スポンジ部分に膝をのせて上下にスライドするだけで腹筋が鍛えられる！ 腹筋だけでなく背筋と二の腕も鍛えることができます！ 腰に体重がかからないので、腰への負担の少ないトレーニングができます！ また、角度を変えることにより、ソフトなトレーニングからよりハードなトレーニングまで幅広くお使いいただけます。
回数や消費カロリーなど測定できる便利なメーター付き。
使わない時はコンパクトにたたんで収納可能！ ・夏に向けて短期間でトレーニングしたい方 ・お腹周辺のお肉が気になっている方 ・冬の間に基礎代謝をあげておきたい方 そんな方々にピッタリの1台です♪ 商品仕様 カラー：ブラック サイズ（約）： ・使用時：540×850〜1530×330〜1000mm ・収納時：540×200×1300mm 重量（約）：8.1kg 耐荷重（約）：80kg 材質：スチール 他 電源：単3電池×1本 注意事項 ・一部組み立て式です。
・飲酒中または飲酒後は絶対に使用しないで下さい。
・同じ運動をしても個人差（体格など）によって消費カロリーは違います。
表示されるカロリーはあくまでも一般的な目安として下さい。
・メーター表示が薄くなってきた場合は電池容量不足ですので交換して下さい。
・海外製品で、簡易梱包での輸入のため風防に擦れや多少の小キズなどがある場合がございますが、商品自体には問題ありませんのでご了承下さい。
・商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。
・仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
【保証期間】 30日間※商品到着後30日以内の初期不良・破損のみご対応させていただきます。
▼検索キーワード 腹筋 マシン エクササイズ 腹筋マシン 腹筋マシーン 筋トレ ジム 在宅 トレーニング ダイエット 腹筋トレーニング 腹筋チェア フィットネス フィットネスジム スポーツジム 筋肉 最安値 TVショッピング テレビショッピング テレビ通販 腹筋 マシン シックスパックケア エクササイズ 腹筋マシン 腹筋マシーン 腹筋台 筋トレ トレーニング ダイエット 腹筋トレーニング 腹筋チェア ベンチ フィットネス フィットネスジム スポーツジム 折りたたみ 折り畳み スリム コンパクト 省スペース 筋肉 最安値 TVショッピング テレビショッピング テレビ通販 ベンチ テレビ通販 おうちジム 室内 自宅 自宅トレーニング 在宅ワーク テレワーク ダイエット 筋トレマシン 健康器具 ストレッチ ボディメイク レディース 女性 男性 初心者 ビギナー ぽっこりお腹 腹 足 脚 腕 背筋 運動不足解消 ストレス解消 ギフト プレゼント 新生活 誕生日 腰痛対策 敬老の日 父の日 母の日 クリスマス バレンタイン 体つくり 激安 最安値 特別価格 セール 人気 おすすめ 送料無料 WEIMALL 限定 人気 おすすめ 送料無料 WEIMALL▼ こちらもオススメ！ ▼ ダンベルセット リストウェイトセット 可変式ダンベル エアロステッパー 折りたたみ腹筋マシン 腹筋ローラーセット ヨガポール フォームローラー 楽しく！無理なく！ながら運動お子様の室内遊びや、運動不足解消に。
もちろんクッションとしても使えます◎▼ トランポリンマット ▼ ▼フィットネス用品はこちら

