日本を代表するチャンピオンたちのオフシーズントレーニング 特典映像 ●2009年アジア選手権（インド）の模様収録 出演 ●須江正尋・小久保一美・近藤賢司　

ビリーズブートキャンプ 7日間プログラム ディスク4枚（日本語字幕版）のセットです！商品内容：基本プログラム 1枚/応用プログラム 1枚/腹筋プログラム 1枚/最終プログラム 1枚商品コンディション：新品・未開封品日本語字幕版DVD4巻のセットになります。
※ビリーバンド・箱・説明書は付属しません。
パッケージに破れあります。

　 「家庭でできるエアロビクス」DVD3巻（CD付）に「気功体操」DVDがついたお得なセットです。
【商品内容】■エアロビクスDVD3枚＋気功体操DVD1枚 ■エアロビクスCD3枚 　 【収録内容】 ■DISC-1：生活習慣病予防編1 糖尿病改善　テンポ115 糖尿病・肥満・腰痛などの運動不足による病気予防に効果があるように作られています。
老化防止にも役立ちます。
■DISC-2：生活習慣病予防編2 成人病改善　テンポ120 運動不足による肥満や動脈硬化・高血圧・心臓病・高脂血症などの成人病を予防したり改善する効果があります。
■DISC-3：美容と健康編 　　　　　　テンポ128 有酸素運動（エアロビクス）は、脂肪を燃焼させる運動で、美しい体系を作り、疲れにくい気力のある若さを保ち、理想的なプロポーションを作ることができます。
■DISC-4：気功体操（おまけDVD） いつでもどこでも体操が出来る気功のゆったりとした簡単な動作を取り入れた気功体操です。
特徴は、イスに座ったままと立って行うものと色々なパターンで気功体操が楽しくできるように作られています。
若い方から年配の方まで幅広く日常の健康法としてご活用いただける体操です。
　 【備考】企画・制作・発売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
　 　 「家庭でできるエアロビクス」DVD3巻（CD付）に「気功体操」DVDがついたお得なセットです。
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老化防止にも役立ちます。
■DISC-2：生活習慣病予防編2 成人病改善　テンポ120 運動不足による肥満や動脈硬化・高血圧・心臓病・高脂血症などの成人病を予防したり改善する効果があります。
■DISC-3：美容と健康編 　　　　　　テンポ128 有酸素運動（エアロビクス）は、脂肪を燃焼させる運動で、美しい体系を作り、疲れにくい気力のある若さを保ち、理想的なプロポーションを作ることができます。
■DISC-4：気功体操（おまけDVD） いつでもどこでも体操が出来る気功のゆったりとした簡単な動作を取り入れた気功体操です。
特徴は、イスに座ったままと立って行うものと色々なパターンで気功体操が楽しくできるように作られています。
若い方から年配の方まで幅広く日常の健康法としてご活用いただける体操です。
　 【備考】企画・制作・発売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

【状態　非常に良い】(中古品)【正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 7日間プログラム　BTCSETWS【メーカー名】SHOPJAPAN【メーカー型番】【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】【正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 7日間プログラム　BTCSETWS【日本語字幕版】【ビリーバンド付き】DISC3腹筋プログラム:約36分DISC1基本プログラム:約55分DISC4最終プログラム:約31分DISC2応用プログラム:約55分当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。
当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。
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2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、在庫確認⇒お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。
海外在庫は10日〜2週間の見込みです。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
ご来店ありがとうございます。

