出荷目安の詳細はこちら内容詳細コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！目次 : 1　砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる/ 砲丸を片手で持ち首に当てる　ほか）/ 2　円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る/ 片手で円盤を持ちリラックスする　ほか）/ 3　ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる/ 両手でハンマーを持ち回転の準備　ほか）/ 4　やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる/ やりを地面と平行に持って構える　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細通算3度の日本一を誇る学童野球の強豪「多賀少年野球クラブ」を野球愛あふれるトータルテンボス・藤田憲右が徹底解剖！「楽しい」と「強い」を両立するには？令和の時代に子どもを集め続けるには？そんな悩みを解決する「答え」が満載！目次 : 第1章　指導方針・ポリシー?「3つのストレス0」がもたらした全国2連覇/ 第2章　楽しみながら上手くなる練習?心に疲労感を与えない創意工夫/ 第3章　チームマネジメント?シンプルに野球に打ち込める環境作り/ 第4章　令和の子ども達?「考える力」を引き出す方法/ 第5章　学童野球のこれから?「子どもファースト」で目指す明るい未来/ 第6章　教えて辻監督！?指導者・保護者お悩み相談Q＆A

出荷目安の詳細はこちら内容詳細リベロポジションに特化して上達のポイントを指南。
元日本代表で活躍した監修が贈る実践的な内容。

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細COPD、ぜんそく、心不全、不整脈、狭心症、間質性肺炎、肺気腫の息切れ・動悸・セキが軽快！溺れるような息苦しさから解放！階段をらくに上れた！在宅酸素療法から離脱！呼吸が安定しSpO2も肺活量も1秒率も歩行距離も改善！大学病院や専門外来の医師が図解で指南！目次 : 第1章　その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？あなたの症状から原因や重症度がわかる「1分セルフ診断」/ 第2章　「横になっても息が苦しい」「息が深く吸えない」「胸が突然ドキドキ」など肺・心臓が著しく衰え息切れ・動悸に悩む人が今急増中！/ 第3章　息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸のつらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務/ 第4章　新型コロナ後遺症の息切れもCOPDの息苦しさも改善！大学教授の専門医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」/ 第5章　動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」/ 第6章　息切れ・動悸を徹底防止！日常の生活動作がらくになる！肺と心臓をいたわる「24時間呼吸らくらく生活術」/ 第7章　急に襲う息苦しさやぜんそく発作など緊急時に備えて覚えておきたい「呼吸困難・発作・パニック時の対処法」

出荷目安の詳細はこちら内容詳細新体操 日本代表を42年ぶりのメダルに導いた著者がたどり着いた「4スタンス理論」速く走りたいのに走れない、キレのある動きをしたいのに、素早く動けない。
筋トレを頑張っているのに故障ばかり。
そして、もしあなたが何かのスポーツの指導者なら「自分の言っていること」がなかなか相手に伝わらない、と感じたことはありませんか？そんな悩みを解決する糸口は、軸に着眼点を置いた「4スタンス理論」にあります。
「軸を意識する」だけで、立つ、座るといった日常の動作がスムーズになり、4スタンス理論を知ることで、スポーツとの向き合い方が変わり今よりも、もっと自分のイメージ通りに体を動かすことができるようになるはずです。
□頑張らなくても「疲れない、けがしづらい、若見えするからだ」に変わる、軸に重点を置いたメソッド『4スタンス理論』□もう無駄な筋トレはいらない。
人生100年時代に必要なのは軸トレ□「運動の一般論」があなたを不幸にする…「正しいからだの動かし方」には、4タイプある□部活指導者、スポーツ指導者必読。
「選手と指導者のミスマッチ」という不幸をなくす運動理論-----------------------------------■「4スタンス理論」とは？ 3つのキーワード&4つのメリットキーワード1/大事なのは、筋肉より軸キーワード2/5つの軸ポイントがあるキーワード3/正しいからだの動かし方は4タイプあるメリット1/疲れづらい(運動が楽になる)メリット2/故障しづらいメリット3/若く見えるメリット4/あなたが指導者なら… 選手の能力を最大限に引き出せる---------------------------------------------目次●プロローグ●4スタンス理論を知る前に〜3つのキーワード＆4つのメリット〜≪キーワード≫1 大事なのは、筋肉より軸2 5つの軸ポイントがある3 正しいからだの動かし方は4タイプある≪メリット≫1 疲れづらい（運動が楽になる）2 故障しづらい3 若く見える4 あなたが指導者なら… 選手の能力を最大限に引き出せる●準備編　トリセツ14スタンス理論の核は「正しく立つ」「軸に乗る」●入門編　トリセツ2あなたの重心軸はどこ？ まずは4つのタイプを知る●チェック編　トリセツ3自分のタイプをチェックする［簡易版］●初級編　トリセツ4軸の「正体」は？ からだの5ポイントに注目●中級編　トリセツ54つのタイプの違いを深掘りする●上級編　トリセツ64スタンス理論をさらにスポーツに応用する●実践編　トリセツ7からだを楽に動かすための基本の軸トレ●エピローグ

