AERO Player 2 進藤 朋子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 中上級者向けのクラスでは内容がマンネリ化しないよう、難度を上げた、斬新な動きや刺激的な構成を意識しがちですが、果たしてあなたが苦労の末に作り上げたものは“安全で効果的なプログラム"の範囲内に収まるものになっていますか・・・? 関節に過剰に負荷の掛かる動作がいくつも入っていたり、活動している筋群のバランスが大きく偏るものであれば、修正しなければなりません。
また現状、コリオを組み立てていく方法は、レッスン先のクラスの参加者に合わせて多様に変化を成していますが、対象者に見合った運動強度の維持、スムーズな展開ができているか、今一度考えてみましょう。
このDVDでは一つ目のコリオで展開法の工夫例を挙げてみました。
それ以降では、動きの発展した形をいくつがご紹介しています。
皆さん独自の展開方法を想像しながら、新しいプログラム作りにご活用いただければ幸いです。
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DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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形式 DVD 商品名 【中古】ジリアン・マイケルズの新30日間 集中ダイエットパーフェクトBOXDVD 4枚組セット【鹿児島店】 付属品 - 商品説明 B（中古であり多少の使用感がある商品です。
）中古品につき、ケースに擦れ・傷み・ヤケなどのダメージがございます。
ディスクに目立つダメージは見当たりませんが、中古品のため再生に伴う微細なキズなどがある場合がございます。
基本動作は確認済みです。
現時点で問題はございませんが、全編の確認はしておりませんので予めご了承ください。
注意事項 【商品管理について】・店頭並行販売の為欠品キャンセルになる場合がございます。
・取扱時には細心の注意を払っておりますが、店頭展示品となりますので、汚れ・些細な傷等つく場合が御座います。
上記を予めご理解頂きますようお願い申し上げます。
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※各担当よりご返信いたします。
5,280 円
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 饒舌・ハイロー・せれなーで インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 43分 今回も舌好調!インストラクターの立場でスムーズな指導を追及するのではなく、あくまで参加者が楽しめる雰囲気作りに焦点を当てたレッスン進行になっています。
ざっくり指導しつつ、観察に基づいた今そのタイミングで必要であろうキューを的確に伝える。
伝わらないキューを何度も繰り返したり、すでに伝達していることを何度も伝えるような無駄を省き、「伝えたいこと」が「伝わる」指導を心がけました。
後半はテンポを大切にスピード感と達成感を演出しています。
プログラムに関しては、シンプルでダイナミックに動ける部分とアタマを使って楽しむ部分をバランスよく配置しました。
私すぎもとの「現在」の指導を体感していただけるDVDです。
アシスタントとのコミュニケーションもお楽しみください。
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 Dramatic☆Aero インストラクター ： 福島 三和子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 このDVDでは中上級の内容を5ブロック行っております。
今回もハイインパクトをふんだんに組み込んでいます!その中にみわこ流のダンステイストを笑々(しょうしょう)行っています。
ガッツリとしたダンステイストではなく、自然と笑顔になってしまうような・・・ついつい動かしたくなるような・・・場が和むようなアクセントとして導入しています♪ ロウ&ハイインパクト、テイスト、リズムチェンジ、面替え、アームワーク等など偏り過ぎずバランスよく行えるよう工夫しました。
完成形までの過程もしっかりとした運動強度を保ちながら、ワクワク感も失わない手法で作り上げています。
何かひとつでもお役立ていただけたら嬉しいです。
1ブロック、1ブロックがまるでドラマの1シーンのように・・・一つ一つに想いを込めて☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2022/06/20JAN：4571336939976つらい痛み・痺れは、自分で治せます！／腰椎のねじれ 股関節の硬さ／手術なしで、根本原因を正していく とっても簡単なセルフ整体術／専門雑誌で大人気の白井先生が とても分かりやすく指導してくれます！／新国民病といわれる脊柱管狭窄症は、歩行時に出る腰の痛みや足の痺れ。
／この症状を手術はもちろん、薬・注射も使わずに楽にする体操法を 大人気の専門家・白井天道先生が丁寧に解説。
／見たその場で真似ができて、直ぐに効果が実感出来る画期的なセルフ整体術の登場です！
3,751 円
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◆タイトル: Gilad Sculpt and Tone Workout◆現地発売日: 2005/04/19◆レーベル: Giddyup Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Strengthen and define your entire body with this total muscle-conditioning workout. This program will help increase your lean muscle-to-fat ratio, making you look and feel your best! Light hand-weights 1-5 lbs. Are used throughout the workout.Gilad Sculpt and Tone Workout DVD 【輸入盤】
2,962 円
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介!! 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。
ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介!! 目的別に「とくにかくダイエット!!」と、「キレイに部分やせ!!」の2コースを2枚同時にDVDリリース!! 誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。
【「キレイに部分やせ!編」収録メニュー (予定)】 体型を整えたい、姿勢を矯正・維持したい、美しくなりたい人向けプログラム ・上半身・下半身・体幹・お腹・腰まわり・腕・総合＜収録内容＞ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編 【1日10分 最新式1週間プログラム】＜アーティスト／キャスト＞ステファン・メルモン＜商品詳細＞商品番号：TCED-1492Special Interest / Piratis no Kamisama Stephane Miermont Ketteiban DVD Daredemo Kantan! Kirei ni Bubun Yase! Henメディア：DVD収録時間：70分リージョン：2カラー：カラー発売日：2012/05/25JAN：4571390726147ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編 【1日10分 最新式1週間プログラム】[DVD] / 趣味教養2012/05/25発売
3,762 円
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 スタイリッシュアクアムーブ 6 リズミカルなアクアダンスで集客力UP インストラクター：KOZUE ジャンル：アクア 収録時間：51分 今回のスタイリッシュアクアムーブもシンプルな内容でまとめました。
可動域の確保はもちろん、強度や難度の調整にも注意をし構成致しました。
水の特性を意識し動作の繋がりを気持ち良く感じていただける内容となっています。
フット動作をマスターすればアーム動作の様々なアレンジができます。
対象のクラスに応じて強度調整も可能です。
又、パフォーマンス時の立ち位置やキューイングなど、私が実際のレッスンで感じたことや注意点も解説していますので、その点にもご注目ください。
さらに、ターンやジャンプ、移動やニュートラルポジションでの動作など水の中でしか体験できない動きをより一層楽しくお客様に体感して頂く為にも、インストラクター自身のアライメントも重視していますので、是非ご覧いただきご活用ください。
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 ◆タイトル: Love Destination Courses: Breathing Meditations◆現地発売日: 2023/12/12◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 63分※商品画像はイメージです。
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This mediation is designed to regulate your nervous system and improve your mental focus while promoting a sense of calm and relaxation by focusing your attention on your breathLove Destination Courses: Breathing Meditations DVD 【輸入盤】
3,032 円
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 HEART BEATING 4 NO AEROBICS! NO LIFE! 石塚 直樹、中島 均子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは石塚直樹が3ブロック、中島均子が2ブロック、合計5ブロック、中級ローハイのエアロビクスコリオをご紹介します。
少しずつスパイスを加えていくようにレイヤリングし、動きの流れを崩さないように心がけ完成系までもって行きます。
最近のレッスンでよく使われるリズムチェンジやターンなども取り入れつつ、オーソドックスなステップも組み合わせて、使う筋肉が偏らないように気をつけました。
アームの動きも下半身に連動した動きやすいものを選択し、所々に入っています。
インストラクターの方は皆、日々のレッスンのコリオを考えるのに苦労なさっていることと思います。
自分の動きのパターン、思考回路から抜け出せないで行き詰まったことはありませんか?そんな中、たった一つのヒントから無数の枝が広がり、楽しいコリオがあふれ出す。
そんなヒントがこのDVDで一つでも多く見つかり、日々のレッスンの助けとなることを願っています。
石塚直樹 / 中島均子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 ◆タイトル: Bollywood Booty◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Get fit with Bollywood dance moves and infectious bhangra beats. Known for her playful spirit, fitness star and yogini Hemalayaa leads sexy, sassy, fun workouts that get results and will make you smile. Burn fat, lift those buns, and reshape your backside.Bollywood Booty DVD 【輸入盤】
2,973 円
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 ◆ 商品説明 LABEL ON DEMANDとは 現在、CDやレコードなどパッケージではなかなか入手困難なシングルやアルバムを、 1枚のご注文からオンデマンドで製造、ジャケットはデジタル印刷でお届けするサービスです。
お客様のご注文によりオンデマンドで製造し、お届けいたします。
音源は LABEL ON DEMAND 専用CD-Rに記録します。
音質は市販されているCDと同等です。
ジャケット・歌詞等の印刷物は印刷会社によるデジタル印刷で作製いたします。
レコードメーカーやJASRACなど権利者の許諾の元、発売をしていますので、安心してご利用いただけます。
（※仕様などは、オリジナルとは異なります。