【状態　非常に良い】(中古品)ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】CRM-ERAM【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】DVD1枚エクササイズ約42分+【特典】ダンスレッスン約31分日本製当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
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●商品情報 ・大ヒット!ビリーの軍隊式エクササイズ 短期間でダイエットを強いられるハリウッドスター御用達のエクササイズが日本上陸!指導するのはフィットネス界のカリスマビリー・ブランクス。
これまでにエクササイズビデオを1千万本売上!そんなビリーの7日間で効果を最大限に発揮するプログラムを完全収録。
・カリスマビリーのエクササイズが自宅でできる! 高額なジム通いや器具はもう必要ナシ。
畳1畳分のスペースとビリーバンドがあればOK。
いつでも好きな時にビリーとエクササイズが可能です。
ビリーの時に厳しく時に優しい励ましが、さらにやる気に! ※詳細はメーカーHP等をご確認ください。
●状態／【中古】 ・多少のスレがございます。
　※まれにディスクにキズがある場合がありますが、使用には問題ございません。
※画像は使いまわしのため実物とは多少異なる場合がございます。
●付属品／ビリーバンド ●保証／- ●送料無料　※沖縄県のみ500円かかります。
※随時更新してはおりますが、他サイトにて同時販売中のため購入のタイミングによっては売り切れの場合がございます。
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【中古】ビリーズブートキャンプ　DVD版（日本語字幕）【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】ビリーズブートキャンプ　DVD版（日本語字幕）当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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【中古】【未使用未開封】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ【メーカー名】日本マタニティフィットネス協会【メーカー型番】【ブランド名】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会【商品説明】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズイメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
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当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。

ボディメイクの原点は、身体を動かすこと。
そのことをいつのまにか忘れていませんか？フィットネスクラブTIPNESSの完全監修で、オリジナルプログラムを実現！TIPNESSブランドのエクササイズをご自宅で楽しめます。
LESSON1・2に分けて強くしなやかな理想のボディラインを手に入れるための6エクササイズを収録しました。
●第1巻：LESSON1【ストレッチ】筋を伸ばすことで、柔軟性のあるしなやかなボディラインを作る基本エクササイズです。
【スリムボクシング】キックボクシングのポーズを取り入れたエクササイズです。
【バランスボール エクササイズ】ボールに支えられながら弾んだり転がったりして、内側の筋力を鍛え、均整の取れたボディラインを作る注目のエクササイズです。
●第2巻：LESSON2【ラテンダンス エクササイズ】メレンゲ、サンバなどラテンダンスのステップを組み合わせた有酸素運動エアロエクササイズ。
【太極拳】心身を癒しながら、循環器系の働きを促進し内臓機能と新陳代謝を高める中国武術をベースにしたエクササイズ。
【ピラティス】世界中のセレブ・ボディメイクの主流となっているエクササイズ。
　　DVD（2枚組）収録時間：第1巻：65分／第2巻：85分カラー／各・片面1層／音声：1.日本語／4：3スタンダード 　販売元：マクザムいろいろ試したいあなたにオススメ！正統派ボディメイクの決定版！

南国の楽園・タヒチに古来より伝わるタヒチアンダンス。
エクササイズ界に新たな波!シェイプアップ効果抜群！あなたもタヒチアンダンスで更なるボディ・シェイピングを実現しませんか？自宅で簡単に出来るNewエクササイズ−タヒチアンダンス・エクササイズ遂に登場！●テ・ラ　キョウコ幼少の頃からクラシックバレエなどを習い、踊りの基本を習得。
舞踊暦20年のキャリアを持つ。
日本のプロダンサーで活躍後、単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスにふれ、その魅力を日本に伝えるべく、日々研究を重ねている。
日本人で本場のタヒチアンダンスを披露できる希少価値の高いダンサーである。
現地タヒチでショーなどにも出演し、タヒチの人たちに高い評価を受けている。
　内容「タヒチアンダンスdeダイエット　入門編」《収録内容》Lesson1　基本姿勢Lesson2　カラダの土台づくりLesson3　ウォーミングアップLesson4　ストレッチLesson5　基本ステップLesson6　振り付けLesson7　クールダウン「タヒチアンダンスdeダイエット　応用編」《収録内容》Lesson1　基本姿勢Lesson2　ウォーミングアップ＆カラダの土台づくりLesson3　ステップLesson4　振り付けLesson5　クールダウン収録時間：第1巻：47分／第2巻：53分カラー／片面1層／音声：日本語（ドルビー・デジタル・ステレオ）発売元：マクザムタヒチアンダンス・エクササイズ遂に登場！

