 ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
ラジオ体操ブーム到来！ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。
NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡 肇（たご はじめ）さんと一緒に、健康で若々しい体を作りましょう！番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版！さらに、“正しく行う”「通し」の体操も追加収録！ラジオ体操は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。
また加齢によって衰えがちなバランス感覚、瞬発力、敏捷性などを養うメニューも組み込まれており、日頃運動不足が気になる方にもおすすめです。
このDVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説しています。
正しく理解することで、飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操第1のポイント説明（1） 伸びの運動（2） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（3） 腕を回す運動（4） 胸を反らす運動（5） 体を横に曲げる運動（6） 体を前後に曲げる運動（7） 体をねじる運動（8） 腕を上下に伸ばす運動（9） 体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動（10） 体を回す運動（11） 両脚で跳ぶ運動（12） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（13） 深呼吸の運動■正しく行う ラジオ体操第1の通し■ラジオ体操第2のポイント説明（1） 全身をゆする運動（2） 腕と脚を曲げ伸ばす運動（3） 腕を前から開き、回す運動（4） 胸を反らす運動（5） 体を横に曲げる運動（6） 体を前後に曲げる運動（7） 体をねじる運動（8） 片脚跳びとかけ足・足踏み運動（9） 体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動（10） 体を倒す運動（11） 両脚で跳ぶ運動（12） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（13） 深呼吸の運動■正しく行う ラジオ体操第2の通し■正しく行う ラジオ体操第1＆第2の通し【出演】講師：多胡 肇生徒：川村エミコ○2013年 放送*収録時間42分（予定）／画面サイズ16：9／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー
3,080 円
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 ■Shoulder School with Kristina Nekyia 肩のストレッチとトレーニング[DVD]の詳細 ブランドFit & Bendy商品詳細DVDディスク2枚。
日本で販売されているほとんどのプレーヤー、DVD付属パソコン、PlayStation等で視聴可能。
なお、DVDは、基本的に当店で一度開け、全品検品してから発送させていただいております。
おことわり予告なくジャッケットが変更になる場合がございますので、写真とは違うジャッケットの商品をお送りすることがございます。
商品タグや品質管理タグ等が付いている場合があります。
その場合は、無理にはがす事が出来ないためそのままでお送りさせていただきます。
アーティスト、俳優Kristina Nekyia配送についてあす楽についてクーポンプレゼントキャンペーンについてこちらの商品は「商品レビューで500円OFFクーポン プレゼント」キャンペーンの対象商品です。
以下の画像をクリックで、キャンペーンの詳細ページをチェック！ベリーダンス レッスン ■ストレッチのクリスティーナ先生 こちらのDVDは、クリスティーナ・ネキア先生(Kristina Nekyia)によるレッスンDVDです。
前作のGET BENT - Circus Style Flexibility Trainingでは、いろいろな効果があるストレッチにフォーカスした一枚で当店でも人気のある作品でした。
■肩を鍛える！！ 今作では、タイトル通り「肩」を鍛えるために必要なストレッチとトレーニングを教えてくれます。
激しい動きや負荷のかかる動きをする時、肩をしっかりとトレーニングしておかないと、怪我のもとにもなります。
肩をしっかりと強化することでさまざまなスポーツやダンスなどにおけるパフォーマンス向上が期待できます。
特に下記のようなことをされる方にオススメだと解説されています。
