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【毎日発送】 商品状態 著者名 津村喬 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2011年07月 ISBN 9784393713846

■ISBN:9784862206268★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名ヨーガでゆがみを探して、調整する　セルフ・メンテナンス・ワークブック　理学療法士が教える!　中村尚人/著フリガナヨ−ガ　デ　ユガミ　オ　サガシテ　チヨウセイ　スル　セルフ　メンテナンス　ワ−ク　ブツク　リガク　リヨウホウシ　ガ　オシエル著者名中村尚人/著出版年月201112出版社BABジャパン大きさ149P　26cm

著者：深堀 真由美出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074114186ISBN-13：9784074114184■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者久保穎子(著)出版社小学館発売日1996年07月ISBN9784091033536キーワード健康 ヨガ じきようじゆつしようがくかんじつようしりーずれでい ジキヨウジユツシヨウガクカンジツヨウシリーズレデイ9784091033536内容紹介1日たった15分間のストレッチ体操で健康で美しくなれる 健康で美しくありたいということは、現代人の最大の関心事になりました。
ダンベル体操、ヨガ、太極拳、気功、などが好評で、多くの人が実行し効果をあげています。
そんななかで、自彊術は日本で最初に日本人によって作り上げられた健身治療体操です。
31の動作で全身を次々と関連づけながら動かすことで、1日たった15分間で、頭のてっぺんから足の爪先まで体の中を大掃除してしまう体操です。
場所をとらず、器具も使わず、お金もかからなく、簡単に誰にでもできて、しかも高血圧症、腰痛、糖尿病などに効果的です。
31の動作がひと目でわかるポスターが付録で付いています、壁などに貼っておけばいつでも自彊術が始められます。
全ページカラー写真で構成されており、見ながら覚えられる楽しいムックです。
また、全国の自彊術実践者には大学教授からアナウンサーまで幅広いジャンルの方に親しまれていて、自彊術の素晴らしさを切々と伝える感動の体験レポートも読み応えがあります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

■ISBN:9784434035562★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル真気の入れ方と邪気の抜き方　色彩・言葉・形が気を動かす　本宮輝薫/著ふりがなしんきのいれかたとじやきのぬきかたしきさいことばかたちがきおうごかす発売日200308出版社コスモス・ライブラリーISBN9784434035562大きさ255P　19cm著者名本宮輝薫/著

■ISBN:9784023330351★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルやさしい太極拳1週間プログラム　太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!　市来崎大祐/監修・実演ふりがなやさしいたいきよくけんいつしゆうかんぷろぐらむたいきよくけんでしんぷるへるし−らいふ発売日201504出版社朝日新聞出版ISBN9784023330351大きさ127P　24cm著者名市来崎大祐/監修・実演

著者浜田里佳(著)出版社講談社発売日2014年10月ISBN9784062190770ページ数95Pキーワード健康 ヨガ ふあんなくうむでいーヴいでいーつきさんぜんさんごの フアンナクウムデイーヴイデイーツキサンゼンサンゴノ はまだ りか ハマダ リカ9784062190770内容紹介高齢出産が増えるとともに、「不安を解消して、ベストな出産・育児にしたい」とこだわる女性が増えています。
その中でも、なるべく自然に産みたいと願う人に人気なのが、産前のマタニティヨガと産後ヨガです。
浜田先生のヨガの特徴は、妊婦には「自力で自然に産むための筋力をつける」、産後ママには「心を安定させ、早く元にのカラダに戻す」ためのオリジナルのプログラム。
はじめに／ママとベビーにヨガが効く理由、必要な理由★ママがヨガをする前に ・・・・・・めざすお産と育児プラン、スケジュールプログラム1 産前＆産後ともに行いたい ママのためのヨガプログラム2 産むためのカラダをつくるヨガプログラム3 産後のカラダをキレイに戻すヨガ★ベビーヨガをする前に ・・・・・・健康で元気な子に育てるためにプログラム4 親子の絆を深めるベビーヨガ プログラム5 バランス感覚とよい姿勢をつくるベビーケア 〜ベビーマッサージおくるみなど。
また、ベビーの健康な成長を促すベビーのためのヨガ、おくるみなどのケア方法を紹介したDVDも付いています。
妊娠時期から産後の子育てまでを網羅した、ママとベビーのための「これさえあれば！」の1冊です。
※10月28日刊行『不安なく産む DVDつき 産前産後のリズムヨガ 妊娠4ヵ月から産後まで』(浜田里佳著)の付録DVDの盤面において誤表記がありました。
DVDの盤面には「妊娠3ヵ月から産後まで」とありますが、正しくは、本のタイトル通り、「妊娠4ヵ月から産後」までです。
読者の皆様、関係各位に謹んでお詫びいたします。
付録DVDでご紹介している内容は、妊娠中期（安定期）から行うことを前提としています。
必ず本書記載の注意事項をご一読の上、適切に行っていただけますようお願いします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ヨガの基本/1 産前産後の体と心を整える?ママのリズムヨガ/出産までにしたいこと?妊娠線のケア／逆子のケア/2 産む体を作る?マタニティヨガ/出産までに覚えておきたいこと?出産をラクにするマッサージ／足湯/3 産後すぐから始めて体をリラックスさせて回復を助ける?産後ヨガ/4 ベビーの元気な成長のために?ベビーヨガ