） ＜仕様＞CD-R■発売日：2023.04.01品番：VODL-40301 JAN：4570165163002 発売元：JVCケンウッド・ビクターエンタテインメント ＜収録曲＞1.恋のブギ・ウギ・トレイン 2.愛・イッツ・マイ・ライフステレオ 登録日：2023-04-01＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
LABEL ON DEMANDとは ●CDやレコードなどパッケージではなかなか入手困難なシングルやアルバムを、 1枚のご注文からオンデマンドで製造、ジャケットはデジタル印刷でお届けするサービスです。
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※音源は LABEL ON DEMAND 専用CD-Rに記録します。
※ジャケット・歌詞等の印刷物は印刷会社によるデジタル印刷で作製いたします。
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1,320 円
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 FEEL THE RHYTHM 11 インストラクター：有田 麻里子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：66分 久しぶりのコリオDVDシリーズ。
今回はダンスフィットネスコンテストで入賞も果たした武内のぞ美インストラクターにアシスタント出演していただきました。
今回は、これから広がっていく可能性もあるオンラインクラスでも活用していただけるシンプルでダンサブルなコリオグラフィーをご紹介します。
今回は特に、ダンスに慣れていない方でも楽しく健康的にダンスフィットネスを楽しんでいただけるように、振り付けだけでなく安全でわかりやすく、さらに達成感も感じていただくために重要なポイント、レッスンの進め方もお伝えしています。
ボーナストラックとして武内インストラクターのオリジナリティあふれるコリオも収録していますので、そちらも是非楽しんでいただけたらと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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中身に問題がない場合、交換、返品の対応は出来かねます。
★お問い合わせとメールを承りますので、質問や苦情を相談して有効に解決しましょう。
必ず責任を持って最後までご対応致します。
勝手に悪いレビューをしないでお願い致します。
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★出荷納期と入荷商品の品質については、当店までメールでご連絡ください。
よろしくお願いします。
★レビューに参加することで商品の品質保証を延長することができますので、よろしくお願いします。
4,980 円
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 アクアダンス ファンムーブ 6 続けたくなる AQUADANCE インストラクター ：竹内 智樹 ジャンル: アクア 収録時間: 59分 参加者が継続する魅力的なクラスを作るためには何が必要でしょうか? 強度と難度を上げすぎない、丁寧なキューイング、楽しい雰囲気づくりなど、どれも全て大切だと思います。
そこに私は『集中するポイント』を参加者に伝えるようにしています。
水の抵抗を感じながら頑張って力を入れるところ、水の浮力を活用しリラックスするところなど参加者がどのように動きたいのかを自然と選択出来る指導法をお届けします。
『心地よい』と感じる心の満足感、『出来た』という動きの達成感は必ず参加者の継続に繋がるはずです。
参加者を飽きさせない動きのバリエーションにもこだわりました。
皆様がレッスンをする現場で活用できるヒントになれば嬉しいです。
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 HEARTFULL☆AERO 3 気持ち良く一体感を味わいましょう♪ 倉橋 照美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 一人でも多くの方に笑顔でレッスンにご参加頂くために、「気持ち良く身体を動かして頂く事」「一体感を感じて頂く事」を大切に、3つのテーマを盛り込んで構成していきました。
一つ目は、心地好い身体の流れの中で、ダイナミックに動けるものを取り入れました。
二つ目は、難度に関わる要素を一つ一つ丁寧に加えていく事で、スムーズに動いて頂けるよう心がけております。
三つ目は、手の振り(ポーズ)を入れることで、参加者の気持ちを高めたり、時にはリラックスしたり、コミュニケーション作りのきっかけになればと思っております。
また、ベースにレッグカールを多く利用しました。
よく使う動きがどのように変化していくのかも楽しんで頂けたら嬉しいです!! エアロビクスの気持ち良さやグループレッスンの楽しさをお伝えできたら、同じレッスンに参加されてる方同士のコミュニケーションの輪も広がると思っております。
このDVDがレッスン作りのお役に立てれば幸いです!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 ◆タイトル: Element: Complete Yoga Kit◆現地発売日: 2013/09/03◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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詳しくはこちら ◆収録時間: 227分※商品画像はイメージです。
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予めご了承ください。
This three-pack of yoga workouts from Element includes Yoga Basics, Yoga for Beginners, and Yoga for Strength & Flexibility.Element: Complete Yoga Kit DVD 【輸入盤】
6,827 円
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 Let's change the speed!! 倉橋 照美 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 73分 今回のコンセプトはスピードの変化です。
シンプルなコンビネーションにスピードの変化を加えることで、メリハリかつダイナミックな構成に仕上げました!! ゆっくり動くことで、コントロール力を上げ、速く動くことで脂肪燃焼アップを促し、またカウントやリズムに対する意識付けにも効果があると感じております。
