金　哲彦 実業之日本社キンテツヒコノマラソンヒャクニチレンシュウメニュー キンテツヒコ 発行年月：2019年12月20日 予約締切日：2019年11月12日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784408339078 金哲彦（キンテツヒコ） 早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を2度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年別府大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。有森裕子、高橋尚子などトップランナーの強化に関わる。その後、同クラブの監督に就任。現在はオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。著書多数。1964年2月1日生まれ、福岡県出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　トレーニングメニューのつくり方／第1章　フルマラソンを完走する魅力／第2章　トレーニングの基礎知識／第3章　目標は完走　6時間以内で完走する！初心者マラソントレーニング／第4章　めざせ！サブ4　4時間以内で完走する！中級者マラソントレーニング／第5章　夢のサブ3　3時間以内で完走する！上級者マラソントレーニング／第6章　今からでも大丈夫　時間がないあなたへ　駆け込み30日トレーニング／第7章　マラソンあれこれQ＆A／エピローグ　すべてのランナーの成功を願って 誰でももっと楽に、ケガも少なく、自己記録が更新できる！超人気コーチ金哲彦が贈る決定版！マラソン練習メニュー。マラソン練習法の「バイブル」となった最強トレーニングメニュー集を、携帯しやすい新書サイズに再編集。プロコーチやトップランナーたちが実践しているトレーニングメニューをベースに、その「軸」となる考え方やノウハウを理解して練習すれば、故障のリスクが減り、成功の確率が高まる！結果に大きな違いが出る、すべてのランナー必携の書！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：佐野 豪出版社：泰流社サイズ：単行本ISBN-10：4884701348ISBN-13：9784884701345■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者谷川聡(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年05月ISBN9784583114972ページ数159Pキーワードはーどるりくじようきようぎにゆうもんぶつく ハードルリクジヨウキヨウギニユウモンブツク たにがわ さとる タニガワ サトル9784583114972内容紹介ハードルの技術とトレーニング、体力トレーニングを徹底解説し、写真と動画で紹介した、初心者から中級者に向けた陸上競技実用書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 トレーニングについて/2 姿勢とスプリント動作づくり/3 ハードル動作づくり/4 110mH／100mHの技術とトレーニング/5 400mHの技術とトレーニング/6 体力トレーニング/巻末資料

