ダンスマガジン編集部 新書館バレエ パーフェクト ガイド ダンス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2012年07月 予約締切日：2012年06月22日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784403320385 バレエ・ダンサー77（シルヴィ・ギエム／熊川哲也　ほか）／バレエ・カンパニー33（パリ・オペラ座バレエ／マリインスキー・バレエ　ほか）／バレエ名作33（「白鳥の湖」／「眠れる森の美女」　ほか）／コリオグラファーで知るバレエの歴史（1890s〜1910sーバレエはロシアで大きく花開いた／1920s〜1940sーバレエ・ブーム、世界へ広がる　ほか） 有名ダンサーや作品、バレエ団を完全解説。
舞台のみどころ、鑑賞のコツがマスターできる。
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クロワゼ 指導・モデル：渡辺理恵 新書館ショシンシャカラケイケンシャマデウツクシサヲキワメルトウシューズレッスン クロワゼ ワタナベリエ 発行年月：2020年07月22日 予約締切日：2020年06月10日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784403330711 渡辺理恵（ワタナベリエ） 福岡県出身。
6歳よりバレエを始める。
2004年東京バレエ団に入団し、16年にプリンシパル昇格。
現在はフリーのダンサー、教師として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） トウシューズの準備／レッスン1　トウシューズの立ち方／レッスン2　トウシューズで床を押す／レッスン3　トウシューズでつま先を伸ばす／レッスン4　トウシューズで下りる／レッスン5　センター・レッスン／スペシャル・レッスン　『白鳥の湖』オデットのヴァリエーション バレリーナの指導で0からじっくり学べる！トウシューズの立ち方、下り方、踊り方。
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■ISBN：9784845110131★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名宮本益光とオペラへ行こう　宮本益光/著フリガナミヤモト　マスミツ　ト　オペラ　エ　イコウ　ジユンポウシヤ　マンボウ　シリ−ズ著者名宮本益光/著出版年月200704出版社旬報社大きさ145P　21cm

ダンスマガジン編集部 新書館バレエ メイサク ガイド ダンス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2009年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784403320316 三浦雅士（ミウラマサシ） 1946年生まれ。
文芸評論家。
「ダンスマガジン」顧問 瀬戸秀美（セトヒデミ） 1948年生まれ。
日本写真家協会会員、日本舞台写真家協会会員。
月刊「ダンスマガジン」創刊号から多くの作品を提供。
1997年から新国立劇場バレエ団契約カメラマン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 白鳥の湖／眠れる森の美女／くるみ割り人形／ドン・キホーテ／ジゼル／ラ・バヤデール／ラ・シルフィード／ロミオとジュリエット／マノン／椿姫／オネーギン／シンデレラ／海賊／ライモンダ／ラ・フィユ・マル・ガルデ／コッペリア もう感動が止まらない！白鳥の湖、眠れる森の美女、くるみ割り人形などなど、絶対観ておきたいバレエ名作16。
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クララ 新書館バレエ コンクール パーフェクト ガイド クララ 発行年月：2013年07月31日 予約締切日：2013年07月30日 ページ数：87p サイズ：単行本 ISBN：9784403330575 付属資料：ウォーミングアップブック1 1　基礎知識（バレエ・コンクールの種類／バレエの先生に聞くコンクールの疑問・質問）／2　準備・練習期間（いよいよ練習開始！レッスンのポイント／ケガの防止に！ウォーミングアップ＆クールダウン／弱いところを集中強化！つま先・内もも・腹筋・背筋トレーニング／出ハケのプレゼンテーションも大切に！美しい「歩き方」レッスン／笑顔が変わる！「表情」トレーニング／「緊張」をコントロールする方法1　準備期間編）／3　本番当日（いよいよ会場入り…コンクール当日の注意点／「緊張」をコントロールする方法2　出番直前編／審査員に聞く、評価のポイント）／4　終了後（経験を「未来」につなげた！ダンサーからのアドバイス／先生からのメッセージ結果を「つぎ」につなげるコツ）／5　海外のコンクール（海外で開催されているおもなコンクール／ローザンヌ国際バレエコンクール／ユース・アメリカ・グランプリ（YAGP）） 種類、目的、練習のコツ、審査のポイント…知りたいことが全部わかる！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

