著者広瀬裕子(著)出版社PHP研究所発売日2015年12月ISBN9784569828565ページ数159Pキーワードごじつさいからはじまるあたらしいくらし ゴジツサイカラハジマルアタラシイクラシ ひろせ ゆうこ ヒロセ ユウコ9784569828565内容紹介50歳。
心や体と折り合いをつける、人とのつながりのことなど。
年齢を重ねてたどりついた著者自身が心地よいと思う生き方、暮らし方。
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目次50歳からはじまる/どんなわたしになっていこう?かろやかに深く/折り合いをつける/もう一度、はじめる/大人問題/笑顔でいられるように/赦し赦され/時間を味方に/あの人のように/なるべく、きれいで〔ほか〕
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著者大塚邦明(著)出版社春秋社発売日2019年02月ISBN9784393714119ページ数228Pキーワードよんじゆうだいいじようのじよせいがやつてわいけない ヨンジユウダイイジヨウノジヨセイガヤツテワイケナイ おおつか くにあき オオツカ クニアキ9784393714119内容紹介睡眠も血圧も自律神経も女性の生理周期もみな、体内時計と関わっている。
とかくストレスや更年期による変化を経験する中高年女性に、時間医学の権威が有益な知識をアドバイス。
最新の科学的知見ももりこみ、かつてないほどわかりやすくユーモラスに時間医学を解説。
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目次第1章 体内時計の不思議（一日は二四時間、人は二五時間/人類が手に入れたこころの時計 ほか）/第2章 女性はなぜ不調に陥りやすいのか（「疾病」と「病い」は同じではない/ホルモンのなせるわざ ほか）/第3章 体内時計と体調?なぜその不具合は改善しないのか（不眠はなぜ怖いのか/私たちはなぜ眠るのか ほか）/第4章 健康と幸福のためにやってはいけないこと（朝にやってはいけないこと/仕事中にやってはいけないこと ほか）/第5章 四〇歳をすぎたらやってはいけないこと（四〇代でやってはいけないこと/五〇代でやってはいけないこと ほか）
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著者長野恵理(著)出版社エクスナレッジ発売日2020年08月ISBN9784767827803ページ数127Pキーワードはじめてのせるふりのべでいーあいわいしよしんしやで ハジメテノセルフリノベデイーアイワイシヨシンシヤデ ながの えり ナガノ エリ9784767827803目次0 セルフリノベの基礎知識（セルフリノベーションとは/家のつくりを知ろう ほか）/1 壁のセルフリノベ（壁リノベをはじめる前に/壁紙を貼る ほか）/2 床のセルフリノベ（床リノベをはじめる前に/クッションフロアを張る ほか）/3 収納家具のセルフリノベ（木工の基礎知識/収納ボックスをつくる ほか）/4 リノベアイデア（お部屋のプチアレンジ/マスキングテープで飾る ほか）
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 著者牧壮(著) 増田由紀(著)出版社主婦と生活社発売日2023年10月ISBN9784391160130ページ数199Pキーワードおいてこそすまほとしおかさねてふえる オイテコソスマホトシオカサネテフエル まき たけし ますだ ゆき マキ タケシ マスダ ユキ9784391160130内容紹介年を重ねることが、楽しくなってくる本！ “50代以降の生き方”の教科書、第4弾！（「老いに親しむレシピ」シリーズ）女性誌部数No.1「ハルメク」の人気スマホ講師と、100歳当時の日野原重明医師にネットを教えた86歳のデジタルシニア第一人者が、超高齢社会ニッポンの「スマホ活用術」を徹底解説。
50代以降の「人生の後半戦」は、じつはスマホが最強の武器になる！ 「もの忘れ」「目や耳の衰え」「お金の心配」「孤立の寂しさ」「災害への不安」……中高年の多くの人が抱える悩みの9割は、スマホが解決してくれる！「スマホ脳」の危険を意識しなくてはいけないのは、子どもや若者たち。
ミドル層〜シニア層は、“スマホ苦手意識”を払拭して「スマホ老人」をめざせ！年を重ねることの難しさを教えられ、励まされ、そして明日からの実生活にとても役立つ、中高年必読の一冊。