入門からリーダーへ 一木昭男 大修館書店オリエンテーリング ヒャッカ イチギ,アキオ 発行年月：1983年09月 ページ数：284p サイズ：単行本 ISBN：9784469260991 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 誰にでも挑戦しやすい100マイルを！＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ SCARPA Ribele Run GTX 登山靴の血筋は長距離の強みに。＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ RUN+TRAIL OFFICIAL SHOP＜br /＞ 長崎県の新上五島町に初上陸 川崎雄哉カップ上五島トレイル＜br /＞ LA1200 EXTREME RUNNER’S RACE サ ハラ砂漠1200kmマラソン＜br /＞ WMTRC マウンテンランニング・トレイルランニング世界選手権 福田六花さんが見た“真の世界の壁”＜br /＞ 2022年10月BAMBI 100が奈良県で産声を上げた 誰にでも挑戦しやすい100マイルを！　プロジェクトメンバーふたりが振り返る BAMBI 100 土井陵×西岡修平＜br /＞ 　Message from project members 福山智之「もっと地域を巻き込んでいきたい」／吉田直史「制限時間を40時間にしたのは僕です」／豊田祥大「感情を揺さぶられっぱなしでした」＜br /＞ 　BAMBI 100完走者に聞く 100マイル先で見られる景色。＆事前トレーニング　平野やよい／三浦佐知子／河本優子／西村小百合／三吉喜代子／栗原陽次郎／大谷 明／小倉美隆＜br /＞ 　探せば見つかる！ 非公式＆小規模開催の100マイルレース＜br /＞ 　国内100マイルレース図鑑 2023年からのUTMFとUTMBまとめ＜br /＞ どこかBAMBI 100に似ている アメリカの100マイルを語り尽くす。 AMERICAN 100 MILE RACE REPORT＜br /＞ 　特別座談会 日本人の知らないアメリカ100マイルレースの魅力。 数川純子／山田 陽／礒村真介／渡邊孝浩 Part1＜br /＞ 　100 mile Race FINISHERS BUCKLE Collection＜br /＞ 　特別座談会 日本人の知らないアメリカ100マイルレースの魅力。 数川純子／山田 陽／礒村真介／渡邊孝浩 Part2＜br /＞ ひと夏の間にアメリカの100マイルを5レース走破 磯村真介のロッキーマウンテンスラム挑戦 完結編＜br /＞ 5連戦完遂の戦略。 ロッキーマウンテンスラム全戦完走を支えたギア＜br /＞ 「100km超レース」で結果を出す秘訣 下家 悟×澤柳 匠＜br /＞ OSJ KOUMI 100 EXTRA STORY 世界にひとつだけのバックル。＜br /＞ 百哩リベンジャーズ 焦らず、身体と家族と仕事と相談しながら100マイル再戦を誓う。＜br /＞ 西川慶爾 100マイラーになれなかった男＜br /＞ RACE NAVI　カメラマンみついしんたろうのリベンジ!? 錦秋の3連戦＜br /＞ 　神流マウンテン ラン＆ウォーク 復活と同時に見えた「継続への課題」＜br /＞ 　忍者トレイルラン 3年ぶりに開催されたレースを主催者の恵川裕行さんが振り返る＜br /＞ 　IGAGOE 忍者トレイルランに追加された新クラスでセルフナビゲーションの魅力を味わう!＜br /＞ 「幸せの国」で開催された超過酷なレース スノーマンレース｜ブータン 最高標高5470m、天空の秘境を走る。＜br /＞ 階段とロードが多めの絶景アーバントレイル ソウル100K｜韓国 ソウル外輪山を激走する100km＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ つながる道と人＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ 奥付＜br /＞ 裏表紙＜br /＞ 特別付録 RUN+TRAIL CALENDER 2023＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者：原田 伸夫出版社：新風書房サイズ：単行本ISBN-10：4882693526ISBN-13：9784882693529■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：山本 光宏出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537523ISBN-13：9784947537522■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

安全に速く走るために PH選書 山地啓司 大修館書店マラソン ノ カガク ヤマジ,ケイジ 発行年月：1983年12月 ページ数：298p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469163148 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：読売新聞社出版社：読売新聞社サイズ：ムックISBN-10：4643140127ISBN-13：9784643140125■こちらの商品もオススメです ● 箱根駅伝ガイド決定版 2016 / 読売新聞社 / 読売新聞社 [ムック] ● 陸上競技 2016年 03月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ● CM NOW (シーエム・ナウ) 2018年 01月号 [雑誌] / 玄光社 [雑誌] ● 月刊 陸上競技 2020年 01月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ● 週刊ベースボール増刊 第101回全国高校野球選手権 千葉大会展望号 2019年 7/31号 [雑誌] / ベースボール・マガジン社 [雑誌] ● ゆるキャラグランプリ2014公式ガイドブック / ゆるキャラRグランプリ実行委員会 / 幻冬舎 [単行本] ● るるぶ栃木 宇都宮　那須　日光 ’18 / ジェイティビィパブリッシング / ジェイティビィパブリッシング [ムック] ● 陸上競技マガジン増刊 大学駅伝2016秋号 2016年 10月号 [雑誌] / ベースボールマガジン社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 宝島社 発売日 2016年6月11日 ISBN 9784800256058

