¤¿ìÔÂô¤Ê¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ 60g 2,037 ~
|
»Ý¤ß¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎµíÆù¤ò¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¤ËÀ¸»ºÃÏ¡§ÆüËܸ¶ºàÎÁ: ÆùÎà(µíÆù¡¢·Ü¤µ¤µ¤ß¡¢·ÜÆù)¡¢¤Ç¤óÊ´Îà¡¢¥³¥é¡¼¥²¥ó¡¢¥È¥ì¥Ï¥í¡¼¥¹¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¥ê¥ó»À±ö(Na) ÊݾÚÀ®Ê¬: ÁƤ¿¤óÇò¼Á48.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ14.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬7.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: 430kcal/100g¡¦¥Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É¤È¤·¤Æ¤ÎÍÑÅÓ¤ò¤ª¼é¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦ÍÄ»ù¤ä»Ò¶¡¡¢¥Ú¥Ã¥È¤Î¿¨¤ì¤Ê¤¤¾ì½ê¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜɽ¼¨¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¤¬¿©¤Ù²á¤®¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦É¬¤ºÍͻҤò¸«¤Ê¤¬¤éÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦»Ò¶¡¤¬¥Ú¥Ã¥È¤ËÍ¿¤¨¤ë»þ¤Ï¡¢°ÂÁ´¤Î¤¿¤áÂç¿Í¤¬Î©¤Á²ñ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤¬¶½Ê³¤·¤¿¤ê¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¡¢Íî¤ÁÃ夤¤¿´Ä¶¤ÇÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤ÎÂÎÄ´¤¬°¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¤Ï¡¢½Ã°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¢¨Å·Á³¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¿§¡¦·Á¡¦¹Å¤µ¤Ë¥Ð¥é¤Ä¤¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢ÉʼÁ¤ËÌäÂꤢ¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ 12¥ö·î ¡Ú6¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥É¥®¡¼¥Þ¥ó¥Ï¥ä¥· ̵ź²ÃÎÉÉÊ ¹á¤Ð¤·¥Ó¡¼¥Õ¥Á¥Ã¥×¥¹ 120g 5,761 ~
|
¡üź²Ãʪ¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±»ÈÍѤ»¤º»Å¾å¤²¤¿¥µ¥µ¥ß¥¹¥Ê¥Ã¥¯¡ü¡¦·ò¹¯¤Ë°é¤Ã¤¿°Â¿´¡¢°ÂÁ´¤Ê¥Ï¡¼¥Ö·Ü¥µ¥µ¥ß¤ò»ÈÍѤ·¤¿ìÔÂô¤Ê¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹¤Ç¤¹¡£ ¡¦µ¤¤Ë¤Ê¤ëź²Ãʪ¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±»ÈÍѤ»¤º»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜ¤Îɽ¤ò»²¹Í¤Ë¤·¤Æ1Æü2¡Á3²ó¤Ëʬ¤±¡¢¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W150¡ßH220¡ßD20mm/½ÅÎÌ70g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·Ü¥µ¥µ¥ß¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á70.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬11.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ16.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÛÌó305kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û540Æü¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú10¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥Ê¥Á¥å¥é¥Ï ¥°¥ì¥¤¥ó¥Õ¥ê¡¼ ¥Ï¡¼¥Ö·Ü¤ò»ÈÍѤ·¤¿ìÔÂô¤Ê¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ 60g 4,755 ~
|