二十数年以上も高齢者世代にデジタル機器の使い方を教えてきた「デジタルシニア」育成の第一人者と、シニア世代へスマホの積極活用を呼び掛けてきた86歳のエバンジェリストに学ぶ、ミドル層〜シニア層が絶対に知っておくべき「スマホの真実」が満載！何歳になろうとも、スマホは使いこなせる！老親へのプレゼントにも最適！【本書「おわりに」より抜粋】シニアはこのままデジタルと無縁でいいのでしょうか？ 私の答えは「ノー」です。
むしろ「シニアにこそデジタルを！」と思っています。
そう考えるきっかけとなったのが、105歳まで現役の医師を続けておられた日野原重明氏でした。
日野原氏との出会いは2012年、同氏が100歳だったころ。
インターネットの使い方を教えてほしいと頼まれたのです。
これには私も驚かされました。
なにしろ、当時は100歳のシニアがネットを使うのを誰も想像していなかったのですから。
それでも、日野原氏は「これから長生きするには、ネットをやらないとだめだ」と、デジタルに積極的に挑戦しておられました。
それに感銘を受け、私も「ネットの時代がくる」と考えるように。
そこから、シニアのネット利用を手助けする活動を始めました。
コロナ禍でなくても、シニアは孤立しやすい立場にあります。
かくいう私も、86歳でひとり暮らし。
持病もあるし、頼れる人は近くにいません。
その不安や不便さは、スマホとネットを活用して解消しています。
もうスマホのない生活は考えられないほど、さまざまな場面でスマホに助けられているのです。
牧 壮※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 スマホを十分に使いこなせていないアナタへ…“スマホ苦手意識”がすっと消える7つの新発想/第1章 困ったら、まずはスマホに聞いてみる！スマホの「検索グセ」が身につけば、老け込まずに済む！/第2章 スマホは、シニアの心強い相棒！体と心の衰えは、スマホで十分にカバーできる！/第3章 電話やメールよりも便利で楽しい！家族・社会といつもつながれる！スマホらくらく交流術/第4章 ネットショッピングから、スマホ決済まで?シニアの買い物は、スマホでもっと楽しくラクになる！/第5章 災害大国ニッポンで暮らすシニアの新常識 災害のときに必要なのは、まずはスマホです！/第6章 遺される子ども世代の負担を軽くするために…「デジタル終活」は、スマホ利用者の新常識
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 著者主婦と生活社(編)出版社主婦と生活社発売日2022年11月ISBN9784391158571ページ数127Pキーワードまどりがおもしろいひらや マドリガオモシロイヒラヤ しゆふ／と／せいかつしや シユフ／ト／セイカツシヤ9784391158571内容紹介人口の減少に加えて、住宅価格の高まりも影響し、戸建ての着工件数が年々減少しつつあるなか、着実に数を増やしているのが平屋です。
その理由は●外とのつながりをつくりやすい●地震に強い●大空間をつくりやすい●外観がカッコいい！などです。
それに加えて、自由度の高さも魅力。
カバードポーチを広くとったり、廊下をなくしたり、ロフトを設けたりと希望を実現しやすいのが平屋です。
本書ではそんな間取りにフォーカスし、いろいろな間取り実例をご紹介。
立体的な間取り図と内観写真とともに17軒を掲載。
これから平屋を建てる方にお勧めの工夫を、建築士さんのアドバイスとともにご紹介します。
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目次選んでよかった！平屋のいいところ（生活がラク/外観にこだわれる ほか）/1 いまどき世代の希望にこたえた間取りの工夫、教えます（「家族とのつながりを大切にしたい」家を大きなワンルームにする/「友人を招いてパーティをすることが多くて」お客さま動線と家族動線を分ける ほか）/2 住みやすくて家時間が楽しい！いまどき平屋（限られたスペースを視覚的な仕掛けで広く見せた家?蔵本さん邸/23坪でも広々！ムダを省いたミニマムな家?脇田さん邸 ほか）/3 平屋のデメリットはこうして解決！（土地編/コスト編 ほか）
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 著者藤野嘉子(著)出版社講談社発売日2018年06月ISBN9784065118382ページ数159Pキーワードろくじつさいからわちいさくするくらし60さい／から ロクジツサイカラワチイサクスルクラシ60サイ／カラ ふじの よしこ フジノ ヨシコ9784065118382内容紹介【1章 ダウンサイジングする暮らし方】150平米から65平米に／持ち家へのこだわりを捨てる／子どもに何を残すのか など【2章 ごはんの幸せ】やっぱり美味しいものが好き／作るのは週に2、3回／いつでも作れるレシピ など【3章 家族、自分と向き合う時間】 