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 全27大会 LOAL RACE SEASO REVIEW＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ あの超人も昔は凡人だった＜br /＞ 　三浦裕一 「エリート」からの転落。＜br /＞ 　別府浩司／土井 陵 SPICY JOURNEY＜br /＞ 　櫻井洋一郎 35歳でまさかの逆転＜br /＞ 　西村広和 ＃西村って誰だ？＜br /＞ 　福井哲也／阪田啓一郎 ぶっ飛んだ感覚も時には必要！＜br /＞ 　北田雄夫 小心者は大冒険好き。＜br /＞ 　トランスジャパンアルプスレース応援記 山男の豪快夏休み。中野洋平＜br /＞ 　成瀬康夫 夢の続きはラーメン屋から。＜br /＞ LOCAL RACE SEASON PREVIEW ローカルレース総集編2018＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ 連載コラム　福田六花が紡ぐトレイルランストーリー つながる道と人。＜br /＞ 修験道とトレイルランその接点を探す旅 トレイルランナーは現代の修験者なのか？＜br /＞ 日本の主要霊山と修験の世界＜br /＞ 「大峯奥駈ワンデイ」が教えてくれたこと。＜br /＞ 大峯奥駈道ハイライトを訪ねて この山に修験者は何を求めるのか。＜br /＞ いつもと違う目線で登れば発見がある あの高尾山にも修験の歴史あり。＜br /＞ River Run＜br /＞ 今も愛され続ける相馬剛の“生き様” 頂の彼方へ。＜br /＞ 見どころは世界遺産だけじゃない！ 日光アウトドア日和。＜br /＞ FunTrails100K&50kを無事に終えた今奥宮俊祐が想うこと「心から、ありがとう」＜br /＞ 鏑木毅が塩沼亮潤に直撃！限界はまだ先にある「戦略的リカバリー」＜br /＞ OMM JAPAN 2018＜br /＞ 突撃企画・ファーストエイドキットを見せてください！ 自力下山の必携品。＜br /＞ 海外4選手インタビュー 最速の源流＜br /＞ MOUNTAIN LIFE＜br /＞ EPILOGUE／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者ジョー・プレオ(著) パトリック・ミルロイ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2020年06月ISBN9784583113029ページ数200Pキーワードらんにんぐかいぼうがくしんすぽーつかいぼうがくしり ランニングカイボウガクシンスポーツカイボウガクシリ ぷれお じよ− PULEO J プレオ ジヨ− PULEO J9784583113029内容紹介ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ランナーの動き/第2章 トレーニング理論/第3章 パフォーマンスに影響を及ぼす外的なファクター/第4章 足と足関節/第5章 脚/第6章 体幹/第7章 肩と腕/第8章 胸部と背部/第9章 ケガの予防/第10章 代替トレーニング/第11章 ランニングギアと進化

著者野口みずき(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年09月ISBN9784583115337ページ数199Pキーワードのぐちみずきのれんしゆうにつしきんめだりすとの ノグチミズキノレンシユウニツシキンメダリストノ のぐち みずき ノグチ ミズキ9784583115337内容紹介実業団に入って才能を開花させ、アテネ五輪で金メダルを獲得、翌年のベルリンマラソンで日本記録を樹立した野口みずき。ストライド走法で42．195kmを走り切るため、ウエイトトレーニングに取り組み、さらには距離を積み重ね、スピードを磨くことにもこだわった、野口みずきのマラソントレーニングの全容をここに公開。アテネ五輪直前合宿の練習メニュー一覧、ベルリンマラソン日本記録達成までの約4カ月間の練習日誌すべてを引用掲載するなど、女子マラソン日本記録保持者のメソッドを余すところなく紹介する。「走った距離は裏切らない」を実現させた取り組みとは、どんなものだったのか。世界の舞台を目指すトップランナーから、自己ベスト更新を狙う一般ランナーまで、すべてのランナーに役立つエッセンスが詰まった一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 オリンピック金メダルへの道（1999‐2002—ハーフの女王が初マラソンに挑むまで/2002‐2003—マラソンでパリ世界陸上へ ほか）/第2章 ベルリンマラソンで日本記録を狙う—準備期（2004‐2005—「勝負」のレースから「記録」を狙うレースへ/ベルリンマラソンまでの練習メニュー—本番まで19週〜12週）/第3章 ベルリンマラソンで日本記録を樹立する—鍛錬期（2005—恒例となったレース直前のサンモリッツ合宿/ベルリンマラソンまでの練習メニュー—本番まで11週〜当日 ほか）/第4章 「脚が壊れるまで走りたい」を貫いて（2006‐2007—さらなる自己記録の更新を目標に/2007‐2016—最後まで諦めず、世界の舞台を目指して ほか）