守山　実花 青弓社モットバレエニツレテッテ モリヤマ ミカ 発行年月：2004年02月21日 予約締切日：2004年02月20日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784787271785 守山実花（モリヤマミカ） 東京都生まれ。
バレエ評論家。
清泉女子大学生涯学習講座で、バレエ鑑賞や講座を担当（春・秋期各5回）。
日本ダンス評論賞第二席入賞を経て、雑誌「バレエ」（音楽之友社（現在休刊中））で、連載「バレエを読み解く」、ダンサーへのインタヴュー取材を中心に執筆。
また、公演プログラム、バレエ映像ソフト解説を執筆するほか、「Men’s　Ex」（世界文化社）、「ラ・アルプ」（劇団四季）、「音楽の友」（音楽之友社）などにも寄稿（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　歴史で観るバレエ（ギリシャ・ローマ時代ーダンスはかかとを上げて／中世ー踊る、踊る、貴族も庶民も…そして死も　ほか）／第2章　俯瞰で観るバレエ（コール・ド・バレエー観る者を惑わせる肉体のラビリンス／ディヴェルティスマンーニワトリも踊る、お菓子も踊る）／第3章　クローズアップで観るバレエ（細部にこそ神は宿りたもう／脇役をクローズアップ！ー森番ヒラリオン、その愛と挫折）／第4章　映像で観るバレエ（『白鳥の湖』／『ロミオとジュリエット』） つま先立ててクルクル回るのはわかった。
でも、もっともっとバレエを知りたい楽しみたい！そんなあなたのための、まってましたのガイド。
ダンサーの表情や群舞の見どころ、作品鑑賞のツボなど、こまかい演技から舞台全体まで、奥深いバレエの世界へもう一歩踏み込む上級篇。
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吉田 都 河出書房新社バレリーナオドリツヅケルリユウ ヨシダ　ミヤコ 発行年月：2016年11月28日 予約締切日：2016年11月24日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784309277691 吉田都（ヨシダミヤコ） 1965年東京都生まれ。
9歳からバレエを始め、83年、ローザンヌ国際バレエコンクールでローザンヌ賞を受賞、英国ロイヤル・バレエスクールに留学。
84年、サドラーズウェルズ・ロイヤルバレエ団に入団、88年、プリンシパルに昇格。
95年、英国ロイヤル・バレエ団にプリンシパルとして移籍、以後2010年に退団するまで、数多くの舞台で主役を務める。
確かなテクニックと音楽性、叙情溢れる豊かな表現力は“ロイヤル・バレエの至宝”と称され、22年間にわたり、最高位であるプリンシパルとして世界の頂点を極めた。
現在はフリーランスのバレリーナとして舞台に立ち続ける傍ら、後進の育成にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　好き、は人生の導き手／第2章　「自分の居場所」を見つけるために／第3章　ライバルは、自分／第4章　補い合い、引き出し合う関係／第5章　変化する自分と向き合いながら／第6章　エレガントに生きる／第7章　心にも栄養を 「好き」という気持ちは、人生の導き手なのですー強く、美しく生きたいと願うすべての女性たちへ。
世界の頂点を極めたバレリーナ・吉田都が、50代を迎えた今だからこそ語るメッセージ。
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クララの本 Clara編集部 新書館クララ ト イッショ ニ バレエ グッズ オ ツクロウ クララ ヘンシュウブ 発行年月：2004年04月 ページ数：87p サイズ：単行本 ISBN：9784403330117 1　ソーイング（トウシューズ・ポーチ／レッスン・トートバッグ　ほか）／2　ビーズ＆アクセサリー（ビーズのトウシューズ／キラキラビーズのバレリーナ　ほか）／3　手作りカレンダー（消しゴムスタンプ／レッグ・ウォーマー（輪針編み／指編み）　ほか）／4　お菓子（ビスキュイ・ア・ラ・キュイエールのフルーツクリームサンド／フランボワーズとピーチのクランブル焼き　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

