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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.28は、今回のデッドリフト特集第三弾はかなり濃い内容になっています。
デッドリフトにおける細かいテクニックをたくさん紹介してあります。
例えば、ワイドデッドリフトで最後の返しが詰まってしまう人などは、重心別スタンス理論を見ればなぜそうなのか納得するはずです。
2007年世界パワーデッドリフトダイジェストは二年ぶりに世界大会に復活してきたロシア勢の強さをご覧下さい。
　今回の目玉はなんと言っても67.5kg級の小岩井選手でしょう！小岩井選手のデッドリフト300kgを成功させた究極のテクニックを惜しむことなく見せていますから。
今回のデッドリフト特集は、伸び悩んでいる人をスランプから脱出させる情報がたくさん詰まっていると思います。
これをみてあなたもデッドリフトをもう一回り強くさせましょう!! ●DVD特典映像 デッドリフトの名前の由来や300kgの壁はなぜ存在するか？など、デッドリフトにおける都市伝説を紹介。
信じるか信じないかはあなた次第です。
　

饒舌・ステップ・せれなーで インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　52分 今回も舌好調!インストラクターの立場でスムーズな指導を追及するのではなく、あくまで参加者が楽しめる雰囲気作りに焦点を当てたレッスン進行になっています。
ざっくり指導しつつ、観察に基づいた今そのタイミングで必要であろうキューを的確に伝える。
伝わらないキューを何度も繰り返したり、すでに伝達していることを何度も伝えるような無駄を省き、「伝えたいこと」が「伝わる」指導を心がけました。
後半はテンポを大切にスピード感と達成感を演出しています。
プログラムに関してはきっちりベースを作って組み立てるのではなく、無駄なカウントをはさみつつ余裕を持って参加者が動ける展開になっています。
また今回も難度の上方修正ができるアレンジを数種用意しました。
私すぎもとの「現在」の指導を体感していただけるDVDです。
アシスタントとのコミュニケーションもお楽しみください。
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ダンスエアロ〜FUN・FUN・FUN〜 魚原　大 ジャンル:　Live ダンスエアロ 収録時間:　61分 とにかく楽しく!をモットーにレッスン展開していきます♪シンプルなエアロビクスの動作から少しずつ旬のダンステイストを織り交ぜて行きます!ラテン、ハウス、ジャズ、、、様々なダンステイストをMIX!!ダンス未経験の方でも大歓迎!!シンプルに格好よく!そして楽しく一緒に踊りましょう♪♪たくさんのプログラミング方法でレッスンを展開していきますので、インストラクターさんにも受けて頂きたい内容になっております。
※初中級者が対象のプログラムです。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/03/10JAN：4571336938658たった1回の施術で結果が出る／骨格＆筋肉の付着に注目した軽擦法／深層筋までほぐれる／優しいタッチで負担が少ない／豊富なイラストと骨模型で分かりやすくレッスン／覚えるには少し時間が掛かりますが形だけだった手技が確実に自分の強みになります／オイルマッサージセラピストの必須技術・エルフラージュ（軽擦法）を小澤智子先生が全二巻で丁寧に解説。
／解剖学に基づいた効果的な施術法…エフェクティブタッチ・テクニークで、確実に結果を出すセラピストになれます。

