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【商品基本情報】 商品名称：なぜ人間は泳ぐのか？?水泳をめぐる歴史、現在、未来 ISBN／JAN：9784778313661／4528189596313 著者／出版社：リン・シェール太田出版／リン・シェール太田出版 サイズ：四六判 ページ数：266 初版発行日：2013/04/30 商品説明：水泳の歴史は、人類の歴史そのものだった。
69歳で長距離横断水泳に挑んだ著者による、カナヅチにも楽しめるスリルと驚異に満ちたヒストリー。
「なぜ人は泳ぐのか？」わたしたちの内にあるそんな素朴な疑問に対する答えが、生物の進化と水の関係、水泳の歴史、その科学 検索キーワード：リン・シェール太田出版 スポーツ アウトドア マリン・スポーツ マリン 歴史 心理 科学 生物 理学 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。
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バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。
書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。
このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。
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・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。
・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ　及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。
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1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色：緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色：赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色：青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色：緑 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色：赤 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色：青 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円

■ISBN:9784807296033★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】プレミアム・ボーティング　　　2フリガナプレミアム　ボ−テイング　2　カジ　ムツク　3　KAZI　62325−03発売日201806出版社舵社ISBN9784807296033

著者：小島敦夫出版社：成美堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4415011616ISBN-13：9784415011615■こちらの商品もオススメです ● まんが中国語入門 楽しく学んで13億人としゃべろう / 高 信太郎 / 光文社 [新書] ● 信長の忍び 戦国大戦「織田信長」カードつき特別版 7 / 重野なおき / 白泉社 [コミック] ● やさしい茶の湯入門 カラー図解でよくわかる / 成井 宗歌 / 金園社 [単行本] ● 目で見るヨット教室 / 石井正行, 高橋唯美 / 舵社 [単行本] ● ヨット百科 新版 / 舵編集部 / 舵社 [単行本] ● クルーザー運用の実際 / 『舵』編集部 / 舵社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者内田正洋(著)出版社海文堂出版発売日2009年07月ISBN9784303468002ページ数178Pキーワードしーかやつくきようしよ シーカヤツクキヨウシヨ うちだ まさひろ ウチダ マサヒロ9784303468002内容紹介第一人者として日本のシーカヤック界を牽引し続けてきた内田正洋による待望のシーカヤック論。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 シーカヤック文化論/第2章 シーカヤック装備論/第3章 シーカヤック漕法論/第4章 シーカヤック航法論/第5章 シーカヤック領域論/第6章 シーカヤック天気論/第7章 シーカヤック生存論

著者：深澤 要出版社：土屋書店サイズ：単行本ISBN-10：4806902314ISBN-13：9784806902317■通常24時間以内に出荷可能です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者己抄呼(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年06月ISBN9784780423549ページ数128Pキーワードけんこうなからだおつくるすいえいの ケンコウナカラダオツクルスイエイノ みさこ ミサコ9784780423549内容紹介★ 運動指導のプロが教える、健康に効く!★ 長距離をゆったりラクに泳ぐコツ★ 水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説!★ 運動不足解消/ 身体の引き締め心身のリラックス◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私が20 数年間の水泳指導の中で、いつも大きなひとつの疑問を心に抱いていたこと。
それは『常識的に行なわれていた大人への指導方法が、子供達へ教える指導方法と全く同じ』であること。
育ち盛りの子供達に対する指導や練習は、選手等ではないごく普通の大人には、やはりキツいものです。
だから当然、大人になってから水泳を習う人にとっては、「水泳はキツいもの」となりがちです。
『そんなにキツいこと、しなくても泳げるのに・・・』『カラダを水にゆだねる気持ち良さ、楽しさこそが水泳の魅力だし、上達の秘訣なのに・・・』そんな思いをずっと感じていたのです。
この本では、私がたくさんの人たちと簡単に実現できた『人魚のようにラクに、優雅に、そして、ゆっくりと気持ちよく泳ぐ』方法をあなただけにご紹介したいと思います。
全然がんばらないのに、ちょっとしたコツと、水を楽しむ気持ちを持つことで、『泳ぐって、こんなに楽しい』を心から感じていただければ幸いです。
己抄呼 ~ Misako ~◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぐ前の準備と姿勢長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。
水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。
全6項目☆ PART2手の使い方とキッククロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。
全15項目☆ PART3クロールの呼吸とローリング泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。
全12項目☆ PART4背泳の身体の使い方呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。
全6項目☆ PART5バタフライの泳ぎ方難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。
全11項目※ 本書は2006年10月発行の『もっと楽しく! ゆったり長く泳げるコツ50』を元に加筆・修正を行った新版です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 泳ぐ前の準備と姿勢?長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。
水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。
（キャップとゴーグルは自分にあったものを選ぶ/水に慣れるためのウォーミングアップの呼吸 ほか）/2 手の使い方とキック?クロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。
（クロールの入水は肘を立て、指先を下に向ける/指先をそろえ水をキャッチする ほか）/3 クロールの呼吸とローリング?泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。
（陸上での呼吸運動で肺活量を増やす/水の中で息を止める呼吸法を覚える ほか）/4 背泳の身体の使い方?呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。
（背泳の正しい姿勢でサイドキック/足の甲を使って水面下で蹴りあげる ほか）/5 バタフライの泳ぎ方?難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。
（背中に力を入れずにその場ふし浮きをする/深くおじぎをするようにふし浮きダイブをやってみる ほか）