湯川麻美子 小野絢子 新書館バレリーナ ノ オテホン デ マナブ バレエ レッスン ユカワ,マミコ オノ,アヤコ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年04月05日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784403330667 湯川麻美子（ユカワマミコ） 兵庫県出身。
江川バレエスクールにてバレエを始め、アントワープ・バレエ学校、英国ロイヤル・バレエ・スクールに留学。
カナダのブリティッシュ・コロンビア・バレエを経て、1997年新国立劇場バレエ団入団。
プリンシパルとして活躍し、15年退団。
現在は同バレエ団教師としてダンサーの指導にあたっている 小野絢子（オノアヤコ） 東京都出身。
小林紀子バレエアカデミー、新国立劇場バレエ研修所を経て、2007年新国立劇場バレエ団にソリストとして入団。
11年よりプリンシパル。
『アラジン』『眠れる森の美女』『シンデレラ』など主演作多数。
バレエ団を代表するプリマとして活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ポジション／プリエ／タンデュ／ジュテ／ロン・ド・ジャンブ・ア・テール／フォンデュ／フラッペ／ロン・ド・ジャンブ・アン・レール／プティ・バットマン／デヴェロッペ／グラン・バットマン／リンバリング 初心者から上級者までバレエを習うすべての人へ。
新国立劇場バレエ団プリンシパルによる正しい基礎の決定版！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

大月 恵 メイツ出版オトナノタメノバレエノカラダヅクリウツクシサヲミガクジョウタツレッスン オオツキメグミ 発行年月：2018年11月17日 予約締切日：2018年10月04日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780420951 大月恵（オオツキメグミ） 長野バレエ団にて倉島照代に師事。
埼玉県全国舞踊コンクールにて奨励賞、埼玉新聞社賞他。
東京新聞主催全国バレエコンクール入選。
中部日本全国バレエコンクール中日賞。
アジアパシフィックバレエコンクール、セミファイナリスト。
1997年劇団四季研究所に合格、その後劇団四季入団、8年間在籍。
退団後、フリーのバレエ講師として活動。
2006年より現チャコット宮益坂バレエスタジオ講師。
2007年、日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナー資格取得。
2010年、ストレッチングインストラクター資格取得。
バレエ雑誌やストレッチ本などのモデル・監修などの他、各種スポーツのストレッチ指導やバレエクラスを受け持つ。
全国で子供から大人クラスまで指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエで使う筋肉をチェック／2　レッスン前の10分ウォーミングアップ／3　バレエの正しい姿勢を身につける／4　軸を安定させるトレーニング／5　アイテムを使って効率よくエクササイズ／6　カラダのメンテナンス＆ポワントトレーニング ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。
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ストレッチからバー・レッスンまで 牧阿佐美バレヱ団 新星出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ディーヴイディー デ オボエル シンプル バレエ ジュニア レッスン マキ アサミ バレエダン 発行年月：2005年09月 ページ数：103p サイズ：単行本 ISBN：9784405081956 付属資料：DVD1 1　ストレッチ（足首〜アキレス腱／ひざの裏側／腰〜背中＋股関節　ほか）／2　基本の姿勢（基本の立ち方／足のポジション／腕のポジション）／3　バー・レッスン（バーの持ち方／復習・基本の動き／マイム・ミニ事典） この本は、バレエをはじめたばかりの人のためのレッスン・ブックです。
練習前に行なうストレッチから、基本のバー・レッスンまでを紹介しています。
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＜p＞「視線ってどこに向けたらいい？」「腕と顔を連動してつけるには？」「ジャンプが低い」「出した脚を5番に戻せない」ーーあなたの悩みに“ちあこちゃんねる”が全力指導！　人気バレリーナでYouTuberの“ちあこ”こと本田千晃さんが、バレエを習う皆さんのバー＆センターのよくある悩みに答えます。
ちあこさんのお仕事グッズ紹介やおすすめエクササイズ、特別インタビューも収録。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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※このページからは注文できません。