ローラーをコロコロスライドさせるだけで、腹筋、上半身の筋力アップ！ 腹筋を鍛える腹筋ローラーです。
初心者、女性、上級者、プロまで幅広く使用可能です！ バランスを取りながら運動ができ、普段使わない筋肉も効果的にトレーニングが可能。
引き締まった体を作ります！ 握りやすいラバーグリップを採用。
滑りにくく安心、安全。
場所を取らないコンパクトサイズ。
ローラー式なのでご家庭で簡単に、無理なく運動ができます。
商品仕様 カラー：ブルー 本体サイズ（約）：長さ250mm×直径180mm 重量（約）：420g 材質：ポリプロピレン、スチール他 注意事項 ・商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。
・仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
【保証期間】 30日間※商品到着後30日以内の初期不良・破損のみご対応させていただきます。
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初心者、女性、上級者、プロまで幅広く使用可能です！ バランスを取りながら運動ができ、普段使わない筋肉も効果的にトレーニングが可能。
引き締まった体を作ります！ 握りやすいラバーグリップを採用。
滑りにくく安心、安全。
場所を取らないコンパクトサイズ。
ローラー式なのでご家庭で簡単に、無理なく運動ができます。
商品仕様 【腹筋ローラー】 カラー：ブルー 本体サイズ（約）：長さ250mm×直径180mm 重量（約）：420g 材質：ポリプロピレン、スチール他 【ヨガマット】 カラー：ブラック、グリーン、ピンク、パープル、レッド、ブルー サイズ（約）：横183cm×縦60cm×厚み10mm 収納時のサイズ（約）：18cm×61cm 素材：NBR（ニトリルゴム） 重量（約）：1.0kg 注意事項 ・長時間、フローリングや畳に敷いたままにしないでください。
色移りの可能性があります。
・高温多湿に軟化しやすい材質です。
保管場所にご注意ください。
・材質上臭いがする場合があります。
風通しのよい場所で換気してください。
・収納ケースはおまけとなりますので、補償対象外となります。
・商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。
・仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
【保証期間】 30日間※商品到着後30日以内の初期不良・破損のみご対応させていただきます。
▼検索キーワード 腹筋ローラー エクササイズローラー 腹筋 ローラー 腹筋 マシン マシーン 腹筋マシーン ダイエット 器具 ダイエット器具 お腹 引き締め 腹筋マシン 腹筋マシーン 二の腕 筋トレ グッズ 背筋 腹筋トレーニング 女性 初心者 静音 マット マット付き アシスト 女性 レディース 初心者 ビギナー 男性 ぽっこりお腹 お腹周り 背筋 胸筋 アブローラー トレーニング ダイエット 器具 筋トレ 超静音 膝 ボディビル 静か ダイエット マシン エクササイズ コンパクト ミニ 省スペース 気軽 簡単 人気 おすすめ 送料無料 WEIMALL 立ちコロ 膝コロ シックスパック 自宅 在宅 リモートワーク テレワーク ストレス解消 ストレス発散 母の日 ギフト プレゼント プチギフト 30代 40代 50代 60代 実用性 感謝 お礼 義母 お義母さん 贈り物忙しい日常をこの1台で全身リフレッシュ！コンパクトサイズで持ち運びにもオススメ！▼ 筋膜ガン ▼ ▼ おすすめヨガシリーズ◎ ▼ ヨガマット 10mm ケース付き 全9色 ヨガローラー 全3色 ヨガポール 全5色 ▼ その他おすすめフィットネス◎ ▼ 腹筋ローラーとヨガマット10mmのセット ダンベル 5kg 2個セット 全10色 マッサージスティック 全5色

腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。
もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ！インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、お片づけしなくてもOK！座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。
商品情報 カラー36：オリーブイエローサイズ（約）H230×W530×D420mm質量2840g構造部材スチール張り材ポリエステル、不織布クッションウレタンフォームリクライニング5段階 C3JHI801　

腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。
もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ！インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、お片づけしなくてもOK！座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。
商品情報 カラー36：オリーブイエローサイズ（約）H230×W530×D420mm質量2840g構造部材スチール張り材ポリエステル、不織布クッションウレタンフォームリクライニング5段階 C3JHI801　

◆【沖縄県・離島にお住まいの方】別途送料がかかります。
ご了承ください。
◆運送会社ですが、大型宅配便（ヤマト運輸）とでておりますが、大型宅配便（佐川急便）も表示はされておりませんが、ヤマト運輸様の下に表記されております。
弊社の注文状況や運送会社様の物流量により、ランダムで変更させて頂いております。
必ず運送会社を指定したい場合は、ご注文時に備考欄か記載できる場所に記載してください。
◆【自宅で本格筋トレ】この懸垂マシン1台で筋トレからストレッチまでできるので、ご家族で使用できます。
ぶら下がり健康器として使用頂けば、基礎代謝の向上や、リラックス効果に。
◆【多機能】プッシュアップバーもついていますので様々なトレーニング可能。
チンニングで背中を鍛え（大円筋・僧帽筋・菱形筋・三角筋後部）、レッグレイズで腹筋（腹直筋・腹斜筋）、腕立て伏せで大胸筋、ディップスで上腕三頭筋や大胸筋を鍛えることができます。
◆【製品の詳細】耐荷重：150kg、高さは6段階調整でき152cm〜202cmまで調整が可能です。
製品重量は20kg ◆【安心保障】日本語組立説明書があります、ぶら下がり健康器具の組立はとても簡単です。
30日間返品OK、ユーザー登録にて365日間品質保証、ご安心にご購入ください。
商品詳細 サイズ/スペック 高さ：152cm?202cm 【本体重量 】20KG 【耐荷重 】150kg 素材 スチール・合板・PVC・PE 注意 お使いのモニターの発色具合によって、実際のものと色が異なる場合がございます。
【こんな利用用途におすすめ】 筋トレフィットネストレーニング ホームジム設置　トレーニンググッズ 筋肉の増強　体力アップ 【こんな人へオススメ】 男性　女性　フィットネス愛好家　筋トレ初心者　ボディビルダー　トレーニング中の人　ジム通　友達、恋人　夫婦など　幅広い年代 【おすすめのトレーニング】 腹筋　スクワット　バーベル　ダンベル　ベンチプレスやデッドリフト　プッシュアップやチンアップ　クランチ　レッグプレス　懸垂トレーニング