---------------------------------------- ・空中曲芸師 ・ポールダンサー ・ハンドバランサー ・曲芸師 ・重量挙げ選手 ・ヨーガ行者 ・武道家 ・水泳選手 ・サーファー ・体操選手 ---------------------------------------- 元々サーカス団員だったというクリスティーナ先生、体のことを知り尽くしているだけあって的確に指導してくれます！楽しくユニークな知識と経験でいっぱい！パッケージも教師風の格好をしてノリノリです。
上記のようなスポーツやダンスをされる方だけではなく、一日中パソコンをやっていて肩の調子が悪い……というような現代的な生活にも効果を発揮しそうなDVDだと思います。
3,544 円
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 【中古】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISK3【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】【ブランド名】TRF【商品説明】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISK3映像商品などにimportと記載のある商品に関してはご使用中の機種では使用できないこともございますので予めご確認の上お買い求めください。
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ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンなど付属してない場合もございます。
記載があっても限定版の付属品、特典、ダウンロードコードなどは無い場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
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4,880 円
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 【中古】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISK2【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISK2映像商品などにimportと記載のある商品に関してはご使用中の機種では使用できないこともございますので予めご確認の上お買い求めください。
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 【中古】TALKMORE テレビで覚える ドイツ語 for DVD【メーカー名】インフィニシス【メーカー型番】【ブランド名】インフィニシス【商品説明】TALKMORE テレビで覚える ドイツ語 for DVD映像商品などにimportと記載のある商品に関してはご使用中の機種では使用できないこともございますので予めご確認の上お買い求めください。
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5,438 円
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 当店ではレコード盤には商品タイトルに［レコード］と表記しております。
表記がない物はすべてCDですのでご注意ください。
【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]290映像商品などにimportと記載のある商品に関してはご使用中の機種では使用できないこともございますので予めご確認の上お買い求めください。
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4,950 円
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 ※ゆうパケットでの発送は1本まで。
2本以上や同梱の場合は宅配便発送をご選択下さいませ。
詳細 〜いつでも笑心地〜岡村聖子のありがとう体操DVD からだにありがとう！めぐみにありがとう！ 「笑心地」がいきき元気の秘密！ みているだけでも心地よく、やってみたらニッコリにこにこ良い感じ。
病気を予防改善するために運動するだけでなく、生きる喜び、 自然や人の調和を感じることのできる健康づくりをしたいものです。
このありがとう体操は、考案者の岡村聖子が12年間運動療法の 指導と研究を重ねた結果生まれた体操です。
今回収録したのは、糖尿病や高血圧、高脂血症、肥満、腰痛、 肩こり、膝通などの生活習慣病の予防改善プログラムとして、 岡村聖子が仲間とともに、病院や健康増進施設、老人施設等で 紹介している体操の一部です。
そして、笑心地（えみここち）の運動療法は自分で自身のからだに 話しかけることからはじまります。
