三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.28は、今回のデッドリフト特集第三弾はかなり濃い内容になっています。
デッドリフトにおける細かいテクニックをたくさん紹介してあります。
例えば、ワイドデッドリフトで最後の返しが詰まってしまう人などは、重心別スタンス理論を見ればなぜそうなのか納得するはずです。
2007年世界パワーデッドリフトダイジェストは二年ぶりに世界大会に復活してきたロシア勢の強さをご覧下さい。
今回の目玉はなんと言っても67.5kg級の小岩井選手でしょう！小岩井選手のデッドリフト300kgを成功させた究極のテクニックを惜しむことなく見せていますから。
今回のデッドリフト特集は、伸び悩んでいる人をスランプから脱出させる情報がたくさん詰まっていると思います。
これをみてあなたもデッドリフトをもう一回り強くさせましょう!! ●DVD特典映像 デッドリフトの名前の由来や300kgの壁はなぜ存在するか？など、デッドリフトにおける都市伝説を紹介。
信じるか信じないかはあなた次第です。
3,300 円
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 【中古】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]【メーカー名】有限会社パオラ【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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4,980 円
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 たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 7 「抜き」のコツとヒント 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 51分 動きの対角線を曲線で捉えてみる!ジャズダンスのレッスンでは、身体をツイストして(絞って)使う事がカッコよく踊るための大事な要素です。
このツイストが動きの中で自然に出来るように、日々のレッスンで手の先から足の先まで意識して動きます。
エアロビクスの場合、基本ステップは身体をパラレル(平行)に使うことが多く、その分体幹の強さが求められます。
今回は中心軸のその先、対角線を意識して、よりしなやかな流れのあるコンビネーションを目指してみました!対角線を自然に意識できることで中心軸も分かりやすくなり、無駄な力が入らない「抜き」ができるようになります。
「抜き」はダンスのカッコイイ要素でもありますよね!ポイントはズバリ、対角線を直線ではなく曲線で捉えてもらう事!!スパイラルに身体を使えば、何倍にもバリエーションが広がっていきますよ! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: 30dyc: 30 Day Yoga Challenge With Dashama Disc 9◆現地発売日: 2016/09/13◆レーベル: Perfect 10 Lifestyle 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 48分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
30dyc: 30 Day Yoga Challenge With Dashama Disc 9 DVD 【輸入盤】
4,112 円
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 わくわくしちゃうエアロ インストラクター ：木田 麻美 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 55分 エアロビクスは有酸素運動ですが、それだけではなく体の使い方、左右のバランスも考えて体に負担なく、時にちょっと負荷をかけてみるような動きをコリオの中に入れていきます。
シンメトリーで展開していきながら、大きく動いて、次はどんな動きが来るの?とワクワクしちゃう流れを作り出します。
皆さん一緒にワクワクしませんか? ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
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ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
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 EANコード：0188883000949■通常24時間以内に出荷可能です。
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※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
5,261 円
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 ヒロビクス推奨! シンプルステップ the OVER 難度よりも運動強度に着目した空間使用のコリオグラフィー インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：50分 皆さまこんにちは!ダンス健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)です。
今回は久しぶりのステップエクササイズのご紹介です。
私が考えるシンプルな足運びをステップで実現しつつも、空間を使ったダイナミックなステップエクササイズを作品として作成しました。
今回のポイントは「空間を使う」事です。
ステップ台を越える動作は難易度・強度ともに高まりがちなレッスンになると、そんな経験はございませんでしたでしょうか? 今回は運動強度を程よく高めてダイナミックに運動をできる、初級者にもできる「面(変更)」が出来る展開をレッスンしております。
もちろん様々な組み合わせにお使いいただけると思いますが、今回はシンプルであり運動強度や難易度に対する変化やバランスにもご注目いただけたら嬉しいです。
基本、上肢や下肢のエクササイズを意識しておりますので、総合的なステップエクササイズであるとご理解ください。
これらの動作部分や足運びにも注目いただけたら嬉しいです。
関節可動域に良い効果のあるステップエクササイズですが、ファンクショナルトレーニングとしての動作により運動強度も高まると思います。
是非ご注目ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 ハイローミックスエアロ 大井 貴博 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 初中級〜上級クラスに用いることができる様々なテクニックを紹介させて頂きます。
前面だけではなく、4面使った立体的な動きの中で、分かりやすくかつスピーディーにクラスを運ぶ手法、細かいフットパターンを用いたり流れのあるコリオグラフィーに仕上げる方法など、様々な展開方法を詰め込みました。
また、メンバー様にストレスを与えることなく分かりやすく伝えるキューイングのタイミング、言葉のチョイスの仕方にも注目して頂けたら嬉しく思います。