腹筋ローラー アブローラー ダイエット器具 上半身筋トレ トレーニング 体幹 ダブルホイール 軽量 膝保護マット付き 耐荷重200kg (ブルー) 【商品仕様】ハンドル幅30cm×ローラー径15cm、本体:約340g、膝保護マット:約40g、耐荷重:200kg 【材質】ハンドル:高密度発泡スポンジ+ステンレス鋼パイプ、ローラー:EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪:ABS樹脂 【高負荷】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋だけではなく、体幹や腕・肩の筋肉も強化できます。
【超静音】ローラー部分は耐摩耗性に優れたEVA素材を採用。
超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくてフローリングが傷つくこともありません。
【安定性】車輪の部分は厚みのあるダブルホイール設計とABS樹脂を採用しており、強度に優れています。
※組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。
説明 【商品仕様】ハンドル幅30cm×ローラー径15cm、本体:約340g、膝保護マット:約40g、耐荷重:200kg 【材質】ハンドル:高密度発泡スポンジ+ステンレス鋼パイプ、ローラー:EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪:ABS樹脂 【高負荷】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋だけではなく、体幹や腕 ■肩の筋肉も強化できます。
【超静音】ローラー部分は耐摩耗性に優れたEVA素材を採用。
超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくてフローリングが傷つくこともありません。
【安定性】車輪の部分は厚みのあるダブルホイール設計とABS樹脂を採用しており、強度に優れています。
※組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。
商品コード62069029021商品名腹筋ローラー アブローラー ダイエット器具 上半身筋トレ トレーニング 体幹 ダブルホイール 軽量 膝保護マット付き 耐荷重200kg (ブルー)カラーブルー※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。
※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。

G.Dex 手首用 ラップ リストストラップ リフティングストラップ 1set (Blue) ?G.Dex日本上陸記念、期間限定クーポン付き販売中 ?IFBB PROのデザイン3Dパッド採用、高重量でも手首の安定感と痛くならない設計 ?デュアルノンスリップシステムリストストラップ ?3Dパッド+デュアルノンスリップシステムで完璧なグリップ感と安定感、より高重量を目指せます ?自由な圧迫コントロールシステム ?IFBB PROオススメ商品 ?洗濯機洗い可能 ?左右2pcsで1セット ?designed by G.Dex USA G.Dex 筋トレ リストストラップ リフティングストラップ 商品コード62069028687商品名G.Dex 手首用 ラップ リストストラップ リフティングストラップ 1set (Blue)カラーBlue※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。
その際は、別途ご連絡させていただきます。
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その際は、別途ご連絡させていただきます。