著者松本くら(著)出版社BABジャパン発売日2010年10月ISBN9784862205438ページ数234Pキーワード健康 ヨガ ぷれよがであなたのよがおはじめよう プレヨガデアナタノヨガオハジメヨウ まつもと くら マツモト クラ9784862205438内容紹介ヨガの前にオススメの“リラックス感覚”をつかむワークヨガでリラックスできる人、いくらやっても辛くて苦しい人。
その違いは、「リラックスする感覚」を知っているかどうか。
本書は、そんな「リラックス感覚」をつかむためのボディワークを紹介！ビギナーには入門書に。
ベテランにも新しい発見がある！ヨガは、感じ方次第で効果が変わります。
簡単なボディワークで身体を作りながら、感じ方を知ることで心の準備をします。
ビギナーの方にもベテランの方にも役立つ内容です。
CONTENTS・リラックスはヨガのきほんのき 〜からだと仲良くなろう〜・リラックスを知るためのヨガワーク・困ったときのリラックスヨガワーク・リラックスの深みへ 〜ふたりで見つけるリラックス〜※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 プレヨガの基本はリラックス（ヨガとリラックス/感じると、考えが止まる ほか）/2 自分のからだと出会うプレヨガ（自分のからだと出会う時間/寝っころがってできること ほか）/3 プレヨガ応用編：困ったときはこのポーズ（動きはじめる前に/寝つきが悪くなっちゃった ほか）/4 リラックスのさらなる深みへ（ふたりで作るリラックス/リラックスは、奥深い ほか）

■ISBN:9784058016619★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】脱力ヨガ　ネガティブ感情1分流し　谷戸康洋/著ふりがなだつりよくよがねがていぶかんじよういつぷんながしねがていぶ/かんじよう/1ぷんながしびじんりよくぷらすびじんりよく/PLUS発売日202108出版社学研プラスISBN9784058016619大きさ127P　21cm著者名谷戸康洋/著

■タイトルヨミ：キノイリヨク■著者：藤平光一／著■著者ヨミ：トウヘイコウイチ■出版社：幻冬舎 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2014/12/1→中古はこちら商品情報商品名氣の威力　藤平光一/著フリガナキ　ノ　イリヨク著者名藤平光一/著出版年月201412出版社幻冬舎大きさ284P　18cm

著者安藤美樹(著) 宮脇素子(監修) 戸田貴子(監修)出版社法研発売日2023年02月ISBN9784867560112ページ数127Pキーワード健康 ヨガ ゆるぴらゆるくてたのしいぴらていす ユルピラユルクテタノシイピラテイス あんどう みき みやわき もと アンドウ ミキ ミヤワキ モト9784867560112内容紹介みなさんの代わりは他にいません。
自分と対話しながらカラダを大切に使ってご機嫌な毎日を。
（本書より）55本の動画と連動し、本文とあわせてよりわかりやすくなっています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 呼吸を楽にするゆるピラ/2章 体をゆるめて整える夜のゆるピラ/3章 快適な一日をすごす朝のゆるピラ/4章 肩こり・腰痛・疲れを楽にする症状別ゆるピラ/5章 イスに座ってできるゆるピラ バンドやポールを使うゆるピラ/6章 産前のマタニティゆるピラ

