出産後すぐに始めたいボディケア、そして全身も気になる部位もしっかりアプローチするボディメイクの2本立てで、妊娠前よりキレイになりましょう。 DVD:カラー/DOLBY DIGITAL:ステレオ/1時間10分15秒 指導?解説:小林香織/山口真澄 監修?企画?発売元:一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 【妊娠前よりキレイを目指す!】 産後の体をデザインするママフィット。 10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。 体重は戻っても、ウェストやヒップのラインが理想とはほど遠い???なんて声を産後ママからよく聞きます。 ママフィットは産後の体を考えたトータルフィットネス。 産後の体をケアし、理想的なボディに近づける運動がギュッとつまっています。 【育児の合間に無理なくボディケア&メイク】 産後のママの体には2つダメージがあります。 一つはお産という短期に骨盤周囲にかかったダメージ、もう一つは妊娠による体の変化という長期的なダメージです。 お休みなしの育児もスタートし、ママは体を見つめる時間がないかもしれません。 しかし、赤ちゃんを育んだ体は、そのままにしていても元には戻りません。 ママフィットで産後の体をトータルケアし、理想のボディ、元気な体を作りましょう。 【DVDの内容】 産後すぐに始めるママフィット Step1 産後の疲労を解消するストレッチ/上半身 Step2 産後の体をほぐすストレッチ/体幹部 Step3 産後の体を中から調整/呼吸との連動 Step4 産後の体をほぐすストレッチ&エクササイズ/下半身 Step5 姿勢を整えるバランスエクササイズ 対象:出産後に体調が良ければすぐにスタートできます 肉体改造ママフィット Step1 → Step5まで徐々に強度が上がります 5つのパートでしっかりボディメイク ペリネフィット/骨盤底筋 ウエルバランスフィット/腹筋 コアフィット/体幹 アフタービクス/全身の体力アップとヒップ&大腿 リラクセーション/心身のリラックス 対象:1ヶ月健診が終わって体を動かしたくなってきたら始めましょう 【 クーポン 】 日本マタニティフィットネス協会 DVD ママフィット 出産後すぐに始めたいボディケア 3,850 円
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マタニティ専用ストレッチで体をほぐした後は、美しい音楽と映像でリラックス。 そして胎教のための赤ちゃんへの語りかけを行って下さい。 パパは赤ちゃんに語りかけ、ママは赤ちゃんをイメージしましょう。 パパとママ、そして家族で行うストレッチとイメージングコミュニケーションで最高の胎教と安産を手に入れて下さい。 【DVDの内容】 1.リラクセーションのためのストレッチ 2.安産に向けてのイメージトレーニング 3.胎教のための赤ちゃんへの語りかけ 【 クーポン 】 日本マタニティフィットネス協会 DVD マタニティストレッチ 3,630 円
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パパは妊婦ママ専属トレーナー 赤ちゃんにとっての環境の全てはママの心と体です。 ママは赤ちゃんのために健康的な生活を送りましょう。 そして、ママの環境は一番近くにいるパパがつくります。 赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパ。 呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけましょう。 出産に向けて、ママと一緒に助走をつけよう パパフィットはパパが主役のプログラムです。 フィットには寄り添う、ふさわしいという意味と、フィットネス=体力や健康のための運動という意味があります。 スキンシップを楽しみながらできるので、体のケアだけでなく夫婦の絆も深まります。 妊娠中から産後までの知識と妊婦ママの体をケアする方法をママ専属トレーナーとしてパパが身につけましょう。 パパの知力アップ講座対象:妊娠13週〜 妊娠中の身体の変化、妊娠中の不定愁訴(体の不調) パパフィットトレーナー心得講座 ペアストレッチ&マッサージ術/不定愁訴編 呼吸を楽にする、リラックス ペアストレッチ&マッサージ術/出産準備編 お産の姿勢の練習 赤ちゃんを生み出す力を高めるエクササイズ パパと一緒に出産に向けてのリラックスを練習 産後ママの体をケアするパパフィット 産後の身体の変化 産後の姿勢 バランストレーニング 対象:妊娠13週〜 【 クーポン 】 日本マタニティフィットネス協会 DVD パパフィット パパは妊婦ママ専属トレーナー 3,850 円
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JAN 4562262280522 品 番 REARD038 出 演 山本ケイイチ 制作年、時間 70分 製作国 日本 ジャンル 趣味、実用/健康/実用 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-09-11】【あらすじ】チャレンジし続けるために必要なトレーニングプログラムを山本ケイイチが伝授する!※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します 【ご奉仕価格】老けない筋トレ【趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,170 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-02-01】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 ※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット【趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,390 円