刺激したり、励ましたり、心に働きかえながら、神経や筋肉を調整する 体操を続けます。
からだは正直です。
素直にあきらめないで続けていると結果を返してくれます。
この体操のポイントは「からだに話しかけながら、その気になること」 「からだの手入れになる体操をして動きの良い筋肉、関節をつくること」 です。
こころとからだを仲良くさせて笑心地（えみここち）のハーモニーを つくりませんか♪ 「ご家族で」「親子で」「お友達と」「仕事先で」ご活用ください。
（体操の内容は平成19年9月「第62回日本体力医学会」で 研究発表された一部になります） 基本プラグラム ・さすり体操 ・吸収と背骨の体操 パーツプログラム ・肩、腕ポカポカ体操 ・腰、腹しっかり体操 仕上げプログラム ・全身すっきり体操 発売・販売：NPO法人現代薬師の集い
2,500 円
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 内容／これまでミスター日本への道“マニア”として制作されてきた作品が今回より“巨匠”岡部ミツル氏により、リニューアル。
ミスター日本への未収録となった“菓子パン番長”小松選手のトレーニングとインタビュー、日本選手権前夜の選手たち、日本選手権の舞台裏、オフショット、更に特映像は抱腹絶倒のミッツバトルとマニア必見の1本です。
出演／鈴木雅、田代誠、合戸孝二、山田幸浩、須山翔太郎、佐藤貴規、佐藤茂男、加藤直之、小松慎吾収録時間／約115分
8,800 円
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2005年パワーリフティング＆ベンチプレス世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 ディスク1はマイアミで行なわれた2005年世界パワー大会から厳選された迫力の試技を120分収録。
軽量級から重量級まで世界最高峰の試技をたっぷり鑑賞できます。
偉大なるパワーリフター「エド・コーン」のトータル記録を破った100kg級フレイダン・イヴァン選手の試技、三土手大介選手のベンチプレス世界新記録350.5kgの試技等見どころ満載です。
ディスク2はストックホルムで行なわれた2005年世界ベンチプレス大会の模様を収録。
失格者続出のサバイバルゲームとなった中での執念がご覧頂けます。
世界大会でのトップリフターたちのウォームアップシーンもあり！こちらも見逃せません。
7,125 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 Vol.9では“禁断の秘技集”と題し、記録が伸びるかもしれない秘密のテクニックを伝授。
秘技は必ずしも成功することは限りませんが、知っておいて損はないはず。
さらには“スクワットはどれくらいしゃがめばいいのか？”を徹底検証し、実際の試合で成功する試技をモデルにしゃがみの判定パターンを解説しています。
元90kgチャンピオン浅間成敏選手、軽量級の若きホープ近藤選手のインタビューも盛り込まれていて、こちらも見逃せません！
3,300 円
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2006年パワーリフティング世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 2006年11月に、ノルウェーのスタバンゲルで開催された、世界パワーリフティング選手権大会の模様を収録。
世界のトップリフター達の選りすぐりの試技をお届けいたします。
階級ごとに、試技を追う試合ビデオではありません。
『世界大会10大ニュース』というかたちで、 これぞ！という名シーンのみを厳選して収録しました。
もちろん、日本選手全員の試技もダイジェストで収録。
今大会で優勝した、女子48kg級、福島友佳子選手、男子56kg級、伊差川浩之選手の試技は要注目！です。
3,981 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 最新のVol.6では、重心位置ごとに分けてデッドリフトのフォームを解説。
ノーリミッツのデッドリフターたちのフォームを、さまざまな角度から検証していく。
また、デッドリフトには欠かせないグリップトレーニングも紹介。
世界チャンプお勧めのグリップトレーニング、これは握力マニアも見逃せません！
3,300 円
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今作品は、世界の岡部みつる氏による協力で実現した”オリンピアへの道”日本版。
2007年最後の“バトル”撮影以降、久しぶりカムコーダーをもった岡部みつる氏がミスター日本の称号をもつチャンピオンたちのハードトレーニングを追います。
作品中では、ボディビル界のプロ“岡部みつる”が見たチャンピオンたちのトレーニングについて語られ、ミスター日本たちとのトークバトルも必見です。
更に、“オリンピアへの道”名物？岡部みつる氏のビデオ日記”ミッツバトル”も日本版で再現！米国と撮影事情の違いやオフショット盛りだくさんで楽しませてくれます。
