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著者について 片田智也(かただ ともや) 1978 年、和歌山市生まれ、心理カウンセラー。
大学卒業後、20 代で独立起業するがストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。
同年、うつ病と診断された姉が自死。
姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求、カウンセラーに転身する。
教育や行政、官公庁を中心にメンタルヘルス実務に参画。
2016 年、プライベートメンタルジムThe Change の商品開発責任者に就任。
カウンセリングから企業コンサルティング、アスリートのメンタルトレーニングまで、メンタルの問題解決に広く取り組み、「精神のケガはあっても病気はない」というユニークな姿勢が高く評価されている。
民間企業における研修やセミナーの受講者は延べ2 万名以上。
内容紹介 これまであなたはメンタルを強くするため、いろんなことをしてきたかもしれません。
でも、その結果、あなたのメンタルは強くなったのでしょうか。
「ものごとのプラスの面を見る」「過ぎたことでクヨクヨしない」など、こういった「よく耳にするメンタル強化法」は、どれも「メンタルの弱さを否定すること」が前提となっているはずで"著者について 片田智也(かただ ともや) 1978 年、和歌山市生まれ、心理カウンセラー。
大学卒業後、20 代で独立起業するがストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。
同年、うつ病と診断された姉が自死。
姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求、カウンセラーに転身する。
教育や行政、官公庁を中心にメンタルヘルス実務に参画。
2016 年、プライベートメンタルジムThe Change の商品開発責任者に就任。
カウンセリングから企業コンサルティング、アスリートのメンタルトレーニングまで、メンタルの問題解決に広く取り組み、「精神のケガはあっても病気はない」というユニークな姿勢が高く評価されている。
民間企業における研修やセミナーの受講者は延べ2 万名以上。
内容紹介 これまであなたはメンタルを強くするため、いろんなことをしてきたかもしれません。
でも、その結果、あなたのメンタルは強くなったのでしょうか。
「ものごとのプラスの面を見る」「過ぎたことでクヨクヨしない」など、こういった「よく耳にするメンタル強化法」は、どれも「メンタルの弱さを否定すること」が前提となっているはずです。
しかし、弱さの否定からは、本当の強さは絶対に生まれません。
本当に強い人はそのことをよく知っています。
あなたはこれまで、落ちこみや不安と仲良くしてきましたか。
それらを恐れて遠ざけてきたのではないでしょうか。
どんなことをしてもあなたのメンタルが強くならなかったのは、あなたが「弱い人間」だからではありません。
ただ単にマイナス思考やネガティブさといった、本来、利用するべき「強さの材料」をなんとなく否定してきたからです。
メンタルの弱さは悪でも敵でもありません。
たとえば「筋肉痛」のような必要悪であり、むしろあなたの味方です。
人間はみんな「自然な弱さ」を持っています。
それは身を守るための警告システム。
常に私たちの行動を最適化してくれています。
自然な弱さと友達になってください。
感情や感覚の警告を読みとり、素直に行動を変えていけば、「自然な強さ」が身につきます。
「そんなこと自分にできるか不安だな」 大丈夫。
今あなたが感じている不安は「自然な弱さ」です。
消したり、無視したり、ごまかしたりしなくてよいのです。
この本でお伝えする内容を理解し、実践していただければ、あなたのメンタルは確実に、強くなっていきます。
出版社からのコメント 第一章 あなたのメンタルが「いつも弱っている」理由 第二章 自然な弱さはすべて「人間らしい」と認めよう 第三章 不自然な否定と強がりでメンタルをいじめない 第四章 感情の力を借りればメンタルは自然と強くなる 第五章 感情の警告信号は思考ではなく、行動で応える 第六章 人間関係を最適化すると自然な強さが生まれる

著者：後藤 淳一出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：407435442XISBN-13：9784074354429■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：後藤 淳一出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：407435442XISBN-13：9784074354429■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：後藤 淳一出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：407435442XISBN-13：9784074354429■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
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合計3980円以上は送料無料。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：池谷 敏郎出版社：技術評論社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774186422ISBN-13：9784774186429■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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著者：池谷 敏郎出版社：技術評論社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774186422ISBN-13：9784774186429■通常24時間以内に出荷可能です。
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決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

    精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 単行本 の詳細 出版社: きずな出版 レーベル: 作者: 樺沢紫苑 カナ: セイシンカイガオシエルマイニチオタノシメルヒトノカンガエカタ / カバサワシオン サイズ: 単行本 ISBN: 4866631660 発売日: 2022/04/01 関連商品リンク : 樺沢紫苑 きずな出版

    "精神科医が教える幸せの授業 " の詳細 出版社: 飛鳥新社 レーベル: 作者: 樺沢紫苑 カナ: セイシンカイガオシエルシアワセノジュギョウ / カバサワシオン サイズ: 単行本 関連商品リンク : 樺沢紫苑 飛鳥新社

著者：牧内 泰道出版社：リーブルサイズ：単行本ISBN-10：4947620285ISBN-13：9784947620286■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
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著者：牧内 泰道出版社：リーブルサイズ：単行本ISBN-10：4947620285ISBN-13：9784947620286■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：牧内 泰道出版社：リーブルサイズ：単行本ISBN-10：4947620285ISBN-13：9784947620286■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：牧内 泰道出版社：リーブルサイズ：単行本ISBN-10：4947620285ISBN-13：9784947620286■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　書き込みや線引きはありません。
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著者：八木 晟, よしだ みぼ出版社：現代書林サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774518409ISBN-13：9784774518404■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：八木 晟, よしだ みぼ出版社：現代書林サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774518409ISBN-13：9784774518404■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
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　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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著者：八木 晟, よしだ みぼ出版社：現代書林サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774518409ISBN-13：9784774518404■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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著者：齋藤昭彦出版社：マイナビ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839968497ISBN-13：9784839968496■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：齋藤昭彦出版社：マイナビ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839968497ISBN-13：9784839968496■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：齋藤昭彦出版社：マイナビ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839968497ISBN-13：9784839968496■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：齋藤昭彦出版社：マイナビ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839968497ISBN-13：9784839968496■通常24時間以内に出荷可能です。
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