◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 江部康二 出版社名 講談社 発売日 2013年1月24日 ISBN 9784062181778

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ミウラ式ケトジェニックでイッキに-5kg!＜収録内容＞第1章 ミウラ式ダイエットのここがすごい!(MAX4kg減!短期的にむくみと体重が落ちる「脂肪燃焼スイッチ」がオンに ほか)第2章 糖質デトックスで脂肪燃焼体質へ!ケトジェニック成功ルール(7日間は糖質オフを徹底!PFCバランスは2:7:1を厳守糖質量を調べる癖をつけよう ほか)第3章 ここまできたら、あとはやせるだけ!アフター7日だけダイエット(7日間がんばれたら目標まで駆け抜けようアフターケトジェニックでは、PFCバランスは4:5:1 ほか)第4章 人生の幸福度を高める!食生活維持のすすめ(ダイエットで自分に合った習慣を見つけよう「何か食べたい...」食欲の乱れにも7日間ケトジェニック ほか)付録 ミウラ式ダイエット 食べていいものリスト＜アーティスト／キャスト＞三浦卓也(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2892164Miura Takuya / Cho / Conveni Meshi De Katte Ni Yaseru 7 Nichikan Taberu Dake Dietメディア：本/雑誌重量：281g発売日：2023/08JAN：9784426129156コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエット[本/雑誌] / 三浦卓也/著2023/08発売

◆◆◆ディスク有。
おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 モモコ・スズキ・パウルス 出版社名 マックス（千代田区） 発売日 2006年06月 ISBN 9784903491042

著者：中嶋 孝司出版社：牧野出版サイズ：単行本ISBN-10：4895000621ISBN-13：9784895000628■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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著者：中嶋 孝司出版社：牧野出版サイズ：単行本ISBN-10：4895000621ISBN-13：9784895000628■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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著者：中嶋 孝司出版社：牧野出版サイズ：単行本ISBN-10：4895000621ISBN-13：9784895000628■通常24時間以内に出荷可能です。
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■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 木下あおい 出版社名 宝島社 発売日 2015年11月4日 ISBN 9784800247599

三浦卓也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2023年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784426129156生活 ダイエット ダイエットコンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエットコンビニメシ デ カツテ ニ ヤセル ナノカカン タベル ダケ ダイエツト コンビニメシ／デ／カツテ／ニ／ヤセル／7カカン／タベル／ダケ／ダイエツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/08/26

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全体的に使用感があります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 モモコ・スズキ・パウルス 出版社名 マックス（千代田区） 発売日 2006年06月 ISBN 9784903491042

◆◆◆カバーなし。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 モモコ・スズキ・パウルス 出版社名 マックス（千代田区） 発売日 2006年06月 ISBN 9784903491042

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迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 モモコ・スズキ・パウルス 出版社名 マックス（千代田区） 発売日 2006年06月 ISBN 9784903491042

