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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 野球 販売元 デジタルサイト 発売日 2006年12月08日 JAN 4562134334803

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 Unknown:スポーツ（通常【期間生産限定 販売元 TCエンタテインメント 発売日 2009年6月17日 JAN 4582224465545

EANコード：4988021120920■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。出演：プロレス製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常映像特典：PHOTOギャラリー型番：VPBH-12092発売年月日：2004年08月25日

EANコード：4988021120920■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。出演：プロレス製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常映像特典：PHOTOギャラリー型番：VPBH-12092発売年月日：2004年08月25日

EANコード：4988021120920■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。出演：プロレス製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常映像特典：PHOTOギャラリー型番：VPBH-12092発売年月日：2004年08月25日

北川直子【VDCP_700】 セラピストノタメノフルボデイトリー キタガワ　ナオコ 発売日：2004年05月21日 予約締切日：2004年05月17日 JAN：4571336935022 DVD スポーツ その他 趣味・実用 その他

広沢成山チカラノサイテキカヲメザス チョウニュウモン タンデンノコツ ヒロサワセイザン 発売日：2023年01月31日 予約締切日：2023年01月27日 BABジャパン HRSー2D JAN：4571336940255 【解説】 骨 脱力 分離 の三大要素で丹田を作る!/骨盤周辺への意識から【丹田】を養成する画期的メカニズムを“脱力のプロ"が解明!/「脱力」と「分離・独立」が丹田を作る!/「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹田とそれ以外の部分を分離させて動かしたり、支えたりするという感覚が必要になってきます。そしてこの感覚を、股関節、仙骨、もしくは両手の手の内への意識を明確にさせることで、丹田への理解が深まり、様々な動きを可能にしていくのです。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 CHIKARA NO SAITEKI KA WO MEZASU CHOU NYUUMON TIPS FOR USING TANDEN DVD スポーツ その他

青木香葉【VDCP_700】 ベリーダンスレッスンベリー ダンス ア エキゾチック レッスン アオキカヨウ 発売日：2006年12月21日 予約締切日：2006年12月14日 (株)シンフォレスト SDAー68 JAN：4945977200984 BELLY DANCE LESSON / BELLY DANCE A EXOTIC LESSON DVD スポーツ その他

藤原将志ホントウノイリョクシセイ ヒトヲキョウレツニツヨクスルメソッド フジワラマサシ 発売日：2023年01月20日 予約締切日：2023年01月16日 BABジャパン STKー2D JAN：4571336940279 【概略】 ■伸び上がる力…腰背部を鍛える/【はじめに…伸びて力を出す】/【寝て伸びる/伸びの検証】/【壁で背伸び】/【正座で鍛える】/【マッチ棒運動】/■肚…大腰筋を鍛える/【はじめに…やりにくさに意味がある】/【つま先立ち押し】/【蹲踞立ち押し】/【地獄の秀徹プランク】/■仙骨を入れる…体幹深層筋(軸)の感覚/【はじめに…背中と肚を統合的に使う】/【体幹深層筋への刺激…前】/【体幹深層筋への刺激…後】/【棒を使った軸感覚の養成】/【軸の安定感の検証…棒の押し合い】/■姿勢(軸感覚)の検証…力の伝わり方/【はじめに…全ては同一の感覚操作】/【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】/【三戦立ちからの崩し…体幹から力を流す】/【站?的姿勢からの力…手先から力を出す】/■軸感覚の操作…自在に威力を出す/【はじめに…きびすをつよく踏むべし】/【連撃・歩法…軸を移動させる】/【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす&落とす】/【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】 【解説】 軸感覚で、上下に伸びる!/戦いながら、威力を出すには押すのではなく、上下に伸びる!/日常で大きな力を出す時は足幅を前後に広くとれますが、組手などで常に動き回らなければならない場面では足幅は広くとれません。/そこで秀徹は、実戦の場でも使える「威力の出し方」に徹底的に拘りました。検証とセットになった、地味ながらも高度で効果が高い独自の鍛錬法を丁寧に説明していきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 HONTOU NO IRYOKU SHISEI HITO WO KYOURETSU NI TSUYOKUSURU METHOD DVD スポーツ その他