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細アナリストを育成しなければ日本サッカーに未来はない。
Jリーグ最前線で活躍する先駆者が伝える7メソッド。
目次 : Introduction　アナリストとは何か？/ Method1　アナリストに求められるスキル/ Method2　アナリストが担う役割/ Special　Dialogue1　特別対談：渡邉晋×杉崎健　監督が新時代のアナリストに求める力/ Method3　アナリストの試合の見方/ Method4　アナリストが活用するデータ/ Method5　アナリストとコミュニケーション/ Special　Dialogue2　特別対談：森岡亮太×杉崎健　選手目線で迫るアナリストの実像/ Method6　アナリストが過ごす1週間のスケジュール/ Method7　アナリストが駆使するデジタルツール/ Case　Study　第100回天皇杯決勝分析

出荷目安の詳細はこちら内容詳細元関脇・貴闘力が相撲界のタブーに切り込む！八百長、賭博、かわいがり、年寄株問題、協会の派閥争い、若貴との関係…相撲界の悪しき風習に対して物申す！目次 : 1章　力士の金銭事情と当たり前の八百長/ 2章　裏社会と大相撲/ 3章　野球賭博の闇/ 4章　力士たちの土俵裏/ 5章　おかしすぎる相撲業界のシステム/ 6章　名門・二子山部屋の裏話

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「できなかったことをできるに変換する」厳選した実戦問題を収録！目次 : 1　個のオフェンス（ディナイで守られてしまいよい形でボールをもらえません。
どうすれば打開できるでしょうか？/ ディフェンスが下がって守り、1対1を仕掛けてもコースに入られてしまう場合、どのような打開策があるでしょうか？/ 方向づけしてミドルライン側を厚く守ってくるディフェンスに対して、どのような攻め方ができるでしょうか？　ほか）/ 2　チームオフェンス（相手のカバーディフェンスに阻まれてしまい、ドリブルで割って入れません。
このような展開にならないためにはどうしたらいいでしょうか？チームで仕掛けていくときに単調な1対1になってしまい打開できません。
どのようにすれば解決できるでしょうか？/ オールコートプレスで相手のトラップにかかり上手くボールが運べません。
どうすれば打開できるでしょうか？　ほか）/ 3　個とチームのディフェンス（1対1で守り切れずに抜かれてしまうとき、どんなことに気をつけたらいいでしょうか？/ 強烈なインサイドのオフェンスに好き勝手にプレーされてしまう場合、どのように封じればいいでしょうか？/ 相手チームの切り替えが早くて止めることができません。
速攻のときにディフェンスが心がけることはなんでしょうか？　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細卓球のルールを学びたい小学校上級生から中学生、保護者、指導者、審判員を対象に、卓球の基本的なルールや、間違いやすいルールを、子どもも大人もわかりやすくイラスト、写真、文章で紹介します。
●目次第1章　卓球ってどんなスポーツ？第2章　用具のルール第3章　プレーの基本ルール第4章　試合のルール第5章　ダブルスと団体戦第6章　審判をやってみよう