著者：中 美恵, 中 広行出版社：ソフトバンククリエイティブサイズ：単行本ISBN-10：4797351934ISBN-13：9784797351934■こちらの商品もオススメです ● 中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ / 中 美恵, 中 広行 / 講談社 [単行本] ● 中美恵のキレイになるマクロビレシピ 月のリズムに合わせた食べ方 / 中 美恵, 中 広行 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 子宮委員長はるの子宮委員会 / 子宮委員長はる / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● やさしいマクロビ生活。
心も体もよろこぶ玄米菜食ごはん / 成美堂出版編集部 / 成美堂出版 [大型本] ● 心とからだのサビをとるシンプル禅生活 坐禅、掃除、精進料理…あなたを変える50のヒント / 金嶽 宗信 / 永岡書店 [文庫] ● 中美恵のキレイになるマクロビダイエット 溜めないカラダのつくり方 / 中 美恵, 中 広行 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 美しくなる食べ方 マクロビ美顔法 / 中 美恵, 中 広行 / ソフトバンククリエイティブ [単行本] ● 最後は「免疫力」があなたを救う！ / 安保 徹, 堀 泰典 / 扶桑社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
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著者：中 美恵, 中 広行出版社：ソフトバンククリエイティブサイズ：単行本ISBN-10：4797351934ISBN-13：9784797351934■こちらの商品もオススメです ● 中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ / 中 美恵, 中 広行 / 講談社 [単行本] ● 中美恵のキレイになるマクロビレシピ 月のリズムに合わせた食べ方 / 中 美恵, 中 広行 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 子宮委員長はるの子宮委員会 / 子宮委員長はる / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● やさしいマクロビ生活。
心も体もよろこぶ玄米菜食ごはん / 成美堂出版編集部 / 成美堂出版 [大型本] ● 心とからだのサビをとるシンプル禅生活 坐禅、掃除、精進料理…あなたを変える50のヒント / 金嶽 宗信 / 永岡書店 [文庫] ● 中美恵のキレイになるマクロビダイエット 溜めないカラダのつくり方 / 中 美恵, 中 広行 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 美しくなる食べ方 マクロビ美顔法 / 中 美恵, 中 広行 / ソフトバンククリエイティブ [単行本] ● 最後は「免疫力」があなたを救う！ / 安保 徹, 堀 泰典 / 扶桑社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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三浦卓也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2023年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784426129156生活 ダイエット ダイエットコンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエットコンビニメシ デ カツテ ニ ヤセル ナノカカン タベル ダケ ダイエツト コンビニメシ／デ／カツテ／ニ／ヤセル／7カカン／タベル／ダケ／ダイエツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/08/26

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞美しく&カッコよく痩せる!ライザップトップトレーナーによる厳選トレーニング収録。
ライザップの運動メソッドがわかる!公式本。
＜収録内容＞1 ライザップ式、はじめの一歩(目的確認自分を知る ほか)2 結果にコミットするエクササイズ(トレーニングの進め方ウォーミングアップ ほか)3 「痩せる」メンタルマネジメント(減量を停滞させる3つの要因「なかなか落ちない」原因を改善失敗をしても取り戻せる!メソッドを守れなかったら? ほか)4 これが「ライザップ」だ(トップトレーナー幕田純に聞く ライザップの求める理想のトレーナー像ライザップ体験記 こうして「なりたい体」を手に入れました!)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1971267RIZAP / Cho / Jitaku De Dekiru Rai Zap Undo Henメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/06JAN：9784594074906自宅でできるライザップ 運動編[本/雑誌] / RIZAP/著2016/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞過度な食事制限も激しい筋トレも必要なし!無理なく健康的にやせる大人気ボディワーカーの最強ダイエットメソッド!＜収録内容＞マゴワヤサシイで簡単ダイエットマゴワヤサシイ食材リスト気をつけたい糖質の摂りすぎ糖質リスト太らないお酒の選び方良い油を摂ればどんどんやせるダイエットにおける運動は1割でOK体脂肪量・除脂肪量・BMIの算出方法食材の量の目安を知りましょうノートの使い方(記入例)ダイエットQ&A今のあなたマンスリーダイアリーデイリーダイアリー91日後のあなた体重&体脂肪率推移グラフ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2722472Mori Takuro / Cho / Diet 91 Nichikan Noteメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784799328378ダイエット91日間ノート[本/雑誌] / 森拓郎/著2022/03発売

三浦卓也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2023年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784426129156生活 ダイエット ダイエット商品説明コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエットコンビニメシ デ カツテ ニ ヤセル ナノカカン タベル ダケ ダイエツト コンビニメシ／デ／カツテ／ニ／ヤセル／7カカン／タベル／ダケ／ダイエツト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/08/26

本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名扶桑社出版年月2016年07月サイズ107P 21cmISBNコード9784594074906生活 ダイエット ダイエット自宅でできるライザップ 運動編ジタク デ デキル ライザツプ ウンドウヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/07/07

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 クロマッキー 出版社名 ポプラ社 発売日 2022年11月14日 ISBN 9784591175361

本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名扶桑社出版年月2016年07月サイズ107P 21cmISBNコード9784594074906生活 ダイエット ダイエット自宅でできるライザップ 運動編ジタク デ デキル ライザツプ ウンドウヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/07/07