宮里藍【VDCP_700】【テレビ東京】 ミヤザトアイベストシヨツトユーエスエ ミヤザト　アイ 発売日：2008年05月23日 予約締切日：2008年05月16日 JAN：4988707565830 DVD スポーツ その他

(趣味/教養)50ノシュギデセジュツコウカガオドロクホドカワル タイコシキマッサージ カイボウガク 発売日：2022年11月10日 予約締切日：2022年11月06日 BABジャパン UEHー6D JAN：4571336940217 【解説】 長い歴史を誇る【タイ古式】の技を【解剖学】でさらに深く理解できる!/「二人で行うヨガ」タイ式マッサージを学ぶ。/解剖学をまなぶことで…/●施術効果が激変/●クライアントの身体を傷めない/●自分の身体に負担がかからない/クライアントが横になった状態で施術する一般的なセラピー系マッサージに対し、タイ古式マッサージは「二人で行うヨガ」とも言われ、ダイナミックで直接的な技が特徴です。しかしやり方だけ学んでも、解剖学的には危険なものも存在します。タイ式マッサージでタイ政府認定校ITM本校日本部門総合ディレクターの三野幸浩先生の技を、マジックハンズ・セラピストアカデミーの上原健志先生が解剖学のから見たタイ式マッサージを解説する、まったく新しいセラピスト向けの教材になります。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 50 NO SHUGI DE SEJUTSU KOUKA GA ODOROKU HODO KAWARU! THAI KOSHIKI MASSAGE*KAIBOU GAKU DVD スポーツ その他

東口華代 小宮英秋 山田正利ムリナクウゴカスダケデ サイコウノソウタイホウニュウモン ヒガシグチハナヨ コミヤヒデアキ ヤマダマサトシ 発売日：2023年04月28日 予約締切日：2023年04月24日 BABジャパン STBー1D JAN：4571336940347 【解説】 無理をしたら逆効果!/操体法で可動域は拡がる!/＜痛い・動かしにくい方＞を無理して動かすことで緊張が生じます。しかし、その逆方向＜痛くない・動かしやすい方＞を無理なく動かすことで緊張は解消され、結果可動域が拡がります。/少しの動きだけでパフォーマンスが向上!/「操体法」は昭和初期に仙台の医師 橋本敬三(1897ー1993)が体系化した身体調整法です。身体の動かしやすい方へ動かすことによって、無理なく動きにくい側の改善を促進します。また「息(呼吸の仕方)」「食(正しい食生活)」「動(身体の動き)」「想(心の持ち方)」の4点と環境の面から身体のバランスをとって健全かつ健康な生活を送るにはどうすればよいかを教えてくれます。セルフで身体のバランスを整える健康法としての＜操体法＞と、医師や施術家が治療のために行う＜操体療法＞があり、いつでもどこでも簡単に身体と心のバランスを整え健康に過ごすことができます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 MURI NAKU UGOKASUDAKEDE! SAIKOU NO SOTAIHO NYUUMON DVD スポーツ その他

有藤文香【VDCP_700】 チユウイアロマセラピーニユウモン アリトウ　フミカ 発売日：2011年09月15日 予約締切日：2011年09月11日 JAN：4571336930638 DVD スポーツ その他

桜井ひさみ【VDCP_700】 ダイエツトヨーガクラシツク サクライ　ヒサミ 発売日：2004年04月30日 予約締切日：2004年04月26日 JAN：4571336930133 DVD スポーツ その他

成瀬雅春【VDCP_700】 ヨーガコキユウホウ2 ナルセ　マサハル 発売日：2004年12月18日 予約締切日：2004年12月14日 JAN：4571336932588 DVD スポーツ その他

成瀬雅春【VDCP_700】 ヨーガコキユウホウ1 ナルセ　マサハル 発売日：2004年12月18日 予約締切日：2004年12月14日 JAN：4571336932571 DVD スポーツ その他

須藤路久【VDCP_700】 ビリヤードスピードトレーニン スドウ　ミチヒサ 発売日：2014年08月15日 予約締切日：2014年08月11日 JAN：4571336932212 DVD スポーツ その他