＜p＞プロローグ＜br /＞ ホグロフス＜br /＞ TREND RESERCH＜br /＞ ULTRA TRAIL Mt FUJI＜br /＞ 気になるあの人のバックパックの中身＜br /＞ LONG TRAIL TRIP＜br /＞ PREPARATIONS FOR ADVENTURE＜br /＞ 初めての“買い物”で失敗しないコツ＜br /＞ ロングトレイルシューズの決め手＜br /＞ とことんこだわりたい《レインウェア》＜br /＞ ロングトレイル ウインドシェル選び＜br /＞ 軽視してしまいがちなインナーウェアの重要性＜br /＞ ロングトレイル入門レース攻略＜br /＞ 市民ランナー“サブ13”達成への道＜br /＞ 強さの秘密を伝授「鏑木毅ウインターセミナー」に潜入＜br /＞ 芥田晃志×石川弘樹 ロングトレイルを語る＜br /＞ 望月将悟インタビュー＜br /＞ TRAIL RACE NAVI＜br /＞ 編集部注目のアイテム＜br /＞ プレゼント＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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上原善広(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2016/06/30JAN：9784041027431

著者：川口素生出版社：ベストブックサイズ：単行本ISBN-10：4831402362ISBN-13：9784831402363■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 憧れのUTMBだけじゃない　挑戦しがいのある“世界”が待っている＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ EDITOR’S NOTE＜br /＞ もう一度見たい、あの“全力疾走”＜br /＞ TREND RESEARCH＜br /＞ 京都トレイルと味の旅＜br /＞ 憧れのUTMBだけじゃない　挑戦しがいのある“世界”が待っている＜br /＞ SKYRUNNING WORLD CHAMPIONSHIP モンブラン・マラソン＜br /＞ Ultra SkyMarathon Mont-Blanc 80km＜br /＞ Vertical Kilometer Vertical KM＜br /＞ SkyMarathon Mont-Blanc Marathon＜br /＞ 「洗濯場」トレイル参戦記＜br /＞ トレイルラン装備の「バーチカルリミット」＜br /＞ 眞舩孝道が目指す「全力トレイルラン」＜br /＞ 秘湯＆ラン第3弾 会津駒ヶ岳 檜枝岐温泉へ＜br /＞ L-Breath「ロングレース対策」＜br /＞ TRAIL DU NIVOLET REVARD＜br /＞ Berner Oberland＜br /＞ Eiger Ultra Trail＜br /＞ ［対談］相馬 剛×奥宮俊佑＜br /＞ WORLD EXPRESS＜br /＞ 聖岳〜光岳2泊3日ソロツーリング＜br /＞ ウルトラ サポートクルー／プレゼント＜br /＞ FOCUSING＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

走りの常識を変える！フォームをリセットする！ 高岡尚司 実業之日本社ゼロ ベース ランニング タカオカ,ショウジ 発行年月：2016年12月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784408456157 高岡尚司（タカオカショウジ） 1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「MUTEKI」を共同開発。2014年から「ALTRA」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　常識の中に潜む危険ーゼロベースランニングはここが違う／第2章　走りをゼロから再考するーゼロベースランニングとは／第3章　ランニングフォームを自己診断ーゼロベース度チェック／第4章　人間本来の走りを実現するーゼロベーストレーニング／第5章　ゼロベースランニングの極意ーゼロベースランニングTIPS／第6章　ケガのないランニング人生へーゼロベースでケガを考える 胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新！人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者並木雄一郎(著)出版社東洋出版発売日2024年02月ISBN9784809686962ページ数191Pキーワードまんがでわかるはじめてのとれらんはじめて マンガデワカルハジメテノトレランハジメテ なみき ゆういちろう ナミキ ユウイチロウ9784809686962内容紹介「トレラン始めるならまずこの本です！ トレランの「？」を、漫画も交えた新たな視点で読み解けます。 トレランの名伯楽ちゃんぷ。さんならではの、分かりやすい秀逸な解説。 独自のニュートラル理論は、初心者だけでなくベテランも必読です。」プロトレイルランナー 鏑木 毅本書は、トレラン未経験のロードランナーの方、アウトドアが好きな方など、トレランに興味はあるけどハードそうで踏みとどまっているという、あなたのための本です。 なかなか踏み出せない理由として「トレランは、ハードそう！」「山を走り続けないといけない！」 そう思っている方が多いのではないでしょうか。でも実は、トレランは歩いてもいいし、自分のペースで、自分なりに楽しめるスポーツなのです。 といっても、たしかに勾配のある山の中を移動するわけなので、体にかかる負荷は大きい。そこでなるべくムダな負荷を減らして、効率よく動き続けることが重要になります。 効率よく動くには、どうすればよいでしょうか？ 人間本来の「姿勢」を取り戻す必要があります。日頃からの生活習慣のため、私たちの体はどちらかに偏った姿勢で固まっていることが多いのです。その姿勢のまま動き続けてしまうと、ケガや痛みにつながることも。 本書では、「ちゃんぷ。メソッド」を通じて、偏りのないニュートラルな体を取り戻し、自分の「動き」をコントロールすることを学びます。 また初心者の方がトレランを本格的に楽しむための「装備の考え方」や「トレイルに入るときに知っておきたいこと」「レースの準備・本番・振り返り」などのトピックも網羅しています。 経験者の方にとっても、新たな気づきを与えてくれること間違いなし。すべてを解放して、山を楽しみましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者： 江橋 慎四郎出版社：不昧堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4829303107ISBN-13：9784829303108■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