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JAN 4932545933399 品 番 MX364RSET2 制作年、時間 2004年 91分 製作国 日本 メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-11-14】【収納タイトル】■ハリウッドヨガ・ダイエット 1■ハリウッドヨガ・ダイエット 2※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します 【ご奉仕価格】ハリウッドヨガ・ダイエット(2枚セット)1、2【全巻セット 趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,080 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2023-10-13】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 ※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します 【ご奉仕価格】ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット【趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,112 円
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JAN 4988001950165 品 番 COBG5371 出 演 トウィー・メリガン/メリッサ・ブラシエル 制作年、時間 2005年 80分 製作国 日本 メーカー等 コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル 趣味、実用/健康/美容 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-03-30】【あらすじ】大ヒットYOGAシリーズ第2弾「パワーヨガ」!イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。 ※レンタル店で使用したレンタル落ちの中古品です。 レンタル用DVDケースでの発送となります。
【中古】DVD▼パワー・ヨガ 初級編 レンタル落ち 1,297 円
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EANコード:0188883000130■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Bellydance For Beautiful Freaks / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 30,370 円
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EANコード:0188883000130■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Bellydance For Beautiful Freaks / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 30,420 円
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EANコード:0188883000130■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Bellydance For Beautiful Freaks / Stratostream [DVD]【ネコポス発送】 30,420 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 30,370 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【ネコポス発送】 30,420 円
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EANコード:0188883001212■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 輸入 DVD PIECE of CAKE bellydance workout (輸入盤) / World Dance New York [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 30,420 円
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EANコード:0188883001212■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 輸入 DVD PIECE of CAKE bellydance workout (輸入盤) / World Dance New York [DVD]【ネコポス発送】 30,420 円