自分の着地した場所が一番／母との暮らし お世話はできる範囲で などコラム 60歳を過ぎたわたしのお気に入り※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 ダウンサイジングする暮らし方（シニア世代の「働き方改革」しました/持ち家のこだわりを捨てると気がラクになる/子どもたちに何を残したいか ほか）/2章 ごはんの幸せ（やっぱり美味しいものが好き/きちんと作るのは週に2〜3回でいい/メインはいつも「わかりやすい」料理 ほか）/3章 家族、自分と向き合う時間（自分の着地した場所が一番/母との暮らし1 母の人生を背負わない/母との暮らし2 年寄り扱いはせず、困っているときだけ手を貸す ほか）
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 著者：高橋 留美出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574265ISBN-13：9784872574265■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：W.B. ウルフ, W.B´eran Wolfe, 仁保 真佐子出版社：一光社サイズ：単行本ISBN-10：4752880024ISBN-13：9784752880028■こちらの商品もオススメです ● 分子栄養学 栄養素と生活習慣病の分子生物学 第2版 / 光生館 [ペーパーバック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：W.B. ウルフ, W.B´eran Wolfe, 仁保 真佐子出版社：一光社サイズ：単行本ISBN-10：4752880024ISBN-13：9784752880028■こちらの商品もオススメです ● 分子栄養学 栄養素と生活習慣病の分子生物学 第2版 / 光生館 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：W・B ウルフ, W.B´eran Wolfe, 前田 啓子出版社：一光社サイズ：単行本ISBN-10：4752880016ISBN-13：9784752880011■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 内山節 出版社名 岩波書店 発売日 2015年10月 ISBN 9784000287302
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青木ユミ きずな出版カレ ノ ココロ ト イブクロ オ ツカム アイサレメシ デ シアワセナ ケッコン オ アオキ,ユミ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年04月20日 ページ数：173p サイズ：単行本 ISBN：9784866630359 青木ユミ（アオキユミ） 株式会社Cooking salon dish代表取締役社長。
料理で彼の心と胃袋をつかむ「愛されめし」プロデューサー。
調理師免許を取得後、専門学校講師として授業を行い、教えるプロとして2012年に起業。
「愛されめしClass」を主宰。
その他、セミナー、料理講座、婚活講座、企業研修などに活動中。
2015年より、ビジネス講座を開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 胃袋をつかんで女を上げるー幸せな結婚をしたいあなたへ／第1章 タイミングをはずさないー料理も結婚も、相手に合わせる愛が大事／第2章 失敗しない戦略を立てるー男心をつかむ愛されコミュニケーション／第3章 相手によって対処法は変えるー彼の好き嫌いを徹底リサーチ／第4章 自分の苦手を克服するー料理好きなだけでは問題は解決しない／第5章 幸せな恋をするー食べさせたい人がいるから幸せになれる／おわりに 婚活も料理も楽しむことが人生の豊かさにつながっていく 「こんな女性と結婚したい！」と思われる。
身につけた9割以上が運命の相手にたどり着いた、カンタン料理の「おいしい」極意。
本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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 著者：茂木 みのる出版社：文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4286047687ISBN-13：9784286047683■通常24時間以内に出荷可能です。