＜p＞■見どころ：＜br /＞ トレイルランレース 再開への道筋＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ RUN+TRAIL 10年目突破記念　オンラインストア開設!!＜br /＞ 目次＜br /＞ あの景色をもう一度。＜br /＞ レースオーガナイザー座談会　トレイルランレースはいつ再開するのか？＜br /＞ 伊藤知彦のご近所チャレンジ　妄想（走）！ 日本アルプス大縦走＜br /＞ 中谷亮太のご近所チャレンジ　裏山を使って累積標高1万m＜br /＞ 長田剛史のご近所チャレンジ　この木を1万周。＜br /＞ トレイルラン再起動まとめ　コロナ禍海外動向。＜br /＞ トレイルランショップオーナー座談会　withコロナ時代のショップの在り方。＜br /＞ 今できる山準備1　0mmドロップシューズ活用法＜br /＞ 足の裏のどこで着地するか？なんて関係ない！＜br /＞ 足の感覚を研ぎ澄ませるための道具。＜br /＞ やめられないワラーチの快感。＜br /＞ 今できる山準備2　自分に合う味を見つけ出せ！補給食の再考。＜br /＞ 龍谷大学農学部石原健吾さんが伝授　失敗しない補給術＜br /＞ information Polar Grit X＜br /＞ 今できる山準備3　正しいウェア＆ギアの洗い方・保管方法 機能を取り戻せ。＜br /＞ 今できる山準備4　山での楽しみが増える1 以下のアイテム 新しい山道具を探そう＜br /＞ 北田雄夫のNO ADVENTURE, NO LIFE. 世界の果てへ。Vol.8＜br /＞ 丹羽薫のシガイチFKT＜br /＞ ナイトトレイルの楽しみ方＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ つながる道と人。＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MOUNTAIN LIFE　宅見 拳＜br /＞ プレゼント／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著者：三栄書房出版社：三栄書房サイズ：ムックISBN-10：4779617146ISBN-13：9784779617140■こちらの商品もオススメです ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.14 2015年 10月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.13 2015年 08月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.22 2017年 02月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.21 2016年 12月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN＋TRAIL vol．10 / 三栄 / 三栄 [ムック] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.19 2016年 08月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.16 2016年 02月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL vol.11 2015年 04月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.18 2016年 06月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.27 2017年 11月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.31 2018年 07月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.30 2018年 05月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● トレイルラン 2017　AUTUMN／WIN / 山と溪谷社 / 山と渓谷社 [ムック] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.24 2017年 06月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ● RUN+TRAIL (ランプラストレイル) vol.20 2016年 10月号 [雑誌] / 三栄書房 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：出版社：サイズ：その他ISBN-10：4947537655ISBN-13：9784947537652■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