古代インドを発祥地とする心身鍛錬の修行法・ヨガ。
そのストイックなイメージを払拭し、エクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。
美を追求するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。
しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ＆メンタルエクササイズです。
LESSON1:深い呼吸でリラックス＆リセット運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。
●ヨガ呼吸法●ヨガ・ポーズで体幹（コア）リセット●ヨガ・ウェアの紹介●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動●クールダウンLESSON2:上・下半身集中エクササイズ全身の気になる部分に意識を集中させより理想的なボディラインを手に入れるためのプログラムです。
●ヨガ呼吸法（ウジャーイ呼吸）●気になる上半身集中エクササイズ●アロマ・インセンス（お香）の紹介●気になる下半身集中エクササイズ●クールダウン　　スタッフ　総監修：フィットネスクラブ・TIPNESS／レッスン構成・出演：上山 千春DVD（2枚組）収録時間：第1巻：46分／第2巻：45分カラー／ステレオ／販売元：マクザムよりしなやかなボディラインへ?

メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています 商品名【即納】　【タイ古式マッサージアドバンス編】 収録時間127分3枚組 収録内容腕・肘・膝・足での上級テクニック、ストレッチ、仰向け、横向き、うつ伏せ、座位、お腹のマッサージ 原産国日本おすすめポイント〇お客様をうならす上級手技をあますところなく収めた実技プログラム！ 〇プロ専用、お客様満足度の高い本場チェンマイ磯城上級アドバンス手技に解説をつけたDVD 〇見やすい！聞きやすい、学びやすい！そして身につく技術力！ 〇施術する際の手の向きがわかりやすいようにクローズアップの画像あり！ 〇スタジオ撮影による高画質 〇トップインストラクターが解説 〇本商品は送料無料対象商品です。

商品名【即納】　【タイ古式マッサージアドバンス編】 収録時間127分3枚組 収録内容腕・肘・膝・足での上級テクニック、ストレッチ、仰向け、横向き、うつ伏せ、座位、お腹のマッサージ 原産国日本おすすめポイント〇お客様をうならす上級手技をあますところなく収めた実技プログラム！ 〇プロ専用、お客様満足度の高い本場チェンマイ磯城上級アドバンス手技に解説をつけたDVD 〇見やすい！聞きやすい、学びやすい！そして身につく技術力！ 〇施術する際の手の向きがわかりやすいようにクローズアップの画像あり！ 〇スタジオ撮影による高画質 〇トップインストラクターが解説 〇本商品は送料無料対象商品です。

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【中古】(未使用・未開封品)渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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TAE BO　タエボー　中古商品になりますのでパッケージ・ディスクに使用感ございますが再生チェック済み商品になります。

【商品内容】 ・8 Minute Supercharge Cardio ・FAT BLASTING CARDIO ・MISSION SPOTTRANING LOWER BODY ・MISSION SPOTTRANING UPPER BODY ・Getting Started DVD ・Maximum Power DVD ・Rock Solid Abs DVD ・BILLY BLANKS FAVORITE MOVES [DVD] 言語: 英語

中古商品になりますので多少の使用感あります。

◆タイトル: Keeping Fit in Your 50s◆現地発売日: 2013/03/18◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This total body workout system fills a void in the marketplace for a fitness product designed especially for baby boomers. By 5-, women know that fitness is essential not only for looking good but also for health, well-being, and longevity. Includes:, Aerobics, Strength, Flexibility.Keeping Fit in Your 50s DVD 【輸入盤】

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
15分間、31の動作をお手軽にご自宅で！31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。
器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。
「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。
約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。
自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。
また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。
したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。
本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。
肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。
■　第一巻　入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン！健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。
■　第二巻　実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。
・全31動　通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。
通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。
講師：久保穎子（社団法人自彊術普及会専務理事・師範）実技：乾貴美子、長島正枝*収録時間111分