著者富永明子(著) 森菜穂美(監修) 四家恵(監修)出版社誠文堂新光社発売日2018年04月ISBN9784416617953ページ数183Pキーワードばれえごじてんばれえにまつわることばお バレエゴジテンバレエニマツワルコトバオ とみなが あきこ もり なおみ トミナガ アキコ モリ ナオミ9784416617953内容紹介子供のころからクラシックバレエを習い、バレエの舞台も数多く観てきたフリーライターが、改めてバレエの魅力を掘り下げるべく、専門家の協力を得ながらまとめあげた辞典形式の一冊です。
素敵なイラストを添えながら、観る人も踊る人も含め、バレエを趣味とするときに「知っておきたい用語」を掲載しています。
掲載する用語はさまざま！クラシックバレエ誕生から現代までの歴史をひも解きつつ、バレエの代表的な演目や役柄、振付家やダンサー、舞台用語から踊るうえでも観るためにも知っておきたいパ（ステップ）の名称やトリビアまでを、愛らしいイラストとともに丁寧に解説しました。
また、新国立劇場バレエ団のプリンシパル、米沢唯さんへのインタビューや、チャコット衣装部への取材や、ポワント（トゥシューズ）の魅力解説など、美しい写真がいっぱいのコラムも盛りだくさん！これからバレエを知りたいと願う初心者から、長くバレエを愛好しているファンまで…「バレエの世界」を愛する方々のために、心を込めてお届けします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次バレエの歴史（ルイ14世統治下のフランス/ロマンティック・バレエの時代/チャイコフスキー3大バレエ/ディアギレフのバレエ・リュス/バレエ・リュス後、世界への広まり/20世紀後半の偉大なダンサーたち/ジャンル別・名作バレエの数々）/用語集/とじ込み付録 監修者＆著者のお気に入り・名作バレエDVD

本田千晃 クロワゼ 新書館アルアルカライマサラキケナイナヤミマデバレエノオナヤミカイケツブック ホンダチアキ クロワゼ 発行年月：2023年07月07日 予約締切日：2023年06月04日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784403330803 本田千晃（ホンダチアキ） 京都府出身。
ソウダバレエスクール、スイスのバーゼル劇場バレエスクールで学ぶ。
ノースボヘミアンシアター・オブ・オペラアンドバレエを経て、2016年スロバキア国立劇場バレエに入団。
ドゥミ・ソリストとして『ジゼル』ペザント、『ドン・キホーテ』キューピッドなど主要な役を踊る。
2019年に始めたYouTube“ちあこちゃんねる”での熱い指導が人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） バー・レッスンの悩み解決レッスン（「立ち方の悩み」／「プリエの悩み」／「タンデュの悩み」／「アレグロの悩み」／「アラベスクの悩み」　ほか）／センター・レッスンの悩み解決レッスン（「センターの立ち方の悩み」／「アダージオの悩み」／「グラン・バットマンの悩み」／「ピルエットの悩み」／「ジャンプの悩み」　ほか） 「腕と顔を連動してつけるには？」「ジャンプが低い」「出した脚を5番に戻せない」etc…レッスンのリアルな悩みにお答えします！人気バレリーナでYouTuberの“ちあこちゃんねる”が全力指導！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

バレエにまつわることばをイラストと豆知識で踊りながら読み解く 富永 明子 森 菜穂美 誠文堂新光社バレエゴジテン トミナガ アキコ モリ ナオミ 発行年月：2018年04月16日 予約締切日：2018年02月21日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784416617953 富永明子（トミナガアキコ） 編集者・ライター。
大学・大学院ともに舞台芸術について学ぶ。
日本大学大学院芸術学研究科を修了。
編集プロダクションの株式会社アート・サプライを経て、株式会社リクルートに入社。
フリーマガジン「R25」「L25」編集部に所属し、2010年からフリーランス。
美容、健康、食に関する書籍や記事を中心に、バレエの書籍や記事も編集・執筆をしている 森菜穂美（モリナオミ） 舞踊ライター、ジャーナリスト。
9歳までロンドンで過ごす。
早稲田大学法学部卒業。
企業広報、PR会社勤務、映画配給・宣伝、リサーチャーを経て、フリーランスに。
おもにダンス・バレエを中心に取材、執筆および翻訳。
新聞、雑誌や海外・国内のWEBサイト、バレエ公演や映画のパンフレットに日本語／英語で寄稿 四家恵（シケメグミ） クラシックバレエ講師、小林紀子バレエ・アカデミーを経て、小林紀子バレエシアター入団。
ARAD取得。
同団を退団後、イギリスに渡り、ダンス・コンティニュームに所属。
帰国後はKバレエカンパニーでバレエミストレスとなり、スクール校長を歴任。
現在はフリーランスで、バレエ初心者からプロまで幅広く教え、解剖学の知識をもとにしたフットエクササイズなどの特別講座も持つ。
2012年より、自身のバレエ教室「Megumi　Shike　Ballet」を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） バレエの歴史（ルイ14世統治下のフランス／ロマンティック・バレエの時代／チャイコフスキー3大バレエ／ディアギレフのバレエ・リュス／バレエ・リュス後、世界への広まり／20世紀後半の偉大なダンサーたち／ジャンル別・名作バレエの数々）／用語集／とじ込み付録　監修者＆著者のお気に入り・名作バレエDVD 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