田中玲子【VDCP_700】 チヨウビテンマツサージチヨウノハタ タナカ　レイコ 発売日：2012年11月20日 予約締切日：2012年11月16日 JAN：4571336931284 DVD スポーツ その他

成瀬雅春ソクホノドウジョウ ナルセマサハルセンセイノシンウォーキングジュツ ナルセマサハル 発売日：2023年11月30日 予約締切日：2023年11月26日 BABジャパン NARー9D JAN：4571336940576 【概略】 【はじめに…速歩の三原則】/【バランス能力を高めよう】/1)速歩の準備…上手に歩くためのトレーニング/【足の指を開く】/【指で床を押す】/【足首を回す】/【ヒザ裏を伸ばす】/【股関節を開く】/【カカト階段】/【視力と認識力を高める】/【体内旅行(意識を働かせる練習)】/2)速歩の練習1…序章的トレーニング/【その場歩き1…足先】/【その場歩き2…カカト】/【その場歩き3…連続】/【その場歩き4…ヒザ】/【歩数を数えながら歩く】/【奇数拍子で歩く】/【階段の上り下り】/【雑踏をすり抜ける】/3)速歩の練習2…三原則の具体的実践法/【第一原則…上半身の力を抜く】/【第二原則…前方の一点を見据える】/【第三原則…重心を下げる】/4)速歩の練習3…速歩にチャレンジしよう!/【空中歩行・ルンゴムの秘密】 【解説】 肉体的な効果だけではなく 集中力・精神力、生命力もUP/免疫機能の維持、認知症リスクの低減などを期待できる健康法として推奨されるウォーキング。その効果を最大に高めることを目的に成瀬雅春先生が提唱する速歩術を丁寧に解説。複雑な体の使い方や解剖学的アプローチとは一味違う成瀬流トレーニングの数々は、初心者でもすぐに取り組めながらも奥深い、多くの気づきが得られる内容となっています。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 SOKUHO NO DOUJOU NARUSE MASAHARU SENSEI NO SHIN WALKING JUTSU DVD スポーツ その他

小澤智子オザワトモコセンセイノボディリーディングノキョウカショ オザワトモコ 発売日：2022年12月25日 予約締切日：2022年12月21日 BABジャパン OZAー4D JAN：4571336940248 【概略】 ●基礎知識/【ボディリーディングとは】/【ボディリーディングの注意】/【ボディリーディングの心得10ヶ条】/●運動用語/・屈曲と伸展/・脊柱と骨盤/・肩・肩甲骨と肘/●ボディリーディングの視点/・視点1…前面/・視点2…後面/・視点3…左側/・視点4…右側/●実技編/【ビフォーリーディング例】/【施術のプランニング例(猫背・反り腰の場合)】/【施術の要点1…背中】/【施術の要点2…デコルテ】/【施術の要点3…下肢前面】/【アフターリーディング例】/【ホームケアアドバイス例】 【解説】 関節と骨の状態からクラインアントを見極める/クライアントの100%の満足にはそれぞれに合った施術がとても重要です。/そのカギが、ボディリーディング(クラインアントの状態を見極める技術)です。今まで非公開であった小澤智子先生のエフェクティブタッチ流ボディリーディングを初めて公開。クライアントの信頼とリピートに確実につながる知識と技術を身につけていけます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 OZAWA TOMOKO SENSEI NO BODY READING NO KYOUKASHO DVD スポーツ その他

平松芳雄ヤナガワマサヒロジキデン ブドウカラテノホンシツ ヒラマツヨシオ 発売日：2022年12月20日 予約締切日：2022年12月16日 BABジャパン HRMー1D JAN：4571336940231 【解説】 武術力向上に直結する鍛錬法集/攻防一体を生む正中線の力/理から入るは上達早し!/孤高の達人が創り上げた武術力向上のための鍛錬法/正中線、浮身、沈身…。武道への深い考察と徹底した鍛錬、そして達人と賛される技術で異色の武道家といわれる柳川昌弘師範。その独創的な稽古法の実際を直弟子・平松芳雄先生が分かりやすく解説。「技より入るは上達遅し、理から入るは上達早し(柳川昌弘師範が引用する千葉周作の教え)」。武術力向上に直結する鍛錬法が豊富に収録 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCM(オリジナル音声方式) 日本 THE BEST TRAINING METHOD OF YANAGAWA KARATE DVD スポーツ その他