製品名【品名】YUDOLL腹筋運動マシン 【材質】塗装ステンレス鋼+厚手スポンジ+天然ゴム 【重量】1.28kg広げサイズ【簡単利用可能腹筋マシン】腹筋マシンに両足を収めるだけ、体幹、肩筋、両腕、腹筋、背筋、お尻、両足など全身をバランスよく筋トレに役たちます。
【二重強力吸盤】高強度天然ゴムで仕上げた強力吸盤を二つ付き、 一度吸着させると長時間取り付けていても、 強力に吸着状態をキープ致し勝手に外れたこと なく、安心して集中的にトレーニングできます。
【高さ3段階調整可能】高さ3段階調整可能、 脚長差を問わず、男女若少 家族みんな幅広く使うことが できます。
【快適な足を支えるレバー】両足を支える上下レバーは柔らかい厚手スポンジ付き、滑りにくい、クッション性、耐摩耗性、静音性に優れ、運動中両足怪我することを防ぎます。
26cmロングデザインで、両足を窮屈なしゆったり収め、いつでも安心して快適にトレーニングできます。
【シンブルでスタイリッシュな配色】シンブルでスタイリッシュな配色で、 高級感、爽快感イメージを感じられ、 お好みの色を見つけましょう！検索キーワード腹筋ローラー プランクローラー アブローラー フォームローラー プランク プランクトレーナー バックアシスト プランクローラー バックアシスト 筋トレ 初心者 トレーニング 静音 フィットネス ダイエット シェイプアップ 腹筋マシン ローラートレーニング 背筋 腹筋ローラー 下腹 腹筋ローラー 初心者 腕立て伏せ ウエストエクササイズ 静音 背中 筋肉痛 2in1 筋トレ器具 タイマー付き背筋 腕力 腹筋運動

商品名AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラーこの商品について鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
製品型番:HR-Y01色:ブラック/イエロー利き手:左右共有素材:熱可塑性エラストマー性別対象:メンズ. ユニセックス. ジュニア. レディース. 筋トレスタイル:セパレート耐荷重:100 キログラム製品サイズ:24.5 x 15.3 x 15.3 cm; 683 gゴルフシャフト素材:スチールブランド:AUOPLUS色:ブラック/イエロー材質:熱可塑性エラストマー商品の重量:683 グラムスタイル:一輪推奨最大重量:100 キログラム商品の寸法:24.5L x 15.3W x 15.3H cm

・この商品について・サイズ : グリップ幅30×ホイール直径15cm重さ : 520g 【耐荷重】200KG・材料：ハンドル：高密度、リップストップ発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ。
ローラー：消音で耐摩耗性のEVA、ハブ：ABS材料・腹筋を鍛えることのできる二輪腹筋ローラーです。
ローラーは超消音のEVA素材を採用し、耐摩耗性があります。
・組み立て後、すぐに使えます。
EVA材質のローラーは開封時少し臭いがすることがありますが、健康に影響はございません。
風通しの良い場所に1、2日間置いておくと、においは消えます。
色 ブラック素材 ABS エチレン酢酸ビニル製品サイズ 34.49 x 19.41 x 5.31 cm; 519 g

〜ご利用シーン・イベント〜 下記ご利用シーンやイベントなどでご使用することが可能です。
※一部イベント等はご使用頂けない場合がございます。
お正月 初売り 初詣 お年玉 成人の日 成人式 節分 バレンタインデー 桃の節句（ひなまつり） ホワイトデー 春物入荷 お花見 入学式 ゴールデンウィーク 母の日 衣替え 父の日 梅雨 夏物入荷 山開き 海開き 七夕 お中元 暑中お見舞い 夏休み 花火大会 盆踊り 夏祭り 秋物入荷 防災 敬老の日 ハロウィン 運動会 文化祭 学園祭 お歳暮 冬物入荷 クリスマス プレゼント 贈物 贈り物 ギフト お返し 引っ越し祝い 新生活 お祝い 内祝い 出産祝い 引っ越し祝い 引越し祝い 引越祝い 新築祝い 成人祝い 卒業祝い 就職祝い 合格祝い 入園祝い 入学祝い 進学祝い 結婚祝い 婚約祝い 退院祝い ボーナス祝い 七五三祝い 退職祝い 還暦祝い 長寿祝い 誕生日 お誕生日 大掃除ITEM DETAILSブランド名BURNMACHINE(バーンマシン)商品名バーンマシン ゴールドラグジュアリー商品説明・本国アメリカで空前の大ヒット！トップクラスの格闘家や、リハビリステーションでも幅広く活用されている、ホームタイプのエクササイズ器具・バーンマシンの最強バージョンがついに日本上陸！・バーンマシン・ゴールドラグジュアリーは、ボクシングのスピードバッグを打つように、二つの車輪状の器具を両手でぐるぐると回転させて使うトレーニング器具。
国内外のトップアスリートも愛用中。
・使い方は簡単！本体重量を持ち上げて、フォームを維持しながら回すだけ！加重を5.51kg〜6.38kgの間で3段階に調節することが出来て、両腕・腹筋・背筋をはじめとした各部をエクササイズ！よりハードなトレーニングを実現。
・バーンマシーン・ゴールドラグジュアリーの大きな特徴は、フレキシブルに重量の変更ができること。
付属の重さ約435gの荷重バー（ウェイトバー）で、コンディションに合わせて荷重を5.51kg〜6.38kgの間で調整可能。
筋トレマニアの訴求に応えられるプロ仕様。
・場所をとらず、自宅の小さなスペースで簡単にエクササイズができる！フィットネスジムに通う時間が取れない忙しい方に最適。
・大きな音を立てずにトレーニングが出来るため、マンションなどでも安心して筋トレが出来る。
・最強版の名に恥じない、ゴールドカラーが高級感のある輝きを放つラグジュアリー仕様。
・荷重バーの調整方法やトレーニングフォームについて解説した取扱い説明書付き。
サイズ[縦]約38cm [横]約19cm[厚さ]約5.5cm※サイズは当店平置き実寸サイズです。
実際の商品とは多少の誤差が生じる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
重量約6980g注意点※持病をお持ちの方、もしくは筋肉が回復していない時やコンディションが優れない時は使用しないでください。
※食後すぐのご使用は気分が悪くなったり、気分が優れなかったりする恐れがありますので、すぐのご使用はなるべくご遠慮ください。
※使用効果は個人差がありますので、全ての方に効果を保証するものでございません。
※大人のトレーニング向けの商品ですので、小さなお子様の使用はおやめください。
※商品に破損や異常があった場合は、すぐに使用をおやめください。
※トレーニング商品ですので、過度な使用・目的以外の使用はしないでください。
※ご使用の際は、周囲に破損の恐れのあるものや周りに迷惑にならない場所でお使いください。
※オーバーワークは故障の元になります。
目安の時間を参考してご使用ください。
※カメラやモニターの性質により、画像と実物の色の違いがある場合がございますのでご理解願います。
ご利用シーン プレゼント 贈り物 ギフト お返し 引っ越し祝い 新生活 お祝い 内祝い