＜p＞トウシューズの立ち方、下り方、踊り方ーー＜br /＞ これからトウシューズを履く人も、既に履いている人にも役立つ正しい基礎を紹介！＜br /＞ 指導は元東京バレエ団プリンシパルの渡辺理恵さん。
バレリーナの美しいお手本で、じっくりレッスンできます♪＜br /＞ 収録内容＜br /＞ ★トウシューズの準備＜br /＞ 　リボン&ゴムの付け方、足裏のエクササイズ＜br /＞ ★トウシューズの立ち方＜br /＞ ★トウシューズで床を押す＜br /＞ ★トウシューズでつま先を伸ばす＜br /＞ ★トウシューズで下りる＜br /＞ ★センター・レッスン「白鳥の湖」オデットのヴァリエーション＜br /＞ お手本動画が見られるQRコード付き＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

ヤマカイ KADOKAWAバレエヲヒロメルモノ インキャナボクガオウジサマヲオドルリユウ ヤマカイ 発行年月：2023年05月12日 予約締切日：2023年03月18日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046062864 ヤマカイ バレエ・ダンス系YouTuber。
「バレエを広めたい、バレエ好きを増やしたい」という思いでYouTubeを続ける若手バレエダンサー。
2023年現在アメリカ・カリフォルニアのバレエ団所属。
スペイン人のパートナー・ネレアさんとの国際カップルとしても注目を浴びている。
1995年10月20日生まれ。
北海道育ち、函館ラサール高校卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエダンサー・ヤマカイができるまで／2　プロのバレエダンサーって、こんな人／3　バレエをもっと広めたい！だからYouTubeで踊ってみた／4　ダンサー気分になってみる！自宅でできるバレエ風ストレッチ／5　ヤマカイ流・バレエガイド／6　世界を幸せにするバレエ バレエの新しい楽しみ方がここにあるンゴ。
イマドキバレエダンサーが本音で語った夢・努力・メンタル力…そしてパートナーについて。
ヤマカイ流作品ガイド、ゆるストレッチ解説付き！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