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EANコード:0188883001212■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 輸入 DVD PIECE of CAKE bellydance workout (輸入盤) / World Dance New York [DVD]【宅配便出荷】 30,370 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-04-05】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
【バーゲンセール】【中古】DVD▼ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット レンタル落ち ケース無 1,199 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-04-05】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
【中古】DVD▼ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット レンタル落ち ケース無 1,390 円
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JAN 4932545933399 品 番 MX364RSET2 制作年、時間 2004年 91分 製作国 日本 メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2024-04-03】【収納タイトル】■ハリウッドヨガ・ダイエット 1■ハリウッドヨガ・ダイエット 2全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
全巻セット2パック【中古】DVD▼ハリウッドヨガ・ダイエット(2枚セット)1、2 レンタル落ち ケース無 1,199 円
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】(未使用・未開封品)ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD] 7,124 円
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EANコード:0188883000031■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 You Can Belly Dance: Absolute Beginner (DVD) / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 2,492 円
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EANコード:0188883000031■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 You Can Belly Dance: Absolute Beginner (DVD) / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 2,542 円
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EANコード:0188883000031■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 You Can Belly Dance: Absolute Beginner (DVD) / Stratostream [DVD]【ネコポス発送】 2,542 円
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※こちらの商品は、メール便(ネコポス)対応品です。 3個以上の購入や他の商品と同梱の場合は、宅配便での配送となります。 また、1個から宅配便を選択することも可能です。 宅配便配送の場合は所定の送料がかかりますので、あらかじめご了承ください。 ▶メール便に関して、詳しくはこちら ★出荷日数目安 こちらの商品は、通常1営業日で出荷となります。 商品名 ツイストレッチダイエットDVD 初級 【フュービック】 メーカー名 フュービック その他 ■初級プログラム part.1 脂肪燃焼エクササイズ 身体全体をツイストし、効率的に基礎代謝をアップ! part.2 コアエクササイズ 基本的かつ重要なコアをツイストし、スリムボディ?の軸を形成! 広告文責:株式会社健人 電話番号 048-252-3939 区分:スポーツ サブカテゴリー: スポーツ用品、アクセサリー > フィットネス用品 こちらの商品もおすすめ ツイストレッチダイエットDVD 上級 フュービック ツイストレッチダイエットDVD 初級 ツイストレッチダイエットDVD 初級 【フュービック】 ページトップへツイストレッチダイエットDVD 初級 【フュービック】 「フュービック ツイストレッチダイエットDVD 初級」は、元メジャーリーグ傘下チームのアスレチックトレーナーが考案したボディメイクプログラムDVDです。 体をねじるこどで大きな筋肉を伸ばして動かし、効率よく脂肪燃焼。 ストレッチと筋肉を付ける動作を同時に行うから短期間でシェイプアップ。 1日30分で誰でも始められるボディメイク。 初級。