著者中村尚人(著)出版社BABジャパン発売日2023年10月ISBN9784814205752ページ数239Pキーワード健康 ヨガ よがだからできるこうふくかんのたかめかたかんかく ヨガダカラデキルコウフクカンノタカメカタカンカク なかむら なおと ナカムラ ナオト9784814205752内容紹介ヨガの最も重要な効用は、体と心の感度を適正にしてくれること。
「幸福感」も「身体の運動性能」も“感度”次第！そよ風を心地よく感じる感度！良いものをおいしく感じる感度！感動できる心の感度！幸福は“感度”から作ることができます！幸せの感度を実技から高めるセンス（感覚）最適化ヨガ!!“幸福感”を感じられない…、足りないのはセンス（感覚）かも!?センスが鈍いと身体も思うように動かせない！センスが鈍いと気持ち良さも感じられない！ヨガの最も重要な効用は、センスの“最適化”!!幸福感の乏しい現代に提示する、本当の幸福を体から得る方法を紹介！CONTENTS（抜粋）●序章 “幸福感”とは何か自分の幸福度を測ってみよう幸福とは何か？神道と感性脳で作られる世界と体で感じられる世界健康でいることの要因自然から遠ざかる●第1章 感性とは？感覚の科学感性のばらつき感性は調整できる内受容感覚心はネガティブなぜ目を瞑るのか●第2章 ヨガがセンスを高めるしくみヨーガスートラハタヨガの古典文献身体を使う理由●第3章 感性を高める健康アーサナ30選シャヴァーサナ（屍のポーズ）パールシュヴォッターナーサナ（体側を強く伸ばすポーズ）ヴィーラバッドラーサナ（戦士のポーズ）マンドゥーカーサナ（カエルのポーズ）ブジャンガーサナ（コブラのポーズ）パリブリッタトリコーナーサナ（ねじった三角のポーズ）アルダマッチェーンドラーサナ（聖者マッツェーンドラのポーズ）ジャタラパリヴァルタナーサナ（捻ったワニのポーズ）パリブリッタアルダチャンドラーサナ（捻った半月のポーズ）アルダパドマウトゥカターサナ（半分蓮華の椅子のポーズ）アドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ） ゴームカーサナ（牛面のポーズ）ウパヴィシュタコーナーサナ（開脚前屈のポーズ）パスチモッターナーサナ（背中を伸ばすポーズ）マーラーサナ（花輪のポーズ）●第4章 センスを下げる鍛錬アーサナ10選ウッティタハスタパーダングシュターサナ（足指を持ち強く伸ばしたポーズ） パヴァナムクターサナ（ガス抜きのポーズ）ダニューラーサナ（弓のポーズ）パリブリッタウトゥカターサナ（ねじった椅子のポーズ）アルダハラーサナ（半分の鋤のポーズ）ヴィパリータカラーニムドラー（逆転のムドラー）●第5章 感性を高めるヨガ以外の方法〈感性向上トレーニング〉動きに集中して自分の体と繋がる首・肩・顎周辺への意識化連動した複合的な動きで自分の体と繋がる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