¡üź²Ãʪ¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±»ÈÍѤ»¤º»Å¾å¤²¤¿¥µ¥µ¥ß¥¹¥Ê¥Ã¥¯¡ü¡¦·ò¹¯¤Ë°é¤Ã¤¿°Â¿´¡¢°ÂÁ´¤Ê¥Ï¡¼¥Ö·Ü¥µ¥µ¥ß¤ò»ÈÍѤ·¤¿ìÔÂô¤Ê¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹¤Ç¤¹¡£ ¡¦µ¤¤Ë¤Ê¤ëź²Ãʪ¤ò¤Ç¤¤ë¤À¤±»ÈÍѤ»¤º»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£ ¡ÚµëÍ¿ÊýË¡¡Û¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜ¤Îɽ¤ò»²¹Í¤Ë¤·¤Æ1Æü2¡Á3²ó¤Ëʬ¤±¡¢¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤Æ¤ªÍ¿¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¸ÄÁõ¥µ¥¤¥º¡§W150¡ßH220¡ßD20mm/½ÅÎÌ70g¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û·Ü¥µ¥µ¥ß¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(±ö²½¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡ÚÊݾÚÀ®Ê¬¡Û¤¿¤óÇò¼Á70.0¡ó°Ê¾å¡¢»é¼Á1.5¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢³¥Ê¬11.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ16.0¡ó°Ê²¼¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÛÌó305kcal/100g¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û540Æü¡Ú¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡ÛÃæ¹ñ ¡Ú6¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥Þ¥ë¥«¥ó ¥µ¥ó¥é¥¤¥º ¥Ê¥Á¥å¥é¥Ï ¥°¥ì¥¤¥ó¥Õ¥ê¡¼ ¥Ï¡¼¥Ö·Ü¤ò»ÈÍѤ·¤¿ìÔÂô¤Ê¥µ¥µ¥ß¥Á¥Ã¥×¥¹ 60g 3,202 ~
|
»Ý¤ß¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎµíÆù¤ò¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¤ËÀ¸»ºÃÏ¡§ÆüËܸ¶ºàÎÁ: ÆùÎà(µíÆù¡¢·Ü¤µ¤µ¤ß¡¢·ÜÆù)¡¢¤Ç¤óÊ´Îà¡¢¥³¥é¡¼¥²¥ó¡¢¥È¥ì¥Ï¥í¡¼¥¹¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¥ê¥ó»À±ö(Na) ÊݾÚÀ®Ê¬: ÁƤ¿¤óÇò¼Á48.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ14.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬7.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: 430kcal/100g¡¦¥Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É¤È¤·¤Æ¤ÎÍÑÅÓ¤ò¤ª¼é¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦ÍÄ»ù¤ä»Ò¶¡¡¢¥Ú¥Ã¥È¤Î¿¨¤ì¤Ê¤¤¾ì½ê¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜɽ¼¨¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¤¬¿©¤Ù²á¤®¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦É¬¤ºÍͻҤò¸«¤Ê¤¬¤éÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦»Ò¶¡¤¬¥Ú¥Ã¥È¤ËÍ¿¤¨¤ë»þ¤Ï¡¢°ÂÁ´¤Î¤¿¤áÂç¿Í¤¬Î©¤Á²ñ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤¬¶½Ê³¤·¤¿¤ê¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¡¢Íî¤ÁÃ夤¤¿´Ä¶¤ÇÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤ÎÂÎÄ´¤¬°¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¤Ï¡¢½Ã°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¢¨Å·Á³¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¿§¡¦·Á¡¦¹Å¤µ¤Ë¥Ð¥é¤Ä¤¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢ÉʼÁ¤ËÌäÂꤢ¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ 12¥ö·î ¡Ú3¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥É¥®¡¼¥Þ¥ó¥Ï¥ä¥· ̵ź²ÃÎÉÉÊ ¹á¤Ð¤·¥Ó¡¼¥Õ¥Á¥Ã¥×¥¹ 120g 3,026 ~
|