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】(未使用・未開封品)渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD] 4,500 円
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD] 7,768 円
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】(未使用・未開封品)NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD] 5,250 円
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未開封品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】(未使用・未開封品)脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD] 4,500 円
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品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。 予めご了承下さい。 カラダの秘伝が使える!武術の達人・成功者になるプランC”背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?迷ったら、少数派になればいい「武術の理想は自然体」。 武道武術の練習・稽古をしているとこの言葉は折りに触れて耳にします。 「自然体」とは「本当のリラックス状態」のこと。 巷には、これを実現させるための色々な情報があります。 ですが、どこか上手く行かずに、試行錯誤をしている方も多いのではないでしょうか。 それは皆さんのやり方が悪い訳ではありません。 「誤った常識」が気づかないうちに刷り込まれてしまった結果です。 このDVDでは異色の武術身体論者・渡邊康人先生が誤って理解してしまった常識からくる「不自然な力み」から抜け出すための「姿勢の超常識」を丁寧に解説。 背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?超常識的かつ独創的なコンセプトとそれらを実感できる検証&ワークの数々で「こんな考え・方法もありかも」という学習ができます。 ・練習・稽古に煮詰まってしまった(努力してるんだけど、上達しない)・姿勢を良くしてるつもりだけど、いまいち快適に過ごせないという悩み・モヤモヤを抱えている方に、是非オススメしたいDVDです。 「迷ったら、少数派になってみましょう。 」(渡邊康人先生)CONTENTS【奴隷姿勢より、支配者の姿勢。 …理想の自然体(脱力状態)になるには】■骨で立つより、筋肉で立つ。 …真っ直ぐは不自然。 自然は曲がっている。 【骨では立つことはできない…支持組織は筋肉】 【体の前側を使う…筋肉を支持組織にするポイント】 【背中は丸くもたれかかる…王者の姿勢】■背中と腰を使わず、胸と腹で身体を支える。 …背筋伸ばしは緊張。 猫背は自然体。 【日常では背中を使い過ぎ…整体・治療院で多いのは背中のケア】 【機能的な猫背の作り方1.…頭と胸は外(前)に出す】 【機能的な猫背とは…背中ではなくハラとコシを使う】 【機能的な猫背の作り方2.…肩関節(窩)も前に出す】■骨盤前傾より、骨盤後傾にする。 …骨盤前傾は緊張。 骨盤リクライニングはリラックス。 【機能的な猫背の作り方3.…寛骨を後傾させる】 【腰椎の使い方…前傾バイアスを掛ける】 【骨盤を後傾させる…寛骨と腰椎の二つを使う】■腰を折るより、ハラを割る。 …足腰より、背骨を動かすのが野生。 【ハラとコシの使い方…ヘソをのぞいて動く】 【ヘソをのぞくワーク1…腕を掴まれ引っ張られる】 【ヘソをのぞくワーク2…腕を掴んで引っ張る】■下半身を低くするより、上半身を低くする。 【膝を伸ばしたまま歩く…サルとヒトの違い】 【腰でバランスをとる…直立二足歩行の動き】■前傾するより、後傾する。 …前傾猫背より後傾猫背を選んだのが人類。 【趾行動物から蹠行動物へ…後傾猫背を選んだ人類】 【反対方向へ重心をシフトさせる…四つん這い〜立つという進化】 【背中は反って、腰は丸める…脊柱への後ろバイアス】 【踵加重にして反力を使う…後ろにバイアスを掛ける】■回転するより、捻転する。 …自然とは一致ではなく、ズレている。 【骨格を割るとは…別々に動く方が力は出る】 【骨格を割る1…捻転(ニューテーション)運動】 【骨格を割る2…脊柱の吊上げ】 【骨格を割る3…ニューテーション運動の力】■肩をすくめ、巻き肩にする。 …胸を張るより、巻き肩の方が自然体。 【肩は落とさない1…肩はふわりと上げる】 【肩は落とさない2…腕もゆったりと上げる】 【腕を上げる=上手になる…後傾バイアスは達人の姿勢】 【肩をすくめる1…腕を肋骨からセパレートさせる】 【肩をすくめる2…巻き肩は武術的な身体】■関節を伸ばすより、かがめる。 …パーは不自然・死。 自然はグー・生。 【体を安定させる1…槌指(屈み指)の作り方】 【体を安定させる2…槌指の強さの検証】 【槌指のワーク1…槌指で相手を押す】 【槌指のワーク2…掴まれたまま槌指で歩く】 【槌指の利用例…発勁的な力の発揮】■蹴るより、踏む。 …走る(つま先)は事件。 歩く(踵)が自然。 【地からチカラを借りる…槌指を活かす下半身の作り方】 【下半身は自立させる…乗るより、残る】指導監修 ◎ 渡邊康人(わたなべ やすひと)'78年生まれ。 競技空手、各種身体操作法を修行後、武術の口伝を研究。 '11年護身術教室YSPCとして指導を開始。 潜在的な運動法則と意識を活用した独創的プログラムは、レッスン受講者から高い評価を得ている。 DVD『セルフ・プロテクション』(BAB)。 YSPC…Yassy's Self Protection Concepts指導協力 ◎ 渡部守、谷田竜一、田代俊介、佐々木寛継、菊川健太、市岡亮介収録時間:72分映像特典:その他特典:収録情報 【送料無料】姿勢の超常識/HOW TO[DVD]【返品種別A】 4,840 円