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「楽天なんて監督しなきゃよかったわ」そうぼやいた野村監督は退任時に選手たちを前に滂沱の涙を流し「河北新報を味方にできなかった」と嘆いた。
なぜ東北楽天での不幸な結末を嫌ったのか。
東北で何を成し遂げようとしたのか。
地元紙・河北新報の野村番記者が今も心に引っかかった謎をベンチ、球場の内外でこれまでに聞きいたノムさんの言葉、考えなどから突き止めるノンフィクション。
選手・元選手ら東北楽天関係者への聞き取りこれまで取材NGだったノムさんが最も信頼を寄せる仙台の相棒病を抱えた車いすの女性との始球式の秘話ノムさんの最期を自宅で看取った野村家の嫁・有紀子さんインタビューなど没後3年で初めて明かされる秘話。
改めて問う野球人・野村克也、有終の軌跡。
＜目次＞プロローグ東北で何を成し遂げようとしたのか第1章　指導者の軌跡マー君、神の子、不思議な子固定観念は悪、先入観は罪縁に始まり、縁に終わる限界を感じてからが本当の戦い負けに不思議の負けなし…他第2章　人生劇場世界に一人しかいません上り坂、下り坂、まさか俺の花だよ月見草親孝行な人は伸びる感謝、感謝、感謝届いた封筒には……第3章　人を遺す失敗と書いて成長と読む人を遺すを上とすくそったれ敵は我にあり…他第4章　成功と失敗覚悟に勝る決断なし常識を疑え変化を恐れるな一流の脇役になれ第5章　野村の流儀無視、称賛、非難ぼやきは元気の証しわれ以外皆わが師B型が最強情が出ちゃう組織はリーダーの力量以上に伸びない…他第6章　秘蔵っ子の告白「天才バカボン」気楽にいけや作戦遂行に違反した者ノムさんはヒカルさん…他第7章　野村さんと私心が変われば人生が変わるかがみになれ河北新報を味方にできなかった…他第8章　仙台の相棒たち三越の腕利きテーラー月見草人生ススキノのママをめぐって沙知代さんのリード歩くと右の方に曲がっちゃうんだ最後通告車いすの彼女野村監督がボールを受ける夫婦円満のためのノムさんの教え…他エピローグ老将は何を遺しただろう

出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。
また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。
なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。
内容詳細目次 : 1　はじめる前に/ 2　準備/ 3　ベーシックエクササイズ/ 4　ミドルレベルエクササイズ/ 5　アドバンスエンササイズ/ 6　セルフストレッチとマッサージ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本フィギュアスケート 2022-2023シーズン総集編羽生結弦がプロアスリートに転向し、女子はロシア勢の国際大会の不参加などフィギュアスケート界のNEW ERA——言わば、新時代の幕開けとなった今シーズン。
男子シングルでは、宇野昌磨が出場した大会すべてに優勝し、世界選手権では2連覇を達成。
女子シングルでは、坂本花織が同じく世界選手権を連覇。
“りくりゅう”こと三浦璃来・木原龍一組は、日本人ペアとして初めて世界選手権を制し、年間グランドスラムという偉業を達成した。
さらに、世界ジュニア選手権でも、男子は三浦佳生が、女子では島田麻央がそれぞれシングルで優勝。
若きスケーターたちが成長していることも証明し、日本のフィギュアスケート界は素晴らしいシーズンとなった。
世界選手権2023 詳報宇野昌磨　勝利にこだわって魅せた王者のプライド坂本花織　武器は頑張ってきた経験三浦璃来＆木原龍一　悔し涙が一転、歓喜の大号泣へ村元哉中＆高橋大輔　すべてに意味がある、とつながった友野一希　山本草太　三原舞依 渡辺倫果フォトグラファー能登直が捉えた「全日本選手権ベストショット」次世代コーチ4人のメソッド　これからの日本フィギュアに必要なこと新・虎の穴　MFアカデミーに潜入次世代のヒーロー＆ヒロイン高橋大輔 HISTORYスケート選手のセカンドライフ宮原知子　日野龍樹銀盤に映えるメイク術深淵なるブーツ＆ブレードの世界折山淑美コラム　羽生結弦がいないフィギュアスケート新時代photo by Noto Sunao(a presto)

