出荷目安の詳細はこちら内容詳細人気ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんによる「大人のためのメイク本」。
これまで「常識」「鉄則」とされてきたメイクテクやコスメ選びを1ヵ所ずつアップデート。
メイクがグッとあか抜けるコツをご紹介します。
大人になると骨格が変化したり、くすみやたるみといった悩みが増えてきます。
それによって「昔は似合っていたメイクが、最近しっくりこない」と感じる方も多いのではないでしょうか。
でもご安心ください！ 長年、読者のメイク悩みに寄り添ってきた長井さんならではの最新メイクテクニックで、ぐっと素敵になれます。
”いつものメイク”と”長井さんメイク”の比較写真もついており、コツがより分かりやすく、簡単に取り入れることができます。
テーマ・苦手克服！眉の描き方6アプローチ・アイメイクのマンネリ解消！4つの新しい塗り方・基礎から見直し！令和版メイクセオリー・くすみ、ほうれい線、たるみ‥‥一点集中 ワンテクで解決！・まだとらわれてる!? イエベブルべは気にしない
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細子育ては時間とのたたかいです。
日々のお世話に追われるあまり、大切なお子さんの成長に目を向けることがおろそかになりがちです。
中でも注意していただきたいのが子どもの「お口の成長」です。
とりわけ3歳までに決まってしまう「噛む力」「消化能力」「内臓機能」などを健やかに育てることはママの大事な役割です。
元気な子どもに成長するためには、難しいテクニックは必要ありません。
簡単なお口の体操や、マッサージなど日常的なケアで、子どものお口はスクスクと育ちます。
さらに赤ちゃんから離乳食までの期間に欠かせない歯磨きの重要性についても最新の知見をまじえて紹介。
誰もが悩む3歳児までの食事の内容についても年齢を追ってイラストや写真を交えて解説します。
さらに昨今注目される腸活についても忙しいママでも簡単なレシピを掲載。
腸内の細菌も3歳までに決まるといいます。
気になる子どもの最新健康常識がぎゅっと詰まった1冊です。
1,650 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細小林製薬の「紅麹サプリ」問題は、大きな話題になっています。
実は年を取り、70歳も過ぎると、飲む薬やサプリにも気をつける必要が出てきます。
年を取ると、代謝機能が落ち、薬が体内に存在する時間が長くなり、副作用が出やすくなるからです。
本書は、年を取ったら、接種に気をつける薬やサプリ、現在飲んでいる人が安全にやめていくには、などについて説明し、なおかつ、なぜ、そんな薬を医者が使うのか、医療界の闇を追及していきます。
目次 : はじめに 小林製薬の紅麹コレステヘルプから考える様々な問題/ 第1章 効果の代わりに副作用もあるのが薬（医者も患者も、生活習慣病の薬を飲み続けることによる害に無自覚/ 年を取ると薬の副作用が出やすくなる ほか）/ 第2章 生活習慣病と精神科の病は薬以外で治す（ジェネリックはよくないのか？/ 医師に対する教育が悪いからたくさん薬を出している ほか）/ 第3章 どんな薬も、メリットとデメリットを比較する（飲み続けると危ない薬/ 薬は、自己判断でやめていい）/ 第4章 医療の「数値主義」という罠（日本の医療は数値主義に毒されている/ 『今日の治療指針』で薬を調べる医者には行くな ほか）
1,430 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細素直な心を相手に届けるコミュニケーション術。
目次 : オトナ女子が大切にすべき「考え方」/ STEP1 まずは挨拶と社交辞令からはじめましょう/ STEP2 相手との会話が弾むリアクション/ STEP3 感謝・お断り・お詫びは誠意を持って/ STEP4 相手を褒める・励ますときは素直に/ STEP5 お願いするときはおごらず謙虚に/ STEP6 提案・主張はさりげなく、確実に/ 番外編 電話・メール・オンライン会議でもつたえる
1,320 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細シンプルの暮らしの達人・pocohahaさんの不要なモノを手放して、心豊かにすっきり暮らす37 のアイデアミニマリストブロガー、ponpocoによる2冊目の著書は、築40年の一軒家で快適＆身軽なシニアライフをおくる実の母pocohahaさんの暮らし方について。
「悩む前にまず行動」をモットーに、心身共に身軽な状態で老後を迎えるため、老前整理に取り組む60代のpocohahaさん。
シンプルライフといえば丁寧な暮らしをイメージされる方も多いと思いますが、pocohahaさんの場合は “物事をシンプルに捉えて家事をラクにする暮らし”。
すっきり暮らしたいけれど、ミニマリストのように最小限のモノで暮らすことに強いこだわりはなく、整いつつもそこで暮らす人の毎日が想像できるような、ぬくもりと生活感のある住まいを目指しています。
本書では実際にpocohahaさんがシニアになってから行った様々な工夫を紹介。
インテリア、料理、家事、ファッション、美容、実家の片づけ、そして人間関係まで。
読むと「自分もまずやってみよう」とさわやかな勇気を与えてくれる一冊です。