内容 1.ミスター日本（鈴木雅、谷野義弘、田代誠、合戸孝二）の大会直前のハードトレーニング 鈴木雅：肩のトレーニング 谷野義弘：脚のトレーニング 田代誠：背中のトレーニング 合戸孝二：部位未定 2.岡部みつるのトークバトル 撮影者岡部みつる氏とチャンピオンたちとのガチトークバトル。
これは面白い！ 3.岡部みつるの“ミッツバトル” オリンピアへの道名物”ミッツバトル”の再現！初めて日本でカムコーダーをもった岡部氏を追います。
笑わせてくれます。
8,800 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.27は、愛知県岡崎市で行なわれた2007年全日本パワーリフティング選手権大会の模様をダイジェストでお届けします。
トータルでの世界新記録を樹立した女子48kg級の福島友佳子選手、夢のデッドリフト300kgを達成した男子67.5kg級の小岩井雅春選手、双子でダブル優勝を果たした荒川兄弟のインタビューに加え、各階級の見所をすべて紹介しています。
特典映像は、全日本パワーの感動シーンを舞台裏カメラ映像でお届けします！ ●DVD特典映像 全日本パワーの感動シーンを舞台裏カメラ映像でお届けします！
3,300 円
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2006年ベンチプレス世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 昨年まで毎年12月に開催されていた、世界ベンチプレス選手権大会が、2006年から5月に変更されました。
昨年の大会からわずか半年しかたっていないというのに、今大会の優勝者の顔ぶれはがらっと変わりました。
過去最高レベルで、見ていて面白い、そんな大会です。
ハイレベルな試合の様子を舞台下のベストアングルからの迫力ある映像でお届けいたします。
また、注目の試技については、別カメラで、違うアングルから撮影した試技も収録してあります。
フォーム研究にも役立ちます。
過去最高レベルの世界ベンチで団体優勝の快挙を成し遂げた日本チームの活躍を是非ご覧下さい。
世界最高峰の大会を余すところなく、詰め込んだ総集編。
まさに見どころ満載！ ベンチプレッサーなら必見の1本です！！
3,981 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 Vol.5からは“ノーリミッツ・トップリフター名鑑”がスタート、やはり第1回はボス、三土手選手が登場。
パワーの大会での経験談や今後の目標から、好きな異性のタイプまでみっちり聞き出せます。
また、Vol.4でも紹介された“ストップスクワット”の方法も解説。
これがスクワットのパワーを伸ばす重要なトレーニングなのである。
さらに世界パワーリフティング＆ベンチプレス大会のレポートも盛り込まれ、世界の壁の高さを実感することができる。
3,300 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.26は、世界最強の主婦、福島友佳子選手のインタビュー。
2006年世界パワー48kg級で念願の初優勝を果たした彼女のひたむきなまでのパワーリフティングに対する情熱がひしひしと伝わってきます。
第2特集はベンチプレスのルールが改正されて以前とは比べ物にならないほど判定基準が厳しくなった世界ベンチ。
ルール改正後初の世界ベンチプレス大会は予想通り波乱に満ちた大会となりました。
そんな中で見事優勝を成し遂げた五人の日本選手のインタビューは、試合直後に撮影した為、非常にリアルな生の声をインタビューすることが出来ました。
これから新ルールで試合に参加するベンチプレッサーには必見だと思います。
また、先月行われた全日本パワーリフティング大会。
この速報映像をどこよりも早くお届け。
優勝者の試技をご覧下さい。
世界ベンチ、全日本パワーと迫力の試合映像満載のVol.26は見逃せません！！ ●DVD特典映像 〜あの人の旦那にインタビュー〜 某世界チャンピオンの旦那さんに、奥さんには内緒でインタビュー。
某世界チャンピオンの意外な裏話が聞けるかも？
3,300 円
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 トップリフター達の迫力試技から、最新の理論まで見所満載の内容でお届け！ 【内容紹介】 トップリフター徹底解説」〜ベンチプレス編 日本国内・海外のトップベンチプレッサー12名のフォームを映像と共に三土手大介が解説。
トップベンチプレッサー達の身体の使い方やテクニックを非常にわかりやすく解説。
これを見ればトップベンチプレッサーたちの意識がわかります！！ ●バンデージの巻き方、上から？下から？」 スクワットにおけるニーバンデージの巻き方は大分確立されてきましたが、皆さんは上から巻き始めるでしょうか？それとも下から巻き始めるでしょうか？実は上からと下からの巻には、それぞれ秘密があったのです。