　 日本人の7割が視力低下に悩んでいます。
　ライフスタイルの変化もあり、目を酷使する現代人。
目の疲れを予防するためには毎日使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。
子供から大人までどなたにも必要な目をいたわる健康習慣。
このDVDではそのメソッドを公開しております。
ぜひご家族で続けてみてください！ 背伸ばし体操を開発した清水　真　先生はスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手。
プロ野球選手。
プロサッカー選手のカラダとココロのコンディションを担当。
　 悪い姿勢はねこ背をつくり、目の疲労も起こします。
　1回10秒間　「姿勢を伸ばす健康エクササイズ」をすることで、姿勢も良くなりカラダもの不調もスッキリします。
全国の行政、企業、学校、カルチャーセンターでも講座を開催中。
「背伸ばし体操」「姿勢ストレッチ」「目の体操」などが評判をよんでいます。
【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 「目」は毎日休まず働く大切な場所です。
　目の筋肉と神経をいたわることで、近眼、老眼、ドライアイ、涙目、乱視、眼精疲労などのトラブルを予防することができます。
　本作品では、疲労した目の筋肉と神経の緊張を和らげる健康法。
目の働きを良くするための目の筋トレ。
目の神経を刺激して動体視力、脳トレ効果のある運動法。
目の栄養をしっかりとるための栄養レシピも監修しています。
子供から大人まで、どなたにも関係のある「目の健康」をセルフケアする　画期的なプログラムです。
1・眼精疲労のメカニズム 2・視力低下を予防する姿勢ストレッチ 3・疲れ目予防　ツボ健康法 4・目の緊張を和らげる　温熱健康法 5・目の筋トレ　エクササイズ 6・目の神経を調整する体操 7・眼球運動で脳トレ効果 8・目の健康増進　食事栄養レシピ 9・目の健康予防　生活アドバイス 10・エピローグ 　 【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
　 日本人の7割が視力低下に悩んでいます。
　ライフスタイルの変化もあり、目を酷使する現代人。
目の疲れを予防するためには毎日使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。
子供から大人までどなたにも必要な目をいたわる健康習慣。
このDVDではそのメソッドを公開しております。
ぜひご家族で続けてみてください！ 背伸ばし体操を開発した清水　真　先生はスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手。
プロ野球選手。
プロサッカー選手のカラダとココロのコンディションを担当。
　 悪い姿勢はねこ背をつくり、目の疲労も起こします。
　1回10秒間　「姿勢を伸ばす健康エクササイズ」をすることで、姿勢も良くなりカラダもの不調もスッキリします。
全国の行政、企業、学校、カルチャーセンターでも講座を開催中。
「背伸ばし体操」「姿勢ストレッチ」「目の体操」などが評判をよんでいます。
【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 「目」は毎日休まず働く大切な場所です。
　目の筋肉と神経をいたわることで、近眼、老眼、ドライアイ、涙目、乱視、眼精疲労などのトラブルを予防することができます。
　本作品では、疲労した目の筋肉と神経の緊張を和らげる健康法。
目の働きを良くするための目の筋トレ。
目の神経を刺激して動体視力、脳トレ効果のある運動法。
目の栄養をしっかりとるための栄養レシピも監修しています。
子供から大人まで、どなたにも関係のある「目の健康」をセルフケアする　画期的なプログラムです。
1・眼精疲労のメカニズム 2・視力低下を予防する姿勢ストレッチ 3・疲れ目予防　ツボ健康法 4・目の緊張を和らげる　温熱健康法 5・目の筋トレ　エクササイズ 6・目の神経を調整する体操 7・眼球運動で脳トレ効果 8・目の健康増進　食事栄養レシピ 9・目の健康予防　生活アドバイス 10・エピローグ 　 【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ！体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化！幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。
あなたもチャレンジしてみませんか？「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ！脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。
ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。
正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。
一生モノの自宅レッスン用DVDです。
◆Disc1　初級編Lesson1　「正しい姿勢を知ろう」（立位・前屈・呼吸・休息）Lesson2　「全身を伸ばそう」（前後の伸ばし・ベルトワーク）Lesson3　「股関節を柔軟にしよう」（立位・座位）Lesson4　「足腰を伸ばそう」（立位・前屈）Lesson5　「肩を柔軟にしよう」（立位・ねじり）Lesson6　「胸を開いて背骨を伸ばそう」（立位・後屈）Lesson7　「休息のポーズでリラックスしよう」＜初級編・特典映像＞○「道具使い編」（アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。
体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介）◆Disc2　ステップアップ編Lesson8　前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9　「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10　「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11　「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12　「足腰鍛えてバランスを強化しよう」＜ステップアップ編・特典映像＞「体の不調を改善しよう」（腰痛＆肩こり防止＆脚のむくみ解消のポーズなどを収録）講師：柳生直子青山学院大卒業。
1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。
B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員（世界でも数少ないシニアレベルII）の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。
生徒：三田村邦彦／林マヤ*2009年放送（番組を再構成しました）*本編計141分＋特典計12分／画面サイズ16:9LB┌NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　DVD全2枚セット├NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　初級編└NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　ステップアップ編