商品スペック【品名】YODOLLフラフープ 【外層素材】高回弾高密度NBR 【内層素材】高強度PP樹脂 【重量】1.4kg/1.8kg/2.3kg 【全体直径】100cm 【パイプ直径】4.1cm 【包装サイズ】33*21*8.5cm 商品特徴・自宅で手軽にお腹を動かせるだけダイエット、フィットネス効果が高いフラフープです。
・2.3kgまでの重い回し心地で1kg頃の重量よりカロリー消費量UPしてウエスト痩せに効果的に期待できます ・自由に組立、解体可能8本パーツ入り、サイズ調節可能で、子供から大人まで幅広く使えます。
コンパクト収納可能利点もあり、アウトドアの持ち運び楽々です。
・フラフープ外層は極厚な高密度スポンジ素材で覆われ、滑り落ちにくい、クッション性よく薄手で長時間運動しても痛みが少ないでお体を優しく守ってくれなす。
・フラフープ内層は高強度で耐久性高いPP樹脂を使い、耐摩耗性、耐衝撃性に優れ、長持ちです。
検索キーワードフラフープ ダイエット 子供用 子供 大人用 ダイエット 重い 脂肪燃焼 サイズ調節可能 組立 組み立て 組立式 組み立て式 有酸素運動 引き締め フィットネス エクササイズ トレーニング 運動不足解消注意事項・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、中国からお客様のもとへ直送されます。
・一部商品は国内の提携先倉庫から配送されます。
・個人輸入される商品は、全てご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。
・国外から配送される商品は、通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。
・課税額はご注文時には確定しておらず、通関時に確定しますので、商品の受け取り時に着払いでお支払いください。
詳細はこちらご確認下さい。
・国内配送の商品は国内でのお買い物と同じく消費税が発生いたします。
関税はかかりません。