そして、参加者に運動効果をきちんとお伝えしながらも、楽しさもアップ、ちょっぴりチャレンジ精神にも火をつけて展開しています。
さらに、初中級の範囲で「やりすぎない」「置いていかない」を大切に丁寧にレイヤリングをかけています。
動きのコンセプトやポイントを伝えるところも重要です。
アドバイスがしやすくなったり、効果を実感していただけたりと参加者とのコミュニケーションが楽しくなる工夫もしています。
このDVDで、あなたのお客様が継続して参加したくなるレッスンとなる為のサポートとなれましたら幸いです。
是非、ご覧下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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4,500 円
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 品 番：BIW-1D発売日：2020年05月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：BIW-1D発売日：2020年05月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
武術の知恵でパフォーマンスを最大にする「いくらトレーニングを重ねても結果が出ない」。
この壁は、スポーツ・武道などで多くの方が突き当たるもの。
そんな時は「姿勢と動き」を見直す時期かも知れません。
このDVDは高橋佳三先生が武術的な知恵を活かした能力最大化のコツを丁寧に実演・解説。
・肘が下りていく・お尻が脚に座る・体幹が圧縮される・大きな力は、自ら発揮するのではなく、「自然と発生する』この四つの言葉に少しでも興味が湧いた方は、是非見ていただきたいです。
そして、高橋先生は古武術的な身体の使い方の研究でお馴染みのスポーツ大学の教授。
ですから、コツ・理由・結果の確認法が明確で、その場で変化を実感できる内容となっています。
収録内容■このDVDのコンセプト〜パフォーマンスを最大に発揮する〜 1）外側・背面を働かせる 2）エキセントリック収縮の力を知る■序論：外側・背面の力を感じる〜少しの違いで力を感じる部位が変わる〜○肘曲げで感じる（違いが生まれる理由）○中腰で感じる（違いが生まれる理由）■第一章：カラダを割る〜様々なパーツの動きや位置を知る〜○足指：小指（小指を利かせる重要性）○膝の位置と向き○股関節と骨盤○肘曲げと肩甲骨の位置（肩甲骨と肘の向き）○肩甲骨を動かす（負荷をかけて肩甲骨を動かす）○背骨の動き○頭の位置と腕・脚の動き■第二章：割れたカラダをまとめる〜肘とお尻で体幹を圧縮する〜○肘を下の意識○お尻が座る（お尻の位置による違い）○伏せとプッシュアップ（プッシュアップの肘の動き）○スクワット（立ち上がりの仕組み）■第三章：圧縮感が消えないように動く〜力は出すのではなく発生させる〜○腕と脚を動かす○体幹の圧縮感が消えない歩行 （一般の方の歩行例／圧縮感が消えない歩行の仕組み）○踵とつま先を浮かして弾む（弾む動きの仕組み）○弾むの要領で走る（走る動きの仕組み）○大きな力は「発生する」（大きな力と速さの関係）指導・監修 ◎ 高橋佳三（たかはし けいぞう）びわこ成蹊スポーツ大学教授／スポーツ情報戦略コース主任。
筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了、博士（体育科学）。
専門分野は、スポーツバイオメカニクス、古武術。
甲野善紀氏から古武術、光岡英稔氏より中国武術・韓氏意拳を学ぶ。
著書『古武術でカラダがみるみる蘇る』（宝島社）、『古武術 for SPORTS』（スキージャーナル）など。
指導協力 ◎ 井上俊弥、中田湧斗撮影協力 ◎ びわこ成蹊スポーツ大学収録時間：58分映像特典：その他特典：収録情報
4,840 円
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 カラー／43分／4：3／片面1層／リージョンALL／2005年制作 監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ADL対応型高齢者体操研究会会長 ●ちょっと年齢を感じてきたら 迷わずはじめよう、高齢者体操！！ ●からだにやさしい動きは、生活をより活動的に支えます。
●朝顔に毎日水をやるように、あなたの体にも毎日、体操を！ 健康なうちだけではなく、体の機能が低下してくる高齢者こそ、からだに合った体操が必要。
健康保健福祉の先進国スウェーデンでは、高齢者の実利促進を考え、個々人の健康状態に合わせたADL体操が開発されました。
前半は、椅子に座ってできるADL体操。
無理のない動きで、からだの様々な機能を回復します。
吐く息を重視した呼吸法を導入した動きが、血液の循環を良くし、心臓や肺の機能を高めます。
体力の低下を感じる方、膝や腰などに障害のある方、横になっていることが多い高齢の方々に お薦めします。
後半は、元気な方がその状態を保つために有効なADL体操。
ご家族やグループの方々と大いに楽しみながら実践して下さい。
【商品内容】 ■DVD1枚 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
カラー／43分／4：3／片面1層／リージョンALL／2005年制作 監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ADL対応型高齢者体操研究会会長 ●ちょっと年齢を感じてきたら 迷わずはじめよう、高齢者体操！！ ●からだにやさしい動きは、生活をより活動的に支えます。
●朝顔に毎日水をやるように、あなたの体にも毎日、体操を！ 健康なうちだけではなく、体の機能が低下してくる高齢者こそ、からだに合った体操が必要。
健康保健福祉の先進国スウェーデンでは、高齢者の実利促進を考え、個々人の健康状態に合わせたADL体操が開発されました。
前半は、椅子に座ってできるADL体操。
無理のない動きで、からだの様々な機能を回復します。
吐く息を重視した呼吸法を導入した動きが、血液の循環を良くし、心臓や肺の機能を高めます。
体力の低下を感じる方、膝や腰などに障害のある方、横になっていることが多い高齢の方々に お薦めします。
後半は、元気な方がその状態を保つために有効なADL体操。
ご家族やグループの方々と大いに楽しみながら実践して下さい。
【商品内容】 ■DVD1枚 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
3,864 円