大好きなアクア 1 インストラクター：松浦 翼 ジャンル：アクア 収録時間：68分 皆様こんにちは!今回も盛り沢山でご紹介しているコリオグラフィーは、柔軟性アップや筋力アップ、バランス力アップなど、様々な面から体にアプローチできる内容です。
1ブロック目はスピードの変化、2ブロック目はアーティスティックスイミングの様な一体感、3ブロック目はジャンプを加えた強度UP、4ブロック目は背面で浮かぶ難度のあるコリオをご紹介。
丁寧なブレイクダウンを行い半年間同じ内容でも、参加者の方々が飽きずに踊っていただけます。
ご紹介している4ブロックを繋げて踊る事も可能でコリオを自由に使い回し出来ます。
私の大好きなコリオグラフィーを皆様も一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?是非是非ご活用ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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養成コースで教えてくれないア・ク・ア 1 you やっちゃいなよ インストラクター ：松浦 翼 ジャンル:　アクア 収録時間:　56分 ご要望にお応えして、丸々1レッスンでそのままご利用頂ける内容になっています。
運動効果を生み出すウォーミングアップに加え、3ブロックのコンビネーションを細かなレイヤリングを用いる事により、参加者の運動能力を引き出していくポイントをお伝えしていきます。
水中ならではの様々なアイデアが沢山詰まったコリオグラフィーは、どんなシチュエーションのレッスンでも多くの参加者の満足度につながる事間違いなし!アスリートのトレーニングから、ご高齢の参加者まで幅広い参加者を同時に受け入れなければならないアクアプログラムの指導者は、より高いレベルのインストラクションを求められます。
養成コースやワークショップでは教えてくれないアクアダンスのポイントを盛りだくさん収録しています。
3ブロックのコンビネーションをつなげた時のストーリーのあるコリオグラフィーは満足感と一体感の感動のクライマックス!アクアダンスの醍醐味を感じて頂けます! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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THE LINE OF BEAUTY 3 Side & Back インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : ダンスエアロ 収録時間 : 64分 今回のDVDでは中上級のダンスエアロのコリオグラフィを5ブロックご紹介致します。
前作同様フォーカスポイントは2つ「移動方向」「身体の使い方」です。
横、縦、円形、斜め等様々な形の移動を行います。
今作はアシンメトリーブロックも収録されて居ります。
フットパターンに適した、上半身と体幹部の使い方、および筋バランスが考慮されたコリオグラフィーをご参考にして頂けますと幸いです。
各ブロック毎に異なる構成法で作成し、シンプルな基本ムーブメントから展開していきます。
出にくいフットパターンの無い、流れる様なトランジションも見所です。
また、今回の作品では背面、横面終わりのブロックの面を変えるタイミングと方法もお楽しみ下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: The Meditation.Guide: Oceanside Dreams◆現地発売日: 2022/09/13◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 61分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Meditate alongside the best music and visuals with TheMeditation. Guide. Raise you inner awareness and create a relaxing environment at home with beautiful vibrations of sound and sight. Feel your tensions and stress drain away while renewed clarity floods your heart and mind. Join TheMeditation. Guide revolution and grow within. It's TheMeditation. Guide Oceanside Dreams.The Meditation.Guide: Oceanside Dreams DVD 【輸入盤】

エアロテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　47分 今回も初中級のエアロビクスのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。
前半の3ブロックは、初級レベルのコリオグラフィーです。
初級者向けならではのスムーズな導入や展開に着目してご覧になって下さい。
そして、後半の3ブロックは初級レベルのコリオグラフィーをベースに、強度や難度といった変化要素を加え、中級者向けに仕上げています。
皆さんの関わっているクラブのマニュアルや、参加して下さっているお客様のレベルに合わせて、足し算や引き算をして活用してみて下さい。
動きは無限大に広がるはずです! 今回は、脇坂祐未インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションをご紹介します。
このDVDが皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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・【製品概要】谷けいじ監修・実演　「1日5分たった3日」で効果が実感できる！動画を真似するだけで誰でもかんたんに「肩こり」「腰痛」改善に取り組める谷流最強のかんたんストレッチメソッドです。
・【自宅でできる】トレーニングは小スペースでできるもの、座ったままできるものです。
ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。
在宅、テレワークの方にも必須です。
・【肩こり・腰痛のメカニズム】肩こり、腰痛は単純に肩、腰の筋肉がこわばっているというだけではありません。
原因は身体のその他の箇所にもあるのです。
「解説編」でメカニズムを解説いたします。
・【トレーニング・ストレッチ】谷流のストレッチメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。
監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。
・【スマホでも再生】「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。
これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。
動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Mac 対応OS：OS X 10.10以降(最新の状態に更新済みであること) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Android 対応OS：Android 5.0以上 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨　※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。
iOS 対応OS：iOS 11.3以降 / iPadOS 13.1 以降 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨　※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

HDC AERO インストラクター ：高山 英士 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　57分 このクラスでは、様々なスタイルのダンスムーブを織り交ぜながら構成していきます。
もちろん、エアロビクスならではのスピード感は損なわず、ダンスとエアロのいいとこ取りをし、時に激しく、時にしなやかに、ココロとアタマを使いながら楽しんでいただける内容となっております。
少人数制ならではの距離感でしか味わえないプレミアムな1時間をお届けいたします!みなさんで一緒に楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Poco a Poco 5 〜初中級編〜 コリオの柔軟性 インストラクター ：三木田 和香奈 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　61分 私の初中級STEPクラスに通われる参加者は、「フィットネスクラブの初級クラスに参加している中で、もう一歩深めたくなった方」「熟練で年数を重ねているが、怪我や病気を経て復帰したがハードな運動は控えたい方」「ライフステージの変化で週に1〜2回近場で汗を流すのがせいぜい」という理由の方が多いです。
様々なニーズが混在しているためコリオの柔軟性とバランスがとても大切になります。
基礎を多めにバリエーションを少なめに、がポイントかと思っています。
今回のDVDでは、台の場所の名称、踏み位置の理解、台へのアプローチ、カラダの使い方、フロアとの間合いの取り方など基礎を確認ながら進めていき、さらにスパイスとしてバリエーションにもチャレンジし世界を広げていきます。
皆さまのレッスンにご活用頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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型番：REDV-00219発売年月日：2005年10月28日