若林淑子 アートデイズシアワセ オ ヒキヨセル スピリチュアル ヨーガ ワカバヤシ,トシコ 発行年月：2008年03月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784861191084 付属資料：DVD1 若林淑子（ワカバヤシトシコ） 株式会社明治スポーツプラザ開発部指導管理グループ課長。
ザバスオリジナルプログラム「スピリチュアル・ヨーガ」製作者。
新体操選手時代を経て、フィットネス界にヨーガ、エアロビクス、アクアエクササイズを指導。
全米国際アクア総会では日本代表としてプレゼンテーターを7年間勤めている。
現在、明治スポーツプラザにおいてシェイプアップを目的としたスピリチュアル・ヨーガを制作、指導。
その他プールサイドヨーガなど新しいヨーガプログラムを開発、展開。
また、日本各地で開催されるフィットネス関連フォーラムで講師を務め、ヨーガによる精神的、肉体的効果を広めている。
インド聖地リシケシュ（ヨーガニケタンアーシュラム、シュリュードニケタン、シバナンダアーシュラム、スワミボディチダナンダアーシュラム）にて毎年修行を行い、2007年、九州阿蘇山金剛宝寺にて修行。
卓勝住職より密教の教えを受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スピリチュアル・ヨーガってなに？（ヨーガがもたらす心と体の調和／スピリチュアル・ヨーガの効果　ほか）／2　スピリチュアル・ヨーガをはじめる前に（自分を見つめる時間／無理せず、がんばりすぎず　ほか）／3　スピリチュアル・ヨーガで美しく健康に（準備運動／ディヤーナ（瞑想））／4　スピリチュアル・ヨーガ的な生き方（気楽に生きる／心のバランスをとる　ほか） 幸せのエネルギーを味方につけるには？感謝に満ちあふれ、太陽のような優しい笑顔で毎日を過ごす。
そんなあなたになるための方法が詰まった一冊です。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者浜田里佳(著)出版社講談社発売日2014年10月ISBN9784062190770ページ数95Pキーワード健康 ヨガ ふあんなくうむでいーヴいでいーつきさんぜんさんごの フアンナクウムデイーヴイデイーツキサンゼンサンゴノ はまだ りか ハマダ リカ9784062190770内容紹介高齢出産が増えるとともに、「不安を解消して、ベストな出産・育児にしたい」とこだわる女性が増えています。
その中でも、なるべく自然に産みたいと願う人に人気なのが、産前のマタニティヨガと産後ヨガです。
浜田先生のヨガの特徴は、妊婦には「自力で自然に産むための筋力をつける」、産後ママには「心を安定させ、早く元にのカラダに戻す」ためのオリジナルのプログラム。
はじめに／ママとベビーにヨガが効く理由、必要な理由★ママがヨガをする前に ・・・・・・めざすお産と育児プラン、スケジュールプログラム1 産前＆産後ともに行いたい ママのためのヨガプログラム2 産むためのカラダをつくるヨガプログラム3 産後のカラダをキレイに戻すヨガ★ベビーヨガをする前に ・・・・・・健康で元気な子に育てるためにプログラム4 親子の絆を深めるベビーヨガ プログラム5 バランス感覚とよい姿勢をつくるベビーケア 〜ベビーマッサージおくるみなど。
また、ベビーの健康な成長を促すベビーのためのヨガ、おくるみなどのケア方法を紹介したDVDも付いています。
妊娠時期から産後の子育てまでを網羅した、ママとベビーのための「これさえあれば！」の1冊です。
※10月28日刊行『不安なく産む DVDつき 産前産後のリズムヨガ 妊娠4ヵ月から産後まで』(浜田里佳著)の付録DVDの盤面において誤表記がありました。
DVDの盤面には「妊娠3ヵ月から産後まで」とありますが、正しくは、本のタイトル通り、「妊娠4ヵ月から産後」までです。
読者の皆様、関係各位に謹んでお詫びいたします。
付録DVDでご紹介している内容は、妊娠中期（安定期）から行うことを前提としています。
必ず本書記載の注意事項をご一読の上、適切に行っていただけますようお願いします。
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目次ヨガの基本/1 産前産後の体と心を整える?ママのリズムヨガ/出産までにしたいこと?妊娠線のケア／逆子のケア/2 産む体を作る?マタニティヨガ/出産までに覚えておきたいこと?出産をラクにするマッサージ／足湯/3 産後すぐから始めて体をリラックスさせて回復を助ける?産後ヨガ/4 ベビーの元気な成長のために?ベビーヨガ