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 free style aero!2 インストラクター ： 浜屋 佳菜 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 50分 このDVDはタイトル通り、まさに「free style」です。
たくさんのインストラクターがいる中、いかに「自分らしさを出せるか?」が常に私の課題です。
前回のDVDも「free style」を出してきましたが、今回もまた新しいstyleとなっております。
もちろん、それだけではなく、安全かつ効果的、全身の筋バランスの良いレッスンも心がけています。
ここで、少しレイヤリングについて考えてみたいと思います。
レイヤリングをかけるにあたって、いかに「わかりやすく!」、いかに「流れ良く!」というのは、皆さんいつも考えていると思います。
しかし、それだけではもう1つ足りないような気がします。
皆さんも感じた事がないですか?ベースから徐々に出来上がっていくごとに、心が「ぞくぞく」する感じ!私は、皆さんにそうなってもらいたいです。
その事を考えて、今回のDVDを仕上げました。
皆さんの普段のレッスンのヒントになれば幸いです。
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 Kj's Exciting Aero 8 インストラクター：林 晃史 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：70分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介します。
今回のコリオグラフィーは全てシンメトリーであるのはもちろん、右も左も正面向きスタートになります。
もう少し難度を上げたいと思った際、スタートの向きを変えるという方法は誰もが思いつく方法だと思います。
動きを正面で行うことで、どのお客様の位置からも変化をわかりやすく見せることができます。
過程の中では方向変化を入れていますが、指導する中でその過程も楽しみ、最終的には右左とも正面スタートにしています。
左からを後ろ向きや横向きスタートにせず、正面スタートでも難度が上がっていく楽しさを感じていただけたらと思います。
何か一つでも皆様にとっていいヒントになれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品
4,500 円
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 ◆タイトル: Ballet Workout 2: Strength ＆ Conditioning◆現地発売日: 2004/11/23◆レーベル: Standing Room Only 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 70分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Melissa Lowe gives two new work-outs to help you achieve the body of a dancer. Can be used a supplement to the original, or as a work-out on it's own!Ballet Workout 2: Strength ＆ Conditioning DVD 【輸入盤】
3,620 円
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 【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
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予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間 月〜金 11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
4,500 円
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 ONE STEP 初級から中級への1歩 インストラクター：斉藤 和幸 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：54分 初級クラスは慣れてきたけど、中上級クラスに行くにはまだ勇気が出ない…そんな参加者いらっしゃいませんか?初級から中級へSTEPUPする為のヒントが見つかると思います。
序盤は基本的なステップを組み合わせながら、正しい体の使い方やコンビネーションのバリエーションを習得していき、中盤から終盤にかけて徐々にリズム変化や方向変換などのスパイスを加える事で、流れの中で自然にレベルアップへと導いていきます。
展開のスピードを上げすぎず、明確にレイヤリングする事で参加者もスムーズに動けるようになっているはずです。
上達のヒントは基礎にあります。
基本に返る事で、自分の動きや頭の中を見つめ直し、参加者の皆さんと歩幅を合わせながらSTEPUPしてみてはいかがでしょうか。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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4,500 円
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 【中古】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ【メーカー名】日本マタニティフィットネス協会【メーカー型番】【ブランド名】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会【商品説明】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間 月〜金 11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
4,980 円