エトワール・ブックス ダンスマガジン編集部 新書館バレエ ビデオ ベスト ロクジュウロク ダンス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2000年05月 ページ数：143， サイズ：単行本 ISBN：9784403320149 全幕バレエ／バレエ・コンサート／ダンサー／コリオグラファー／レッスン ギエム、熊川哲也、フェリ、マラーホフドン、ヌレエフ、フォンテイン。
名作ビデオを徹底ガイド、バレエ・ビデオ全カタログ付き。
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伊藤彩子 WAVE出版バレエ ノ ハジメ イトウ,サイコ 発行年月：2003年12月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784872901764 伊藤彩子（イトウサイコ） 1971年、千葉県生まれ。
明治大学文学部文学科演劇学専攻卒業。
編集プロダクション勤務を経てフリーライターに。
演劇、映画、ダンスなどの分野を中心に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエをはじめる／2　レッスンのいろいろ／3　バレエファッションの楽しみ／4　初舞台を踏むために／5　スタジオを選ぶ／6　バレエをみる／7　バレエデータ 未経験者、初心者のためのお役立ち本！大人クラスの開講日、レッスン料など詳しいデータがついた全国スタジオリスト掲載。
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クララの本 岸辺光代 Clara編集部 新書館タノシイ バレエ エクササイズ キシベ,ミツヨ クララ ヘンシュウブ 発行年月：2002年02月 ページ数：111p サイズ：全集・双書 ISBN：9784403330063 岸辺光代（キシベミツヨ） 貝谷バレエ研究所、橘バレエ学校、チャイコフスキー記念東京バレエ学校で学ぶ。
1964年東京バレエ団に在団中、20世紀バレエ団にてモーリス・ベジャール振付の「第九交響曲」に客演。
71年、ネザーランド・ダンス・シアターに入団。
その後ベルギー王立ワロニー・バレエ団にて活躍。
80年に帰国し岸辺バレエスタジオを設立。
91〜95年、青山バレエフェスティバルを母体とした東京フェスティバル・バレエを結成し、副芸術監督として4回のアメリカ公演に参加。
97、98、2000年、青山バレエ・フェスティバルの芸術監督を務める。
現在は、新国立劇場バレエ研修所講師、日本バレエ協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） フロアーでのストレッチとエクササイズ（バレエの基本の姿勢／バレエの足のポジション／バレエの腕のポジション　ほか）／バー・レッスン（第6ポジションでドゥミ・プリエ／第1、2ポジションでドゥミ・プリエ／第1ポジションでグラン・プリエ　ほか）／センター・レッスン（肩の正しいポジション／首を自由に動かせるようになろう！／骨盤を水平にたもつ感覚を身につけよう！　ほか） 本書では、4歳から小学校3年生くらいまでの生徒を対象に、レッスンの内容を紹介している。
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筋トレ以前に知っておきたい！ 島田智史 東洋出版（文京区）バレエ キンニク ハンドブック シマダ,サトシ 発行年月：2020年09月 予約締切日：2020年09月12日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784809679926 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。
整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　コア・体幹をつくるーバレエ腹筋を鍛える（やっぱり体幹が決め手！バレエ腹筋を鍛える／お腹を出さないのは腰に負担をかけないため／骨盤がズレないと脚が使いやすくなる　ほか）／2章　美しく強いポワントをつくるー足のバレエ筋肉を鍛える（美しく強いつま先を手に入れるには？／つま先をきれいに伸ばしたいならフレックスが重要！／内在筋を鍛えて甲出しする　ほか）／3章　テクニックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える（ターンアウト筋を整える／内転筋を鍛える／あなたの内転筋が強くならないワケ　ほか） コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。
つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。
トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。
ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。
バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。
「バレエ整体ハンドブック」第2弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