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 単行本 金城 幸政 三笠書房ウーマンズギフトジョセイノジソンシンガスベテヲカエル キンジョウ ユキマサ 発行年月：2019年11月08日 予約締切日：2019年10月03日 ページ数：244p サイズ：単行本 ISBN：9784837927730 金城幸政（キンジョウユキマサ） 沖縄県那覇市生まれ。
円隣株式会社代表取締役、LIFE VISION株式会社代表取締役。
講演家、作家、カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 今すぐ男にこびる女をやめて、自分を幸せにする（女性はただ、そこにいるだけで価値がある／自尊心を持っている女性には、いい出会いが訪れる ほか）／2 自分に合う相手に出会いたいなら、まず自分を知ること（自尊心のある女性は、自分をよく知っている／「親切」をすると、自分らしい恋愛ができるようになる ほか）／3 とことん今を楽しむ「いい恋愛」が「いい結婚」を引き寄せる（自尊心のある女性は、愛される努力をしない／恋愛したらすぐ結婚！？安心・無事に生きられるかをどれほど心配しているの？ ほか）／4 男と女は、犬と猫ほども違うとわかればうまくいく（男女のすれ違いは、女性が自尊心を持てば解決する／「愛を感じる場面」が一致しない男と女が、わかり合うには？ ほか）／5 「性」に対していいイメージを持てば、いいセックスを経験できる（性へのイメージがいい女性は、幸せになれる／全自動の性欲は、コントロールできない ほか） 恋愛、結婚、仕事、夫婦生活、子育て、人生が幸せで埋めつくされる！人生のあらゆる場面に愛の一撃！究極のパートナーシップ＆セクシュアリティ。
本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
1,760 円
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 アイム・ハッピーBOOKS 大川隆法 幸福の科学出版オット オ シュッセサセル アゲマン ツマ ノ ジュウ ノ ホウソク オオカワ,リュウホウ 発行年月：2014年11月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784863955837 大川隆法（オオカワリュウホウ） 幸福の科学グループ創始者兼総裁。
1956（昭和31）年7月7日、徳島県に生まれる。
東京大学法学部卒業後、大手総合商社に入社し、ニューヨーク本社に勤務するかたわら、ニューヨーク市立大学大学院で国際金融論を学ぶ。
86年、「幸福の科学」を設立。
現在、全国および海外に数多くの精舎を建立し、精力的に活動を展開している。
幸福実現党、幸福の科学学園中学校・高等学校の創立者でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 あげまんの法則ー夫を出世させる法（いま、「あげまんの法則」のニーズがある／「あげまん」に分類させる女性とは／いろいろなタイプの現代の夫たち／「あげまん」になるための3つの法則／「あげまん」は「縁の下の力持ち」である）／2 「あげまん妻」になるための実践Q＆A（「妻力」にも「発展段階」がある！夫の出世とともに成長していく妻とは？／「不動心」で家族を支える「女性の帝王学」とは？／忙しいワーキングマザーは「家族の協力を得る」ことも考えよう／仕事で成功した妻こそ「夫を立てて、ほめる」を忘れずに／普通の主婦でも「繁栄の女神」になれる！） 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
1,430 円
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 ポケット版 森信三 寺田一清 致知出版社ニョニン カイゲンショウ モリ,ノブゾウ テラダ,イッセイ 発行年月：2012年06月 ページ数：251p サイズ：単行本 ISBN：9784884749705 森信三（モリノブゾウ） 明治29年愛知県生まれ。
大正12年京都大学哲学科に入学し、主任教授・西田幾多郎の教えを受ける。
卒業後、同大学大学院に籍をおきつつ、天王寺師範学校の専攻科講師となる。
昭和14年、旧満州の建国大学に赴任。
敗戦により新京脱出。
同21年6月無事生還。
同28年、神戸大学教育学部教授に就任。
同35年、神戸大学退官。
同40年、神戸海星女子学院大学教授に就任。
同50年、「実践人の家」を設立。
平成4年11月逝去 寺田一清（テラダイッセイ） 昭和2年大阪府生まれ。