著者張紹成(著)出版社BABジャパン発売日2012年06月ISBN9784862206916ページ数216Pキーワード健康 ヨガ いけんきこうせんざいのうりよくおひきだすさんじげん イケンキコウセンザイノウリヨクオヒキダスサンジゲン ちよう しようせい チヨウ シヨウセイ9784862206916内容紹介見えない「意識」の力が、実際の「身体」の力に変わる！身体能力の向上、スポーツ成績UP、「気」の鍛錬、健康増進etc.養生法としても確立された実戦中国武術「意拳」と中国伝統の国劇である「京劇」の身体技法、さらに中国最古の医学書『黄帝内経』（こうていだいけい）のエッセンスが融合。
中国悠久の叡智から生まれたシンプルかつ効果絶大なエクササイズを公開します。
無理なく、無駄なく、覚えやすい内容で、枝葉を省いた身体操作の根幹を身につけることができます。
収録内容第1章 意識＋呼吸＝力（エネルギー）1．意識は力なり2．呼吸で生まれる引力と圧力3．全ての運動に通じる4つの呼吸のリズム身体のバランスを整えるゆっくりとした呼吸気の流れをスムーズにするゆっくりとした呼吸中間リズムの呼吸瞬間的な呼吸第2章 精神仮借トレーニング1．精神仮借とは2．空気の軽さを意識して動く3．水の重さを意識して動く第3章 站椿功1．門外不出の秘法「站椿功」提挈天地把握???（陰陽）独立守神肌肉若一2．渾圓椿（渾元椿）渾圓椿（渾元椿）の多様な作用について3．捧球椿4．不動の動が真の動5．站椿の活用法站椿と気功站椿と芸術站椿とスポーツ第4章 三次元空間の身体操作1．時空概念2．三方向の背骨調整法平面旋回エクササイズ上半身を左右に曲げるエクササイズ上半身を前後に曲げるエクササイズ3．一次元三方向直線運動昇降（縦面）……上下の運動開合（横面）……左右の運動前後（正面）の運動練習する時に注意するポイント鳥が翼を動かす原理に基づいた動き4．二次元三方向正反円形運動縦面円形運動横面円形運動平面円形運動5．三次元螺旋運動平面螺旋（上下螺旋）縦面螺旋（左右螺旋）横面螺旋（開合螺旋）6．関節の力学原理と作用第5章 バランス運動の法則1．バランスの秘訣2．バランスエクササイズ昇降独立式（上下の手の動きとの組み合わせ）開合独立式（左右の手の動きとの組み合わせ）前後独立式（前後の手の動きとの組み合わせ）3．縦横移動法（歩行エクササイズ）縦方向（前後）の移動横方向(左右)の移動第6章 養生運動の本質1．心を養う2．陽気を養い、未病を治す第7章 自らの力で心身を変える1．エクササイズを行ってYさん（男性）のエクササイズ体験談Iさん（女性）のエクササイズ体験談2．身体に現れる心の問題※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 意識＋呼吸＝力（エネルギー）/第2章 精神仮借トレーニング/第3章 站椿功/第4章 三次元空間の身体操作/第5章 バランス運動の法則/第6章 養生運動の本質/第7章 自らの力で心身を変える

著者荒井義雄(著)出版社評言社発売日2009年09月ISBN9784828205403ページ数197Pキーワード健康 ヨガ みらくるおよぶあらいしきちゆうしんきこうほうだれで ミラクルオヨブアライシキチユウシンキコウホウダレデ あらい よしお アライ ヨシオ9784828205403内容紹介「荒井塾」塾長直伝！エコロジー＆スピリチュアルな心身の健康法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに 「気の達人」になるための三つのポイント/第1章 「気」がわからないのはどうして？/第2章 すぐできる荒井式・筋肉サビとりストレッチ/第3章 細胞を元気にする荒井式・呼吸法/第4章 体に「芯」をつくり、ブレない自分になる/第5章 「光」を入れる気の達人のテクニック/あとがき 八〇歳を前にした人生の大転換

JーYOGAの真髄 山内英雄 ビレッジプレス ビレッジプレスアート オブ ヨガ ヤマウチ,ヒデオ 発行年月：2011年01月15日 予約締切日：2011年01月08日 ページ数：92p サイズ：単行本 ISBN：9784903225296 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN:9784393713570★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名気功入門　からだの自然が目を覚ます　天野泰司/著フリガナキコウ　ニユウモン　カラダ　ノ　シゼン　ガ　メ　オ　サマス著者名天野泰司/著出版年月200412出版社春秋社大きさ133P　21cm

■ISBN:9784864944045★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル50歳60歳からのゆるやかヨガ　1日すこしだけ心と体を整える人生が上向く筋力UP20ポーズ　太らない疲れない無理しない　ケン・ハラクマ/著ふりがなごじつさいろくじつさいからのゆるやかよが50さい/60さい/から/の/ゆるやか/よがいちにちすこしだけこころとからだおととのえるじんせいがうわむくきんりよくあつぷにじつぽ−ず1にち/すこし/だけ/こころ/と/からだ発売日202209出版社白夜書房ISBN9784864944045大きさ128P　21cm著者名ケン・ハラクマ/著