きれいに生きるための12のレッスン ミテキ・クドー 林修（フランス文学） 新書館パリ オペラザ ノ バレリーナ クドー,ミテキ ハヤシ,オサム 発行年月：2007年02月 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784403320279 クドー，ミテキ（Kudo,Miteki） 本名・工藤美笛。
パリ・オペラ座バレエのバレリーナ。
1970年パリ生まれ。
舞踊家の両親（母はフランスの名プリマ、ノエラ・ポントワ。
父は日本人振付家の工藤大貳）のもとバレエを始め、1981年パリ・オペラ座バレエ学校に入学。
卒業後、パリ・オペラ座バレエに入団し、以来さまざまな舞台で活躍している。
同じくバレエ団のダンサーである夫ジル・イゾアールと結婚、現在五歳の娘と二歳の息子の母 林修（ハヤシオサム） 1962年和歌山県生まれ。
東京外国語大学フランス語学科卒業。
パリ第七大学DEA（文学）取得。
二十世紀フランス文学専攻。
福島大学教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 私の歩んできたバレエ人生／身体とボディライン／ダンサーのための食事／身体のケア／休養と再開／クラス・レッスン／レッスンウェア／ポアント／本番のための準備／役を演じる／心身のリカバリー／キャリアを築く／母親ダンサーとして／ダンスの喜びを感じ続けて ボディケア、食事、レッスンやエクササイズ。
パリ・オペラ座バレエのバレリーナが実践しているシンプルライフの方法を紹介します。
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松浦 景子 ヨシモトブックスマツウラケイコノバレエアルアルキラキラモトニホンイチノバレリーナゲイニンプレゼンツ マツウラ ケイコ 発行年月：2023年05月25日 予約締切日：2023年03月24日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784847073182 松浦景子（マツウラケイコ） 吉本興業所属のお笑いタレント。
吉本新喜劇座員。
1994年4月20日生まれ。
兵庫県伊丹市出身。
3歳からクラシックバレエを習い始める。
2011年、全国バレエコンクールin　NagoyaジュニアC部門チャコット賞。
12年、NAMUEクラシックバレエコンクール高校生の部第2位。
13年、大阪芸術大学芸術学部舞台芸術学科入学。
15年、吉本新喜劇に入団。
同年、座間全国舞踊コンクールクラシックバレエ部門第1位を受賞。
日本一に輝き、バレリーナ芸人としての活動を本格的に開始。
17年に開設したYouTube「松浦景子の“けっけちゃんねる”」は総再生回数1．48億回を突破（23年3月現在）、バレエファンから熱烈な支持を集める。
現在、舞台やテレビの出演やバレエの講師のほか、バレエブランドのプロデュースなど、多彩な分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序幕　Prologue　人気キャラが大集合！人物別バレエあるあるを徹底解剖／1st　act　バレエあるある生徒・先生・バレエママ編／2nd　act　バレエあるある発表会・コンクール編／3rd　act　バレエあるある学校・日常編／4th　act　バレエあるあるバレエ男子・プロダンサー・大人バレエ編／巻末スペシャルトーク　奇跡の3ショットが実現！松浦景子×中村祥子×菅井円加「私が見つけたバレエあるある」とは？ たくさんの新ネタ＆新キャラを引っさげた「バレエあるある」集、待望の第2弾が完成！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

夏山 周久 メイツ出版オトナノバレエ ジョウタツレッスン ゴジュウノポイント ナツヤマチカヒサ 発行年月：2016年06月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780416992 夏山周久（ナツヤマチカヒサ） 大阪出身。
1970年チャイコフスキー記念東京バレエ団入団。
19歳でアシリア・アロンソの相手役として「カルメン」のエスカミリオに抜擢。
数多くの欧州公演に参加し、エトワールとして活躍し各国の有名紙に称賛された。
そしてクリスティアーヌ・ブラッシやエヴァ・エフドキモア、マイヤ・プリセスカヤ、ノエラ・ポントワ、ジョイス・クォーコなど世界の著名な舞姫たちのパートナーを務めるようになる。
1983年にグレート・バレエ・ガラ（ロンドン）に招かれ「リゼット」を踊って喝采を浴びたほか、1984年には20世紀バレエ団創立25周年記念ガラに世界のトップスターとともに招かれ「詩人の恋」を踊り絶賛された。
現在、宝塚歌劇団のバレエ講師、Angel　R　Dance　Palace講師、2013年4月から芦屋大学の非常勤講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　基礎知識を覚える／2　踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ／3　センター・レッスンで“踊り”を学ぶ／4　ヴァリエーションに挑戦しよう／5　憧れのポアントを履こう／6　ストレッチで体を作ろう バー・レッスンを完全マスター、“踊り”を磨くセンター・レッスン、憧れのポアントを履くにはetc．基本の動きこそ美しく。
ココを意識すると差がつく！ステップアップのためのコツをわかりやすく紹介します。
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■ISBN:9784886838957★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】氣がつけば光の中を　旅回り劇団・希望舞台の「劇場人生」　玉井徳子/著ふりがなきがつけばひかりのなかおたびまわりげきだんきぼうぶたいのげきじようじんせい発売日202103出版社同時代社ISBN9784886838957大きさ237P　19cm著者名玉井徳子/著