商品情報【現役トレーナーが監修_腹筋ローラー】 腹筋 を 鍛える ために企画&開発された 腹筋ローラー です。
上半身 の 筋力トレーニング や ぽっこりお腹 などの解消のために考案して生み出した”腹筋ローラー”。
本製品では 男性 や 女性 に問わず 初心者 の お客様に1500人以上に 筋力トレーニング の指導実績を持つ【現役トレーナー】の先生からアドバイスをもらい、分かりやすい取扱説明書を添えて企画&開発しました。
【現役トレーナーが監修_プッシュアップバー】腕立て伏せ で 筋トレ をする時に手首の負荷を減らすために使用する プッシュアップバー になります。
”大胸筋” の肥大や ”体幹強化” など 腕立て は 上半身 を 鍛える のにカナリ有効な トレーニング です。
しかし、手首にかかる負荷も大きく補助する 器具 がないと体重が手首に垂直にかかってしまい痛める原因になってしまいます。
本製品では 男性 や 女性 に問わず 初心者 の お客様に1500人以上に 筋力トレーニング の指導実績を持つ【現役トレーナー】の先生からアドバイスをもらい、分かりやすい取扱説明書を添えて企画&開発しました。
【こだわり_腹筋ローラー】様々なメーカーから” 腹筋ローラー ”や” アブローラー ”として 筋トレ 用の商品が販売されていますが、Rozallyの腹筋ローラーは”静音性能”と”使いやすさ”が一味違います。
トレーニング用品 をメインに取り扱っている10社以上の工場からサンプルを取り寄せ、「強度と形状」や「摩擦や静音設計」を一緒に試行錯誤して頂けた1社に絞って発注を行なっています。
家トレ で 腹筋 をしっかり鍛えるけるアイテムとして コンパクト かつ 簡単組み立ての 筋トレ グッズ になります。
【こだわり_プッシュアップバー】様々なメーカーから” プッシュアップバー ”が販売されていますが、Rozallyの プッシュアップ バー は”掴みやすい傾斜”と”静音設計”が一味違います。
トレーニング用品 や ダイエット用品 をメインに取り扱っている10社以上の工場からサンプルを取り寄せ、強度と形状を一緒に試行錯誤して頂けた1社に絞って発注を行なっています。
家トレ で 胸筋 をしっかり鍛えるアイテムとして コンパクト かつ 簡単組み立ての 筋トレ グッズ になります。
【おすすめ】在宅ワーク や 自粛 などで外に出る機会が減ってお腹周りにお肉が…。
そんな時に オススメ なのが、この 腹筋ローラー です。
”アブローラー”や”アブホイール”とも呼ばれる 腹筋強化 の 筋トレグッズ ですが、 ダイエット や シェイプアップ など フィットネス の場面でも トレーニング器具 として使用頻度が多くなってきている ローラー です。
男性 のみではなく 女性でも 体幹強化 や 腹筋強化 に使いやすいアイテムになっています。
工具不要 かつ 簡単組立 なのも 初心者 から選ばれる理由になっています。
【プッシュアップバーの魅力】ボディメイク ではもちろん ダイエット や シェイプアップ の機会でも使用される頻度が増えてきている 筋トレグッズ です。
男性 は 魅力的な”胸板”を育てるために、 上腕 から 大胸筋 にかけて トレーニング できる 腕立て伏せ がおすすめとなっています。
女性 は 魅力的な”胸”を育てるために、 胸筋 をメインとした 上半身 全体の刺激を増やすことで 美しいバストへ シェイプアップ することができます。
工具不要 かつ 簡単組立 なのも 初心者 から選ばれる理由になっています。
【フルカラー説明書が付属】家トレ がなかなか続かない トレーニング 初心者 の方でも続けらるようように、最初は負荷の低い 筋トレ メニューから説明をさせて頂きました。
フルカラーのイラストを使用して、 筋肉トレーニング を進める上で迷うポイントを1つ1つ解説しております。
腹筋ローラー と プッシュアップ バー は “腹筋” “胸筋” だけでなく 体幹 にも結構な負荷がかかる 器具 のため、初めてのお客様は膝をつける 初心者 メニューから始めてみましょう。
【商品の設計】Rozally 腹筋ローラー とRozally プッシュアップバー は仕事終わりの家で 静かに トレーニング ができるように、耐摩耗性の素材を採用することで、家でゴロゴロと回転音が響かない”静音”の設計をさせて頂きました。
従来品の エクササイズローラー や アブローラー では回転部分の素材が耐摩耗の素材となっていないことで、テレビを見ながら トレーニング したらゴロゴロうるさかった…という意見もあり設計から見直して製品化しました。
ボディーメイク や フィットネス でも 初心者 が手軽に扱える トレーニング器具 として話題沸騰中の商品になりますので、是非お試しください。
【マラソン限定P5倍】＼楽天ランキング1位／【現役トレーナーが監修】 腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ エクササイズ グッズ フィットネス 筋肉 腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ 筋肉 筋力 1