出荷目安の詳細はこちら内容詳細【スポーツ選手・ダンサー・監督・コーチ・トレーナー必携】Exercise as Medicine?運動療法として医療従事者も臨床で活用するピラティスをアスリート向けのプログラムとしてまとめた1冊。
野球選手、ゴルフ選手、ラグビー選手などトップアスリートを指導する本橋恵美が考案した、パフォーマンスアップや怪我の予防に直接つながるエクササイズ。
あらゆるスポーツの土台として欠かせない体幹強化をはじめとし、必須6種を含む40種のマットエクササイズを掲載。
最新のスポーツ医科学に基づいた、コンディショニングの基礎知識も学ぶことができる。
続ければ身体が変わる?プロ・アマチュア問わず、本気でスポーツに取り組む人のための決定版！

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月刊DVDマガジン 2代若乃花　隆の里 分冊百科シリーズ ベースボール・マガジン社オオズモウ メイリキシ フウウンロク 発行年月：2017年04月 ページ数：34p サイズ：ムックその他 ISBN：9784583623924 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞約120種類の植物を紹介。
園庭緑化ではなく、あそびの要素をいっぱいいれた園庭づくりのヒントになる植物が満載!＜収録内容＞1 果樹2 下草3 潅木4 フェンス緑化・壁面5 宿根草・バタフライガーデン6 生け垣7 樹木＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2584854Koizumi Akio / Cho / Kodomo No Miru Me Wo Hagukumu Shokubutsu Tanken Book! En Niwa Ha Ki Bushi Wo Kanjiru Madoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/02JAN：9784780311396子どもの観る目をはぐくむ植物探検ブック! 園庭は季節を感じる窓[本/雑誌] / 小泉昭男/著2021/02発売