なぜそうまくのか？詳しく説明します。
●荒川大介がお届け」〜2009全日本パワー試技集〜 ノーリミッツスタッフ荒川大介が始めて編集した全日本パワーで印象に残った試技集。
一つ一つの試技に荒川大介のコメントが載っていて非常に面白いです。
是非ご覧下さい！ ☆「特典映像」〜2009ワールドゲームズ世界記録試技〜 2009ワールドゲームズで樹立された5つの世界新記録をノーカットでお届け。
会場の雰囲気などがわかり非常に面白い映像となっております。
もちろん選手達のパフォーマンスもメチャクチャ凄い！！見ただけでモチベーション200％アップ間違いなし！！！
3,300 円
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 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.20は、小早川選手が06年春の埼玉県大会で82.5kg級トータル日本記録を奪取した模様を三土手選手の軽快な突っ込みと共にドキュメントでお届けされています。
笑いあり感動あり、そして恐怖ありの内容です。
小さいお子様には見せないほうが良いかと思います・・・。
また5月末にハンガリーで行われた世界ベンチプレス選手権大会の模様をダイジェストでお届けします。
児玉選手の5連覇や三土手選手がひさしぶりの125kg級での世界新記録を出しての優勝など、見所満載のダイジェストとなっております。
ベンチプレッサーなら必見。
最後は6/16〜18に愛知県岡崎市で行われた全日本パワーリフティング選手権大会の速報をどこよりも早くお届けします。
激戦に継ぐ激戦の階級が多かった今年の全日本パワーリフティング選手権大会。
56kg級の伊差川VS近藤の熱き戦い、82.5kg級の宇佐美VS小早川、90kg岡村VS荒川兄弟の三つ巴、ハイレベルな戦いを制したのは誰だ!!また、4年振りの復活で67.5kg級トータル700kgを出した小岩井選手の試技は必見!見所満載の速報をどうぞ!!(世界ベンチ、全日本パワー共に男子選手のみ収録) ●DVD特典映像 〜Sorry No Lift…〜 ノーリミッツ選手達の全日本パワーリフティング大会に向けてのピーキングシーン。
慎重なピーキング計画の中で行うも、失敗や突然のアクシデントとは必ずやってくる。
そんなシーンを集めてみました。
この映像は自分のピーキング前には見ないほうがいいかも・・・
3,300 円
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 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.17は世界大会特集。
2005年世界パワーリフティング日本人選手団11名に、スクワット・ベンチプレス、デッドリフトの3種目を普段どのような意識でトレーニングしているのか迫っている。
トップリフター達のトレーニングの意識にたくさんのヒントが隠されています。
2005世界パワーに向けて行なった三土手大介選手のピーキングの模様をすべて収録。
世界記録350.5kgを出すに当たってどのように仕上げていったのかがよくわかります。
また2005年世界パワーリフティング選手権大会及び2005年世界ベンチプレス選手権大会の試技もダイジェストで収録。
世界トップリフターたちのド迫力の試技が楽しめます。
もはや圧巻と言うしかありません。
DVD特典映像として2005年世界パワーリフティング選手権の舞台裏が収録されております。
世界のトップリフターのアップ風景はすごいです！
3,300 円
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 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.24は、ベンチプレス特集の第5弾！ 岡山大学特集第3弾の最後を飾る、2006年75kg級全日本ベンチチャンプ三宅徹選手が登場。
若干21歳で優勝を果たしました。
学生で全日本ベンチを優勝したのは、あの90kg級8連覇中の岸本選手以来となりました。
三宅選手のインタビューとベンチプレステクニックを紹介！ ノーリミッツメンバーの全日本ベンチ優勝者インタビューは5人の全日本チャンプのベンチプレスに対する考え方や思い、今年から大幅に変わったベンチプレスのルール対応策など興味深い話が満載。
ベンチプレスの最新理論も紹介。
重心による切り返し方の違いを理解すれば、出力アップ間違いなしです！そして最後は2006全日本ベンチダイジェストを収録。
各階級の優勝者の試技をすべて見ることができます。
成功試技だけでなく、惜しくも失敗した世界記録挑戦も収録されているので必見です！ ●DVD特典映像 今回の特典映像は凄いですよ。
例のあの人のトレーニング映像が本邦初公開です。
えっ？誰かって？あの人ですよ、あの人。
とにかくこれは絶対に見逃せません！
3,300 円