商品情報 メーカー名 Shanxi Regent Works Inc. サイズ 320×165×165mm 材質 PP+TPE+NBR+鋼 重量 930g 商品説明 【アブローラー】TPR素材で、車のタイヤと同じくらいしなやかで、なめらかで自然な使用感、衝撃吸収性、滑り止め、床のキズ防止。
【厳選された素材】パイプ：厚いステンレスパイプ、耐荷重性を向上させるために太い鋼管を採用します。
ハンドル：柔らかくて快適で、防臭性と滑り止めのNBR吸汗性スポンジを採用します。
【超静音】高品質のTPR素材はPP素材よりも柔らかく、きめの細かい表面処理なので、耐摩耗性、滑り止めでもっと静音性が優れます。
静音性で夜の自宅でトレニンーグしてもは他の人に影響を与えません。
【高安定性】太い腹筋 ローラーホイル、平行設計、トレーニング中に左右に揺れない、より安定です。
運動中の安全性をより高めることを可能にします。
【補助バンドとニーパッドを付属】初心者の方は、膝の保護とトレーニングのストレスを軽減するために、膝当てや補助抵抗バンドを組み合わせるとよいでしょう。
【エクササイズパーツ】アブローラは男女問わず，初心者、高級者、誰でも使用できるフィットネス器具です。
腹筋ローラーを使ってエクササイズをするときは、腹部、腰、肩、腕、脚、臀部などすべての身体部位を動かす必要があります。
注意事項 ・当店の商品は全て国内から配送されます。
・国内配送の商品は国内でのお買い物と同じく消費税が発生いたします。
関税はかかりません。
・色がある場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がある。

特殊:B08DFVXJ3Xコード:4589760239425ブランド:SIXPAD商品カラー: N商品重量:18この商品について型番:SP-BF2216G-Bシックスパッド、ボディフィット、アームベルト用ジェルシート角質に入り込みにくいため、本体を身体からはがした際も肌へのダメージが少ないです。
ジェルシート内の湿度を一定に保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぎます。
本体を装着している間は粘着性に優れ、身体からはがした後はサラッとした使い心地。
ブランドSIXPAD材質その他色いいえ商品の重量18 グラム付属コンポーネント無し発送サイズ: 高さ0、幅11、奥行き14.5発送重量:20ジェルシートで電気抵抗の低減化を実現。
電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能に。
純正品以外を使用した場合の導電性においては責任を負いかねます。
低刺激角質に入り込みにくいため、本体を身体からはがした際も肌へのダメージが少ない。
水分吸収性ジェルシート内の湿度を一定に保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。
粘着性本体を装着している間は粘着性に優れ、身体からはがした後はサラッとした使い心地。
ATTENTIONジェルシートは純正品を使用してください。
純正品以外を一度でも使用した場合は、保証の対象外とさせていただきます。
純正品以外を使用して発生したトラブルについては一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。

特殊:B071RD1DPDコード:4589760230088ブランド:SIXPAD商品重量:30内容:ボディフィット2高電導ジェルシート 2枚/取扱説明書品番:SP-BF2216Gジェルシートは純正品を使用してください。
純正品以外を一度でも使用した場合は、本体を1年保証の対象外とさせていただきます。
発送サイズ: 高さ1.5、幅9.5、奥行き14.7発送重量:30ジェルシート

2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。
スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。
分解してコンパクトに収納ができます。
汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。

2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
床に膝をついてトレーニングができる専用の膝マット(厚さ約15mm)が付いています。
個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。
スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。
分解してコンパクトに収納ができます。
汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。

◆商品名：FEELCAT 腹筋ローラー 静音 アブローラー スリムトレーナー アブホイール 上半身筋トレ 膝保護マット付き 耐荷重200kg 【商品仕様】 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm 腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！ 【超静音・床に傷つかない】二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。
【手にフィットするハンドル】肉厚な高密度スポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
【安定性のある二輪デザイン】車輪の部分は環境に優しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。
組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。

2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
床に膝をついてトレーニングができる専用の膝マット(厚さ約15mm)が付いています。
個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。
スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。
分解してコンパクトに収納ができます。
汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。

2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、"エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。
スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。
分解してコンパクトに収納ができます。
汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。

鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

【製品素材】スチールチューブ+ PPプラスチック+フォーム（ハンドル）、畳んだ状態サイズ：200 ×105mm。
膝マット：NBR、サイズ：400×200×10mm。
正味重量：0.86kg、総重量：1.1kg。
【耐荷重】100kg。
【安全第一 ！ ！ ！】腹筋 ローラーは腹筋トレーニングに大きな効果がありますが、初心者は通常のシングルまたはダブルホイール腹筋ローラーを使用しているときに横転して怪我をする傾向があります。
この四輪ローラー腹筋は安定感に優れており、初心者に最適です。
【ミュートデザイン、床に損傷なし、超快適な膝マット】ミュートベアリングにより、他の人の邪魔をする心配がありません。
アブローラーは木製の床とタイルで使用でき、床を傷つけません。
PROIRON膝マットは、同様の膝マットよりも幅が広く、より快適で、裂けにくいです。
【小サイズ、大きな効果】持ち運びや保管がとても簡単。
出張や旅行でも持ち運びが簡単なので、フィットネスプランを継続できます。
PROIRON 腹筋ろーらーでフィットネスプランをすぐに開始し、6パックの腹筋を取得すると同時に、筋肉痛を起こします（笑）【1年間の保証】ご不明な点はアフターセールス部門までお問い合わせください。
問題を解決できることを大変光栄に思います。
" 【製品名】ローラー 腹筋 あぶローラー フッキンローラー アブローラー 腹筋 アブホイール 腹筋ローラー マット付き アブホイール 腹筋 ローラー 運動器具 あぶろーらー ふっきんろーらー ローラー きんとれグッズ アブローラー 筋トレグッズ 【製品素材】スチールチューブ+ PPプラスチック+フォーム（ハンドル）、畳んだ状態サイズ：200 ×105mm。
膝マット：NBR、サイズ：400×200×10mm。
正味重量：0.86kg、総重量：1.1kg。
【耐荷重】100kg。
【使用効果】コア筋肉を鍛える、体幹および身のこなしを向上させるのに役立ちます。
簡単なエクササイズだけで腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、三角筋など全身の筋肉を鍛え、全身の新陳代謝をおこなっていて、肩こりを解消できて、フィットネス効果も抜群です。
　

 メーカー ダンノ(DANNO) 商品カテゴリ フィットネス・トレーニング >> スポーツ器具 >> 腹筋トレーニング器具 発送目安 1週間以内に発送予定 お支払方法 銀行振込・クレジットカード 送料 送料無料 特記事項  その他 [学校体育器具]

2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。

2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
床に膝をついてトレーニングができる専用の膝マット(厚さ約15mm)が付いています。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。

 メーカー ELECOM エレコム 商品カテゴリ フィットネス・トレーニング >> スポーツ器具 >> 腹筋トレーニング器具 発送目安 1週間以内に発送予定 お支払方法 銀行振込・クレジットカード 送料 送料無料 特記事項  その他 

ホイールの幅が広くバランスがとりやすいワイドタイプです。
部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
夜でも安心して使用できる静音ローラーを採用しています。
硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付いています。
【 仕様 】 ■ セット内容:腹筋ローラー、専用膝マット、取扱説明書 ■ カラー:ライトブルー ■ 材質:スチール、ポリプロピレン、合成ゴム ■ サイズ:約 W350×H120×D120mm ■ 耐荷重:120kg 【 説明 】 ■ ホイールの幅が広くバランスがとりやすいワイドタイプです。
■ 部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
■ 夜でも心配なく使用できる静音ローラーを採用しています。
硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
■ 手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
■ 負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付いています。
■ トレーニング方法がわかる取扱説明書が付いています。
■ 自社環境認定基準を1つ以上満たし、『THINK ECOLOGY』マークを表示した製品です。
■ 環境保全に取り組み、製品の包装容器が紙・ダンボール・ポリ袋のみで構成されている製品です。
【商品に関するお問い合わせ】 エレコム総合インフォメーションセンター TEL. 0570-084-465 FAX. 0570-050-012 受付時間 / 10:00~19:00 年中無休

商品名：AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き 静音 一輪 アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー (レッド/ブラック)鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1.床に膝をついた状態で四つん這いになる。
2.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります。
3.限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう。
4.腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

商品名：AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き 静音 一輪 アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー (レッド/ブラック)鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1.床に膝をついた状態で四つん這いになる。
2.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります。
3.限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう。
4.腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。