◆◆◆小口に汚れがあります。
小口に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ジョン・ダウド、堀田貴之 出版社名 エムオン・エンタテインメント 発売日 1990年7月1日 ISBN 9784789705202

■ISBN:9784807296484★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルプレミアム・ボーティング　　　6フリガナプレミアム　ボ−テイング　6　カジ　ムツク　48　KAZI　62325−48発売日202005出版社舵社ISBN9784807296484

■ISBN:9784807296934★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】プレミアム・ボーティング　　11ふりがなぷれみあむぼ−ていんぐ11かじむつく62325−93発売日202211出版社舵社ISBN9784807296934

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2973634Kaji Sha / Kaji (Kazi) June 2024 Issueメディア：本/雑誌重量：565g発売日：2024/05JAN：4910023210644舵(Kazi)[本/雑誌] 2024年6月号 (雑誌) / 舵社2024/05発売

ライスプレスザ　サーファーズ　ジャーナル　ジュウサン　テン　サン 発行年月：2023年10月02日 予約締切日：2023年09月28日 サイズ：単行本 ISBN：9784909792396 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

メディアパルムック ミックスウェイクボーダーシャープニジュウヨン 発行年月：2022年07月28日 予約締切日：2022年07月06日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784802155830 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2618579Mix / Wakeboarder. 20 (Media Paru Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/05JAN：9784802154741Wakeboarder. 20[本/雑誌] (メディアパルムック) / ミックス2021/05発売

出版社舵社発売日2019年05月ISBN9784807296286ページ数384Pキーワードぼーていんぐがいど2019 ボーテイングガイド20199784807296286

商品状態：複数のページ割れあり。
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コンディションランク：CJANコード：9784901008013タイトル：沖縄divingポイントマップ集 1/沖縄マリン出版/沖縄マリン出版タイトルカナ：オキナワ ダイビング ポイント マップシュウ 1著者：沖縄マリン出版著者カナ：オキナワ マリン シュッパン出版社：沖縄マリン出版出版社カナ：オキナワマリンシユツパン発売日：1997年05月シリーズ名：シリーズ名カナ：ページ数：224p

著者青木洋(著)出版社舵社発売日2006年03月ISBN9784807210381ページ数163Pキーワードいんなーせーりんぐ2あめりかんせーりんぐあそしえー インナーセーリング2アメリカンセーリングアソシエー あおき よう アオキ ヨウ9784807210381目次1 ナビゲーション（ナビゲーションの目的/ナビゲーションの歴史/ナビゲーションの種類 ほか）/2 ヨットの装備（キャビン装備/エンジン装備/コクピット装備 ほか）/3 高度なセーリング（セーリング理論/ブラインドセーリング/風のシフトを利用するセーリング ほか）

著者己抄呼(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年06月ISBN9784780423549ページ数128Pキーワードけんこうなからだおつくるすいえいの ケンコウナカラダオツクルスイエイノ みさこ ミサコ9784780423549内容紹介★ 運動指導のプロが教える、健康に効く!★ 長距離をゆったりラクに泳ぐコツ★ 水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説!★ 運動不足解消/ 身体の引き締め心身のリラックス◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私が20 数年間の水泳指導の中で、いつも大きなひとつの疑問を心に抱いていたこと。
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だから当然、大人になってから水泳を習う人にとっては、「水泳はキツいもの」となりがちです。
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水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。
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全15項目☆ PART3クロールの呼吸とローリング泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。
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全6項目☆ PART5バタフライの泳ぎ方難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 泳ぐ前の準備と姿勢?長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。
水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。
（キャップとゴーグルは自分にあったものを選ぶ/水に慣れるためのウォーミングアップの呼吸 ほか）/2 手の使い方とキック?クロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。
（クロールの入水は肘を立て、指先を下に向ける/指先をそろえ水をキャッチする ほか）/3 クロールの呼吸とローリング?泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。
（陸上での呼吸運動で肺活量を増やす/水の中で息を止める呼吸法を覚える ほか）/4 背泳の身体の使い方?呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。
（背泳の正しい姿勢でサイドキック/足の甲を使って水面下で蹴りあげる ほか）/5 バタフライの泳ぎ方?難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。
（背中に力を入れずにその場ふし浮きをする/深くおじぎをするようにふし浮きダイブをやってみる ほか）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2517086Mix / Wakeboarder. 17 (Media Paru Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/07JAN：9784802154086Wakeboarder. 17[本/雑誌] (メディアパルムック) / ミックス2020/07発売