32カウントのシンメトリーでの構成は、うまくクラスを運ぶことができれば心拍数が上がり、なおかつ飽きのこないブレイクダウンを提供することができますが、裏を返せば間延びやストレスを与えるリスクもあります。
そのリスクを回避する最善の展開の仕方を僕なりにご紹介させて頂きます。
是非ご覧いただき皆さまのレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 TEPPEI'S AQUA 5 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: アクア 収録時間: 52分 皆さんこんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回はアクアビクスのコリオをご紹介していきます。
さて、気付けば5枚目となりましたDVDですが、今回のテーマは「コミカル」です。
簡単に言いますとお客さまから笑顔を引き出す動きです。
アクアビクスのコリオは基本的にはシンプルにわかりやすくだと思います。
その中でも動きが一辺倒だったり、まじめに終わってしまったり(笑)それはそれでありですが、やはり楽しいほうがいいですよね?笑いがおこったほうが楽しいですよね? 今回は、クラスの中でお客様がクスッと笑ってしまったり、自然に笑顔になったりできる内容を私の経験を含めてギュッとお伝えします。
皆様のクラスで、さらに笑顔が溢れますように、少しでもお役に立てれば幸いです。
是非ご覧いただき参考にしてみて下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
画像はイメージ写真ですので 商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
買取時より付属していたものはお付けしておりますが付属品や消耗品に保証はございません。
商品ページ画像以外の付属品はございませんのでご了承下さいませ。
中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上ギフトには適しておりません。
製品に関する詳細や設定方法は メーカーへ直接お問い合わせいただきますようお願い致します。
当店では初期不良に限り 商品到着から7日間は返品を受付けております。
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プリンター・印刷機器のご注意点 インクは配送中のインク漏れ防止の為、付属しておりませんのでご了承下さい。
ドライバー等ソフトウェア・マニュアルはメーカーサイトより最新版のダウンロードをお願い致します。
ゲームソフトのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンをあらかじめご参照のうえ動作の有無をご確認ください。
輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外です。
DVD・Blu-rayのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては 映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3-10営業日程度とお考え下さい。
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4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
発送後に出荷完了メールにてご連絡致します。
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予めご了承下さい。
当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
万が一、違法行為が発覚した場合は然るべき対応を行わせていただきます。
お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
電話対応は行っておりませんので、ご質問等はメッセージまたはメールにてお願い致します。
5,480 円
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 MOVE YOUR BODY ! 2 インストラクター ： 原田 京 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 50分 こちらのDVDではダンスエアロのコリオグラフィーをご紹介していきます。
ダンスエアロの難しいところは、「ダンスのスパイスをどの程度入れるか」です。
ダンスの要素を多く入れすぎても難度が上がりお客様には伝わりづらかったり、ダンス要素を強くすることでマーチベースのコリオや展開に偏りすぎてあまり汗がかけなかった、など私も多くの失敗を経験してきました。
「運動効果がしっかり有り、ダンスムーブの割合もちょうどいい」をテーマに、様々なパターンをご紹介していきます。
内容はシンメトリー、アシンメトリー、オルタネートを利用した展開方法で、ダンスエアロだけでなく通常のエアロビクスのクラスにもご活用いただけるレイヤリングです。
是非ご覧頂き皆様のレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2013/03/20JAN：4988002645213YOGAの動作を続けて行うことで代謝を高めエアロビクスと同じような燃焼効果が得られます。
筋力、柔軟性、バランス感覚と総合的な体力づくりが可能です。
1,331 円
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This is the FREE STYLE AERO インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 こんにちは!インストラクターの高柴大雅です。
今回のDVDでは シンメトリーのコリオグラフィーに加え、アシンメトリーのコリオグラフィーもご紹介します。
僕が日頃からフィットネスクラブやイベントなどのレッスンで心掛けているテーマは「オリジナリティー」です。
常に何か他の方と違うスタイルや個性を探しています。
また片側32cではないシンメトリーのコリオグラフィーもご紹介します。
1つのカウントや基本の形にとらわれず「自分のオリジナリティーを自由に出す」と言う所からタイトルを「This is the FREE STLYE AERO」にしています。
多彩なフットパターン、面替え、アームバリエーション、フローのある動き、あえてフローを無くす動きなど 様々な要素を1つのブロックにいれています。
皆様のレッスンにお役に立て頂けますと嬉しく思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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 商品種別DVD発売日2021/07/21ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容解説付商品概要概略ラジオ体操第1／ラジオ体操第2／みんなの体操／おうちで簡単オリジナル体操／「おうちでできる 筋トレ体操」／・スクワット／・首の運動／・6種類の筋トレ体操と有酸素運動 ほか／「美しさを保つ のびのび体操」／・深い呼吸／・肩の引き上げ／・腕伸ばし／・肩甲骨を動かす運動／・背中の筋肉を緩める運動／・足の運動 ほか／「楽しい タオル体操」／・体を伸ばす運動／・肩のストレッチ／・手や腕の筋肉を刺激する運動／・指の運動／・腕を回す運動 ほか『NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 〜ラジオ体操 第1／ラジオ体操 第2／みんなの体操／オリジナル体操〜』無理せずに毎日続けられる！／NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操を紹介。