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品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。 予めご了承下さい。 カラダの秘伝が使える!武術の達人・成功者になるプランC”背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?迷ったら、少数派になればいい「武術の理想は自然体」。 武道武術の練習・稽古をしているとこの言葉は折りに触れて耳にします。 「自然体」とは「本当のリラックス状態」のこと。 巷には、これを実現させるための色々な情報があります。 ですが、どこか上手く行かずに、試行錯誤をしている方も多いのではないでしょうか。 それは皆さんのやり方が悪い訳ではありません。 「誤った常識」が気づかないうちに刷り込まれてしまった結果です。 このDVDでは異色の武術身体論者・渡邊康人先生が誤って理解してしまった常識からくる「不自然な力み」から抜け出すための「姿勢の超常識」を丁寧に解説。 背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?超常識的かつ独創的なコンセプトとそれらを実感できる検証&ワークの数々で「こんな考え・方法もありかも」という学習ができます。 ・練習・稽古に煮詰まってしまった(努力してるんだけど、上達しない)・姿勢を良くしてるつもりだけど、いまいち快適に過ごせないという悩み・モヤモヤを抱えている方に、是非オススメしたいDVDです。 「迷ったら、少数派になってみましょう。 」(渡邊康人先生)CONTENTS【奴隷姿勢より、支配者の姿勢。 …理想の自然体(脱力状態)になるには】■骨で立つより、筋肉で立つ。 …真っ直ぐは不自然。 自然は曲がっている。 【骨では立つことはできない…支持組織は筋肉】 【体の前側を使う…筋肉を支持組織にするポイント】 【背中は丸くもたれかかる…王者の姿勢】■背中と腰を使わず、胸と腹で身体を支える。 …背筋伸ばしは緊張。 猫背は自然体。 【日常では背中を使い過ぎ…整体・治療院で多いのは背中のケア】 【機能的な猫背の作り方1.…頭と胸は外(前)に出す】 【機能的な猫背とは…背中ではなくハラとコシを使う】 【機能的な猫背の作り方2.…肩関節(窩)も前に出す】■骨盤前傾より、骨盤後傾にする。 …骨盤前傾は緊張。 骨盤リクライニングはリラックス。 【機能的な猫背の作り方3.…寛骨を後傾させる】 【腰椎の使い方…前傾バイアスを掛ける】 【骨盤を後傾させる…寛骨と腰椎の二つを使う】■腰を折るより、ハラを割る。 …足腰より、背骨を動かすのが野生。 【ハラとコシの使い方…ヘソをのぞいて動く】 【ヘソをのぞくワーク1…腕を掴まれ引っ張られる】 【ヘソをのぞくワーク2…腕を掴んで引っ張る】■下半身を低くするより、上半身を低くする。 【膝を伸ばしたまま歩く…サルとヒトの違い】 【腰でバランスをとる…直立二足歩行の動き】■前傾するより、後傾する。 …前傾猫背より後傾猫背を選んだのが人類。 【趾行動物から蹠行動物へ…後傾猫背を選んだ人類】 【反対方向へ重心をシフトさせる…四つん這い〜立つという進化】 【背中は反って、腰は丸める…脊柱への後ろバイアス】 【踵加重にして反力を使う…後ろにバイアスを掛ける】■回転するより、捻転する。 …自然とは一致ではなく、ズレている。 【骨格を割るとは…別々に動く方が力は出る】 【骨格を割る1…捻転(ニューテーション)運動】 【骨格を割る2…脊柱の吊上げ】 【骨格を割る3…ニューテーション運動の力】■肩をすくめ、巻き肩にする。 …胸を張るより、巻き肩の方が自然体。 【肩は落とさない1…肩はふわりと上げる】 【肩は落とさない2…腕もゆったりと上げる】 【腕を上げる=上手になる…後傾バイアスは達人の姿勢】 【肩をすくめる1…腕を肋骨からセパレートさせる】 【肩をすくめる2…巻き肩は武術的な身体】■関節を伸ばすより、かがめる。 …パーは不自然・死。 自然はグー・生。 【体を安定させる1…槌指(屈み指)の作り方】 【体を安定させる2…槌指の強さの検証】 【槌指のワーク1…槌指で相手を押す】 【槌指のワーク2…掴まれたまま槌指で歩く】 【槌指の利用例…発勁的な力の発揮】■蹴るより、踏む。 …走る(つま先)は事件。 歩く(踵)が自然。 【地からチカラを借りる…槌指を活かす下半身の作り方】 【下半身は自立させる…乗るより、残る】指導監修 ◎ 渡邊康人(わたなべ やすひと)'78年生まれ。 競技空手、各種身体操作法を修行後、武術の口伝を研究。 '11年護身術教室YSPCとして指導を開始。 潜在的な運動法則と意識を活用した独創的プログラムは、レッスン受講者から高い評価を得ている。 DVD『セルフ・プロテクション』(BAB)。 YSPC…Yassy's Self Protection Concepts指導協力 ◎ 渡部守、谷田竜一、田代俊介、佐々木寛継、菊川健太、市岡亮介収録時間:72分映像特典:その他特典:収録情報 【送料無料】姿勢の超常識/HOW TO[DVD]【返品種別A】 4,840 円
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