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 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.35は試合の迫力映像が満載です。
世界パワー優勝者ダイジェストやアジアベンチ速報はどの試技も必見の価値がある素晴らしい試技ですし、ノーリミッツメンバーによる世界パワーに向けてのピーキングシーンは、本当に仕上がっていく様子がリアルにわかります。
また、今回の内容で一番のおすすめである「頑固な癖をなおす」では、スクワットならしゃがんでいく時に股関節をロックしてしまい、深く降ろせない。
ベンチプレスならレップを繰り返していると肩甲骨が開いていってしまう。
デッドリフトなら高重量になると背中が丸くなってしまう。
という、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトにおける代表的な癖をどうやって正しく意識してなおすか？をテーマに詳しく解説してあります。
意識するポイントをしっかりと理解すれば癖は必ずなおります。
【内容紹介】 ●世界パワーピーキング 2008年世界大会に向けてのノーリミッツ選手のピーキングシーンを収録。
重量は重くなってきても身体の動きは良くなっていく、彼らの確実に仕上がっていく様子を見ると、ピーキングは大切なのだと改めて実感します。
●2008世界パワー優勝者ダイジェスト 2008年世界パワー優勝者のベスト試技を、女子男子共に全階級ダイジェストでお届けします。
福島友佳子選手のベンチプレス世界新記録や75kg級で360kgのスクワット世界記録を樹立したオレック選手など、迫力のシーンをご覧下さい。
●08アジアベンチ速報 昨年12月に香港で行われたアジアベンチプレス大会の速報をお届けします。
日本チームは長屋、野田、三宅、藤田、岸本、三土手選手が見事優勝！ ●頑固な癖をなおす スクワット、ベンチプレス、デッドリフトにおける意識してもなかなかなおらない頑固な癖をどうなおすか？スクワットで深くしゃがめない、ベンチプレスで肩甲骨が開いてしまう、デッドリフトで背中が丸くなってしまう等、代表的な癖をなおすためのポイントを詳しく解説。
これをみて頑固な癖を徹底的になおそう!! ★特典映像〜NLメンバースペシャルダイジェスト〜 ノーリミッツ忘年会で毎年上映する、その年活躍したノーリミッツメンバースペシャルダイジェストを特典映像として公開。
2008年一般、アジア、世界で表彰台に乗ったノーリミッツトップリフター達のベスト試技ダイジェストです。
3,300 円
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![]() 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.35は試合の迫力映像が満載です。
世界パワー優勝者ダイジェストやアジアベンチ速報はどの試技も必見の価値がある素晴らしい試技ですし、ノーリミッツメンバーによる世界パワーに向けてのピーキングシーンは、本当に仕上がっていく様子がリアルにわかります。
また、今回の内容で一番のおすすめである「頑固な癖をなおす」では、スクワットならしゃがんでいく時に股関節をロックしてしまい、深く降ろせない。
ベンチプレスならレップを繰り返していると肩甲骨が開いていってしまう。
デッドリフトなら高重量になると背中が丸くなってしまう。
という、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトにおける代表的な癖をどうやって正しく意識してなおすか？をテーマに詳しく解説してあります。
意識するポイントをしっかりと理解すれば癖は必ずなおります。
【内容紹介】 ●世界パワーピーキング 2008年世界大会に向けてのノーリミッツ選手のピーキングシーンを収録。
重量は重くなってきても身体の動きは良くなっていく、彼らの確実に仕上がっていく様子を見ると、ピーキングは大切なのだと改めて実感します。
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福島友佳子選手のベンチプレス世界新記録や75kg級で360kgのスクワット世界記録を樹立したオレック選手など、迫力のシーンをご覧下さい。
●08アジアベンチ速報 昨年12月に香港で行われたアジアベンチプレス大会の速報をお届けします。
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これをみて頑固な癖を徹底的になおそう!! ★特典映像〜NLメンバースペシャルダイジェスト〜 ノーリミッツ忘年会で毎年上映する、その年活躍したノーリミッツメンバースペシャルダイジェストを特典映像として公開。
2008年一般、アジア、世界で表彰台に乗ったノーリミッツトップリフター達のベスト試技ダイジェストです。
3,300 円
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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