／運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！40分スタッフ&キャストNHKグローバルメディアサービス(制作)多胡肇、岡本美佳、鈴木大輔、吉江晴菜、今井菜津美、舘野伶奈商品番号NSDS-24993販売元NHKエンタープライズ組枚数1枚組収録時間40分色彩カラー制作年度／国2021／日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語コピーライト(C)2021 NHK Global Media Services _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2021/04/28 発売日：2021/07/21 締切日：2021/06/24
2,567 円
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 （趣味／教養）,松本明子,井戸田潤,大島麻衣販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2020/04/24JAN：4988066233043体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？／そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。
特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。
「スロトレ」のルールはたった2つ。
1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。
2つ目は、動きを止めないこと。
今からでも決して遅くはありません。
体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。
1,936 円
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 自由なステップ インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 56分 インストラクターはお客様のその時の状況を見て、あらゆるゴールを設定する事が必要だと思います。
特にこのDVDではそれら様々なゴールをそのクラスレベルに求められる形でご提供出来るよう、プログラミングや面の変化などに重きを置いて構成しています。
1つの動きで面を変える、1つの動きの順番を変える、アームを加える、脚の動きをそこまで複雑にしなくても難易度を上げる事は十分に出来ます。
アシンメトリー、シンメトリーをバランスよく用いていく点や、インサーションなどにもチャレンジしています。
皆様の引き出しとミックスして頂く事で素晴らしい作品(コリオグラフィー)が出来る事は間違いありません。
またキューイング、魅せる動作などもご参考になれば嬉しいです。
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 ピュアエアロ 7 展開方法の引き出し 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 63分 皆様こんにちは!エアロビクスの良さは、流れるコリオ展開と運動量、達成感だと思う冨岡です。
今回のDVDの前半は16cのシンメトリーコリオを2パターン作成。
32cではなく半分のカウントで短く完結させることで、筋バランスを崩すことなく流れるように展開していきます。
集中力が保たれることで、動きの質が上がり、運動量も達成感も得られる展開方法です。
後半は、ローインパクトから、ハイインパクトのレイヤリング導入まで、ベルカーブを意識した冨岡流32c展開も健在!一番大切にしているキューイングも、指導循環を大切に話しすぎずポイントを突いて導くことも意識して収録していますので合わせてご覧頂ければ幸いです。
エアロビクスを愛し(ピュア)長く愛されるエクササイズにしていきましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容トレーニング：GGサウスアネックス・GGイースト ユニセフ・ゲストポーズ 吉田真人ポージングクリニック 2016・2017Mr.東京ハイライト おもしろ特典映像 収録時間1時間18分+特典映像 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン
4,600 円
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 テンポ80／min（30分） テンポ100／min（30分） ／2005年制作 監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ADL対応型高齢者体操研究会会長 収録内容 ●ADL体操1 テンポ80／min 30分 こんな高齢者の実践に （1）ベッドによこになっていることが多い （2）日常生活に介護が必要である （3）歩行や立ってなにかすることが困難 （4）杖や歩行器具を使用している （5）平面移動が自力で可能である （6）立ったままで動作をすることがやや困難 （7）バランスをとって動くことがやや困難 （8）腹筋や関節の機能の低下が目立つ ●ADL体操2 テンポ100／min 30分 こんな高齢者の実践に （1）ADLは自立しているがあまり動かない （2）日常生活で多様な動きをすることがない （3）歩行の姿勢や立ち姿勢がよくない （4）ADLが完全に自立している （5）疾病や障害があっても生活にあまり影響しない （6）学習や趣味活動への願望がある （7）ひととの交流を望み、社会活動に意欲を有する 【商品内容】 ■DVD1枚 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
テンポ80／min（30分） テンポ100／min（30分） ／2005年制作 監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ADL対応型高齢者体操研究会会長 収録内容 ●ADL体操1 テンポ80／min 30分 こんな高齢者の実践に （1）ベッドによこになっていることが多い （2）日常生活に介護が必要である （3）歩行や立ってなにかすることが困難 （4）杖や歩行器具を使用している （5）平面移動が自力で可能である （6）立ったままで動作をすることがやや困難 （7）バランスをとって動くことがやや困難 （8）腹筋や関節の機能の低下が目立つ ●ADL体操2 テンポ100／min 30分 こんな高齢者の実践に （1）ADLは自立しているがあまり動かない （2）日常生活で多様な動きをすることがない （3）歩行の姿勢や立ち姿勢がよくない （4）ADLが完全に自立している （5）疾病や障害があっても生活にあまり影響しない （6）学習や趣味活動への願望がある （7）ひととの交流を望み、社会活動に意欲を有する 【商品内容】 ■DVD1枚 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