ステップ アソート バリエーションを楽しもう 三木田 和香奈 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　60分 このDVDでは、中上級クラスで使うコンビネーションの詰め合わせをご紹介します。
今回は、バリエーションにフォーカスし、スーパーシンメトリー展開でプログラミングしております。
DVDでご紹介しているコリオは、私のレギュラークラスで使用したものをアレンジし構成しています。
実際のレッスンでは、一部の難度の高い動きについて、流れを止めポイントとして指導していただく事も必要になるかもしれませんが、コリオ自体の流れや、つなぎは無理のないように仕上げてありますので、流れのスムーズさにもご注目下さい。
コリオ作成時に、アイディアのインスピレーションを引き出すキッカケとなる一本になればと願って作りました。
このDVDを通して、ステップクラスの可能性を広めて頂けますとなによりです。
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Dynamic Aero 〜楽しんでもらう秘訣〜 飯山 大輔 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 改めて聞きますが、エアロビクスの良さって何ですか??自分は、音に合わせて身体をのびのび使って身体を動かし、インパクトチェンジや上肢・下肢をしっかり使う事での躍動感・心から湧き上がるような高揚感・スムースなつなぎがあるからこそ、エアロビクスって楽しいと感じるんだと思います! このDVDでは、身体の躍動感やのびやかに使う事を意識して作成をしています。
普段、当たり前になっている事に、あえて着目してご自身のクラスにプラスをしていきませんか? 難度が先行するだけではなく、強度が先行するわけでもない、クラスレベルや対象者・参加者を見て、変化要素を足したり引いたりしながら、ご自身のクラスに生かしていただけたら幸いです!Let’s　Enjoy　Aerobics!! 飯山 大輔 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いたパワーヨガエクササイズをマスターできるハウツーDVD。
本作は、アメリカで活躍するパワーヨガの第一人者、ブライアン・ケストの指導の下、レベル別の3部構成で目的にあったエクササイズを学ぶ。
初DVD化! 翻訳吹替監修は、日本ヨーガ瞑想協会総師範、綿本彰が担当。
＜収録内容＞ブライアン・ケスト/パワーヨガ＜アーティスト／キャスト＞ブライアン・ケスト(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：DL-34466Special Interest / Bryan Kest’s Power Yogaメディア：DVD収録時間：161分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/02/03JAN：4988135566331ブライアン・ケスト/パワーヨガ[DVD] / 趣味教養2006/02/03発売

イネスシークレットは、8週間で内面も外見も磨かれた素敵な女性になれるように特別につくられた実践プログラムです。
1?6週は、あなたの人間的な魅力をトータルで磨き上げます。
そして7週目で、異性を惹きつける魅力を身に付けたあなたは最上級の女性に。
さらに、8週目ではレッスンのまとめとして、美しく輝く最上級の女性にふさわしいビッグドリームの叶え方を学びます。