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
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あなたもチャレンジしてみませんか？「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ！脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。
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正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。
一生モノの自宅レッスン用DVDです。
◆Disc1　初級編Lesson1　「正しい姿勢を知ろう」（立位・前屈・呼吸・休息）Lesson2　「全身を伸ばそう」（前後の伸ばし・ベルトワーク）Lesson3　「股関節を柔軟にしよう」（立位・座位）Lesson4　「足腰を伸ばそう」（立位・前屈）Lesson5　「肩を柔軟にしよう」（立位・ねじり）Lesson6　「胸を開いて背骨を伸ばそう」（立位・後屈）Lesson7　「休息のポーズでリラックスしよう」＜初級編・特典映像＞○「道具使い編」（アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。
体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介）◆Disc2　ステップアップ編Lesson8　前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9　「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10　「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11　「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12　「足腰鍛えてバランスを強化しよう」＜ステップアップ編・特典映像＞「体の不調を改善しよう」（腰痛＆肩こり防止＆脚のむくみ解消のポーズなどを収録）講師：柳生直子青山学院大卒業。
1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。
B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員（世界でも数少ないシニアレベルII）の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。
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メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています 商品名【即納】　【タイ古式マッサージベーシック編】 収録時間166分（3枚組）　 収録内容仰向け、腕・手、うつ伏せ、座位、横向き、腕・手（横向きver.）、お腹マッサージ、フェイスマッサージ 原産国日本おすすめポイント 約250の手技を収録。
ゆったりとしたリズムとストレッチが多いのが特徴です。
柔らかく深い施術の中にしっかりとしたストレッチが入るのが人気のチェンマイスタイルです。
タイ古式マッサージをDVDで復習したい方、また経験者のスキルアップにうってつけです。
〇お客様をうならす上級手技をあますところなく収めた実技プログラム！ 〇プロ専用、お客様満足度の高い本場チェンマイ磯城上級アドバンス手技に解説をつけたDVD 〇見やすい！聞きやすい、学びやすい！そして身につく技術力！ 〇施術する際の手の向きがわかりやすいようにクローズアップの画像あり！ 〇スタジオ撮影による高画質 〇トップインストラクターが解説 〇本商品は送料無料対象商品です。

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
15分間、31の動作をお手軽にご自宅で！31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。
器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。
「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。
約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。
自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。
また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。
したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。
本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。
肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。
■　第一巻　入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン！健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。
■　第二巻　実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。
・全31動　通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。
通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。
講師：久保穎子（社団法人自彊術普及会専務理事・師範）実技：乾貴美子、長島正枝*収録時間111分

未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
一点物で売り切れ終了です。
【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
ご来店ありがとうございます。
当店では良品中古を多数揃えております。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

【状態　非常に良い】(中古品)TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISK2【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISK2【DISK2】　単品ウエスト集中プログラム（約53分） へそ出しウエアも自信をもって着こなせる引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
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商品名:【中古】体の芯から美し ルーシーダットン　BABジャパン　 [DVD]SKU:02A-221128013025000000jan:9784862202871コンディション:中古 - 可コンディション説明:ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面にキズ、ケースにスレ、があります。
■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。
在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。
※ ポイント消化 にご利用ください。
送料:ゆうメール商品説明:当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。
こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。
参考としてご覧ください。
コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある。
書き込みがある。
付属品欠品難あり強い使用感や劣化がある。
強い書き込みがある。
付属品欠品?※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。
・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。
・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。

商品名:【中古】体の芯から美し ルーシーダットン　BABジャパン　 [DVD]SKU:02A-221128013025000000jan:9784862202871コンディション:中古 - 可コンディション説明:ディスク・ケースのセット販売です。
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