●1年間、新しい服を買わなくても困らなかった●メイクは簡素に、化粧品より皮膚科にお金をかける●ブランド食器から気軽に使えるものにシフト●「モノを捨てない夫」との譲り合い・話し合い● 体力と気力があるうちに大きい家具を減らす●ささやかな“推し活”が生活を豊かにする など
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ベルギーにて活躍中のレソンシエルが、四季折々のベルギーライフや料理人視点の食べ物ネタなどをまとめたオールカラー初エッセイ本。
長年住んでいても日々新しい発見や新鮮な感動をすることもある著者。
異文化に違和感を覚えたり、ヨーロッパで日本人が受けやすい洗礼あるあるなど、読み手もワクワクするエピソードばかりです。
春：ホワイトアスパラは春のごちそう／ベルギー流お花見夏：涼みたいなら教会へ／日焼けは充実したバカンスの証秋：雨でも傘をささない／ブドウは皮も種も食べる冬：真冬でも室内は快適／クリスマスシーズンにだけ作るアレ／オイスタースタンドは冬のお楽しみ雑記：フランスとはちょい違う！ベルギー流テーブルマナー／女性は無愛想でも許されるベルギー人が客人にサッともてなす簡単家庭料理や、おつまみなどスイーツだけではないミニレシピも！読むだけでヨーロッパの雰囲気を堪能できる1冊です。
1,980 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細◆「認知症は不治の病」は過去のこと！◆認知症を招く"3つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅！◆できることから1つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる！◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる！「冷蔵庫チェックテスト」初公開??目次??はじめに_大好きな祖母との思い出第1章??ここまでわかった！ 認知症の最新情報 第2章??NG食材の遠ざけ方 第3章??OK食材と脳がもっと喜ぶ食べ方 第4章??脳を守る食事と調理の基本の考え方
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細世界最高峰のバレエ団「マリインスキー」所属、石井久美子直伝のメソッド。
目次 : 1 ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法＃胸椎伸展（貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット/ 思ったより範囲が長い！「胸椎」って、体のどの部分？ ほか）/ 2 バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消小顔になる＃胸椎伸展のやり方（初級編 体の硬い人・運動を普段しない人向け/ 初級仕上げ編 フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け ほか）/ 3 さらにStep up！巻き肩を直し背中のスイッチをON！（タオル・ストレッチ/ タオル・ストレッチのやり方 ほか）/ 4 KUMIKO’S Ballet History（8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ/ 夢のまた夢だったマリインスキーへ ほか）/ 5 ＃胸椎伸展「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集（ねこ背に巻き肩が胸椎伸展で大改善！お尻までプリッと上がった/ 胸椎伸展で下腹がへこんだ！バストトップの位置も上がった ほか）
1,650 ～
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◆◆◆カバーに日焼けがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ヴィル・ホイヘン、リ−ン・ポ−ルトフリ−ト 出版社名 サンリオ 発売日 1983年02月 ISBN 9784387922933
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著者：栖来 ひかり出版社：西日本出版社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4908443823ISBN-13：9784908443824■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：栖来 ひかり出版社：西日本出版社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4908443823ISBN-13：9784908443824■通常24時間以内に出荷可能です。
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 日々のタスクを管理： もっと自由な時間を楽しむ準備はできていますか： 時間の管理が今まで以上に簡単 - 日ごとにするべきタスク、メモ、健康管理、食事の計画、アポイントメントを記録するスペースがあるTo Doリスト(タスクリスト)ノート。
生産性の向上： 働く時間を増やすのではなく、もっとスマートに働くための日々のタスクを効率的に管理できるタスクリストメモ帳(8.5×6.4インチ)です。