JUNKO【VDCP_700】 ボデイメカニクス ジユンコ（BAB） 発売日：2012年06月20日 予約締切日：2012年06月16日 JAN：4571336931048 DVD スポーツ その他

(趣味/教養)ジッセンセイヲツイキュウシタエイユウノチュウゴクブジュツ コウケンニュウモン 発売日：2022年08月20日 予約締切日：2022年08月16日 BABジャパン KOUー1D JAN：4571336940040 【概略】 ◎はじめに/【松向師傳略歴】/【洪拳とは】/【香港で伝承されている洪拳】/【当会までの系譜】/【拳の握り方】/◎洪拳の馬式(立ち方)/【四平大馬】/【子午馬】/【吊馬】/【麒麟馬】/【独立馬】/◎洪拳の手技/基本の技法/【四平大馬出拳】/【子午馬出拳】/【眞武洪拳國術會の考え…自然体の構え】/【四平大馬鐘□】/【四平大馬寸□】/【四平大馬左右鞭□】/特徴的な技法/【子午馬カン拳】/【水浪抛□】/【四平大馬單指橋法】/◎洪拳の足技/【■腿】/【弾腿】/【低〇腿】/【側■】/【虎尾脚】/【半月脚】/【掃腿】/【後掃腿】/【半旋風腿】/◎洪拳の黐手(対人練習)/◎洪拳の套路…梅花拳(入門型) 【解説】 南派拳法・筆頭と謳われる偉大な武術家・黄飛鴻の技術!/人気の高さから、多くの映画の題材にもなった中国武術家・黄飛鴻の洪拳(洪家拳)。その流れを汲む松向浩三先生が本場・香港で修得してきた技術を惜しみなく指導。実用性と即効性で名高い革命戦士たちの拳の実際が良く分かる内容になっています。/概略:□=てへん+追の二点しんにょう ■=あしへん+易 〇=あしへん+山+而 16:9LB カラー ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 JISSENSEI WO TSUIKYUU SHITA EIYUU NO CHUUGOKU BUJUTSU KOUKEN NYUUMON DVD スポーツ その他

高村マサヨガノカラダガク ポーズニヤクダツカイボウセイリ タカムラマサ 発売日：2023年06月20日 予約締切日：2023年06月16日 BABジャパン YOAー1D JAN：4571336940408 【解説】 仕組みを知れば、結果は出る/ヨガはもちろん、各種のトレーニングにも使える人気講師の厳選レッスン!/ちょっとしたコツで、効果は一気に変わる!/人気講師の授業を効率よく学べます/心身の鍛錬・調整法として人気の高いヨガの効果的なやり方を解剖生理的視点から分かりやすく解説。柔軟性の向上、インナーマッスルの鍛え方、自律神経の調整法といった、ヨガ愛好家だけではなく、あらゆる身体パフォーマーにも役立つヨガ的トレーニング法を厳選して収録しています。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 YOGA NO KARADA GAKU POSE NI YAKUDATSU KAIBOU SEIRI DVD スポーツ その他

佐藤哲治ゴウジュウリュウカラテケンポウ トグチセイキチデン ヤッツノブンカイクミテ ジョウカン キソヘン サトウテツジ 発売日：2024年03月31日 BABジャパン GRKー3D JAN：4571336940729 【概略】 【はじめに…分解組手の目的】/■撃砕第一/【型の実演】/【分解組手の実演】/【分解組手のポイント】/【単独演武…攻め】/【単独演武…受け】/【単独演武のポイント】/【裏分解への展開】/■撃砕第二/【型の実演】/【分解組手の実演】/【分解組手のポイント】/【裏分解への展開】/■サイファー…オリジナルバージョン/【型の実演】/【分解組手の実演】/【分解組手のポイント】/【単独演武…攻め】/【単独演武…受け】/【単独演武のポイント】/【裏分解への展開】/■サイファー…取手バージョン/【分解組手の実演】/【分解組手のポイント】/【単独演武…攻め】/【単独演武…受け】/【単独演武のポイント】/【裏分解への展開】 【解説】 型は組手から生まれた、組手は戦いから生まれた…。/これは沖縄剛柔流空手の大家・渡口政吉師の言葉である。そして、型の攻防を相対で学び、実戦技に進むための基礎を身につける稽古法が、渡口師が考案した「8つの分解組手(※)」である。この貴重な稽古法を、渡口師の高弟・久場良男師が更に工夫を加え、久場師から学んだ剛琉館・佐藤哲治師範が丁寧に解説していく。 ※…型の全てを二人組の攻防で行っていく稽古法 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 GOJYU RYU `BUNKAI KUMITE` BY SEIKICHI TOGUCHI VOL.1 DVD スポーツ その他