Viewpoint of the Basic 2 〜AEROBICS〜 参加者の目線で インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　59分 初中級クラスに参加して下さる、参加者の「目線」をポイントに置いたエアロビクスDVDの第2弾です。
初級クラスは「スタートからゴールまで早く進んでしまう」「レッスン中の間がもたない」などのお声を聞きます。
ポイントをわかりやすく伝えること、丁寧な分解やレイヤリングも押さえて進めていきますが、初級ならではの体を動かす楽しみや、リフレッシュ感もお届けできるよう取り組んでいます。
特に、初級・初中級者には上肢の連動や動きがスムーズでなく思うように体を運べない方も多く見られます。
そのため、今回は上肢のバリエーションや伝え方にも特化しておりますので、その点にもご注目頂き参考にしていただけますと幸いです。
是非ご覧いただき貴方のレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Treasure box in AQUA シンプルアクアダンスの活用術 インストラクター ： 鈴木 久美子 ジャンル:　 アクア 収録時間:　63分 今回のDVDの中には、1つの宝箱の中にワクワク・ドキドキする宝物が沢山隠されているように、初中級者向けアクアテンポのコリオ(8×4シンメトリー)を4つ潜めてみました。
シンプルな基本の動きに変化要素を加えたり強度変換したアクアダンスの他に、水の特性を活かした「格闘技風」や「ラテン風」など、特色で少し変化を持たせたパターンもご紹介させて頂きます。
私の実際のレッスン現場では、シンプルで楽しく達成感や満足感のある内容が好まれ、集客に繋がっています。
「Treasure box in AQUA」が、皆さまのレッスンにおいて、ワクワク・ドキドキするお客さまの良い感情と水中運動の効果を引きだすことにお役に立てましたら幸いです。
この宝箱を見つけてくださり、ありがとうございます。
ぜひ、箱の扉を開けてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Pre ＆ Post Natal Yoga With Joanie Tardif◆現地発売日: 2019/01/18◆レーベル: Jimmy Sevigny Inc.◆その他スペック: 輸入:カナダ 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Pre ＆ Post Natal Yoga With Joanie Tardif DVD 【輸入盤】

品　番：JID-2D発売日：2020年10月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：JID-2D発売日：2020年10月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
常識の殻をやぶるJIDAIメソッド！誰にでも出来る運動センスの高め方「凡人が達人になる書。
楽しすぎる、深すぎる」「精神論を身体に落とし込む具体的な手立てを示している点が、面白い」「行き詰まりを感じたことのある方なら読んで損はない」（以上、書籍『動きの天才になる』アマゾンレビューより）か　お待たせしました！大好評書籍の注目の映像化です。
「流れのない動き」「無意識の力み」「小手先」は、武術、スポーツに限らず「上手く動けない」人の潜在的問題点。
この悩ましい状態を誰にでもトライ出来る方法で良い状態に導いていくのが身体のレッスン「JIDAIメソッド」。
そのメソッドを大好評書籍『動きの天才になる』に関連させ分かりやすく映像でまとめたものが、本DVDとなります。
レッスンの主題は以下の4つ。
1）スヌーピーの手（体幹と腕をつなげる）2）螺旋の運動（しなやかな動き）3）皮膚の感覚（エネルギーを外に流す）4）身体の分離（足を軽くする）筋トレやストレッチ以前に必要な「神経回路」の密度を上げるワークで　・快適さ　・パワー　・美しさが同時に成立する、今までにない体と動きに出会えます。
武術、スポーツ、ダンス、演劇、などのジャンルで「何か足りない」と試行錯誤をされている方に是非試してもらいたいレッスンを凝縮したDVDです。
収録内容1）体幹と腕をつなげる…スヌーピーの手　【手のほぐし方】　【手の握り方】　【腕後ろ回しでの比較】　【すくう動きでの比較】　【腕振りでの比較】　【歌舞伎的ポーズ】　【自由に動いてみる】2）しなやかに動く…腕ぶるん（腕の螺旋運動）○両手の腕ぶるん　【基本の形】　【後ろに出す】　【横方向に出す】　【上方向に出す】○片手の腕ぶるん　【交互に出す】　【パンチを出す】　【サーブ＆ピッチング】3）エネルギーを外に流す…皮膚感覚を開く○バター溶かし○空気に溶け込む○体幹と腕のつながり感覚で動く4）足を軽くする1…腰回し歩き（身体分離系運動）　【やり方の説明】　【注意点の説明】　【動きのスピードを上げる】　【腰回し歩きから普通の歩きへ】5）足を軽くする2…膝のお皿浮かせ（セルフ整体運動）　【長座で動かす】　【立って動かす】○膝のお皿浮かせ歩き　【浮きをキープして】　【膝を伸ばして】指導・監修 ◎ JIDAI（じだい）'85年から独学でパントマイムを開始。
'96年から約10年、アートマイムをテリー・プレス氏、並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。
'10年「JIDAI ORGANIC MIME」主宰、'12年「日本アートマイム協会」創立。
マイム・アーティストとして国内外で活躍すると共に、「アートマイム塾」や各種ボディワーク教室で指導を行っている。
書籍『動きの天才になる』『張力で動く』、DVD『張力の作り方』（すべてBABジャパン）。
収録時間：51分映像特典：その他特典：収録情報

服部恵販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/02/17JAN：4571336937392

 JAN 4560164650719 品　番 DMSM5761SET3 製作国 日本 メーカー等 ミュージアム ジャンル 趣味、実用／ダイエット／健康 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-12-27】レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。