日付の入っていないタスクノートで今後120日間の計画を立て、もっと効率的な生活を送ることができるようになります。
今すぐに始めることができます。
このタスクリストノートには、日付が入っていないため、今すぐ初めてもっと一日一日を大切に過ごすことができます。
やることを先延ばしにするのはやめて今日から時間の無駄をなくしましょう。
すべてのタスクが無事完了した日には？ その日のページを切り離してタスク完了のお祝いとすればとても良い気持ちになります。
美しい草木のデザイン： 美しい草木のデザインが目を引くこのプランナーを使えば、計画を立てるのがもっと楽しくなります。
ゴールドのスパイラル、4つのゴールドの角、グリーンのゴムバンド、追加スペースとなるバックポケットが特徴です。
モチベーションを保ち、多くの素晴らしいことを達成： タスクの進み具合を見ることが最も大きなモチベーションとなりますが、このプランナーには、モチベーションとなるメッセージや、感謝の気持ちを表すための専用のスペースなどがあり、日々の生活がもっと美しいものとなります。
ZICOTO(ジコト)のデイリープランナーノートで毎日の生産性を向上させましょう。
ZICOTOSのデイリータスクリストノート(8.5×6.4インチ) を使って計画を立て、スマートに働くことであなたの毎日の目標を達成してください。
毎日のタスクを整理して可視化することで、それぞれのタスクに集中できるようになります。
それが最終的には生産性の向上につながり、ストレスが減り、もっと自由な時間ができるようになります。
優れた時間の管理と計画で勝利を得ましょう。
今すぐ早速始めて、時間をもっと大切に使いましょう。
当社のタスクリストノートで、もっと多くの素晴らしい事柄を達成することができます。
美しいミニマリストの草木のデザインにゴールドのアクセントとグリーンのゴムバンド。
生産性の向上がもっと楽しくなります。
バックポケットは、メモや個人の目標などを入れるスペースとなります。
120ページの日付が入っていない切り離しできるページ。
120日の効率的な計画の作成。
あなたの生活にポジティブな影響をもたらす新しい計画の習慣を養うことができます。
すべきことを先延ばしにしたり、時間を無駄にしたり、締め切りに遅れるなどの問題はありませんか？ そんな問題を解決できます。
「To Doリスト」にはタスクを確実に行うためのチェックリスト付き。
「Must get done today」（今日終わらすべき事柄）では最も重要なタスクを完了するための優先事項を設定できます。
メモや小物を入れるためのスペース - リマインダー、メモなどに。
「Water Intake」(水分補給) - 心と体の流れを整えるために水分補給を心がけてください。
Health&Fitnessトラッカーのセクションを使えば、最高の自分になることができます。
食事の計画 - 食事の内容をシームレスに追跡して計画できます。
Appointments(アポイントメント) - 重要な期日やイベントを忘れることはありません。
感謝のセクション - 感謝の心を持つと楽観的になれるものです。
あなたがその日に感謝している事柄を記入してください。
モチベーションを高めるメッセージ：日々の目標や夢に到達するためのインスピレーションをもたらしてくれます。
容易に時間とタスクを管理して生産性を向上すれば毎日の生活がもっと楽しくなります。
次から次へとボックスにチェックマーク - 1日の終わりにすべてのタスクが終わったことを目視できれば幸せな気持ちになれます。
多くの小さなステップが大きな目標達成へとつながります。
その成功への旅路を今すぐ始めましょう！
4,020 ～
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 著者：婦人之友社出版社：婦人之友社サイズ：単行本ISBN-10：4829205601ISBN-13：9784829205600■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：講談社出版社：講談社サイズ：ムックISBN-10：4065175216ISBN-13：9784065175217■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：asako出版社：大和書房サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4479785957ISBN-13：9784479785958■通常24時間以内に出荷可能です。
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・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
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![]() 著者：asako出版社：大和書房サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4479785957ISBN-13：9784479785958■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
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