»Ý¤ß¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎµíÆù¤ò¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¤ËÀ¸»ºÃÏ¡§ÆüËܸ¶ºàÎÁ: ÆùÎà(µíÆù¡¢·Ü¤µ¤µ¤ß¡¢·ÜÆù)¡¢¤Ç¤óÊ´Îà¡¢¥³¥é¡¼¥²¥ó¡¢¥È¥ì¥Ï¥í¡¼¥¹¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¥ê¥ó»À±ö(Na) ÊݾÚÀ®Ê¬: ÁƤ¿¤óÇò¼Á48.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ14.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬7.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: 430kcal/100g¡¦¥Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É¤È¤·¤Æ¤ÎÍÑÅÓ¤ò¤ª¼é¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦ÍÄ»ù¤ä»Ò¶¡¡¢¥Ú¥Ã¥È¤Î¿¨¤ì¤Ê¤¤¾ì½ê¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜɽ¼¨¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¤¬¿©¤Ù²á¤®¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦É¬¤ºÍͻҤò¸«¤Ê¤¬¤éÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦»Ò¶¡¤¬¥Ú¥Ã¥È¤ËÍ¿¤¨¤ë»þ¤Ï¡¢°ÂÁ´¤Î¤¿¤áÂç¿Í¤¬Î©¤Á²ñ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤¬¶½Ê³¤·¤¿¤ê¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¡¢Íî¤ÁÃ夤¤¿´Ä¶¤ÇÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤ÎÂÎÄ´¤¬°¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¤Ï¡¢½Ã°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¢¨Å·Á³¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¿§¡¦·Á¡¦¹Å¤µ¤Ë¥Ð¥é¤Ä¤¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢ÉʼÁ¤ËÌäÂꤢ¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ 12¥ö·î ¡Ú48¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥É¥®¡¼¥Þ¥ó¥Ï¥ä¥· ̵ź²ÃÎÉÉÊ ¹á¤Ð¤·¥Ó¡¼¥Õ¥Á¥Ã¥×¥¹ 120g 44,925 ~
|
»Ý¤ß¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎµíÆù¤ò¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥Á¥Ã¥×¥¹¤ËÀ¸»ºÃÏ¡§ÆüËܸ¶ºàÎÁ: ÆùÎà(µíÆù¡¢·Ü¤µ¤µ¤ß¡¢·ÜÆù)¡¢¤Ç¤óÊ´Îà¡¢¥³¥é¡¼¥²¥ó¡¢¥È¥ì¥Ï¥í¡¼¥¹¡¢¥ß¥Í¥é¥ëÎà(¥Ê¥È¥ê¥¦¥à)¡¢¥ê¥ó»À±ö(Na) ÊݾÚÀ®Ê¬: ÁƤ¿¤óÇò¼Á48.0¡ó°Ê¾å¡¢ÁÆ»éËÃ14.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁÆÁ¡°Ý1.0¡ó°Ê²¼¡¢ÁƳ¥Ê¬7.0¡ó°Ê²¼¡¢¿åʬ18.0¡ó°Ê²¼ ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼: 430kcal/100g¡¦¥Ú¥Ã¥È¥Õ¡¼¥É¤È¤·¤Æ¤ÎÍÑÅÓ¤ò¤ª¼é¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦ÍÄ»ù¤ä»Ò¶¡¡¢¥Ú¥Ã¥È¤Î¿¨¤ì¤Ê¤¤¾ì½ê¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸µºÜɽ¼¨¤ò»²¹Í¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¤¬¿©¤Ù²á¤®¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦É¬¤ºÍͻҤò¸«¤Ê¤¬¤éÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦»Ò¶¡¤¬¥Ú¥Ã¥È¤ËÍ¿¤¨¤ë»þ¤Ï¡¢°ÂÁ´¤Î¤¿¤áÂç¿Í¤¬Î©¤Á²ñ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤¬¶½Ê³¤·¤¿¤ê¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¡¢Íî¤ÁÃ夤¤¿´Ä¶¤ÇÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¦¥Ú¥Ã¥È¤ÎÂÎÄ´¤¬°¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤¤Ë¤Ï¡¢½Ã°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¢¨Å·Á³¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¿§¡¦·Á¡¦¹Å¤µ¤Ë¥Ð¥é¤Ä¤¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢ÉʼÁ¤ËÌäÂꤢ¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ 12¥ö·î ¡Ú48¸Ä¥»¥Ã¥È¡Û ¥É¥®¡¼¥Þ¥ó¥Ï¥ä¥· ̵ź²ÃÎÉÉÊ ¹á¤Ð¤·¥Ó¡¼¥Õ¥Á¥Ã¥×¥¹ 120g 44,925 ~
|
PC¥ì¥¤¥¢¥¦¥È¤Ç
SP¥ì¥¤¥¢¥¦¥È¤Ç
|