AEROBIC CREATION 10 流れるエアロビックダンス 久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 56分 皆さん、こんにちは。
久保田温郎です。
今回で10回目となりますAEROBIC CREATION。
初回のDVDから見直すと懐かしさと、逆に新鮮で刺激的なコリオだなぁと思い、またその時の流行りや流れるコリオ、ダンス色の入ったコリオ等、いろんなコリオをこのDVDでご紹介させていただきました。
今回も新たな久保田流のコリオがご紹介出来るよう5つのコリオを作りました。
動作の流れやスムーズな展開はもちろんの事、その中にまたオリジナリティーな振付を含めて作りました。
段階的にレイアリングをかけているので、取り入れる所、取り入れない所、また新たにご自身なりの動作を入れても楽しめるコリオになると思います。
ぜひ日々のレッスンで、皆さんのコリオ作成や進め方のご参考になればと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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コアリズムの動きをヤーナとジュリアが親切丁寧にゆっくり、やさしく教えてくれます。
コアリズムが上手にできなくて結果を出せない人、ダンスなんて自信がない、運動神経、音感にも自信がない、そんなあなたはまずはここから始めましょう♪

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
健康と美ボディーを手に入れる。
運動が苦手でも大丈夫！　1日1ポーズで簡単にできます。
「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。
始めても続かない・・・。
そんな人は多いものです。
しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。
動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。
それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。
美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。
若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。
1日1分1ポーズから始めましょう。
【収録内容】■第1回　姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回　ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回　脚・脚裏伸ばしストレッチ（初級）・座り前屈ストレッチ（中級）■第4回　ヒップ・ヒップストレッチ（初級）・外ヒップストレッチ（中級）■第5回　バスト・脇の下ストレッチ（初級）・胸開きストレッチ（中級）■第6回　二の腕・腕クロスストレッチ（初級）・伏せストレッチ（中級）■第7回　骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ（初級）・直角ひねりストレッチ（中級）■第8回　顔・顔ストレッチ（初級）・首筋のストレッチ（中級）【出演】講師：横手貞一朗生徒：田上よしえ（タレント・お笑い芸人）【講師プロフィール】日本体育大学卒業。
パーソナルトレーナー。
独自のトレーニング理論と方法を展開。
美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。
モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。
NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。
【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。
・サーキットストレッチ初級編（番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います）・サーキットストレッチ中級編（番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います）・くびれ強化サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです）・美脚効果サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです）■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。
・全身刺激ストレッチ1（体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです）・全身刺激ストレッチ2（脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも）○2015年放送*収録時間本編30分＋特典47分（予定）／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー

笹原進一（監修、出演）,土井由希子販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/06/22JAN：4988001466901主な内容／Elegance　Core　Stretch　〜エレガンス　ストレッチ／Chair　Ballet　Work　〜イスをバー代わりにしたバレエコアワーク／Standing　Core　Work　〜センターでのバレエコアワーク／

ケン・ハラクマ,バーシャ・リプスカ販売会社/発売会社：ゴールドウィン発売年月日：2006/01/01JAN：4548311258520

◆タイトル: Quick Fit◆現地発売日: 2013/08/20◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
QUICK FIT contains the perfect mix of fast workouts to help you lose weight and stay healthy for life. With 30 five-minute workouts blasts, you can do exactly what you want for as long as you want. Featuring 10 blasts each of cardio, strength, and Pilates, this jam-packed program fulfills all your fitness needs. Mix and match the workouts to target trouble areas or select a preset practice for a longer workout. You'll burn calories and fat, build lean muscle, boost your metabolism, and tone and condition your core and entire body. With QUICK FIT, you'll grow strong, lean, and flexible as you lose weight-five minutes at a time.Quick Fit DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Quick Fit◆現地発売日: 2013/08/20◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
QUICK FIT contains the perfect mix of fast workouts to help you lose weight and stay healthy for life. With 30 five-minute workouts blasts, you can do exactly what you want for as long as you want. Featuring 10 blasts each of cardio, strength, and Pilates, this jam-packed program fulfills all your fitness needs. Mix and match the workouts to target trouble areas or select a preset practice for a longer workout. You'll burn calories and fat, build lean muscle, boost your metabolism, and tone and condition your core and entire body. With QUICK FIT, you'll grow strong, lean, and flexible as you lose weight-five minutes at a time.Quick Fit DVD 【輸入盤】