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 三角泰爾 出版社名 ビジネス社 発売日 1995年12月4日 ISBN 9784828406510

著者：千葉 麗子出版社：学研プラスサイズ：ムックISBN-10：4056042926ISBN-13：9784056042924■通常24時間以内に出荷可能です。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 龍村修、神園愛子 出版社名 日貿出版社 発売日 2017年6月30日 ISBN 9784817070449

著者鎌田穣(著) 木村慧心(著)出版社ガイアブックス発売日2017年12月ISBN9784882829980ページ数203Pキーワード健康 ヨガ よーがりようほうだるしやなそうほうこうこみゆにけー ヨーガリヨウホウダルシヤナソウホウコウコミユニケー かまた みのる きむら けいし カマタ ミノル キムラ ケイシ9784882829980内容紹介心身相関疾患に苦しむクライアントたちへの伝統的ヨーガの指導法を、現代社会において活用し、世界に普及させる目的で本書が書かれた。
理智に直接アプローチする理論と技法に関する書籍は「世界初！」。
ヨーガ療法ダルシャナとは、面接技法（カウンセリング）に匹敵する。
それによって、クライアントの情報を収集し、情報に基づいて評価（アセスメント）を行う。
その評価に従った介入目標の設定と達成方法を立案し、十分な説明を受けたクライアントの同意を得て、現代社会における心身両面の深刻な病を取り除く技法であり療法である。
伝統的ヨーガの智慧に根差したヨーガ療法アセスメントとそれに基づく指導・介入技術であるヨーガ療法インストラクション、ヨーガ療法ダルシャナ技法および理智教育技法を完備した、心身両面への対人援助体系であるヨーガ療法の必要性を説く本書は、5000年の伝統の中で伝承されてきた理智の修正を目指す師弟間のダルシャナ技法と、現代臨床心理学が開発してきた各種技法とのコラボレーション技法といる。
そのような意味で、本書は5000年の叡智の上に成り立つヨーガ療法ダルシャナというオリジナルな理論と技法の教本といえ、臨床心理学とは一線を画するものになる。
筆者自身、確かにこれは世界初の「ヨーガ療法ダルシャナ教本」であると実感した。
多くの実習者の方々が伝統的ヨーガの智慧によって救われ、離欲と理智の修正までをも含む苦からの解放に至れるように、多くのヨーガ療法士の方々が本書で示した理論と技法を利用して援助していけるよう、本書を役立てて欲しい。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 序論/第2章 ヨーガ療法ダルシャナとは/第3章 インテーク（受理）面接/第4章 インフォームドコンセントと目標の一致/第5章 理智の修正に向けた理智教育/第6章 理智の修正/第7章 再教育と代替案の構成/第8章 終結/第9章 ヨーガ療法ダルシャナ事例

■ISBN:9784074482849★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】効かせるヨガの教科書　圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!　コツがわかる!圧倒的に気持ちいい!　中村尚人/著ふりがなきかせるよがのきようかしよあつとうてきにきもちいいからき−ぷがつずくこうかがあがるこつがわかるあつとうてきにきもちいいじつようなんば−わんじつよう/NO．1発売日202107出版社主婦の友社ISBN9784074482849大きさ143P　24cm著者名中村尚人/著

■ISBN/JAN：9784882829829★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】メディカルヨーガ　人体らせん原理とハタヨーガの融合　現代人の抱える心身の不調に真に応えるヨーガの叡智　クリスチャン・ラルセン/著　テーダ・ファン・レッセン/著　エヴァ・ハーガー=フォルステンレヒナー/著　木村慧心/監修　長谷川早苗/訳フリガナメデイカル　ヨ−ガ　ジンタイ　ラセン　ゲンリ　ト　ハタ　ヨ−ガ　ノ　ユウゴウ　ゲンダイジン　ノ　カカエル　シンシン　ノ　フチヨウ　ニ　シン　ニ　コタエル　ヨ−ガ　ノ　エイチ発売日201703出版社ガイアブックスISBN9784882829829大きさ423P　25cm著者名クリスチャン・ラルセン/著　テーダ・ファン・レッセン/著　エヴァ・ハーガー=フォルステンレヒナー/著　木村慧心/監修　長谷川早苗/訳