エトワール・ブックス ダンスマガジン編集部 新書館サア バレエ オ ハジメヨウ ダンス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2001年10月10日 予約締切日：2001年10月03日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784403320194 1　バレエできれいになろう！／2　大人のクラスをのぞいてみました／3　全国バレエ教室ガイド／4　基本バレエ・テクニック入門／5　レッスンのまえにこれだけは知っておこう！ バレエ用品ガイド、ブック＆ビデオガイド徹底カタログ、大人のための全国バレエ教室。
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伊藤友季子 Clara 新書館レッスンヤリュウガクデツカエルシーンベツバレリーナニオソワルバレエエイカイワ イトウユキコ クララ 発行年月：2021年03月13日 予約締切日：2021年01月29日 ページ数：103p サイズ：単行本 ISBN：9784403330735 伊藤友季子（イトウユキコ） 4才のとき、父親の仕事の関係で渡英。
5才よりバレエを始める。
Royal　Academy　of　Dance（RAD）、Royal　Ballet　Junior　Associate（JA）で学んだ後、Royal　Ballet　Schoolへ入学。
子役としてロイヤル・バレエ団の公演に出演する。
帰国後、橘バレヱ学校、新国立劇場バレエ研修所を経て、03年に牧阿佐美バレヱ団に入団。
プリンシパルとして『白鳥の湖』『眠れる森の美女』『ライモンダ』『ジゼル』など多くの公演で主演を務める。
在団中、文化庁芸術家海外研修員としてロイヤル・バレエ団の2010／2011シーズンに参加。
15年に退団し、現在は主宰するバレエスタジオLilac　Ballet　Houseで後進の指導にあたるほか、「Dance　the　Dreamプロジェクト」を立ち上げ、次世代のダンサーをサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あいさつ・自己紹介をする／場所の案内・決まりを説明する／クラス・レッスンPart1／クラス・レッスンPart2／公演を見に行く／ショップで買い物をする／レストランで食事をする／乗り物に乗る／寮生活／学校生活／病院へ行く／帰国する 「よろしくね」って英語でなんていうの？「トウシューズ」は海外では通じない！？バレエに役立つフレーズがたっぷり。
教えてくれるのはイギリス育ち＆ロイヤル・バレエ・スクールで学んだ元牧阿佐美バレヱ団プリンシパル伊藤友季子さん！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

島田智史 東洋出版バレエタイカンハンドブック シマダサトシ 発行年月：2024年03月25日 予約締切日：2024年02月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784809686986 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。
整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。
開院後に施術した人数は約28，334人（2023年まで）。
バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。
訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える／「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ／骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）／2　腹圧ONの体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！／命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる／意識するだけではうまくいかない理由　ほか）／3　大人からでも進化できる！センターレッスン　憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）／アラベスク／アチチュード　ほか） 踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチON！YouTube再生回数3000万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。
腹圧ONのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第4弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

クララの本 Clara編集部 新書館バレエ メイサク モノガタリ クララ ヘンシュウブ 発行年月：2000年06月 ページ数：73，2 サイズ：全集・双書 ISBN：9784403330032 白鳥の湖／ドン・キホーテ／ジゼル／コッペリア／シンデレラ／もっと名作を楽しむために／はじめてのステージガイド 悪魔の呪いで白鳥になってしまったお姫さまと王子さまの悲劇ー『白鳥の湖』、スペインの恋人たちがくりひろげる結婚騒動ー『ドン・キホーテ』、男性のうらぎりで、精霊になった女の子の悲しいお話ー『ジゼル』、おちゃめな女の子が登場して人形のふりをして踊るー『コッペリア』、ガラスの靴やかぼちゃの馬車…おとぎ話がすてきなバレエに変身ー『シンデレラ』、言葉がないバレエだからこそ、「バレエ名作物語」を読んでみてください。
あなたが舞台を見たり、踊ったりするとき、きっとふしぎなことがおこります。
そう、登場人物たちのおしゃべりが、あなたにだけ、聞こえてくるんです。
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龍岡玲子 PHP研究所ウツクシイ シグサ ガ ミニツク ズット アコガレテイタ イチバン ヤサシイ オ タツオカ,レイコ 発行年月：2023年11月 予約締切日：2024年04月19日 ページ数：95p ISBN：9784569855882 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

龍岡玲子 PHP研究所ウツクシイ シグサ ガ ミニツク ズット アコガレテイタ イチバン ヤサシイ オ タツオカ,レイコ 発行年月：2023年11月 予約締切日：2024年04月19日 ページ数：95p ISBN：9784569855882 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