旧制岸和田中学を卒業し、東亜外事専門学校に進むも病気のため中退。
以後、家業の呉服商に従事。
40年以来、森信三師に師事、著作の編集発行を担当する。
社団法人「実践人の家」元常務理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 人間の生き方／2 女性のしあわせ／3 娘時代をどう生きるか／4 妻として／5 主婦道／6 真実の母に／7 働く女性のために／8 未亡人・独身女性／9 民族変質への深憂と男女共学 仕事、恋愛、結婚、子育て…女性のための幸福論。
女性が幸福に生きるための指針を深く示した金言集。
本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
1,257 円
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 著者：猿橋 勝子出版社：ベネッセコーポレーションサイズ：ペーパーバックISBN-10：4828810897ISBN-13：9784828810898■通常24時間以内に出荷可能です。
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2,414 円
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 著者：猿橋 勝子出版社：ベネッセコーポレーションサイズ：ペーパーバックISBN-10：4828810897ISBN-13：9784828810898■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：猿橋 勝子出版社：ベネッセコーポレーションサイズ：ペーパーバックISBN-10：4828810897ISBN-13：9784828810898■通常24時間以内に出荷可能です。
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自由人の脳みそ 【仕事も夢も遊びも、自由に、自分の好きなように楽しむための38の考え方】思考の癖を変えれば、人生は劇的に面白くなる。
自由人・高橋歩の『シンプル=パワフル』思考術!★著作累計部数200万部を超えるベストセラー作家であり、世界中にさまざまなジャンルのビジネスを広げる経営者であり、フリースクールや震災復興活動を行うNPO法人の理事長であり、世界中を飛びまわる旅人であり、家族を愛する二児の父親であり……そして、「自由人」と呼ばれている男・高橋歩。
彼は、一体どのような思考の癖を持って、自由に自分の好きなように活動を続けているのだろうか?何にも縛られず、思いつくままに、あらゆる夢を実現していく高橋歩の「パワフル」な行動の裏には、いつも、「シンプル」でありながらも非常に深い、独特な思考が存在している。
そして、中心となる軸、つまり彼の人生の美学は、どんなときでも絶対に揺らぐことはない。
そんな自由人・高橋歩の『シンプル=パワフルな考え方』を一挙公開!シンプルな思考の癖を手に入れることさえできれば、きっと人生はもっと楽しくなる。
高橋歩の脳みそには、そのヒントが詰まっている。
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自由に、自分の好きなように楽しむために。
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 プロフェッショナルビジネスウーマン プルデンシャル生命保険株式会社 プレジデント社ジンセイ デ チャンス オ ツカム ジョセイ ノ ジュウ ノ ホウソク プルデンシャル セイメイ ホケン カブシキ ガイシャ 発行年月：2016年10月 ページ数：219p サイズ：単行本 ISBN：9784833421966 法則1 第一印象の前に第0印象／法則2 質問上手は1聞いて10引き出す人／法則3 昨日の自分より1ミリ前に出る／法則4 できない理由を裏返すとできる方法がみつかる／法則5 自分スイッチを多く持つ／法則6 論理だけでも感情だけでも人は動かない／法則7 大きな決断は99％直感に従う／法則8 壁がみえたらラッキーと思う／法則9 しなやかさと図々しさを武器にする／法則10 仕事もプライベートも五感は360度フル稼働 「世の中のすべての女性が自分らしく輝くチャンスをつかめるようにお手伝いしたい」そんな思いを抱くメンバーと、プロフェッショナルとして成功する女性を次々と輩出してきたプルデンシャル生命保険会社が手を結び立ち上げたのが「メイク・ア・チャンス・プロジェクト」です。
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