    クラブレーサーのためのセールトリム虎の巻 単行本 の詳細 現役ヨットレーサーが、ヨットレースの勝敗を分ける重要な要素である細かなセールトリムやマストチューニングの方法を、写真や図を交えやさしく伝授。
2003年8月〜04年7月『舵』連載「セールトリム虎の巻」をまとめる。
カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 マリンスポーツ 出版社: 舵社 レーベル: 作者: 高槻和宏 カナ: クラブレーサーノタメノセールトリムトラノマキ / タカツキカズヒロ サイズ: 単行本 ISBN: 4807210351 発売日: 2005/02/01 関連商品リンク : 高槻和宏 舵社

七十歳のヨット挑戦譚 前川久次 幻冬舎ルネッサンスシラガ ト シオカゼ マエカワ,ヒサツグ 発行年月：2013年11月06日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784779010293 前川久次（マエカワヒサツグ） 1938年生まれ。
神奈川県川崎市出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　海へ（はじまり／亀の子のように　ほか）／第2章　ヨットの技術（風に向かって／風が掴めた！　ほか）／第3章　ひとりの海（「ひとり立ち」への条件／「ひとり立ち」　ほか）／第4章　太陽の道（仲間が増えた／元気さん上達！　ほか） ヨットをはじめたいと言うと、まわりからは当然のように「やめた方がいい」と言われた。
迷いつつ、それでも最近あまり乗らなくなった車に乗り、海へ向かった。
今さらながら、新しい自分を探しに出るか…七十歳でヨットの世界に飛び込んだ試行と錯誤の奮闘記。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI THE　CANNE　YACHTING　FESTIVAL　20 KAZI　MOOK 舵社プレミアム ボーティング 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月29日 ページ数：59p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807295944 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

物欲万歳！ KAZIムック 舵社カヌー ワールド 発行年月：2016年06月 ページ数：160p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807295562 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

■ISBN/JAN:9784802151122★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】Wakeboarder．　　　2フリガナウエイクボ−ダ−　2　WAKEBOARDER　メデイアパル　ムツク　60045−80発売日201609出版社ミックスISBN9784802151122

アルバート・ピアス 望月昇 技報堂出版スキューバ ダイビング レスキュー マニュアル ピアス,アルバート モチズキ,ノボル 発行年月：1987年09月01日 予約締切日：1987年08月25日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784765543385 1　スキューバによる人命救助／2　緊急事態のレスキューへの準備／3　ストレス状態での潜水／4　冷水、流れ、ダム、雑草、ケルプ／5　行方不明または水中拘束されたダイバーのレスキュー／6　装具の事故／7　空気供給の損失／8　呼吸の問題／9　他の生理学的問題／10　ダイバーによるダイバーのレスキュー／11　オープン・ウォーターでの蘇生／12　曳行すること／13　補助装備を使用してのレスキュー／14　水から事故者を上げること／15　デッキまたは岸における緊急時の看護／16　再圧タンクまたは病院への移送 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ライスプレスザ　サーファーズ　ジャーナル　ニホンバン　ジュウサンテンヨン 発行年月：2023年11月30日 予約締切日：2023年11月01日 サイズ：単行本 ISBN：9784909792402 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

鶴峯治 不昧堂出版シドウシャ ノ タメノ シン スイエイ シドウロン ツルミネ,オサム 発行年月：1990年04月01日 予約締切日：1990年03月25日 ページ数：238p サイズ：単行本 ISBN：9784829302439 第1章　水泳指導のための基礎理論（水泳指導の基本体系／水泳指導に必要な運動の生理／水泳指導に必要なスポーツ心理／水泳の科学）／第2章　水泳技術の基本と指導（水泳指導論／水泳技術論／臨海実習における水泳指導）／第3章　中高年齢者の水泳指導（中高年齢者の健康と疾病／中高年齢者のための水泳指導／メディカルチェック）／第4章　水泳のスポーツ医学（スイミングの障害／飛び込みによる頚椎、頚髄損傷／水泳と耳鼻咽喉科疾患／水泳と眼科疾患／水泳と皮膚科疾患／水泳関連スポーツによる傷害、事故／水泳による運動療法／女性の生理と水泳）／第5章　水泳の安全管理（水泳の健康管理と個人衛生／教助法／人工呼吸・心臓マッサージ法／プール管理） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