岡部武央サイキョウノケンシンホウ エキキンキョウニュウモン オカベタケヒサ 発売日：2024年03月31日 BABジャパン OKBー3D JAN：4571336940743 【概略】 【はじめに1…易筋経とは】/【はじめに2…易筋経の実演(通し 各1回)】/■第一運動法…握拳呼吸/■第二運動法…按掌呼吸/■第三運動法…左右托掌呼吸/■第四運動法…左右□掌呼吸/■第五運動法…双掌前推呼吸/■第六運動法…開合呼吸/■第七運動法…双掌上□呼吸/■第八運動法…双手下垂呼吸/■第九運動法…起伏呼吸/■第十運動法…上□下垂呼吸/■第十一運動法…弓歩拗身呼吸/■第十二運動法…握拳上仰呼吸 【解説】 達摩大師が少林寺に伝えたとされる伝統的練功法/ゆっくりとした呼吸+体幹への刺激/健やかで強い体を作る/易筋経(えききんきょう)は、禅の開祖・菩提達摩が嵩山少林寺の修行僧に伝えたとされる十二の運動法で、ゆっくりとした呼吸と共に体幹(肚と脇の深層筋)に負荷をかけていく練功法(鍛錬法)です。激しく動くのではなく等尺性筋収縮(※)で行うことで、内臓・心肺機能の強化はもちろん、筋肉・腱・靭帯を強化し、体の質そのものを変えていけます。 ※…筋肉の長さを変えずに力を発揮する形・姿勢 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 HOW TO DO YI JIN JING EFFECTIVELY DVD スポーツ その他

牧直弘クスリユビデカラダヲカエル シンキントクッキンノレンドウパワーエクササイズ マキナオヒロ 発売日：2023年01月31日 予約締切日：2023年01月27日 BABジャパン WSRー4D JAN：4571336940262 【解説】 伸筋と屈筋の連動パワーの発揮/しなやかボディを作る!//オリジナル・ギア・53万本販売の/実力派トレーナーが贈る 新視点のボディアーチメソッド//力みなくしなやかに全身を連動させ、最大にパワーを発揮するには、まずは伸ばす筋肉(背筋群)を目覚めさせ、この力が抜けないように、締める筋肉(腹筋群)も同時に働かせることが重要。そのスイッチが薬指の第一関節です。この新視点を基にした、カラダを瞬時に変えるエクササイズを分かりやすく解説していきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KUSURIYUBI DE KARADA WO KAERU SHINKIN TO KUKKIN NO RENDOU POWER EXERCISE DVD スポーツ その他

牧直弘クスリユビデカラダヲカエル シンキントクッキンノレンドウパワーエクササイズ マキナオヒロ 発売日：2023年01月31日 予約締切日：2023年01月27日 BABジャパン WSRー4D JAN：4571336940262 【解説】 伸筋と屈筋の連動パワーの発揮/しなやかボディを作る!//オリジナル・ギア・53万本販売の/実力派トレーナーが贈る 新視点のボディアーチメソッド//力みなくしなやかに全身を連動させ、最大にパワーを発揮するには、まずは伸ばす筋肉(背筋群)を目覚めさせ、この力が抜けないように、締める筋肉(腹筋群)も同時に働かせることが重要。そのスイッチが薬指の第一関節です。この新視点を基にした、カラダを瞬時に変えるエクササイズを分かりやすく解説していきます。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KUSURIYUBI DE KARADA WO KAERU SHINKIN TO KUKKIN NO RENDOU POWER EXERCISE DVD スポーツ その他