著者密山礼巳(著)出版社小学館発売日2022年04月ISBN9784093115117ページ数176Pキーワード健康 ヨガ よむよがぽーずおとらなくてもこころも ヨムヨガポーズオトラナクテモココロモ みつやま れみ ミツヤマ レミ9784093115117内容紹介上野樹里主演ドラマでも話題のヨガ！ 主演・上野樹里がヨガインストラクター役を演じる、TBS火曜ドラマ『持続可能な恋ですか？〜父と娘の結婚行進曲〜』（2022年4月より放送）で、ヨガ監修を務める著者。
ドラマ内で届けられる、現代を生きる私たちの心を癒してくれる呼吸法やヨガ哲学の数々も見どころだ。
そういった、いまの時代にこそ取り入れたいヨガのエッセンスを1冊にまとめたのが本書。
＜ヨガ＝ポーズをとること＞と思いがちだが、実は、ポーズは8つあるヨガのステップのうちのひとつ。
人として心地よく生きるための基本的な考え方こそが、ヨガのベースになる。
体が硬かったり体を動かすのが苦手でも、ヨガ的思考をもったり、呼吸を意識するだけで、心も体もスッキリ軽く。
「人と比べてしまう」「頑張り過ぎて疲れてしまう」・・・・・・など、現代人の悩みもで解決できる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体を動かす前に心を動かす（傷つけない（ヤマ・アヒムサ＝非暴力）?倒れるまで頑張るのって、自分を傷つけていることなんです/ウソをつかない（ヤマ・サッティヤン＝正直）?思ってもいないことを言うのは、自分にウソをついていることにならない？ ほか）/第2章 心の波を穏やかにする行動テクニック（モヤモヤしたら書く！セルフ・ジャーナリング/体を動かさないヨガ 3つの呼吸法（プラナヤマ） ほか）/第3章 「読むヨガ」で悩みを解決！Q＆A（夫が帰宅しただけでイライラして、冷たい態度をとってしまう/親とケンカし、そのまま口をきかなくなってからもう5年 ほか）/第4章 体からもアプローチ 目的別楽ラクポーズ5（力強さがほしいときの戦士のポーズ2（ヴィラバドラーサナ2）/前向きになりたいときのかんぬきのポーズ（パリガーサナ） ほか）

成瀬　雅春 BABジャパンヨーガテキイキカタデスベテガジユウニナル ナルセ　マサハル 発行年月：2016年08月31日 予約締切日：2016年08月29日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784862209931 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数10回訪れている。
地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。
2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
2011年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
成瀬ヨーガグループ主宰。
倍音声明協会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　よりよく生きるために（考え方を変えて自由になる／あなたはなぜ生まれてきたのか？　ほか）／第2章　ヨーガとは、生きることであり死ぬこと（ヨーガは自分を観察すること／身体が覚えるまで繰り返す　ほか）／第3章　ヨーガ的生き方のヒント（人は、人間関係で成長する／人間関係も「ゲーム」のようなもの　ほか）／第4章　瞑想のある生活（人間とは何か？／瞑想で純粋性を回復させる　ほか） 不満のない「物事のとらえ方」、不自由さのない「考え方」、自由な自分になる「生き方」。
仕事、人間関係、生きるうえでの悩みなど、ヨーガ的にどう考え、どう対処すればいいか、より自由に生き、人生を愉しむための極意を、ヨーガ行者の王・成瀬雅春がわかりやすく語る！非常識でなく「超常識」、つまり常識の幅を広げていくことが大切！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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【毎日発送】 商品状態 著者名 サリ−・サ−ル、キャシ−・ミュ−ズ 出版社名 ガイアブックス 発売日 2010年10月 ISBN 9784882827610