平井伯昌 幻冬舎チシキ ゼロ カラノ スイミング ニュウモン ヒライ,ノリマサ 発行年月：2006年06月 ページ数：174p サイズ：単行本 ISBN：9784344900844 平井伯昌（ヒライノリマサ） 1963年東京都生まれ。
早稲田大学卒業後、東京スイミングセンター入社。
96年より北島康介の指導にあたり、2003年世界選手権では世界新記録を出し優勝。
04年アテネオリンピックでは、100・200mで2個の金メダルをとる。
他に中村礼子らオリンピック選手を指導。
多くの一流スイマーの育成にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　スイミングを始める前に（基礎知識／マナー＆注意点　ほか）／第2章　「クロール」を完璧に覚える（イメージー理想の泳ぎをイメージ最初は腕の力に頼らなくてもいい。
手も足もゆっくり動かそう／基礎チェック1　浮かぶークロール上達のコツは、力を抜いて水に浮かぶことだ　ほか）／第3章　正しい「平泳ぎ」をマスターする（イメージー理想の泳ぎをイメージ手足の動きと呼吸が合えば、ぐんとスピードアップできる／キック＆呼吸　ほか）／第4章　もっとスイミングを楽しむために（背泳ぎ／バタフライ　ほか） オリンピックコーチがやさしく教えるクロール、平泳ぎ、背泳ぎの基本。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者馬場浩希(著)出版社じゃこめてい出版発売日2023年08月ISBN9784880434605ページ数135Pキーワードくろーるがらくにおよげるらくろーるこきゆう クロールガラクニオヨゲルラクロールコキユウ ばば ひろき ババ ヒロキ9784880434605内容紹介優雅に、ゆっくり歩くように泳げる長距離に特化したクロール。
腕や足に力を入れず、体をローリングさせて推進力を生み出す泳法。
体を90度回転させるので、顔が自然と水面に出るので息継ぎで苦しくなることがありません。
脱力して泳ぐことで、体に無理な負荷がなくリハビリ効果が高いので、泳ぐだけで、首痛、肩痛、腰痛、股関節痛、膝痛が改善します。
体力の落ちている高齢者や普段運動していない人にとっては、体を痛めることなく全身を使った有酸素運動ができます。
また、長距離に特化した泳ぎ方なので、トライアスロンなど海などで長距離を泳ぐ人にとっても、有効な泳法です。
オールカラーの丁寧な解説付きのイラストで、写真より泳ぎ方のイメージがすっきりと入ってきます。
さらに、QRコードから泳ぎ方の動画も見ることができます。
ラクロールの泳ぎ方だけでなく、ストレッチしながら泳げる、ストレッチ・ラクロールや、リハビリに特化したアクアビクス＆ウォーキングも掲載。
水泳初心者のための、呼吸の仕方、体を痛めない泳ぎ方、練習の仕方、水泳レッスンのあれこれも紹介しています。
クロールは、すぐに苦しくなる、疲れる、長く泳げないという人にとっては、目からうろこのラクロール。
革新的な泳法として、日本ラクロールスイム協会も設立され、書籍ともども日本から世界に広まっていきます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ようこそ！ラクロールの世界へ！/第2章 2ステップでラクロール/第3章 ストレッチ・ラクロール/第4章 呼吸/第5章 リハビリスイム・ラクロール/第6章 ラクラク！アクアビクス＆ウォーキング/第7章 プールで練習してみよう！/第8章 ラクロールの可能性は無限大/第9章 水泳愛好者のみなさまへ

著者小泉圭介(著)出版社マイナビ出版発売日2020年02月ISBN9784839972356ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839972356内容紹介「クロールのひとかきで進める距離を伸ばしたい」 「平泳ぎで抵抗の少ない動作を体得したい」 「ドルフィンキックの推進力を上げたい」 「抵抗の少ないストリームラインをつくりたい」 水泳に取り組む人のたちが直面するさまざまな悩みは、「水泳のための体幹トレーニング」が解決してくれます。
プールの水の中で長い距離を泳ぎ、たくさん練習すれば、泳力はそれなりに向上するでしょう。
しかし泳力は、陸上トレーニングによっても飛躍的に向上する??。
これもまた事実です。
それぞれの泳法に必要な動作をきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、高い推進力と、水の抵抗を受けにくい姿勢を兼ね備えた泳ぎを身につけることができるのです。
本書では、ロンドン五輪水泳日本代表トレーナーの小泉圭介氏が、パフォーマンスを上げる姿勢づくりや体の使い方、陸上でできるトレーニング法まで、スイマーのためのさまざまなトレーニング法を紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える

■ISBN:9784807296767★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】カヌーワールド　　23ふりがなかぬ−わ−るど23かじむつく7662325−76発売日202111出版社舵社ISBN9784807296767

■ISBN:9784807296767★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】カヌーワールド　　23ふりがなかぬ−わ−るど23かじむつく7662325−76発売日202111出版社舵社ISBN9784807296767