＜p＞実戦で役立つヒント満載！ 磯のウキフカセ釣りをもっと楽しむための最強ムック。
第4号のメインテーマはズバリ「大物」。
チヌ、グレ（尾長）、ともに60cm超えを手中に収めるための基本知識とテクニックを大公開！ 自己記録の大幅更新を応援します。
＜br /＞ チヌ編では釣り場、エサ、道具の適切なセレクト術や乗っ込み期の攻略法など。
グレ編では、大物の聖地「男女群島」をはじめとした離島の大場所を紹介。
その他、『チヌ用0号竿の魅力』『食わないときはウキ下をチェック！』『チヌ釣りに欠かせない誘い』『最新グレバリ事情』『浅ダナ湧きグレ攻略』『グレ用棒ウキに注目！』など、チヌ・グレの釣技向上に役立つ情報が満載。
エキスパートも思わずうなる内容です。
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＜p＞中高生の部活動で大人気のソフトテニス。
初心者のための基本の打ち方から勝つためのテクニックまで、全日本チャンピオンで第一人者の小林幸司が、やさしく解説。
併せて、スポーツ心理学の教授佐藤雅幸がメンタル面の強化法もレクチャーする。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞クリーパー16号＜br /＞ 特集＜br /＞ チズガメ1＜br /＞ ・チズガメ属の分類と自然史・前編 （安川 雄一郎）＜br /＞ 今回は第一回目として、ヒラチズガメと大頭型グループ（アラバマ、バーバー、アーンスト、＜br /＞ ギボンズ）について紹介。
＜/p＞ ＜p＞小特集＜br /＞ ・カメレオンの分類・第4回 （千石 正一）＜br /＞ 12号の続いてミツヅノカメレオン亜属について紹介＜/p＞ ＜p＞寄 稿＜br /＞ ・フロリダ州エグモントキー島紀行 （矢部 隆）＜br /＞ フロリダ半島の小島・エグモントキー島のフロリダハコガメの紀行文。
＜br /＞ 野生のフロリダハコガメとアナホリゴファーガメについて紹介＜br /＞ ・日本産爬虫両生類の標準和名について （疋田 努）＜br /＞ 日本爬虫両棲類学会における日本産爬虫両生類の和名の見直しの経緯および結果報告＜/p＞ ＜p＞連 載＜br /＞ ・カメレオン飼育を愉しむ（第3回）「コブハナカメレオン」（星 克巳）＜br /＞ ・ペットとしてのヘビ（第8回）「インディゴヘビ」（鳥羽 道久）＜br /＞ ・Close up CREEPERS（新着、注目の爬虫・両生類の紹介）＜br /＞ ヴォラックスジャイアントゲッコー、ゴールデンテールゲッコウ、パンサーカメレオンの＜br /＞ 地域変異個体、メキシコハコガメのCB個体、ヒラタニオイガメ、レースモニター（ベルタイプ）、＜br /＞ インランドカーペットパイソン、セントラルカーペットパイソン他＜/p＞ ＜p＞エッセイ＜br /＞ ・MY Reptile My Life、東京かめバカ日記2（第4回）＜/p＞ ＜p＞マニアレポート＜br /＞ ・ジャイアント＆クレステッドの繁殖成功、そしてマソベを1年以上飼育中！（東京都 彦田 光行さん）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「体操論」の著者が、ギムナストラーダ（世界体操発表会）やドイツ体操祭などの膨大な資料から選んだ、カラー写真集。
しなやかな動きから、シニアや子どもの体操まで、演技の一瞬、一瞬が輝いています。
体操って、こんなに楽しいものだったのかと再認識。
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＜p＞飛距離アップは力じゃない！スイングの仕組み、道具選び、メンタルの三位一体で効率よく飛ばす、何歳からでもはじめられるメソッド。
青木瀬令奈の飛距離を伸ばし優勝に導いた絶対成功法則。
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＜p＞健常者も一緒にやってみよう！　車いすテニス、卓球、パラバドミントン、ボッチャ、車いすフェンシング、パラテコンドー、柔道、空手など、パラスポーツの全てがわかる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞元祖・クールジャパン＜br /＞ 「本当におもしろいことは、いつだってセーフティラインを超えた先にある! !」＜/p＞ ＜p＞所ジョージ×所英男＜br /＞ 所ジョージさんが素敵すぎる!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書の著者はゴルフのアプローチ・スイングについて左手主導と右手主導の2つがあるという。
この本ではそれを「左手タイプ」「右手タイプ」と呼ぶ。
どちらが合うかはゴルファー次第。
「気持ちよく振れること」を基準にタイプを選び、そのメソッドを身につければ確実にレベルアップ、そしてスコアアップも実現する。
本書では、それぞれのスイング方法をカラー写真を中心にわかりやすく解説。
初心者からプロレベルの人まで使える、この方法はトライする価値がある画期的メソッドだ。
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＜p＞「僕はカメラマンを名乗っている。
ただぶらぶらと山をうろついているわけではなく、一応写真も撮る」。
＜br /＞ 雑誌『山と渓谷』や『ワンダーフォーゲル』で活躍の山岳カメラマン・星野秀樹氏が雪山をめぐりめぐったコースガイド。
＜br /＞ 長年雪山を歩いてきた著者自身の雪山に対する考え方、歩き方が凝縮された一冊です。
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＜p＞「世界を席巻するSHINSUKE NAKAMURAフィーバー」＜/p＞ ＜p＞［特集］＜br /＞ 中邑真輔[WWEスーパースター]＜br /＞ アメリカのプロレスファンには中邑真輔がどう映っている？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「BIG WAVE HAS ARRIVED!」＜br /＞ さらなる狂熱レスリングライヴ！＜/p＞ ＜p＞中邑真輔 IN ORLANDO＜br /＞ KAMINOGE THIS IS AWESOME＜br /＞ ついにWWE・スマックダウンデビュー!＜br /＞ さらなる高みを目指し、世界中を滾らせる旅へ出撃ーー!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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