本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名扶桑社出版年月2016年07月サイズ107P 21cmISBNコード9784594074906生活 ダイエット ダイエット商品説明自宅でできるライザップ 運動編ジタク デ デキル ライザツプ ウンドウヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/07/07

本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名扶桑社出版年月2016年07月サイズ107P 21cmISBNコード9784594074906生活 ダイエット ダイエット商品説明自宅でできるライザップ 運動編ジタク デ デキル ライザツプ ウンドウヘン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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森 拓郎 著その他詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ディスカヴァー出版年月2022年03月サイズISBNコード9784799328378生活 ダイエット ダイエットダイエット91日間ノートダイエツト 91 ニチカン ノ-ト過度な食事制限も激しい筋トレも必要なし!無理なく健康的にやせる大人気ボディワーカーの最強ダイエットメソッド!マゴワヤサシイで簡単ダイエット｜マゴワヤサシイ食材リスト｜気をつけたい糖質の摂りすぎ｜糖質リスト｜太らないお酒の選び方｜良い油を摂ればどんどんやせる｜ダイエットにおける運動は1割でOK｜体脂肪量・除脂肪量・BMIの算出方法｜食材の量の目安を知りましょう｜ノートの使い方（記入例）｜ダイエットQ＆A｜今のあなた｜マンスリーダイアリー｜デイリーダイアリー｜91日後のあなた｜体重＆体脂肪率推移グラフ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/03/26

森 拓郎 著その他詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ディスカヴァー出版年月2022年03月サイズISBNコード9784799328378生活 ダイエット ダイエットダイエット91日間ノートダイエツト 91 ニチカン ノ-ト過度な食事制限も激しい筋トレも必要なし!無理なく健康的にやせる大人気ボディワーカーの最強ダイエットメソッド!マゴワヤサシイで簡単ダイエット｜マゴワヤサシイ食材リスト｜気をつけたい糖質の摂りすぎ｜糖質リスト｜太らないお酒の選び方｜良い油を摂ればどんどんやせる｜ダイエットにおける運動は1割でOK｜体脂肪量・除脂肪量・BMIの算出方法｜食材の量の目安を知りましょう｜ノートの使い方（記入例）｜ダイエットQ＆A｜今のあなた｜マンスリーダイアリー｜デイリーダイアリー｜91日後のあなた｜体重＆体脂肪率推移グラフ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/03/26

森 拓郎 著その他詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ディスカヴァー出版年月2022年03月サイズISBNコード9784799328378生活 ダイエット ダイエット商品説明ダイエット91日間ノートダイエツト 91 ニチカン ノ-ト過度な食事制限も激しい筋トレも必要なし!無理なく健康的にやせる大人気ボディワーカーの最強ダイエットメソッド!マゴワヤサシイで簡単ダイエット｜マゴワヤサシイ食材リスト｜気をつけたい糖質の摂りすぎ｜糖質リスト｜太らないお酒の選び方｜良い油を摂ればどんどんやせる｜ダイエットにおける運動は1割でOK｜体脂肪量・除脂肪量・BMIの算出方法｜食材の量の目安を知りましょう｜ノートの使い方（記入例）｜ダイエットQ＆A｜今のあなた｜マンスリーダイアリー｜デイリーダイアリー｜91日後のあなた｜体重＆体脂肪率推移グラフ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/03/26

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 香川明夫 出版社名 女子栄養大学出版部 発売日 2022年2月20日 ISBN 9784789510226