木村　匡宏 東洋館出版社ソッコウ ゴフンデノビル コドモノハシリカタトレーニング キムラ マサヒロ 発行年月：2018年08月03日 予約締切日：2018年07月19日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784491035536 木村匡宏（キムラマサヒロ） IWA　ACADEMYチーフディレクター。公益社団法人子どもの発達科学研究所特任研究員。1979年生まれ。慶應義塾大学卒業。岩隈久志（現シアトル・マリナーズ）が共同オーナーをつとめるIWA　ACADEMYの設立メンバー。子どもからプロ選手までの競技サポートをするトレーナー。2016年10月から、子ども発達科学研究所と提携し、未就学児向け運動プログラム「WAQUMO」の開発、科学でいじめのない世界を創る「BE　A　HERO」プロジェクト、部活動包括マネジメントプログラム「TEAM　PLAY」の開発、普及に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　走るための感覚を育む（運動感覚を伸ばす4要素／まずは効果を実感！バイバイ→ダッシュ／イメージがあると動きが変わる／お魚体操／カエル体操　ほか）／第2章　かけっこトレーニング（かけっこトレーニングのポイント／足指ニギニギ＆足しぼり＆足動かし／足首＆ひざ裏伸ばし／ブリッジ／全身ゆすり　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

■ISBN:9784780421316★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルウルトラマラソン必勝バイブル　正しい知識と攻略法で完走できる!　砂田貴裕/監修ふりがなうるとらまらそんひつしようばいぶるただしいちしきとこうりやくほうでかんそうできるこつがわかるほん発売日201903出版社メイツ出版ISBN9784780421316大きさ128P　21cm著者名砂田貴裕/監修

＜p＞■見どころ：＜br /＞ Strong bonds 世界で輝く日本の底力＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 表紙＜br /＞ プロローグ＜br /＞ 下りの安心感は心強い武器になる＜br /＞ 京都トレイルと味の旅　musubi cafe＜br /＞ ドイツのアウトドアショーで最新トレンドをチェックのぞき見2017＜br /＞ 目次＜br /＞ スカイランニング世界選手権レポート＜br /＞ 武器は「団結力」国別対抗で日本3位＜br /＞ 各選手のコメントで振り返る日本チーム飛躍の裏側＜br /＞ INTERVIEW 松本大＜br /＞ 足元を支えるディナフィット＜br /＞ スカイランニング・ユース世界選手権レポート＜br /＞ 山本健一が全力で挑んだアンドラ・ウルトラトレイル2016＜br /＞ こだわり満載。ルーファス復活＜br /＞ 松永紘明の旅と挑戦1ようこそアボリジニの地へ。＜br /＞ 松永紘明の旅と挑戦2魂と情熱の道。＜br /＞ NICE ADVENTURE IN SEOUL TRAIL WONDERLAND＜br /＞ 絶景トレイル満喫ANTELOPE CANYONの旅＜br /＞ Eiger Ultra Trail＜br /＞ SALOMONトップ選手に聞く忘れられない「あのレース」＜br /＞ 強みは「不変」＜br /＞ TRAIL EXPLORER＜br /＞ 総距離470km山形県日本百名山6座踏破への挑戦 Y6M＜br /＞ トレイルランはロードランに応用できる！＜br /＞ 細谷かこの山ごはん・山あそび＜br /＞ TRAIL RACE NAVI 大雪山＜br /＞ 秩父宮記念第41回富士登山駅伝競走大会＜br /＞ あなたならどう攻める!? OMM LITE＜br /＞ 3大学共同スカイランニング生体調査＜br /＞ ウルトラトレイルスレ対策／プレゼント＜br /＞ 定期購読案内／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

■ISBN:9784583116020★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル陸上競技ルールブック　2023年度版ふりがなりくじようきようぎる−るぶつく20232023発売日202304出版社日本陸上競技連盟ISBN9784583116020大きさ511P　17cm

■ISBN:9784408338538★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】ランナーが知っておくべき歩き方　みやすのんき/著フリガナランナ−　ガ　シツテ　オクベキ　アルキカタ　キヨウイ/ノ/ダイテンシ/ウオ−キング発売日201904出版社実業之日本社ISBN9784408338538大きさ212P　19cm著者名みやすのんき/著

静岡県市町対抗駅伝競走大会実行委員会 静岡新聞社シズオカ シチョウ タイコウ エキデン グラフ ト キロク 発行年月：2021年01月 予約締切日：2021年02月04日 ページ数：56p ISBN：9784783802488 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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