2,965 円
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 アクアダンス A la carte コリオ展開が万能になるコツ インストラクター：久保田 喬子 ジャンル：アクア 収録時間：66分 コリオグラフィーの展開方法は何通りもあります。
それを上手に使い分けて活用することで、様々な参加対象レベルのグループエクササイズに対応しやすくなります。
その為に、まずは展開しやすい内容から始めてみましょう。
今回は、「コリオグラフィーの展開が万能になるコツ」と題して、活用しやすくなる4パターンのモデルをお伝えします。
このパターンを使う事で、指導者側にとってもリード脚を迷うことがなく、余裕をもって簡単な内容から複雑なものまで様々な展開方法にチャレンジが可能です。
また、このコツと共に私が実際のレッスンで行っている、参加者に向けた声掛け等も交えてお伝えしていきます。
是非ご覧頂き、皆様のレッスンに活用いただけるヒントがお届けできますと幸いです。
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4,500 円
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 一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2019 Off Season TRAINING / 2019オフトレ ヒザを怪我した鈴木雅チャンピオンが絶好調?!筋肉に幸せを与え、そして宇宙を感じるトレーニングとは?!弱冠19歳にしてトレーニング歴6年という、驚異の新人=相澤隼人の胸トレとは? ベテランの域に達した須山翔太郎のオフトレとは一体何だ?!日本ボディビル界を牽引するベテランと2019年、満を持して開眼するであろう新人の「熱きオフトレ」をご覧あれ! 出演須山翔太郎、鈴木雅、相澤隼人 収録時間1時間27分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン
4,600 円
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 free style aero! インストラクター ： 浜屋 佳菜 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 こんにちは!浜屋佳菜です。
このDVDでは、中上級者向けエアロを紹介しています。
今回ご紹介している5ブロックは、たくさんのインストラクターさんのレッスンを受講してきて、KANA流に仕上げたものです。
また、レイヤリングがいかにわかりやすく、かつ、流れの良い教え方を重視しています。
完成形だけが、流れ良ければいいとは思っていません。
最初から最後までつまずく事なく、気持ちのいい流れになるように心がけています。
その中にアクセントを入れることで強弱ができ、力強さ、優しさなどたくさんの表現力を出しています。
中上級ならではの変化もぜひ参考にしてみて下さい。
皆様のfree styleを作るきっかけになれば嬉しい限りです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
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寺門琢己販売会社/発売会社：（株）タキ コーポレーション(（株）タキコーポレーション)発売年月日：2007/05/25JAN：49825093158392005年のベストセラー『骨盤教室』（幻冬舎）の著者・寺門琢己が監修。
自ら考案した「骨盤体操」と「美乳体操」を易しく解説。
『こたえてちょーだい！』、『王様のデザート』などで活躍中の片岡明日香と「BLENDA」「FUJIKO JAPAN」でモデルを務める高瀬洋子が、時間の無い女性たちに向けて「どこでも出来て、一息で終わる簡単エクセサイズ」を紹介していく。
1,331 円
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simple is BEST 〜感じてほしい...大切なこと〜 インストラクター：國友 伶華 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：64分 このDVDは國友伶華オリジナルエアロビクスのDVDです。
今回の内容は私が日頃から大切にしている次の5つのポイントを踏まえお伝えします。
1運動効果…移動して大きく動く。
2コリオの流れ…自然と身体が移動し考えなくとも自然に動ける。
3身体の引き上げ…筋肉を使ってコントロールし動く。
4私のオリジナリティー…定番な動きの中にも一癖あるような動きの取り入れ。
5上半身との連動性…上半身、股関節の回旋運動があるから気持ちよく動け、しっかりと汗がかける。
私が日々レッスンをさせていただく中で見て感じたことを詰め込ませていただきました。
皆さまのレッスンの参考にしていただけますと幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
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 ◆タイトル: 30-Minute Fat Burning Workout◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 30分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
These exercisses are designed for g=beginners who want to tone their arms, legs, and waist. The moves and rhythms are easy and every muscle is worked.30-Minute Fat Burning Workout DVD 【輸入盤】
3,329 円
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![]() ◆タイトル: 30-Minute Fat Burning Workout◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 30分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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These exercisses are designed for g=beginners who want to tone their arms, legs, and waist. The moves and rhythms are easy and every muscle is worked.30-Minute Fat Burning Workout DVD 【輸入盤】
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