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 ◆タイトル: Befit: 30-Day Butt Lift◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shape your backside like never before by following this super effective 30 Day Workout Plan and get the lean, sculpted lower body you've always wanted with six unbeatable butt shaping workouts featuring fitness experts Alicia Marie and Courtney Prather. In just 30 days, these 10 minute routines will slim, contour, and firm a sexy booty with a unique blend of target toning strength, cutting edge cardio, and ballet and yoga inspired workouts. (You will need a mat, chair and a set of light hand weights. Refer to the 30 Day Workout Plan included with the DVD for your daily workout.) WORKOUT BREAKDOWN: Tone Up (12 min.): Blast fat with booty focused moves to tighten the abs, tone the legs, and sculpt a lean and lifted butt. Booty Booster (10 min.): Shed inches while toning sexy buns, legs, abs and arms with a powerful series of cardio infused moves. Firm Extreme (9 min.): Reshape your rear with ballet-inspired moves that target-tone the booty while sculpting the core, thighs and calves. Fat Burning Cardio (10 min.): Kick your fat burn into high gear with body toning cardio to trim and tighten the butt, thighs and waistline. Booty Yoga (10 min.): Slim your hips, abs and thighs with a yoga inspired workout that super sculpts the booty. Dance Fit Buns (10 min.): Blast away calories and shape a firm and beautiful booty with an advanced series of dancer inspired exercises.Befit: 30-Day Butt Lift DVD 【輸入盤】
3,058 円
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![]() ◆タイトル: Befit: 30-Day Butt Lift◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shape your backside like never before by following this super effective 30 Day Workout Plan and get the lean, sculpted lower body you've always wanted with six unbeatable butt shaping workouts featuring fitness experts Alicia Marie and Courtney Prather. In just 30 days, these 10 minute routines will slim, contour, and firm a sexy booty with a unique blend of target toning strength, cutting edge cardio, and ballet and yoga inspired workouts. (You will need a mat, chair and a set of light hand weights. Refer to the 30 Day Workout Plan included with the DVD for your daily workout.) WORKOUT BREAKDOWN: Tone Up (12 min.): Blast fat with booty focused moves to tighten the abs, tone the legs, and sculpt a lean and lifted butt. Booty Booster (10 min.): Shed inches while toning sexy buns, legs, abs and arms with a powerful series of cardio infused moves. Firm Extreme (9 min.): Reshape your rear with ballet-inspired moves that target-tone the booty while sculpting the core, thighs and calves. Fat Burning Cardio (10 min.): Kick your fat burn into high gear with body toning cardio to trim and tighten the butt, thighs and waistline. Booty Yoga (10 min.): Slim your hips, abs and thighs with a yoga inspired workout that super sculpts the booty. Dance Fit Buns (10 min.): Blast away calories and shape a firm and beautiful booty with an advanced series of dancer inspired exercises.Befit: 30-Day Butt Lift DVD 【輸入盤】
3,058 円
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