著者WARNER(著)出版社小学館発売日2016年05月ISBN9784091038692ページ数48Pキーワード健康 ヨガ わーなーせんせいのこつばんしえいくだんすWARNE ワーナーセンセイノコツバンシエイクダンスWARNE わ−な− ワ−ナ−9784091038692内容紹介体験者は、2週間でウエスト5cm減！！ 振付師・パーソナルトレーナーのWARNER先生は、AKB48、乃木坂46、安室奈美恵、三代目J Soul Brothers、東方神起、少女時代など、人気アーティストを手がける売れっ子コレオグラファー。
ボディメイキングとダンスの知識を活かしたオリジナルメソッドが、この「骨盤シェイクダンス」です。
「骨盤」でシェイクすると、腹筋まわり・骨盤まわりのコアマッスルを鍛え、くびれができ、脂肪燃焼効果がUPして、しだいに引き締まっていくのです。
初級・中級・上級と、3つの違う構成に。
初級:1クール4分6秒基本の動きを身につけます。
ウォーミングアップにも。
中級:3分35秒腕や肩の動きが加わり、シェイクのバリエーションが増えます。
上級:3分36秒ステップや回転の動きが加わった、代謝UP効果の高い全身運動。
各レベル、Lesson編とDance 編が。
Lesson編では、先生がモデルに体の動かし方を指導。
Dance編では、ダンサーズと先生が2クール踊ります。
続けても、1クールでもOK。
2週間でウエスト5cm減、ヒップアップした体験者も！DVDで、一緒にシェイクしましょう！ 【編集担当からのおすすめ情報】 人気振付師、初の書籍です。
カリスマダンサーだったWARNER先生のダンスが見られるのも、嬉しいところ。
そう、これは、エクササイズ的な普通の動きなのですが、うまい人が動くと、”ダンス”になるんです。
これが発見!!!!個人的に思うのは、ダンスがうまい人は、動きに粘りがある。
カクカク正しい動きだと体操っぽくなり、リズムにあまりにジャストに合ってても面白くない。
ちょいズレ的なグルーヴ感で、ノリができるような感じだと、うまい！と思われるんですね（ちょいズレが、本気ズレになってしまうと、残念！）。
WARNER先生に伺ったところ、この「粘り」は、コアマッスルがないとできないんだそう。
なんと、骨盤シェイクダンスを続けると、コアマッスルができてくる→つまり、ダンスもうまくなる！そして、2週間試した体験者も、結果を出しました。
3人とも大喜びで、「楽しい」「続けます」と話してくれたんです。
1日に初級1クールと、家事の合間にちょっと自分で動いた人、取り混ぜて1日3クールを10分ほどの2人。
そのくらいのシェイクで、2週間でくびれができました!!!DVDの画面をみながら、WARNER先生と一緒にシェイクしましょう！きっと、素敵なお腹が手に入ります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者加藤広大(監修) 山下真由実(監修)出版社インプレス発売日2020年08月ISBN9784295009894ページ数127Pキーワード健康 ヨガ すーつがきまるわかがえるあんじやつしゆこじまの スーツガキマルワカガエルアンジヤツシユコジマノ かとう こうだい やました ま カトウ コウダイ ヤマシタ マ9784295009894内容紹介肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない、そんな悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめのヨガ入門書です。
ヨガ歴約10年のアンジャッシュ児嶋一哉氏を生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの加藤広大氏と山下真由実氏を監修に迎え、男性の体に合わせたポーズの取り方やコツ、効果を紹介します。
体の不調別「お悩み解消ヨガ」、通勤中の「ながらヨガ」、高めたい効果別「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと取り組む「ペアヨガ」まで幅広く紹介。
ポーズ動画にリンクできる二次元コード付きです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 知ればますますやる気に ヨガの効果/2 これだけは知っておきたい ヨガの三大要素/3 さぁ、始めよう！その前に ヨガの準備/4 あの動きにチャレンジ 王道のポーズ/5 おっさんあるあるに対応 お悩み解消ヨガ/6 仕事＆趣味の結果が変わる パフォーマンスアップヨガ/7 サポートし合って効果を高める ペアヨガ

著者加藤広大(監修) 山下真由実(監修)出版社インプレス発売日2020年08月ISBN9784295009894ページ数127Pキーワード健康 ヨガ すーつがきまるわかがえるあんじやつしゆこじまの スーツガキマルワカガエルアンジヤツシユコジマノ かとう こうだい やました ま カトウ コウダイ ヤマシタ マ9784295009894内容紹介肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない、そんな悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめのヨガ入門書です。
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体の不調別「お悩み解消ヨガ」、通勤中の「ながらヨガ」、高めたい効果別「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと取り組む「ペアヨガ」まで幅広く紹介。
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