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2975583メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/04JAN：9784391161687仕事や家事の合間に効率よく!ラクやせ時短筋トレ NHKあさイチ[本/雑誌] / NHK「あさイチ」制作班/著2024/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞”部分やせ”はもう古い! これからは”腸腰筋”をつかって姿勢を整えて”全身やせ”! 2011年秋に第1児を出産したSHIHO。
出産後、骨盤のゆるみ、お腹のたるみ、授乳での猫背、腰痛をかかえた彼女が体型を戻すのためにしたことは、従来の”部分やせ”でも、食事ダイエットでもない、”腸腰筋”を意識して骨格を整えるだけでいい”全身やせ”メソッドでした。
「カーヴィーダンス」の樫木裕実先生、ヨガの大友麻子先生の監修のもと、姿勢を整えるためのストレッチエクササイズを、骨格を[ゆるめる] [整える] [インプットする]の3ステップに分けて、1冊のDVD本にまとめました。
産後の体づくりに悩んでいる方にはもちろん、簡単にキレイな体になりたいと願うすべての方へ、何より確実に、早く、簡単に”全身やせ”できる秘密を公開します。
【付録】 1分でできる簡単レッスンや樫木先生とSHIHOのスペシャルプライベートレッスンなど、観ながら一緒にできるエクササイズDVD付き＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1264228SHIHO / TRINITY-SLIM ”Zenshin Yase” Stretch SHIHO’s Ageless Body Making (Angel Works)メディア：本/雑誌重量：450g発売日：2012/06JAN：9784903620992TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ SHIHO’S AGELESS BODY MAKING[本/雑誌] (Angel) (単行本・ムック) / SHIHO/著2012/06発売

著者関口賢(著)出版社文藝春秋発売日2018年01月ISBN9784163907918ページ数207Pキーワードダイエット げつようだんじききゆうきよくのけんこうほうでみるみ ゲツヨウダンジキキユウキヨクノケンコウホウデミルミ せきぐち まさる セキグチ マサル9784163907918内容紹介いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド！ そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。
週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。
食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。
多くの実践者が1ヶ月間で5〜7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消。
取り組み期間中のお酒もOKで、しかもリバウンドしにくいのが特徴です。
月曜断食5つの効用■食べないだけのシンプルな方法なので、かかるお金は0円！ 過食も間食も自然に減ってお財布にやさしい。
■過食でダメージを受けていた胃腸の機能が回復するので代謝がよくなり、睡眠の質が劇的に高まります。
■内蔵から綺麗になるので、美肌効果が高い。
■単に体重が減るだけでなく、脂肪の燃焼しやすい体へと体質改善できるのでリハウンドしにくい■PMS（月経前症候群）や生理不順のみならず、不妊、子宮筋腫の改善の声も。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「月曜断食」は究極のダイエット＆体質改善法/第2章 誰でも簡単に実践！月曜断食/第3章 断食を楽にする知恵/第4章 これで迷わない！月曜断食Q＆A/第5章 リバウンド知らずの食べ方講座/第6章 断食で生まれ変わった！体験談

著者関口賢(著) リュウジ(料理)出版社文藝春秋発売日2020年02月ISBN9784163911670ページ数95Pキーワードダイエット げつようだんじきびじゆあるぶつくげつよう／だんじき ゲツヨウダンジキビジユアルブツクゲツヨウ／ダンジキ せきぐち まさる りゆうじ セキグチ マサル リユウジ9784163911670内容紹介シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。
多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。
本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現！回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい！」37レシピを提案します。
「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし！他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。
「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次こんな悩みを抱えた方へ/食べすぎこそ万病の元/体験者たちのリアルボイス！/はじめる前に3つのお約束/月曜断食って何？/肥満に特徴的な4つの体質/なぜ断食が必要なの？/月曜断食の取り組み方/不食日 月曜日の過ごし方/回復食日 火曜日の過ごし方〔ほか〕

著者関口賢(著) リュウジ(料理)出版社文藝春秋発売日2020年02月ISBN9784163911670ページ数95Pキーワードダイエット げつようだんじきびじゆあるぶつくげつよう／だんじき ゲツヨウダンジキビジユアルブツクゲツヨウ／ダンジキ せきぐち まさる りゆうじ セキグチ マサル リユウジ9784163911670内容紹介シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。
多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。
本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現！回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい！」37レシピを提案します。
「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし！他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。
「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次こんな悩みを抱えた方へ/食べすぎこそ万病の元/体験者たちのリアルボイス！/はじめる前に3つのお約束/月曜断食って何？/肥満に特徴的な4つの体質/なぜ断食が必要なの？/月曜断食の取り組み方/不食日 月曜日の過ごし方/回復食日 火曜日の過ごし方〔ほか〕